Артериальное давление нижнее 160 что это

Давление 160 на 80: что это значит, возможные причины и особенности лечения

Давление 160 на 80 — что это значит? Почему произошел такой скачок? Прежде всего, следует знать, что такой показатель артериального давления, как 160 на 80, является причиной для беспокойства. Но паниковать не стоит. Прежде чем принимать какие-либо медикаменты, необходимо выявить причину появления такого показателя давления. Для этого нужно обратиться к специалисту. Заниматься самолечением не стоит, так как можно навредить своему организму.

Давление 160 на 80. Что это значит, почему оно повышается?

Если давление отклоняется от нормы, то это означает, что в организме человека происходит какой-то сбой. Поэтому прежде всего следует выявить причину того, почему повысилось артериальное давление. Для этого необходимо показаться врачу.

Обычно при повышенном давлении у пациента диагностируется такое заболевание, как гипертония. При обращении пациента в медицинское учреждение проводится обследование. Возможно, ему будет поставлен такой диагноз, как гипертензия артериального характера. Данное заболевание считается довольно серьезным недугом.

В случае повышенного показателя давления не стоит начинать переживать, вначале следует померить давление на другой руке. Существует вероятность того, что произошла ошибка в показателе.

Показатели

Верхние и нижние показатели давления имеют разные значения. Верхний отвечает за систолическое давление артериального характера. А нижний показатель представляет данные диастолического давления.

Если повышен только первый показатель, то это является явным признаком гипертонии. А именно такого ее типа, как гипертензия изолированного систолического характера.

Что такое гипертензия?

Давление 160 на 80 — что это значит? Если у человека присутствует такое давление, то это явный признак того, что он болен гипертензией, причем ее тяжелой формой. Хотя встречаются случаи, когда верхний завышенный показатель давления стабилизируется самостоятельно через определенное время.

Повышенные нагрузки

Если при физических нагрузках давление 160 на 80, что это значит? Причиной такого состояния организма могут быть нагрузки спортивного характера. Если такое явление повторяется при занятии спортом, то в дальнейшем оно может перерасти в серьезное заболевание. Такой недуг потребует схемы лечения с применением медикаментов. Поэтому важным моментом является отслеживание своего самочувствия во время занятий спортом. Если человек заметил плохое самочувствие после тренировки, то необходимо обратиться в медицинское учреждение для получения консультации врача и выяснить, стоит продолжать занятия спортом в таком ритме или нет. Возможно, понадобится провести обследование организма.

Если у человека давление 160 на 80, что это значит и что делать? Какие действия стоит осуществить? Человеку может помочь массаж. Массаж в этом случае должен проводить специалист с соответствующей квалификацией. Необходимо учитывать последовательность манипуляций тела человека. Начать данный вид массажа необходимо с верхнего отдела спины, следует массажировать воротниковую часть. Далее специалист переходит на шею. После манипуляциям подвергается грудная клетка, а именно ее верхняя часть. После руки массажиста переходят на затылок пациента. Если в ходе массажа у человека возникают болевые ощущения, то к этим точкам необходимо притрагиваться с особой осторожностью. Специалист стимулирует болевые точки посредством кончиков пальцев.

Противопоказания к массажу

Следует знать, что массаж может нанести вред организму человека. Поэтому не каждому нужно рекомендовать данный метод как средство лечения. Существует ряд противопоказаний, при которых массаж делать нельзя. К ним относятся:

1. Кризис гипертонического характера.
2. Сахарный диабет, имеющий тяжелый характер.
3. Какие-либо образования, присутствующие в организме человека. Не важно, какой характер они имеют, доброкачественный или злокачественный.

Что значит давление 160 на 80. Как его понизить?

Помимо массажа, существует еще ряд мероприятий, которые помогут человеку привести артериальное давление в норму. К ним относятся:

1. Физические упражнения. Они довольно простые. Их может выполнять человек без специальной физической подготовки.
2. Компрессы или ванночки. Данные средства применяются на ногах пациента. Такой способ лечения способен привести человека в норму. Для проведения компрессов необходимо взять салфетку из ткани. Смочить ее в уксусе. Далее салфетку прикладывают к ступням и фиксируют. Время воздействия компресса составляет 5 минут.
3. Для стабилизации давления подойдет душ. Ни в коем случае нельзя принимать горячий. Вода должна быть теплой. Посредством душа массируется затылок человека. Такая процедура способна стабилизировать состояние пациента. Принимать ванну при давлении 160 на 80 не рекомендуется, так как состояние человека может ухудшиться.
4. Ванночки для кистей рук. Данную процедуру также рекомендуется проводить в теплой воде. Необходимо налить в емкость воду, температура которой равна 37 градусам. Далее нужно опустить в нее руки. Их необходимо оставить в воде на 10 минут. При остывании жидкости рекомендуется подливать теплую в емкость, в которой осуществляется процедура. Необходимо следить, чтобы температура воды не превышала 42 градусов.

