Как поднять артериальное давление при гипотонии

Как поднять давление? Советы гипотоникам

Следствием пониженного артериального давления является заболевание, именуемое гипотонией. Эта патология может наблюдаться у здоровых людей в жарких климатических условиях, при занятиях спортом, а также в юношеском и детском возрасте. Пониженное давление часто сопутствует язвенным патологиям или туберкулезу легких, болезням печени и эндокринной системы. При неожиданно появляющейся гипотонии можно предполагать острую сосудистую недостаточность.

Симптомы гипотонии

Пациенты с пониженным давлением жалуются на головные боли и слабость. Нередко у таких людей появляется излишняя раздражительность, потливость и нарушается сон. Иногда гипотоники страдают от онемения пальцев и повышенного сердцебиения. Часто пациенты отмечают нехватку в состоянии покоя воздуха, а при умеренных физических нагрузках — явно выраженную одышку. Симптомами гипотонии могут также явиться: изжога и метеоризм, отрыжка и тяжесть в подложечной области, боли в сердце. Нередко данные пациенты страдают от головокружений и повышенной чувствительности к шуму, яркому освещению. Также гипотоники жалуются на боли непостоянного характера в мышцах и суставах.

Как повысить давление в домашних условиях?

Гипотоники должны предпринимать ряд несложных мер для нормализации своего состояния. Таким пациентам необходима правильная организация своего отдыха и работы. Ночной сон не должен продолжаться менее восьми часов. Поднять давление можно при включении в дневной рацион питания необходимого количества витаминов, углеводов, жиров и различных микроэлементов. При этом все нужные для нормальной жизнедеятельности полезные вещества должны находиться в сбалансированном соотношении.

Какие продукты поднимают давление?

Поднять давление гипотоникам прекрасно помогает утренняя чашка крепкого кофе. Этот напиток включает в свой состав такое количество кофеина, которое способствует приданию бодрости и стимулированию общего тонуса. Однако стоит помнить, что данным напитком не нужно злоупотреблять. Лучше дополнительно поднять давление бутербродом с сыром и маслом. Поможет ли это? Да, ведь прием в пищу жирных и соленых продуктов способствует повышению давления, употребление сыров в этом случае является идеальным вариантом. Помогают поднять давление и соленые орешки. Их употребление позволяет избавиться от слабости и сонливости. Однако стоит помнить, что избыток соли вреден для почек, поэтому данный продукт стоит включать в свой рацион в ограниченном количестве. Помогает гипотоникам и прием нейростимуляторов биологического или растительного характера. К ним относятся экстракты элеутерококка и радиолы, настойки заманихи, аралии и лимонника.

Образ жизни при низком давлении

Гипотоники должны начинать свой день с принятия контрастного душа. Эта процедура активизирует сосуды и является прекрасной профилактической мерой для недопущения понижения давления. Чередование горячей и холодной воды должно длиться в течение пяти минут. Нормализует жизненный тонус гипотоника и утренняя гимнастика. Физические упражнения улучшают обращение крови и укрепляют сосуды и сердце. Если перед пациентом стоит вопрос о том, как поднять нижнее давление, то стоит обратиться за помощью к натуральным настойкам женьшеня, лимонника или элеутерококка. Двадцать-тридцать капель препарата, разведенные в пятидесяти миллилитрах воды, необходимо принимать не менее двух или трех недель подряд за двадцать минут до начала приема пищи. После месячного перерыва курс при необходимости можно повторить.

Как повысить давление народными средствами в домашних условиях при гипотонии (гипотонезии)?

Гипотония или гипотензия – заболевание, характеризующееся стабильно низким артериальным давлением (90/60 мм ртутного столба). Данное состояние наблюдается у миллионов людей во всем мире и не считается опасным либо критичным. Гипотензия сопровождается ухудшением общего самочувствия пациента притом, что на объективной картине состояния организма это почти никак не отражается. Поэтому вопрос «как повысить давление народными средствами?» весьма актуален.

Часть медиков считает артериальную гипотонию болезнью, так как данное состояние имеет обширный комплекс симптомов, требующих лечения. Другие же доктора называют гипотензию физиологическим свойством, присущим именно этому организму, и не считают её заболеванием, мотивируя это тем, что даже устойчивое понижение давления, не приводит к каким-либо патологическим изменениям и не ведёт к трагическим последствиям, как, в частности, гипертензия (повышенное артериальное давление).

Симптомы заболевания

Основным симптомом заболевания считается пониженное давление, также характерны вегетативные нарушения: потливость конечностей, повышенная бледность, общая слабость и снижение температуры до отметки 36°C. При этом больной чувствует себя полностью разбитым и неработоспособным. Зачастую, диагноз вегето-сосудистая дистония по гипотоническому признаку выставляется пациентам при отсутствии объективных симптомов заболевания, но при обилии жалоб человека на общее состояние.

