Чем снять сердечное и артериальное давление
Сердечное давление и как его понизить
Артериальное давление характеризуется двумя показателями – систолическим АД и диастолическим. Первый фиксируется в момент сокращения сердца, второй – в момент расслабления. В народе принято называть систолическое давление верхним, диастолическое – нижним. У диастолического есть еще одно название – «сердечное», но используют его исключительно в быту, но не в медицине.
Бывают случаи, когда повышается только диастолическое АД, а систолическое остается нормальным. Сердечное давление считается высоким, если его значение достигает 90 мм рт. столба и более. Разница между верхним и нижним называется пульсовым давлением. В норме оно должно составлять от 30 до 40 мм ртутного столба.
Диастолическое давление зависит, как правило, от состояния мелких сосудов (артерий). Если с ними что-то не в порядке, не исключено, что нижнее АД будет высоким, а это повод обратиться к врачу.
Причины повышения
Сердечное давление повышается по разным причинам, среди которых:
- Заболевания миокарда. Высокое нижнее давление может быть связано с ухудшением сократительной функции левого желудочка, что случается при таких заболеваниях, как инфаркт, миокардит, миокардиосклероз. Если нарушается венозный отток крови к сердцу, это отрицательно влияет на работу сердечной мышцы. В результате повышается только сердечное давление, систолическое при этом остается нормальным, поскольку выброс крови из сердца не меняется.
- Болезни щитовидной железы.
- Патологии почек нередко сопровождаются подъемом нижнего давления. Это связано с тем, что при заболеваниях почек кровоток в них уменьшается, а это приводит к усиленному выделению биоактивного вещества (ренина), которое повышает тонус периферических сосудов. Таким образом, сопротивление стенок артерий растет, а с ним и сердечное давление.
- Заболевания позвоночника.
- Ожирение.
- Прием некоторых лекарственных препаратов.
Оно зависит от причин повышения диастолического АД. После того как установят заболевание, ставшее причиной роста нижнего давления, лечащий врач определит, какое лечение будет оптимально. Чаще всего снижают АД с помощью препаратов. Если медикаменты не помогают, при этом есть риск развития тяжелых осложнений, показана хирургическая операция (коррекция аномалий сосудов, замена клапана аорты и другие).
В некоторых случаях причину повышения нижнего АД определить не удается. Тогда назначается симптоматическое лечение, цель которого – снизить давление.
При высоком давлении необходим полноценный отдых: спать желательно не только ночью, но и в дневное время. Тихий час можно заменить прогулкой в тихом месте, во время которой желательно расслабиться и отключиться от повседневных забот. Если есть возможность, было бы неплохо немного вздремнуть во время обеденного перерыва – минут 10-15.
Занятия физической культурой могут быть полезны при заболеваниях сердца и сосудов, но они должны проходить только по согласованию с лечащим врачом.
Диета должна быть составлена таким образом, чтобы продукты включали важные для работы сердца витамины и минералы. Кардиологи обычно рекомендуют молочно-растительную пищу. И, конечно, важно снизить вес, если имеются лишние килограммы, и поддерживать его в норме.
Основные правила питания выглядят следующим образом:
- В рацион нужно включать больше ягод, овощей, фруктов, зелени.
- Обязательно должны быть на столе нежирные молочные продукты, нежирные рыба и мясо.
- Очень полезны злаки: зерновой хлеб или хлеб из муки грубого помола, каши, особенно гречневая, овсяная, рисовая.
- Соль можно оставить, но необходимо снизить ее потребление.
- От копченостей, соленого, острого, сдобного, сладкого и жирного лучше отказаться или есть в минимальных количествах.
- Снизить употребление чая и кофе, исключить алкоголь и газировки.
Медикаментозное лечение
При высоком сердечном давлении не обойтись без приема медикаментов. Чтобы снизить АД назначают препараты нескольких групп, иногда в комбинации.
- Мочегонные средства. Диуретики снижают давление за счет выведения из организма лишней жидкости. При гипертензии чаще всего назначают препараты группы тиазидов (Индапамид, Дихлотиазид).
- Бета-блокаторы блокируют выработку адреналина и снижают таким образом нагрузку на сердце (Тенормин, Нормодин, Сектрал).
- Ингибиторы АФП блокируют выработку почечного фермента, который способствует сужению сосудов (Каптоприл, Эналаприл).
