Как поднять артериальное давление у женщин

Как поднять низкое артериальное давление

Низкое артериальное давление – довольно опасное состояние, поскольку оно может нанести ущерб жизненно важным органам. Слабый кровоток не способен обеспечить мозг и сердце достаточным количеством кислорода и питательными веществами, также снижается газообмен в легких и, в общем, наступает состояние слабости, спутанности сознания, тошноты, головокружения. Поэтому возникает необходимость поднять артериальное давление до нормального уровня.

Хотя это состояние обычно не считается опасным, но когда происходит внезапное падение давления и это приводит к головокружению или обмороку, то возможно развитие серьезных осложнений (например, сердечной или почечной недостаточности). Это особенно касается пожилых людей.

Причины и симптомы

Низкое кровяное давление может быть из-за многих причин – от сердечных проблем, таких как брадикардия, обезвоживания, диабета, анемии, заболеваний почек, аллергических реакций, бактериальных инфекций, а также потери крови из-за внутренних или наружных кровотечений. К физиологичным причинам пониженного давления также может привести и беременность, поскольку матка давит на нижнюю полую вену.

Симптомы в основном обусловлены малым поступлением кислорода в головной мозг:

• головокружение;
• тошнота;
• обморок;
• потемнение в глазах, размытость картинки;
• шум (звон) в ушах;
• ощущение усталости, слабости.

Повышаем давление

В домашних условиях можно воспользоваться следующими рекомендациями.

• Выпить большое количество воды, это увеличит общий объем крови. Если есть возможность, то можно воспользоваться напитками для спортсменов – они содержат набор питательных веществ и микроэлементов. Это благоприятно отражается на состоянии органов и тканей.
• Положить на язык немного поваренной или морской соли или же съесть соленые закуски. Как ни странно, но в данном случае полезными могут стать крекеры, чипсы, фастфуд, пицца. Соль из пищи будет способствовать задержке воды в организме и повышать артериальное давление.

К необычным средствам повышения давления можно отнести следующие продукты питания:

• Молочные продукты – являются нее только источником кальция, но также содержат довольно высокий процент натрия. Натрий задерживает воду в организме. Одна чашка молока содержит, как минимум, 100 мг натрия.
• Колбасы, особенно салями – высокое содержание соли поднимает низкое давление.
• Морепродукты, икра, сельдь, соленая рыба.
• Овощи, соления – огурцы, помидоры, маслины.
• Конфеты, шоколад, продукты, содержащие большое количество сахара. Именно высокий уровень сахара в крови влияет на гипоталамус, в результате чего учащается сердцебиение и повышается давление.
• Энергетики, чай, кофе – их действие обусловлено наличием кофеина, который тонизирует нервную систему, способствует сужению просвета сосудов и росту давления.
• Приправы – розмарин, имбирь. Особую роль отводят корице. Из четверти ложки порошка и двух ложек меда готовят кашицу, которую разводят стаканом кипятка. Это средство нужно принимать утром натощак.

Из физических методов можно попробовать применить контрастный душ. Чередование теплой и прохладной воды стимулирует кровообращение. Также нужно постараться подвигаться, чтобы физическая активность «разогнала» кровь по всему телу.

Дополнительный положительный эффект оказывает стимуляция точек «спасающих жизнь» – в ложбинке под носом, на ушах, между бровей, на кончиках мизинцев.

Нелишним будет вспомнить и школьные принципы первой помощи – человека с низким давление уложить, а ноги поднять на опору выше головы, стимулируя приток крови к головному мозгу; обеспечить прилив свежего воздуха, освободить шею и грудь от стесняющей одежды.

Лекарственные средства

Из доступных лекарственных средств в домашних условиях быстро поднять артериальное давление поможет кофеин в таблетках (Кофеин-бензоат натрия) или же кофеинсодержащие препараты – Цитрамон, Аскофен. Доза кофеина, которая может оказать хоть немного заметное действие, содержится в 2-х таблетках этих препаратов. Как вариант, для поднятия давления можно использовать экстракт зеленого чая в таблетированной форме, наряду с кофеином он содержит целый комплект природных тонизирующих веществ. Некоторым людям помогают другие противовоспалительные препараты, например, Пенталгин или Кеторол.

Также можно воспользоваться настойками таких растений, как женьшень, родиола розовая, элеутероккок, лимонник, левзея. Названные препараты необходимо принимать в утренние часы, поскольку они не только усиливают деятельность сердца и сосудистой системы, но и стимулируют нервную систему и заснуть будет проблематично.

