Артериальное давление для шахтеров

Артериальное давление для шахтеров

Что такое артериальное давление (далее АД)?

Сердце работает, как насос во время своего сокращения. Оно выталкивает кровь, создавая в сосудах максимальное давление — систолическое, «верхнее». При расслаблении сердечной мышцы создается минимальное давление — диастолическое, «нижнее».

Артериальное давление измеряется при помощи тонометра. В домашних условиях лучше пользоваться полуавтоматическими приборами, внимательно прочитав инструкцию к ним.

Как часто нужно измерять АД?

Если ваше АД вызывает у вас тревогу, измеряйте давление не менее 2 — 3 раз в сутки.

Какое давление считается нормальным?

Беспокоиться не о чем, если ваше давление держится в пределах 110 -140/70 — 90. Очень важно, чтобы АД не превышало этих показателей.

Почему опасно повышение АД?

Длительное повышение АД вызывает перегрузку и повреждение всех сосудов организма человека. Если вовремя не начать лечение, высокое АД может привести к развитию инфаркта миокарда, инсульту, заболеваниям почек. У людей с повышенным АД риск развития инсультов в 5 раз, инфаркта миокарда в 2 раза выше по сравнению с теми, у кого давление в пределах нормы.

Что делать, если АД повышается?

Вы можете влиять на АД, изменив образ жизни: поддерживайте массу тела на приемлемом уровне, придерживайтесь диеты, содержащей большое количество овощей, фруктов, достаточное количество белков (постное мясо, рыба, обезжиренный творог, соевые продукты), клетчатки (хлеб грубого помола, каши, рис), растительные жиры. Необходимо уменьшить потребление поваренной соли до 5г в сутки, избегать употребления пересоленных продуктов, маринадов. Если вы курите, то вам нужно как можно быстрее решиться оставить эту привычку. Если вы не сможете полностью отказаться от алкоголя, употребляйте его в умеренных количествах: не более 50мл водки или 250мл столового вина в сутки. Необходимо по возможности избегать стрессов. Больше положительных эмоций — сходите в кинотеатр, пообщайтесь с друзьями. Выполняйте физические упражнения 3 — 4 раза в неделю по 20 — 30 минут в день. Физические упражнения можно заменить прогулкой на свежем воздухе, отдыхом на дачном участке, прогулкой с четвероногим другом.

Как долго принимать снижающие давление препараты?

Лекарственное лечение назначают дополнительно к изменению образа жизни. Гипотензивные препараты в правильно подобранной врачом дозировке принимают постоянно, регулярно в течение всей жизни. Даже если вы почувствовали себя лучше, не нужно самостоятельно прекращать прием препаратов.

Крепкого вам здоровья и нормального артериального давления!

C. Xpeнoв. Городской кардиолог.

Нормы артериального давления у взрослых: таблица. Причины отклонений верхнего и нижнего показателя

Артериальное давление – жизненно важный показатель работоспособности сердечно-сосудистой системы, по которому можно судить о состоянии организма в целом. Отклонения от физиологической нормы сигнализируют о существенных проблемах со здоровьем. Каково мнение врачей о границах показателей артериального давления?

Как формируется показатель АД?

Находящаяся в сосудах кровь оказывает механическое воздействие на их стенки. Чисто технически давление в артериях и венах есть всегда. Но при его измерении тонометром важны и другие моменты.

При сокращении сердечной мышцы кровь выбрасывается из желудочков в сосуды. Этот импульс создает так называемое «верхнее», или систолическое давление. Затем кровь распределяется по сосудам, и минимальный уровень их наполнения, при котором слышен стук сердца в фонендоскопе, дает «нижний», или диастолический показатель. Так формируется результат – цифра, отражающая состояние организма на данный момент.

Нормальные показатели – какими они должны быть?

В медицинской среде ведутся споры о том, на какие показатели ориентироваться в измерении давления. Многократно составлялись нормы артериального давления у взрослых. Таблица демонстрирует, от каких цифр отталкивались кардиологи и терапевты в период СССР.

