О самом главном артериальное давление

Болит голова. Почему?

Отчего болит голова трудно ответить однозначно и сразу. Известно много причин головной боли .Спазм мышц шеи , мигрень, давление, простуда, интоксикация и т .д. Всего может быть до 200 причин возникновения головной боли. Все многообразие разделяют на две основные группы: как самостоятельное заболевание и как симптом другого заболевания.

Нормализация давления

Часто после физических нагрузок или стрессов могут возникнуть скачки давления и учащение сердцебиения, перед нами встаёт вопрос о нормализации давления. Но как это сделать правильно?

Особенности русской бани

Часто в погоне за повышением качества своей жизни русские люди стремятся к весьма необычным способам её улучшения. Пожалуй, самым известным из таких способов является русская баня. Случается, что в погоне за здоровьем, в бане человек доводит себя до состояния перегрева. О том, что такое перегрев, как его предотвратить и помочь, если это все же случилось, и в чем другие особенности русской бани далее и разберёмся.

Речные пиявки и артериальное давление

Раньше мое рабочее давление было 90 на 60, в последнее время оно поднялось до отметки 140 на 90. Мне посоветовали снять его пиявками. Но идти к врачу я боюсь. Могу ли я снять давление речными пиявками?

Кофе и пониженное артериальное давление

Доктор, у меня низкое артериальное давления и я часто пью кофе для улучшения самочувствия. Вредно ли это? Если вредно, то чем можно заменить кофе?

Артериальное давление и пешие прогулки

Пользу пеших прогулок и их взаимосвязь с артериальным давлением переоценить довольно сложно. Поставив нехитрый эксперимент в студии, ведущие выяснили поразительные различия между двумя людьми со схожим образом жизни. Итак, самое доступное средство для профилактики сердечнососудистых заболеваний в рубрике «качество жизни».

Доктор Мясников о гипертонии: как лечить болезнь?

Гипертоники постоянно находятся в поисках оптимального лекарства для нормализации высокого давления. В передаче «О самом главном» вопрос гипертонической болезни поднимался неоднократно. Эта проблема широко освещалась специалистами. Известный всеми доктор Мясников о гипертонии, о том, как лечить заболевание, рассказывал достаточно подробно. Тем, кто ждет «волшебную таблетку», которая навсегда избавит от заболевания, предстоит разочароваться – победить болезнь можно только полностью изменив образ жизни.

Причины и суть заболевания

Гипертония лишь условно относится к заболеваниям. Это состояние является следствием длительных нарушений в работе организма, в результате которых полностью меняется функционирование сердечно-сосудистой системы. Гипертония не появляется в один день. Она развивается на протяжении долгих лет, иногда десятилетиями.

Доктор Мясников о гипертонии высказывался неоднократно. В передаче «О самом главном» этом вопросу уделялось много внимания. Специалист утверждает: вылечить гипертонию можно только с помощью полного изменения образа жизни. Прием препаратов короткими курсами даст лишь временный результат.

Такое мнение обусловлено, в первую очередь, причинами развития этого нарушения. Гипертония развивается вследствие:

• неправильного питания;
• неумения бороться со стрессом;
• гиподинамии;
• ожирения;
• вредных привычек.

Именно неправильный образ жизни чаще всего провоцирует гипертонию

Суть болезни заключена в повышении тонуса сосудов, в результате чего давление крови на стенки артерий увеличивается. Такое явление выступает результатом системных нарушений.

Неправильное питание приводит к задержке жидкости в организме, повышению уровня холестерина, в результате чего происходят структурные изменения в сосудах. Холестерин накапливается, со временем образует бляшки, которые откладываются на стенках сосудов. Это препятствует нормальному кровотоку. Для обеспечения кровообращение сердце начинает работать в усиленном режиме, в результате нагрузка на сердечно-сосудистую систему многократно увеличивается.

При злоупотреблении тяжелой и соленой пищей отмечается задержка жидкости в организме, появляются отеки. На фоне усиленной работы сердца это приводит к еще большему давлению объема циркулирующей крови на стенки артерий, а значит показатели АД повышаются еще выше. Если такое явление наблюдается длительно, со временем происходят структурные изменения в сосудах. Длительное течение гипертонии приводит к необратимым изменениям сосудистого тонуса.

Ситуация усугубляется стрессом. Нагрузка на нервную систему приводит к дисфункции ее отдела, ответственного за обеспечение процессов жизнедеятельности – кровообращения, сердечного ритма, дыхания. Деструктивное действие стресса проявляется тем, что нервная система не может своевременно отреагировать на изменившиеся условия окружающей среды, в результате чего организм не адаптируется к действию раздражителей. Это приводит к нарушению механизма регуляции тонуса сосудов и устойчивому повышению артериального давления. На фоне хронического стресса часто развивается метеозависимость, которой отягощается течение гипертонической болезни.

