Чем быстро нормализовать артериальное давление

Как и чем нормализовать давление: лекарства

Нормальное артериальное давление – это залог хорошего настроения и самочувствия, а также долгих лет жизни. Ведь проблемы с давлением нередко приводят к развитию серьезных заболеваний, а в некоторых случаях становятся первопричиной инфарктов и инсультов. Но к сожалению, практически каждый человек в мире сталкивался с гипертонией или гипотонией. У одних скачки давления были всего лишь реакцией организма на стресс и чрезмерную физическую нагрузку, а вот у других они трансформировались в заболевания, которые существенно снизили качество жизни. При выявлении подобных проблем проще и быстрее всего нормализовать давление лекарствами. Их подбором занимается доктор, но для экстренных случаев необходимо иметь несколько препаратов в домашней аптечке. В статье мы рассмотрим, какие лекарства нормализуют артериальное давление эффективно. Кроме этого вы узнает несколько способов, позволяющих прийти в норму с помощью народных рецептов.

Правила хорошего самочувствия

Нормализовать давление лекарствами можно и нужно в ситуациях, когда показания на тонометре существенно отклоняются от обычных для вас. Причем это может случиться всего лишь один раз или повторяться регулярно. В любом случае нужно сначала нормализовать давление, а потом искать причины проблемы и ставить диагноз. Однако одним медикаментозным способом вернуть себе здоровье не удастся. Врачи советуют подходить к лечению комплексно. Если применять их рекомендации на практике, то для того, чтобы нормализовать давление, лекарства придется сочетать с правильным образом жизни и диетой. При таком подходе у многих пациентов появляется шанс вернуться к обычной жизни без препаратов, однако соблюдать определенные правила им придется в постоянном режиме.

В первую очередь специалисты дают рекомендации о снижении потребления соли. В сутки ее должно быть не более пяти граммов, причем в это число входит не только соль, которую мы сами добавляем в блюда, но и та, что уже содержится в разных продуктах питания. Дело в том, что она приводит к задержке жидкости в организме. Из-за этого увеличивается объем крови и поднимается артериальное давление.

При проблемах с давлением важно отказаться от курения и алкоголя. Они негативно влияют на сосуды, приводя к их периодическому резкому сужению и расширению. В итоге сначала возникают скачки давления, а затем вполне вероятно развитие гипертонии или гипотонии. К тому же нормализовать давление препаратами при периодическом приеме алкоголя невозможно. Даже периодическое употребление спиртосодержащих напитков в два, а то и в три раза, снижает эффективность таблеток.

У многих людей проблемы с давлением связаны с болезнями сосудистой системы. Поэтому, желая сохранить здоровье, нужно подобрать для себя соответствующую возрасту и образу жизни физическую нагрузку. В этом случае вы существенно снизите риск развития гипертонии и в качестве бонуса получите заряд бодрости и хорошего настроения.

Если вы заметили периодические скачки давления, то для хорошего самочувствия мало будет использовать лекарства, нормализующие артериальное давление. Необходимо беречь свою нервную систему и избегать любых стрессовых ситуаций. Некоторые больные даже меняют место работы.

Проблемы с давлением: классификация

Чаще всего, когда пациент интересуется на приеме у врача, какие лекарства нормализуют артериальное давление, он имеет в виду средства для понижения показателей на тонометре. Однако не всегда термин «нормализация» подразумевает снижение давления. Да и к тому же у каждого человека существуют свои показатели нормы и отклонений от нее.

Если обратиться к медицинским справочникам, то за норму принимаются такие показатели давления у взрослого человека, как сто двадцать на восемьдесят. При этом пациент должен находиться в состоянии покоя (физического и эмоционального). В некоторых случаях показатели тонометра постоянно отклоняются в сторону повышения или понижения. В зависимости от этого определяется и проблема человека:

• гипертония – повышение давление;
• гипотония – пониженное давление.

Если при этом пациент чувствует себя хорошо и всегда имел подобные показатели, то можно говорить о том, что рабочее давление человека отличается от нормы, и это вовсе не болезнь. Однако необходимо регулярно проводить измерения с помощью тонометра, чтобы не пропустить возможное развитие заболевания.

А вот в ситуациях, когда изменение давления приводит к заметному ухудшению самочувствия, необходимо незамедлительно ставить диагноз и приступать к лечению. Опытный врач подбирает для того, чтобы нормализовать давление, таблетки. Терапия ими может иметь ограниченный временной интервал или быть пожизненной. Курс лечения всегда назначает врач, он же в случае непереносимости того или иного препарата может назначить его замену. Самовольно делать этого ни в коем случае нельзя, так как нередко терапия является комплексной и состоит из одновременного приема нескольких различных таблеток.

