Как можно вылечить артериальное давление

Можно ли вылечить гипертонию навсегда медикаментозными и народными средствами, диетой и физическими нагрузками

Люди, ощущающие на себе симптомы высокого артериального давления, интересуются, можно ли вылечить гипертонию полностью или только поддерживать в пассивном состоянии. Гипертензия приносит много неприятных симптомов, но больные должны понимать, что бездействие на начальной стадии может повлечь за собой тяжелые осложнения, которые опасны не только для здоровья, но и для жизни.

Что такое гипертония

По статистике гипертония считается самым распространенным заболеванием сердечно-сосудистой системы, которая развивается медленно и часто бессимптомно. Ее причиной является утончение артерий и их ответвлений (артериол), при этом объем крови остается прежним. Сердце, сокращаясь, двигает по сосудам кровь, которая давит на стенки артерий. Эта сила и является артериальным давлением. Показателями АД считают САД (систолическое артериальное давление) и ДАД (диастолическое артериальное давление).

Высокое артериальное давление, гипертензия или гипертония – это регулярное давление крови на стенки сосудов с такими значениями:

• систолическое выше 140 мм рт. ст.;
• диастолическое от 90 мм рт. ст.

Лечится ли гипертония

Высокое давление поддается лечению, главное, четко следовать рекомендациям врача и не отступать от его назначений и рекомендаций. Гипертония опасна тем, что многие больные на первых стадиях развития ее игнорируют, не понимая, что проблема может стать причиной тяжелых осложнений и отрицательно влияет на внутренние органы человека: сердце, почки, сосуды мозга и другие.

Можно ли вылечить гипертонию полностью

Больные, которые столкнулись с АД, интересуются, можно ли полностью вылечить гипертонию. Чтобы победить это опасное заболевание, нужно учитывать:

1. Степень развития заболевания. На ранней стадии можно успешно лечить гипертонию, на последних – это сделать сложнее.
2. Индивидуальные особенности организма. При наличии факторов, которые не поддаются устранению, например, наследственность, избавиться от гипертонической болезни является маловероятным.
3. Готовность выполнять все рекомендации врача. Если пациент будет забывать принимать препараты, не пить таблетки, не следить за питанием и т.д., то лечение будет продвигаться медленно.
4. Причина гипертонии. АД часто является следствием другого заболевания. Если его вылечить, то гипертония, как симптом, тоже пройдет.

Как лечить гипертонию

Методы лечения повышенного давления зависят от степени заболевания:

1. На первой стадии заболевания врачи рекомендуют придерживаться здорового образа жизни. Чтобы победить гипертонию, пациенту необходимо правильно питаться, гулять на свежем воздухе, не нервничать. В качестве лечения и контроля давления подойдет массаж, физиотерапия, иглорефлексотерапия.
2. На втором этапе заболевания одной профилактики будет недостаточно. Пациенту при высоком давлении назначается курс медикаментозного лечения, т.е. приема лекарств, который длится до 6 месяцев.
3. На последних этапах, когда риск возникновения осложнений в виде инфаркта или инсульта максимально высокий, больному необходимо серьезное лечение лекарственными препаратами, усиленное профилактическими методами.

Медикаментозное лечение

В качестве лекарственных препаратов больному назначают такие таблетки при гипертонии 2 степени и более:

• Тиазидные мочегонные средства. К ним относят Гидрохлортиазид, Циклометиазид.
• Сульфонамиды. Это Индапамид, Нолипрел, Хлорталидон.
• Бета-блокаторы. В эту группу препаратов входят Карведилол, Бисопролол, Атенолол и другие.
• Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента. Это Алкадил, Капотен, Эналаприл, Энап.
• Сартаны. Сюда относят Лористу, Диован, Теветен и т.д.
• Блокаторы кальциевых каналов. Сюда входят Амлодипин, Дилтиазем, Верапамил.
• Гипотензивные лекарства центрального действия. Это Клофелин и Моксонидин.

Режим труда и отдыха

Человеку с гипертензией очень важно придерживаться правильного распорядка дня, это нужно для того чтобы вылечить давление. Большая физическая нагрузка при высоком давлении противопоказана. Это касается и работы, которая вызывает постоянные стрессы и нервные ситуации. При повышенном артериальном давлении нужно уделять много времени отдыху и здоровому спокойному сну. Врачи рекомендуют пешие прогулки на свежем воздухе, занятия спортом.

Про употребление алкоголя, который провоцирует повышение давления, больному придется забыть. Что касается продуктов питания, то в группу запретов входят жирные блюда с большим содержанием соли. Оптимальный вариант – это каши, тушеные овощи, диетические первые блюда. Придется отказаться от острых припав, в вот фрукты, овощи и кисломолочные продукты должны присутствовать в каждодневном меню пациента, который страдает гипертонией.

Физиотерапевтическое лечение

Вылечить гипертонию можно при помощи физиотерапевтических процедур, которые включают в себя:

• лечебную гимнастику;
• грязелечение;
• сауну;
• гипотензивный метод (лечение водой);
• вегетокорригирующие методы.

