Артериальное давление на фоне лечения

Лечение давления и методы профилактики

Артериальное давление (АД) человека имеет физиологическую функцию постоянно меняться. Когда человек занимается спортом или работает на даче, то оно может повыситься. Отдыхая вечером после работы, АД начинает медленно снижаться. Это нормальное явление, но угрозу представляет тот факт, что у многих людей после нагрузки оно уже не снижается до нормальных значений.

Многие задаются вопросом: «Как проходит лечение давления и почему оно повышается?» И какая норма АД должна быть у человека? Обо всем по порядку!

Нормой АД приятно считать давление от 120 до 140 мм рт.ст. верхних и от 80 до 90 мм рт.ст. нижних значений. Все значения измерительных приборов, которые показывают цифры выше, принято квалифицировать как высокое.

Длительное высокое давление, лечение которого человек постоянно откладывает, может привести к хроническому заболеванию – артериальная гипертензия.

Причины повышения

Почему повышается кровяное давление? Причин на самом деле очень много. Это наследственная предрасположенность, вредные привычки у взрослых, длительные компьютерные игры у детей и даже место жительства.

К основным причинам развития артериальной гипертензии относят:

1. Хронические заболевания вен и сосудов;
2. Малоподвижный образ жизни;
3. Тяжелая физическая, спортивная и трудовая деятельность;
4. Психологические расстройства, стресс, плохой сон, отсутствие отдыха;
5. Неправильное питание и ожирение;
6. Прием гормональных и лекарственных препаратов;
7. Климат места жительства;
8. Злоупотреблением алкоголем и курение.

Профилактика, лечение давления, причины и факторы его развития – это основные взаимосвязанные звенья, на которые необходимо обратить внимание в первую очередь.

Проанализировав свою жизнь, время отдыха, наследственные болезни, можно узнать главные причины и факторы развития гипертонии.

Симптомы проявления патологии

Симптомы повышенного давления никак не проявляются. Это и усугубляет течение злокачественной болезни. Человек замечает проявление патологии только при очень высоких значениях.

Чаще всего при высоком АД у человека начинает сильно болеть голова. Вначале — это боль ноющего характера, затем появляются распирающие болевые ощущения в области висков и затылка. В эти моменты у человека может возникнуть чувство страха, тревоги и сильное сердцебиение.

Хроническая гипертензия проявляется покраснением лица, бессонницей, быстрой утомляемостью, шумом в ушах, кровяными выделениями из носа, сдавливанием в груди.

В редких случаях высокое давление проявляется тошнотой, резким упадком сил и потерей сознания.

Лечение давления без лекарств

Коррекция высокого давления осуществляется комплексной немедикаментозной терапией. Сюда входит: ограничение соли, борьба с ожирением, рациональное употребление жира, лечебная физкультура, устранение нервных напряжений, отказ от вредных привычек.

Именно такая терапия, может избавить человека от артериальной гипертензии на всю жизнь. Но чаще всего, на первых этапах развития болезни, советы об изменении образа жизни полностью игнорируются.

Таблица: Нормализация кровяного давления без таблеток

Уменьшение потребление поваренной соли

Домашнее лечение артериального давления начинается с ограничения острых и соленых блюд.

Поваренная соль – это яд для людей, которые склоны к развитию гипертонии. Чем больше человек потребляет натрий в пище, тем выше поднимается артериальное давление. Иногда, человеку достаточно исключить из своего рациона питания соль, и проблемы со скачками АД полностью прекращаются.

Учеными доказано, что продукты богатые калием очень полезны при развитии сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано с тем, что калий преобладает над натрием в процентном соотношении. А вот если кушать продукты, где соль доминирует над калием, то существует риск развития сосудистых заболеваний.

Употребление жира

Одним из главных в лечении гипертонии является рациональное употребление жира. Он не только приводит к повышению давления, но и является главной угрозой развития атеросклероза.

Кроме поваренной соли необходимо уменьшить и потребление жиров.

Советы для гипертоников:

• Жир не должен превышать 30% калорийности всей пищи.
• Насыщенные жиры животных, которые находятся в молоке и мясе, не должны превышать 10% калорийности ежедневного питания.
• Норма холестерина, который содержится в яйцах, печени, не должен превышать 250 мг в сутки.
• Употребление углеводов должно составлять 60% калорийности.
• Употребление белка не должно превышать 20% калорийности всей пищи.