В зависимости от диагноза – гипертония и гипотония, врачом подбираются лекарства. Нормализовать давление можно только строго теми препаратами, который назначил доктор. Если вы случайно выпьете при низком давлении таблетку, предназначенную для гипертоников, то это приведет к страшным последствиям. Поэтому важно быть очень внимательным и соблюдать все предписания врача.

Боремся с гипертонией

Гипертония диагностируется, когда у пациента на протяжении долгого времени наблюдается повышенное давление. Лекарства, нормализующие его, врач выпишет только после тщательного обследования и определения стадии заболевания. Ведь иногда давление поднимается время от времени, а в некоторых случаях отклонения от нормы становятся регулярными. Перечисленные варианты требуют разного подхода к лечению. К примеру, при редком и незначительном повышении врач может подсказать, как нормализовать давление без лекарств. Но при тяжелых формах гипертонической болезни без препаратов вам не обойтись.

Гипертония считается одним из самых опасных заболеваний в мире. Оно способно нарушить работу головного мозга, сердечной мышцы и сосудистой системы. Причем перечисленные нарушения могут возникнуть и после нескольких лет болезни и спустя всего пару месяцев, прошедших с постановки диагноза.

Симптомы гипертонии довольно характерны, поэтому их несложно распознать и обратиться к врачу, чтобы определиться, какими лекарствами можно нормализовать давление. Запомните, что при гипертонии часто болит голова, причем неприятные ощущения сопровождаются звоном и шумами в ушах. Нередко пациенты жалуются на приступы жара, ноющие боли в грудине и отеки. Обычно отекают лицо и веки, а в запущенной стадии заболевания отеки становятся заметны и на конечностях. Часто у людей, страдающих от гипертонии, возникает одышка. Кроме этого, они в течение дня испытывают приступы слабости, которые мешают сосредоточиться и вести привычный образ жизни.

Группы лекарственных средств для снижения давления

Перед каждым гипертоником стоит задача нормализовать давление лекарствами быстро. Ведь от скорости действия таблеток во время приступа зависят часто не только здоровье человека, но и его жизнь. Врачи советуют больным серьезней относиться к проблемам с повышенным давлением и в полной мере выполнять все рекомендации, включающие в себя и прием препаратов. Все они делятся на несколько категорий в зависимости от механизма воздействия:

• диуретики;
• ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента;
• сосудорасширяющие;
• антагонисты кальция;
• альфа-адреноблокаторы;
• бета-адреноблокаторы;
• сартаны.

Каждая группа насчитывает внушительный список средств от высокого давления. В дальнейших разделах статьи мы перечислим только самые популярные и эффективные из них.

Диуретические средства

Препараты данного вида работают на вывод излишков жидкости из организма. Параллельно они выводят и натрий, что приводит к уменьшению объема крови в сосудистой системе. В результате терапии нагрузка на сосуды приходит к показателям нормы, а артериальное давление снижается.

Обычно лекарственные средства мочегонного характера включают в состав комплексной терапии. Принимать их долго нельзя, но на начальной стадии лечения они весьма эффективны и позволяют больному забыть о неприятных симптомах гипертонии.

Наиболее часто врачи выписывают пациентам «Фуросемид», «Арифон», «Индап». Все перечисленные препараты доступны по цене, поэтому и используются в лечении высокого давления.

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента

Препараты из обозначенной группы назначаются пациентам, страдающим от проблем с сердцем. Они быстро и эффективно снижают давление и при этом препятствуют повышению частоты пульса. Они одновременно уряжают сердечный ритм, что позволяет гипертоникам быстро прийти в нормальное состояние.

Основной механизм воздействия препаратов основан на расширении сосудов, что происходит за счет препятствия трансформации определенных веществ в организме пациента. Наиболее эффективны следующие лекарства из этой группы:

Хочется добавить, что действуют они очень быстро, а после приема таблетки рекомендуется полежать около получаса. Обычно перечисленные препараты назначаются пожизненно и при соблюдении рекомендаций хорошо держат давление на уровне нормы.

Сосудорасширяющие лекарства

Сужение сосудов не дает крови нормально циркулировать по организму, что приводит к повышению их тонуса. В итоге давление стабильно растет, а параллельно увеличивается риск развития тромбозов. Данная проблема, в свою очередь, способна привести к инфаркту и инсульту. Чтобы улучшить состояние больного и снизить давление, необходимо принимать на постоянной основе таблетки, дающие эффект расширения сосудов. Самыми известными являются «Папаверин» и «Папазол».

Антагонисты кальция

Лекарства этой категории призваны, как и перечисленные выше, снизить тонус сосудов. Однако механизм их действия немного иной. Они влияют на кальциевые канальцы. Таблетки практически полностью блокируют поступление кальция в клетки и ткани организма. Препараты, относящиеся к данной группе, очень эффективны и применяются как в кратковременной, так и долгосрочной терапии. Уже разовый прием позволяет снизить давление до нормальных показателей. Регулярное же применение антагонистов кальция не дает гипертонии проявлять себя на протяжении всей жизни человека.