Стресс также относится к провоцирующим факторам гипертонии

Кроме того, наличие лишнего веса, эндокринные расстройства и малоактивный образ жизни лишь усугубляют течение гипертонии. Если при этом человек курит, злоупотребляет алкоголем и кофеином, такие системные нарушения рано или поздно приведут к необратимым последствиям и тяжелой гипертонической болезни.

Чем опасна гипертония?

Александр Мясников в программе «О самом главном» неоднократно высказывался о том, чем опасна гипертония. Это заболевание не только ухудшает качество жизни, но и сокращает ее в среднем на 10-15 лет.

Гипертоники быстро теряют трудоспособность. Гипертония на второй стадии развития, когда давление постоянно повышено до 160 мм.рт.ст, характеризуется симптомами, которые негативно сказываются на качестве жизни. Постоянная одышка, головная боль, аритмия и повышенный риск развития криза приводят к нарушению внимания и памяти, что негативно сказывается на работоспособности.

По статистике, средняя длительность жизни гипертоников редко превышает 65 лет для мужчин и 70 лет для женщин. Гипертонические кризы со временем нарушают работу важнейших органов, провоцируя развитие почечной и сердечной недостаточности. При отсутствии своевременного лечения исход гипертонии известен – это инфаркт миокарда. При этом гипертонические кризы могут неоднократно приводит к сердечному приступу. По статистике каждый третий сердечный приступ для гипертоников становится летальным.

Как лечить гипертонию?

Специалист обращает внимание пациентов на необходимость приема антиоксидантов, лекарств для укрепления стенок сосудов и кардиопротекторов.

Тем не менее, доктор Мясников, рассказывая о гипертонии и как лечить это заболевание, обращает внимание на то, что лекарственные средства необходимы лишь как вспомогательное средство, основная борьба с гипертонией должна проводиться немедикаментозным способом.

Доктор Мясников убежден: главный инструмент против гипертонии — здоровый образ жизни

Лечение гипертонии методом доктора Мясникова включает:

• пересмотр рациона питания;
• введение регулярной физической активности;
• избавление от лишнего веса;
• борьбу со стрессом;
• полный отказ от вредных привычек.

Эти правила помогают как лечить гипертонию, так и позволяют предотвратить развитие этого заболевания или его дальнейшее прогрессирование. Передача «О самом главном» призывает пациентов обратить внимание на собственный стиль жизнь, а лишь затем начать прием лекарств.

Правила питания

При симптомах гипертонии следует пересмотреть рацион. Следует придерживаться нескольких простых правил:

• отказ от жирной пищи;
• отсутствие копченостей, колбас и полуфабрикатов в меню;
• ограниченное потребление соли;
• категорический запрет на кофе.

Жирные продукты — под запретом

Важно не допускать повышение уровня холестерина. Животные жиры должны быть строго ограничены, также рекомендуется отказаться от яиц и жирного мяса. Допускается диетическая птица, приветствует нежирная морская и речная рыба.

Соль можно употреблять е больше 5 г в день при гипертонии 2-3 стадии. На начальном этапе развития заболевания допускается до 7 г в сутки. Важно обращать внимание на состав готовых специй, так как они часто содержат большое количество соли.

Основу рациона должны составлять продукты, богатые клетчаткой и калием – бобовые, орехи, фрукты и овощи. Гипертоникам следует ежедневно снижать по одному любому цитрусу – это обеспечит антиоксидантную защиту организма и укрепит сосуды благодаря повышенному содержанию витамина С.

Физическая форма и гипертония

Чтобы победить болезнь, следует нормализовать собственный вес и регулярно заниматься спортом. Для уменьшения массы тела рекомендована диета с учетом полезных продуктов для гипертоников и дневной нормы килокалорий. Самый полезны вид физической активности для гипертоников – это бег в умеренном темпе. Для укрепления сердечно-сосудистой системы следует ежедневно бегать на большие дистанции, но в комфортном темпе.

По мнению Мясникова, победить гипертоническую болезнь помогут ежедневные получасовые пробежки. Также пользу для здоровья принесет дыхательная гимнастика для нормализации артериального давления и йога. Упражнения на дыхание также помогают бороться со стрессом.