Скорой помощью может стать препарат Кордиамин (Никетамид) . В домашних условиях следует пользоваться его лекарственной формой – капли для перорального приема.

Препарат хорошо переносится при соблюдении доз и активно стимулирует дыхательный и сосудо-двигательный центры в головном мозге. Он повышает сопротивление сосудов и, как следствие, повышает артериальное давление.

Это препараты группы а, β –адреномимеков – Норэпинефрин (норадреналин),Адреналин, Атропиин. Они вызывают сужение кровеносных сосудов и повышают давление, а также имеют стимулирующее влияние на сердечную мышцу.

Препарат, относящийся к α1-адреномиметикам – Мезатон (Фэнилэфрин) повышает давление путем сужения сосудов на время от получаса до двух часов.

Также стимулируют повышение давления – Камфора, Сульфакамфокаин, которые вводят подкожно или внутримышечно.

Профилактика

При склонности к низкому артериальному давлению нужен комплексный подход, прежде всего к изменению образа жизни.

• Увеличить потребление воды и довести объем до 12 стаканов в день. Это «вымывает» токсины и увеличивает кровоток.
• Нормализовать режим, так чтобы иметь возможность достаточно отдыхать.
• Общее увеличение употребления натрия с пищей, если нет проблем со стороны сердца.
• Увеличение ежедневной физической активности. Внимание следует сосредоточить на кардиоупражнениях, таких как ходьба, плавание, езда на велосипеде.
• В рацион обязательно нужно включить жирную рыбу, мясо, сыры, молочные продукты, салаты, фрукты и цельнозерновые продукты. Три больших приема пищи следует заменить на дробное 5-6-ти разовое питание, чтобы избежать колебания сахара в крови и как следствие скачков артериального давления.
• Не принимать горячую ванну или баню, поскольку это способствует расширению сосудов и снижению давления. Также следует избегать душных закрытых помещений и перегрева на солнце.

Всякий раз принимая новое лекарственно средство, необходимо проверять, не вызывает ли оно снижения давления. В таком случае нужно будет подобрать аналогичный препарат без гипотензивного эффекта.

Рекомендации врачей: как повысить давление

Людей, страдающих артериальной гипотензией, часто волнует вопрос, как повысить давление медикаментозными и иными способами. Заболевание распространено среди женщин среднего возраста. Следует разобраться подробно, что такое гипотония, каковы причины ее формирования и симптоматика, основные способы лечения, профилактические мероприятия.

Понятие и виды гипотонии

Каждый должен знать, какое давление считается пониженным:

• систолическое (верхнее) — менее 100 мм рт. ст.;
• диастолическое (нижнее) — менее 60 мм рт. ст.

Артериальная гипотония (гипотензия) представляет собой стойкое состояние, при котором наблюдается понижение системного давления крови на 20% от среднего значения.

Какое давление считается низким, снижение которого приведет к потере сознания и к смертельному исходу? У человека артериальное давление самое низкое находится в пределах верхнего значения от 40 до 50 мм рт. ст., дальнейшее его падение недопустимо.

Артериальная гипотензия подразделяется на следующие разновидности:

• физиологическую;
• первичную;
• вторичную (симптоматическую).

Вариант физиологической гипотонии, считающийся индивидуальной нормой, может временно иметь место при беременности, во время занятий спортом. Чем лечить компенсаторную адаптацию? После устранения перечисленных факторов давление у человека нормализуется.

Первичная артериальная гипотензия считается самостоятельной болезнью, включающей следующие основные подвиды:

• нейроциркуляторный;
• идиопатический ортопедический.

Гипотензивное действие указанной гипотонии проявляется на основе психоэмоционального перенапряжения организма и связано с нарушением регуляции ЦНС.

Вторичная артериальная гипотензия является следствием серьезного заболевания, протекающего в организме человека, — анемии, язвы желудка, порока сердца и пр.

Нужно в зависимости от скорости развития заболевания правильно различать острую и хроническую форму гипотонии. Что такое гипотензия острой формы? Указанное состояние считается опасным и требует экстренного медицинского вмешательства. Оно означает резкое падение артериального давления, обязательно связанное с гипоксией головного мозга, паралитическим шоком или коллапсом кровеносных сосудов. Важным показателем определения тяжести состояния является скорость, с которой упало давление крови. Недостаточная циркуляция крови при острой гипотензии приводит к кислородному голоданию внутренних органов и головного мозга, нарушает нормальное функционирование. В данный момент важно повысить давление быстро любым способом, иначе начнутся необратимые последствия для организма. Хроническая гипотония не представляет опасности для жизни человека.

