Стабильно повышенное артериальное давление

Гипертония – устойчиво повышенное артериальное давление

Стабильное повышение артериального давления (АД) относительно нормальных значений называется артериальной гипертензией («гипер» – сверх, выше; «тензия» – напряжение). Синонимы данного определения: артериальная гипертония («гипер» – сверх, выше; «тония» – тонус), (часто можно слышать определение заболевания одним словом – гипертония), гипертоническая болезнь.

Под нормальными значениями подразумеваются верхние границы нормы систолического (верхнего) давления и диастолического (нижнего) давления, которые должны быть не более чем 140 на 90 (при этом стабильность конкретно этого показателя уже свидетельствует о так называемой пограничной гипертензии). Если заболевание затрагивает исключительно сердечно-сосудистую систему и его причина возникновения не связана с другими органами и системами, то гипертония называется эссенциальной (встречается в 9 из 10 случаев). Если заболевание возникает на фоне других расстройств (заболевании почек, эндокринных желез и др.), то речь идет о вторичной гипертензии.

Гипертония может возникать и развиваться уже со среднего возраста, а также и в молодости (при наличии некоторых заболеваний, употреблении наркотиков и т.п.). Этим недугом страдает каждый третий человек планеты. Заболевание опасно своими осложнениями, которые могут приводить и к инвалидности, и к смерти.

Таблица средних норм артериального давления для различных возрастных групп

По причине физиологических различий, колебания артериального давления у разных людей отличаются. Какой-то единой нормы просто не существует, главное, как уже говорилось выше, «напор» не должен превышать значение в 140 на 90, хотя стабильный показатель 130 на 80 уже может быть звоночком о том, что со здоровьем не все идеально. Кстати, об идеале – показатель 120 на 70 часто свидетельствует о том, что у человека отличное здоровье.

Таблица средних норм АД для разных возрастных групп:

Причины возникновения гипертонической болезни

Большинство специалистов склоняются к тому, что наследственная предрасположенность играет главную роль в возникновении заболевания. К факторам, приводящим к гипертонии, относятся:

• избыточный вес;
• малоподвижный образ жизни;
• употребление соли в избытке, что приводит к временному набуханию сосудистых стенок и повышению их чувствительности к факторам, которые приводят к сужению;
• курение способствует активизации симпатического отдела нервной система, который отвечает за сужение сосудов;
• нарушение минерального обмена, в частности, недостаточное содержание в продуктах питания магния и кальция;
• злоупотребление алкоголем;
• постоянные стрессы.

Проявление той или иной формы заболевания во многом тесно связано с возрастом. У молодых людей гипертоническая болезнь возникает на фоне существующих заболеваний или вредных привычек: врожденных заболеваниях сосудов, почек, употреблении наркотиков и др. В среднем возрасте причинами эссенциальной гипертонии являются: лишний вес, стрессы, приобретённые заболевания паренхиматозных органов. В преклонном возрасте заболевание возникает на фоне измененных сосудов под влиянием склеротических процессов, происходящих в них.

Течение болезни, степени гипертонии

Повышение давления связано с сужением просвета сосудов, которое возникает в результате сложных процессов в нервной и гормональной системе. При эссенциальной гипертензии на фоне постоянного подъема давления происходит поражение органов различных систем (сосудов мозга, сетчатки глаз, почек и др.). Вторичная гипертензия, возникающая на фоне других заболеваний, имеет следующую классификацию:

• нейрогенная форма возникает при заболеваниях центральной нервной системы;
• почечная форма возникает на фоне различных заболеваний почек (поликистоз, пиелонефрит и д.);
• эндокринная форма развивается при некоторых патологиях эндокринной системы (акромегалия, опухоли надпочечников и др.);
• гемодинамическая форма возникает при пороках развития органов сердечно – сосудистой системы.

Отдельно следует отметить, что повышение АД может возникать на фоне беременности, а также по причине передозировки некоторых препаратов.

В зависимости от характера течения различают:

• транзиторную гипертензию, при которой давление повышается на непродолжительное время и без медикаментозных средств нормализуется;
• лабильную гипертензию, при которой на сужение сосудов влияет какой-либо провоцирующий фактор и для снижения давления требуется прием медикаментов;
• при стабильной гипертензии давление снижается только при регулярном употреблении подобранных врачом препаратов;
• при злокачественной гипертензии давление резко «скачет», при этом верхние границы могут достигать высоких цифр и стать причиной тяжелых осложнений.