Среди подобных препаратов выделяют «Фелодипин», «Амлодипин» и «Коринфар».

Альфа-адреноблокаторы

Эти препараты не подходят для лечения гипертонии. Их применяют только в экстренных случаях, когда показатели артериального давления становятся критическими. После приема одной таблетки давление снижается очень быстро. Если пациент во время действия препарата попробует подняться с кровати, то вполне может упасть в обморок. Обычно после применения альфа-адреноблокаторов необходимо проводить измерения с помощью тонометра каждые пятнадцать минут. Препараты этой группы дают многочисленные побочные реакции. Поэтому еще раз уточним, что применяются они только в экстренных случаях.

Наиболее часто медики применяют «Доксазозин» и «Празозин».

Бета-адреноблокаторы

По сравнению с предыдущей группой эти лекарства действуют более мягко. Но тоже имеют широкий список противопоказаний. Их категорически нельзя принимать людям с определенными болезнями сердца, так как таблетки быстро и очень значительно снижают пульс. При этом артериальное давление тоже снижается весьма эффективно.

Бета-адреноблокаторы могут быть назначены на долгое время, а порой они входят в состав кратковременной терапии. Их механизм воздействия крайне прост – активные вещества способствуют расширению сосудов, что, как известно, облегчает кровоток и понижает давление.

В данной группе хорошо известны такие препараты, как «Атенолол», «Небиволол» и «Метопролол».

Какие лекарства нормализует давление с минимальным количеством побочных эффектов? Медики относят их к группе сартанов. Благодаря воздействию сартанов артериальное давление нормализуется мягко, но быстро. Показатели долго остаются стабильными, что позволяет больному вести обычную жизнь. Препараты этой группы выписываются довольно широко, так как дают минимальное количество побочных эффектов.

При назначении терапии врачи нередко отдают предпочтение «Лозартану» и «Лозапу».

Характеристика гипотонии

Многие думаю о том, что самая тяжелая проблема, касающаяся артериального давления – это его повышение. Однако и низкие показатели не менее опасны и способны принести немало неприятных ощущений. Заболевание нуждается в постоянном контроле давления и грозит рядом осложнений. Гипотония может развиваться самостоятельно и быть сопутствующей проблемой при ряде заболеваний.

Гипотоники обычно очень зависимы от погоды, в периоды ее перемены они испытывают сильные головные боли и ряд других неприятных ощущений. Люди с пониженным давлением мучаются повышенной утомляемостью, чувством сильной усталости даже во время отдыха и подавленным психологическим состоянием. Нередко у больных возникают рвотные позывы и боли в мышцах. Забывчивость тоже является одним из симптомов низкого давления. Также гипотоники страдают от проблем с засыпанием.

Препараты, поднимающие давление

Для пациентов, страдающих от гипотонии, важно не только поднять показатели, но и удержать их на уровне нормы. Поэтому они часто применяют всем хорошо известные таблетки «Цитрамон». Благодаря содержащемуся в составе кофеину они снимают головные боли и параллельно нормализуют давление. С таким же результатом можно использовать и другие лекарства на основе кофеина.

Какое лекарство нормализует давление? Часто пациентам назначаются такие средства, как «Верошпирон», «Атенопол» и «Индап». Хорошо показал себя в процессе нормализации давления «Сапрал». Этот препарат отлично держит показатели давления и является стимулятором умственной и физической деятельности. Нередко он используется как средство, помогающее восстановиться после долгой болезни.

Как нормализовать давление без лекарств: несколько простых советов

Не все люди готовы всю свою жизнь принимать разные препараты и терпеть их побочные эффекты. Поэтому они задумываются о том, как нормализовать артериальное давление без лекарств. Конечно же, в первую очередь подобные больные обращают свой взор к народной медицине.

Специалисты в данной сфере деятельности могут рассказать о двух-трех эффективных рецептах, которые навсегда избавят вас от вопроса, как нормализовать давление лекарствами. Быстро решить вопрос с помощью травяных отваров и настоек не удастся, но те, кто настроен на результат, обязательно его получают через несколько месяцев.

Если вам необходима экстренная помощь в снижении давления, то примените примочки из яблочного уксуса. Смоченные им куски материи прикладываются к ступням ног. В результате уже через пятнадцать минут состояние больного стабилизируется.

Быстро действует и смесь из стакана минеральной воды, половинки выжатого лимона и одной чайной ложки меда. Все компоненты нужно хорошо перемешать и выпить залпом. Облегчение приходит в течение получаса.

В качестве экстренного метода для понижения давления можно использовать и обычный массаж. Он делается в воротниковой зоне, шейном отделе и в районе грудной клетки.

Если вы предпочитаете травяные настои, то приготовьте отвар из следующих трав: тысячелетник, пустырник, календула, боярышник, валериана и ягоды шиповника. Перечисленные компоненты берутся в равных долях и завариваются кипятком. Отвар можно принимать по половине стакана дважды в сутки.