- Антагонисты кальция, или блокаторы кальциевых каналов, препятствуют поступлению кальция в клетки сосудистых стенок и сердца. Таким образом они расширяют сосуды и облегчают сердцу работу. К ним относятся Верапамил, Нифедипин и другие.
Другие способы
Что делать, если нижнее давление неожиданно повысилось, а под рукою нет лекарств? В домашних условиях можно воспользоваться льдом. Больному нужно лечь головой вниз, а его помощник должен обложить область шеи сзади льдом. Стараться держать холод как можно дольше. Чаще всего этот способ помогает снизить сердечное давление, но если оно осталось высоким, нужно обязательно вызвать скорую помощь.
Для снижения сердечного давления в домашних условиях можно воспользоваться народными методами. Хорошо помогает настойка из кедровых шишек. Потребуется пол-литра водки, четыре небольшие шишки, чайная ложка валерианы (настойка) и пять столовых ложек сахара. Компоненты соединить и настаивать в темноте около двух недель. Принимать готовую настойку нужно каждый день на ночь. Дозировка – одна столовая ложка.
Чем опасно высокое сердечное давление
При повышенном давлении человек жалуется на плохое самочувствие. Он испытывает недомогание, головную боль, головокружение, слабость. Но главная опасность заключается в том, что высок риск развития инсультов, инфарктов. Если диастолическое давление выше нормы всего на 5 мм рт. ст., вероятность инфаркта увеличивается на 20 %, инсульта – на 30 %. Если нижнее АД достигло 105 мм, то риск инфаркта возрастает в пять, а инсульта – в десять раз.
Если АД постоянно повышено, это отрицательно сказывается на миокарде, сосудах, на работе почек и мозга:
- В сердечной мышце начинают происходить патологические изменения. Левый желудочек увеличивается в размерах, в результате нарушается кровообращение и сердечный ритм. Сердечная мышца получает недостаточно крови, а значит, и кислорода, возникает риск ишемии.
- От повышенного давления страдают и сосуды: развивается атеросклероз, повреждаются сосудистые стенки. Поражаются артерии всех калибров – не только крупные, но и средние и мелкие.
- Сказывается высокое давление и на почках: может развиться нефропатия или еще более тяжелое состояние – почечная недостаточность.
- Гипертензия приводит к нарушению мозгового кровообращению и таким патологиям, как инсульт, повышение внутричерепного давления, ишемические атаки, отек мозга.
- Еще один орган, который становится мишенью при высоком АД, – это глаза. Происходят изменения в мелких сосудах сетчатки. Стенки артерий утолщаются. Происходят кровоизлияния в сетчатку, наступает слепота.
Если игнорировать повышенное нижнее давление при нормальном верхнем, в перспективе могут развиться следующие патологии:
- Сердечная недостаточность с нарушением кровообращения, застойными явлениями и кислородным голоданием.
- Сердечные аритмии.
- Ухудшение работы почек или полный отказ.
- Инфаркт миокарда.
- Инсульт.
Заключение
Принято считать, что высокое АД – это, в первую очередь, повышенное систолическое. Но бывают случаи, когда верхнее давление нормальное, а нижнее повышено. Важно помнить, что такие показатели свидетельствуют о поражении сосудов, и бездействие может привести к тяжелым последствиям.
Высокое сердечное давление — причины и лечение
Гипертония считается патологическим состоянием, которое сопровождается повышением АД (артериального давления) к показателям выше 140/90 мм. рт. ст. Если возрастание цифр на тонометре довольно стойкое, значит развивается гипертензия. Давление определяют 2 показателя: систолическое и диастолическое, сердечное АД (верхнее и нижнее соответственно).
Систолой называют сокращение желудочков сердца, диастолой – момент абсолютного расслабления миокарда. Диастолический показатель зависит от тонуса сосудов. Рассмотрим, что собой представляет высокое сердечное давление, причины и лечение этого состояния. Прочтение статьи поможет правильно себя вести при повышенном АД, вы узнаете, что делать если, повышенное сердечное давление, какие лекарства принимать, как не навредить организму.
Повышенное сердечное давление: что это такое
Сердечное давление считается основным показателем функционального состояния сердечно-сосудистой системы, а также всего организма. В разных типах сосудов скорость движения крови отличается. Поэтому показатели давления тоже будут отличаться на разных участках кровяного тока.
