Низкое артериальное давление у подростков причины
Почему низкое давление у подростка: причины и лечение
Нормой показателя верхнего давления у людей считается 120 мм рт. ст, нижнего – 80 мм рт. ст. Отклонение от этой величины не всегда являются нарушением функциональности органов и систем. Специфика организма, возраст, рост, масса тела, образ жизни сильно влияют на данные показатели. Особое значение имеет возраст человека.
Низкое давление у подростка — серьезная проблема, которой часто не уделяют должного внимания. При отсутствии соответственного лечения, небольшие отклонения могут в будущем перерасти в хроническую форму артериальной гипотензии.
Что такое артериальное давление
Кровяное давление – это разность давления жидкости в сердечно-сосудистой системе над атмосферным. Показатель является одним из значимых. По нему определяют состояние органов и систем, а также организма в целом.
Ввиду того, что кровь перемещается под воздействием вектора давления в сосудах, формируемого сердцем, то и максимальное давление будет в левом желудочке сердца. Немного меньше – в артериях, низкое – в капиллярах.
Значение показателей
Сердце человека представляет собой пульсирующий насос, основная функция которого – чередующиеся периоды сокращения и расслабления.
Систолическое (верхнее значение) – давление в сосудах, несущих кровь от сердца к органам в период, когда фиброзно-мышечный орган (сердце) сокращается и выталкивает кровь. Во время фазы сокращения (систолы) кровь выбрасывается из левого и правого желудочка и закачивается в системную циркуляцию и легочную соответственно.
Диастолическое (нижнее значение) – давление отображает сопротивление периферийных кровеносных сосудов. Во время фазы релаксации (диастолы) желудочки заполняются кровью при подготовке к следующей фазе сокращения.
Нормы кровяного давления для подростков
Прежде чем понять, почему у подростка низкое давление, необходимо разобраться, какие показатели для данной возрастной группы являются нормой.
Различные факторы, такие как половой признак, возраст оказывают большое влияние на кровяное давление. У детей диапазон показателей ниже, чем у взрослых. Оптимальным для всех возрастных групп старше семнадцати лет, является давление 120/80 мм рт. ст. Чтобы не путаться с формулами, были введены усредненные данные для подростков.
Для детей 10-12 лет нормальными считаются показатели систолического давления в диапазоне 110-126 мм рт. ст., диастолического – 70-82 мм рт. ст. В возрасте 13-15 лет норма верхнего давления 110-136, нижнего – 70-86. У подростков 15-17 лет показатели систолического и диастолического давления 115-140 – 75-95 мм рт. ст. соответственно.
Такие нормативы зависят от определенных показателей:
- эластичности, от просвета сосудов, развития капиллярной паутины;
- низкое давление у подростка 14-15 лет прослеживается в период полового созревания, когда формирование сосудистой системы отстает от потребностей организма;
- стрессы, связанные с активным формированием психики (мировоззрение).
Симптоматика пониженного давления
Система здравоохранения разработана так, чтобы ребенок в обязательном порядке раз в год проходил диспансеризацию. Все остальное время опекуны должны сами контролировать здоровье детей. Распознать низкое давление у подростка можно по определенным признакам. Именно они будут являться основополагающими для обращения к специалисту:
- Частое и быстрое переутомление.
- Усталый вид.
- Рассеянность внимания.
- Головокружение.
- Затуманенное зрение.
- Сильное или нерегулярное сердцебиение.
- Повышенная жажда.
- Бледная кожа.
- Одышка.
- Снижение температуры тела.
Недостаточное обогащение кислородом головного мозга из-за низкого кровяного давления приводит к чувству неуверенности ориентирования в пространстве, изможденности, подросток не может сосредоточиться. При смене положения тела теряется равновесие, сопровождающиеся приступами головокружения вплоть до обморочного состояния. В медицине подобное состояние именуется ортостатической гипотензией.