Как быстро нормализовать давление в домашних условиях народными средствами

Напряженный ритм жизни, постоянные нервные перегрузки, перемены в состоянии атмосферы негативно воздействуют на артериальное давление. В наши дни оно «прыгает» не только у пожилых людей, но даже у подростков. Чтобы не навредить себе первыми попавшимися под руку таблетками, предлагаем выяснить, как нормализовать давление в домашних условиях доступными методами. Довольно часто они позволяют стабилизировать состояние настолько, что медикаменты могут и не понадобиться.

Причины и симптомы отклонения АД от нормы

Давление скачет из-за резкого сужения или расширения сосудов: в эти моменты нормальный кровоток нарушается, кровь поступает к органам неравномерно – а значит, кислородом и питательными веществами они тоже снабжаются с перебоями. Общеизвестные симптомы артериальной гипертензии таковы:

• регулярные головные боли (чаще в затылке);
• тошнота, головокружение;
• ускоренное сердцебиение, пульсация в висках.

Первыми признаками повышенного давления, на которые следует обратить внимание – беспричинная бессонница, приливы крови к лицу, хроническая усталость, одышка при незначительной физической нагрузке, потемнение в глазах во время резкого изменения положения головы. Гипертония может быть двух типов:

• первичная – артериальное давление увеличивается на фоне стрессовых ситуаций, тяжелой беременности, скачков атмосферного давления;
• вторичная (гипертонический синдром) – она является осложнением основного заболевания (неврологического, сосудистого, эндокринного, почечного).

Гипотония как хроническое состояние встречается несколько реже. Причиной может быть генетическая предрасположенность, осложнение после стресса (в форме неврозоподобного заболевания). Пониженное давление (как и высокое) бывает вторичным: на фоне остеохондроза, гепатита, аритмии, эндокринных и легочных патологий. АД снижается при недостатке в рационе витаминов В, С, Е, а также резкой смене климатической зоны или погодных условий. Нередко гипотензивный эффект наступает после неконтролируемого приема препаратов от давления.

Прежде чем решиться нормализовать давление без лекарств, стоит для начала определить, не является ли оно следствием серьезной болезни. Если ее проигнорировать, нетрадиционная медицина может оказаться бессильной в попытках улучшить самочувствие.

Народные средства

Гипертония и гипотония на начальных стадиях эффективно поддаются лечению путем немедикаментозной терапии с учетом соблюдения рекомендаций врача. Подход при этом должен быть комплексным: изменение образа жизни, критическая оценка рациона, применение испытанных рецептов народных целителей.

Травяные настои

При повышенном давлении помогают лекарственные растения и их смеси, укрепляющие стенки сосудов и способствующие их расширению, а также действующие по принципу мочегонных или успокоительных средств. Вот список наиболее эффективных составов (ингредиенты берут в равных пропорциях):

• душица обыкновенная, зверобой продырявленный, валериановый корень;
• цветки календулы, листья мяты перечной, липовый цвет;
• корни валерианы, череды, гречихи, солодки;
• листья руты, мелиссы, душицы;
• цветки или плоды боярышника, бузины черной;
• мята перечная, валериана, аптечная ромашка.

Настой готовят по следующей технологии. Две столовые ложки сбора высыпают в термос, наливают туда пол-литра кипятка, настаивают 6-8 часов, процеживают, хранят в холодильнике не дольше двух суток. Средство пьют в теплом виде по 1 стакану натощак в течение месяца, устраивают перерыв на 1-2 недели, а затем продолжают прием.

Совет: Если нужно снизить внезапно поднявшееся АД, лечебный чай можно заварить в чашке, дав ему настояться до полного охлаждения.

Мягко, но эффективно поднять тонус сосудов при гипотензии помогут отвары или спиртовые настойки корня женьшеня, аралии маньчжурской, родиолы розовой, заманихи высокой, комбинированных сборов. Способы приготовления тонизирующих средств таковы.

1. Настойка женьшеня. Три ложки молотого корневища заливают 0,5 литра 76%-ного медицинского спирта или качественного коньяка, плотно укупоривают посуду, выдерживают в темном месте 2-3 недели. Принимают препарат по 20-25 капель за 15 минут до приемов пищи на протяжении месяца.

2. Отвар родиолы розовой. Столовую ложку порошка, приготовленного из корня, заливают кипятком и проваривают 5-7 минут, дают остыть. Пьют такой чай по ½ стакана до еды в течение 3 недель.

От глазного давления помогают отвары крапивы, сон-травы, золотого уса, сбор из семян укропа, аниса и кориандра.

Лечебные напитки и продукты

Экспериментальным путем доказаны гипотензивные свойства меда, чеснока, клетчатки, корицы, имбиря. Все они являются отличными чистильщиками сосудов, помогают снизить уровень холестерина, уменьшить кровяное и внутричерепное давление. Выбирая способ, как нормализовать давление народными средствами постепенно и надолго, стоит записать следующие рецепты.