Мы выяснили, почему становится давление 160*100. Что делать? Держать под контролем как? Пациенту, который склонен к повышенному давлению, необходимо следить за своим питанием. А именно следует отказаться от употребления пищи, в которой содержится большое количество жиров. Можно употреблять молочные продукты, такие как творог и сметана. Но также стоит следить за содержанием в них жира. Лучше покупать молочные продукты с наименьшим показателем жирности.

Запрещенная еда

Если у человека давление 180 на 80, что это значит? Что делать? Придерживаться определенного питания. Что касается диеты при таком показателе давления, то существует перечень продуктов питания, которые употреблять не стоит. К ним относятся:

1. Такие напитки, как кофе и чай. Особенно нельзя выпивать их в крепком виде.
2. Напитки, которые содержат алкоголь.
3. Шоколад и какао не рекомендуется употреблять людям с повышенным давлением.
4. Булочки.
5. Консервы.
6. Соленые продукты, в том числе домашние заготовки.
7. Копчености, а именно мясо, сало, колбасные изделия.
8. Жареное мясо и рыба.
9. Мороженое.

Какие профилактические меры следует осуществлять для того, чтобы не допустить повышение давления?

Если давление 160 на 90, как снизить давление? Для того чтобы оно не повышалось, необходимо осуществлять ряд профилактических правил, которые помогут избежать данного недуга. Давайте их рассмотрим:

1. Не допускать употребление напитков, которые содержат алкоголь. Если их употребление происходит, то необходимо, чтобы процент спирта был как можно ниже. Также стоит следить за качеством употребляемых алкогольных напитков.
2. Не стоит заниматься самолечением и употреблять средства, которые не были назначены врачом. Дело в том, что организм каждого человека индивидуален. То, что подходит одним пациентам, может навредить другим. Наши люди любят самостоятельно назначать себе лечение. Этого не стоит делать, так как можно нанести вред организму.
3. Необходимо следить за сном. Следует выделять минимум 7 часов для сна. Это нужно, чтобы организм отдыхал.
4. Необходимо бросить курить, если такая привычка существует. Также, если человек имеет еще какие-либо привычки, которые наносят вред организму, от них тоже стоит отказаться.
5. Когда осуществляется процесс приготовления еды, следует использовать соль как можно в меньшем количестве. Необходимо найти ингредиенты, которые ее заменят, а именно соевый соус, травы и специи. Также стоит следить за тем, чтобы питание было полноценным. Поэтому меню должно содержать фрукты, овощи. Следует добиться того, чтобы организм человека получал все нужные ему микроэлементы и витамины. Рекомендуется включить в рацион питания курагу и лук.

Следует помнить, что колебание давления в ту или иную сторону не должно вызывать у человека беспокойства. В случае когда такой признак появляется постоянно, необходимо обратиться в медицинское учреждение для обследования и следовать рекомендациям врача. Также не стоит запускать заболевание. Чем позднее человеку ставят диагноз, тем сложнее идет процесс лечения.

По каким признакам можно определить, что у человека гипертония?

Многие люди не знают, что страдают гипертонией. Ниже будут приведены симптомы, на которые стоит обратить внимание. К ним относятся:

1. Постоянные головные боли.
2. Частое сердцебиение.
3. Возникновение черных пятен перед глазами.
4. Апатическое настроение, постоянная сонливость, отсутствие энергии. Также человек может раздражаться без присутствия каких-либо причин для этого.
5. Плохое зрение, а именно отсутствие четкости.
6. Повышенное выделение пота.
7. Постоянное усталое состояние.
8. Отеки, которые появляются на лице человека.
9. Онемение пальцев или их озноб также являются признаками гипертонии.
10. Нестабильные показатели давления.

При присутствии данных признаков или одного из них следует показаться врачу и пройти обследование. Может ли быть давление 160 на 90 нормальным? Это определит лечащий доктор. Ведь, действительно, для некоторых людей такие показатели являются нормой.