Показатель систолического давления рассчитывался по формуле:

— 109 + (0,5 х возраст) + (0,1 х вес),

а уровень диастолического – так:

— 63 + (0,1 х возраст) + (0,15 х вес).

Нижней границей нормы систолического давления считалось 110 мм рт. ст., верхней – 140 мм. Все показатели, что оказывались за пределами этих рамок, принимались за патологию. Аналогично нижняя граница диастолического давления принималась равной 60 мм рт. ст., верхняя – 90 мм. Собирая эти цифры вместе, получаем разбег показателей нормы от 110/60 до 140/90. На это ориентируются и до сих пор многие терапевты и кардиологи старой школы в своей врачебной практике.

Современные взгляды на показатели АД

Немного позже на основе многочисленных исследований были выведены другие нормы артериального давления у взрослых. Таблица, используемая в наше время, составлена ВОЗ в 1999 г. Исходя из нее, границы нормы систолического давления находятся в диапазоне от 110 до 130 мм рт. ст., диастолического – 65-80 мм. Эти цифры касаются в первую очередь пациентов младше 40 лет.

На сегодня среди врачей нет единого мнения относительно того, какие показатели считать нормой, а какие – патологией. При обследовании ориентируются на то, какое давление является нормальным, «комфортным» для конкретного пациента, и записывают эту информацию с его собственных слов. В дальнейшем при диагностике и лечении исходят из этого показателя. Цифры ниже 110/60 и выше 140/90 будут все же считаться признаками патологических изменений.

Рабочее давление – что это такое?

Это выражение можно услышать в обиходе. Понятием «рабочего» давления обозначают такие показатели, при которых человек чувствует себя комфортно, невзирая на то, что один из них или оба – систолический и диастолический — существенно повышены или снижены. В целом такое отношение к себе отражает лишь желание проигнорировать существующую проблему.

У кардиологов нет понятия «рабочего» давления пациента. Показатели выше 140/90 у лиц среднего возраста классифицируются как гипертония. Оправданием может служить то, что с возрастом на стенках сосудов откладываются скопления холестерина, сужая их просвет. Клинически серьезного ухудшения нет, но риск развития патологии возрастает в разы.

Мнения зарубежных ученых

В странах постсоветского пространства, с одной стороны, и в Америке и Канаде – с другой, приняты разные подходы к определению нормы артериального давления у взрослых. Таблица демонстрирует, как классифицируется состояние пациента в зависимости от его показателей.

Артериальное давление на уровне 130/90 может считаться прегипертензией, то есть состоянием, пограничным с патологией. Уровень систолических показателей 110-125 мм рт .ст., а диастолических – менее 80, называют на Западе «состоянием отдыха сердца». В нашей же стране давление 130/90 будет считаться нормой для физически развитых мужчин, которые активно занимаются спортом, или людей старше 40 лет.

В Западной Европе подход к состоянию сердечно-сосудистой системы аналогичен, но в научной литературе можно встретить некоторые схожие с постсоветскими нормами данные. Наблюдается своеобразный взгляд на нормы артериального давления у взрослых: таблица содержит непривычные для нас термины — «низкое нормальное», «нормальное» и «высокое нормальное». За эталон принят показатель 120/80.

Возрастные изменения

Чем старше становится человек, тем более серьезные изменения претерпевают его сосуды и сердечная мышца. Стрессы, неправильное питание, наследственная предрасположенность – все это влияет на состояние здоровья. Людям с диагностированной патологией рекомендуют ежедневно измерять давление. Лучше, если показатели будут записаны в специальную таблицу. Туда же можно внести данные после измерения пульса.

С возрастом постепенно изменяется норма артериального давления у взрослых. Таблица и пульс в совокупности дают объективную информацию об изменениях в состоянии сосудов. Если цифры в какой-то момент превысили привычную для пациента норму, это еще не повод для паники – повышение на 10 мм рт. ст. считается приемлемым после физической нагрузки, в состоянии усталости, после долгого рабочего дня. А вот устойчивое, в течение длительного времени отклонение – признак развивающейся патологии.