1. Мед, лимон, чеснок

Состав из этих продуктов, применяется для чистки сосудов и выведения избыточного холестерина, сдерживает скачки кровяного и внутричерепного давления. Для приготовления пропускают через мясорубку 6 лимонов и 4 головки чеснока. Помещают измельченное сырье в 3-литровую банку, добавляют 200 г меда, заливают доверху холодной кипяченой водой. Смесь ставят в холодильник на 3 дня, а затем принимают по полстакана в день в течение месяца. Помимо гипотензивного эффекта, настой производит бактерицидное и общеукрепляющее действие. Курс лечения рекомендуется повторять дважды в год.

Чеснок можно принимать и отдельно, по 3 зубчика ежедневно после еды.

2. Мед с луком и ореховыми перегородками

Отжать сок из 3 кг репчатого лука, перемешать с 0,5 литра меда и измельченными перегородками 30 зрелых грецких орехов, налить в смесь 0,5 литра водки или коньяка, плотно закрыть крышкой. Настой созревает в течение 10 дней, после чего его употребляют по 1 ст. ложке 3 раза в день. Прием средства на протяжении месяца позволяет наладить функции сердечно-сосудистой системы и стабилизировать АД.

3. Цельнозерновая мука

Смолоть на кофемолке зерна пшеницы. Принимать муку перед едой по 1 ч. ложке, запивая стаканом воды.

Если настаивать травы не хватает терпения или времени, либо они вызывают аллергическую реакцию, можно понемногу добавлять в обычный чай порошок имбиря и корицы, отжимать фреши из овощей, фруктов и ягод.

Уменьшить кровяное давление помогают следующие соки:

• Апельсиновый (с мякотью). Цитрус натирают вместе с цедрой, в полученную массу добавляют чуть-чуть сахара. Употребляют по 1 ч. ложке трижды в день.
• Свекольный. Свежеотжатому соку дают постоять в открытой посуде не меньше двух часов. Пьют в течение трех недель по ½ стакана три раза в день.
• Из черноплодной рябины. Ягоды перетирают, получая целебный сок-пюре. Принимают его за полчаса до еды по 50 г, добавляя по 0,5 ст. ложки меда. Курс приема – от 2 до 6 недель.
• Гранатовый. Отжатый вручную или с помощью соковыжималки сок пьют через трубочку или в разбавленном виде, чтобы не пострадала зубная эмаль.

Грейпфрутовый сок принимают при пониженном давлении, а при его отклонениях от нормы в ту или другую сторону показан огуречный сок, обладающий регулирующим эффектом.

Как стабилизировать АД в экстренном порядке

Для быстрой нормализации давления без лекарства существуют простые физиотерапевтические процедуры и упражнения, с которыми стоит ознакомиться. Нетрадиционные методы выручат в стрессовых ситуациях или в тех случаях, когда особенно опасно принимать гипертензивные лекарства без назначения врача – например, при беременности.

Воздействие на акупунктурные точки

В качестве неотложной помощи при высоком давлении пригодятся рекомендации восточной медицины.

1. Первая активная точка расположена под мочкой уха. Находят линию, проходящую от нее до ключицы. Пальцами сверху вниз легко проводят пальцами по этому контуру. Всего нужно выполнить по 10 поглаживаний с каждой стороны.
2. Вторая точка лежит на линии, проведенной от уха к носу, на расстоянии 0,5 см от мочки. На нее нужно сильно, но без боли нажимать в течение 1 минуты.

Важно: При гипертоническом кризе акупунктура противопоказана.

Самостоятельно нормализовать давление помогают следующие приемы:

• легкие поглаживания (без растирания) воротниковой области;
• массирование шеи – движения должны быть аккуратными, с небольшим нажимом;
• поглаживание верхней части грудной клетки;
• легкий массаж затылочной зоны головы подушечками пальцев.

При глазном давлении поглаживают воротниковую зону и глаза. Выполнить процедуру несложно. Взгляд опускают вниз, закрывают веки, слегка упираются в них указательными пальцами и выполняют легкие круговые движения. Дополнить их можно постукиванием подушечками пальцев по прикрытым веками глазам.

Не помешает ознакомиться с техникой массажа для снижения АД и на тот случай, если нужно помочь близким или человеку, случайно оказавшемуся рядом.

• Больного укладывают на живот на любую жесткую поверхность, приподняв ступни с помощью свернутой валиком простыни.
• Слегка разогрев ладони (их трут друг о друга), не спеша поглаживают спину.
• Усиливают воздействие на кожу с помощью щипков.
• В межлопаточной и межреберной зоне совершают круговые движения.
• Растирают шею и плечевую область.
• Поглаживают спину с помощью круговых движений.

