Каким может быть рабочее артериальное давление

Как узнать свое рабочее давление?

Артериальное давление (АД), является величиной, при помощи которой измеряют силу, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов. Рабочее артериальное давление — показатель сугубо индивидуальный. Он зависит от факторов, которые оказывают влияние на организм человека: психологическое состояние, время суток, употребление веществ, которые могут влиять на него (чай, кофеин, медикаменты). Но несмотря на это, существует норма, отклонение от которой и говорит о проблемах в здоровье.

Нормальное давление у одного, может отличаться от нормы другого, это связано с индивидуальными особенностями организма.

Нормальное давление по возрастам

АД стоит измерять, когда человек пребывает в спокойном и расслабленном состоянии. После физической нагрузки или эмоционального потрясения показатель повышается. Это связано с тем, что сердце снабжает организм нужным количеством кислорода, так как во время нагрузок, потребность в нем увеличивается. Обычно, у человека, который здоров, АД при нагрузках может подняться на 10—20%. У людей, которые занимаются спортом, показатели при нагрузке могут не повыситься, поскольку их организм c экономией тратит энергию, так как приучен к нагрузкам. С течением лет, норма повышается, это происходит из-за возрастных изменений в организме.

Значение может измениться, в зависимости от возраста, индивидуальных особенностей организма, образа жизни и даже времени суток. Но несмотря на это, существует выведенная норма:

Рабочее давление

Рабочим давлением именуют АД, при котором человек чувствует себя лучше всего. При этом цифры могут не совпадать с нормами. К примеру, рабочее давление составляет 90/60, при этом человек работоспособен и хорошо себя чувствует, но если цифра повыситься до 120/80, то несмотря на то, что это нормальный показатель, человек будет ощущать боль в голове и усталость. Поэтому уровень рабочего АД индивидуален, но его стоит знать, чтобы было на что ориентироваться.

Как определить рабочее давление?

Узнать свою норму можно, сделав замеры с обеих рук несколько раз в течение дня. Можно снять показатели утром до подъема с постели. Если измерять давление во время рабочего дня, то перед этим не следует употреблять кофе или крепкий чай, алкогольные напитки или другие препараты, которые влияют на показатель.

АД измеряется тонометром. Лучше использовать автоматический тонометр, так как ручной требует определенного навыка в использовании. Для того чтобы определить правильные показатели, нужно придерживаться некоторых рекомендаций:

  • Перед тем, как брать показатели нельзя курить, употреблять крепкие напитки.
  • Стоит исключить физическую нагрузку.
  • Мерить АД нужно сидя в удобном и расслабленном положении, но рука, на которой измеряют, должна находиться на уровне сердца. Поэтому мерить стоит за столом, сидя на удобном стуле.
  • Во время проверки нужно сидеть неподвижно и не разговаривать.
  • Показатели нужно снимать с обеих рук.

При отклонении от нормы (с учетом своего нормального давления), стоит обратиться к врачу.

Причины скачков

Показатель АД зависит от многих факторов, поэтому и причин, влияющих на его изменение, тоже много. Но, наиболее распространенными являются:

  • несбалансированные рацион, повышение физических нагрузок, которые снижают эластичность сосудов;
  • стресс и переутомление;
  • проблемы с сердцем;
  • реакция на изменение погодных условий;
  • проблемы в работе эндокринной системы;
  • курение, злоупотребление алкоголем;
  • недуги желудочно-кишечного тракта;
  • реакция на медикаменты;
  • сбой в работе системы кровообращения, вегетативной нервной системы;
  • проблемы, связанные с опорно-двигательным аппаратом.

Основные причины перепадов можно установить самостоятельно, и принять меры по улучшению своего состояния. Изменить рацион, уменьшить употребление кофе и алкогольных напитков, больше времени уделять отдыху. Но если перепады давления продолжают беспокоить, нужно обратиться к врачу, ведь только медицинское обследование определит причину перепадов и удержать давление в норме.

Нормы артериального давления у взрослых: таблица. Причины отклонений верхнего и нижнего показателя

Артериальное давление – жизненно важный показатель работоспособности сердечно-сосудистой системы, по которому можно судить о состоянии организма в целом. Отклонения от физиологической нормы сигнализируют о существенных проблемах со здоровьем. Каково мнение врачей о границах показателей артериального давления?

