Сниженное артериальное давление это

Артериальное давление — это что такое? Какое артериальное давление считается нормальным

Что означает артериальное давление? Все достаточно просто. Оно является одним из основных показателей активности сердечно-сосудистой системы. Давайте же рассмотрим этот вопрос более подробно.

Что представляет собой АД?

Артериальное давление – это процесс сдавливания стенок капилляров, артерий и вен под влиянием циркуляции крови.

Виды кровяного давления:

• верхнее, или систолическое;
• нижнее, или диастолическое.

При определении уровня артериального давления следует учитывать оба этих значения. Единицы его измерения остались самые первые – миллиметры ртутного столбика. Все из-за того, что в старых аппаратах для определения уровня кровяного давления использовалась ртуть. Следовательно, показатель АД выглядит следующим образом: артериальное давление верхнее (например, 130) / АД нижнее (например, 70) мм рт. ст.

К обстоятельствам, которые непосредственно имеют влияние на диапазон кровяного давления, относятся:

• уровень силы сокращений, выполняемых сердцем;
• доля крови, выталкиваемой сердцем в процессе каждого сокращения;
• противодействие стенок кровеносных сосудов, которое оказывается потоку крови;
• количество циркулирующей в организме крови;
• колебания давления в грудной клетке, которые вызваны дыхательным процессом.

Уровень артериального давления может меняться на протяжении дня и с возрастом. Но для большинства здоровых людей характерен устойчивый показатель АД.

Определение видов кровяного давления

Систолическое (верхнее) артериальное давление – это характеристика общего состояния вен, капилляров, артерий, а также их тонуса, который вызван сокращением сердечной мышцы. Оно в ответе за работу сердца, а именно за то, с какой силой последнее в состоянии выталкивать кровь.

Таким образом, уровень верхнего давления зависит от того, с какой силой и скоростью происходят сердечные сокращения.

Утверждать, что давление артериальное и сердечное – это одно и то же понятие, неразумно, так как в его формировании участвует и аорта.

Нижнее (диастолическое) давление характеризует активность кровеносных сосудов. Другими словами, это уровень АД в тот момент, когда сердце максимально расслаблено.

Нижнее давление образуется в результате сокращения периферических артерий, с помощью которых в органы и ткани организма поступает кровь. Поэтому за уровень АД отвечает состояние сосудов – их тонус и эластичность.

Как узнать уровень кровяного давления?

Узнать свой уровень АД можно при помощи специального прибора, который называется «тонометр артериального давления». Сделать это можно как у врача (или медсестры), так и дома, предварительно купив аппарат в аптеке.

Различают следующие виды тонометров:

• автоматические;
• полуавтоматические;
• механические.

Механический тонометр состоит из манжеты, манометра или дисплея, груши для накачивания воздуха и стетоскопа. Принцип работы: надеваете манжету на руку, прикладываете под нее стетоскоп (при этом вы должны слышать пульс), накачиваете манжету воздухом до упора, а потом начинаете его постепенно спускать, откручивая колесико на груше. В какой-то момент вы четко услышите в наушниках стетоскопа пульсирующие звуки, потом они прекратятся. Вот эти две отметки и есть верхнее и нижнее кровяное давление.

Полуавтоматический тонометр состоит из манжеты, электронного дисплея и груши. Принцип работы: надеваете манжету, накачиваете грушей воздух до максимума, затем его выпускаете. На электронном дисплее появляются верхнее и нижнее значение артериального давления и количество ударов в минуту – пульс.

Автоматический тонометр состоит из манжеты, электронного дисплея и компрессора, который выполняет манипуляции по накачиванию и спуску воздуха. Принцип работы: надеваете манжету, запускаете аппарат и ожидаете результат.

Принято считать, что механический тонометр выдает самый точный результат. Также он более доступный по цене. При этом самыми удобными в использовании остаются автоматические и полуавтоматические тонометры. Такие модели особенно подходят пожилым людям. Тем более что некоторые виды имеют функцию голосового оповещения показателей давления.

Осуществлять замер показателей артериального давления стоит не раньше, чем через тридцать минут после любых физических нагрузок (даже незначительных) и через час после принятия кофе и алкоголя. Пред самим процессом измерения необходимо посидеть спокойно пару минут, отдышаться.

Не рекомендуется проводить повторную процедуру, используя одну и ту же руку.

Артериальное давление – норма по возрастам

У каждого человека есть индивидуальная норма АД, которая может быть не связана ни с какими заболеваниями.

Уровень кровяного давления обусловлен рядом факторов, которые имеют особое значение:

• возраст и пол человека;
• личные характерные особенности;
• стиль жизни;
• особенности образа жизни (трудовая деятельность, предпочитаемый тип отдыха и так далее).