Когда во время массажа человек расслабляется, удается восстановить нормальный кровоток, и, тем самым, стабилизировать давление.

Компрессы, ванны

Чтобы давление упало, можно просто умыться холодной водой, а затем подержать в ней руки до локтя, а еще – выполнить такие процедуры:

• мокрые салфетки наложить на область солнечного сплетения и в месте нахождения щитовидной железы;
• опустить стопы в таз с холодной водой;
• если есть возможность, полежать в ванне, наполненной водой с температурой не более 36 о C;
• от глазного давления наложить на веки компрессы с соком алоэ, мокрицы, золотого уса;
• смочить салфетки в яблочном уксусе и приложить к подошвам.

Важно: Уксусные примочки способны понизить показатели АД на 30-40 единиц, поэтому необходимо периодически выполнять замеры с помощью тонометра.

В этом разделе стоит упомянуть использование горчичников – довольно популярное средство у людей старшего возраста. Листочки смачивают водой, прикладывают к плечам, икрам, шее. При легком нагреве кожи сосуды расширяются, уровень АД опускается.

Быстро нормализовать низкое давление помогают контрастный душ, сауна, баня. Доступные оздоровительные процедуры являются своеобразной зарядкой для сосудов, повышают общий тонус и настроение

Дыхательные упражнения

1. Медленно вдыхают и выдыхают воздух, задерживая дыхание: на вдохе – до 4, а на выдохе – до 8 секунд.
2. Сделав выдох, голову опускают вниз, чтобы подбородок упирался в грудь. Положение сохраняют 2-3 минуты, дыша медленно и размеренно.
3. Взяв обычную ПЭТ-бутылку, обрезают у нее донышко. Дышат так, чтобы воздух при выдохе шел через горлышко бутылки.

Питание и режим дня

Для тех, кто интересуется, чем еще можно нормализовать артериальное давление в домашних условиях, отвечаем: хорошей профилактикой колебаний АД является размеренный образ жизни, полноценный отдых, здоровое питание. Поддерживать тонус сосудов на должном уровне и подпитывать сердце помогают полезные витамины и микроэлементы: магний, калий, фолиевая и аскорбиновая кислота, Омега-3 кислоты. Далее приводятся конкретные рекомендации для гипотоников и гипертоников.

При гипертонии основу рациона должны составлять овощи (капуста, свекла, бобовые, лук, сельдерей), каши, кислое молоко. Из фруктов рекомендуется отдавать предпочтение цитрусовым, винограду, клубнике, бананам, абрикосам, финикам. В меню включают морскую рыбу, нежирные сорта мяса, красный перец, миндаль, фундук, квашеные овощи. В летний сезон обязательно употребляют арбузы, обладающие мочегонным действием.

Повышать давление способны:

• углеводы и специи — сужают сосуды;
• соль — связывая воду, она увеличивает объем циркулирующей крови;
• кофе и чай — тонизируют сосуды;
• жиры — способствуют выбросу холестерина.

При низком АД в меню вводят козье молоко, жирные сорта мяса и рыбы, сливки и сыры, картофель, рис, макаронные изделия, варенье, гранаты, щавель и шпинат (в их листьях много минеральных солей), калорийную выпечку, яйца (источник холестерина). Чтобы поднять давление, пьют сладкий кофе и чай, пищу солят и добавляют в нее приправы (в меру, чтобы не навредить желудку). Возможно умеренное употребление сладких красных вин.

Как нормализовать давление в домашних условиях. Лечение гипертонии и гипотонии — таблетки и народные средства

Скачки АД свидетельствуют о болезни органов кроветворения, когда сужается просвет между сосудистыми стенками, движение системного кровотока ограничивается. Больной ощущает слабость, головокружение, не может есть и стоять на ногах. В таких клинических картинах положено знать, как восстановить давление быстро и эффективно.

Как стабилизировать давление в домашних условиях

Показатель артериального давления влияет на общее самочувствие. Поэтому важно своевременно обращать внимание на тревожные симптомы организма, грамотно купировать болевой приступ в домашних условиях. Если действовать необходимо быстро, есть несколько эффективных методов. Например, у каждого гипертоника должен всегда находиться под рукой Корвалол. По сути, это сердечные капли, которые положено растворить в количестве 8 капель в 100 мл кипяченой воды и выпить залпом. Это не единственный способ, как стабилизировать артериальное давление дома.

Что понижает давление

Если прогрессирует артериальная гипертензия, пациент должен знать, как обеспечить долгожданное облегчение без осложнений для здоровья. Главное – исключить из своей жизни вредные привычки, алкоголь и несанкционированный прием медицинских препаратов. Чтобы снизить давление в домашних условиях, можно задействовать классические отвары ромашки, мелиссы, валерианы, шиповника, боярышника. Для их приготовления 2 ст. л. сырья заварить в 500 мл кипящей воды, настоять, охладить, процедить. Принимать внутрь в стадии приступа.