Борьба с лишним весом

Советские ученые доказали взаимосвязь ожирения и гипертензии. Было установлено, что снижение веса у толстых людей, всегда сопровождается снижением артериального давления. И наоборот, чем больше человек набирает массу тела, тем чаще испытывает симптомы гипертонии.

Запомните, если вы допустите ожирение, давление будет повышаться с каждым лишним килограммом!

Любой врач скажет, что главной задачей для гипертоника является нормализация веса тела. Иногда этого достаточно, чтобы полностью избавить человека от артериальной гипертензии, минуя прием лекарственных препаратов.

Однако, врачебная практика показывает, что это на первый взгляд легкая задача сложно реализуется. Человека тяжело заставить изменить образ жизни и питания.

Врачи советуют изменить объем порций, перейдя из трех разового питания на пяти подходный. Больным назначаются специальные диеты, которые направлены на снижение давления.

Полезно один раз в неделю проводить голодание. При этом разрешается пить кипяченую воду с лимоном или смородиной. На следующий день после диеты нужно употреблять легкую пищу (фрукты, овощи, салаты).

Голодание поможет вывести шлаки и токсины, а также даст сигнал мозгу, расходовать накопившийся жир.

Также полезны разгрузочные дни. Это те дни, когда питаешься исключительно овощами и фруктами.

Советы по похудению для гипертоников:

1. Нельзя резко худеть. Нужно снижать лишний вес медленно и постепенно.
2. Любой человек может снизить свой вес. Главное упорство и соблюдение рекомендаций врача.
3. Нельзя останавливать на полпути, это приведет к еще большему ожирению.
4. Радуйтесь любым изменениям, если даже потеряли всего 1 килограмм за длительный срок.

Физическая активность

Часто можно услышать такой вопрос. А при давлении можно заниматься спортом? Если тяжелая форма гипертонии, то разумеется, нужен постельный режим и отдых. Если давление повышается изредка, очень полезно заняться профилактическими упражнениями для улучшения кровообращения.

Раньше считалось, что гипертоникам спорт и физическая нагрузка наносят только вред. Советские ученые развеяли этот миф и доказали, что рациональная физическая нагрузка нормализует АД.

Если больному выполнить комплекс гимнастических упражнений для улучшения кровообращения, то через 20 минут можно зафиксировать снижение АД.

Ежедневная физическая активность и упражнения пойдут на пользу лицам, склонным к ожирению! Также людям, которые начали испытывать первые симптомы артериальной гипертензии. Если давление стабильно высокое, то упражнения нужно согласовывать с лечащим врачом.

Активный образ жизни нормализует состояние нервной системы, уменьшает массу тела, умерено снижает АД. Для лиц, у кого от гипертонии страдали родители, физические тренировки просто необходимы.

Самым безопасным и легким способом борьбы с высоким давлением принять считать пешие прогулки. Гипертоники должны ходить не менее 2-х часов в день. Полезной для здоровья считается прогулка утром и вечером перед сном. Рекомендуется гулять в парках, в лесу, подальше от загазованных мест.

Внимание! Чрезмерная физическая нагрузка опасна для пожилых людей и лиц, страдающих от атеросклероза.

Переутомление может вызвать нарушение работы сердца, спровоцировать свертывание крови в артериях, вызвать приступы удушья.

Устранение нервных напряжений

Стресс и давление понятия родственные. Тяжелый рабочий график, существенные изменения в жизни, горе в семье могут стать причиной сбоя в неверной системе. Все это приводит к развитию сердечно-сосудистых болезней, в том числе и артериальной гипертонии.

Очень важно правильно распределять рабочее время и время отдыха. Человек должен отдыхать как физически, так и разгружать свой мозг от проблем и рабочих будней. На пользу пойдут вечерние прогулки с семьей, посещения спортзалов и бассейнов, поход в кино или театр.

Очень полезны методы релаксации. Вечером, после ужина, можно расслабиться и послушать приятную расслабляющую музыку в наушниках. После чего следует принять прохладный душ.