Еще кровяное давление имеет свойство повышаться при выполнении непривычных физических нагрузок и эмоциональном напряжении. А если человек постоянно выполняет физические нагрузки (например, спортсмен), то уровень АД может также измениться как на время, так и на длительный период. Например, когда человек в стрессовом состоянии, то его кровяное давление может подняться до тридцати мм рт. ст. от нормы.

При этом все же существуют определенные границы нормального кровянистого давления. А каждые даже десять пунктов отклонения от нормы свидетельствуют о нарушении работы организма.

Верхний уровень АД, мм рт. ст.

Нижний уровень АД, мм рт. ст.

Также можно произвести расчет индивидуального значения артериального давления при помощи следующих формул:

• верхнее АД = 109 + (0,5 * количество полных лет) + (0,1 * вес в кг);
• нижнее АД = 74 + (0,1 * количество полных лет) + (0,15 * вес в кг).

• верхнее АД = 102 + (0,7 * количество полных лет) + 0,15 * вес в кг);
• нижнее АД = 74 + (0,2 * количество полных лет) + (0,1 * вес в кг).

Полученное значение округлять к целому числу по правилам арифметики. То есть, если получилось 120,5, то при округлении это будет 121.

Повышенное АД

Повышенное артериальное давление – это высокий уровень хотя бы одного из показателей (нижнего или верхнего). Судить же о степени его завышения следует, учитывая оба показателя.

Независимо от того, нижнее артериальное давление высокое или верхнее, это болезнь. И называется она гипертензией.

Выделяют три степени заболевания:

• первая – САД 140-160 / ДАД 90-100;
• вторая – САД 161-180 / ДАД 101-110;
• третья – САД 181 и больше / ДАД 111 и больше.

Говорить о гипертензии стоит тогда, когда наблюдается высокий уровень значений АД на протяжении длительного периода.

По статистике, завышенный показатель систолического давления чаще всего наблюдается у женщин, а диастолического – у мужчин и пожилых людей.

Симптомами повышенного артериального давления могут стать:

• снижение работоспособности;
• появления утомляемости;
• частое возникновение чувства слабости;
• утренняя боль в области затылка;
• частые головокружения;
• появления кровотечения из носа;
• шум в ушах;
• снижение остроты зрения;
• появление отечности ног в конце дня.

Причины высокого давления

Если нижнее артериальное давление высокое, то, скорее всего, это один из симптомов заболевания щитовидной железы, почек, надпочечников, которые начали вырабатывать ренин в большом количестве. Он, в свою очередь, и повышает тонус мышц кровеносных сосудов.

Повышенное нижнее артериальное давление чревато развитием еще большего количества серьезных заболеваний.

Высокое верхнее давление свидетельствует о слишком частых сокращениях сердца.

Скачок артериального давления может быть вызван рядом причин. Это, например:

• сужение сосудов в результате атеросклероза;
• избыточный вес;
• сахарный диабет;
• стрессовые ситуации;
• неправильное питание;
• чрезмерное употребление алкоголя, крепкого кофе и чая;
• курение;
• отсутствие физических нагрузок;
• частые погодные изменения;
• некоторые заболевания.

Что такое низкое АД?

Пониженное артериальное давление – это вегетососудистая дистония или гипотония.

Что происходит при гипотонии? Когда сердце сокращается, кровь поступает в сосуды. Они расширяются, а затем постепенно сужаются. Таким образом, сосуды помогают крови двигаться дальше по кровеносной системе. Давление при этом нормальное. По ряду причин тонус сосудов может снижаться. Они будут оставаться расширенными. Сопротивления для движения крови тогда не хватает, из-за чего давление падает.

Уровень АД при гипотонии: верхнее – 100 и меньше, нижнее – 60 и меньше.

Если давление резко снижается, то в головном мозге ограничивается кровоснабжение. А это чревато такими последствиями, как головокружение и предобморочное состояние.

• повышенная усталость и вялость;
• возникновение потемнения в глазах;
• частые отдышки;
• чувство холода в руках и ногах;
• повышенная чувствительность к громким звукам и яркому свету;
• слабость в мышцах;
• укачивание в транспорте;
• частые головные боли.

В чем причина пониженного давления?

Плохой тонус суставов и низкое артериальное давление (гипотония) могут быть с рождения. Но чаще виновниками пониженного давления становятся:

• Сильная усталость и стресс. Перегруженность на работе и дома, стрессы и недосыпание вызывают снижение тонуса сосудов.
• Жара и духота. Когда вы потеете, из организма выходит большое количество жидкости. Ради поддержания водного баланса он выкачивает воду из крови, которая течет по венам и артериям. Ее объемы уменьшаются, понижается тонус сосудов. Давление падает.
• Прием лекарств. «Уронить» давление могут сердечные препараты, антибиотики, спазмолитики и обезболивающие.
• Возникновение аллергических реакций на что-либо с возможным анафилактическим шоком.

