Почему в жару поднимается артериальное давление

Почему в жару падает артериальное давление и что делать

Летом многие люди страдают от сильной жары. Причина в том, что из-за зноя появляется слабость и проблемы с сердечно-сосудистой системой. Почему в жару падает артериальное давление и что можно сделать? Этот вопрос интересует всех, кто чувствует бессилие и апатию летом.

Что происходит с организмом во время жары

Любые резкие изменения погоды негативно сказываются на самочувствии гипертоников и гипотоников. Однако наиболее тяжелые последствия вызывает знойная температура у людей с пониженным давлением.

Причины, почему падает давление в жару

Врачи утверждают, что в жаркую погоду артерии резко расширяются и, соответственно, скорость кровотока повышается. Это приводит к резкому снижению давления. Также на падение АД влияют дополнительные факторы:

Дикуль: «Ну сто раз говорил! Если БОЛЯТ ноги и спина, высыпьте в глубокую. » Читать далее »

• обезвоживание;
• водно-солевой дисбаланс;
• недостаток калия и кальция.

Симптомы понижения давления

Человеку, который не контролирует свое артериальное давление и ни разу не сталкивался с его скачками, обычно сложно понять, что происходит с организмом. Признаки пониженного АД:

• головная боль, преимущественно в области затылка;
• усталость без причины;
• апатия;
• раздражение;
• сонливость;
• тошнота;
• рвота;
• бледность кожи;
• онемение конечностей;
• головокружение;
• затрудненное дыхание, ощущение нехватки кислорода;
• потеря сознания;
• ухудшение зрения.

Что делать, если давление упало в жару

Важно помнить, что повышать и понижать давление нужно медленно, избегая резких скачков. Для повышения давления можно использовать и лекарства, и народные способы. Также хорошо себя зарекомендовал самомассаж. Растирание ушей и ладоней повышает тонус, а шею и лицо лучше массировать кусочком льда для быстрого охлаждения.

Первая помощь

Если давление резко снижается, это может привести к обмороку. При этом важно оказывать экстренную помощь. Промедление может привести к коме. Меры помощи себе и окружающим:

• при первых признаках снижения давления нужно выпить простой воды (причина может быть в банальном обезвоживании);
• охладиться любым доступным способом (умыться прохладной водой, сделать ванночку для рук и ног и т.п.);
• выпить холодный черный чай или горячий напиток каркаде;
• рассосать щепотку соли, ничем не запивая;
• при обмороке допустимо использование нашатырного спирта.

Зеленый чай с лимоном при пониженном давлении – противопоказан.

Медикаменты принимают систематически, после консультации с врачом. Но в качестве первой помощи разово можно использовать следующие препараты:

• цитрамон;
• кофеин в таблетках;
• пантокрин;
• элеутерококк.

Одни и те же препараты выпускаются в разной форме. Для повышения давления лучше использовать капли, поскольку они действуют быстрее.

Народная медицина

Гипотоникам нужно знать методы нетрадиционной медицины, которые повышают давление мягко и безопасно. Меры, для быстрой нормализации АД:

• растереть уши и большие пальцы на руках;
• измельчить лавровый лист, 5 минут подержать его во рту, выплюнуть;
• чайную ложку кофе растворить в 50 г коньяка, выпить залпом.

Существуют продукты и блюда, которые нормализуют давление, но требуют систематического приёма:

• отвар шиповника: принимать 30 дней, затем сделать перерыв как минимум на 1 месяц;
• клубника и земляника в свежем виде;
• салаты с корнем сельдерея;
• свежевыжатый сок темного винограда;
• смесь из лимона, 400 г кураги и 4-х столовых ложек меда: принимать по 1 ложке перед едой утром и вечером, хранить в холодильнике;
• настой лекарственного розмарина (1,5 ст. ложки на 200 мл кипятка): принимать по 50 мл перед едой.

Профилактика, чтобы давление не падало

Людям, страдающим гипотонией, следует регулярно посещать доктора и пить лекарства, нормализующие АД. Меры профилактики в жару:

• принимать лекарства, назначенные врачом, в обычном режиме;
• выполнять допустимые физические упражнения;
• правильно питаться (лучше дробно и небольшими порциями);
• пить достаточное количество жидкости, в том числе чистой воды;
• стараться проветривать помещение и чаще бывать на открытом воздухе.