Что такое ортостатическое снижение давления
Состояние человека, характеризующиеся недостатком притока крови к главному органу центральной нервной системы, называется ортостатической гипотензией. Часто это происходит в пубертатный период.
Симптомы, которые нередко сопровождают ортостатический коллапс, — боль в груди, проблемы с мочеиспусканием, сухость кожи. Причинами являются недостаток притока крови к мозгу или запаздывание реакции сердца на модификацию позы.
Факторы, влияющие на снижение давления у подростков
Гипотензия у детей – опасное состояние. Причины низкого давления у подростков могут быть разные. Они могут быть обратимыми, такими как обезвоживание, а могут быть опасными, такими, как малокровие.
К основным причинам относят:
- Плохо сбалансированный рацион (недостаток витаминов, белковой пищи, железосодержащих продуктов).
- Несоблюдение распорядка дня, недосыпание.
- Стрессовые ситуации.
- Дегидратация – подросток потребляет жидкости намного меньше, чем необходимо.
- Лекарственные препараты, влияющие на тонус кровеносных сосудов.
- Недостаточность надпочечников, при которой наблюдается нехватка минералокортикоидов.
- Анемия – аномально низкая концентрация эритроцитов.
- Бактериальная инфекция.
У подростка в 15 лет низкое давление может быть на фоне гормональных изменений. Мужской гормон тестостерон оказывает сильное влияние на тело и мозг человека. Как только юноша достигает половой зрелости, организм начинает продуцировать уровень данного вещества. Усиленная работа гипофиза и выброс в кровь гормона являются сильной нагрузкой на организм. Под воздействием андрогена формируются характерные черты взрослых мужчин. Подростки-мальчики трудно и долго привыкают к таким переменам.
Все эти причины относятся к функциональным нарушениям. Существуют также органические факторы, из-за которых у подростка низкое давление. Они связаны с серьезными проблемами со здоровьем, и их стараются выявить как можно раньше:
- Нарушение работы гипофиза и щитовидной железы (сахарный диабет)
- Патологии системы кровообращения: тромбофлебит, варикоз, болезни сердца.
- Болезни ЖКТ.
Такие нарушения представляют опасную угрозу для молодых людей, их диагностика и лечение должны проходить под строгим контролем врачей.
Профилактика гипотонии
Выяснив причины, по которым у подростка низкое давление, что делать, уже проще разобраться. Если факторами возникновения патологии стали различные заболевания, то назначается медикаментозная терапия. Во всех остальных случаях давление нормализуют с помощью здорового питания, снижения нагрузок, физиотерапевтических процедур.
Если у ребенка психологические проблемы, необходимо с ним беседовать, постараться расположить его к себе. В возрасте 15-17 лет дети оканчивают школу, делают первый серьезный самостоятельный шаг. У многих старшеклассников психика не готова к таким переменам. Низкое давление у подростка 16 лет может быть связанно со стрессами, испытываемыми вследствие этих событий.
Методы лечения: правильное питание
Молодые люди любят фастфуд, замороженные продукты быстрого приготовления. Юноши и девушки не умеют и не любят готовить. Часто заказывают пиццу, ходят в «Макдональдс» или в другие места, где предполагается быстрое питание. Подобное питание необходимо если не исключить, то свести к минимуму. Рацион подростка должен включать:
- Углеводы нужны, чтобы давать энергию. Эти органические вещества участвуют в метаболизме, в строении ДНК и РНК. Каша с медом – вкусный и питательный завтрак. Углеводами богаты хлеб, макаронные изделия, цельные и дробленые зерна в виде круп.
- Белок поможет восстановить мышцы. Гемоглобин один из сложных белков. Он отвечает за транспортировку кислорода к тканям организма. Его недостаток ведет к гипотензии. Главными источниками белков являются говядина, жирные сорта рыбы, бобовые культуры, орехи.