Если раньше гипотонии у вас не было, не оставляйте неприятные симптомы без внимания. Они могут быть опасными «звоночками» туберкулеза, язвы желудка, осложнений после сотрясения мозга и других заболеваний. Обратитесь к терапевту.

Что делать для нормализации давления?

Эти советы помогут чувствовать себя бодрым весь день, если вы – гипотоник.

1. Не спешите вставать с кровати. Проснулись – сделайте лежа небольшую разминку. Пошевелите руками и ногами. Затем сядьте и медленно вставайте. Действия выполняйте без резких движений. они могут спровоцировать обморок.
2. Принимайте контрастный душ по утрам в течение 5 минут. Чередуйте воду – минуту теплая, минуту прохладная. Это поможет взбодриться и полезно для сосудов.
3. Чашечка кофе на пользу! Но только натуральный терпкий напиток поднимет давление. В день пейте не больше 1-2 чашек. Если у вас проблемы с сердцем, вместо кофе пейте зеленый чай. Он бодрит не хуже кофе, а сердцу не вредит.
4. Запишитесь в бассейн. Ходите хотя бы раз в неделю. Плавание улучшает тонус сосудов.
5. Купите настойку женьшеня. Этот природный «энергетик» дает тонус организму. В ¼ стакана воды растворите 20 капель настойки. Выпивайте за полчаса до еды.
6. Ешьте сладкое. Как только чувствуете слабость – съешьте ½ чайной ложки меда или немного горького шоколада. Сладости прогонят усталость и сонливость.
7. Пейте чистую воду. Ежедневно по 2 литра чистой и негазированной. Это поможет поддерживать давление на нормальном уровне. Если у вас больное сердце и почки, питьевой режим должен назначить врач.
8. Высыпайтесь. Отдохнувший организм будет работать как надо. Спите не меньше 7-8 часов в сутки.
9. Делайте массаж. По словам специалистов восточной медицины, на теле есть особые точки. Воздействуя на них, можно улучшить самочувствие. За давление отвечает точка, которая находится между носом и верхней губой. Легонько массируйте ее пальцем 2 минуты по часовой стрелке. Делайте так, когда чувствуете слабость.

Первая помощь при гипотонии и гипертензии

Если чувствуете головокружение, сильную слабость, шум в ушах, вызывайте скорую. А пока врачи едут, действуйте:

1. Расстегните ворот одежды. Шея и грудь должны быть свободными.
2. Лягте. Голову опустите ниже. Под ноги положите небольшую подушку.
3. Понюхайте нашатырь. Если его нет, используйте столовый уксус.
4. Выпейте чай. Обязательно крепкий и сладкий.

Если вы чувствует приближение гипертонического криза, то также необходимо вызвать врачей. Вообще это заболевание следует всегда поддерживать профилактическим лечением. В качестве мер первой помощи можно прибегнуть к таким действиям:

1. Организуйте ножную ванночку с горячей водой, в которую предварительно добавлена горчица. Альтернативой может быть наложение горчичных компрессов на область сердца, затылок и икры.
2. Несильно обяжите правые, а затем левые руку и ногу на полчаса каждую сторону. При наложенном жгуте должен прощупываться пульс.
3. Выпейте напиток из черноплодной рябины. Это может быть вино, компот, сок. Или съешьте варенье из этой ягоды.

Чтобы снизить риск возникновения и развития гипотонии и гипертензии, следует придерживаться режима здорового питания, не допускать появления лишнего веса, исключить из списка продуктов вредные, больше двигаться.

Давление следует измерять время от времени. При наблюдении тенденции высокого или низкого АД, рекомендуется обраться к врачу для установления причин и назначения лечение. Прописанная терапия может включать такие методы по нормализации артериального давления, как прием специальных лекарств и травяных настоев, соблюдение диеты, выполнение комплекса упражнений и так далее.

Что такое артериальное давление?

Мало кто знает, что аппарат для определения уровня артериального давления (АД) придумал итальянец Рива-Роччи. Усовершенствовал этот прибор российский ученный Н. С. Коротков, благодаря ему процедура стала намного проще и удобнее. Этот препарат до сих пор пользуется спросом у современных докторов, несмотря на то, что аппараты немного усовершенствовались и стали более комфортными для гипертоников.

Что такое артериальное давление?

Питательные вещества и кислород разносятся по всему организму с помощью крови. Она находится в просвете кровеносных сосудов, которые представлены в виде вен и артерий. Кровь проходит через них и создает постоянное давление на стенку сосуда. Артериальное давление напрямую зависит от работы сердца и эластичности кровеносной системы.

В среднем 60–80 сокращений сердца в минуту является нормой. При этом создается давление, с помощью которого кровеносный поток снабжает организм кислородом и полезными веществами. Стенки сосудов оказывают сопротивление кровотоку.