Общие симптомы, которыми сопровождается заболевания:

• отсутствие сил и желания двигаться;
• повышенная раздражительность;
• ухудшение когнитивных функций мозга (память, концентрация внимания, ясность мышления);
• эмоциональная неустойчивость, плохое настроение;
• головная боль, особенно при переутомлении (бывает ноющей, пульсирующей резкой либо распирающей);
• метеозависимость (особенно плохо гипотоники переносят жару, низкое атмосферное давление и пасмурную дождливую погоду);
• головокружения;
• вялость;
• чрезмерная чувствительность к яркому свету или громким звукам.

Неспецифические симптомы, могущие возникать при гипотонии:

• тяжесть в области сердца;
• неприятные ощущения в желудке;
• нарушение пищеварения, чаще проявляется запорами;
• тошнота;
• изжога;
• потеря аппетита;
• нарушение менструального цикла у женщин;
• снижение половой функции у мужчин.

Признаки гипотонии

При повышенных нагрузках гипотоники испытывают боли в области сердца, может появиться одышка, аритмия, учащенное сердцебиение. При резком изменении положения тела у гипотоников темнеет в глазах, иногда возможен обморок. Пациентам сложно переносить духоту и вынужденную неподвижность.

Снижением давления может сопровождаться адаптационный период при резкой смене климата. Данное явление носит характер временный, и достаточно скоро проходит без всяких последствий. Зачастую от гипотонии страдают женщины, занимающиеся умственным трудом в возрастной категории 30-40 лет. Заболевание может проявиться у профессиональных спортсменов. Данное состояние называется гипотензией тренированности.

Гипотония не всегда сопровождается вышеперечисленными признаками. Большей частью пониженное давление никак не проявляется на протяжении долгих лет, либо присутствует один какой-нибудь симптом (метеозависимость или чрезмерная утомляемость), что не мешает пациенту жить активной полноценной жизнью.

Условно гипотензию можно разделить на первичную, обусловленную наследственным фактором, и вторичную, проявляющуюся, как симптом какого-либо системного заболевания. Первичная гипотония как раз и является ярким примером физиологического состояния. Вторичная гипотензия развивается как побочный эффект от приёма некоторых лекарственных средств при, например, язвенной болезни, заболеваниях печени (цирроз, гепатит).

Лечение гипотонии

При вторичной гипотонии проводится лечение основного заболевания, ставшего причиной данного состояния. Физиологическая гипотония в основном поддается лечению не медикаментозными средствами, а соблюдением особого образа жизни.

Общие рекомендации при артериальной гипотензии:

➡ Ежедневная физическая активность. Особое внимание следует уделить пешим прогулкам на свежем воздухе, например, в парке или лесу. Гипотоникам полезно заниматься фитнесом, бегом, плаванием, пилатесом, йогой и спортивными играми. Главное, выбрать тот вид спорта, который приносит максимальное удовольствие и расслабление. Основные симптомы гипотонии после умеренных физических нагрузок проходят самостоятельно, так как движение улучшает тонус сосудов и кровообращение в них.

➡ Полноценный отдых. Ночной сон должен длиться не менее 8 часов. После пробуждения следует немного полежать в кровати, потянуться, сделать небольшую зарядку и аккуратно встать, чтобы не допустить появление обмороков или головокружения.

➡ Тонизирующие напитки. Если нет противопоказаний к употреблению чёрного чая или кофе, то такие напитки гипотоникам приносят ощутимую пользу, разумеется, с соблюдением меры.

➡ Сауна, закаливание, массаж. Обливание холодной водой или контрастный душ – великолепное средство тренировки сосудов. Посещение парной, особенно с использованием веников, не только закаляет организм, но и является своеобразным тренажером для сердечной мышцы и сосудов, что в значительной степени облегчает общее состояние гипотоников. Расслабляющий массаж с использованием эфирных масел лимона, розмарина, камфары, мяты перечной или грейпфрута оказывает оздоровительное воздействие на весь организм, в целом, и на сосуды, в частности.

Как повысить давление народными средствами?

Настойка аралии

Приём по 30 капель трижды в день за 20 минут до основных приемов пищи. Последний прием не допускать позже 19-00, так как благодаря возбуждающему эффекту аралии маньчжурской может нарушиться ночной отдых.

Настойка лимонника китайского

В зависимости от массы тела принимать по 30-40 капель трижды в день.

Настойка родиолы розовой (корень)

10 гр измельченного сырья настаивать в 100 гр водки или 40%-го медицинского спирта в темной бутыли в течение 10-12 дней. Место для приготовления настойки следует выбрать темное и прохладное. Состав требуется периодически интенсивно встряхивать. Жидкость профильтровать и принимать по 8-10 капель трижды в день перед едой (за 20 минут). Курс лечения длится три недели.

