Как поднять давления артериальное давление

Как поднять низкое артериальное давление

Низкое артериальное давление – довольно опасное состояние, поскольку оно может нанести ущерб жизненно важным органам. Слабый кровоток не способен обеспечить мозг и сердце достаточным количеством кислорода и питательными веществами, также снижается газообмен в легких и, в общем, наступает состояние слабости, спутанности сознания, тошноты, головокружения. Поэтому возникает необходимость поднять артериальное давление до нормального уровня.

Хотя это состояние обычно не считается опасным, но когда происходит внезапное падение давления и это приводит к головокружению или обмороку, то возможно развитие серьезных осложнений (например, сердечной или почечной недостаточности). Это особенно касается пожилых людей.

Причины и симптомы

Низкое кровяное давление может быть из-за многих причин – от сердечных проблем, таких как брадикардия, обезвоживания, диабета, анемии, заболеваний почек, аллергических реакций, бактериальных инфекций, а также потери крови из-за внутренних или наружных кровотечений. К физиологичным причинам пониженного давления также может привести и беременность, поскольку матка давит на нижнюю полую вену.

Симптомы в основном обусловлены малым поступлением кислорода в головной мозг:

  • головокружение;
  • тошнота;
  • обморок;
  • потемнение в глазах, размытость картинки;
  • шум (звон) в ушах;
  • ощущение усталости, слабости.

Повышаем давление

В домашних условиях можно воспользоваться следующими рекомендациями.

  • Выпить большое количество воды, это увеличит общий объем крови. Если есть возможность, то можно воспользоваться напитками для спортсменов – они содержат набор питательных веществ и микроэлементов. Это благоприятно отражается на состоянии органов и тканей.
  • Положить на язык немного поваренной или морской соли или же съесть соленые закуски. Как ни странно, но в данном случае полезными могут стать крекеры, чипсы, фастфуд, пицца. Соль из пищи будет способствовать задержке воды в организме и повышать артериальное давление.

К необычным средствам повышения давления можно отнести следующие продукты питания:

  • Молочные продукты – являются нее только источником кальция, но также содержат довольно высокий процент натрия. Натрий задерживает воду в организме. Одна чашка молока содержит, как минимум, 100 мг натрия.
  • Колбасы, особенно салями – высокое содержание соли поднимает низкое давление.
  • Морепродукты, икра, сельдь, соленая рыба.
  • Овощи, соления – огурцы, помидоры, маслины.
  • Конфеты, шоколад, продукты, содержащие большое количество сахара. Именно высокий уровень сахара в крови влияет на гипоталамус, в результате чего учащается сердцебиение и повышается давление.
  • Энергетики, чай, кофе – их действие обусловлено наличием кофеина, который тонизирует нервную систему, способствует сужению просвета сосудов и росту давления.
  • Приправы – розмарин, имбирь. Особую роль отводят корице. Из четверти ложки порошка и двух ложек меда готовят кашицу, которую разводят стаканом кипятка. Это средство нужно принимать утром натощак.

Из физических методов можно попробовать применить контрастный душ. Чередование теплой и прохладной воды стимулирует кровообращение. Также нужно постараться подвигаться, чтобы физическая активность «разогнала» кровь по всему телу.

Дополнительный положительный эффект оказывает стимуляция точек «спасающих жизнь» – в ложбинке под носом, на ушах, между бровей, на кончиках мизинцев.

Нелишним будет вспомнить и школьные принципы первой помощи – человека с низким давление уложить, а ноги поднять на опору выше головы, стимулируя приток крови к головному мозгу; обеспечить прилив свежего воздуха, освободить шею и грудь от стесняющей одежды.

Лекарственные средства

Из доступных лекарственных средств в домашних условиях быстро поднять артериальное давление поможет кофеин в таблетках (Кофеин-бензоат натрия) или же кофеинсодержащие препараты – Цитрамон, Аскофен. Доза кофеина, которая может оказать хоть немного заметное действие, содержится в 2-х таблетках этих препаратов. Как вариант, для поднятия давления можно использовать экстракт зеленого чая в таблетированной форме, наряду с кофеином он содержит целый комплект природных тонизирующих веществ. Некоторым людям помогают другие противовоспалительные препараты, например, Пенталгин или Кеторол.