Сердечное давление принято делить на нижеуказанные виды:
- капиллярное;
- артериальное;
- внутрисердечное;
- венозное.
Показатели артериального давления являются наиболее важными, так как их изменения говорят о развивающихся патологических состояниях, процессах.
Сокращение сердца выталкивает кровь из желудочков в артериальное русло. Именно в этот момент тонометр показывает пиковое значение АД (в устье аорты). При движении по сосудам большого круга кровообращения, отмечается постепенное падение скорости кровотока. При этом снижается давление на стенки сосудов.
На показатели артериального давления при замере влияют такие факторы:
- объем сердечного выброса (минутный);
- сила сокращения миокарда;
- сопротивление сосудов. Этот показатель зависит от наличия отложений на стенках, упругости стенок, шириной их просвета.
Тонометр показывает верхнее (систолическое), нижнее (диастолическое) давление. Нормальным считается АД 120/80 мм. рт. ст. Отклонение показателей на 10 делений в любую из сторон является нормой. Если же тонометр показывает 140/90 мм. рт. ст. или выше, нужно обращаться к кардиологу.
Почему повышается сердечное давление — причины
Причин, по которым повышено сердечное давление, много. Специалисты различают первичное, вторичное увеличение АД.
Симптоматическим называют повышение показателей тонометра, которое спровоцировано патологическими процессами. Рост артериального давления отмечают при таких болезнях:
- стеноз аорты;
- поражения головного мозга;
- клапанная недостаточность;
- хронические поражения почек;
- тромбозы, тромбоэмболии;
- эндокринные нарушения (тиреотоксикоз).
Симптоматическую гипертензию врачи зачастую фиксируют при патологиях сердечно-сосудистой системы. Чаще всего такое состояние указывает на сбои в функционировании левого желудочка.
Развитию первичной артериальной гипертензии способствуют нижеприведенные факторы:
- злоупотребление алкогольными напитками;
- лишний вес;
- хронический стресс (сильный);
- недостаточная физическая активность;
- наследственная предрасположенность;
- курение;
- умственные перегрузки.
Довольно часто жалобы на повышение артериального давления поступают от женщин во время менопаузы, у пожилых людей.
Повышение АД наблюдается и у абсолютно здоровых людей. В этом случае его провоцируют стрессы, физические нагрузки. Функциональное повышение АД не доходит до критических показателей, а после устранения провоцирующего фактора возвращаются к норме. Медикаментозное лечение в данной ситуации не требуется.
При систематическом психоэмоциональном напряжении, которое проявляется у людей, занимающихся умственным трудом, работающих в сфере обслуживания, возрастает вероятность развития гипертонической болезни.
Повышение показателя диастолического АД
Специалисты установили определенные отличия в факторах, провоцирующих повышение показателей верхнего и нижнего давления. Учеными установлена связь увеличения диастолического АД с наследственностью, плохим питанием, наличием вредных привычек, недостаточной физической активностью, ВСД. Часто эти изменения не сопровождаются повышением систолического давления.
В остальных случаях рост диастолического показателя связан с патологиями почек, сбоями в эндокринной регуляции, болезнями опорно-двигательного аппарата. Повышение нижнего показателя тонометра опасно скоплением отложений внутри сосудов (на их стенках). При этом растет вероятность развития ишемических осложнений.
Чем опасно высокое сердечное давление
Если человек постоянно страдает от высокого АД, он должен знать, чем и как снизить сердечное давление, ведь такое состояние не является безопасным. Повышение артериального давления негативно сказывается на функционировании организма.
Врачи отмечают негативное воздействие такого состояния на сердечную мышцу. При повышенном давлении в ней происходят серьезные изменения. Чаще патология проявляется в области миокарда левого желудочка (данный участок сердца увеличивается в размерах). При этом орган получает недостаточно крови, что опасно развитием ишемии.
Из-за повышения показателей артериального давления развивается атеросклероз. При этой патологии поражены стенки крупных сосудов (артерии, вены), мелких капилляров. При этой болезни врачи часто диагностируют поражение почек (нефропатия, почечная недостаточность).
От высокого давления также страдает мозг. Гипертензия может выступать в роли провокатора инсульта, ишемии.
Также гипертония негативно сказывается на органах зрения (глазах). При высоком АД утолщаются сосуды. Эта патология сопровождается кровоизлияниями внутри сетчатки, что грозит слепотой.