Пробежки будут только на пользу

Борьба со стрессом

Гипертензия всегда усугубляется стрессом, нарушением сна и психоэмоциональными нагрузками. При повышении артериального давления обязательно следует принять все меры для снижения действия стресса. Для этого можно использовать любые методы:

• медитацию;
• прогулки;
• расслабляющие аромаванны;
• фитотерапию;
• массаж.

Если самостоятельно победить стресс не выходит, нужно обратиться к медикаментозной терапии. Среди простых и доступных седативных препаратов – настойки пиона, пустырника и валерьяны. Их можно принимать при гипертонии перед сном по 20-30 капель. Благодаря легком спазмолитическому действию, лекарства нормализуют артериальное давление.

Дополнительно можно принимать травяные чаи, отвары ромашки, мелиссы, сушеного пустырника. Они улучшают работу почек, способствуют выведению лишней жидкости из организма и при этом улучшают качество сна и деликатно борются со стрессом.

Медикаментозная терапия

Мясников предупреждает, что медикаментозная терапия должна приниматься постоянно, но не короткими курсами. В передаче «О самом главном» и в своих книгах врач удаляет много внимания принципам медикаментозной терапии гипертонической болезни.

Тем не менее медикаментозному лечению отводится вторичная роль. Без радикального изменения образа жизни, гипотензивные лекарства будут приносить лишь временный результат. Симптоматическая терапия без принятия мер, направленных на ликвидацию причины развития болезни, нецелесообразна.

Доктор Мясников о лечении гипертонии

Гипертония и ее лечение – это тема, изъезженная вдоль и поперек. Но разговоры о болезни не прекратятся до тех пор, пока не снизится уровень заболеваемости. По статистическим данным Америки, гипертонией болен уже каждый второй американец. Такие же цифры всплыли при спонтанно проведенном обследовании российских жителей, пришедших на одну из популярных телепередач «О самом главном». Следовательно, процент жертв патологии только возрастает.

В ходе эксперимента было выявлено, что почти каждый второй из присутствующих в зале зрителей имеет повышенное артериальное давление. И для большинства из них этот факт стал неожиданной новостью. Что говорит ведущий телепередачи, доктор Александр Мясников о гипертонии: как лечить заболевание, существует ли волшебное средство от высокого давления? Нужно подробнее разобраться в этих вопросах.

Кто такой доктор Мясников

Этот человек – врач с большой буквы, заслуживающий доверия. Родом он из знаменитой династии медиков, которая включает в себя четыре поколения Мясниковых.

Врачебной деятельностью первым начал заниматься Леонид Мясников в г.Красный Холм Тверской области. Человек этот был земским врачом и одновременно городским головой. В этом населенном пункте основали музей старинного семейного рода. Известным деятелем медицины и автором многих учебных пособий был Александр Леонидович Мясников – дед современного телеведущего, которого зовут точно так же. Мать Александра и его отец тоже были врачами. Продолжать дело знаменитой династии будет и сын Александра Леонидовича. Сегодня врач продолжает заниматься медициной, является телеведущим, пишет книги, имеет опыт работы на радио. Родился в 1953 году в Ленинграде. Медицинское образование получил в Москве. Основная специализация – кардиология. Углубленным изучением медицины Мясников занимался в образовательном учреждении, носящем имя его известного предка. Затем долгое время работал в военном госпитале Мозамбика, в Анголе, где попробовал себя в роли хирурга.

Приходилось Александру работать и во Франции, и в Америке, где достиг высоких результатов в выбранной профессии. Вернувшись на родину, возглавлял Кремлевскую больницу, стал создателем Американской клиники в Москве. На данный момент работает главврачом в одной из московских больниц, является членом Общественной палаты столицы.

У знаменитого доктора Мясникова не раз был шанс остаться работать за пределами России, но он предпочел приносить пользу на родной земле. Этот человек стал автором многих книг по медицине, а также исторических, культурологических и искусствоведческих трудов. Он уже долгое время ведет цикл популярных телевизионных передач «О самом главном» на разнообразные медицинские темы. В эфире Александр Мясников о гипертонии рассказывает просто и доступно – так, чтобы было понятно простым людям. До этого были и другие телепередачи («Врача вызывали?»), а также передачи на радио.

На официальном сайте Александра Леонидовича можно найти интересные публикации, справочник по медицине, составленный самим доктором, а также получить консультацию на любую медицинскую тему в интерактивном режиме.

Гипертония глазами специалиста

Что говорит Мясников про гипертонию? Почти половина людей – уже гипертоники, вторая рискует попасть в эти ряды со временем. Так утверждает Александр Леонидович. Будучи гипертоником с молодых лет, доктор Мясников о гипертонии знает не понаслышке. Принимать постоянно таблетки ему привычно.