Также можно воспользоваться настойками таких растений, как женьшень, родиола розовая, элеутероккок, лимонник, левзея. Названные препараты необходимо принимать в утренние часы, поскольку они не только усиливают деятельность сердца и сосудистой системы, но и стимулируют нервную систему и заснуть будет проблематично.

Скорой помощью может стать препарат Кордиамин (Никетамид) . В домашних условиях следует пользоваться его лекарственной формой – капли для перорального приема.

Препарат хорошо переносится при соблюдении доз и активно стимулирует дыхательный и сосудо-двигательный центры в головном мозге. Он повышает сопротивление сосудов и, как следствие, повышает артериальное давление.

Это препараты группы а, β –адреномимеков – Норэпинефрин (норадреналин),Адреналин, Атропиин. Они вызывают сужение кровеносных сосудов и повышают давление, а также имеют стимулирующее влияние на сердечную мышцу.

Препарат, относящийся к α1-адреномиметикам – Мезатон (Фэнилэфрин) повышает давление путем сужения сосудов на время от получаса до двух часов.

Также стимулируют повышение давления – Камфора, Сульфакамфокаин, которые вводят подкожно или внутримышечно.

Профилактика

При склонности к низкому артериальному давлению нужен комплексный подход, прежде всего к изменению образа жизни.

  • Увеличить потребление воды и довести объем до 12 стаканов в день. Это «вымывает» токсины и увеличивает кровоток.
  • Нормализовать режим, так чтобы иметь возможность достаточно отдыхать.
  • Общее увеличение употребления натрия с пищей, если нет проблем со стороны сердца.
  • Увеличение ежедневной физической активности. Внимание следует сосредоточить на кардиоупражнениях, таких как ходьба, плавание, езда на велосипеде.
  • В рацион обязательно нужно включить жирную рыбу, мясо, сыры, молочные продукты, салаты, фрукты и цельнозерновые продукты. Три больших приема пищи следует заменить на дробное 5-6-ти разовое питание, чтобы избежать колебания сахара в крови и как следствие скачков артериального давления.
  • Не принимать горячую ванну или баню, поскольку это способствует расширению сосудов и снижению давления. Также следует избегать душных закрытых помещений и перегрева на солнце.

Всякий раз принимая новое лекарственно средство, необходимо проверять, не вызывает ли оно снижения давления. В таком случае нужно будет подобрать аналогичный препарат без гипотензивного эффекта.

Как повысить артериальное давление в домашних условиях?

В последнее время возникает множество споров о том, какие цифры артериального давления считаются нормой. Некоторые врачи придерживаются давно разработанных нормативов, а кто-то утверждает, что пограничные показатели давления индивидуальны для каждого организма. В любом случае и те и другие могут быть правы. Что касается гипотонии, то для кого-то 100/90 считается низким показателем, а кто-то чувствует себя при этом нормально. Рассмотрим подробнее, что такое гипотония, каковы ее признаки и симптомы, а также вопрос о том, как повысить артериальное давление.

Признаки низкого давления

При низком артериальном давлении показатели падают ниже тех цифр, которые наблюдаются в нормальном состоянии у человека. Если опираться на стандарты медицины, то это менее 100/60. Но здесь нужно учитывать индивидуальные особенности и общее самочувствие человека. Так, например, те, у кого парасимпатическая нервная система влияет на организм особым образом, склонны к гипотонии. Они могут прекрасно чувствовать себя и при 90/60. Если эти цифры повысятся до стандартов, то состояние их может значительно ухудшиться.

В отличие от гипертоников, гипотоники чувствуют свое давление. Когда показатели снижаются, наступает общая слабость, разбитость, вялость и недомогание. В затылочной части головы ощущается боль. В переполненных, душных помещениях гипотонику сразу не хватает воздуха. Повышается потливость, появляется головокружение, одышка. Возможна тошнота и рвота. В таких случаях нужно срочно повысить артериальное давление. Как это сделать, разберем ниже.