Как формируется показатель АД?

Находящаяся в сосудах кровь оказывает механическое воздействие на их стенки. Чисто технически давление в артериях и венах есть всегда. Но при его измерении тонометром важны и другие моменты.

При сокращении сердечной мышцы кровь выбрасывается из желудочков в сосуды. Этот импульс создает так называемое «верхнее», или систолическое давление. Затем кровь распределяется по сосудам, и минимальный уровень их наполнения, при котором слышен стук сердца в фонендоскопе, дает «нижний», или диастолический показатель. Так формируется результат – цифра, отражающая состояние организма на данный момент.

Нормальные показатели – какими они должны быть?

В медицинской среде ведутся споры о том, на какие показатели ориентироваться в измерении давления. Многократно составлялись нормы артериального давления у взрослых. Таблица демонстрирует, от каких цифр отталкивались кардиологи и терапевты в период СССР.

Показатель систолического давления рассчитывался по формуле:

— 109 + (0,5 х возраст) + (0,1 х вес),

а уровень диастолического – так:

— 63 + (0,1 х возраст) + (0,15 х вес).

Нижней границей нормы систолического давления считалось 110 мм рт. ст., верхней – 140 мм. Все показатели, что оказывались за пределами этих рамок, принимались за патологию. Аналогично нижняя граница диастолического давления принималась равной 60 мм рт. ст., верхняя – 90 мм. Собирая эти цифры вместе, получаем разбег показателей нормы от 110/60 до 140/90. На это ориентируются и до сих пор многие терапевты и кардиологи старой школы в своей врачебной практике.

Современные взгляды на показатели АД

Немного позже на основе многочисленных исследований были выведены другие нормы артериального давления у взрослых. Таблица, используемая в наше время, составлена ВОЗ в 1999 г. Исходя из нее, границы нормы систолического давления находятся в диапазоне от 110 до 130 мм рт. ст., диастолического – 65-80 мм. Эти цифры касаются в первую очередь пациентов младше 40 лет.

На сегодня среди врачей нет единого мнения относительно того, какие показатели считать нормой, а какие – патологией. При обследовании ориентируются на то, какое давление является нормальным, «комфортным» для конкретного пациента, и записывают эту информацию с его собственных слов. В дальнейшем при диагностике и лечении исходят из этого показателя. Цифры ниже 110/60 и выше 140/90 будут все же считаться признаками патологических изменений.

Рабочее давление – что это такое?

Это выражение можно услышать в обиходе. Понятием «рабочего» давления обозначают такие показатели, при которых человек чувствует себя комфортно, невзирая на то, что один из них или оба – систолический и диастолический — существенно повышены или снижены. В целом такое отношение к себе отражает лишь желание проигнорировать существующую проблему.

У кардиологов нет понятия «рабочего» давления пациента. Показатели выше 140/90 у лиц среднего возраста классифицируются как гипертония. Оправданием может служить то, что с возрастом на стенках сосудов откладываются скопления холестерина, сужая их просвет. Клинически серьезного ухудшения нет, но риск развития патологии возрастает в разы.

Мнения зарубежных ученых

В странах постсоветского пространства, с одной стороны, и в Америке и Канаде – с другой, приняты разные подходы к определению нормы артериального давления у взрослых. Таблица демонстрирует, как классифицируется состояние пациента в зависимости от его показателей.

Артериальное давление на уровне 130/90 может считаться прегипертензией, то есть состоянием, пограничным с патологией. Уровень систолических показателей 110-125 мм рт .ст., а диастолических – менее 80, называют на Западе «состоянием отдыха сердца». В нашей же стране давление 130/90 будет считаться нормой для физически развитых мужчин, которые активно занимаются спортом, или людей старше 40 лет.

В Западной Европе подход к состоянию сердечно-сосудистой системы аналогичен, но в научной литературе можно встретить некоторые схожие с постсоветскими нормами данные. Наблюдается своеобразный взгляд на нормы артериального давления у взрослых: таблица содержит непривычные для нас термины — «низкое нормальное», «нормальное» и «высокое нормальное». За эталон принят показатель 120/80.