В зависимости от показаний АД, заболевание имеет следующую классификацию:

• Гипертония 1 степени
  (верх. 140-160, ниж. 90-100);
• Гипертония 2 степени
  (верх. 160-170, ниж. 100-110);
• Гипертония 3 степени
  (верх. 170-180 и более, ниж. свыше 110).

Симптомы и осложнения

К признакам заболевания относятся: головная боль, кровотечения из носа, головокружение, боль в сердце (не всегда). На поздних стадиях заболевания присоединяются симптомы, свидетельствующие о поражении тех или иных органов.

У людей с большим «стажем» заболевания может возникнуть гипертонический криз – это стойкое повышение артериального давления выше обычных цифр, которое может привести к осложнениям.

К самым распространённым относятся следующие осложнения:

1. Почечная недостаточность. Ее симптомы: на фоне повышенного давления уменьшается объем выделяемой мочи, возникают отеки, учащаются позывы мочеиспускания в ночное время суток.
2. Сердечная недостаточность связана со снижением насосной функции сердечной мышцы. Возникает осложнение по причине ослабления сердечной мышцы. Со временем сердце перекачивает кровь не в полном объеме, часть жидкости задерживается в тканях, возникают отеки.
3. Ишемическая болезнь сердца, при которой отмечается ухудшение кровоснабжения сердечной мышцы, на фоне чего может быть инфаркт миокарда.
4. Ретинопатия – заболевание сетчатки глаз, которое возникает по причине нарушения кровотока на фоне регулярного сужения сосудов. Кроме снижения зрения пациент может предъявлять жалобы на головные боли.
5. Геморрагический инсульт, который возникает в результате резкого подъема давления и сопровождается повреждением сосуда, кровоснабжающего определенный участок мозга.

Методы лечения и профилактика

Выбор схемы лечения специалистом зависит от стадии гипертонии. Основными целями терапии являются избегание резких подъемов давления и осложнений. Ключевые моменты в лечении: медикаментозное воздействие, образ жизни, избавление от курения и других вредных привычек. При любой стадии заболевание необходимо:

• правильно питаться согласно диете;
• поддерживать вес тела в пределах нормы;
• заниматься физкультурой;
• избегать постоянных, сильных стрессов.

Существует достаточно много гипотензивных препаратов, влияющих на различные звенья цепочки патологического процесса. Медикаменты должны подбираться по индивидуальной схеме с учетом возраста, формы заболеваний, сопутствующих патологий и др.

Основные группы препаратов, с которых обычно начинается терапия заболевания:

1. Мочегонные снижают объем циркулирующей крови, выводя из организма лишнюю жидкость. Некоторые гипотензивные препараты выпускаются в сочетании с мочегонным компонентом (действующие вещества: гидрохлоротиазид, эналаприла малеат);
2. Антагонисты кальция – оказывают влияние на уровне гладкой мускулатуры артерий.
3. Бета-адреноблокаторы – снижают чувствительность рецепторов сердца в ответ на перевозбуждение нервной системы.
4. Ингибиторы АПФ – оказывают блокирующее воздействие на выработку ангиотензина – фермента, который влияет на сужение сосудов.

Продукты и напитки, повышающие давление

Питанию при артериальной гипертонии должно уделяться особое значение. Гипертонику важно знать о продуктах, которые повышают давление. Их в зависимости от формы и степени тяжести заболевания следует ограничить или исключить из рациона питания.

1. Соленые продукты вызывают желание пить. В соли содержится натрий, который задерживает жидкость. В результате повышается давление. Подобным образом оказывают влияние копченые и острые блюда.
2. Содержащие кофеин напитки (кофе, чай, кола) и продукты (шоколад и др.) – временно повышают тонус сосудов, вызывая их спазм и тем самым приступ головной боли.
3. Продукты с содержанием животного жира не желательно употреблять часто и в большом количестве. Жир, попадая в кровяное русло после расщепления, затрудняет кровоток, повышая давление крови.
4. Алкогольные напитки влияют на тонус сосудов, повышая его.
5. К травам, повышающим давления и приготовленным из них различных лекарственных форм, относятся: женьшень, аралия, левзея и др.

Продукты и напитки, понижающие давление

Снизить артериальное давление помогут продукты, содержащие в своем составе витамин С, фолиевую кислоту, а также калий и магний. Данные компоненты укрепляют стенку сосудов, способствуют выведению из организма лишней жидкости.