Причины формирования гипотонии

Теперь следует выяснить, от чего бывает низкое давление. Процесс регуляции тока крови в человеческом организме сложен и включает в себя:

• объем сердечного выброса крови;
• ЧСС;
• объем циркулирующей жидкости;
• общий тонус кровеносных сосудов;
• гуморальная и нервная регуляция указанных процессов.

Точные причины низкого давления до конца не известны. Толчком к этому может служить сочетание нескольких факторов при различных патологических и физиологических состояниях.

Следует отметить, что главная причина первичной гипотонии — нейроциркуляторная дистония. Связь между нервным напряжением и пониженным током крови доказана научным и экспериментальным путем. К состоянию психоневроза могут привести:

• затяжные депрессии;
• психологические травмы;
• постоянное недосыпание;
• хроническая усталость.

Симптоматическая артериальная гипотензия считается ярким проявлением какого-либо имеющегося серьезного заболевания: порока сердца, онкологии, язвы желудка, анемии и др.

Причинами пониженного давления физиологического характера являются:

• наследственная предрасположенность;
• резкая смена климатических зон или погодных условий;
• перетренировка спортсменов;
• вынужденный длительный постельный режим и т.д.

Острая артериальная гипотензия характеризуется быстрым течением и может возникнуть в случаях:

• массивной кровопотери;
• анафилактического шока;
• травмы;
• острых инфекций;
• сепсиса;
• резкого обезвоживания;
• серьезного отравления;
• сбоя в работе сердца.

В этих случаях серьезные причины и последствия, приводящие к необратимым негативным явлениям, требуют безотлагательности в оказании помощи больному. Хроническая гипотония склонна к длительному течению, за время которого организм человека понимает, как поднять давление, и самостоятельно приводит его в норму.

Можно назвать и некоторые другие распространенные причины гипотонии:

• передозировку лекарственными препаратами (нитроглицерином, мочегонными средствами);
• длительное соблюдение различных диет;
• авитаминоз, недостаток витаминов С, В, Е и др.

Главной опасностью гипотонии, причины которой были рассмотрены выше, считается возникновение тяжелых последствий — гипоксии и гипоперфузии головного мозга.

Симптоматика артериальной гипотонии

Симптомы гипотонии необходимо рассматривать в зависимости от вида заболевания. Они разнообразны и многочисленны. При острой форме артериальной гипотонии признаки низкого давления проявляются:

• головокружением;
• выраженной бледностью кожных покровов;
• неуверенной походкой;
• кратковременным нарушением остроты зрения;
• обморочными состояниями.

При хронической артериальной гипотензии на первый план выдвигаются симптомы и лечение основного заболевания. Дополнительными признаками могут выступать:

• эмоциональная нестабильность;
• слабость;
• апатия;
• высокий уровень утомляемости;
• сонливость;
• тахикардия;
• слабая работоспособность;
• сбои менструального цикла у женщин;
• очень заметная потливость;
• нарушение потенции у мужчин.

Можно назвать для всех видов артериальной гипотензии общие симптомы при пониженном давлении:

• головокружение;
• потемнение в глазах при резкой смене положения тела;
• ощущение нехватки воздуха;
• сниженный иммунитет;
• одышка;
• головная боль;
• общая слабость;
• склонность к укачиванию;
• боль в области сердца.

Симптомы низкого давления при физиологической гипотонии обычно проявляются незначительно. Но ощутимо снижается приспособляемость организма к быстро меняющимся окружающим условиям. Люди с признаками указанного заболевания не выносят холод и жару, громкую речь, яркий свет, повышенный порог атмосферного давления, спиртные напитки, курение, сильные шумовые явления и др.

Неспецифические симптомы пониженного давления выражаются в появлении изжоги, тошноты и рвоты, запоров, болевых ощущениях в эпигастрии. Этот процесс может понижаться в осенний и зимний период.

Диагностика и медикаментозное лечение гипотонии

Важную роль в постановке диагноза играют диагностические мероприятия. Определив у болезни истинные причины, лечение будет назначено правильно.