Иглорефлексотерапия

Метод лечения акупунктурой успешно используется не только при гипертонии. Этот способ лечения применяется для вызова активности болеутоляющих сил организма и хорошего кровообращения. Иглоукалывание проводится через день, иногда — реже. Сама процедура длится 25-30 минут и представляет собой введение акупунктурных иголочек под кожу на определенную глубину. Укол по ощущениям сравним с укусом комара, поэтому при назначении иглорефлексотерапии бояться не надо.

При высоком уровне артериального давления больным рекомендовано проходить курсы лечебного массажа в качестве восстанавливающего и профилактического мероприятия. Он помогает устранить признаки гипертонии, снимает головную боль, тошноту. Массаж оказывает успокоительное расслабляющее действие. Длительность процедуры составляет 15 мин, количество сеансов 10-15 в зависимости от заболевания.

Как избавиться от гипертонии навсегда народными средствами

Вылечить давление высокое навсегда можно при помощи народных средств. Это безопасно, натурально и недорого. В основе народных лекарств лежат лекарственные травы и популярные продукты. Вот несколько простых способов народного лечения гипертонии:

1. Льняные семена. Это очень полезные зерна, которые содержат в себе жирные кислоты группы омега-3, которые предотвращают появления бляшек в сосудах, инсульты, устраняет нарушения работы кровеносной системы. Дневная норма – 3 столовых ложек зерен в день. Их можно перемолоть при помощи кофемолки и добавлять в готовые блюда.
2. Красные шишки. Настойка из таких шишек нормализует артериальное давление. Результат заметен уже на третий день. Для приготовления настойки нужно взять сырье, положить в литровую банку, залить водкой. Убрать в темное место на две недели, процедить. Принимать по одной чайной ложке за полчаса до еды.
3. Чеснок. Популярная специя отлично справляется с гипертонией. Чеснок имеет кроворазжижающее действие, он способствует снижению давления на 8%. Для лечения необходимо употреблять по 3 зубчика чеснока в день. Можно приготовить чесночный настой на воде. Для этого на ночь нужно залить одним стаканом теплой воды два измельченных зубчика чеснока. Процеженный настой выпивается в течение дня.
4. Овощной сок. При гипертонии рекомендуется пить овощной сок. Для этих целей используется огурцы, свекла, морковь, сельдерей, петрушка, укроп. Такое средство не только нормализует давление, но укрепляет организм, улучшает пищеварение.
5. Лимон с клюквой. Еще одно хорошее и вкусное средство от высокого давления. Натрите пол-лимона на терке, добавьте в него две столовые ложки клюквы, превращенной в пюре. Измельчите на мясорубке две ложки шиповника. Залейте все стаканом меда. употребляйте по одной столовой ложке утром и вечера.

Лечение давления народными средствами

Повышенное артериальное давление все чаще встречается не только среди пожилых людей, но и в младшей категории населения. Так, в возрасте 16-34 лет каждый третий сталкивается с проблемой повышенного давления, у половины людей старше 35 лет при избыточном весе наблюдаются негативные проявления гипертонической болезни. В возрасте от 50 лет 80% опрошенных страдают от повышенного давления.

Причинами развития высокого давления считается наследственная слабость периферических сосудов и сердечной мышцы, вредные привычки, системные заболевания, накопление кальция на стенках сосудов, повышенный уровень холестерина, а также хронический стресс.

Лечение давления семенами льна

Ненасыщенные жирные кислоты омега-3 рекомендуются включать в рацион людям с сердечнососудистыми заболеваниями и повышением артериального давления, благодаря их свойству укреплять стенки сосудов и понижать уровень холестерина в крови. Однако, как главный источник омега-3 чаще всего упоминается рыба жирных сортов (содержание омега-3 до 2%), а семена льна с 25%-м содержанием ненасыщенных жирных кислот этой группы указываются редко (подробнее в статье: польза омега-3).

Очевидно, что рекомендовать рыбу и рыбий жир в капсулах как единственный источник омега-3 выгодно с коммерческой точки зрения, поскольку витаминные добавки стоят дороже, чем цельные льняные семена. Но насколько полезны капсулы омега-3 в сравнении с жирными кислотами, которые усваиваются организмом из натуральных продуктов? Основная проблема пищевых добавок в виде капсул – отсутствие достоверных данных об их качестве. Омега-3 очень мало поступает в организм с пищей, поскольку они разрушается от термического воздействия, при контакте со светом и воздухом.

Жирные кислоты в составе льна защищены оболочкой семян от разрушающего воздействия факторов среды. Перед применением льняные семена можно измельчить в кофемолке или кухонном комбайне, но хранить нежелательно.

Принимают по 3 столовых ложке в день в чистом виде или как добавку к салатам и основным блюдам.

Американские исследователи выяснили, что, включив в рацион льняные семена, можно продлить срок жизни на 5 лет, предотвратить сердечные патологии и онкологические заболевания.

Помимо полезного влияния семян льна на сердце и сосуды, нормализации липидного обмена и понижения давления, среди полезных эффектов этого продукта – оздоравливающее воздействие на органы пищеварительной системы, очищение организма от токсинов, предотвращение процессов гниения в кишечнике.

Лечение повышенного давления красными сосновыми шишками

Спиртовая настойка сосновых шишек – эффективное средство для лечения давления и коррекции состояния больных после инсульта, что признают не только адепты народной медицины, но и квалифицированные врачи.