В рацион питания гипертоника должны входить следующие продукты:

1. Молочнокислые обезжиренные продукты.
2. Морепродукты (морская капуста, рыба).
3. Растительные масла.
4. Все крупы (особенно гречка, овсянка).
5. Сухофрукты (в них содержится много микроэлементов).
6. Выпечка с содержанием отрубей.
7. Мясо и рыба нежирных сортов.
8. Фрукты и овощи.
9. Натуральные соки и напитки (например, из шиповника).

Высокое давление не снижается, что делать? Лечение высокого артериального давления

Высокое артериальное давление (гипертония) – это заболевание, которое до сих пор, несмотря на все предпринятые попытки его изучения, хранит много тайн. Ухудшение состояния при этой патологии может наступить в любое время, а промедление при этом часто влечет самые серьезные последствия. Поэтому люди, склонные к повышению давления (а к таким сейчас может себя причислить каждый пятый житель Земли), должны знать, какие меры следует предпринять, если высокое давление не спадает. Для этого существует немало проверенных способов, которым и будет посвящена данная статья.

Что стоит за цифрами

Артериальное давление (АД), вернее его уровень, является показателем объема крови, поступающей к органам нашего тела. А цифры АД демонстрируют эффективность функционирования сердечно-сосудистой системы и помогают определить наличие в ней нарушений. И прежде чем говорить о том, что делать, если высокое давление не снижается, не сбивается обычными средствами, стоит подробнее разобраться в составляющих этого показателя.

Работа сердца представляет собой циклически сменяющиеся сокращения и расслабления (в медицине — систолы и диастолы). При сокращении объем полостей в сердечной мышце становится меньше, и кровь из них выбрасывается в сосуды, а во время расслабления он, наоборот, увеличивается, и полости наполняются кровью.

В фазе диастолы (т. е. расслабления) клапан, который отделяет сердце от системы сосудов (его называют клапаном аорты) замыкается. Это не дает крови вернуться обратно к сердцу и вынуждает ее двигаться по сосудам.

Как двигается кровь в нашем организме

В человеческом организме есть несколько путей передвижения крови – это артерии, вены и капилляры. И часто причиной того, что высокое давление не снижается, являются особенности кровообращения конкретного человека. Но как это должно происходить в норме?

Для крови, снабженной кислородом, проводниками служат идущие от сердца артерии. Она двигается по ним с большой скоростью, проходя за секунду несколько метров. Стенки артерий снабжены мышечными волокнами, позволяющими им менять свой диаметр (увеличивать или уменьшать просвет сосудов).

Вены же пропускают кровь с низким содержанием кислорода, и по ним она возвращается обратно к сердцу. При этом движется медленно, преодолевая в секунду лишь несколько сантиметров. Объем вен меняется в зависимости от количества скопившейся в них крови.

Мельчайшими сосудами нашего организма являются капилляры. Их диаметр порой измеряется в микронах, что соответствует диаметру кровяных клеток у человека. Через стенки капилляров и происходит обмен питательными веществами и газами между органами тела и кровью – так можно примитивно описать круг циркуляции крови в организме.

От чего зависят показатели артериального давления?

То, как работает сердце и вся сердечно-сосудистая система, в первую очередь отражается на показателях частоты пульса и уровне АД. Ведь не зря в ситуации, когда высокое давление не снижается, врач обращает внимание на пульс больного.

Пульс – это толчок крови, ощутимый в месте близкого прилегания артерии к коже человека. Он возникает в момент сокращения сердца (систолы). Причем в этот момент в начальном отделе аорты (главной артерии организма) образуется так называемая ударная волна, которая передается по стенкам всех артерий и которую можно обнаружить в виде колебаний. Частота пульса и его ритмичность зависят от количества сокращений сердца.

А теперь о том, что же влияет на цифры АД.

1. Артериальное давление зависит от количества циркулирующей в артериях крови. Дело в том, что ее общий объем равен примерно 5 л, а по сосудам одновременно течет около 2/3 ее объема. При его уменьшении снижается давление крови на стенки сосудов, а при увеличении можно наблюдать повышение давления.
2. Кроме того, оно находится в прямой зависимости от диаметра сосудов, по которым движется кровь. Чем меньше их диаметр, тем сильнее они сопротивляются движению крови, а значит, ее давление на стенки увеличивается.
3. Еще одним фактором, влияющим на величину АД, является интенсивность сердечных сокращений. Чем чаще сокращается мышца, чем большее количество крови перекачивает, тем больше показатели давления на стенки артерий. Кстати, часто в таких случаях больному, имеющему высокое давление, не хватает воздуха, что можно причислить к явным признакам увеличения сердечных сокращений (тахикардия).