Диагностика артериальной гипотензии включает мониторирование АД, обследование нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем организма. Пониженное давление у пациента выявляется следующими методами:

• при внешнем осмотре больного;
• ЭхоКГ;
• ЭКГ;
• ЭЭГ;
• систематическим измерением артериального давления.

Внимательно изучив результаты обследования больного, врач решает, как лечить гипотонию. Прежде всего, следует начать с устранения причины возникновения болезни.

Если отклонение от нормы артериального давления незначительное, то применения особых мер не требуется. Если падает давление низко, то в борьбе с недугом необходим комплексный подход, включающий:

• медикаментозную терапию;
• немедикаментозные методы;
• постоянно здоровый образ жизни.

Причины и лечение заболевания входят в компетенцию врачей — кардиолога, терапевта, невролога, семейного доктора, которые знают, что делать, если постепенно или внезапно упало артериальное давление.

Медикаментозных средств воздействия на заболевание, которыми можно повысить давление, на сегодняшний день существует сравнительно немного. Большая группа препаратов, способных помочь при низком давлении, симптомы которого особенно ярко проявились впервые, содержат в своем составе активизирующий, стимулирующий и сосудорасширяющий кофеин. К ним можно отнести следующие: Аскофен, Пирамеин, Сапарал, Кофетамин, Цитрамон и др.

Иногда возникает вопрос, что делать при низком давлении, если у больного отмечается снижение умственной способности. В данном случае поддержать здоровье гипотоника очень помогут препараты ноотропного ряда: Кавинтон, Аминалон, Танакан и др.

Пониженное давление негативно отражается на работе головного мозга. Для поддержания функционирования важнейшего органа нужно принимать по назначению врача препараты, содержащие белки, аминокислоты и другие важные элементы. К ним относятся: Глицин, Церебролизин, Цитруллин.

Важно проводить медикаментозное лечение пониженного давления строго под руководством специалиста, чтобы избежать в дальнейшем опасных последствий.

Немедикаментозные методы лечения

Специалистами отмечено, что стабилизировать упавший уровень артериального давления при помощи одних только лекарственных препаратов нельзя. Большую роль играет при низком давлении лечение гипотонии немедикаментозными методами, основными из них являются:

• физиотерапия;
• психотерапия;
• лечебная физкультура;
• массаж;
• правильное питание.

При гипотонии лечение при помощи психотерапии оказывает серьезное влияние на вегетативную нервную систему, управляющую уровнем артериального давления.

Почему важна физиотерапия, включающая в себя процедуры:

• электрофорез;
• фонофорез;
• контрастный душ;
• общее ультрафиолетовое облучение и др.

Она способна хорошо поднимать давление, положительно влиять на тонус кровеносных сосудов и органы управления ЦНС, оказывать стойкий эффект на состояние здоровья человека.

На укрепление всего организма активно влияет правильное питание при гипотонии, симптомы которой описаны выше. Оно должно быть полноценным и сбалансированным. Постоянное употребление тонизирующего зеленого чая поможет давление низкое привести в норму. Регулярные занятия физической культурой и лечебный массаж оказывают благотворное влияние на гипотоников. Еще что делать при пониженном давлении, чтобы нормализовать состояние при гипотонии? Необходимо вести активный здоровый образ жизни.

Лечение гипотонии народными методами

Как повысить давление народными методами? В арсенале народной медицины для гипотоников имеются простые, но эффективные способы. Перед их применением рекомендуется обратиться к специалисту и сделать тщательную диагностику.

Целители при гипотонии предлагают больным биологические и растительные нейростимуляторы:

Из лекарственных растений делается целебный настой, поднимающий артериальное давление. Настой следует принимать в сочетании с корнем валерьяны. Дополнительно ко всему он сможет в значительной степени понизить зависимость больного от стрессов.

Удивительным фруктом, спасающим гипотоников, можно считать гранат. Его сок, предварительно разбавленный водой, можно употреблять ежедневно на сытый желудок. Частый прием сока в чистом виде может серьезно навредить зубной эмали и желудку. Правильное применение граната поможет забыть про слабую степень артериальной гипотензии, что это такое неприятное заболевание. Больной быстро избавится от постоянной слабости, головокружения и тошноты.

Вкусным лечением пониженного давления, причины которого могут быть любыми, считается регулярное употребление в пищу шоколада. Не дадут упасть давлению всем известные напитки — натуральный кофе и крепкий чай. Систематическое их употребление позволит забыть о низком давлении, что делать с ним.

