Артериальное давление при изжоге

Источник появления изжоги: список многочисленных провокаторов

Когда появляется изжога, причины волнуют меньше всего, ведь очень хочется избавиться от напасти. А зря! Без понимания сути происходящего не стоит рассчитывать на эффективное решение проблемы. Именно провокаторы расскажут, на что следует обратить пристальное внимание. Смысл лечить симптом, если источник останется на месте?

На территории России количество страдающих от изжоги в разные месяца года колеблется от 30 до 60%. Увеличение процента чаще всего приходится на зиму, что можно связать с изменением рациона питания, а также обилием различных всенародных праздников. Примерно в равной степени интерес к тому, что вызывает изжогу, волнует как мужчин, так и женщин.

Частая изжога: причины проблемы

Изжога — это ощутимое чувство жжения в области желудка, которое поднимается по задней стенке пищевода к горлу. Как проявляется изжога еще? Самое главное, что неприятные ощущения находятся явственно позади грудины. Дополнительно, возможно появление боли в животе и сильная отрыжка, после которой во рту остается горький или кислый привкус.

Многочисленные публикации утверждают, что неприятное ощущение появляется в результате забрасывания содержимого желудка непосредственно в отдел пищевода. Это возможно в случае нарушения работы нижнего пищеводного сфинктера в силу тех или иных причин.

Ошибочно считать виноватой именно повышенную кислотность желудка, так как провокаторами могут выступать и другие вещества. Повреждающую роль в отношении природного барьера между пищеводом и желудком берут на себя:

• соляная кислота;
• пепсин;
• лизолецитин;
• различные желчные кислоты;
• ферменты поджелудочной железы.

С принципом возникновения проблемы со здоровьем стало немного понятнее. А вот конкретно: «От чего бывает изжога?». Какие действия приводят к лишнему образованию кислоты в желудке, повышению уровня пепсина, усиленному выделению ферментов поджелудочной? В этих вопросах также необходимо разобраться получше.

Основные причины постоянной изжоги:

Вредные привычки в питании. Основными провокаторами выступает острая или углеводистая пища. Слишком жирная пища, обилие жареных блюд, специй, постоянное переедание приводит к тому, что желудок сразу не справляется с возложенной на него задачей. Сюда же следует отнести привычку есть на ходу, заглатывая крупные куски без тщательного пережевывания. От чего появляется изжога еще? От обилия в рационе шоколада, цитрусовых, мяты, помидор, а также газированных напитков, алкоголя и кофе.

Лишний вес. Увеличение массы тела повышает нагрузку на внутренние органы. Тут срабатывает целый комплекс причин: нарушенные принципы здорового питания, перегрузка ЖКТ из-за нарушенного кровообращения, постоянное нахождение человека в стрессе из-за явных недостатков фигуры.

Стрессовые ситуации. Психологическое давление извне нередко вызывает внутренние проблемы со здоровьем. Достаточно решить все свои проблемы, чтобы работа организма пришла в норму. На практике же в современном мире после одного стресса тут же следует другой. Полезно абстрагироваться от происходящего, занимаясь постановкой задач по исправлению ситуации вместо «заламывания рук» и причитания «как же мне быть?».

Одним из спутников длительного стресса довольно часто является попытка «заесть» проблему сладостями или другой вкусной пищей. Конечно же, это приводит к ожидаемым проблемам со здоровьем.

Недостатки одежды. Привычка современного поколения носить тугую одежду, плотно обтягивающую тело, имеет неприятные последствия. При появлении изжоги важно пересмотреть свой гардероб, отказаться от затягивания ремней, красивых корсетов и слишком узких в талии джинсов.

Физическая нагрузка после принятия пищи. Поднятие тяжестей, зарядка или другая активная нагрузка на организм в течение часа после принятия пищи способствует повышению внутрибрюшного давления. От него до изжоги — один шаг.

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Чаще всего встречается вместе с рефлюкс-эзофагитом. В данном случае возникает ощущение, что еда плохо проходит через пищевод. Малейший наклон вперед или горизонтальное положение тела приводит к чувству жжения за грудиной. По сути, при грыже пищеводного отверстия диафрагмы изжога — постоянный спутник человека. Проблема встречается примерно у 50% людей в возрасте старше 60 лет.