- Фрукты одни из немногих продуктов, которые успешно сочетают вкус и неоценимые преимущества. Плоды содержат большое количество витаминов, обладают противомикробными свойствами, выводит токсины, снижают уровень холестерина. Высокое содержание в крови холестерина особенно опасно в подростковом возрасте.
Часто девушки едят очень мало. Боясь набрать лишние килограммы, барышни отказываются потреблять пищу. Появляется анорексия, которая сопровождает большинство заболеваний. У подростков 16 лет низкое давление может быть из-за синдрома отсутствия аппетита.
Распорядок дня
Жизнь старшеклассника не должна сводиться только к учебе. Иначе она станет ему в тягость. Постоянные чрезмерные нагрузки могут нанести серьезный вред психике. Желательно соблюдать режим: ложится и вставать в одно время. Если есть необходимость, то добавить дневной сон, но не в ущерб ночному.
После занятий нужно приучить подростка к приему пищи. Кушать желательно в компании родителя, в это время можно расспросить ребенка о новостях в школе. Делясь своими переживаниями и эмоциями, молодой человек разгружает психику, сводя стрессы и депрессии к минимуму.
Непродолжительные прогулки в парке улучшают настроение. А чистый воздух поможет нормализовать низкое давление у подростка. Активный отдых улучшает работу систем и органов организма. Физическая активность должна быть умеренной и не быть ребенку в тягость.
Лечение гипотензии физиотерапией
Комплексная терапия, направленная на нормализацию давления, включает физиотерапевтические процедуры. Они оказывают целебное воздействие природных, искусственно разработанных и естественных факторов на организм. Процедуры специализированы на профилактику и восстановления различных расстройств ЦНС, опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и систем. Для лечения гипотензии применяют следующие методы:
- Различные виды массажа кистей рук, воротниковой области, икроножных мышц.
- Ионофорез (процедура при которой организм подвергается воздействию электрических импульсов) с сульфатом магния, фенилэфрином.
- Струевой душ: веерный, циркулярный.
- Ванны с настоем перечной мяты, можжевельника.
Физиотерапия эффективно и быстро восстанавливает давление.
Подростковая гипотензия не приговор
Низкое давление у подростка от 15 до 17 лет частая проблема. Ребенок с симптомами гипотензии изначально должен пройти медицинское обследование. Своевременное диагностирование заболевания поможет избежать его переход в хроническую форму. При функциональных причинах лечение должно осуществляться комплексно, чтобы в будующем не было рецидивов.
Что делать, если у подростка пониженное давление?
Пониженное давление у подростка – это понятие довольно абстрактное. Поскольку организм ребенка устроен особым образом. Снижение показателей воспринимается как допустимая норма, если колебания находятся в определенных пределах. Проще говоря, у подростков пониженное давление встречается часто и патологией не считается.
Поскольку от природы у детей давление ниже, чем у взрослых. Но не стоит оставлять это явление без внимания, ведь понижение уровня АД может свидетельствовать о наличии у ребенка серьезного заболевания.
Причины снижения давления у подростков
Низкое давление может быть следствием физиологических и патологических проблем
Существует несколько факторов, которые могут оказать влияние на уровень АД:
- Неправильное, несбалансированное питание (когда ребенку не хватает витаминов и питательных веществ).
- Эмоциональное или физическое переутомление (истощение).
- Пассивный образ жизни (недостаток физической нагрузки).
- Недостаток сна и отдыха.
Еще снижение показателей возникает:
- при гормональных сбоях в организме (что в пубертатный период часто беспокоит как у девушек, так и юношей)
- при проблемах с током крови (это могут быть вегетососудистые нарушения)
- при высоком внутричерепном давлении
Итак, начнем с того, что снижение уровня АД не всегда считается патологией. Поскольку уровень давления зависит от множества факторов, на показатель влияет:
- Возраст ребенка.
- Его половая принадлежность.
- Образ жизни и питание.