Гипертонией называют высокое напряжение сосудистых стенок, которое сопровождается повышением давления в артериях. Показатели тонометра, доходящие до 130 на 80 еще можно (условно) отнести к нормальным. Но уже более высокие показания, превышающие цифры 149/90 – это уже явный признак патологии.

Доктор акцентирует внимание на том, что повышение давления люди не чувствуют. Головная боль не всегда указывает на гипертензию. Очевидные признаки заболевания возникают, когда нарушение кровообращения, вызванное стойким гипертонусом сосудов, уже сильно «зацепило» жизненно важные органы.

Головной мозг стремится защитить себя от недостаточного поступления крови, и для этого он повышает давление. Это еще больше провоцирует тонус сосудов – возникает замкнутый круг. Сосуды головы сужаются, возникают головные боли, поэтому этот синдром чаще всего действительно является первым и главным признаком заболевания.

Чтобы констатировать гипертоническую болезнь, однократно зафиксированного повышения давления недостаточно. Также разовое измерение, показавшее низкие значения тонометра, не гарантирует отсутствие патологии. Замеры этим прибором надо производить несколько раз в течение одного дня. Только суточный мониторинг давления поможет выявить полную картину и сделать соответствующие выводы. Так рассуждает Александр Мясников о гипертонии.

Причины развития устойчивой патологии

Среди причин, вызывающих развитие устойчивой, плохо поддающейся лечению гипертонии, Александр Леонидович и его коллега Антон Родионов называют следующие факторы:

1. Неправильный прием лекарств.

Большинство людей не придерживаются назначенной схемы лечения, забывают о таблетках или не хотят пить лекарства от гипертонии регулярно, самовольно прекращают прием препаратов, пьют их от случая к случаю. Кроме того, часто не соблюдается точная дозировка, рекомендованная врачом. Люди ошибочно полагают, что при снижении показателей давления лечение можно прекращать. Стойкая гипертензия у таких людей не заставит себя ждать. Мясников рекомендует при гипертонии лечение проводить строго по назначениям врача, тогда не будет проблем с давлением.

Этот фактор занимает второе место по способности оказывать негативное влияние на уровень давления. Доктор Мясников приводит такие данные: среднестатистический житель России употребляет в два раза больше соли, чем это нужно для организма (вместо 5-6 г каждый день съедается 12 г). Для стареющего организма солевые ограничения должны быть еще жестче – в преклонном возрасте разрешено потреблять только около 3 г соли ежедневно. Соль – это пищевой натрий. Он задерживает жидкость в организме, тем самым стимулируя рост давления. Еще один интересный факт, который озвучил известный телеведущий: с 2007 года соль принято считать мощным канцерогеном раковых заболеваний желудка.

Масса тела, а точнее ее избыток, также значительно способствует стойкому повышению давления. Без преувеличения можно сказать, что все полные люди – гипертоники, или готовятся ими стать. Как утверждает кардиолог, каждые лишние 10 кг. могут добавить к имеющемуся уровню давления еще 5-20 мм рт. ст.

Если не лечить основательно это заболевание, поражаются сосуды почек. В ответ они стимулируют выработку гормонов, повышающих давление.

1. Храп с остановками дыхания.

Люди, которые храпят по ночам и страдают от апноэ (остановка дыхания во время сна), относятся к группе повышенного риска по развитию устойчивой гипертензии. Причина такого явления – серьезное нарушение кровообращения.

Любые болезни почек, не связанные с сосудами, приведут к артериальной гипертензии. Поэтому запускать их нельзя, адекватное своевременное лечение позволит снизить уровень давления.

1. Сужение почечный артерий, атеросклероз в почках.

Развитие атеросклероза в почечных артериях или врожденная аномалия, обусловленная узостью сосудистого просвета – это прямой путь к стойкому повышению давления.

Надпочечники вырабатывают гормоны, любое новообразование приведет к сбою гормонального баланса. Избыточность некоторых гормонов приводит к устойчивой гипертонии.

Некоторые группы препаратов (сосудосуживающие от насморка, обезболивающие нестероидные противовоспалительные от болей в спине и суставах) влияют на выработку простагландинов. Последние, в свою очередь, приводят к задержке жидкости в организме и повышению давления.

Что говорит о гипертоническом кризе доктор Мясников:

• Первая, и чуть ли не единственная причина частых кризов – неправильный прием лекарств. Скачки давления возникают, когда пациент не пьет назначенные препараты постоянно, в нужной дозе.
• По словам ведущего, когда развился гипертонический криз, нельзя давать лекарства, быстро снижающие давление. Это может быть смертельно опасно. Нужно предложить гипотензивный препарат пролонгированного действия, помочь человеку расслабиться, обеспечить ему отдых и покой, дать успокоительное. Если нет подходящих препаратов, лучше не давать ничего, это навредит меньше, чем резкий скачок давления вниз от неправильного лечения.