Должно ли давление повышаться с возрастом?

Ввиду изменений сосудов, которые происходят из-за снижения тонуса артерий и отложений холестерина на стенках, а также изменений в работе миокарда, корректируется возрастная норма артериального давления у взрослых (таблица).

У женщин 40 лет средний показатель равен 127/80, у мужчин он несколько выше – 129/81. Это объясняется тем, что представители сильного пола, как правило, выдерживают большую физическую нагрузку, и масса их тела больше, чем у женщин, что способствует повышению давления.

Динамика показателей после 50 лет

На показатели АД влияет также уровень различных гормонов, в особенности стероидов. Их содержание в крови нестабильно, а с годами, в ходе перестройки организма, начинает наблюдаться все больший дисбаланс. Это влияет на частоту сердечных сокращений и на наполненность сосудов кровью. Усредненная норма артериального давления у женщин 50 лет сдвигается в сторону увеличения и становится равной 137/84, а у мужчин аналогичного возраста – 135/83. Это те цифры, выше которых показатели в состоянии покоя подниматься не должны.

Из-за каких еще факторов повышается норма артериального давления у взрослых? Таблица (у женщин после 50 лет риск развития гипертонии выше, поскольку в этом возрасте начинают сказываться гормональные изменения, так называемый климакс), конечно, не может указать их все. Имеют значение также перенесенные ими стрессы для организма – беременность и роды (если они были). Статистическая вероятность развития артериальной гипертензии у женщины старше 50 лет выше, чем у мужчины аналогичной возрастной категории ввиду разницы в процессах старения.

Показатели после 60 лет

Тенденция, установившаяся в предыдущие годы, сохраняется в дальнейшем. Продолжает увеличиваться норма артериального давления у взрослых (таблица). У женщин после 60 лет среднее значение равно 144/85, у мужчин – 142/85. Слабый пол несколько опережает по темпам роста показателей (по причине все тех же гормональных изменений).

После 60 лет нормальное АД физиологически превышает стандартные показатели 140/90, но это не является основанием для постановки диагноза «артериальная гипертензия». Практикующие врачи во многом ориентируются на состояние здоровья пожилых пациентов и на наличие у них жалоб. Кроме измерения АД, для контроля состояния сердечно-сосудистой системы применяется кардиограмма, на которой патологии выражены гораздо более явно, чем в показателях давления.

Сопутствующие патологии

Кроме возраста, систематическое повышение давления провоцируют нарушения обмена веществ, болезни почек, вредные привычки и др. Курение провоцирует сужение мелких сосудов, что в перспективе вызывает уменьшение просвета крупных артерий и, как следствие, гипертонию. При нарушении работы почек вырабатывается гормон альдостерон, который также приводит к повышению АД. Риск гипертонии есть у диабетиков, чьи сосуды особо склонны к отложениям на внутренних стенках. Своевременное выявление и профилактика основных заболеваний позволит сохранить давление в норме и жить активной жизнью.

Причины гипотонии

Кроме повышения, у многих людей в молодом и старшем возрасте наблюдается понижение давления относительно норм. Если это стабильный показатель, то оснований для беспокойства практически нет. Физиологически низкое АД может быть у миниатюрных девушек или у молодых людей астенической комплекции. Работоспособность при этом не нарушается.

Если снижение давления возникает внезапно и приводит к ухудшению состояния, то это может указывать на сердечную недостаточность, вегето-сосудистую дистонию, нарушения ритма и даже открывшееся внутреннее кровотечение. При таких симптомах необходимо срочно пройти полное обследование.

Как следить за показателями?