Многие ученые доказывают, что челок сам может повышать и снижать артериальное давление. Для этого он должен подобрать собственную схему, при которой он расслабляется и дает сигналы мозгу.

Рациональный отдых, хороший сон, правильный режим труда – это лучшая профилактика и лечение повышения артериального давления и гипертонии.

Лечение при помощи лекарств

Если выше перечисленные консервативные методы лечения не помогают, назначают лекарства от давления. Чаще врач подбирает один или два препарата, которые необходимо принимать утром и вечером.

Лекарственные средства от давления и схему лечения назначают индивидуально каждому пациенту, после обследования и сдачи необходимых анализов.

Самостоятельный прием таблеток может привести развитию гипертонического криза.

Начиная со второй стадии гипертонии, таблетки необходимо принимать постоянно! Лекарственная терапия направлена на купирование тяжелых последствий и нормализации АД в пределах нормы.

Показания к медикаментозной терапии:

1. Повышение нижнего (диастолического) давления выше 100 мм рт.ст.
2. Повышение верхнего (систолического) давления выше 160 мм рт.ст.
3. Повышение диастолического АД выше 95 мм рт.ст у молодых людей, младше 30 лет.
4. Высокое АД в период беременности и родов.

Эффективность медикаментозной терапии при гипертонии не вызывает сомнений. Многочисленные исследования доказывают, что прием лекарственных средств от высокого давления снижают риск инсультов и инфарктов.

Очень важно! Если вам назначили лекарственную терапию, нельзя бросать лечение, даже если АД перестало повышаться.

В большинстве случаев, если больной резко прекращает принимать таблетки, кровяное давление повышается быстро и стремительно.

Высокое АД может привести к кровоизлиянию в мозг, нарушению работы сердца, почечной недостаточности. Поэтому, если был поставлен диагноз, то необходимо смириться, что лечение будет пожизненным.

Современная терапия у больных с артериальной гипертензией представляет собой ежедневный прием лекарственных препаратов, которые можно разделить на 4 группы:

• Мочегонные средства (диуретики). Эти препараты удаляют из оргазма избыток натрия (фурасемид, тиазиды) и уменьшают потерю калия.

Мочегонные препараты очень мягко снижают кровяное давление, а ежедневный прием их в малых дозах способен годами поддерживать АД в пределах нормы.

• Препараты, воздействующие на нервную систему. Они разделяются на две самостоятельные группы: действие на мозговые центры регуляции артериального давления (допегит, клофелин) и действие на регуляцию сердца и артерий (бета-блокаторы, антагонисты альфа-рецепторов).
• Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ). Действие препаратов этой группы направлено систему ренина-ангиотензина, которая отвечает за кровообращение.
  Популярными препаратами от давления из группы АПФ можно назвать капатен и эналаприл. Лекарственные средства снижают артериальное давление и улучшают состояние артерий, улучшают работу сердца.
• Сосудорасширяющие лекарственные препараты. Действие этих средств направлено на уменьшение напряжение сосудов и артерий, путем воздействия на мышечные волокна, которые находятся в их стенках. Такие препараты как апрессин и изоптин применяют при тяжелой степени гипертонии.

Таблица: Рекомендации по выбору лекарственных препаратов для лечения пациентов с высоким артериальным давлением

Лечение высокого нижнего артериального давления

Артериальное давление имеет два значения: верхнее и нижнее. Верхнее определяет систолическое давление, формирующееся в момент сокращения сердечной мышцы. Нижнее — диастолическое — определяется при расслаблении сердца. В норме у человека показатели не больше 120/80 мм рт. ст., где первое значение — верхнее, а второе — нижнее. Если давление повышается или снижается, меняются оба показателя соответственно.

Что такое «предгипертония»

По умолчанию, пока давление не выходит за рамки обычного, нет оснований для установления такого диагноза, как гипертония. Но нужно понимать, что заболевание внезапно не появляется. Иногда требуется время, чтобы гипертензия сформировалась и полностью проявилась. Есть состояния, не признаваемые патологией, но служащие однозначной предпосылкой. В медицине имеются определения «предгипертензия», «предгипертония». Это особые состояния, не требующие немедленного лечения.