5 самых интересных фактов о полезных свойствах красных сосновых шишек:

Настойка шишек при регулярном употреблении восстанавливает сосуды после повреждений, помогает при частичном параличе и уменьшает риск тромбоза.

Танин и биофлавоноиды в составе красных сосновых шишек препятствуют слипанию кровяных телец, обладают кроворазжижающими свойствами и предотвращают образование тромбов.

Настойка сосновых шишек даёт ощутимые результаты уже с первых дней применения – на третий день артериальное давление понижается на 20-30 единиц, а самочувствие больного улучшается.

После курса лечения настойкой сосновых шишек эластичность сосудистых стенок повышается, нормализуется проницаемость мельчайших сосудов –капилляров, улучшается тканевой обмен. Именно поэтому настойку красных шишек рекомендуют употреблять как для коррекции состояния больных в период после инфаркта и инсульта, так и для профилактики заболеваний сердца, сосудов, нарушения мозгового кровообращения.

Согласно клиническим исследованиям, танины, накапливающиеся в сосновых шишках за летний период, защищают клетки мозга от повреждений, усиливают их питание за счет стимуляции кровообращения и продлевают цикл жизни нейронов. В результате речевые и двигательные функции больных в постинсультный период восстанавливаются быстрее и эффективнее, риск рецидива заболевания уменьшается.

Вспомогательные средства при лечении повышенного давления и постинсультных состояний сосновыми шишками – настойка на основе сосновой пыльцы и цветков. Их применяют не только для профилактики и лечения сердечнососудистых заболеваний, но и при онкологических новообразованиях, благодаря всестороннему действию витаминов, биофлавоноидов, эфирных масел и танинов в составе растительного сырья.

Настойка красных шишек на водке. Берем литровую банку и набираем с сосны раскрывшиеся сосновые шишки. Сполоснуть шишки под водой, доверху наполнить ими литровую банку, залить водкой и оставить настаиваться в темном месте при комнатной температуре на две – три недели. По готовности слить через 2 слоя марли. Настойка должна получиться густого темно-красного цвета. Употреблять настойку шишек для лечения состояний после инсульта по 1 чайной ложке 2-3 раза в день.

Применение: по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 мин до приема пищи (добавлять в сладкий теплый чай или воду)

Лечение высокого давления чесноком

Нормализовать артериальное давление и предотвратить образование тромбов и атеросклеротических бляшек помогает такой привычный для всех продукт как чеснок. В отличие от других популярных народных средств для нормализации давления, чеснок не влияет на уровень вредного холестерина в крови, но способен предотвратить его окисление под воздействием свободных радикалов. Именно продукты окислительной деградации липидов имеют свойство откладываться на стенках сосудов, провоцируя образование атеросклеротических бляшек.

Другие полезные свойства чеснока, благодаря которым он является отличной профилактикой сердечных заболеваний и гипертонии–способность разжижать кровь и стимулировать процессы растворения кровяных сгустков. Чеснок обладает противовоспалительными свойствами и препятствует слипанию кровяных телец и образованию тромбов.

Чеснок следует употреблять с осторожностью, если вы принимаете лекарства, влияющие на свертываемость крови. В сочетании с антикоагулянтами и антиагрегатными препаратами чеснок может спровоцировать кровотечения, поэтому перед тем, как использовать его для лечения повышенного давления, необходимо проконсультироваться с врачом.

Чеснок стимулирует питание сердечной мышцы, нормализует движение крови в коронарных сосудах и замедляет развитие атеросклероза. Это позволяет избежать таких осложнений как перемежающаяся хромота и нарушение мозгового кровообращения.

При регулярном употреблении чеснока артериальное давление снижается в среднем на 7-8%, что доказывает его большую эффективность в сравнении с другими народными средствами от давления – пустырником и боярышником.

Универсальный рецепт

Два зубчика чеснока нарезают тонкими пластинками и настаивают в стакане воды 10-12 часов. Утром чесночный настой выпивают и оставляют свеженарезанный чеснок до вечера. Курс лечения составляет месяц, в течение которого нужно выпивать по стакану чесночной воды утром и вечером ежедневно.

Свежевыжатые соки от давления

Овощные и фруктовые соки богаты минералами, витаминами и органическими кислотами, усваиваются в течение десяти минут и оказывают общетонизирующее воздействие на организм. При регулярном употреблении соки способствуют понижению давления и устраняют негативные проявления высокого давления. В лечебных целях лучше использовать именно овощные соки, так как в фруктовых повышенное содержание сахаров, из-за чего они могут быть противопоказаны людям с избыточным весом.

Одной из причин высокого давления являются патологии сосудов – отложения солей кальция, атеросклеротические бляшки, истончение и повреждение их стенок.

Истончение стенок сосудов вызвано повышенным образованием аминокислоты под названием гомоцистен. Эта аминокислота синтезируется из метионина, который в больших количествах поступает в организм из продуктов животного происхождения. Органические кислоты в составе овощных соков нейтрализуют действие гомоцистеина и препятствуют повреждению сосудистых стенок.

Овощные соки способствуют очищению сосудов от отложений кальция, разжижают кровь и препятствуют образованию тромбов.