Заболевания органов пищеварения. Это один из самых понятных моментов, почему изжога бывает. Язвенная болезнь желудка приводит к повышенной кислотности, а также сокращению времени прохождения продуктов питания через поврежденный орган. Если же проблема кроется в двенадцатиперстной кишке, то пища, наоборот, слишком долго задерживается в желудке. Из-за этого и появляется отрыжка, изжога и даже рвота.

Проблемы в сердечно-сосудистой системе. В некоторых случаях изжога — спутник ряда заболеваний с нервной системой или сердцем. Как только принимаются антацидные препараты, чувство жжения в пищеводе проходит. Это является явным сигналом, что необходимо пройти обследование для своевременного выявления источника проблем.

Прием некоторых лекарственных препаратов. Врачи могут подробно описать, отчего бывает изжога при употреблении лекарств из группы нестероидных противовоспалительных средств. Но если не вдаваться в детали, то можно просто запомнить, что с приемом аспирина, ибупрофена, а также ортофена (и других аналогичных препаратов) может возникнуть чувство жжения за грудиной. Как только курс приема лекарств завершится, проблема уйдет сама собой. Изжога является побочным эффектом препаратов для снижения артериального давления, лечения бронхиальной астмы и т.д.

Беременность. Многие женщины в положении отлично знают, почему возникает изжога. Начало токсикоза приводит к частой рвоте, которая действует раздражающе на пищевод. Во второй половине беременности на первый план выходит матка, постоянно оказывающая давление на желудок из-за своего роста. По этой причине практически весь период вынашивания малыша некоторые женщины мучаются изжогой.

Как ни странно, но есть те, кто ни разу с ней не столкнулся. Обычно в данную категорию относятся беременные с правильными привычками в питании, строго следящие за своим состоянием здоровья в любой ситуации.

Срочная помощь при изжоге

Когда горький привкус поднимается по пищеводу вверх, необходимо начать действовать:

Походить или постоять около 30-40 минут. Можно вымыть посуду, погладить белье или сделать еще что-то полезное по дому, не требующее активных наклонов. Если дело касается обеда в офисе, то следует после еды прогуляться на улице. В крайнем случае, можно посидеть после еды.

Выпить стакан (или половину) воды. Важно, чтоб она была чистой, без газа и подсластителей.

Если нет сил терпеть изжогу, то помогут симптоматические препараты. Тут выделяется 2 группы лекарств: антацидные, которые понижают кислотность желудка, и обволакивающие. Перед приемом любого средства необходимо изучить инструкцию.

Когда необходимо обращение к врачу

Гастроэнтеролог поможет разобраться с проблемами в области желудочно-кишечного тракта, подсказав безопасные лекарства от изжоги для конкретного пациента. Увы, но в силу различных обстоятельств люди не спешат обращаться к специалистам. Одни слишком заняты, чтобы выделить лишнее время для посещения врачей из-за «пустяка». Другие сомневаются в компетентности врача. Третьи привыкли все лечить народной медициной.

Когда же необходима срочная медпомощь? При появлении любого из перечисленных комплекса симптомов в дополнение к изжоге:

1. Рвота, при которой в выделенной массе заметны кровавые сгустки, и темный дегтеообразный стул.
2. Боль в груди резкого характера. Настолько интенсивно ощущается, что начинается головокружение или даже нарушение сознания.
3. Проблемы с глотанием (затруднение или полная невозможность проглотить слюну).
4. Появление явных признаков обезвоживания организма (снижение упругости кожных покровов, черты лица заостряются, возникает сухость во рту).

Указанные выше ситуации — явный сигнал о скором посещении специалиста. А вот ниже приведен список причин, по которым желательно запланировать в ближайшее время посещение гастроэнтеролога (без обращения в скорую помощь):

• чувство жжения возникает чаще 3-х раз в неделю последнюю половину месяца;
• без изменения привычного ритма жизни вдруг начал резко теряться вес;
• приступы изжоги продолжают случаться, хотя человек скорректировал образ жизни и начал использовать антациды.

Здоровье дается раз при рождении. Вопрос в том, как долго оно будет сохранено и не «растратится» ли раньше времени в силу наплевательского отношения к собственному организму. Пусть изжога не кажется таким уж безобидным симптомом, который следует постоянно игнорировать.