Важно: Опасным считается повышение давления на ранних сроках беременности. Сильное сужение сосудов является причиной недостаточного попадания кислорода, полезных веществ к ребенку. Возможно замедление физиологического роста плода. Сильное повышение АД может спровоцировать самопроизвольный выкидыш.
Повышение АД сопровождается нижеуказанными симптомами:
- тошнота;
- боли сердца;
- учащенное сердцебиение;
- аритмия;
- пульсация сонной артерии или крупных артерий;
- головные боли различной интенсивности;
- отеки;
- повышенное потоотделение.
Диагностика
Если часто беспокоят какие-либо из перечисленных выше симптомов, следует обратиться к кардиологу. Врач обязательно направит пациента на комплексное обследование. Оно включает следующие диагностические мероприятия:
- ЭКГ.
- Кровь (общий анализ).
- УЗИ сердца.
- Кровь (биохимический анализ).
Может проводиться суточный мониторинг давления, деятельности сердечной мышцы. Если врач предполагает наличие эндокринной этиологии гипертонии, пациента направляют на исследование гормонального фона.
Понизить сердечное давление можно разными способами (изменение образа жизни, прием медикаментов). Метод лечения патологического состояния зависит от причины, которая его спровоцировала. При неэффективности медикаментозной терапии, проводят хирургическую операцию (замена клапана аорты, коррекция аномалии сосудов).
Важно: Своевременное обращение к врачу ускорит выздоровление, предотвратит развитие опасных последствий в виде инсульта, инфаркта.
Медикаментозная терапия
Если беспокоит повышенное артериальное давление, потребуется применение лекарств. Для стабилизации состояния врачи назначают препараты из разных групп. Это могут быть:
- Мочегонные препараты («Дихлотиазид», «Индапамид»). Уменьшению давления способствуют диуретики посредством выведения лишней жидкости из организма.
- Ингибиторы АПФ («Эналаприл», «Каптоприл»). Их действие представлено блокировкой продуцирования почечного фермента, проявляющего сосудосуживающий эффект.
- Бета-блокаторы («Сектрал», «Нормодин», «Метопрололл», «Тенормин»). Под их воздействием отмечается блокировка продуцирования адреналина. При этом понижается нагрузка на сердце.
- Антагонисты кальция («Нифедипин», «Верапамил»). Под воздействием препаратов этой группы закрывается доступ кальция к клеткам сосудистых стенок, сердца. При этом наблюдается расширение сосудов, облегчается работа сердечной мышцы.
Снижение АД народными методами
Если артериальное давление подскочило, а таблеток рядом нет, используйте подручные средства. Отличным средством, которое можно применить в домашних условиях, считается лед. Человек, страдающий от симптомов гипертензии должен лечь головой вниз. Ему на зону шеи (сзади) нужно положить холод, который следует выдерживать очень долго. Такой метод обычно хорошо понижает АД. Если это не произошло, вызывайте скорую помощь.
Из народных методов помогают понизить давление такие средства:
- настойка из шишек кедра;
- свежевыжатый сок свеклы;
- чеснок;
- имбирь.
Средства народной медицины могут использоваться для лечения, профилактики гипертензии.
Профилактика, рекомендации по питанию
Если беспокоит высокое сердечное давление, врачи рекомендуют принимать назначенные лекарства, а также следить за режимом, питанием. Люди, страдающие гипертонией, нуждаются в полноценном отдыхе. Им лучше спать ночью и днем.
Также дневной тихий час можно заменить прогулкой по тихому месту, чтобы расслабиться, забыть обо всех заботах. Если имеются болезни сердца, сосудов, можно заниматься физической культурой, но упражнения должны быть полезны и согласованы с врачом.
Нужно следить за питанием. В рацион стоит включить продукты, насыщенные важными для работы сердца витаминами, минералами, такими как магний и калий. Предпочтение отдавайте молочной, растительной пище. При наличии лишнего веса, убирайте его, чтобы улучшить состояние сосудов, снизить нагрузку на сердечную мышцу.
Чтобы состояние больного стабилизировалось достаточно соблюдать правила питания при гипертонии:
- Наличие в меню зелени, овощей, ягод, фруктов.
- Включение в ежедневное меню злаков (каши, хлеб зерновой, хлеб из муки грубого помола);
- Употребление молочных продуктов (нежирных).
- Снижение количества потребляемой соли.
- Употребление нежирного мяса, рыбы.
- Ограничение потребление кофе, чая.