Наиболее эффективные соки для понижения давления:

Свекольный сок – содержит бетаин, фолиевую кислоту, минералы-электролиты (калий, натрий, магний), органические кислоты, комплекс витаминов (A, C, PP, витамины группы B) и пектины. Органические кислоты очищают сосуды, растворяя отложения на их стенках. Бетаин препятствует накоплению холестерина на стенках сосудов, необходим для метаболизма липидов. Свекольный сок стимулирует образование кровяных телец и повышает качество крови. (подробнее читайте в статье: лечение соком свеклы)

Морковный сок –содержит комплекс из 20 микро- и макроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма, витамины группы B и C, бета-каротин, пектины, органические кислоты, фитонциды и флавоноиды. Биофлавоноиды укрепляют стенки сосудов, предотвращая их истончение, что способствует нормализации артериального давления. Флавоноид рутин предотвращает ломкость капилляров, улучшает кровоснабжение тканей (подробнее читайте в статье: польза и вред морковного сока).

Огуречный сок – представляет собой слабый раствор полезных компонентов (витаминов A, PP, C, E, B, органических кислот и электролитов), поэтому его можно использовать для разбавления более концентрированных соков. Несмотря на повышенное содержание воды в огуречном соке, он обладает рядом полезных свойств: восстанавливает кислотно-щелочной баланс, поддерживает уровень электролитов калия и магния, понижает артериальное давление (подробнее читайте в статье: польза и вред огурцов, и полезные свойства огуречного сока).

Почему в лечебных целях лучше применять соки, а не свежие овощи:

В овощах могут накапливаться нитраты, которые входят в состав удобрений, что при частом употреблении может вызвать хроническую интоксикацию организма. При отжиме овощей в соке сохраняются все питательные и полезные компоненты, а нитраты остаются в жмыхе.

Сока можно выпить гораздо больше, чем съесть свежих овощей. Клетчатка, содержащаяся в моркови, свекле, огурцах и других овощах, способствует быстрому насыщению. Вместе с соком в организм легко и быстро поступает большое количество витаминов, минералов, биофлавоноидов и других полезных компонентов.

В составе сока питательные вещества усваиваются быстрее, так как пищеварительная система не перегружается.

Рекомендации при лечении давления соком:

Сок готовят из свежих, не перезрелых овощей, которые пролежали при комнатной температуре 2-3 часа.

Для отжима сока лучше всего подходит шнековая соковыжималка – сок, полученный с её помощью сохраняет все полезные свойства овощного сырья и дольше хранится. Если у вас нет соковыжималки, овощи натирают на терке и процеживают сок через марлю.

Применять в лечебных целях можно только свежевыжатые соки, хранить соковые смеси больше часа не рекомендуется. Сок, полученный в шнековой соковыжималке можно хранить от нескольких часов до суток. При длительном хранении сок сбраживается и теряет больше половины полезных свойств.

Рецепты соков, понижающих артериальное давление:

Первый рецепт. Для приготовления сока берут морковь, сельдерей, листья шпината, петрушку в соотношении 7:4:3:2 соответственно. Полученную соковую смесь можно пить до литра в сутки, принимая по полстакана в день за 20 минут до приема пищи. Если обнаружена нестандартная реакция организма на сок (головокружение, тошнота, дискомфорт в желудке), то количество разового приема уменьшают до нескольких столовых ложек, далее увеличивают постепенно по мере привыкания. Курс приема составляет один месяц, после чего делают двухнедельный перерыв и продолжают лечение, если средство дало хорошие результаты.

Второй рецепт. Сок моркови, свеклы, огурцов и киви смешивают в пропорции 10:3:3:1 и принимают по три столовых ложки перед едой за 15-20 минут. Увеличивать количество разового приема можно до половины стакана, если не наблюдается дискомфорта со стороны пищеварительной системы и головокружений. Принимают 3-4 раза в день.

Чаще всего нестандартные реакции организма возникают после употребления свекольного сока, так как в нем повышена концентрация биологически активных веществ. Поэтому в целях привыкания к сокотерапии рекомендуется в первые недели приема уменьшать количество частей свеклы в соковой смеси.

Магний — важнейший минерал в лечении высокого давления

В 85% случаев у пациентов с высоким давлением обнаружен недостаток магния в организме, что позволяет сделать выводы о связи повышенного давления с уровнем этого микроэлемента.

Инъекция препарата магнезии помогает моментально нормализовать давление при тяжелом приступе гипертонической болезни. А магнезия представляет собой сульфат магния. Таким образом, при восполнении нехватки магния в организме давление понижается и держится в пределах нормы. Несмотря на это магний редко используется для продолжительного лечения высокого давления, поэтому так важно обеспечить его поступление с продуктами питания.

Баланс электролитов и магний

Магний, кальций и натрий – это минералы, необходимые для поддержания электролитного баланса в организме. При недостатке магния уровень кальция и натрия возрастает, что провоцирует отложение солей кальция на стенках сосуда и повышение артериального давления. Анализ крови на электролиты у здоровых людей и у пациентов, которые недавно перенесли инфаркт или инсульт показывает, что у последних баланс электролитов смещен в сторону натрия и кальция, наблюдается недостаток магния. Натрий поступает в организм, в основном, из соли, поэтому людям с гипертонической болезнью рекомендуют употреблять несоленую пищу, хотя более эффективный способ стабилизировать артериальное давление и уменьшить риск сердечнососудистых патологий – регулярно употреблять продукты, богатые магнием.