Систолическое артериальное давление – это максимальное давление, когда сердце сокращается. Систола – стадия сердечного цикла, во время которой АД увеличивается. Его снижение происходит между двумя сокращениями сердца, в момент, когда мышца расслабляется. Так фиксируется диастолическое давление. При понижении АД и расслаблении сердечной мышцы происходит следующая стадия цикла – диастола.

Артериальное давление (АД) – важное значение, которое много говорит о состоянии сердечно-сосудистой системы и организма в целом

Измеряется артериальное давление в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Первым показателем всегда указывается систолическое, или как еще его называют, верхнее давление. Затем идет показатель диастолического (нижнего) АД. Таким образом, если тонометр показывает 120/80, значит, 120 мм рт. ст. – это верхнее (систолическое) давление, а 80 мм рт. ст. – нижнее (диастолическое) АД.

Какое АД считается нормой?

Организм человека постоянно меняется под влиянием разных факторов. Поэтому АД также свойственно изменяться в показателях. Но есть стандарт, на который ориентируются доктора. Нормой для здорового человека является показатель тонометра 120/80 мм рт. ст.

АД может меняться в зависимости от возраста, пола, веса пациента. Оно подвергается изменениям от климата и погодных условий. Большое значение в этом процессе играет и психоэмоциональное состояние человека.

Какое давление для взрослых считается нормой?

Не является причиной для паники поднятие показателей на 10–20 мм рт. ст., таким способом организм дает возможность человеку адаптироваться к условиям вокруг него. При временном скачке давления доктор вряд ли пропишет таблетки, но регулярный высокий показатель АД уже является признаком патологии, требующей лечения.

Идеальным нормальным артериальным давлением в целом считается показатель 120 на 80 у взрослых

У пожилых людей несущественное увеличение давления крови является нормой. Это происходит из-за изменений сосудов и засорения их атеросклеротическими бляшками. В результате венозное давление изменяется. У людей с хорошим здоровьем этих отложений немного и АД увеличивается всего лишь на 10–15 мм рт. ст.

Хроническое высокое кровяное давление – это давление, стабильно находящееся выше значения 140/90 мм рт. ст. Для пожилых людей не существует определенной нормы АД, возможна только небольшая скидка на возраст.

А бывает ли у детей высокое кровяное давление?

У детей увеличивается АД с первых дней появления на свет. Затем его рост замедляется. В подростковом возрасте возможны скачки АД, так как в этот период развития организм испытывает колоссальные изменения. После этого оно достигает норм взрослого человека, которое не должно превышать 120/80 мм рт. ст.

У новорожденного ребенка сердечно-сосудистая система еще не полностью развита. Его сосуды эластичны, просветы большие, капилляров больше. Давление 60/40 для младенца, недавно появившегося на свет, является нормой.

У детей показатели давления всегда гораздо ниже, чем у взрослых

Кроха растет и развивается, его организм продолжает формироваться, и в 12 месяцев нормальным будет считаться 90/40–100/60 мм рт. ст. И только в возрасте 9–10 лет его показатели становятся практически такими же, как у взрослого человека. У подростков могут наблюдаться отклонения из-за гормональных всплесков, которые считаются нормой для такого возраста.

Как измеряется давление

Процесс измерения знает практически каждый человек. В нем нет ничего сложного. Манжетка накладывается на плечо, и с помощью присоединенной помпы накачивается воздух, затем не спеша его следует выпустить. Во время спуска манжетки следует внимательно слушать, когда начнется сердцебиение и когда оно стихнет. Значение тонометрии при первом ударе покажет верхнее давление, а при последнем – нижнее.

Но чтобы получить правильные показатели нужно придерживаться следующих правил:

1. Пациент должен находиться в комфортной обстановке.
2. Перед началом процедуры нельзя курить, кушать, пить кофе или алкоголь.
3. Обязательно следует опорожнить мочевой пузырь.
4. Следует учитывать самочувствие больного, принимает ли он какие-либо препараты.
5. Кровяное давление измеряется дважды – на одной и второй руке, в положении стоя, лежа или сидя. Как правило, пациент располагается в сидячем положении.

Именно такие условия нужно создать для человека, которому измеряют давление. Но к сожалению, не всегда получается придерживаться правил. В результате показатели тонометра могут быть неверными.

Для диагностики обычно используется тонометр – прибор для измерения артериального давления

Аускультативный метод Н.С. Короткова действует и в наши дни. Главное, все делать согласно алгоритму определения кровяного давления.