Заключение

Теперь вы знаете, почему поднимается давление 160 на 80 и выше, что это значит, как лечить подобный недуг. Надеемся, что информация в статье была вам полезна.

Тонометр показывает давление 160 на 60: опасно ли это

Давление 160 на 60 — что это значит? Давайте немного разберемся в цифрах.

Первое число отражает силу, с которой кровь выбрасывается при сердечном сокращении в сосуды (систолическое давление). Второе число говорит о силе, с которой кровь проходит по сосудам (диастолическое давление).

Чем опасно давление 160 на 60?

Повышенное верхнее давление и сниженное нижнее, которое наблюдается у вас на протяжении нескольких дней или недель, должно стать поводом обследования у доктора.

В случае показателей тонометра 160/60 имеем:

• Верхнее давление равно 160. Это говорит об усиленном выбросе крови/сокращении сердца. Именно систолическому давлению специалисты уделяют повышенное внимание, так как его увеличение может спровоцировать инфаркт или инсульт. Периодическое или постоянное повышение систолического давления может говорить о механическом износе сосудов и сердечной мышцы, закупорке вен, недостаточном кровообращении и различных сердечных заболеваниях.
• Нижнее давление равно 60. При нормальных показателях верхнего давление (до 130 ед.), такая цифра диастолического давления не опасна для жизни и здоровья человека. Но если верхнее число превышает 140 единиц, вероятность наличия серьезных заболеваний возрастает. В данной ситуации рекомендуется обследовать почки (почечные вены), щитовидную железу и позвоночник (на предмет возможного ущемления сосудов).
• И еще один немаловажный показатель — пульсовое давление (разница между верхним и нижним). 160-60=100 ед. Это довольно высокий показатель. Пульсовое давление отражает скорость движения крови по капиллярам. Давайте представим, как это происходит. Кровь, обогащенная кислородом и питательными веществами, проходит по капиллярам, передавая питание клеткам. Если ее скорость слишком мала (пульсовое давление ниже 50), то клетки питаются неравномерно, если же слишком высока (выше 75 ед.), то клетки не успевают получить нужное питание. Делаем вывод: и высокое и низкое пульсовое давление приводит к кислородному голоданию и недостаточному питанию органов и тканей.

Давление 160 на 60: что делать?

Причинами давления 160 на 60 могут быть:

• Патологии сердечной мышцы;
• Нарушения кровообращения, повышенная вязкость крови;
• Закупорка и (или) сужение сосудов, их возрастной износ;
• Проблемы с почками, эндокринные нарушения или ущемления сосудов в области позвоночника.

Что же предпринять? Ваши действия могут быть следующими:

1. Определяем причины давления 160/60. Доктор может назначить клинические анализы, ЭКГ и консультации других специалистов.
2. Начинаем прием специальных препаратов, которые пропишет врач. Это может быть коринфар, капотен, клофелин + мочегонные препараты.
3. Выполняем общие рекомендации, приведенные ниже.

Общие рекомендации при давлении 160 на 60

• При плохом самочувствии, кризе уложить больного горизонтально головой на подушки, обеспечить ему покой и вызвать доктора.
• Исключить или снизить по возможности число стрессовых ситуаций, при которых давление всегда повышается. Это касается и просмотра остросюжетных фильмов, и занятий экстремальными видами спорта, и других факторов, вызывающих выброс адреналина.
• Не переедать! Каждый прием пищи повышает давление. Если вы съели слишком большую порцию — ждите существенного повышения АД.
• Отказаться от тонизирующих напитков, алкоголя, наркотиков.
• Придерживаться режима работы, отдыха и питания.
• Обязательно гулять на свежем воздухе и выполнять лечебную гимнастику (с разрешения доктора).

Нельзя игнорировать повышение АД в любом возрасте. Помните, лучше поддерживать свое здоровье постоянно, чтобы не пришлось вспоминать о нем в критических ситуациях. Будьте здоровы!

Высокое нижнее давление — причины и лечение медикаментозными препаратами или народными средствами

Одним из ключевых биологических показателей состояния сердечно-сосудистой системы и работы других органов является артериальное давление. Из-за повышенного показателя АД могут нарушаться важные физиологические процессы, протекающие в организме. Высокое нижнее давление – причины и лечение которого определяются врачом, возникает вследствие сужения артериальных сосудов и означает, что у человека есть нарушения в работе сердечной и/или сосудистой системе.