Признаки недостатка магния в организме:

Повышенное артериальное давление;

Нарушения сердечного ритма, тахикардия;

Повышенный тонус матки, что провоцирует сильные боли у женщин при месячных;

Мышечные спазмы, судороги;

Бессонница и ощущение немотивированного страха, тревожность, нервозность и раздражительность.

Уровень магния и сердечнососудистые заболевания

Масштабное исследование на основе данных 26 лет наблюдения за медсестрами, проведенное в США, показывает, насколько высока роль магния в поддержании здоровья сердца и сосудов. Согласно данным исследования, вероятность внезапной смерти от сердечного приступа или сосудистых патологий увеличивается на 37%, если у человека наблюдался недостаток магния в сыворотке крови. Кроме того, дефицит магния приводит к развитию сердечнососудистых заболеваний у здоровых в целом людей.

При недостатке магния развивается ишемическая болезнь сердца, аритмия, инфаркт миокарда, возрастает частота сосудистых патологий, связанных с агрегацией тромбоцитов и образованием кровяных сгустков. Терапия препаратами магния в период после инфаркта даёт хорошие результаты и ускоряет восстановление здоровья пациентов.

Клинические исследования крови на основе данных двух тысяч пациентов больниц, проведенные в 7 субъектах Российской федерации, показали зависимость количества патологий у человека от уровня магния. При дефиците магния частота патологий сердца и сосудов возрастает, появляется ряд отклонений в деятельности нервной системы, пищеварительного тракта.

На основании анализов крови, взятых у 100 человек с диагностированной вегетососудистой дистонией и 30 человек без каких-либо патологий, была обнаружена связь заболевания с недостатком магния. Содержание магния в крови у первой группы испытуемых едва перешагивало за нижнюю планку нормы (в среднем 0,74 ммоль/л, когда в норме 0,7-1,2 ммоль/л), а в моче минерала и вовсе было недостаточно (в среднем 67,7 против 73-122 ммоль/л). Такой незначительный выход магния с мочой связан с тем, что при недостатке микроэлемента организм пытается всеми силами сохранить баланс электролитов и уменьшает его выведение.

Таким образом, можно сделать вывод, что недостаток магния провоцирует не только повышение давление, создавая предпосылки для развития высокого давления, но и может быть причиной вегетососудистой дистонии или же одним из предрасполагающих к ней факторов.

Магний и уровень холестерина в крови

По данным другого исследования выяснилось, что при употреблении препаратов магния в крови возрастает уровень «хорошего» холестерина, что способствует профилактике атеросклероза и других заболеваний сосудов. В течение четырех месяцев пациентам с артериальной гипертензией давали по 2,5 г хлорида магния и измеряли показатели крови, определяя уровень холестерина и измеряя артериальное давление. Повышение уровня липопротеидов высокой плотности на +0,1±0,6 ммоль/л наблюдалось у пациентов, принимавших магний, а его понижение на -0,1±0,7 ммоль/л – у контрольной группы.

Таким образом, магний имеет все шансы стать частью безмедикаментозного лечения высокого давления, так как его приём может не только временно понижать давление, но и достигнуть стабильных результатов, предотвращая рецидив заболевания.

По данным нескольких десятков клинических исследований, магний повышает эффективность медикаментов, которые применяют в лечении артериальной гипертензии. Это позволяет уменьшить их дозировку и снизить вероятность побочных эффектов со стороны других систем организма.

Магний в чистом виде или в комплексе с солями в составе препарата можно принимать только под наблюдением врача, тем более что ощутимый результат наступает при употреблении повышенных дозировок от 400 мг ежедневно. Тем не менее, для понижения давления в домашних условиях можно обогатить рацион продуктами, которые содержат магний в большом количестве.

Ежедневное употребление этих продуктов на протяжении нескольких месяцев позволяет достичь устойчивых результатов.

Магний и лечение давления у беременных

Суточная дозировка магния для женщин в период беременности составляет 400-500 мг, тогда как обычно достаточно 300 мг/сутки. Недостаток магния во время вынашивания может спровоцировать приступы гипертонии. В случае повышения артериального давления у беременных женщин анализ крови на электролиты показывает недостаток калия и магния при повышенном уровне натрия.

Во время наблюдений за женщинами, которые начиная с 25 недели беременности принимали по 300 мг магния ежедневно было обнаружено, что их артериальное давление в среднем на 5 мм ртутного столба ниже, чем у представительниц контрольной группы, которые не принимали препарат. По данным другого исследования, в группе из 150 женщин, которые принимали магний, снижена частота случаев повышения давления, процесс беременности и родов протекал легче.

В каких продуктах содержится магний?

Больше всего магния содержится в морских ежах и их икре – 1016 мг на 100 граммов продукта. Этот экзотический продукт входит в состав многих блюд восточной и средиземноморской кухни, тогда как в наших широтах ещё не обрел популярность.