Что не следует делать в жару

Чтобы хорошо себя чувствовать в жаркое время года, нужно пересматривать и свой образ жизни, и рацион. Ряд ограничений помогает легче пережить теплое время года. Например, следует исключить:

• жареную, жирную, копченую еду;
• кофе;
• мучное;
• сладкое.

От попыток повысить давление с помощью кофе, лучше отказаться. Холодный черный чай справится с этой задачей гораздо лучше.

Помимо изменений в питании, от некоторых других действий тоже стоит отказаться. В жару гипотоникам нельзя:

• употреблять алкоголь, поскольку он может вызвать спазм сосудов;
• курить;
• долгое время пребывать под солнцем;
• находиться в непроветриваемом помещении;
• чересчур нервничать;
• носить синтетическую и плотную одежду, особенно водолазки;
• голодать или кушать редко;
• вести сидячий образ жизни.

Образ жизни в жару

При гипотонии следует внимательно следить за своим самочувствием. Важно избегать длительного пребывания на солнце и в душных помещениях.

Гипотоникам в жаркое время года нужно обязательно высыпаться, а по утрам делать легкую разминку.

Нельзя использовать наклоны и приседания как средство первой помощи пониженном АД – при очень низком давлении эти упражнения могут спровоцировать обморок.

В жару нужно соблюдать все рекомендации своего врача, и стараться избегать ситуаций, способных усугубить состояние.

В сумке с собой всегда должна быть вода и проверенное лекарство (лучше в каплях), которое действует быстро.

Летом окна держат открытыми в ночное время, а днем их лучше держать закрытыми и зашторенными.

Жара и давление человека

Многие гипертоники, следя за своим самочувствием, отмечали понижение давления в жару. Врачи отмечают, что больные с гипертонической болезнью зависимы от погоды и ее перепадов. Нужно следить, чтобы в жаркую погоду не происходило резких перепадов давления, они опасны для здоровья. Чтобы их избежать, принимают профилактические меры еще до наступления духоты и жары.

Влияние жары на давление: понижается или повышается?

Во время резких изменений погоды, когда сильно теплеет и становится очень душно, артериальное давление падает. Когда же после этого холодает, так как прошел дождь, оно резко поднимается и может произойти гипертонический кризис, чреватый очень опасными осложнениями. Многие, столкнувшись с гипертензией, точно знают, когда начнет меняться погода, так как чувствуют это. Во время жары у сердечно-сосудистой системы и головного мозга начинаются перегрузки. Когда организм здоров и полон сил, он переживает такие состояния с легким недомоганием. Когда человека и до этого мучила гипертония, жара становится серьезным испытанием для здоровья.

Чтобы избежать скачков и осложнений нужно постоянно принимать прописанные врачом гипотензивные препараты, не прерывая их прием даже в жару.

Почему повышается?

То, что духота влияет на гипертоников, факт доказанный. В момент перепада погоды сосуды, расширенные от высокой температуры воздуха, резко сужаются. Происходит скачок давления, пугающий больного, и к высоким показателям добавляется еще и страх за свое здоровье, что ухудшает состояние больного. Нужно соблюдать спокойствие, чтобы дополнительно не усугублять ситуацию. В летнее время из-за повышенного потоотделения и потери влаги из организма сгущается кровь. Сердцу становится сложно ее перекачивать, повышается вероятность образования тромбов и повышается риск инсульта или инфаркта. Люди с повышенным риском развития гипертонии должны в жаркое время следить за давлением. К этой группе относятся:

• пожилые особы;
• люди с избыточным весом;
• со стрессом и эмоциональными переживаниями;
• курящие, больные алкоголизмом;
• любящие фастфуд, употребляющие много сладкого.

Вернуться к оглавлению

Почему понижается?