Систолическое и диастолическое давление

В медицине принято говорить о двух видах АД: систолическом (верхнем) и диастолическом (нижнем). Систолическое – это давление в артерии в момент сокращения сердечной мышцы, а диастолическое, соответственно, в момент ее расслабления. То есть при давлении, считающемся нормальным для здорового взрослого человека – 120/80 мм рт. ст., верхнее давление (120) является систолическим, а нижнее – (80) диастолическим.

Высокое давление не снижается? Причины могут крыться в воздействии на организм тонизирующих напитков (чая, кофе) или алкоголя, а также физической нагрузки и эмоционального напряжения, особенно если человеку уже за 40 и у него имеется склонность к гипертонии. Но, к сведению, такое повышение давления еще не считается патологическим, так как является компенсаторной, то есть вынужденной, приспособительной реакцией организма на конкретные раздражители, и, как правило, самостоятельно нормализуется.

Что вызывает гипертонию

А гипертония, в отличие от описанной выше ситуации, – это стойкое повышение артериального давления. Как уже упоминалось, ее может спровоцировать как увеличение объема крови, который перекачивает сердце, так и сужение диаметра сосудов. А вызвать последнее может и утолщение их стенок, и засорение холестериновыми бляшками. Но это лишь малая часть причин гипертонии.

Данная болезнь может сопровождать возрастные или гормональные изменения в организме человека, а также патологии внутренних органов, например, почечную недостаточность. Кстати, в этих случаях высокое давление не снижается лекарствами или же реагирует на их прием слабо. И поэтому врачи при стойких показателях АД, как правило, направляют больного на дополнительное обследование для выяснения истинных причин гипертензии.

Исходя из этого, принято различать первичную гипертензию, ее называют эссенциальной, а также вторичную – симптоматическую. Первый вид заболевания, к сожалению, не имеет единой причины возникновения, устранив которую, можно добиться стойкого снижения или нормализации давления. А вторичная гипертензия полностью зависит от конкретной причины (то есть от уже имеющегося заболевания), устранение ее необходимо не только для снижения АД, но и во избежание возможных осложнений.

А если я высокое давление не чувствую?

Такой вопрос иногда задают пациенты. Как правило, повышению давления сопутствуют определенные симптомы: головная боль, тошнота, ощущение жара в шее и голове, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, появление черных мушек перед глазами. У каждого больного при этом свой набор верных признаков того, что давление повысилось.

Но существует и небольшой процент гипертоников, которые (особенно на первых стадиях заболевания) не ощущают изменения состояния. Поэтому они и спрашивают: «Что делать, если я высокое давление не чувствую?»

В таком случае врачи настаивают на регулярном контроле АД при помощи тонометра. Его, кстати, следует иметь каждому человеку, достигшему 40-летнего возраста. Измерять давление необходимо регулярно даже при условии хорошего самочувствия.

Обнаружив же, что АД повышено, а самочувствие при этом не изменилось, стоит производить измерение каждый день. Желательно в одно и то же время, предварительно расслабившись, не сразу после еды и соблюдая инструкцию по применению тонометра. При обнаружении регулярного повышения давления следует сразу же обращаться к терапевту для обследования и назначения средств по контролю АД.

Лекарственные препараты, снижающие АД

Конечно же, если высокое давление не снижается несколько дней – это серьезный повод срочно обратиться к врачу и начать лечение. Ведь при диагностировании первичной гипертонии лекарственные средства вам отныне придется принимать регулярно, так как это пока единственный верный способ поддержания хорошего самочувствия.

Препараты, контролирующие АД, делят на несколько видов. И обратите внимание – врач назначает их, исходя из конкретной ситуации. Не стоит на себе проверять то лекарственное средство, которое помогло вашей соседке! Оно для вас может оказаться опасным.

• Среди медикаментов, понижающих давление, часто используют диуретики (мочегонные средства): «Фуросемид», «Верошпирон», «Гидрохлоротиозид» и т. п. Но в наше время их чаще всего назначают как дополнительные препараты.
• Ингибиторы АПФ: «Энап», «Каптопрес», «Лизиноприл» и др. Они блокируют фермент, вызывающий сужение сосудов, и обычно применяются раз в сутки.
• Бета-адреноблокаторы: «Анаприлин», «Бисопролол», «Карведилол» и т. п. Они успокаивают пульс, выравнивают сердечный ритм и снижают давление, но противопоказаны при бронхиальной астме и сахарном диабете.
• Альфа-адреноблокаторы: «Дроксазолин» и др. Их используют для экстренного снижения АД.