Заключение по теме

Таким образом, гипотоникам можно скорректировать свой образ жизни в соответствии с врачебными рекомендациями, подробно узнав информацию о пониженном давлении, что делать для восстановления здоровья.

Низкое давление: причины, как поднять?

Низкое артериальное давление – гипотония – состояние, при котором цифры АД у человека падают ниже физиологической нормы. Если говорить конкретно, то в медицине пониженным давлением считается давление 100/60 мм.рт.ст. и ниже этого показателя. Для измерения пользуются тонометром.

При этом всегда следует учитывать индивидуальные особенности организма каждого отдельного человека – для некоторых людей подобные состояния не являются патологическими.

Существует такое понятие, как физиологическое снижение давления. Оно характерно для людей с выраженным влиянием парасимпатического отдела нервной системы. Даже при 90/60 они чувствуют себя хорошо, а повышение давления до нормы у них может вызвать дискомфорт и ряд негативных симптомов. При этом провоцирующим фактором может стать лишняя чашка кофе. Чаще всего такие состояния развиваются у женщин.

Основные клинические симптомы, развивающиеся при низком давлении

Во всех остальных случаях низкое давление – свидетельство проблем со здоровьем. Нередко оно имеет наследственный характер. Обычно такие дети малоподвижны, быстро устают, вялые. Люди-гипотоники отличаются астенической конституцией, то есть у них недостаточный вес при высоком росте, бледная кожа, заметная худоба.

Падение давления обычно сопровождается рядом симптомов:

• общее недомогание;
• головокружение (чаще всего проявляется при смене положения тела в пространстве);
• вялость;
• отдышка;
• эмоциональная лабильность;
• головная боль (обычно в зоне затылка или висков);
• тошнота;
• метеозависимость;
• чрезмерная потливость (особенно ладони и стопы);
• чувство слабости;
• ощущение нехватки воздуха;
• рвота;
• склонность к депрессивным состояниям;
• плохая память;
• проблемы с концентрацией внимания;
• чрезмерная чувствительность к шуму и свету;
• низкая работоспособность;
• усталость (может проявляться сразу после утреннего пробуждения);
• онемение рук и ног;
• невозможность долго стоять в очереди, находиться в душном помещении;
• потемнение в глазах;
• частое зевание;
• чрезмерная раздражительность;
• боли в области сердца, за грудиной (их появлению способствует понижение тонуса сосудов);
• учащенное сердцебиение;
• холодные конечности;
• обморочные состояния.

Люди с пониженным давлением часто хотят спать, а так как они мало двигаются, это способствует снижению уровня вентиляции легких, появлению проблем с сердцем, белковым и минеральным обменом.

Наличие данных признаков требует посещения специалиста в обязательном порядке. Врач диагностирует причину данного состояния и подберет адекватное лечение.

Причины низкого давления у мужчин и женщин

Давлением ниже нормы у женщин считается 95/60 мм рт.ст. и 100/60 мм рт.ст. у мужчин.

У детей пониженное артериальное давление (АД) физиологически обусловлено. Как правило, АД достигает границ взрослой нормы 120/80 только в возрасте 13-15 лет. От 2 до 10 лет оно может быть 90-100/60-70 мм.рт.ст.

Для людей в возрасте низким АД считается в диапазоне 105/65.

Причин, которые могут вызвать понижение давления, довольно много. Среди них:

• умственная нагрузка на протяжении длительного времени;
• плохие условия работы;
• эмоциональное перенапряжение;
• гиподинамия;
• наследственная предрасположенность;
• жаркое время года;
• прием некоторых медикаментов (спазмолитики, сердечные, антибиотики, обезболивающие);
• соматические патологии сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной или эндокринной системы;
• депрессия;
• перемена климата;
• пребывание под прямыми солнечными лучами длительное время;
• дефицит в организме витаминов группы В, а также Е и С.

В летний период давление часто понижается из-за потери жидкости, так как человек потеет. Организм сохраняет воду, аккумулируя её в крови, при этом происходит снижение тонуса сосудов и расширение сосудистого просвета, что, в свою очередь, вызывает падение артериального давления.

Как поднять артериальное давление?

Чтобы знать, как правильно поступать при падении давления, следует в первую очередь обратиться за врачебной помощью. Применение любых лекарственных средств в данном случае должно быть одобрено специалистом.