Изжога и сердечно-сосудистые заболевания

Как между собой связаны изжога и сердечно-сосудистые заболевания? Для того, чтобы ответить на этот вопрос необходимо разобраться в том, как может проявляться изжога, и какие симптомы у сердечно-сосудистых заболеваний.

Изжога может описываться людьми как чувство жжения за грудиной, дискомфорт, ощущение «кола за грудиной» и т.д. Огромное количество людей, разная чувствительность к боли и выраженность воспаления, очень разная способность людей передать словами то, что они чувствуют или их беспокоит. Рождается сразу же неопределенность позиции врача: изжога – это симптом повреждения пищевода, дискомфорт за грудиной – может быть симптомом повреждения сердца (к примеру стенокардия). Необходимо помнить, что патология сердечно-сосудистой системы проявляется на фоне физической активности, психоэмоциональной нагрузки (хотя и изжога тоже может стать следствием перенесенного стрессового воздействия) и проходит после приема нитропрепаратов. Для изжоги (или чувства дискомфорта за грудиной, как эквивалент изжоги) будет более характерно появление при горизонтальном положении (просмотр телевизора или чтение после еды), провокация при приеме кислых или острых продуктов, временное облегчение после приема соды.

Однако. Многие уже слышали о том, что существуют, так называемые, внепищеводные проявления гастроэзофагеальной болезни (ГЭРБ), симптомом которой является изжога. Другими словами, изжога может быть, а может появиться и позже, но возникают повреждения органов, расположенных рядом с пищеводом (полость рта, зев, дыхательные пути и т.д.). Соответственно существуют и кардиологические проявления ГЭРБ. Здесь необходимо остановиться и рассмотреть как эти симптомы могут возникать.

Сердце и пищевод расположены рядом, но их пути никак не пересекаются (это даже не «двойная сплошная», скорее, это два рядом расположенных туннеля в горе). Поэтому воздействие возможно только рефлекторное (заброс кислого содержимого в пищевод приводит к развитию воспалительной реакции в стенке пищевода, которая через нервные пути может спровоцировать негативные изменения в миокарде). При этом мы должны четко понимать, что провокация может быть успешной только на скомпрометированном миокарде (т.е. у человека уже есть сердечное заболевание, которое до настоящего момента могло протекать скрыто, и изжога только помогла его выявить). Поэтому, если у человека на фоне изжоги появляются боли в сердце, нарушения ритма, колебания артериального давления и т.п., то необходимо не только проводить лечение ГЭРБ, но и обязательно обследоваться у кардиолога. Безусловно, длительное течение ГЭРБ без лечения или часторецидивирующая форма будут способствовать развитию кардиологической патологии, но они не будут являться основными причинами ее возникновения (как повышенный уровень холестерина, курение, колебания уровня сахара и т.д.).

Таким образом, изжога – это признак нарушения моторики пищевода и желудка, который обязательно необходимо устранять, поскольку может стать причиной обострения или ускорения развития сердечно-сосудистой патологии. Это довольно длительный процесс, который может занимать несколько месяцев (не смотря на видимую простоту симптома) и требовать комплексной терапии, включая и регуляторов моторики (итомед), и препаратов, снижающих секрецию (омепразол, рабепразол), препаратов, улучшающих реологию желчи (урсосан). Однако изжога не может являться основной причиной кардиологической патологии. Появление любых кардиологических жалоб при изжоге требует консультации кардиолога для исключения соматической патологии.

Изжога и высокое давление

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь — это чувство жжения в области желудка, которое поднимается к горлу. Основные признаки изжоги — высокое давление, горький привкус во рту, жжение в груди и горле. Особенно мучительной она становится в горизонтальном положении или же во время сильных физических нагрузок.

Причины появления изжоги при высоком давлении

Основные факторы, влияющие на возникновение изжоги:

• Неправильное питание (жирная пища, большое количество минеральных и алкогольных напитков, специй).
• Стресс (ситуации, которые не получается контролировать).
• Неправильная одежда: тесная, сдавливающая, плотно обтягивающая тело.
• Нагрузки сразу после употребления еды.
• Заболевания органов пищеварения.

Вернуться к оглавлению

Является ли давление признаком грыжи?

Высокое артериальное давление — болезнь. Она появляется у некоторых пациентов в самые неожиданные моменты (при наличии грыжи). Симптомы высокого давления:

• слабость;
• головокружение;
• плохой сон;
• быстрая утомляемость;
• боль в голове при резких движениях.