Среди других продуктов, содержащих магний в большом количестве – рисовые и пшеничные отруби (780 и 600 мг на 100 г), в арбузных и тыквенных семечках содержится 500 мг магния. И если арбузные семечки для восполнения баланса магния употреблять проблематично, то очищенных тыквенных семян можно с легкостью съесть полстакана, что будет составлять суточную норму.

Кунжут содержит 640 мг магния, семена льна – 400 мг, кедровые орехи, миндаль и кешью – примерно по 300 мг. Бразильскими орехами лучше не злоупотреблять, так как они содержат много селена, а передозировка этого вещества вызывает интоксикацию.

В столовой ложке какао содержится 25 мг магния, употребление какао в виде напитка или в составе горького шоколада способствует понижению давления.

Животные источники магния – творог, куриные яйца, молоко, рыба (сельдь, палтус, тунец), мясо (говядина, индейка, курятина).

Другие народные средства в лечении высокого давления

Золотой ус от давления. Нужно 17 коленец золотого уса темно-фиолетового цвета нарезать мелко и потом залить 0,5 литра водки. Затем закройте всё это крышкой и поставьте на двенадцать дней в темное место. Через каждые три дня нужно встряхивать содержимое банки. Пейте лекарство по утрам по одной десертной ложке. Настойку принимайте за полчаса до еды (подробнее читайте в статье: полезные свойства и рецепты применения золотого уса).

Лимон, мёд и чеснок от высокого давления. Нужно взять полстакана меда, один лимон протереть на терке, но только вместе с кожурой. Потом разомните пять зубчиков чеснока и всё это хорошо размешайте. Данный состав поставьте в темное место на неделю. Этот состав нужно принимать 3 раза в день по одной чайной ложке. Перед или после еды – это неважно. Хранить в холодильнике.

Сок свеклы. В народной медицине давно известно, что свекла – это хорошее средство от высокого давления. Нужно свекольный сок смешать пополам с пчелиным мёдом. Принимайте это лекарство четыре или пять раз в день по одной столовой ложке в течение трех недель. Только не пейте свежий, только что приготовленный сок свеклы, поскольку это очень плохо влияет на кровеносные сосуды. Отстаивайте его в течение трех часов.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Врач-фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

Как вылечить гипертонию

Артериальная гипертония – заболевание, при котором регулярно повышается артериальное давление. Патология провоцирует многочисленные крайне негативные симптомы. При отсутствии медикаментозного лечения артериальная гипертония быстро прогрессирует и нередко становится причиной появления ишемической болезни сердца. На начальной стадии заболевание хорошо поддается терапии.

Часто врач не назначает пациентам гипотензивные препараты, а рекомендует внести коррективы в привычный образ жизни. Но перед тем как лечить гипертонию, проводится полное обследование человека для установления стадии патологии, определения развившихся осложнений.

Общие рекомендации

К кардиологам нередко обращаются пациенты 35–40 лет, у которых при диагностировании выявляется средняя или тяжелая степень заболевания. Артериальная гипертония стремительно «молодеет» и виной этому становятся:

• вредные привычки;
• неблагоприятная экологическая обстановка;
• малоподвижный образ жизни.

Для лечения артериальной гипертонии используются фармакологические препараты, регулярный прием которых позволяет поддерживать тонус сердца и сосудов. Но без соблюдения общих врачебных рекомендаций не обойтись. Даже самое современное лекарственное средство окажется бессильным, если пациент злоупотребляет алкогольными напитками и продолжает выкуривать несколько сигарет в день.

Двигательная активность

Излечить артериальную гипертонию (гипертензию) можно только полностью устранив повышенные физические нагрузки. Это касается не только занятий спортом, но и поднятия тяжестей дома или на работе. Некоторым пациентам кардиологи даже рекомендуют сменить сферу деятельности, если она связана с тяжелым физическим трудом.

Он приводит к значительным нагрузкам на всю сердечно-сосудистую систему, нередко становиться причиной инсультов и инфарктов. Во время физической нагрузки:

• сужается просвет кровеносных сосудов;
• возникает резкий скачок артериального давления.

Если патология диагностирована на начальной стадии, то допускаются занятия спортом.

Но их продолжительность должна быть согласована с лечащим врачом. Пациенту необходимо контролировать давление – измерять его до и после тренировок и записывать полученные результаты в специальный дневник. Доктора советуют пациентам избегать силовых видов спорта и бега на длинные дистанции. Для поддержания жизненного тонуса можно совершать длительные прогулки на свежем воздухе. Отлично помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы лечебная гимнастика.

При артериальной гипертонии спорт заменяет дыхательная гимнастика или лечебная физкультура

Правильный образ жизни

О вреде этилового спирта и никотина известно всем, но некоторые пациенты кардиологов все же не в силах избавиться от вредных привычек. Если человек хочет прожить долгую жизнь, то следует обратиться за помощью к специалистам. Они порекомендуют фармакологические препараты (капли, таблетки, лечебные пластыри и спреи), помогающие справиться с физической и психологической зависимостью.