Возрастные изменения

Чем старше становится человек, тем более серьезные изменения претерпевают его сосуды и сердечная мышца. Стрессы, неправильное питание, наследственная предрасположенность – все это влияет на состояние здоровья. Людям с диагностированной патологией рекомендуют ежедневно измерять давление. Лучше, если показатели будут записаны в специальную таблицу. Туда же можно внести данные после измерения пульса.

С возрастом постепенно изменяется норма артериального давления у взрослых. Таблица и пульс в совокупности дают объективную информацию об изменениях в состоянии сосудов. Если цифры в какой-то момент превысили привычную для пациента норму, это еще не повод для паники – повышение на 10 мм рт. ст. считается приемлемым после физической нагрузки, в состоянии усталости, после долгого рабочего дня. А вот устойчивое, в течение длительного времени отклонение – признак развивающейся патологии.

Должно ли давление повышаться с возрастом?

Ввиду изменений сосудов, которые происходят из-за снижения тонуса артерий и отложений холестерина на стенках, а также изменений в работе миокарда, корректируется возрастная норма артериального давления у взрослых (таблица).

У женщин 40 лет средний показатель равен 127/80, у мужчин он несколько выше – 129/81. Это объясняется тем, что представители сильного пола, как правило, выдерживают большую физическую нагрузку, и масса их тела больше, чем у женщин, что способствует повышению давления.

Динамика показателей после 50 лет

На показатели АД влияет также уровень различных гормонов, в особенности стероидов. Их содержание в крови нестабильно, а с годами, в ходе перестройки организма, начинает наблюдаться все больший дисбаланс. Это влияет на частоту сердечных сокращений и на наполненность сосудов кровью. Усредненная норма артериального давления у женщин 50 лет сдвигается в сторону увеличения и становится равной 137/84, а у мужчин аналогичного возраста – 135/83. Это те цифры, выше которых показатели в состоянии покоя подниматься не должны.

Из-за каких еще факторов повышается норма артериального давления у взрослых? Таблица (у женщин после 50 лет риск развития гипертонии выше, поскольку в этом возрасте начинают сказываться гормональные изменения, так называемый климакс), конечно, не может указать их все. Имеют значение также перенесенные ими стрессы для организма – беременность и роды (если они были). Статистическая вероятность развития артериальной гипертензии у женщины старше 50 лет выше, чем у мужчины аналогичной возрастной категории ввиду разницы в процессах старения.

Показатели после 60 лет

Тенденция, установившаяся в предыдущие годы, сохраняется в дальнейшем. Продолжает увеличиваться норма артериального давления у взрослых (таблица). У женщин после 60 лет среднее значение равно 144/85, у мужчин – 142/85. Слабый пол несколько опережает по темпам роста показателей (по причине все тех же гормональных изменений).

После 60 лет нормальное АД физиологически превышает стандартные показатели 140/90, но это не является основанием для постановки диагноза «артериальная гипертензия». Практикующие врачи во многом ориентируются на состояние здоровья пожилых пациентов и на наличие у них жалоб. Кроме измерения АД, для контроля состояния сердечно-сосудистой системы применяется кардиограмма, на которой патологии выражены гораздо более явно, чем в показателях давления.

Сопутствующие патологии

Кроме возраста, систематическое повышение давления провоцируют нарушения обмена веществ, болезни почек, вредные привычки и др. Курение провоцирует сужение мелких сосудов, что в перспективе вызывает уменьшение просвета крупных артерий и, как следствие, гипертонию. При нарушении работы почек вырабатывается гормон альдостерон, который также приводит к повышению АД. Риск гипертонии есть у диабетиков, чьи сосуды особо склонны к отложениям на внутренних стенках. Своевременное выявление и профилактика основных заболеваний позволит сохранить давление в норме и жить активной жизнью.

Причины гипотонии

Кроме повышения, у многих людей в молодом и старшем возрасте наблюдается понижение давления относительно норм. Если это стабильный показатель, то оснований для беспокойства практически нет. Физиологически низкое АД может быть у миниатюрных девушек или у молодых людей астенической комплекции. Работоспособность при этом не нарушается.