В домашних условиях с этой целью можно использовать такие медикаменты:

• Папазол;
• Строфантин;
• препараты с обезболивающим эффектом;
• Норадреналин;
• Цитрамон;
• Камфора;
• спазмолитические средства;
• ацетилсалициловая кислота;
• Мезатон;
• настойки таких растений как женьшень, лимонник, элеутерококк.

Как поднять давление в домашних условиях быстро?

Также существует масса способов повысить давление в домашних условиях без применения медицинских препаратов.

Первый из них известен всем – кофе. Чашечка крепко заваренного кофе довольно эффективно может повысить давление за 5-10 минут.

С этой же целью также применяют корицу. Она способствует нормализации АД и стабилизации полученного лечебного эффекта. Принимают корицу следующим образом: в стакан кипяченной воды добавляют 1/3 ч.л. этого порошка и дают настояться. По желанию можно добавить также мед в остывшую воду. Принимают такой настой после ночного сна утром и вечером. При незначительном падении давления рекомендуется просто намазать мед на хлеб и присыпать немного корицей и результат не заставит себя ждать.

Еще один достаточно эффективный способ повышения артериального давления – рассосать на языке щепотку соли, не запивая её водой.

Если необходимо быстро повысить давление, вам помогут:

• Соблюдение оптимального водного баланса. При жаркой погоде важно пить обычную воду в достаточных количествах, чтобы не допустить обезвоживание организма.
• Добавление коньяка в чай или кофе тоже способствует повышению АД.
• Контрастный душ. Он эффективно поднимает тонус организма, стабилизирует артериальное давление.
• Зеленый чай. Он эффективно способствует повышению артериального давления в домашних условиях, но в отличие от кофе имеет более благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт.
• Дыхательная гимнастика. Делайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание. выдыхайте медленно через рот.
• Массаж активных точек. Найдите у себя сонную артерию и надавите на неё с двух сторон как бы сверху вниз или же пальцами правой руки определите местонахождения центра затылка и надавите на него с усилием несколько раз. Ещё одна активная точка – точка под носом. Нажмите на неё пальцем и подержите так 1 минуту, затем отпустите. Повторите манипуляцию 5-10 раз.

Основы неотложной помощи при резком падении давления:

1. Пациента уложите в горизонтальное положение, с опущенным головным концом без подушки.
2. Расстегните одежду, откройте окно, обеспечив доступ свежего воздуха.
3. Дайте ему выпить зеленый чай или кофе (сладкие).
4. Эфирные масла также имеют благоприятное воздействие в данной ситуации. Повысить давление поможет мятное, розмариновое или камфарное масло. Можно поднесли флакон к носу или нанести несколько капель на платок.
5. Когда нет возможности уложить пациента, ему следует сесть и опустить голову между колен как можно ниже.

Общие советы гипотоникам

Если вы страдаете гипотонией, старайтесь придерживаться следующих правил:

1. Следите за распорядком дня. Не допускайте переутомления, чередуйте периоды нагрузок с отдыхом.
2. Не позволяйте телу лениться. Нормализации АД способствуют регулярные физические нагрузки. Займитесь бегом, делайте утреннюю гимнастику, танцуйте, плавайте, ходите пешком – делайте из этого то, что вам нравится. Главное, чтобы ваши мышцы были в тонусе.
3. Уделите внимание рациональному питанию. Начинайте утро с чашки бодрящего кофе, но помните, что чрезмерное употребление этого напитка длительное время приводит к истощению нервной системы. Введите в свой рацион пряности – кориандр, лук, чеснок, перец, экстрагон – они также способствуют повышению артериального давления.

Прекрасным тонизирующим свойством обладает сок белой березы – его стоит принимать по 1-2 стакана в день.

Еще одно известное тонизирующее средство – алоэ. Оно содержит множество биостимуляторов, его сок при пониженном давлении принимают по 1 чайн. ложке 2 раза в сутки, незадолго до еды.

Как видите, гипотония – не приговор. Не спешите при первом же понижении артериального давления хвататься за таблетки, занимайтесь своим здоровьем, старайтесь всегда поддерживать активный образ жизни, и тогда всё у вас будет хорошо.

Источники: http://serdec.ru/lechenie/kak-podnyat-nizkoe-arterialnoe-davlenie, http://prodavlenie.com/nizkoe-davlenie/kak-povysit-davlenie.html, http://polismed.ru/nizkoye-davleniye.html