Изжога, высокое давление и боли в животе появляются на фоне грыжи пищеводного отверстия диафрагмы.

Изменение давления (его повышение) и слабость дополняют картину сосудистой патологии. В этом случае также срочно требуется обратиться к врачу. Патологию очень легко спутать и с другими болезнями. Одновременно изжога и давление появляются из-за грыжи пищеводного давления диафрагмы. При этом заболевании беспокоит ощущение того, что еда не проходит через пищевод.

Суть этого заболевания заключается в изменении тонуса мышц диафрагмы. Дело в том, что в диафрагме человека есть промежутки, через которые проходят пищевод, сосуды. Если же тонус диафрагмы нарушен, то желудок может заходить вверх, в грудную область. Именно из-за этого появляется изжога, высокое давление, а также тошнота и боли в животе.

Вернуться к оглавлению

Симптоматика

Признаки грыжи пищеводного давления диафрагмы сложно спутать с другими, такими как:

• учащенное сердцебиение;
• боль в области груди и сердца;
• отрыжка воздухом, имеющая кислый или горький привкус;
• резкое давление или сжатие в области груди (ранее могло не проявляться);
• частые боли и давление в области сердца;
• кашель среди ночи и сильное слюноотделение;
• изжога после еды;
• высокое давление.

Вернуться к оглавлению

Диагностика и лечение

Определить наличие грыжи можно, сделав рентген пищевода.

Диагностировать такую грыжу самостоятельно сложно, ведь часто ее симптомы встречаются по отдельности и не вызывают каких-либо подозрений. А иногда болезнь может протекать вообще бессимптомно. Определить наличие или отсутствие грыжи можно лишь с помощью рентгена и по назначению врача. Обследование проходит безболезненно и обязательно на голодный желудок.

Если же диагноз поставлен, врач назначает специальное лечение. Можно обойтись без употребления медикаментов, требуется лишь соблюдать особую диету:

• Порции должны быть маленькие, кушать нужно 5—6 раз в день.
• До каждого употребления пищи необходимо выпить чайную ложку растительного масла.
• Ужин должен быть не тяжелый.

Из рациона человека, страдающего грыжей пищевого отверстия, необходимо исключить газированные и алкогольные напитки, кофе, соленую, и жирную еду. Все эти продукты могут вызвать изжогу даже у здорового человека. Из лекарств прописываются специальные препараты для работы желудка, уменьшения кислотности и снятия боли. Витамины группы В тоже будут не лишними.

Вернуться к оглавлению

Изжога при ишемической болезни сердца

Жжение в груди без приема пищи при ишемической болезни сердца — серьезный повод обратиться за медицинской помощью.

Изжога может проявляться и при ишемической болезни сердца. Это заболевание, объединяющее стенокардию, инфаркт миокарда и атеросклеротический кардиосклероз. Оно появляется из-за недостаточного количества крови, поступающей к артериям сердца. Жжение при этом диагнозе начинается и без приема пищи. Как и при инфаркте, боли увеличиваются во время активных физических занятий или в положении лежа. С этими симптомами также необходима госпитализация, диагностика и лечение, в ином случае это может закончиться летальным исходом.

Вернуться к оглавлению

Отличия от инфаркта

Симптомы изжоги и ишемической болезни сердца немного похожи, то есть очень легко спутать изжогу с инфарктом. К примеру, главный признак инфаркта (острая ишемия) — резкая, иногда пульсирующая боль в области груди. Стадия боли зависит от степени поражения. Зачастую боль отдает в левую руку. Если подозрения подтвердились, то ни в коем случае не пытайтесь добираться до больницы самостоятельно. Лучше сразу же вызвать скорую и принять таблетку «Аспирина», а главное, стараться не совершать резких движений. Потливость, головокружение, слабость и тошнота — симптомы сердечного приступа. Ничего из этого не присутствует при обыкновенной изжоге. Стоит отметить, что чаще всего к больным относятся люди, которые уже находились в группе риска (уже имеют проблемы с сердцем).