- Отказ от газировок, алкоголя.
- Запрет на жирные, острые, соленые, копченые продукты, блюда.
- Исключение сладкого, сдобы.
- Пить достаточное количество воды (1,5 – 2 л).
Чтобы не страдать от тяжелых последствий нужно вовремя диагностировать гипертензию, лечить ее медикаментозно, следить за режимом, питанием.
Причины повышения и понижения сердечного давления: способы лечения
Важным показателем состояния сердца и кровеносных сосудов является сердечное давление. Оно подразделяется на артериальное, венозное, капиллярное и внутрисердечное. Заболевания сердечно-сосудистой системы в большинстве случаев проявляются изменением артериального давления. Данное состояние является причиной различных заболеваний (гипертонической болезни, инсульта).
Кровяным называется давление, которое объем крови оказывает на сосуды. Наибольшее значение в медицинской практике имеет артериальное давление. По артериям богатая кислородом кровь течет от сердца к различным органам. Наиболее высокие показатели давления наблюдаются на выходе из сердца (в области левого желудочка и аорты).
По мере продвижения крови этот показатель снижается. Давление в сосудах определяется следующими факторами:
- силой сердечных сокращений;
- минутным объемом сердечного выброса;
- сосудистым сопротивлением.
Различают систолическое и диастолическое АД (артериальное давление). Систола — это состояние, при котором сокращаются желудочки сердца (левый и правый). В этот период кровь поступает в малый и большой круг кровообращения. Систолическое давление возникает в момент сокращения сердца. У здорового человека этот показатель составляет 110-120 мм рт.ст.
Повышение систолического АД до 140 мм рт.ст. и более и диастолического до 90 мм рт.ст. указывает на артериальную гипертензию. Снижение данного показателя до 90 мм рт.ст. и менее является гипотензией. Давление оценивается и во время расслабления сердечной мышцы. Оно называется диастолическим.
В норме оно равно 70-80 мм.рт.ст. Разница между систолическим и диастолическим АД называется пульсовым давлением. У здоровых людей оно варьирует от 40 до 60 мм рт.ст. Если повышено сердечное давление, то это является поводом для обращения к кардиологу.
Причины и лечение гипертензии и гипотензии известны любому кардиологу. Наиболее часто у людей выявляется повышенное сердечное давление. Оно бывает первичным и симптоматическим. В последнем случае АД увеличивается на фоне соматических заболеваний (гломерулонефрита, опухоли мозгового вещества надпочечников, поражения головного мозга, тиреотоксикоза, энцефалита, тромбоза, васкулита, акромегалии, клапанной недостаточности, сужения аорты, склероза аорты).
Чаще всего высокое АД является признаком нарушения функции левого желудочка. Выделяют следующие причины гипертензии:
- стресс;
- тяжелый умственный труд;
- курение;
- алкоголизм;
- наследственная предрасположенность.
Данный недуг часто развивается у тучных людей. Скачки давления возможны в период менопаузы у женщин. Иногда высокое сердечное давление является результатом неумения пользоваться тонометром и неправильной интерпретации полученных данных. Предельным является АД 139/89 мм рт.ст. Чаще всего причиной высокого значения АД являются заболевания сердца (кардиосклероз, миокардит, инфаркт).
Нередко наблюдается снижение АД. Это состояние называется артериальной гипотензией. Она обусловлена следующими причинами:
- шоком;
- разрывом сердца;
- проникающими ранениями;
- алкогольной интоксикацией;
- отравлением наркотиками;
- передозировкой лекарственными препаратами;
- большой потерей крови;
- соматическими заболеваниями (остеохондрозом, опухолями, панкреатитом, циррозом);
- нехваткой витаминов;
- длительным голоданием.
Часто данное состояние наблюдается у спортсменов. Большое влияние на показатели кровяного давления оказывают факторы окружающей среды (психологический климат, питание, экология, шум, вибрация, радиация, климат).
Высокое сердечное давление приводит к первичной артериальной гипертензии (гипертонической болезни). Это самое распространенное сердечно-сосудистое заболевание. Симптоматическая (вторичная) гипертензия является клиническим признаком других заболеваний. Часто повышенное АД является следствием атеросклероза.
Высокое АД является фактором риска развития инсульта и инфаркта миокарда.