Норма нижнего давления

Систолическое давление формируется вследствие сокращения левого желудочка сердца во время выброса крови в аорту. Нижний (диастолический) показатель АД зависит от давления на стенки сосудов, которое происходит из-за расслабления сердца и напрямую зависит от тонуса стенок артерий. В нормальном состоянии у здорового человека систолическое АД держится в границах 110-140 мм рт. ст., норма диастолической величины составляет 60-90 мм рт. ст. Превышение указанных цифр в медицине определяется, как артериальная гипертензия.

Что такое высокое нижнее давление

У человека уровень артериального давления определяется двумя цифрами – нижним и верхним показателем. Последний (систолический показатель) – это объем крови, выталкиваемый в процессе сокращения сердечной мышцы. Нижняя величина означает уровень расслабленности мышц сердца и отвечает за тонус сосудов. Данное АД также называют почечным, поскольку от его нормы зависит состояние этого органа.

Повышенное диастолическое давление (выше 95 мм рт. ст.) указывает на нарушения, происходящие в организме. Данное состояние считается патологическим, если показатель выше 90 мм рт. ст. и он не понижается в течение длительного времени. При этом незначительный рост нижнего давления на протяжении дня считается допустимым, поскольку его могут вызывать физические, эмоциональные нагрузки и неожиданные стрессы.

Факторы, которые провоцируют снижение нижнего АД очень разнообразны, однако чаще диастолическая гипертензия возникает на фоне уже имеющихся других заболеваний. Так, если у человека повышено почечное давление до 120 мм рт. ст. – это свидетельствует о присутствии в организме каких-либо нарушений. Повышение нижнего кровяного давления, как правило, происходит вследствие:

• наличия избыточного веса;
• генетическое предрасположенности;
• низкой физической активности;
• нестабильного психоэмоционального состояния;
• употребления большого количества соли;
• вредных привычек (курения, употребления алкоголя, наркомании).

Кроме перечисленных факторов общего характера, существуют и другие причины высокого нижнего давления. Стойкое повышение диастолического показателя может говорить о наличии:

• заболеваний почек;
• гормональном дисбалансе;
• дисфункции щитовидной железы;
• новообразований в надпочечниках, на гипофизе;
• патологии сердечно-сосудистой системы.

Повышенное нижнее давление при нормальном верхнем

Рост показателя диастолического АД указывает на высокую сопротивляемость стенок сосудов и их постоянном спазме. Если артерии и вены постоянно сужены, кровоток замедляется, вследствие чего органы и ткани недополучают кислород, питательные вещества. Так изолированное диастолическое давление приводит к нарушению работы всего организма. Причины данного явления:

• патологии почек, включая врожденное аномальное строение органа, хронический гломерулонефрит, пр. (данный орган принимает участие в регулировании АД, а повышение последнего может означать сужение почечной артерии, при котором уменьшается объем крови, поступающий в почки);
• болезни гипофиза, надпочечников;
• сердечные заболевания (пороки, опухоли);
• патологии щитовидной железы;
• грыжи позвоночника;
• гормональный дисбаланс.

Причины повышения нижнего одновременно с верхним АД

Если повышено нижнее артериальное давление вместе с верхним показателем (к примеру, давление 130 на 100 мм рт. ст.), у пациента могут быть пороки клапанов сердца, аорты, аритмия, чрезмерная активность надпочечников. Одновременный рост обеих цифр АД может быть обусловлен:

• гипертиреозом (увеличенной выработке гормонов щитовидной железы);
• пожилым возрастом (в старости верхний показатель АД растет из-за сбоев в работе сердца, а нижний – по причине дряблости сосудов);
• сочетанием разных заболеваний (к примеру, у больного одновременно есть заболевание сосудов и порок аортального клапана).

Причины высокого нижнего артериального давления у женщин

Повышение диастолического показателя связано с разными факторами. Примерно у четверти женщин причины возникновения гипертонии обусловлены наличием лишнего веса, низкой физической активностью, частыми стрессами. В некоторых случаях нижнее АД высокое из-за эндокринных патологий или болезней почек. Диастолический показатель может повышаться как у пожилых пациенток, так и у молодых девушек, при этом причины отклонения могут оставаться неустановленными (как правило, если у больной не выявлено сопутствующих заболеваний).