Многие люди замечают, что даже во время обычного бытового конфликта у них сильно бьется сердце и немного кружится голова. А термин «темнеет в глазах» — не обозначение неконтролируемости ситуации, а реальный физиологический симптом. При стрессе возможно резкое повышение артериального давления. У человека, чья сердечно-сосудистая система функционирует без нарушений, такое состояние не станет причиной осложнений. Но при регулярном повышенном давлении могут развиться тяжелые последствия, вплоть до гипертонического криза.

Врачи рекомендуют пациентам с нервной возбудимостью, тревожностью, эмоциональной нестабильностью применять такие лекарственные средства:

• водные настои пустырника, мяты, валерианы, зверобоя, душицы;
• Тенотен;
• Персен, Персен форте;
• Афобазол;
• Деприм, Деприм форте.

Кардиологи и терапевты советуют не «накручивать» себя постоянно. Некоторым пациентам с трудом дается понимание, что им теперь придется пожизненно употреблять фармакологические препараты. Во-первых, прием таблеток не занимает много времени и быстро входит в привычку. Во-вторых, постоянные мысли о своем хроническом заболевании могут осложнить лечение гипертонической болезни.

Очень важен в терапии артериальной гипертензии полноценный сон в течение 8 часов. Если человек с трудом засыпает, а потом несколько раз за ночь пробуждается, то утром он чувствует себя вялым и разбитым. Даже работа по дому в таком состоянии приведет к повышению давления. О проблемах со сном следует поставить в известность лечащего врача. Он назначит курсовой прием Донормил Упса и других легких седативных препаратов. Доктор Мясников в своих передачах регулярно предупреждает о вреде алкоголя и табака для сердечно-сосудистой системы. Он утверждает, что справиться с опасным и коварным заболеванием можно с помощью правильного образа жизни.

Более подробно о его точке зрения в этом видео

Кардиологи настоятельно рекомендуют людям приобрести качественный тонометр после достижения ими 35 лет. Для профилактики артериальной гипертензии достаточно измерять давление дважды в сутки — утром и вечером. Допускаются незначительные колебания его уровня, но если изменения стали постоянными, то следует записаться на прием к врачу.

Рациональное питание

Одной из частых причин развития у человека артериальной гипертонии становится повышенное почечное давление. Возможен и обратный процесс – артериальная гипертензия провоцирует высокое давление в сосудах почек и снижению их функциональной активности. Употребление продуктов с большим содержанием соли становится причиной избыточной нагрузки на работу всей мочевыделительной системы. Для профилактики и лечения гипертонической болезни необходимо минимизировать или окончательно исключить из рациона питания:

• копчености;
• соленые сухарики и орешки;
• вяленую рыбу;
• чипсы.

Жареная и жирная пища содержит много вредного холестерина, который быстро откладывается на стенках кровеносных сосудов. Это приводит к их постепенному сужению их просвета, а иногда и закупорке. Начинают развиваться патологии сердечно-сосудистой системы, к которым относится и атеросклероз. Наиболее полезны продукты, приготовленные на пару или припущенные в небольшом количестве воды. В холодное время года на прилавках магазинов мало овощей и фруктов с большим содержанием микроэлементов и биологически активных веществ.

Восполнить в организме запас витаминов, необходимых для правильной работы сердца и кровеносных сосудов помогут аптечные средства:

Правильный питьевой режим – залог быстрого выздоровления при любом заболевании, в том числе и артериальной гипертонии. Вода вымывает из организма шлаки и токсины, способствует правильному метаболизму. Пациентам с гипертонической болезнью следует ежедневно выпивать 1,5-2 литра жидкости. Но есть и исключение. Одним из симптомов этой патологии являются обширные отеки на лице и лодыжках, поэтому изменения в питьевом режиме следует обсудить с кардиологом.

Лечение артериальной гипертонии следует начинать с пересмотра рациона питания

Использование фармакологических препаратов

Утверждение, что для каждой возрастной группы существуют свои нормы давления, в корне неверное. И для пожилых, и для молодых людей завышенным значением считается 140 на 90 мм рт.ст. Именно при этих показаниях тонометра начинается терапия патологии. Вылечить артериальную гипертонию без лекарств на начальной стадии вполне возможно. Кардиологи назначают препараты при заболевании, протекающем с осложнениями, от которых страдает сердце и сосуды.

Основная задача лекарственных средств – это купирование резких скачков давления в течение дня. Терапевтическая тактика заключается в следующем:

• сахарный диабет и сердечная недостаточность требуют начинать лечение артериальной гипертонии при значениях АД 130 на 85 мм рт.ст.;
• в некоторых случаях, например, на начальной стадии гипертонической болезни, назначается прием препаратов, которые употребляют раз в сутки;
• чаще всего пациентам рекомендовано применение двух лекарств. Это позволяет сократить дозировки и избежать развития нежелательных побочных действий.

Вылечить гипертонию навсегда пока не представляется возможным. Но современные гипотензивные препараты обладают способностью не только предупреждать гипертонические кризы, но и служат отличной профилактикой поврежденных органов сердечно-сосудистой системы. Перед выбором лекарственных средств кардиолог оценивает риски возникновения каких-либо осложнений гипертонии и старается не допустить их.