Если снижение давления возникает внезапно и приводит к ухудшению состояния, то это может указывать на сердечную недостаточность, вегето-сосудистую дистонию, нарушения ритма и даже открывшееся внутреннее кровотечение. При таких симптомах необходимо срочно пройти полное обследование.

Как следить за показателями?

Лучше всего иметь дома собственный тонометр и овладеть техникой измерения АД. Это несложная процедура, и научиться этому может каждый. Полученные данные следует вносить в дневник или таблицу. Там же можно вкратце делать записи о своем самочувствии, частоте пульса, физических нагрузках.

Часто артериальная гипертензия не проявляет себя внешними признаками до тех пор, пока что-либо не спровоцирует криз – резкое повышение АД. У этого состояния есть множество опасных для жизни последствий, например, геморрагический инсульт или инфаркт. Желательно ввести себе в привычку после 40-45 лет регулярно измерять давление. Это поможет значительно снизить риск развития гипертонии.

Каким может быть давление человека нормальное

Давление человека нормальное представляет собой обычные для большинства показатели, которые ассоциируются со здоровым человеком.

Функциональная значимость давления

Артериальное давление — это процесс, функция и основной биомаркер всего организма человека. Однако, прежде чем оценивать АД как функцию, необходимо понять, что означает само это понятие. Речь, конечно, идет о кровяном давлении. Это величина, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов, превышая в них давление жидкости над атмосферным. Артериальное — это частный случай давления кровяного. Оно имеет следующее значение для функционирования организма:

  1. С помощью АД обеспечивается постоянное снабжение всех клеток, тканей и органов кровью. Нормальное артериальное давление — это гарант стабильной работы всех органов человеческого тела в стандартных условиях среды внутри и вне организма.
  2. Нормальное давление у человека может рассматриваться как способ обеспечения стабильности снабжения кровью тканей и клеток в изменяющихся, в том числе и экстремальных, условиях. Норма АД может определяться как механизм, с помощью которого обеспечивается стабильность функционирования организма в условиях, выходящих за рамки стандарта. Поддерживается эта норма с помощью гормональных и нервных сигналов, которые подаются сердцу и сосудам для изменения скорости и объема перемещаемой крови.
  3. Это один из важных биомаркеров организма. Нормальное давление и пульс говорят о согласованности работы систем организма. Ритмика сердцебиения, эластичность стенок сосудов зависят от состояния многих органов человеческого организма.

Индикаторная функция АД считается наиболее значимой, поскольку позволяет очень быстро получить информацию о состоянии организма.

Пульс как биомаркер

Сердечный пульс — это удары потоков крови в стенки сосудов. Он формируется от сокращений сердечной мышцы. Оценивая количество таких ударов в минуту, человек на самом деле определяет интенсивность работы самого сердца. Это позволяет считать пульс биомаркером работы как сердца, так и сосудов. Поскольку интенсивность ударов сердца часто зависит от деятельности многих органов, то по частоте пульса судят о состоянии здоровья человека.

Конечно, показатели количества ударов крови по стенкам сосудов не всегда зависят только от характера сердцебиения. На показатели пульса влияет также состояние сосудов и самой крови. Пульс бывает разным в различных участках тела человека, но наибольшую индикаторную нагрузку несет на себе пульс артериальный.

Каким может быть АД

Чем значимее является биомаркер, тем на большее количество категорий его обычно делят. Деление АД на категории отличается особой дробностью, что, вероятно, связано со значимостью функции этого биомаркера.