Лекарственные сборы

Особенно подходят для пожилых людей, страдающих гипотензией.

• Цветы календулы, трава череды, листья подорожника – по 10 гр;
• Крапива, зверобой, боярышник (плоды) – по 15 гр;
• Шиповник (плоды) и родиола розовая (корень) – по 20 гр.

2 ст. ложки сбора залить 0,5 л кипятка и протомить на водяной бане четверть часа. Настаивать несколько часов, процедить. Прием по 70 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Между трех недельными курсами делать недельные перерывы. Одновременно с этим сбором желательно принимать пыльцу-обножку, продающуюся в специализированных магазинах мёда. Приём по половине чайной ложки трижды в день до еды.

Настой бессмертника

Столовую ложку сухого сырья запарить в 250 мл кипятка, настоять 30 минут и процедить. Принимать по 20-30 мл 3 раза в день. После 30-дневного курса обязателен двух недельный перерыв. Средство противопоказано при повышенной кислотности желудочного сока.

Советы гипотоникам: как быстро поднять артериальное давление без вреда для здоровья

У каждого из нас хотя бы раз в жизни были приступы головокружения, слабости, тошноты, головной боли – сказываются стрессовые ситуации, недосыпы. Важно научиться способам быстрого повышения артериального давления, чтобы помочь себе и близким – не допустить развития гипотонического коллапса.

Симптомы низкого артериального давления

Существуют нормы АД в зависимости от пола и возраста человека. Это усредненные значения, так как норма для каждого индивида обусловлена особенностями организма, состоянием здоровья в целом, наследственностью. Для того чтобы определить свое «рабочее» артериальное давление, необходимо измерять его в течение недели. При плохом самочувствии фиксировать изменения. Это даст возможность отслеживать динамику, контролировать ситуацию.

Признанным критическим значением считается давление ниже показателей 100/65 у мужчин, 95/60 – у женщин.
Обычно у гипотоников диагностируют следующие симптомы:

• Слабость
• Головокружение
• Головные боли
• Бледность лица
• Обмороки
• Тахикардия
• Одышка
• Слуховые и зрительные нарушения
• Потливость стоп и ладоней
• Хроническая усталость
• Нарушение терморегуляции

Несмотря на схожесть симптомов, причины низкого давления имеют разнообразные формы развития.

Причины пониженного давления

Патологическая гипотония может быть острой (коллапс, шок) и хронической. Именно при острой форме важно быстро поднять артериальное давление.
Причины развития острой артериальной гипотонии:

• Большая потеря крови
• Отравление химикатами
• Психологическая травма
• Синдром укачивания (тяжелая форма)
• Острая сердечная недостаточность
• Инфекционные заболевания
• Интенсивная физическая нагрузка
• Амилоидоз внутренних органов
• Патология нервной системы
• Реакция на лекарственные препараты

Лекарственные препараты, способствующие развитию острой патологической гипотонии:

• Нейролептики
• Антидепрессанты
• Ганглиоблокаторы
• Адреноблокаторы
• Симпатолитики
• Нитриты и нитраты
• Антиаритмические средства

Также специалисты различают гипотонию рефлекторного (при инъекциях), болевого (к примеру, шок при инфаркте миокарда) и ортостатического (после хирургического вмешательства) происхождения.

Хроническая патологическая артериальная гипотония бывает первичной и вторичной. Причины первичной (эссенциальной) гипотонии кроются в нарушении тонуса парасимпатического отдела вегетативной нервной системы.

Развитию вторичной (симптоматической) гипотонии могут поспособствовать: профессиональная аллергия, постоянная интоксикация продуктами распада химикатов, плохая экология.

Если определить и устранить причину гипотонии сразу невозможно, следует ознакомиться с методами, позволяющими быстро поднять артериальное давление.

Эффективные лекарственные препараты для повышения АД

Комплексная терапия артериальной гипотонии должна быть направлена не только на борьбу с неприятными симптомами, но и на ликвидацию основного патологического процесса.