Симптомы заболевания

При гипотонии основные неприятные симптомы связаны с нарушением кровообращения в головном мозге. Каковы при этом симптомы?

  • Больной ощущает пульсирующие боли в висках и затылке, иногда и в лобной части.
  • Мигрень (боль в одной половине головы).
  • Тошнота и рвота.
  • Ухудшения самочувствия при магнитных бурях, перемене погоды.
  • При резком подъеме по утрам кружится голова, темнеет в глазах. Возможны обмороки.
  • Главный симптом – быстрая утомляемость. К концу рабочего дня у гипотоников всегда снижается работоспособность. Повысить артериальное давление становится просто необходимо.
  • Частые жалобы на ухудшение памяти и рассеянность. Замедление кровотока снижает активность организма. Больные часто раздражительны, эмоционально неустойчивы, страдают депрессиями.
  • Пониженный тонус может вызвать сбои в работе сердечной мышцы. Возникает боль за грудиной, сопровождается она сердцебиением, которое не связано с физической или нервной нагрузкой.
  • Нехватка воздуха. Частая зевота.
  • Похолодание и онемение рук и ног. Повышенная чувствительность к жаре или холоду.

Чем опасно низкое давление

В медицине часто наблюдается такое явление, когда гипотоники (с молодости) превращаются к старости в гипертоников. Это связано с тем, что на протяжении всей жизни больные стараются повысить артериальное давление, добиться стандартных показателей. Организм может среагировать в обратном направлении.

Патологическая гипотония рассматривается как сигнал тревоги, она может свидетельствовать о дисфункции вегетативной нервной системы.

Низкое давление – частый симптом таких заболеваний, как острый инфаркт миокарда, желудочно-кишечное кровотечение, анафилактический или другой шок, снижение функции щитовидки, надпочечников. В таких случаях низкое давление может привести к следующим состояниям:

  • Больной резко теряет сознание, при падении может травмироваться.
  • Снижение памяти.
  • Нарушение координации движений.
  • Снижение остроты зрения.
  • Неустойчивость к физическим нагрузкам, сбои в работе сердца.

Итак, если гипотония является первичной, не имеет признаков других заболеваний, относиться к ней следует строго индивидуально. При вторичной гипотонии, когда она сопутствует другому заболеванию, срочно нужно обратиться за медицинской помощью.

Препараты, повышающие артериальное давление

Препараты этой группы не отличаются изобилием. Наиболее распространенными считаются «Цитрамон», «Пантокрин», настойка элеутерококка, женьшеня, радиолы розовой, эхинацеи, бессмертника, татарника колючего, лимонника китайского и кофеин-бензоат натрия. Если принимать средства на постоянной основе, можно значительно повысить показатели артериального давления.

При первых признаках гипотонии нужно обязательно обратиться к врачу-терапевту. Он проведет полное обследование и назначит необходимое лечение. Для каждого оно строго индивидуально. Самолечение может привести к необратимым последствиям и негативно сказаться на общем состоянии организма.

Что делать при низком давлении?

После того как доктор соберет анамнез, проведет обследование и установит, что ваша гипотония носит первичный характер, можете с безопасностью выполнять ниже представленные рекомендации.

  • Здоровый сон. Главный пункт для гипотоника. Человек в этом случае должен спать не менее 8-9 часов. Биологические ритмы при этом не следует нарушать, выработайте постоянный режим. Если процесс здорового сна нарушается, обратитесь за помощью к психотерапевту или специальным медикаментам.
  • Вставать резко с постели категорически нельзя. Это может привести к коллапсу и потере сознания. После пробуждения в положении лежа сделайте несколько разминочных движений для конечностей, плавно перейдите в положение сидя, в котором проведите 1-2 минуты.
  • Полезен контрастный душ. Привыкать к перепадам температуры нужно постепенно. Закончите процедуру холодным обливанием.
  • Занятия спортом и активный отдых должны стать вашими спутниками. Очень важно правильно питаться. Главное в этом даже не состав меню, а режим. Завтрак для вас обязателен! С утра полезна чашечка сладкого кофе (повышает артериальное давление). Но злоупотреблять им не стоит, возможно привыкание.
  • Ежедневная утренняя зарядка по 10 минут.
  • Не меряйте давление «сто раз» за день. Это может стать психотерапевтическим элементом. Измерение делайте только тогда, когда чувствуете какие-то симптомы.