Как повысить артериальное давление в домашних условиях

Гипертоник хорошо знает, какие провоцирующие факторы из окружающей среды могут вызвать приступ. Помимо вредных привычек это соли калия и неправильное питание. При задержке жидкости в организме кровь с препятствиями преодолевает просветы в сосудистых стенках, оказывает на них повышенное давление. Пассивный образ жизни и систематические стрессы тоже становятся благоприятными предпосылками в жизни пациента. Зная, чем можно повысить давление при гипотонии, требуется всячески избегать контакта с провоцирующими приступ гипертонии факторами, консультироваться с врачом.

Как лечить давление

Подход к проблеме должен быть комплексным, включает лечебный рацион, отказ от вредных привычек, активный образ жизни, исключение алкоголя из повседневной жизни. Для стабилизации кровяного давления требуется принимать сосудорасширяющие препараты, средства альтернативной медицины. Что человек не будет делать, полностью избавиться от недуга сложно, однако продлить период ремиссии ему под силу. Ниже представлены действенные методы, чем нормализовать давление.

Как нормализовать давление в домашних условиях быстро

Если настиг приступ гипертонии, на помощь приходит яблочный уксус. Это эффективный метод, как быстро нормализовать давление, главное – не разбавлять концентрат водой. Качественно пропитать уксусом два полотенца, после чего во влажном виде примотать их к ступням и не снимать 15-20 минут. По истечению указанного срока наступает долгожданное облегчение, и кровяное давление нормализуется. Дополнительно рекомендуется разнообразить диетический рацион орехами, которые являются эффективной профилактикой артериальной гипертензии.

Таблетки для нормализации давления

При изменении дыхания и прогрессирующих приступах головокружения гипертоник должен сразу заподозрить неладное. Под рукой обязаны всегда находиться медицинские препараты для нормализации давления, которые действуют быстро и целенаправленно на очаг патологии. Подбирает их лечащий врач, учитывая возраст, характер патологии, чувствительность к отдельным компонентам синтетического происхождения. Их действие таково:

• снижение боли в сердце;
• устранение мушек перед глазами;
• подавление интенсивности приступов мигрени;
• профилактика инфаркта, инсульта;
• повышение физической активности;
• устранение тошноты, рвотных позывов;
• предотвращение почечной недостаточности.

Какие препараты принимать при гипертонии

Чтобы вылечить недуг, врач рекомендует принимать представителей сразу нескольких фармакологических групп. Их можно объединять в одной схеме интенсивной терапии. Чтобы сбить высокое давление, медикаменты положено чередовать, поскольку они со временем вызывают эффект привыкания, уже не помогают справиться с приступами. Актуальные медицинские препараты, чтобы нормализовать артериальное давление, представлены ниже:

• антагонисты ангиотензина 2: Лозап, Валз, Лозартан;
• антагонисты кальция: Верапамил, Амлодипин;
• альфа-блокаторы: Гидралазин, Миноксидил;
• бета-блокаторы: Конкор, Небивалол, Метапролол;
• ингибиторы АПФ: Эналаприл, Каптоприл, Лизиноприл, Рамиприл;
• мочегонные средства: Диувер, Фуросемид, Верошпирон;
• витамины для питания сердечной мышцы.

Лекарства при гипотонии

Основная цель лечения – убрать упадок сил, холодный пот и другие симптомы низкого давления. Гипотоник жалуется на общую слабость и головокружение, поэтому ему необходимо принять тонизирующий напиток, например, горячий кофе, напиток из цикория, сладкий чай. Лекарственные препараты при низком давлении выпускаются в форме таблеток и растворов для выполнения инъекций. Вторая форма выпуска действует быстрее, однако и пероральный прием тоже обеспечивает устойчивый терапевтический эффект при гипотонии. Это:

• инъекционные препараты: Кордиамин, Мезатон, Норадреналин, Сульфокамфокаин;
• таблетки при гипотонии: Кофеин, Цитрамон, Пантокрин, Аскофен;
• фитопрепараты для перорального приема: настойка элеутерококка, женьшеня.

Нормализация давления народными средствами

Для стабилизации и поддержания показателя АД можно не только принимать медикаменты, но и использовать средства альтернативной медицины. Это вспомогательное лечение, которое тоже обеспечивает положительную динамику, но при условии назначения лечащим врачом. Чтобы быстро и без побочных явлений нормализовать давление народными средствами, рекомендуется использовать следующие рецепты:

1. Нарезать тонкие пластинки из 2 зубчиков чеснока, залить 1 ст. воды. Настаивать состав 12 часов, а утром выпить и подготовить новую порцию основного ингредиента до вечера.
2. В стакан воды отжать несколько капель лимона, перемешать и принять внутрь. Напиток полезный не только для сердца, но и для ослабленного иммунитета, чистит печень.
3. При постоянных скачках артериального давления можно принимать корицу, допустимая доза для гипертоника на сутки – не более 1 ч. л.