В терапии артериальной гипертензии используются салуретики, которые улучшают работу мочевыделительной системы по концентрации мочи и выведении ее из организма. В результате уменьшается отечность стенок кровеносных сосудов, а их диаметр увеличивается. Это приводит к быстрому снижению давлению и улучшению самочувствия человека. Чаще всего кардиологи назначают пациентам прием тиазидов:

• Гидрохлортиазида;
• Циклометиазида;
• Гипотиазида.

После проникновения действующего вещества этих препаратов в кровяное русло почечные канальцы перестают правильно абсорбировать ионы натрия и хлора, они начинают выводиться из организма вместе с избытком жидкости. Снижение артериального давления происходит через два часа после употребления таблеток, а его нормальные значения сохраняются в течение 10-12 часов. Лечение этими лекарственными средствами противопоказано во время вынашивания ребенка, при заболеваниях почек и печени.

Тяжелые формы заболевания требуют использования сульфонамидов. Они назначаются пациентам только при невозможности применения препаратов с более мягким действием или при наличии сопутствующих заболеваний. Если у человека диагностирован сахарный диабет, то для понижения артериального давления рекомендован прием Индопамида, не изменяющего уровень глюкозы в системном кровотоке. Действующее вещество многих препаратов Хлорталидон не только купирует развитие патологии, но и снижает риск возможных осложнений. Он не назначается врачами в следующих случаях:

• во время беременности и лактации;
• при хронических заболеваниях печени и мочевыделительной системы.

Эти лекарственные средства очень удобно применять – достаточно одной таблетки в сутки, чтобы давление не поднималось. Только полное обследование пациента позволяет включать препараты в терапевтическую схему.

Мочегонные препараты при артериальной гипертонии помогаю быстро снизить давление

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента

Вылечить артериальную гипертонию помогут ингибиторы АПФ. Лекарственные средства используются как в качестве однокомпонентной терапии, так и в комплексе с другими препаратами для снижения вероятности развития осложнений. Ингибиторы АПФ назначаются пациентам при наличии следующих патологий:

• инфаркт миокарда;
• стенокардия;
• постоянная фибрилляция предсердий;
• хроническая сердечная недостаточность.

Принцип работы препаратов заключаются в замедлении выработки биологически активных соединений, обладающих способностью сужать кровеносные сосуды. Лекарственные средства, в состав которых входит сульфгидрильная группа, обычно применяются для купирования резкого подъема артериального давления. К ним относятся:

Любой препарат следует принимать с осторожностью, так как они могут спровоцировать падение давления ниже нормальных значений. Не используются лекарственные средства во время вынашивания ребенка, при ишемической болезни сердца и сахарном диабете.

Ингибиторы АПФ с карбоксильной группой — самая часто используемая категория лекарств, понижающих давление, в терапии артериальной гипотонии. Какие препараты назначают кардиологи:

Таблетки необходимо принимать согласно врачебным рекомендациям. Даже незначительное превышение разовой дозы становится причиной пониженного артериального давления. Препараты обладают одним неприятным побочным эффектом — способствуют развитию сухого кашля. Часто пациенты долго и безуспешно лечат бронхит, не догадываясь об истинной причине симптома.

Вегето-сосудистую дистонию, протекающую по гипертоническому типу, лечат успокоительными препаратами

Вегето-сосудистая дистония

ВСД, протекающая по гипертоническому типу, может выражаться незначительным повышением давления. Оно появляется ежедневно или только периодически, но всегда сопровождается мигренями и потемнением в глазах. Как правило, при этом заболевании врачи не назначают гипотензивные препараты, а рекомендуют полноценный отдых. Для патологии характерно развитие симпатоадреналовых кризов различной интенсивности:

• легкая степень – кризы не длятся дольше 15 минут;
• средняя степень – продолжительность кризов занимает около 30 минут;
• тяжелая степень – подъем артериального давления наблюдается в течение часа.

Лечение вегето-сосудистой дистонии заключается в приеме препаратов, нормализующих работу центральной и вегетативной нервной системы. Терапевтическая схема назначается только после обследования пациента и установления причины частого подъема артериального давления. Какие лекарственные средства используются:

• седативные – Тенотен, Деприм, настойки мяты, зверобоя, пустырника;
• антидепрессанты – Флуоксетин, Адепресс;
• бета-адреноблокаторы – Бипрол, Карведилол;
• ноотропные препараты – Ноопепт, Пирацетам, Ноотропил;
• препараты, улучшающие мозговое кровообращение – Пикамилон, Омарон.

Редко возникающие кризы быстро купируются легкими седативными средствами. Можно лечить гипертонию настоями трав или спиртовыми аптечными настойками. Но при длительном подъеме артериального давления необходим прием бета-адреноблокаторов.

Можно ли вылечить гипертонию полностью – на начальной стадии патологии это вполне реально. Заболевание средней и тяжелой степени требует ежедневного приема фармакологических препаратов для купирования подъема давления. Правильное использование лекарств, соблюдение врачебных рекомендаций и отказ от алкоголя и табака позволят пациентам кардиологов прожить долгую жизнь.

Источники: http://sovets.net/15155-mozhno-li-vylechit-gipertoniyu.html, http://www.ayzdorov.ru/lechenie_davlenie_nar.php, http://izbavsa.ru/zdorove/kak-vylechit-gipertoniyu