Дополнительные советы

Если в вашем кругу есть гипотоник, обязательно нужно знать, что делать, если давление упало до критической отметки.

Человека уложите на ровную поверхность и приподнимите ему ноги. Так приток крови к мозгу немного увеличится. Затем помассируйте шею, особое внимание уделите сонным артериям. Приложите ко лбу горячий компресс. Обычно этого хватает, чтобы нормализовать давление. Если это не помогло, госпитализация больного обязательна.

При гипотонии больше находитесь в движении, не лежите на диване. При физических нагрузках кислород к мозгу и другим органам доставляется быстрее. После нагрузок сон более крепкий и здоровый. Утром состояние намного улучшается. Если вы не страдаете бессонницей, можно включить в режим и дневной сон. После него гипотоники чувствуют себя бодрее.

Как повысить артериальное давление в домашних условиях

Низкое давление сигнализирует о сбоях в организме, пренебрегать этим не стоит. За один раз проблему решить невозможно, так как изменения в сосудах часто обусловлены генетическими факторами. Если под рукой не оказалось препарата, повышающего давление, можно прибегнуть к следующим эффективным методам:

  • Самый доступный и простой способ повысить давление – рассасывание кристаллов соли. Запивать водой не следует.
  • Повысит давление и закрепит эффект на несколько дней снадобье, приготовленное по такому рецепту: ¼ ч. л. корицы засыпать в стакан кипятка, после того как остынет, добавить 2 ложки меда. Пить натощак утром и вечером.
  • Сделайте такую смесь: молотый кофе – 50 г; мед – 0,5 л; сок лимона. Хранить в холодильнике. Употреблять по чайной ложке после еды через два часа.
  • Если срочно нужно повысить давление, съешьте кусочек хлеба с медом и корицей.
  • Другой способ быстро поднять давление – горсть соленых орешков или бутерброд с сыром.
  • Если чувствуете головокружение, можно выпить сладкий чай и съесть конфету. Повышение сахара в крови поможет улучшить самочувствие.

Есть мнение, что зеленый чай повышает артериальное давление, так как содержит кофеин. Исследования медиков это опровергли. Зеленый чай, особенно с лимоном, понижает давление. Гипотоникам он противопоказан.

Кофе, напитки

Как быстро повысить артериальное давление? Для гипотоников крепкий кофе является палочкой-выручалочкой.

Большое количество кофе вымывает из организма кальций, злоупотреблять им не стоит, достаточно будет одной-двух чашечек в день. Многие повышают давление именно таким способом. К тому же иногда можно включать в свой рацион и такие бодрящие напитки:

  • крепкий чай;
  • напитки на основе кофеина;
  • напитки на основе женьшеня, лимонника, элеутерококка, левзеи;
  • кофе с коньяком.

В жаркую погоду, когда организм теряет влагу, достаточно будет выпить стакан воды. Гидробаланс восстановится, давление придет в норму.

Чай для гипотоников

Полезны гипотоникам различные чаи, повышающие артериальное давление.

  • На первом месте черный чай, который расширяет сосуды, повышает давление, устраняет неврозы, обеспечивает поставку кислорода к мозгу.
  • Иван-чай, или кипрей полезен при гипотонии. Присутствующие в его составе эфирные масла, аминокислоты и микроэлементы производят положительный эффект, нормализуют давление.
  • Монастырский чай. Свое название получил по своему происхождению. Разработали его состав монахи Соловецких островов. Сбор этот так и носит название монастырского. В него включены: боярышник и душица, эвкалипт и чабрец, черная смородина, зверобой и шиповник, таволга и ромашка.

К продуктам, повышающим артериальное давление, несомненно, относится шоколад. В состав его входят кальций, фосфор, магний, антиоксиданты. Он очень полезен гипотоникам. Укрепляет сосуды, препятствует образованию тромбов.