В ситуации, когда высокое давление не снижается таблетками, применяют внутримышечные и внутривенные препараты. Их действие, как правило, имеет более выраженный эффект. Однако такие лекарства используются только в особых случаях и под врачебным контролем.

Воздействие на акупунктурные точки для снижения давления

При уже имеющейся гипертонии, как и при внезапно обнаруженном повышении АД, может возникнуть ситуация, когда оно стойко держится на пугающих цифрах и не желает падать. Высокое давление не снижается, что делать?

Поможет воздействие на акупунктурные точки. В данном случае речь идет о точке под ухом, вернее, под мочкой. Найдите под ней углубление и, несильно нажимая на кожу, проведите пальцем вертикальную линию сверху вниз, до середины ключицы. Так следует сделать 8-10 раз с каждой стороны шеи, и давление снизится.

А на уровне мочки уха, в полусантиметре от него в сторону носа, найдите точку, которую сильно (но не больно) помассируйте в течение 1 минуты.

Процедуры, помогающие снизить высокое артериальное давление

Если повышению АД предшествовал стресс или нервное напряжение, следует удобно лечь (желательно на высокую подушку), расстегнуть стесняющую одежду и выпить 20 капель настойки валерианы, пустырника или пиона, которые помогут успокоиться. При возникших в сердце болезненных ощущениях лучше всего принять капсулу «Корвалмента» или таблетку «Валидола».

К сожалению, сейчас уже довольно частой оказывается ситуация, когда высокое давление не снижается. Что делать, если нет возможности сразу обратиться за врачебной помощью?

• Врачи советуют поставить на икры ног горчичники или опустить ноги в горячую воду – это поможет крови перераспределиться к нижним конечностям, что несколько снизит АД (но учтите, что этот совет не относится к людям, страдающим варикозным расширением вен на ногах).
• Помогает справиться со скачком АД и солевой компресс, приложенный к пояснице и затылку. Нагретую соль при этом кладут на сложенное полотенце или салфетку.

Эффективные средства для понижения АД

Если высокое давление не снижается долго, хорошо помогает уксусный компресс для ног. Следует взять пол-литра яблочного уксуса и развести его в равном количестве воды. После этого в смесь опускают полотенце, отжимают его и оборачивают ноги.

Обратите внимание на то, что обе обернутые ступни должны стоять на полу. Через 10 минут компресс можно снять, а ноги ополоснуть прохладной водой. Яблочный уксус обладает раздражающим действием, которое помогает вызвать отток крови и таким образом понизить давление. Этот способ считается очень эффективным.

Кроме этого, чтобы снизить давление, готовят состав из настойки валерианы, боярышника, пустырника и «Валокордина». Эти средства сливают в одну бутылочку (в равных пропорциях) и при необходимости принимают чайную ложку данной смеси, но предварительно разведя ее в 50 мл питьевой воды.

Как быть, если высокое давление не снижается?

Что делать при стойком повышении АД, конечно же, каждый волен решать сам. Приведенные выше советы проверены в подобных ситуациях и помогут вам, но при этом не забывайте, что гипертония – очень коварное заболевание. Оно вызывает не только недомогание в момент повышения давления, но и способно оказать отрицательное действие на зрение, слух, состояние сердца и других органов. Не говоря уже о том, что повышенное АД – это еще и постоянный риск инсульта, как правило, заканчивающегося инвалидностью. Поэтому в ситуации, когда высокое давление не снижается, что делать? Непременно обратиться к врачу! Это спасет вас от многих неприятностей. Будьте здоровы!

Нестабильное артериальное давление, причины и лечение

Деятельность органов и систем нашего организма во многом зависит от снабжения их кровью. А один из важнейших критериев нормальной работы кровеносной системы – это показатели артериального давления. Под кровяным давлением подразумевают то давление, которое кровь оказывает на стенки сосудов. Повышение показателей артериального давления или их снижение отрицательно сказывается и на общем состоянии человека, и на здоровье его органов и систем. Уточним, отчего может возникать нестабильное артериальное давление, причины и лечение при таком «положении дел» чуть более подробно рассмотрим.

Давление считают нестабильным в тех случаях, когда его показатели довольно часто и в то же время резко отклоняются от границы нормы. Подобное состояние в народе называют скачками давления.