Для начала пациент должен удобно расположиться и только после этого следует измерять давление:

1. Из манжетки выпускается воздух, который остался после предыдущей процедуры.
2. Манжетка одевается на плечо правой руки. Она должна ложиться ровно и плотно. Резиновая соединительная трубка должна находиться в стороне от артерии.
3. С помощью фонендоскопа следует найти сердцебиение.
4. Помпой или грушей в манжетку нагнетается воздух. В ней создается давление, которое выше на 20–30 мм рт. ст. от ожидаемого, при этом исчезают все звуки, создающиеся при каждой пульсовой волне.
5. Не спеша следует спускать воздух из манжетки, прислушиваясь к звукам, издаваемым плечевой артерией.
6. Первый удар сердца, который будет слышен в фонендоскопе, следует запомнить на шкале тонометра. Он свидетельствует, что пошел первый прорыв порции крови через передавленный участок. Давление в артерии превысило давление в манжетке. Это будет верхнее давление или систолическое.
7. Потом последует множество звуков, тонов и шумов. Расшифровать их сможет лишь кардиолог. Но следует обратить внимание на последний слышимый удар сердца, который и будет диастолическим или нижним давлением. Его также следует запомнить.

Первый показатель является систолическим давлением, в этот момент сердце сокращается и выталкивает кровь в артерии, создавая первый удар. Затем кровеносный поток успокаивается, распределяясь по сосудам. Это уменьшает давление, и сердцебиение успокаивается. Последний удар является диастолическим или нижним значением АД.

С высокими или низкими показателями артериального давления нужно обращаться к кардиологу

Опасность низкого и высокого АД

Повышенное АД (гипертония, гипертензия) после стресса и физических нагрузок считается нормальным явлением, спустя некоторое время давление стабилизируется. Но если этого не происходит, и оно продолжает быть высоким, следует обратиться к доктору.

Хронически повышенное давление – первый признак гипертонии. Высокие показатели АД являются причиной:

• одышки;
• появления болевого синдрома в зоне сердца;
• нарушений сна;
• появления кровотечений;
• снижения работоспособности;
• постоянной усталости.

Гипертония является основной причиной возникновения таких серьезных патологий, как инсульт или инфаркт.

Менее опасна гипотония (пониженное АД). Но и она не несет ничего хорошего, поскольку у гипотоников ослабевает поступление кровотока в ткани, в результате чего снижается иммунитет, увеличивается риск инфицирования организма. Увеличивается количество обморочных состояний, а также нарушается работа центральной нервной системы.

Причины повышения давления могут быть различными, обычно гипертония развивается на фоне сердечных патологий, она может возникнуть в результате нарушения работы почек

Причин появления гипертонии много, вот некоторые из них:

• высокое содержание холестерина в крови;
• неврозы;
• частые стрессы;
• болезни эндокринной системы;
• сердечно-сосудистые патологии;
• остеохондроз;
• курение и алкоголь;
• ожирение;
• заболевания почек;
• образ жизни с минимальной подвижностью;
• вегетососудистая дистония (ВСД);
• беременность.

Для возникновения гипотонии служат следующие факторы:

• обезвоживание организма;
• переутомление;
• гипогликемия;
• ВСД;
• сердечная недостаточность;
• кровотечения;
• авитаминоз;
• заболевания щитовидной железы.

Пониженное артериальное давление хоть и не чревато такими грозными осложнениями, как высокое, но человеку жить с ним некомфортно

Не нужно пускать на самотек развитие гипотонии и гипертонии. Это негативно сказывается на организме и влечет за собой тяжелые последствия. Самолечение может усугубить ситуацию, поэтому правильным решением будет обратиться за помощью к лечащему доктору.

Гипертония

Причин, провоцирующих появление гипертонической болезни множество, к перечисленным выше можно еще добавить:

1. Профессиональную деятельность, связанную с эмоциональными нагрузками.
2. Жизнь в большом мегаполисе, так как повышение давления идет равномерно с ускорением темпов жизни.
3. Атеросклероз провоцирует высокое АД, поскольку происходит сужение сосудов.
4. Противозачаточные препараты, которые принимают женщины от нежелательной беременности.
5. Изменения погодных условий и атмосферного давления.

Следует также определить, высокое АД является последствием чего-либо или же это патология. Например, оно может подниматься после принятия каких-либо лекарственных средств или же после тяжелого трудового дня.

Если высокое АД постоянное, следует пересмотреть день, найти причину и начать курс терапии. Если заболевание не в запушенной форме, то желательно пересмотреть свой образ жизни. Возможно, поменять режим труда, сна и питания. Если и это не поможет, тогда покупать лекарства.

Зачастую легкая гипертония протекает без симптомов

В рацион гипертоника должны входить следующие продукты:

• печеный картофель;
• бобовые;
• морская рыба, желательно из семейства лососевых;
• капуста;
• чеснок;
• молоко.

Для гипертоников-сладкоежек можно в рацион внести следующие фрукты:

Эти экзотические фрукты помогут нормализовать АД и утолить голод. Люди, страдающие гипертонической болезнью, обязательно должны соблюдать требования диетического питания. В рацион должны входить продукты, способствующие уменьшению давления. Это поможет максимальное время обходиться без таблеток. Можно принимать лечебные травы, стабилизирующие уровень АД.