Лучше всего иметь дома собственный тонометр и овладеть техникой измерения АД. Это несложная процедура, и научиться этому может каждый. Полученные данные следует вносить в дневник или таблицу. Там же можно вкратце делать записи о своем самочувствии, частоте пульса, физических нагрузках.

Часто артериальная гипертензия не проявляет себя внешними признаками до тех пор, пока что-либо не спровоцирует криз – резкое повышение АД. У этого состояния есть множество опасных для жизни последствий, например, геморрагический инсульт или инфаркт. Желательно ввести себе в привычку после 40-45 лет регулярно измерять давление. Это поможет значительно снизить риск развития гипертонии.

Авторизация

Последние комментарии

АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ ДЛЯ ШАХТЕРОВ. Вылечила сама!. Вестник шахтера Мы пишем для шахтеров и о них. Главная. Гипертония хроническое состояние, при котором артериальное давление повышено. Кровяное давление важнейший показатель функционирования не только сердечной мышцы, но и всего организма. Под этим термином чаще всего подразумевается артериальное давление (АД) сила В результате длительного влияния малых доз ионизирующей радиации, у шахтеров понижается давление. Если повышенное нижнее артериальное давление изменяется, тогда врачи говорят о наличии более серьезной проблемы тяжелой Бывают случаи отравления шахтеров метаном. Как правило, при отравлении Наиболее сильное токсическое действие проявляется при повышенном давлении (2- 3 возбудимости ее парасимпатического отдела, артериальная гипотензия и др.). Расшифровка результатов ЭКГ Помогите расшифровать ЭКГ!

нужно ли проходить УЗИ сердца, Как вылечить ИБС, гипертонию, блокаду левой ножки Гиса Страдаю повышенным давлением Артериальное давление отражает внутреннее состояние человека. Его показатели могут существенно меняться под воздействием определенных посторонних факторов. Изменение артериального давления (АД), как в сторону увеличения, так и снижения, может быть не только опасно для здоровья, но и представлять угрозу жизни. Чтобы привести в норму артериальное давление при пониженном атмосферном, врачи рекомендуют увеличить объ м употребляемой жидкости. В условиях повышенного давления атмосферы работают шахт ры, водолазы. Некоторые люди прекрасно чувствуют себя при давлении 140, это высокое давление, но еще гипертонию не ставят при таком давлении. Есть люди, для которых это давление считается высоким и им реально плохо. Артериальное давление создается силой крови, которая воздействует на стенки артерий, сосудов. Артериальное давление для шахтеров- ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!
Чем выше такое давление, тем сложнее сердцу качать кровь. Системное артериальное давление (АД) увеличивалось в обеих возрастных подгруппах шахтеров в сравнении с контрольной группой Достоверных различий по СД и САД у шахтеров разных возрастных подгрупп не было выявлено Однако у Низкое артериальное давление характерно для ацетилхолинового типа вегетососудистой дистонии. Подобное действие оказывает труд шахтеров и горняков, продолжительное нахождение в помещении с повышенной температурой Одной из самых важных физиологических характеристик, определяющих здоровье, является уровень кровяного давления. Что такое артериальное давление (далее АД)?

Сердце работает, как насос во время своего сокращения. Оно выталкивает кровь, создавая в сосудах максимальное давление — систолическое, «верхнее». Значительное повышение или понижение показателей артериального давления представляет серьезную угрозу для жизни человека, может стать причиной развития патологий сердца, кровеносной системы, почек. Выявлены особенности распространенности артериальной гипертонии среди шахтеров:

развитие в молодом Накоплено большое число популяционных исследований уровня артериального давления в различных странах и регионах. Артериальное давление:

какое считать нормальным, как измерять, что делать при высоком и низком?

Источники: http://www.dzerghinsk.org/news/arterialnoe_davlenie/2011-05-31-2161, http://fb.ru/article/226225/normyi-arterialnogo-davleniya-u-vzroslyih-tablitsa-prichinyi-otkloneniy-verhnego-i-nijnego-pokazatelya, http://www.greenmama.ru/nid/4182834/