Гипотония так же, как и гипертония, опасное заболевание, при котором принимают лекарственные средства постоянно и проводят регулярные осмотры у доктора. Когда страдают пониженным давлением, то знают, что от жары может произойти ухудшение состояния и нужно быть аккуратным со всем, что дополнительно понижает давление. Когда давление падает слишком резко, теряют сознание. Чтобы помочь ему подняться, чаще рекомендуют выпить кофе. Также снизить давление у гипертоников может и сама жара. Зафиксированы случаи, когда у людей с высоким давлением наблюдалось стойкое снижение именно в летний период. Доходило до того, что, посоветовавшись с врачом, они прекращали пить назначенные ранее препараты и скачков при этом не наблюдалось. Нужно быть крайне осторожными, нельзя самостоятельно отменять прописанные врачом лекарства.

Симптомы скачков

Скачки давления очень чувствительны для организма. Если человек ни разу до этого не сталкивался ни с пониженным, ни с повышенным давлением, он может не распознать по очевидным признакам упало или подскочило у него давление. Вовремя понять, низкое оно или высокое, и быстро отреагировать очень важно. Симптомы очень похожи, но есть и отличия.

Повышенное давление из за жары

Какая связь между жарой и гипертонией

Известен тот факт, что гипертоники являются метеозависимыми людьми, так как повышенное давление часто сочетается с вегетососудистой дистонией или является ее следствием. Любые изменения погоды — жара, сильный холод, дождь, снег, ветер и прочие явления непременно сказываются на самочувствии больных гипертонией. Но особенно неблагоприятно влияет на состояние высокая температура воздуха. В жаркие дни дискомфорт ощущают даже здоровые молодые люди, не говоря уже о пожилых мужчинах и женщинах, страдающих от хронически повышенного давления.

Жара и гипертония плохо совместимые понятия, так как при повышении температуры на 1° происходит ускорение сердечных сокращений на 10 ударов/мин и учащение дыхания на 4–5 вдохов. На фоне таких физиологических изменений люди начинают волноваться и находятся в ожидании ухудшения самочувствия. В результате приступ гипертонии развивается по нескольким причинам:

1. высокая температура воздуха;
2. учащенный пульс;
3. волнение.

Повышенное давление летом — это следствие того, что организм не успевает адаптироваться после холодной погоды к знойной. Сопутствующим неблагоприятным фактором может послужить переутомление, которое усиливается под влиянием высоких температур.

Жара и гипертония

Какими симптомами сопровождается приступ болезни, спровоцированный высокой температурой воздуха? В большинстве случаев наблюдаются такие явления:

• головная боль;
• головокружения;
• тошнота;
• слабость;
• потеря сознания;
• нарушения дыхания;
• расстройство ритма сердцебиения.

При выявлении у себя перечисленных симптомов стоит безотлагательно обратиться за медицинской помощью, так как приступ гипертонии может закончиться инсультом или инфарктом.

Рекомендации гипертоникам

Врачи не рекомендуют больным гипертонией находиться на улице в очень жаркие дни, особенно в обеденное время. Необходимо следить за прогнозом погоды и по возможности оставаться дома при температуре воздуха на улице выше 27 °C. Оптимальные условия для гипертоников 21–26 °C, в рабочих и жилых помещениях также следует поддерживать температурный режим. Особенно это касается летнего периода года, когда в доме бывает очень душно и требуется регулярное проветривание.

Если же на улице жара и донимает гипертония, а у больных возникает необходимость выходить из дому, следует обязательно принимать профилактические меры для предупреждения возможного приступа. Следовательно, людям с повышенным давлением необходимо:

• перед выходом из дома принять лекарство, нормализующее АД;
• всегда иметь с собой таблетки и бутылку прохладной воды;
• избегать открытых пространств под палящим солнцем;
• внимательно следить за своим состоянием;
• отказаться от тяжелого физического труда;
• носить защитный головной убор;
• ограничить употребление соли, которая способствует повышению АД;
• отдавать предпочтение свободной одежде из натуральных материалов;
• в течение дня пить много жидкости, не менее 2 л в сутки.

Как понять, что организм защищен от перегрева? Об этом свидетельствует такое явление, как потливость. Если в сильную жару из кожи выделяется пот, то тело правильно реагирует на погодные условия. Если же этого не происходит, то состояние может резко ухудшиться из-за перегрева организма.

Поделиться с друзьями:

Давление под давлением жары

Организму гипертоника жара не по нраву. Вместе с кардиологом Еленой Горбачевой, заведующей отделением терапии медицинского центра Гута-Клиник , разберемся в причинах летних проблем с давлением.