Классификация препаратов для повышения артериального давления:

• Средства для стимуляции ЦНС. Препараты данной группы стимулируют физическую и умственную активность. Скорость реакции улучшается, усиливается внимание. На смену усталости и сонливости приходят бодрость, энергичность. К таким средствам относятся: Этимизол, Кофеин-бензоат натрия, Симптол, Секуринин, Ницетамид, Эффортил, Акринор, Ангиотензинамид, Цитрамон.
• Растительные адаптогены. Оказывают мягкое стимулирующее действие на ЦНС: экстракт Элеутерококка колючего, Панты марала, настойка Аралии, Заманихи, Лимонника, Радиолы, Женьшеня. Сапарал в таблетках.
• Антихолинэргические препараты. Принцип работы заключается в блокировки воздействия ацетилхолина на холинорецепторы. Принимать следует с осторожностью, так как лекарственные средства данной группы способны вызвать делирий: Атропин, Ипратропия бромид, Скополамин, Пентамин, Пирензепин, Тубокурарин, Платифиллин.
• Альфа-адреномиметики. Давление повышается за счет стимуляции адренорецепторов, расположенных на стенках сосудов, что приводит к их сужению. Препараты с подобным механизмом действия: Мидодрин, Мезатон, Мефентермин, Норадреналин, Фетанол.

Перед приёмом обязательно изучить противопоказания, дозировку и способы применения. Злоупотреблять данными средствами не стоит – при систематическом понижении АД необходимо полное обследование и консультация специалиста.

Стабилизация давления в домашних условиях

Есть ли возможность быстро поднять артериальное давление в домашних условиях? Существует несколько способов:

• Травяные настои и фототерапия. Известно, что некоторые травяные сборы и фито чаи обладают положительным терапевтическим эффектом для нормализации низкого давления.
• Точечный массаж. А также ручной и гидромассаж, растирание конечностей помогут улучшить кровообращение, обеспечить планомерную циркуляцию крови.
• Контрастный душ. Взбодрит, кровообращение улучшится, результат не заставит себя долго ждать – давление поднимется в течение 15 минут после процедуры.
• Дыхательные упражнения. Техника правильного дыхания учит успокаиваться и расслабляться, способствует нормализации АД.
• Свежий воздух. Поток свежего воздуха хорошо помогает при головокружении, нехватки воздуха во время приступа гипотонии.
• Стакан чистой прохладной воды. Освежить, что улучшит самочувствие, если жарко и душно.
• Чашка кофе или чая. Напиток должен быть горячим, сладким. Пить следует маленькими глотками, не спеша.
• Продукты питания. Есть определенная категория продуктов, способствующих стабилизации АД: ягоды и фрукты, такие как лимоны, черная смородина, бананы. Из овощей: морковь, картофель, лук, чеснок. Молочные продукты: сыр, сливочное масло, творог. Из круп хорошо помогают гречка, рис и манная крупа. Очень полезны сухофрукты.

Выше представленные методы с кратковременным эффектом. К ним можно прибегнуть, если приступы гипотонии не так часты. Но вылечить полностью патологическое снижение АД они не помогут – необходимо диспансерное наблюдение.

Профилактика гипотонической болезни

Если есть предрасположенность к гипотонии, обязательно следует придерживаться следующих принципов:

• Соблюдать режим дня. Должен быть полноценный ночной сон 8-9 часов. По возможности посвящать отдыху 20-30 минут в послеобеденное время.
• Питаться сбалансировано. Питание должно быть дробным, с большим количеством свежих фруктов и овощей. Не отказываться от белковой пищи.
• Соблюдать режим труда и отдыха. Умственную деятельность чередовать с физическим трудом. Полезен активный отдых на свежем воздухе.
• Заниматься ЛФК. Людям, предрасположенным к гипотонии, полезны аэробные нагрузки, плавание и ходьба.
• Отказаться от вредных привычек. Постараться исключить все факторы, оказывающие пагубное влияние на организм.

Данным принципам так же необходимо следовать лицам, страдающим приступами снижения АД в качестве комплексной меры для предотвращения развития гипотонического пролапса и рецидива заболевания. Режим труда должен быть щадящим, с отсутствием ночных смен, тяжелых физических и психических нагрузок.

Резко упасть давление может у метеочувствительных людей, лиц физически и морально истощенных. Часто такие признаки сопровождают беременных и тех, кто придерживается голодовок во время диет. Это всё факторы физиологической гипотонии, которая не несет в себе серьезных последствий для здоровья. Но если приступы снижения АД приобретают постоянный характер – это повод обратиться к врачу.

Порой, быстро поднять артериальное давление жизненно необходимо, но повышение не должно быть резким, что может спровоцировать еще большие осложнения.

Во время просмотра видео Вы узнаете о повышенном давлении.

Оставлять без внимания систематическое снижение АД ни в коем случае нельзя — гипотония ведет к ухудшению кровоснабжения сердечной мышцы и кислородному голоданию головного мозга.

Источники: http://www.syl.ru/article/90180/kak-podnyat-davlenie-sovetyi-gipotonikam, http://narod-lekar.ru/kak-povysit-davlenie-narodnymi-sredstvami/, http://improvehealth.ru/item/sovety-gipotonikam-kak-bystro-podnyat-arterialnoe-davlenie-bez-vreda-dlya-zdorovya-3051.html