В комплекс оздоровительных мероприятий при низком артериальном давлении входят: здоровый образ жизни,диета

Низкое давление не вызывает серьезных патологий, но жить с ним некомфортно. У большинства гипотоников развивается ВСД. И как только человек попадает в неблагоприятные условия, АД снижается, кожные покровы становятся бледными, теряется равновесие, появляется тошнота, слабость и общее недомогание. Гипотоник может потерять сознание.

Факторов, влияющих на появление гипотонии много, а курс терапии длительный и непростой, усложняется ситуация также тем, что нет препаратов, которые можно было бы пить на постоянной основе.

Чтобы повысить АД, гипотоники употребляют:

• свежезаваренный зеленый чай;
• кофе;
• настойку элеутерококка или же женьшеня.

Страдающие гипотонией должны так же, как и гипертоники, соблюдать режим дня, отдыха и труда. Рацион гипотоника должен быть высококалорийным. Чашечка зеленого чая поможет проснуться, а также хорошо повлияет на сосуды. Кофе также помогает поднять давление, но он вызывает привыкание, поэтому с этим напитком нужно быть осторожным.

Профилактика

Чтобы не столкнуться с гипертонией и гипотонией, следует вести здоровый образ жизни. Под этим определением подразумевается полноценный сон, физическая активность, правильное питание, избавление от вредных привычек, правильный режим дня.

Уменьшить скачки давления вверх поможет диета:

• минимизировать употребление соли. Она задерживает воду в организме. По возможности от нее нужно полностью отказаться;
• максимально увеличить потребление магния и кальция. Эти элементы положительно влияют на регуляцию АД на клеточном уровне. Магний содержится в бобовых, зелени, моркови, морской капусте. Кальций можно получить из цветной капусты, брокколи, молочных продуктов, спаржи и цитрусовых.

Если повышенное давление переходит в хроническую форму, следует незамедлительно начать комплексную терапию. Соблюдая профилактические меры, придется принимать и лекарства, которые назначит доктор.

Каковы причины и возможно ли лечение пониженного артериального давления?

Апатия и субъективное ощущение «энергетической опустошенности» относятся к наиболее частым признакам, которые упоминаются, если давление пониженное. В отношении клинического и прогностического значения подобное состояние существенно уступает артериальной гипертензии, имеющей такие грозные последствия, как инсульт и инфаркт.

Однако постоянно сниженное давление, особенно в пожилом возрасте, представляет не меньшую опасность.

Если цифры на вашем тонометре отличаются от нормы, то ваше беспокойство вполне оправдано. Это тот случай, когда раннее обращение внимание на проблему поможет в ее решении. Рассмотрим значение термина «пониженное давление», что это такое, каковы причины такого состояния и существуют ли возможности для терапии.

Пониженное артериальное давление — это сколько?

В отношении артериального давления (АД) понятие нормы для здоровых людей колеблется в довольно широких пределах: 110–130 единиц ртутного столба, если говорить об основном, систолическом показателе.

Для более точного определения, что такое пониженное давление, сколько это на дисплее тонометра, нужно учесть следующее:

1. Для подавляющего числа людей АД ниже 110 мм рт. ст. будет ощущаться как некомфортное. Некоторые — даже при таком незначительном снижении могут испытывать головные боли, выраженную слабость, сонливость, апатичность.
2. Систолическое АД 90 мм рт. ст. и ниже однозначно интерпретируется как низкое давление, которое имеет свою условную градацию — незначительное, умеренное, выраженное.

Прилагательные «пониженное» и «низкое» довольно часто используются взаимозаменяемо. Однако в настоящей статье мы будем считать пониженным давлением то, которое укладывается в пределы 90–110 мм рт. ст. по систолическому показателю.

Безусловно, такое разделение достаточно условно, тем не менее в нем есть смысл, так как причины, вызывающие пониженное давление, могут быть различны, так же как и возможность компенсации их влияния. То же можно сказать и о лечении, которое при незначительном снижении (до 90 мм рт. ст.), скорее, предполагает изменение образа жизни, чем медикаментозную терапию.

«Верхнее» давление пониженное

Люди с пониженным давлением, как, впрочем, и с повышенным, в большинстве случаев ориентируются на так называемый «верхний» показатель, т. е. на первое, большее число на тонометре. Оно говорит нам о том, с какой силой сокращается сердце, направляя кровь в аорту.

Важность этого показателя трудно переоценить: от создаваемого в кровеносной системе давления зависит питание тканей и органов нашего тела, которое непосредственно влияет на их функционирование, на скорость регенерационных процессов.