- Интенсивность физических и эмоциональных нагрузок.
Внимание! Если с питание у подростка все в порядке, он ведет активный образ жизни и при этом не испытывает серьезных перегрузок в школе, то причиной всему могут быть перестройки гормонального характера.
В период полового созревания подростки подвержены частым перепадам давления.
Причиной всему гормональная нестабильность. В крови у ребенка концентрация половых гормонов и гормона роста просто зашкаливает. На фоне гормональной нестабильности может, как понижаться, так и повышаться уровень АД. Езди говорить о вегето-сосудистых нарушениях в организме, то они приводят к проблемам с током крови. В результате нарушения кровообращения повышается внутричерепное давление. На фоне чего у подростка появляется целый список жалоб.
Нарушение притока крови к органам, в том числе и к головному мозгу возникает на фоне пассивного образа жизни. Отсутствие физической нагрузки приводит к застойным явлениям в организме, в результате чего у ребенка снижается давление. Неправильное или скудное питание – еще одна причина проблем с АД. Если растущему организму не хватает питания, витаминов и микроэлементов, то возникают определенные проблемы с уровнем артериального давления.
Первые признаки и симптомы
Сильная усталость, сонливость и головокружение могут указывать на низкое давление
Падение уровня артериального давления не протекает бессимптомно. При резком снижении показателей подросток может жаловаться на:
- слабость
- снижение работоспособности
- появление головных болей
- головокружение
- проблемы с восприятием информации
Если причиной возникновения артериальной гипотонии стал патологический процесс, то у ребенка наблюдается:
- Постоянная слабость, повышенная утомляемость.
- Чувствительность к погодным условиям и перепадам температур.
- Отставание от сверстников в развитии и учебе.
В первую очередь, ребенок становится вялым, появляется нервозность, плаксивость, частая смена настроения. На фоне проблем с учебой у подростка появляются проблемы с адаптацией в школе.
Важно: Если давление низкое, то ребенку тяжело встать с постели, возникает сильное головокружение, боль в голове, при смене положения перед глазами появляются «мушки».
Эти симптомы не стоит оставлять без внимания, поскольку они свидетельствуют не только о снижение АД, но и о нарушении притока крови к мозгу. При появлении подобных признаков необходимо обратиться к доктору.
Что делать, как нормализовать давление?
Стабилизировать показатель можно несколькими способами, для начала необходимо:
- обратиться к педиатру
- сделать ЭКГ
- при необходимости ЭХО или УЗИ сердца
- посетить невролога
- проконсультироваться с кардиологом
Если врач установит, что давление упало по причине наличия у ребенка того или иного заболевания, он выпишет необходимое лекарство.
Но если у подростка не будет обнаружено никаких заболеваний или патологий, то придется стабилизировать показатель самостоятельно.
Правильное питание и режим дня помогут нормализовать давление
Для этого потребуется:
- Упорядочить режим дня.
- Дать организму ребенка необходимую физическую нагрузку.
- Обеспечить его полноценным питанием.
Начать стоит с режима дня. Подросток должен вставать и ложиться в одно и то же время, проводя в постели не менее 8 часов. Сон поможет организму восстановиться, повысит его сопротивляемость стрессам.
Физическая нагрузка необходима для того, чтобы избежать застойных явлений в организме. Ребенок может:
- посещать бассейн 2–3 раза в неделю
- гулять перед сном
- совершать утренние пробежки
- заниматься гимнастикой ежедневно
Справка: Оптимальные физические нагрузки на организм помогут не только улучшить работу сердца, но и повысят эластичность сосудов. Это поможет избежать различных заболеваний в будущем.
Больше информации о гипотонии можно узнать из видео:
Поскольку у подростков организм активно растет, ему часто не хватает витаминов и полезных микроэлементов. Компенсировать недостаток полезных веществ поможет сбалансированное питание. При низком давлении в рацион должны входить следующие продукты:
- Мясо всех сортов и видов (кроме соленого и копченого).