Предгипертензия — пограничное состояние и еще не заболевание. Это сигнал к тому, что в организме уже стартовали процессы, способные привести к развитию гипертонии. Однако бывает так, что гипертензия так и не формируется, просто в течение жизни человек будет испытывать некоторую нестабильность своего давления. Проявится ли гипертония в полном понимании этого диагноза, зависит от наличия определенных условий, способных привести к этому.

Показатель диастолы связан с тонусом артерий, питающих сердце. Если сосуды здоровые, они достаточно эластичны и выдерживают давление. С возрастом порог увеличивается на несколько единиц, что является здоровой нормой. Обычно большое нижнее давление влечет за собой повышение и верхнего. Так организм старается удержать баланс. Однако иногда возникает изолированное повышение нижнего показателя.

Если повышенное нижнее давление возникло спонтанно, и это разовое явление, беспокоиться особо не стоит. Однако если симптом повторяется, и показатель периодически поднимается без причин, это повод для немедленного обращения к врачу. Высокое нижнее артериальное давление требует лечения, направленного на устранение причины возникшей патологии.

Причины повышения нижнего давления

Сердце — чуткий орган, реагирует абсолютно на все, что происходит в организме. Просто здоровый человек этого не замечает. Первыми в группу риска попадают те, у кого есть сосудистые заболевания. Стоит учесть, что сейчас диагноз ВСД (вегето-сосудистая дистония) стоит почти у каждого человека, хотя и является спорным, по мнению некоторых медиков. Поэтому многие кардиологи априори предполагают первопричину при обращении к врачу как ВСД.

Но сосудистые нарушения — не единственный фактор, влияющий на нижнее давление. Есть выведенные в алгоритм причины, способные спровоцировать скачки сердечного показателя:

• дисфункция щитовидной железы;
• нарушения в работе почек;
• образование опухолей в зоне гипофиза;
• сбои в гормональном фоне;
• эмоциональная нестабильность;
• большой вес;
• избыток соли в питании;
• малоподвижный образ жизни;
• преобладание жирной пищи в рационе.

Пациентам трудно понять связь между питанием и работой сердца, хотя многие обращают внимание, что после плотного ужина или обеда орган работает усиленно. У некоторых больных после еды возникает настолько серьезная тахикардия, что люди начинают избегать приемов пищи, чтобы не вызывать такой симптом. Процесс выглядит так: соль и жир не в состоянии усвоиться в процессе пищеварения, оседают на стенках самих сосудов. Со временем осевшие частицы становятся плотными, превращаются в бляшки, что приводит к сужению просветов.

Люди с вредными привычками также оказываются в зоне риска. Частично организм способен самостоятельно избавляться от вредных элементов, но никотин со стенок сосудов и общее токсическое поражение после алкоголя он исправить не может. Поэтому чем больше вредных привычек, тем больше риск развития сердечных нарушений. Учитывая, что современная жизнь многих несет в себе постоянные нагрузки, включая психоэмоциональные, то в категории риска оказываются многие. Если нижний показатель давления стал подниматься, и это приносит другие неприятные симптомы, рекомендуется немедленно обращаться в кардиологию во избежание развития инфаркта.

Симптомы патологии

Лечение высокого нижнего артериального давления необходимо, если одновременно с большим значением есть ряд характерных симптомов:

• в груди ощущается тяжесть;
• возникает чувство нехватки воздуха;
• выступает холодных, морозящий пот;
• возникает чувство «перебоев» в работе органа.

Некоторые кардиологи говорят, что если есть сердечная патология, рефлексы укажут на нее. Когда возникает боль в сердце или сбивается ритм, большинство людей рефлекторно прикладывают руку к сердцу.

Часто на фоне того, что давление повышено, в груди чувствуется жжение, возникает тахикардия. Появляется устойчивая головная боль, не купируемая обычными анальгетиками.

На общем фоне бывают головокружение, тошнота. Такие состояния повторяются многократно, становятся стабильными. Важно научиться оказывать необходимую помощь себе или родственнику. Это поможет уменьшить агрессивность проявлений и максимально стабилизирует состояние.