В меню обязательно нужно включить орехи, мед и сыр. По утрам с чашкой кофе подойдет бутерброд с сыром и маслом. Полезны будут мюсли с орехами и фруктами.

Больше употребляйте красных и зеленых овощей: лук, морковь, щавель, картофель, хрен, чеснок.

Обязательно в рацион включайте свежие фрукты и ягоды. В холодное время пейте морсы из облепихи, рябины и шиповника.

Как поднять давление в домашних условиях быстро

Содержание статьи

  • Как поднять давление в домашних условиях быстро
  • Как сделать высокое давление
  • Как повысить кровяное давление

Основные признаки пониженного давления

Гипотония может проявляться:

• частым спонтанным головокружением (особенно при смене положения);

• трудным просыпанием утром;

• ухудшением состояния в душном помещении и при длительном стоянии;

• появлением липкости и потливости конечностей;

• чувствительностью к магнитным бурям и смене климата.

Если симптомы доставляют дискомфорт и сказываются на качестве жизни, не терпите — обратитесь к врачу.

Как повысить давление

Пониженный тонус у гипотоников проявляется во всем. Это доставляет неудобства не только самому страдающему, но и окружающим его людям. Как поднять давление в домашних условиях быстро?

1. Взбодрить организм помогают спиртовые настойки некоторых трав: элеутерококк, аралия, женьшень, пион, лимонник, радиола розовая. Лекарство употребляют утром или днем, в количестве 35 капель на 1 стакан воды.

2. Коньяк в количестве 25 г отлично повышает давление и улучшает самочувствие.

3. Чашка крепкого чая или кофе поможет ненадолго придти в норму, но эффект быстро кончается.

4. Точечное воздействие на некоторые области тела – еще один вариант решения проблемы. Попробуйте сильно надавить несколько раз на точку в центре затылка, между ртом и носом, на последнюю подушечку мизинца на руке или большого пальца на ноге.

5. Растирание лодыжек, запястий, колен и живота тоже может поднять давление на непродолжительное время.

6. Многим помогает рассасывание щепотки соли. Можно съесть соленый огурец или другой соленый продукт.

7. Лекарственные средства для поднятия давления назначаются только врачом. Это могут быть Фенилэфрин, Мезатон, Эфедрин, Мидодрин, Никетамид.

Женщинам, ждущим ребенка, многие из перечисленных выше способов запрещены, поэтому рассмотрим отдельно, как повысить давление при беременности:

1) Полезный и действенный способ – лечь на спину и опереть вытянутые ноги на стену. Кровообращение головного мозга улучшится, вы сразу выйдете из полуобморочного состояния.

2) Ежедневные занятия физкультурой, плавание, ходьба в разумных объемах.

3) Контрастный душ с самого утра моментально приведет вас в чувство.

4) С вечера подготовьте на утро продукты для небольшого перекуса прямо в постели, чтобы избежать головокружения.

5) Употребляйте в пищу злаки, овощи и фрукты, орехи, бобовые, мясо. Добавьте в рацион витамин С — он снижает проницаемость стенок сосудов, удерживая жидкость внутри кровяного русла и не давая снижаться давлению.

Опыт наших предков бесценен. Существует множество способов, как поднять давление народными средствами. Запомним несколько из них.

1. Корица с медом – вкусно и полезно. Чтобы приготовить настой, берем корицу на кончике ножа и заливаем ее стаканом кипятка. Когда вода немного остынет, добавляем мед 2 чайные ложки меда. Пить средство натощак — утром и вечером.

2. Экстракт золотого корня. Принимается курсом в 20 дней — по 10 капель 3 раза в день.

3. Отвар бессмертника. На стакан кипятка взять 10 г измельченного растения. Остудить, процедить и принимать ежедневно по 30 капель.

Источники: http://serdec.ru/lechenie/kak-podnyat-nizkoe-arterialnoe-davlenie, http://fb.ru/article/72892/kak-mojno-povyisit-arterialnoe-davlenie, http://www.kakprosto.ru/kak-920955-kak-podnyat-davlenie-v-domashnih-usloviyah-bystro

Adblock detector
-->
-->