- Кисломолочные продукты (йогурт, кефир, творог и т. д.).
- Овощи и фрукты, свежевыжатые соки.
- Мед и орехи.
- Чай с шиповником.
Укрепит организм и ежегодный прием витаминов. Он положительно скажется на состоянии организма в целом, поможет улучшить работу иммунной системы.
Если подросток подвержен стрессам и эмоционально нестабилен, то «укрепить» нервы и улучшить приток крови к тканям поможет комбинация из 2 препаратов: Глицина и Циннаризина. В том случае, если возникли проблемы с сердцем, то кардиолог может назначить Милдронат.
Лечить ребенка таблетками в подростковом возрасте и различными медикаментами крайне нежелательно, поскольку организм может справиться с проблемами самостоятельно, но только в том случае, если удастся оптимизировать его работу.
Прогноз и возможные осложнения
Важно! Низкое давление может быть признаком ВСД
Прогноз у артериальной гипотензии благоприятный, но только в том случае, если компенсировать состояние, то есть устранить неприятные признаки явления.
А вот если за показателями не следить, то могут возникнуть следующие проблемы:
- заболевания сердечно-сосудистой системы
- гипоксия мозга (недостаток кислорода и питательных веществ)
- синдром хронической усталости
- вегето-сосудистая дистония
Важно: Когда пониженное артериальное давление систематически диагностируется у девочки – это может привести к тому, что в период беременности возникнут серьезные проблемы с сердцем.
Не стоит забывать и о том, что резкое понижение АД считается признаком общей интоксикации организма. Явление возникает на фоне увлечения наркотическими препаратами, алкоголем или табаком. Важно следить не только за тем, чем питается ребенок, но и как он проводит досуг. Если подросток попал в «плохую компанию», то это негативным образом отразится не только на его учебе, но и на состоянии организма в целом.
Нормальный показатель АД у подростков
У подростков в возрасте от 13 до 17 лет нормальным считается показатель 110 на 70 мм рт. Если давление понижено незначительно, то ничего странного в этом нет, у девочек показатель может быть ниже на 5 единиц.
Внимание! Если показатель ниже чем 100 на 60 мм рт. – то стоит показать подростка врачу.
Не стоит оставлять низкое давление без внимания, но и не стоит паниковать по этому поводу. Лучше обратиться к врачу и пройти ряд необходимых обследований, обратить внимание на питание ребенка и его досуг, чем пытаться избавиться от проблемы самостоятельно подбирая подростку новомодные медикаменты.
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
Пониженное давление у подростков – причины и методы нормализации показателей
Низкое давление у подростка – явление, которое многие родители попросту упускают из виду и не считают серьезной проблемой.
В последние годы это опасное состояние постепенно набирает обороты. При полном отсутствии адекватного и грамотного лечения по истечении определенного времени это состояние способно перерасти в устойчивую артериальную гипертонию.
Причем одновременно с ней могут развиваться серьезные патологические заболевания хронического характера. Крайне опасно данное явление для девочек в виду вероятности появления в будущем некоторых осложнений во время беременности и родов.
Важно отметить, что дети школьного возраста нередко жалуются своим родителям на общую слабость, недомогание, головные боли, головокружения, а также понижение памяти. Как правило, подобные проявления обостряются ранней весной и осенью. Они могут свидетельствовать о понижении кровяного давления у ребенка.
Ни в коем случае не следует игнорировать данное состояние, поскольку оно может стать причиной возникновения более тревожных осложнений. Для того чтобы терапия данной патологии была более эффективной, следует заранее разобраться, почему у ребенка происходит понижение показателей тонометра. Данная статья рассматривает главные причины понижения давления у подростка.
Почему у подростка низкое давление?