Если после трапезы появляется не лишь отрыжка, но и высокое артериальное давление, возможно, вы стали обладателем грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. Связано это заболевание, прежде всего, с нарушением тонуса мышц диафрагмы. В ней есть отверстия, через которые проходят сосуды, нервы и пищевод. Если тонус пищеводного ослабляется, желудок получает возможность скользить вверх, заходя в грудную полость, мы получаем боли в желудке, отрыжку, изжогу и высокое давление. Все это и называется грыжей пищеводного отверстия диафрагмы.

Сбои в кровеносном давлении с отрыжкой чаще всего сигнализируют о патологии диафрагмы.

Симптомы грыжи пищеварительного тракта

• После еды — дискомфорт в желудке с отрыжкой воздухом, с кислым или горьким привкусом.
• Давление в груди при высоком артериальном давлении, которое появляется у людей, ранее этим не страдавших.
• Мучительная изжога после принятия пищи или натощак. Усиливается после физических нагрузок или в положении лежа.
• В ночные часы появляется кашель и повышается выработка слюны.
• Внезапное ощущение удушья.
• Ощутимая жгучая боль в подложечной области, которая усиливается при наклонах и физической нагрузке.
• Боли в области сердца, учащенное сердцебиение.

Постановка диагноза

При диагностических исследованиях врачи обычно опираются на жалобы больного, однако в случае скользящей грыжи заболевание может проходить почти бессимптомно. Такие признаки, как высокое давление, изжога или отрыжка, могут остаться незамеченными пациентом, ведь часто встречаются и поодиночке, без видимого заболевания. Врач может назначить рентген пищевода и желудка и по рентгенограмме определить наличие или отсутствие грыжи. Процедура проходит безболезненно: на голодный желудок пациент принимает контраст, и когда он лежит, при поднятых ногах делаются снимки брюшной полости.

Вместо рентгенологического исследования может быть назначена эндоскопия. Больному вводится в желудок эндоскоп с окуляром, что позволяет увидеть и оценить положение дел. Хотя процедура и неприятна, с ее помощью заболевание можно определить еще на ранней стадии.

Лечение грыжи пищевого отверстия

При незначительной грыже терапия проводится консервативно, к медикаментозным средствам не прибегают. Пациенту назначается диета, лечение происходит амбулаторно. При такой диете запрещается принимать пищу большими порциями, делить свой обычный рацион требуется на 5−6 приемов. Перед каждым из них необходимо выпивать чайную ложку растительного масла. Особое внимание уделяется ужину: он не должен состоять из тяжелых продуктов и проходить минимум за два часа до сна. Из рациона исключаются кофе, алкоголь, а также острые, соленые или жирные блюда, газированные напитки.

Из медикаментов назначаются препараты для стабилизации работка желудка, уменьшения кислотности, снятия неприятных ощущений. Полезными окажутся витамины группы В. В особенно запущенных случаях или при сопутствующих болезнях ЖКТ назначается операция по устранению грыжи.

Профилактика изжоги и отрыжки при высоком артериальном давлении

Большая часть факторов, ведущих к возникновению грыжи, относится к простым обыденным вещам, вроде поедания жирной пищи. Врачи рекомендуют обращать внимание на свой рацион, не употреблять слишком часто сладкое, жирное и алкоголь. Сон сразу после еды тоже способствует возникновению данной патологии. Предпосылкой к заболеванию также может служить избыточный вес, искривление позвоночника и ослабление общего мышечного тонуса. Для борьбы с этими факторами рекомендуется чаще совершать пешие прогулки.

Периодическое повышение давления медики редко связывают с приемом пищи. Однако, у некоторых пациентов регулярно наблюдается такое явление, когда после обеда происходит рост показателей АД. В таком случае стоит обратить внимание, может ли повышаться давление от желудка в вашем конкретном случае. Артериальная гипертензия болезнь не только неприятная, но и крайне опасная, поэтому бороться с ней нужно всеми доступными способами. Немалую роль в предотвращении скачков давления играет правильный рацион питания гипертоника.

Артериальное давление является одним из самых важных параметров, которым можно контролировать состояние кровеносной системы

После приема пищи возникает три причины, которые могут спровоцировать рост АД:

1. Для переваривания полученного «топлива» желудочно-кишечному тракту требуется увеличенное количество крови, насыщенной кислородом. Сердечная мышца, реагируя на команду головного мозга, начинает интенсивнее подавать кровь в брюшную полость. Потерявшие эластичность кровеносные сосуды не успевают адекватно отреагировать, что приводит к росту давления.
2. Любая еда, употребляемая человеком, приводит к изменению состава и вязкости крови. Получая дополнительную подпитку из желудка, организм продуцирует больше кровяных клеток и белков плазмы – количество крови увеличивается.
3. Пища, содержащая поваренную соль, способствует жажде и удержанию избыточной жидкости в организме. Это также ведет к росту АД.