Гипертоник, не выходи из тени!

У больных гипертонией что жара, что серьезный холод, что сильный ветер – любые дискомфортные погодные условия могут привести к росту давления. Известно, что повышение температуры тела на 1 градус – это учащение сердцебиения на 10 ударов и дыхания на 3–5 вдохов. Гипертоник попадает в порочный круг: в жаркую погоду у него учащается сердцебиение, что приводит к небольшому повышению давления, больной это чувствует и ожидает ухудшения самочувствия. В итоге давление поднимается на фоне жары – это раз, из-за повышения частоты пульса – два, от волнения – три.
КАК БЫТЬ? Следить за прогнозами погоды. Если синоптики обещают жаркий день, под солнечные лучи по возможности выходить не стоит. Обязательно нужно достаточно пить – если жидкости не хватает, кроме прочего, возникает еще и риск тромбообразования.

Чай и лед для гипотоника

В жаркую погоду нелегко приходится и гипотоникам – в каком-то смысле даже хуже, потому что помочь им совсем непросто. Когда тело перегревается, открываются дополнительные сосуды кожи, кровь отливает на периферию и задерживается в руках, ногах. Отток крови от сердца приводит к еще большему снижению давления, отчего человеку, у которого оно и так невысокое, становится тяжко.
КАК БЫТЬ? Взять в руки лед, ноги поместить в таз с прохладной водой – давление нормализуется. Выпить что-нибудь негорячее тонизирующее – черный чай или кофе.

Почему нам «плохеет» в жару?

Плохое самочувствие в жаркую погоду нельзя списывать только на колебания давления. Нередки ситуации, когда пожилому человеку плохо, а тонометр не показывает никаких отклонений.
– Не надо отказываться от госпитализации, если врач скорой помощи, несмотря на нормальное давление, ее рекомендует, – предупреждает кардиолог к.м.н. Елена Горбачева. – К сожалению, современные болезни имеют тенденцию протекать бессимптомно – даже язва желудка, например. Причина плохого самочувствия может быть в передозировке витаминов, биодобавок, прописанных лечащим врачом лекарств. Допустим, у больного повысилось давление, он выпил рекомендованные полтаблетки препарата, через пять минут измерил давление – не помогло, выпил еще одну, потом еще В итоге через 20–30 минут начинает действовать уже не полтаблетки, а две-три-четыре – резко снижается давление, замедляется пульс. Или взять еще одну распространенную у пожилых людей болезнь – дисбактериоз: у них слабый кишечник, и стоит нарушить диету, возникает запор, а значит, токсины не удаляются, всасываются в кровь – человек при этом чувствует себя плохо, потому что организм подвергается интоксикации. Если недомогание затягивается больше чем на сутки, значит, где-то есть болезненный процесс, который нужно найти и устранить. Плохое самочувствие без повода, только от одной погоды, бывает крайне редко.

Мы стареем, гипертония молодеет?

Гипертония молодеет. Редко у какого мужчины в 35 лет нет колебаний артериального давления. Курить, к счастью, мы стали меньше, однако надо помнить и о других факторах риска – таких, как…
…лишний вес. Жир нужно носить, кормить, снабжать кровью, поэтому сердце и сосуды толстяка работают в усиленном режиме. Так рождается высокое давление. Тучный человек автоматически попадает в группу риска.
…наследственность. Если ваши мама или папа – гипертоники, уже начиная с 25 лет нужно как минимум дважды в год измерять давление.
…малоподвижный образ жизни. Когда сердце не тренируется, оно слабнет, и тогда любая, даже небольшая нагрузка для человека нетренированного становится неадекватной.
…стрессы. Где стресс, там адреналин и сужение сосудов. Чтобы толкать кровь по измененному руслу, сердце должно прилагать дополнительные усилия.
Выходит, если тучный, курящий, малоподвижный руководитель крупного предприятия стоит на верном пути, он обязательно приведет его к кардиологу.

ликбез
Жаркая погода – стресс для всех, хотя понятие «жара» индивидуально. Классически комфортной считается температура от +22 до +26 градусов. Врачи рекомендуют ориентироваться по тому, начал ли человек потеть: если кожа влажная – значит, организм защищается от перегрева.