Чем опасно высокое нижнее артериальное давление

Незначительные отклонения от нормы могут означать, что у пациента есть генетические или приобретенные патологии. Последние часто обусловлены возрастными изменениями организма. Важно понимать, что высокое нижнее давление опасно для здоровья всего организма. Изолированный повышенный уровень диастолического АД способен привести к:

• ухудшению проницаемости сосудов;
• нарушению кровоснабжения мозга;
• ухудшению сердечного кровотока;
• постепенному изнашиванию организма;
• образованию тромбов;
• увеличению риска инсульта, инфаркта миокарда, атеросклероза;
• снижению остроты зрения, обострению хронических патологий.

Как снизить нижнее давление

Существует два основных метода лечения высокого нижнего давления – прием гипотензивных препаратов и домашнее приготовление народных средств. В экстренных случаях рекомендуется делать выбор в пользу первого варианта, когда диастолическое АД быстро растет. Если наблюдается умеренное повышение нижнего давления, можно проводить лечение травами. Тем не менее, лишь специалист может определять методы терапии патологии, поскольку самолечение может привести к усугублению проблемы. Перед началом лечения важно пройти обследование для установления причин развития недуга.

Медикаментозные препараты

Ключевым принципом лечения патологии является устранение физиологических факторов, которые провоцируют повышение нижних показателей АД. Чтобы понизить диастолическое давление, врачи назначают такие лекарственные препараты:

1. Бета-блокаторы. Помогают нормализовать АД, регулируя работу сердца. Под действием таких препаратов снижается кислородное голодание сердца, благодаря чему происходит расслабление мышцы. Результатом восстановления мышечного тонуса этого органа является стабилизация интенсивности кровотока и снижение давления до нормального уровня.
2. Антагонисты кальция. Стимулируют выработку ренина, трудно вырабатываемого при почечной недостаточности. Лечение данными препаратами проводят при наличии запущенной стадии гипертензии или после перенесенного инфаркта миокарда.

Стабильное высокое нижнее давление – причины и лечение которого у каждого пациента индивидуальны – нельзя игнорировать, поскольку оно приводит к развитию серьезных патологий и может серьезно ухудшить состояние здоровья человека. Для лечения заболевания врачи могут назначать такие препараты:

1. Конкор. Препарат группы бета-блокаторов снижает высокое АД, нормализует пульс и сердечный ритм. Действующим веществом таблеток служит бисопролол гемифумарат. Конкор способен уменьшить потребность сердечной мышцы в кислороде, а продолжительное лечение таблетками предотвращает стенокардические шумы и развитие инфаркта миокарда. Плюс медикамента в его скорости действия: терапевтический эффект заметен уже спустя 1-3 часа после приема препарата, при этом он прекрасно всасывается в кровяное русло. Минус лечения Конкором – резкое прекращение его приема приводит к разрушительным серьезным обострениям.
2. Карведилол. Препарат относится к группе неселективных бета-блокаторов. Карведилол может использоваться в роли монотерапии, однако в тяжелых случаях гипертонии лечение им проводят в комплексе с антагонистами кальция, диуретиками, ингибиторами АПФ, сартанами. Преимущество лекарства заключается в хорошей абсорбции его активных компонентов в органах ЖКТ, при этом биодоступность средства составляет около 25-30%. Минус таблеток – их нельзя принимать при декомпенсированной сердечной недостаточности.
3. Верапамил. Эффективный препарат помогает снизить высокое нижнее АД, предотвращает аритмию и ишемию сердца. Верапамил уменьшает периферическое сопротивление сосудов, причем этот эффект сопровождается учащением сердечного ритма, поскольку таблетки обладают способностью сокращать частоту сердечных сокращений. Препарат практически не влияет на нормальный уровень АД. Плюсы Верапамила – его доступность и благотворное воздействие на почки. Недостатком лекарства считается его относительно низкая по сравнению с другими антагонистами кальция биодоступность (порядка 10-20%).