В том случае, если у человека наблюдается стойкая гипертензия, которая устраняется только гипотензивными препаратами, речь идет о гипертонической болезни. Состояние, при котором АД составляет от 130/85 до 139/89, является пограничным. Выделяют 3 степени гипертонической болезни.
При 1 степени АД не превышает 159/99 мм рт.ст. При 2 степени АД меньше 179/109. Наиболее тяжело протекает гипертензия 3 степени, при которой давление доходит до 180/110 мм рт.ст. и выше. У гипертоников часто развиваются гипертонические кризы. Это опасное состояние.
При высоком АД могут наблюдаться следующие симптомы:
- головокружение;
- головная боль (преимущественно в затылочной области);
- ощущение пульсации;
- шум в ушах;
- нарушение сна;
- ощущение сердцебиения;
- тошнота;
- покраснение лица;
- повышенная потливость.
При кризах эти симптомы выражены сильнее. Часто появляется рвота. Если гипертензия обусловлена сердечной патологией, то возможно появление отеков.
Артериальной гипотонией называется состояние, характеризующееся стойким или регулярным падением АД до 100/60 мм рт.ст. и ниже. Этот клинический синдром наиболее часто наблюдается у молодых людей и подростков. У пожилых лиц причиной гипотензии может быть снижение тонуса сосудов на фоне атеросклероза. Низкое АД не всегда является патологией.
Подобное состояние может быть компенсаторной реакцией организма. Гипотония нередко имеется у жителей горных районов и тропиков. Гипотензия бывает острой и хронической. Вторичная острая симптоматическая гипертензия развивается на фоне шока или коллапса. Острая форма гипотонии проявляется нарушением зрения, головокружением, нарушением равновесия и координации движений, бледностью кожи, обмороками. Хроническая гипотензия проявляется сонливостью, снижением работоспособности, головной болью, слабостью, неустойчивостью настроения, снижением памяти и внимания, учащенным сердцебиением.
При высоком сердечном давлении и высоком артериальном давлении требуется комплексное обследование. Проводится электрокардиография, УЗИ сердца, биохимический и общий анализ крови. Давление измеряется трехкратно с промежутком 3-5 минут. Часто организуется суточное мониторирование. Для измерения АД применяются тонометры.
При необходимости оценивается гормональный фон и состояние внутренних органов. Не все знают, что делать при высоком АД. Принимать таблетки можно только с разрешения врача. Лечение преследует такие задачи:
- 1. Нормализацию образа жизни (исключение факторов риска).
- 2. Снижение АД.
- 3. Лечение основных заболеваний, которые сопровождаются гипертензией.
Чтобы снизить сердечное давление, нужно сделать следующее:
- нормализовать вес;
- отказаться от сигарет и спиртных напитков;
- исключить стрессовые ситуации;
- отказаться от приема гормонов;
- защититься от воздействия шума и вибрации;
- соблюдать диету.
Диета предполагает уменьшение потребляемой соли, ограничение животных жиров и углеводов, соблюдение режима питания. При вторичной гипертензии нужно вылечить основное заболевание. При первичной гипертонии лекарства подбираются индивидуально. Наиболее часто используются следующие гипотензивные средства:
- 1. Ингибиторы АПФ (Каптоприл, Эналаприл, Капотен, Престариум).
- 2. Диуретики (Индапамид, Гидрохлоротиазид).
- 3. Блокаторы кальциевых каналов (Амлотоп, Нифедипин).
- 4. Антагонисты рецепторов ангиотензина-2 (Лозартан).
- 5. Агонист альфа-адренорецепторов (Клонидин).
- 6. Бета-адреноблокаторы (Метопролол).
Возможно сочетание препаратов, снижающих сердечное давление. Иногда повышается только диастолическое (нижнее) АД. В данной ситуации нужны лекарства, которые способны понизить сердечное давление при нормальном верхнем. При острой артериальной гипотензии наиболее часто применяются Допамин и Добутамин.
При хронической гипотонии требуется изменить образ жизни. Хороший эффект дает массаж и физиотерапия. Таким образом, кровяное давление здорового человека всегда находится на постоянном уровне. Если оно повышается или падает, то требуется консультация врача.
Источники: http://serdec.ru/prochee/serdechnoe-davlenie-kak-ponizit, http://davlenienorm.com/gipertoniya/vysokoe-serdechnoe-davlenie-prichiny-i-lechenie.html, http://vashflebolog.com/arterial-pressure/serdechnoe-davlenie.html