Первым делом следует разобраться в общем механизме регуляции давления. Как правило, его можно подразделить на следующие моменты:
- нейрогенный. Уровень давления может регулироваться посредством вегетативной нервной системы. В основном, благодаря ее симпатической части. Как известно, внедрение в регуляцию данных механизмов осуществляется за счет так называемых гуморальных факторов;
- гуморальные. Благодаря гормонам симпатоадреналовой системы происходит регулирование давления. В этом процессе активное участие принимают адренергические нейроны, а также мозговое вещество надпочечников.
Механизмы регуляции давления по конечным эффектам делят на следующие:
Получается, что низкое давление у подростков 14 лет прослеживается в следующих случаях:
- отравление токсинами. Как правило, наиболее остро отмечается именно при наличии участков инфекции хронического характера;
- сильное кровотечение;
- сильное физическое и психоэмоциональное истощение;
- моментальное падение уровня артериального давления;
- серьезное нарушение кровообращения в головном мозге;
- органная или системная патология.
Для того чтобы своевременно обнаружить первые признаки наличия серьезного заболевания под названием гипотония, следует очень внимательно наблюдать за ребенком.
К первым и наиболее явным проявлениям пониженного артериального давления можно причислить следующие:
- усталость хронического характера;
- повышенная сонливость;
- жалобы на постоянное головокружение;
- обморочные состояния;
- чувство ломоты в мускулатуре;
- зябкость;
- спазмы и боли в области живота;
- тошнота и позывы к рвоте;
- дискинезия;
- понижение интеллектуальной и физической активности;
- постоянные учащенные вздохи, которые могут говорить о недостатке кислорода в организме, в частности, в головном мозге.
Все вышеперечисленные симптомы не всегда говорят о пониженном кровяном давлении у подростка. Нередко причины аналогичного состояния могут заключаться в серьезном недуге инфекционного характера или в стрессах. Для того чтобы верно определить заболевание, нужно обратиться к доктору для детального осмотра.
Нормы АД в детском возрасте
Существуют определенные нормы, установленные специалистами:
- 10 — 12 лет: 110 — 126/71 — 81 мм рт. ст.
- 12 — 15 лет: 110 — 135/71 — 85 мм рт. ст.
Что касается первой группы детей, которым от 10 до 12 лет, то начальный период полового созревания характерен возникновением явных изменений уровня кровяного давления.
В значительной степени это относится именно к девочкам, которые опережают мальчиков в темпах физического развития.
Невзирая на средние значения показателей тонометра, специалисты считают нормой именно верхний максимум — 120 мм рт. ст. Как правило, показатель напрямую зависит от типа фигуры: более высокие подростки худощавого телосложения имеют низкое давление в сравнении с ровесниками атлетического типа.
Что касается нормы давления у юношей и девушек 12 — 15 лет, то переходный возраст преподносит подросткам и их родителям немало сюрпризов. Повышенные нагрузки в школе, временные промежутки, проведенные перед монитором компьютера или ноутбука, постоянные стрессовые ситуации, нестабильный гормональный фон — все это способно спровоцировать появление как высокого, так и пониженного АД.
Что касается нормы, то давление у подростков должно быть равно примерно таким значениям: 120/77 мм рт. ст.
Как известно, к 12 годам сосудистая система ребенка полностью завершает свое формирование.
При частых перепадах давления вероятны такие явления, как тахикардия, обморочные состояния, изменение частоты сокращений сердечной мышцы, боли во всех участках головы, а также головокружения.
Что делать, или нормализация физической активности
Важным моментом в стабилизации состояния собственного ребенка является нормализация физической активности. Иными словами, спортивные нагрузки должны быть поставлены в противовес психоэмоциональным.
Умеренные физические нагрузки помогут нормализовать АД
Только это является важной частью жизни каждого подростка, претерпевающего существенные изменения, протекающие в организме.
Очень важно, чтобы каждый день подросток выполнял следующие пункты:
- утренняя расслабляющая гимнастика;
- умеренные занятия спортом (плаванием, бегом, катанием на велосипеде).