Что рекомендует доктор Мясников при гипертонии, как лечить заболевание? Терапия должна проводиться пожизненно. Это важно усвоить каждому заболевшему. Надо четко выполнять рекомендации врача и не давать себе «поблажек».

Доктор сравнивает таблетки от гипертонии с костылями: нельзя сегодня ходить с костылями, если отрезаны ноги, а завтра обходится без них. Последнюю таблетку в своей жизни человек с хроническим повышенным давлением должен выпить только в день своей смерти. Таково мнение специалиста.

Принципы лечения гипертонии от знаменитого доктора Мясникова:

1. Если без препаратов уже нельзя обойтись, можно начать пить любое из лекарств для снижения давления: мочегонные, бета-блокаторы, ингибиторы превращающего фермента, ингибиторы кальциевых каналов, блокаторы ангиотензиновых рецепторов.
2. Не всякое лекарство подойдет конкретному человеку. Поэтому опытным путем надо определить, насколько эффективным и безопасным окажется тот или иной препарат.
3. Основа любого лечения – это всегда мочегонные средства. Они уменьшают объем жидкости, устраняют отеки, эффективно снижают давление.
4. Если препарат не помогает, не нужно увеличивать дозу, лучше переходить к другому препарату.
5. Лечение гипертонии должно быть комбинированным: принимать надо по 2-3 дополняющих друг друга препарата одновременно. Таким образом можно минимизировать побочные эффекты от принимаемых лекарств. Препараты нового поколения для удобства применения содержат в одной таблетке несколько разных действующих компонентов.
6. Обязательно на ночь нужно принять хотя бы одну из таблеток от давления. Ночью давление в норме должно снижаться. Если его уровень соответствует стандартным показателям вместо пониженных, значит, такое давление надо считать повышенным. Именно такое и случается с гипертониками.
7. Не стоит принимать биологически активные добавки при лечении болезни, они не только не приносят пользы, но и могут навредить. Состав этих препаратов очень сомнителен.
8. Не нужно покупать чудо-лекарства, рекламируемые на просторах интернета или с экранов телевизоров. Полного излечения от гипертонии не может гарантировать ни одно средство. Реклама – это обман и способ вымогания денег. Дороговизна лекарства не является залогом его качества.

Рекомендации для профилактики

Знаменитый доктор рекомендует всем одну простую вещь: вести здоровый образ жизни. В этом с ним солидарны все доктора мира. Как оставаться здоровым?

1. Не пить и не курить.
2. Полюбить спорт, делать каждый день зарядку, подолгу гулять пешком каждый день.
3. Держать под контролем холестерин и сахар в крови.
4. Следить за давлением.
5. Оставаться стройным.
6. Кушать правильную, здоровую еду.

Существует ли лекарство от гипертонии доктора Мясникова? В интернете можно в большом количестве встретить рекламу сомнительных препаратов от гипертонии (например, «Гипертофорт», «Монастырский чай»), обещающих полное исцеление от недуга и абсолютную безопасность для организма.

В рекламных роликах и статьях подобного характера часто бессовестно эксплуатируется образ Александра Леонидовича. Якобы он подтверждает эффективность и полезность всех этих чудо-средств от гипертонии и рекомендует всем их принимать.

Никакого особенного лекарства от доктора Мясникова не существует. Пользуясь авторитетом известного врача, мошенники обманывают людей. Об этом заявил в специальном видеоролике сам телеведущий, который не имеет никакого отношения к рекламируемым продуктам.

Доктор завоевал уважение и любовь зрителей и читательской аудитории. Мясникову доверяют многие пациенты. Простой разговор в доступной форме о сложных медицинских вещах – вот ключ к его успеху. Аргументы знаменитого ведущего логичны и последовательны, рекомендации имеют под собой твердую почву. Главная цель доктора – научить людей разбираться в своих болезнях и правильно лечиться. Как лечить гипертонию? Заболевание, по мнению представителя известной фамилии, неизлечимо, но контролируемо. Начинать бороться с патологией надо задолго до ее появления.

Источники: http://o-samom-glavnom.tv/metki/davlenie, http://gipertoniya.guru/info/doktor-myasnikov-o-gipertonii/, http://mirkardio.ru/gipertonus-sosudov/terapiya/doktor-mjasnikov-o-gipertonii-kak-lechit.html