Таким образом, давление из-за желудка повышаться может, но обычно такой рост незначителен и неощутим пациентом.

Давление при гастрите

Гастрит это воспаление слизистой оболочки желудка, вызванное воздействием бактерии Helicobacter pylori и неправильным питанием. Понижение давления при гастрите обычно относят к сопутствующим симптомам этого заболевания. Высокое давление в этом случае совершенно не характерно. Наличие гастрита не провоцирует скачков АД и не может являться причиной его повышенных показателей. Если все-таки имеется артериальная гипотензия на фоне гастрита, то это является последствием других факторов, таких как, например, наследственность.

Основными симптомами гастрита являются характерные боли в верхней части живота, неприятный привкус в полости рта

Язвенная болезнь и давление

При всех видах язвенной болезни гипотония считается вторичным проявлением заболевания. Обычно снижение давления происходит на фоне скрытой или явной внутренней кровопотери. Для некоторых пациентов возможны резкие провалы АД. Гипертония, являющаяся самостоятельным заболеванием, не может быть вызвана процессами образования язв на слизистых стенках желудка или двенадцатиперстной кишки. В случае, когда такое заболевание отягощено артериальной гипотензией, пациенту необходимо провести углубленное обследование и получить особые назначения, так как наличие таких тяжелых недугов требует особого внимания со стороны лечащего врача.

Впервые это заболевание было описано более века тому назад. Это специфическое нарушение работы сердца и коронарных артерий, которое происходит из-за воздействия на кардиальную область желудка. На самом деле это болезнь желудочно-кишечного тракта, а не сердечной мышцы.

Этот недуг характерен следующими симптомами:

• боль в области сердца;
• аритмия;
• головокружение;
• повышение артериального давления (иногда значительное).

Если у вас возникло повышенное давление при гастрите, вам следует задуматься о других причинах такого явления

Все эти признаки проявляют себя сразу после приема пищи и проходят, если вызвать у пациента рвоту. Диагностировать синдром, при котором растет давление от желудка, довольно сложно, так как он успешно маскируется под стенокардию.

Как вы понимаете, рост показателей АД после еды происходит всегда, независимо от того страдаете вы от гипертонии, или нет. У кого-то это происходит незаметно, другие видят в этом реальную проблему – все зависит от индивидуальных особенностей организма. Если послеобеденные скачки давления дают повод для беспокойства, то следует вспомнить о нескольких правилах, которые стоит выполнять любому человеку, склонному к гипертонии.

Они просты:

• не переедайте – принимать пищу следует часто, но малыми порциями (оптимально 5-6 раз в день);
• исключите из меню жареные, острые и копченые блюда;
• кардинально уменьшите потребление соли и пряностей, а лучше откажитесь от них вообще;
• алкоголь, который на первых порах расширяет сосуды, через короткое время приводит к скачку АД – он должен быть исключен полностью;
• контролируйте количество употребляемой жидкости – в течение дня вполне достаточно полутора литров;

• минимизируйте потребление чая и кофе;
• исключите из рациона продукты, содержащие холестерин;
• во время еды занимайтесь только приемом пищи – просмотр телепередач и чтение газет провоцирует отток крови из брюшной полости к головному мозгу, что существенно ухудшает пищеварение;
• не создавайте дополнительных проблем организму – ограничьте разовую порцию в размере 200-250 гр.

Придерживаясь этих простых рекомендаций, вы не будете задумываться о том, может ли повышаться давление из-за желудка. Избавившись от этой проблемы самостоятельно, не придется проходить сложные и дорогостоящие обследования.

Источники: http://ralinda.ru/zdorove/izzhoga/istochnik-poyavleniya-izzhogi-spisok-mnogochislennyh-provokatorov, http://kardiomag.com/post/izzhoga-i-serdechno-sosudistyie-zabolevaniya—29.html, http://medic-03.ru/izzhoga-i-vysokoe-davlenie/