Пища подростка обязательно должна быть сбалансированной, разнообразной и рациональной.
Она может содержать в своем составе все необходимые соединения, такие как белки, жиры, углеводы в количестве, необходимом для употребления в сутки.
Также важно, чтобы в рационе присутствовали витамины, минералы, макро- и микроэлементы. Только это способно помочь во время лечения пониженного кровяного давления. При активном умственном труде важно кушать сладкую пищу, которая является едой для мозга.
Из всех существующих продуктов питания желательно включить в рацион следующие:
- молоко и продукты на его основе, в том числе кефир, а также йогурты с фруктами;
- мясо нежирных сортов;
- черный хлеб;
- чай;
- кофе;
- мед любого вида;
- компоты из таких ягод, фруктов и овощей, как шиповник, рябина, морковь, брусника, черноплодная рябина, изюм, курага, малина.
Соблюдение режима дня
Немаловажным моментом в лечении пониженного давления у подростков 16 лет считается тщательное и скрупулезное следование режиму дня согласно возрасту больного:
- ежедневные утренние пробуждения приблизительно в один и тот же час;
- регулярные прогулки на свежем воздухе на протяжении сорока пяти минут;
- отдых (сон) предпочтительно в дневное время;
- недолгая прогулка перед сном;
- своевременное засыпание.
Ежегодный санаторный отдых
Важно запомнить, что отдых на курорте для подростка является значимым моментом, который может оказать колоссальное положительное влияние на весь организм.
Желательно брать с собой ребенка каждый год. Это поможет отдохнуть ему на природе, восстановить силы, потерянные во время учебного года, а также быстро вернуть показатели кровяного давления в норму.
Море, солнце, свежий соленый воздух, горячий песок или река, озеро, лес, единение с природой — все это создано для активного и интересного времяпровождения с семьей. Если ко всему добавить насыщенное и полноценное питание — то все это поможет организму стабилизировать показатели давления. Важно, чтобы такой отдых помог укрепиться не только физически, но и эмоционально.
Стоит запомнить, что большой вред способны принести компьютер и интернет. Вместо покупки гаджетов лучше записать подростка на плавание, в тренажерный зал или на спортивную гимнастику. Еще можно купить ему велосипед, чтобы он с пользой проводил время.
Но, при гипотонии следует избегать таких упражнений, как скручивания, наклоны вперед, подъемы корпуса, а также приседания.
Совместные прогулки всей семьей помогут сблизить ее членов, а также значительно стабилизировать уровень кровяного давления. В итоге настроение станет намного лучше, сил будет больше.
Как можно понять из всей изложенной выше информации, пониженное кровяное давление — сегодня не редкость. Причем, жалобы на недомогание — довольно серьезные, поэтому не следует их игнорировать.
Видео по теме
Какое Ад считается нормальным для подростков? Ответ в видео:
Важно запомнить, что прежде чем начинать лечение пониженного кровяного давления нужно тщательно разобраться с конкретными причинами, спровоцировавшими данное состояние. Только благодаря этому можно рассчитывать на благоприятный исход терапии. Ни в коем случае не следует заниматься самолечением, поскольку это может только ухудшить сложившуюся ситуацию.
Очень важно, чтобы личный специалист осуществил осмотр подростка, провел все нужные анализы и обследования, а также выслушал его жалобы. Только благодаря этим моментам он сможет поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение.
Как победить ГИПЕРТОНИЮ дома?
Чтобы избавиться от гипертонии и очистить сосуды, нужно.
Источники: http://fb.ru/article/391823/pochemu-nizkoe-davlenie-u-podrostka-prichinyi-i-lechenie, http://organserdce.com/vessels/hypotension/ponizhennoe-davlenie-u-podrostka.html, http://gipertonia.pro/gipotoniya/u-podrostka.html