Мочегонные препараты

Скопление солей натрия и воды в крови является одной из причин гипертонии. Мочегонные средства, включая диуретики, замедляют повторное всасывание жидкости и минеральных солей канальцами почек, увеличивая их выведение из организма через мочевые протоки. Благодаря этому в тканях нормализуется уровень жидкости, уходят отеки, в кровоток поступает меньше воды и натрия, поэтому нагрузка на сердце сокращается и нижнее давление в сосудах при ходит к нормальному показателю. К числу мочегонных препаратов относятся:

1. Гипотиазид. Умеренные по силе и продолжительности действия таблетки способствуют ускорению вывода натрия, калия и хлора из организма. При этом кислотно-щелочное равновесие остается в норме. Принимать лекарство следует после еды, а действие Гипотиазида будет заметно спустя 2 часа после приема. Медикамент требует соблюдения диеты: рацион больного нужно дополнить продуктами, богатыми на калий. Недостаток препарата заключается в том, что людям с почечными заболеваниями не рекомендуется пить таблетки вместе с калийсберегающими диуретиками или препаратом калия.
2. Спиронолактон. Средство легкого действия, которое обладает длительным действием. Таблетки для лечения гипертонии дают устойчивый терапевтический результат спустя 3-5 дней после начала приема. Преимущество препарата – его можно принимать в комплексе с другими гипотензивными или мочегонными средствами. Минусом Спиронолактона является развитие побочных эффектов (при длительном приеме у мужчин ослабевает эрекция, у женщин – нарушается менструация).
3. Дайтек. Относится к легким диуретикам, обладает незначительным мочегонным эффектом. Дайтек начинает действовать примерно спустя 2-5 часов после приема. Плюс препарата для лечения диастолического АД заключается в большой продолжительности действия таблеток (13-15 часов). Минусом средства является опасность возникновения побочных реакций у пожилых больных (поражение почек, откладывание калия в канальцах, гиперкалиемия).

Если нижнее давление повышено, врачи настоятельно рекомендуют пациентам придерживаться специальной диеты. Правильное питание при гипертонии направлено на восстановление обменных процессов и защиту организма от побочных эффектов при приеме гипотензивных препаратов. Для лечения высокого нижнего АД и снижения негативного воздействия на организм медикаментозных средств, необходимо строго соблюдать следующие правила питания:

• ввести в меню много зелени, овощей, сырых фруктов, молочных продуктов, злаков;
• сократить потребление маринадов, солений, приправ, копченых продуктов;
• свести к минимуму потребление соли (до 3 г в сутки);
• исключить жирную, жареную еду, алкогольные напитки, кофеин;
• включить в рацион нежирную рыбу, мясо;
• пищу готовить на пару, в духовке или варить в кастрюле;
• ежедневно кушать несколько зубков чеснока;
• пить исключительно травяные отвары, морсы, натуральные соки, слабый зеленый чай, компоты или негазированную воду.

Как понизить сердечное давление при нормальном верхнем

Если нижний показатель АД имеет свойство резко подниматься, необходимо знать, как быстро привести его к нормальному значению в домашних условиях, не понижая при этом верхнее давление. Специалисты рекомендуют больным, которые страдают сердечной гипертонией, делать следующую процедуру:

• лягте на живот;
• на шею поместите пакет со льдом, обернув его предварительно мягкой тканью;
• находитесь в таком положении 20-30 минут;
• помассируйте охлажденную зону с использованием аромомасел или увлажняющего крема.

Народная медицина

Средства нетрадиционной медицины можно использовать для лечения диастолического АД только как часто комплексной терапии. Приступать к терапии разрешено лишь после выявления врачом причин заболевания и одобрении выбранных вами народных методик. Действенными средствами против высокого нижнего АД являются:

1. Настой из пиона. Залейте 1 ст. л. сухих цветков крутым кипятком (1 ст.) и кипятите несколько минут. Сняв с огня, отвар следует остудить и процедить. Принимайте настой по 20 мл натощак и перед каждым приемом пищи (всего 3 раза в сутки).
2. Настой из пустырника. Сухую траву (2 ст. л.) залейте двумя стаканами кипятка и дайте настояться 20 минут. Пейте средство для лечения почечного АД 3-4 раза за сутки небольшими порциями.
3. Валериановый настой. 1 ст. л. сухих корней растения залейте чашкой кипятка, оставив в термосе на ночь. Сутра процедите средство и принимайте по 1 ст. л. 4 раза в день после еды.

Источники: http://fb.ru/article/314650/davlenie-na-chto-eto-znachit-vozmojnyie-prichinyi-i-osobennosti-lecheniya, http://progipertoniyu.ru/diagnostika/davlenie-160-na-60-chto-eto-znachit.html, http://sovets.net/14262-vysokoe-nizhnee-davlenie-prichiny-i-lechenie.html