Первая помощь

Оказать первые действия, облегчающие состояние больного, необходимо вне зависимости от причин патологии. На купирование приступа отводится не больше 20 минут. Если все манипуляции не принесли облегчения или состояние критически быстро ухудшается, вызывается бригада врачей «неотложки». Обычно у больных, кто уже знает свои проблемы, в любом случае есть при себе необходимые средства. Пациенты со склонностью к повышению нижнего давления должны всегда носить с собой препараты «Корвалол», «Валидол». Если в анамнезе уже стоит диагноз «гипертония», то с собой должно быть лекарство с понижающим эффектом.

При приступе больного нужно усадить на пол или кровать так, чтобы обеспечить свободное дыхание. При этом важно подумать о доступе свежего потока воздуха. Если причиной приступа стала жара или духота, переместить пациента в комнату с кондиционером. На область шеи положить лед, завернутый в полотенце. Компресс держится 15 минут, после этого мягкими движениями нужно немного массировать охлажденную область. Это должно помочь восстановить естественное кровообращение.

В идеале, если событие в домашних условиях, приготовить теплую ванночку для нижних конечностей. Важно постараться вернуть нормальное кровоснабжение и восстановить отток крови. Если есть головная боль, дать мочегонное с мягким эффектом. Для этого подойдет «Верошпирон», препарат мягкий и хорошо переносимый.

Медикаментозное лечение

Перед лечением такого вида гипертензии, необходимо провести полное обследование с целью выявления причины заболевания у лечащего врача. Первично при доставлении пациента стабилизируют состояние, если это необходимо. По результатам обследования назначаются препараты, призванные лечить и поддерживать нормальный сердечный ритм и давление. Часто прописывают:

При нарушениях сердечного ритма прописывают бета-блокаторы. Дозировка определяется строго индивидуально, как и подбор ведущего препарата. В схему лечения могут включить прием мочегонных для обеспечения оттока жидкости из организма. Но конечная схема зависит от первичного заболевания. Сам пациент может улучшать свое состояние, усиливая влияние традиционного лечения только при установленном диагнозе.

Однако есть средства, полезные при любом заболевании. Так, полезно пить отвары некоторых трав:

А также употреблять настой из кедровых шишек. Эти напитки положительно влияют на каждый орган, успокаивают нервную систему и улучшают проводимость импульсов. Питают сердце, стабилизируют возбудимость и улучшают общий тонус сосудов. Обязательно нужно следить за правильностью питания. Из рациона полностью убирается жирное и все, что тяжело усваивается. Все блюда только натуральные и без нескольких составляющих. По возможности максимально исключается соль и все соленое, особенно если в анамнезе нарушения функции почек.

При лечении повышения нижнего давления важно понимать, что это вторичный симптом. Можно некоторое время блокировать симптоматику быстродействующими средствами, однако это создает условия для прогрессирования главного заболевания. В запущенных стадиях не исключаются внезапные инфаркт или инсульт. Нужно понимать, что стенки сосудов обладают значительной эластичностью только при условии поддержания их здоровья. Велико значение бережного отношения к собственному здоровью, так как своевременное лечение гарантирует защиту от тяжелых осложнений и улучшает качество жизни пациента.

Sosudinfo.com

Гипертензия артериальная (повышенное кровяное давление) определяется систолическим уровнем выше 160 мм ртутного столба, а диастолическим — 95 мм. При гипертензии, превышающей эти показатели, развиваются почечная недостаточность, опухоль мозга. Повышенное артериальное давление (АД) считается решающим фактором проявления тромбозов и инсультов. Вместе с курением и холестерином такое АД относится к основным причинам сердечной и сосудистой недостаточности, инфаркта миокарда.

Причины и симптомы высокого давления

Различают два вида артериальной гипертонии (АГ) – первичную (эссенциальную) и вторичную. Причины эссенциальной до конца не изучены, она объединяет 90% пациентов с данным диагнозом. Можно идентифицировать несколько факторов, играющих определенную роль. Но ни один из них не может быть установлен как основной.

Этиология гипертонии

Учитываются следующие причины:

• наследственная предрасположенность;
• нейрогенный характер окружающей среды;
• эмоциональные нагрузки: стрессы, настроение, депрессивное состояние;
• чрезмерное употребление соли, ожирение;
• легкая возбудимость;
• условия труда;
• период беременности.