Не претендуя на всю полноту изложения, разделим АД на следующие категории:

  1. Давление считается нормальным, если оно соответствует установленной в официальной медицине величине, которая в свою очередь определена по результатам исследований с выявлением корреляции с состоянием организмов. Это стандарт ССС, свидетельствующий о том, что организм находится в некотором обычном состоянии.
  2. Не нормальное АД — это такие показатели биомаркера, которые выходят за пределы стандарта, то есть нормы.
  3. Систолическое давление. Это показатель, формирующийся в момент наполнения кровью сосудов с помощью ударов сердечной мышцы. В это время стенки кровеносных сосудов оказывают сопротивление, что и отражается на показаниях тонометра.
  4. Верхнее. Это фактически то же самое, что и систолическое давление, только такое название предназначено для обозначения особенностей расположения специальных показателей на приборе.
  5. Диастолическое давление. Это показатели АД, которые определяются в период нахождения сердца в покое. В это время прибор отражает величину тонуса стенок кровеносных сосудов.
  6. Нижнее давление. Это тот же вариант названия не по функциональному значению или механизму действия, а по месту нахождения показателя на приборной панели тонометра, то есть фактически это синоним диастолического АД.
  7. Пульсовое. Этот термин определяет, насколько верхнее и нижнее давление расходятся по показаниям на приборе. Это так называемое пульсовое давление является хорошим биомаркером, объединяющим индикаторные функции под названием «нормальное давление и пульс».
  8. Рабочее. Это понятие определяет такие индивидуальные значения АД, при которых данный человек чувствует себя хорошо, несмотря на то что тонометр показывает порой значительные отклонения от стандарта.
  9. Повышенное. Оно отличается от рабочего и нормального в сторону повышения. При этом повышенным могут считаться показатели разных категорий.
  10. Пониженное. Обычно к этой категории относится систолическое, но пониженным может быть и диастолическое давление. Оба показателя при этом должны быть ниже стандартного и рабочего давления. К пониженному может относиться и разница между верхними и нижними показателями.

Стандартные показатели

Каким должно быть артериальное давление в норме? Ответ на данный вопрос находится в совокупности значений, называемых нормой.

У взрослого человека должно быть давление, находящееся в диапазоне 120 на 80 мм рт. ст. Немного повышенным считается АД с показателями 130 на 85 мм рт. ст. Слегка повышенными, но все же в рамках нормальных, можно считать показатели — 139 на 89. Показатели, превышающие 140 на 90 мм рт.ст., говорят о патологическом состоянии.

Разброс давления по группам возраста

Норма давления по возрастам меняется следующим образом:

  1. Мужская часть населения в возрастном диапазоне от раннего детства до 17 лет имеет норму АД в пределах 125 на 76. У женщин в этом возрастном диапазоне АД несколько ниже — 116 на 72 мм рт.ст.
  2. В возрасте от 20 до 29 лет оптимальное значение АД мужской части составляет 127 на 79. Норма у женщин достигает 120 на 75.
  3. По достижении возраста 30 — 40 лет мужчины должны иметь нормальные показатели в 130 на 80, женщины — 127 на 79.
  4. Для возраста от 40 до 50 лет нормальные показатели мужчин поднимаются до 135 на 82, у женщин — до 136 на 83.
  5. В диапазоне от 50 до 61 года норма у мужчин достигает 141 на 86, у женщин — 145 на 85.
  6. Когда человек достигает возраста старше 60, у мужчин норма повышается до 142 на 81, у женщин — до 157 на 85 мм рт.ст.

Таким образом, давление у человека в норме с возрастом имеет тенденцию к возрастанию верхнего и нижнего показателей. При этом наибольшим колебаниям подвержены верхние показатели. Это связано с двумя моментами. Во-первых, эластичность сосудов снижается, поэтому сердце вынуждено увеличивать как силу, так и частоту ударов. Во-вторых, к возрасту примерно в 40 лет сосуды в меньшей степени участвуют в регулировании кровотока, что и сказывается на достаточно стабильных показателях нижнего давления.

В свою очередь, показатели давления и пульса по возрастам напрямую зависят от состояния сосудов и сердца. А точнее — от возможности сердца преодолевать снижающуюся эластичность стенок сосудов. Чем хуже состояние сосудов, тем сильнее должно работать сердце, которое тоже к этому возрасту изнашивается.

Источники: http://etodavlenie.ru/tonometry/izmerenie/kak-opredelit-svoe-rabochee-davlenie.html, http://fb.ru/article/226225/normyi-arterialnogo-davleniya-u-vzroslyih-tablitsa-prichinyi-otkloneniy-verhnego-i-nijnego-pokazatelya, http://moisosud.ru/davlenie/cheloveka-normalnoe.html

Adblock detector
-->
-->