Головной мозг является наиболее чувствительным к снижению питания. Именно поэтому при пониженном давлении (систолическом) человек немного замедленен, испытывает сонливость, часто зевает, не может сосредоточиться.

Пониженное «Нижнее»

До этого, говоря о норме и отклонении в показателях АД, мы упоминали исключительно систолический показатель.

Нижнее значение на тонометре, которое называется диастолическим, имеет гораздо меньшее значение, как с точки зрения прогноза, так и клинических проявлений. Оно в незначительной степени характеризует работу сердца, а в большей — состояние сосудистых стенок, которые оказывают сопротивление току крови. Снижение «нижнего» АД, как правило, наблюдается у пожилых людей.

Тем не менее если говорить о диастолическом показателе, то какое давление пониженное? Четкого и однозначного ответа на этот вопрос нет, так как сопротивление, оказываемое сосудами, не влияет существенно на самочувствие. С достаточной долей условности мы можем лишь уточнить, что у здорового человека среднего возраста диастолическое артериальное давление пониженное, если оно ниже 60 мм рт. ст.

Название болезни

Было бы не совсем корректно говорить о пониженном давлении как исключительно о болезни. Причины, ведущие к снижению АД, многообразны. Часть из них представлена самостоятельными заболеваниями, одним из проявлений которых и является пониженное давление.

То, как называется этот симптом, известно — гипотония или гипотензия, что означает «сниженный тонус». Диагноз артериальная гипотония (как первичного заболевания) ставится при стабильном снижении АД ниже 90/60 мм рт. ст. при выраженном ухудшении самочувствия, слабости, частых обморочных состояниях, проблематичности изменения положения тела из горизонтального в вертикальное.

Не в строгом медицинском смысле гипотонией часто называют и незначительное отклонение от нормы при условии, что оно негативно сказывается на самочувствии.

У ребенка и подростка

Артериальное давление имеет тенденцию к увеличению с возрастом. Совсем малыши имеют пониженное давление, которое является физиологической нормой. При этом у новорожденных сердце бьется учащенно.

По мере роста организма повышается и АД: сердце становится более сильным, оно выталкивает кровь более эффективно, частота сердцебиения соответственно снижается. Таким образом, норма давления у ребенка должна соотноситься с возрастом.

Если давление пониженное у подростка, то в большинстве случаев это не связано с заболеванием, а является:

• индивидуальной возрастной особенностью, связанной с гормональными и иными изменениями, происходящими в организме;
• следствием гиподинамического образа жизни;
• результатом недостаточного питания, дефицита витаминов.

Подростковая гипотония, как правило, проходит после нормализации образа жизни или завершения «переходного периода».

Пониженное давление у девушек — явление, встречающееся довольно часто. Нередко терапевты называют это «вегетососудистой дистонией по гипотоническому типу». Правомерность диагноза, содержащего слова «вегетососудистая дистония» (ВСД, или нейроциркуляторная дистония — НСД), в последнее время все чаще ставится под сомнение. Женщинам, которым поставлен такой диагноз, следует обратиться в другую клинику, в которой проведут необходимые исследования и выяснят истинную причину, вызывающую пониженное давление.

О чем говорит гипотоническое состояние у женщин? О том же, о чем и у всех остальных — о том, что ударная сила сердца снижена. В причинах этого следует разбираться отдельно и только в том случае, если пониженное давление является проблемой: снижает качество жизни или ухудшает состояние здоровья.

При беременности

Пониженное кровяное давление может наблюдаться в любой триместр беременности, хотя это и не является нормой или правилом. Гормональная система беременной женщины претерпевает изменение. Так как АД регулируется, прежде всего, гормонами, то незначительные колебания возможны.

Женщине в период беременности следует вести обычный образ жизни, находиться под наблюдением врача и не предпринимать самовольных шагов в отношении своего здоровья.

Снижение показателей систолического АД ниже 110 мм рт. ст., как правило, не типично для мужчин, если, конечно, речь не идет о больных с сердечной недостаточностью или профессиональных спортсменов. Как молодые люди, так и мужчины среднего возраста, при появлении типичных симптомов гипотонии должны непременно пройти обследование.

Рассмотрим, почему бывает пониженное давление. Во-первых, следует отметить, что пониженное давление может быть врожденной особенностью, определяемой, в том числе, преобладанием парасимпатического тонуса нервной системы.

Во-вторых, необходимо подразделить причины на ситуативные, то есть те, которые могут быть скорректированы человек самостоятельно, и на патологические, то есть те, которые требуют специальной помощи.

Первая группа причин, почему пониженное давление, весьма многочисленна. Сюда, прежде всего, следует отнести:

• малоподвижный образ жизни (неслучайно «гиподинамия» и «гипотония» созвучны);
• отсутствие адекватной физической нагрузки;
• нерациональная схема питания (в частности недостаток или отсутствие в рационе мяса (рыбы), диеты с пониженной калорийностью);
• длительное пребывание в душном помещении или под открытым солнцем в жаркую погоду;
• систематический прием успокоительных препаратов.