Эта этиология заслуживает внимания в отношении человека, склонного заболеть гипертензией или ухудшить течение уже имеющейся. АГ у беременной женщины осложняет роды и является угрозой плоду.

Вторичная артериальная гипертензия встречается реже и связана с патологией внутренних органов. Подниматься кровяное давление может при:

1. Инфекции и болезни почек (пиелонефрит, гломерулонефрит). При спазмах артерии создается высокое давление, ухудшается кровоток. В конечном счете выделяется ангиотензин, который является причиной АД.
2. Нарушениях эндокринной системы. Патологические процессы в щитовидной железе или надпочечниках (феохромоцитома, болезнь Кушинга).
3. Нейрогенных проблемах. Опухоли и другие поражения головного мозга.
4. Артериосклерозе. Сужение сосудов за счет уплотнения стенок.

Отмечались случаи высокого давления из-за длительного приема кортикостероидов, контрацептивов. В некоторых ситуациях причиной становилось неправильное питание.

Определить повышение давления без помощи прибора тонометра можно по сопутствующим патологии признакам:

• частые головные боли, напоминающие мигрень, с локализацией болевого синдрома в затылочной области;
• головокружение, шум в ушах, после пробуждения черные пятна перед глазами;
• частые носовые кровотечения;
• тошнота, рвота;
• быстрая утомляемость, отдышка, учащенное сердцебиение;
• нарушение сна, зрения, памяти;
• повышенная возбудимость, чувство тревоги, эмоциональная нестабильность, склонность к депрессии.

Артериальное давление зависит от взаимодействия многочисленных причин. Для определения фактора заболевания необходимо обратиться к врачу, пройти обследование и устранить патологию.

Способы снижения АД

За процесс нормализации давления отвечают тонус сосудов и объем циркулирующей крови. Ее движение от сердца по кровеносной системе и периферическое сопротивление определяется диаметром артериол. Высокое давление — следствие сужения сосудов.

На равновесие в системе влияют гормоны, выделяемые надпочечниками. В данном случае гипертония проявится по причине задержки в организме натрия и воды. С опорой на эмпирические (путем наблюдения) опыты, как понизить давление, было доказано, что эффективна только комплексная терапевтическая программа. В нее входят химические препараты, методы народной медицины, массаж и правильное питание.

Лекарственные средства

Фармакологическая индустрия успешно решает вопрос о том, как снизить высокое давление, выпуском большого количества препаратов. Выбор и курс лечения определяется врачом. Лекарство производится в разных формах и классифицируется в зависимости от спектра действия:

• нейротропные препараты оказывают влияние на тонус в симпатической области;
• нормализующие гормональный фон за счет угнетения РААС (ренин-ангиотензин-альдостероновая система);
• сосудорасширяющего действия;
• диуретические (мочегонные).

Нейротропные препараты, действующие на центральную и периферическую нервную систему:

1. «Моксонидин», «Гуанфацин» относятся к лекарственным средствам экстренной помощи. Они быстро уменьшают АД за счет угнетения выброса крови и снижения тонуса сосудов. Подходят для постоянного применения, позволяют оперативно стабилизировать давление.
2. «Метилдопа» — гипотензивное средство, разрешенное к приему беременным и женщинам в период лактации для стабилизации АД.
3. «Клонидин» — сильное средство с седативным эффектом. Применяется для оказания помощи во время гипертонического криза.

1. «Глицин» выпускается в виде таблеток для рассасывания. Не имеет побочного влияния. Аминокислота, необходимая головному мозгу, подавляет выработку адреналина.
2. «Папазол» (папаверин гидрохлорид в составе) снимает спазм, улучшает сердечную деятельность, уменьшает артериальное давление.
3. «Амлодипин» обогащает кислородом сердечную мышцу, блокирует кальциевые каналы, снимает стенокардические приступы. Помогает в решении проблемы как уменьшения нижнего артериального давления, так и улучшения общего состояния.

Препараты, призванные угнетать систему РААС («Капозид», «Каптоприл»), несут собой опасность для организма нарушением общего гормонального фона. Назначаются исключительно врачом, и курс лечения проходит под постоянным контролем.

Мочегонные лекарственные средства эффективны при легкой форме эссенциальной гипертензии, применяются в комплексе с препаратами направленного действия. Назначаются антагонисты альдостерона: «Альдактон», «Верошпилактон», «Урактон».