Народные средства понижения давления в домашних условиях

Для поддержания общего состояния и устранения приступов головной боли при гипертонии вовсе необязательно использовать специальные травяные отвары, тратить время. Имеется масса домашних средств быстрого приготовления для срочного реагирования на проблему со здоровьем. Продуктивное снижение давления в домашних условиях народными средствами возможно такими общедоступными методами:

1. Приготовить из свеклы или моркови свежий сок, употреблять его на завтрак и в течение дня, пока не удастся снять спазм сосудов.
2. Перетереть ягоды черноплодной рябины, приготовить лечебный сок, который нормализует показатель АД даже в критическом состоянии.
3. Принимать в пищу высушенное зерно, которое предварительно измолоть в муку. Чайную ложку такого порошка обязательно запивать водой.

Лечение пониженного давления народными средствами

Если человек – гипотоник, ему важно не понизить, а повысить уровень АД. Чтобы поднять нижний предел, вовсе необязательно принимать лекарства. В качестве альтернативы можно использовать домашние рецепты, не менее эффективные на практике. Поскольку они могут вызвать аллергическую реакцию и не только, такое назначение важно предварительно согласовать со специалистом. Вот эффективные народные средства повышения давления в домашних условиях:

1. Давление не будет прыгать, если систематически принимать настойку женьшеня в количестве 15-20 капель за раз. Количество приемов за сутки – не более трех, длительность интенсивной терапии – 1 месяц.
2. Чтобы нормализовать давление, измельчить корень радиолы розовой, залить 1 ст. л. сырья 500 мл воды, проварить несколько минут. Настоять классическим методом, принимать внутрь по половине стакана за раз. Лечение длится до 3-5 недель.
3. Соединить в равных пропорциях шиповник, боярышник, траву зверобоя. 2 ст. л. подготовленного сырья залить кипятком в количестве 500 мл и настоять. Процедить, принимать по стакану утром и вечером, чтоб нормализовать АД.

Какие продукты нормализуют давление

Пожилые люди воздерживаются от приема медикаментов, им проще подобрать диетический рацион, позволяющий заметно продлить период ремиссии. Это правильно, поскольку продукты, нормализующие давление, не вредят здоровью, а риск возникновения побочных явлений и вовсе сведен к минимуму. Список разрешенных пищевых ингредиентов при прогрессирующей гипертонии подробно изложен ниже:

• свежие соки, зеленый чай, отвар из шиповника;
• капуста, свекла, морковь, тыква, картофель;
• абрикосы, черная смородина, миндаль, грецкие орехи;
• гречневая и овсяная каша, ржаной хлеб;
• говяжья печень, почки;
• кальмары, морская рыба.

Если интересно, как нормализовать давление при его резком снижении, список продуктов питания подробно изложен ниже:

• кофе, зеленый чай, сладкий какао;
• пчелиное маточное молоко;
• кефир, другая обезжиренная молочная продукция;
• свежий сок из свеклы;
• сгущенное молоко.

Травы от давления

В домашних условиях, чтобы нормализовать кровяное давление, рекомендуется приготовить травяной сбор. Такое альтернативное лечение помогает уменьшить тревожную симптоматику, сократить число приступов и заметно продлить период ремиссии. Составы придется периодически менять, поскольку с каждым разом их действие только слабеет. Итак, для стабилизации общего состояния рекомендованы следующие травы от повышенного давления:

• перечная мята, из которой можно приготовить водный отвар или спиртовой настой;
• омела белая для заваривания в кипятке и дальнейшего перорального приема;
• водный или спиртовой настой пустырника для употребления внутрь;
• клевер в любом приготовленном виде для стабилизации давления;
• отвар из боярышника, настоянный на воде.

Полезные травы при пониженном давлении таковы:

Лечение давления гомеопатией

Чтобы нормализовать показатель АД, существует еще одна альтернатива. В данном случае речь идет о полезной и абсолютно безвредной фитотерапии. Ряд медикаментов, имеющих растительный состав, способны в течение 5-15 минут нормализовать общее самочувствие, вернуть свое комфортное состояние. Гомеопатия для нормализации давления уместна в составе комплексной терапии, поскольку лекарственное взаимодействие исключено. От высокого давления хорошо помогают следующие позиции, заявленные в современной медицине:

• Барита карбоника;
• Ацидум ацетикум;
• Магнезиум фосфорикум;
• Барита Йодата;
• Вискум альбум.

Видео: Способы нормализации давления

Источники: http://fb.ru/article/402950/kak-i-chem-normalizovat-davlenie-lekarstva, http://davlenienorm.com/narodnye-sredstva/kak-bystro-normalizovat-davlenie-v-domashnih-usloviyah.html, http://sovets.net/10011-kak-normalizovat-davlenie.html