Чем можно повысить давление, упавшее из-за жары? Из более менее доступного.

Anton Steinengel Мудрец (13878), закрыт 5 лет назад

Ирина Мыслитель (6163) 5 лет назад

Повысить низкое артериальное давление поможет
* Начните день с чашечки крепкого чая, лучше зеленого, она взбодрит не хуже кофе, при этом не вредит сердцу.
* Чтобы поднять давление выпейте полтаблетки аскорбинки и две таблетки экстракта зеленого чая;
* 30 — 35 капель настойки женьшеня накапать в стакан виноградного сока или воды;
* повысить давление поможет чашечка кофе, но не стоит увлекаться кофе, 2 — 3 чашки в день достаточно. Сосуды менее чувствительны к аналогу кофеина; а вот какао (богатое флавонолом) наоборот понижает давление, пить его воздержитесь;
* съешьте кусочек соленого сыра, соль повышает артериальное давление;
* поднимает АД натуральные тонизирующие средства — настойка элеутерококка, левзеи, лимонника, женьшеня. Принимайте их за 20 минут до еды по 20 — 30 капель 2 — 3 раза в день, растворив в 1/4 стакана воды, но не перед сном, иначе можно вызвать бессонницу. Принимайте в течении 2 — 3 недель, затем месяц перерыв;
* Контрастный душ с утра — хороший способ тренировки сосудов и профилактики гипотонии. Принимайте его в течении 5 минут чередуя горячую и прохладную воду;
* Для профилактики гипотонии необходим полноценный сон и физические упражнения. Спите не менее 7 — 8 часов, начните утро с 15 минутной зарядки. Физические упражнения улучшают кровообращение, тренирует сердечно — сосудистую систему.
* Пейте достаточное количество жидкости, особенно в жару. Так как давление падает из-за недостатка жидкости в организме,
* Эффективно энергичное растирание, разминание мыщц ног, пояснично-крестцовой области и живота.
* Вечером лежа поднимать ноги выше уровня головы, самомассаж также полезен при гипотонии.
* Делайте точечный массаж. Воздействуйте на точку посередине между носом и верхней губой, на мизинцы сразу же за околоногтевым валиком у корня ногтя со стороны безымянного пальца.

DnnyRU Профи (996) 5 лет назад

Acidum * Знаток (335) 5 лет назад

кофе или шоколад

Secret Искусственный Интеллект (898168) 5 лет назад

кофеин, пиркофен, корвалол

valiusik Оракул (53698) 5 лет назад

поесть селедочки, много пить простой воды, хорошо помогает черный крепкий сладкий чай, лучше чем кофе

Источник: ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

Димкин)) Мудрец (14036) 5 лет назад

Татьяна Мудрец (17047) 5 лет назад

черный крепкий сладкий чай. кофе и шоколад могут вызвать спазм сосудов, сначала вам покажется, что стало лучше, а потом давление упадет еще ниже

ольга калинина Профи (689) 5 лет назад

Чёрный чай с лаймом мне очень помогает! У меня очень низкое давление!

Можно попробовать естественный энергетик в чашку кофе крепкого добавить коку колу, эффект сумашедший, сама пробовала!

ewgeny gasnikov Искусственный Интеллект (308735) 5 лет назад

Пониженное давление-проблемы надпочечников. Быстро поднять давление
можно, стимулируя точку надпочечников на ухе (у женщин-на левом, у мужчин-
на правом). Вся процедура занимает 1-2 минуты.
Точка АР13(надпочечник) -на середине нижней половины ребра козелка или
в центре нижней верхушки (если козелок имеет 2 верхушки).
Стимуляция точечная, прерывистая; до появления тепла в ухе и иррадиации
тепла вверх, к верхушке черепа.

Источники: http://sosud-ok.ru/sosudi/v-zharu-padaet-davlenie.html, http://etodavlenie.ru/dav/inoe/kak-zhara-vliyaet-na-davlenie.html, http://www.vzdorovomtele.ru/povyshennoe-davlenie-chto-delat/povyshennoe-davlenie-iz-za-zhary.html