Народные методы

Рекомендации нетрадиционной медицины помогают сбить АД при помощи настоек на основе лекарственных трав и прополиса, а также уксусных компрессов. Что делать при высоком давлении, если под рукой нет фармакологических средств:

1. Эффективен при гипертонии рецепт, состоящий из 200 граммов сока моркови, редьки и свеклы в равных пропорциях с добавлением столовой ложки меда. Употребляется средство по 2 л перед каждым приемом пищи.
2. Понижает давление настойка из брусники, калины и черноплодной рябины. Смолотые ингредиенты берутся в равных частях. 100 грамм этой смеси заливается литром кипятка, настаивается в термосе 2 суток в темном месте. Средство пьют три раза в день. Перед каждым употреблением необходимо измерять уровень артериального давления.
3. Отвар на основе травяного сбора (сушеницы, цвета боярышника, омелы, пустырника) не только снижает давление, но действен в виде профилактики. Стакан сухой смеси заливается литром воды, выдерживается на паровой бане 25 минут. Остывает, процеживается, добавляются 10 капель 30%-ной спиртовой настойки прополиса. Пьют снадобье по 0,5 граммов три раза в сутки.

Для беременных женщин, перед которыми при повышенном давлении стоит вопрос, что делать, если применение лекарства противопоказано:

• на 200-граммовый стакан минеральной воды берут 0,5 среднего лимона и столовую ложку меда (если нет аллергии на продукцию пчеловодства). Пить по мере необходимости;
• добавить в теплую воду 9%-ный уксус (0,5 воды, 100 г уксуса), смочить полотенце и приложить к ступням ног;
• зеленый чай, отвар мяты с календулой мягко снимут давление без вреда для плода.

Народные методы улучшают действие традиционной терапии. Применять их целесообразно в комплексе после посещения врача и при отсутствии аллергической реакции на компоненты.

Легким нажатием на акупунктурные точки можно снять напряжение и понизить давление в домашних условиях:

1. Первый участок расположен от ямочки под мочкой уха до ключичной впадины. Стимуляция зоны производится при помощи пальцев с каждой стороны. Делается массаж в течение пяти минут несколько раз в день.
2. Таким же способом воздействуют на следующую точку, расположенную в области слюнной железы.
3. Массаж верхней части спины по плечевой линии производится сильными круговыми движениями около 10 минут.

Не рекомендуется прибегать к массажу в момент гипертонического криза, а также если сопутствующим диагнозом является сахарный диабет или наличие на участке опухоли.

Правильное питание

Гипертензия артериальная напрямую зависит от излишней массы тела. При легких или умеренных формах заболевания давление часто удается нормализовать с потерей веса. Организация правильного рациона направлена на:

1. Исключение продуктов питания с высоким содержанием жирных кислот: сливочного масла, свинины, сала. Их избыток способствует повышению уровня холестерина в крови.
2. Умеренность употребления соленой пищи. Соль влияет на тонус сосудов и водно-щелочной обмен.
3. Воздержание от приема алкоголя, кофе.
4. Ограничение употребления животных жиров — сыра, молочных продуктов.

Количество пищи должно соответствовать оптимальной потребности организма в калориях, а не превышать ее. При гипертонии рекомендуется рацион, содержащий чеснок, шоколад, лимон, мед. Овощи и имбирь употребляются в пищу без ограничения.

Общие рекомендации

Для профилактики проявления повышенного давления необходима борьба с малоподвижным образом жизни. Врачи советуют выбирать виды спорта, ориентированные на выносливость:

• плавание;
• пешие прогулки;
• велосипед в теплое время года, лыжи зимой;
• посещение спортивных залов.

Необходимо ознакомиться с техникой расслабления, избегать стрессовых ситуаций, отказаться от алкоголя и курения.

Организация распорядка дня: полноценный сон, прием пищи в одно и то же время, исключение умственных и физических перегрузок.

Источники: http://giperton.com/lechenie-davleniya.html, http://1cardiolog.ru/gipertoniya/vysokoe-nizhnee-arterialnoe-davlenie-lechenie.html, http://sosudinfo.com/pressure/lechenie-davleniya.html