Среди причин, которые требуют специальной медицинской помощи, следует перечислить:

• кровотечение, в том числе наиболее опасную его форму — внутреннее, когда очевидных следов нет;
• болезни сердца — различные кардиомиопатии, клапанная дисфункция, сердечная недостаточность;
• эндокринные нарушения — АД посредством специальных гормонов регулируется гипофизом, щитовидной железой;
• дисфункцию почек.

На последнем следует остановиться более подробно, так как большинство читателей уверены, что функция почек — это исключительно мочеобразование. Однако этот парный орган играет важнейшую роль в регуляции артериального давления. Почки вырабатывают:

• ренин, повышение концентрации которого приводит к росту давления (прессорное действие);
• соединения, оказывающие депрессорное действие, т. е. снижающие тонус сосудов (простагландины, эфиры фосфатидилхолина, кинины).

Правила измерения артериального давления

АД и психосоматика

Артериальное давление, с одной стороны, определяет общее самочувствие человека. С другой — оно само регулируется комплексом внутренних факторов: вегетативной нервной системой, различными гормонами и биологически активными соединениями. Наконец, на уровень АД, так же как и на организм в целом, оказывает влияние психологическое состояние человека, особенности темперамента и нервной регуляции. Такое влияние психических процессов на тело принято называть словом «психосоматика». Пониженное давление зачастую является психосоматическим синдромом.

Симптомы и признаки

Пониженное давление может не манифестировать себя никакими симптомами. В таком случае принято говорить о физиологической гипотонии. В основном же снижение АД проявляется типичными признаками:

• повышенная утомляемость;
• апатичность;
• низкая мотивационная составляющая поведения (человеку «ничего не хочется», он «не видит смысла» в тех или иных действиях);
• сонливость в течение дня;
• замедленность реакции;
• постоянно «мерзнущие» кисти рук, пальцы на ногах (даже при нормальной температуре окружающей среды).

Перечисленные выше симптомы, как правило, не причиняют существенных неудобств человеку. Поэтому он может жить с ними долгое время, не придавая особого значения.

За медицинской помощью обращаются при появлении более «неприятных» признаков пониженного давления:

• частые головные боли;
• головокружение;
• тошнота;
• потемнение в глазах при резком подъеме корпуса или изменении положения тела из горизонтального в вертикальное.

Чем опасно?

Чтобы понять, к чему может привести пониженное давление, необходимо обратить внимание на три следствия такого состояния:

• расстройство трофики (снижение питания) органов и тканей;
• так называемый «застой» во внутренних органах;
• включение компенсационных механизмов для стабилизации давления.

Расстройство трофики способствует ухудшению обменных процессов, что отрицательно сказывается на способности клеток к регенерации и в целом на выполнении органами своих функций. При длительном дефиците питания могут развиваться трофические язвы на коже конечностей. При определенной совокупности факторов (выраженном атеросклерозе, повышенной агрегационной способности тромбоцитов) растет вероятность развития ишемического инсульта.

В качестве компенсационного механизма у гипотоников часто развивается тахикардия. Кроме того, существует риск перехода пониженного давления в повышенное. Имеются исследования, показывающие, что около 10% гипертоников в прошлом были гипотониками.

Что делать в домашних условиях?

Сниженный мышечный тонус — это то, с чем, прежде всего, связано пониженное давление у современных городских жителей в случаях, когда иные патологии не выявлены. Основной рекомендацией является привнесение в ежедневную рутину большей активности в форме умеренных физических нагрузок. В зависимости от возраста и состояния здоровья это может быть зарядка, ходьба, бег, плавание, велоспорт.

Немаловажным является питание. Оно должно быть сбалансированным, то есть состоять из белков, жиров и углеводов. При этом в рационе непременно должна присутствовать белковая пищи животного происхождения.

Не следует также забывать о необходимости поддерживать хорошее настроение, избегать излишних стрессов, негативных эмоций, стараться мотивировать себя на достижение определенных целей.

Как лечить?

Пониженное артериальное давление, причины и лечение которого взаимосвязаны, требует, чтобы человек прошел полноценное обследование и получил личную консультацию у врача. В большинстве случаев показан прием общетонизирующих препаратов (напр., на основе элеутерококка) и коррекция образа жизни.

Полезное видео

От чего зависит артериальное давление человека, можно узнать из следующего видео:

Источники: http://fb.ru/article/186746/arterialnoe-davlenie—eto-chto-takoe-kakoe-arterialnoe-davlenie-schitaetsya-normalnyim, http://allvarik.ru/davlenie/arterialnoe.html, http://cardiolog.online/serdce/gipotenziya/prichiny-i-lechenie.html