Поспособствовать нестабильности артериального давления могут многие факторы. Среди них и недостаточно благоприятная экологическая обстановка, и агрессивное влияние продуктов распада и токсинов, и недостаточно здоровый образ жизни, и наличие вредных привычек. Все эти факторы при наличии сопутствующих обстоятельств могут вызывать гипертонический криз, признаки гипотензии и потерю сознания.

Скачки артериального давления у женщин чаще всего провоцируются сбоями в деятельности эндокринной системы. Подобная ситуация часто наблюдается в период ПМС и во время климактерических изменений.

Иногда перепады давления возникают у пациентов с нарушениями в функционировании мочеполовой системы, в том числе и с простатитом у мужчин.

Есть данные, что подобные проблемы со здоровьем могут объясняться частым злоупотреблением солярием, что чревато снижением тонуса сосудистых стенок.

Иногда нестабильность артериального давления возникает у пациентов с недостаточной сердечной деятельностью, у тех людей, которые злоупотребляют никотином или алкоголем либо нарушают режим питания.

Поспособствовать возникновению такой проблемы могут некоторые заболевания пищеварительного тракта, а особенно обострение гастритов, холециститов, панкреатитов или язвенных недугов.

В определенных случаях нестабильность артериального давления объясняется индивидуальной реакцией организма на продукты питания, к примеру, на соленую пищу либо на продукты (напитки) с кофеином.

В ряде случаев нестабильность артериального давления объясняется потреблением некоторых лекарственных средств, к примеру, антидепрессантов, нестероидных противовоспалительных средств, контрацептивов, ацетаминофена и пр. Такие медикаменты стимулируют повышение артериального давления. А снижение артериального давления может произойти из-за нитроглицерина, корвалола и антибиотиков в значительной дозировке.

Иногда скачки артериального давления возникают у метеозависимых людей, а также у тех, кто страдает от стрессов и переутомления. В ряде случаев перепады показателей объясняются вегетососудистой дистонией – нарушением кровообращения и вегетативной нервной системы.

Кроме всего прочего, нестабильность артериального давления довольно часто наблюдается у пациентов, страдающих от проблем в деятельности опорно-двигательного аппарата. Так появлению такой проблемы может поспособствовать искривление позвоночника, остеохондроз и прочие заболевания, которые приводят к защемлению нервов, а это в свою очередь становится причиной нарушенного кровообращения и перепадов давления.

Как корректируется нестабильное артериальное давление, лечение его какое эффективно?

Терапия нестабильности артериального давления напрямую зависит от того, какой именно фактор вызвал возникновение данного нарушения. В большей части случаев пациентам с такой проблемой настоятельно не рекомендуется купировать неприятную симптоматику при помощи классических лекарств от гипертонии или гипотонии. Справиться с проблемой можно только при помощи нейтрализации причинного фактора.

Так всем пациентам с нестабильностью артериального давления необходимо вести здоровый образ жизни: обеспечить себе полноценный восьмичасовый сон и сбалансированное питание, отказаться от вредной пищи, алкоголя и курения, не пить крепкий черный чай и черный кофе. Соль поваренная пищевая каменная также должна быть ограничена в вашем рационе. Для профилактики скачков давления следует беречься от стрессов (или научиться правильно с ними справляться), а также избегать переутомления. На пользу пойдут занятия спортом: ходьба, велопрогулки, плавание, йога, просто прогулки на свежем воздухе.

Если нестабильность артериального давления вызвана вегетососудистой дистонией, пациентам могут помочь не только нелекарственные методы терапии. Отличный эффект дает использование средств-адаптогенов (к примеру, элеутерококка, женьшеня и пр.), применение успокоительных препаратов (по необходимости), использование антидепрессантов и ноотропов. Также в ряде случаев пациентам с такой проблемой показана помощь психотерапевта.

При нарушениях в деятельности опорно-двигательного аппарата отличный эффект дает проведение массажей, ЛФК, физиотерапевтических воздействий и сеансов у мануального терапевта. Также может понадобиться специальное медикаментозное или даже хирургическое лечение (к примеру, при межпозвоночная грыжа спины).

Возникновение определенных заболеваний (болезней ЖКТ, мочеполовой системы и пр.) требует проведения соответствующей медикаментозной терапии и диетотерапии под присмотром врача. Этого чаще всего оказывается достаточно для оптимизации показателей давления.
Народные рецепты

Пациентам с нестабильным артериальным давлением на пользу пойдут средства народной медицины. Так отличный эффект дает прием сбора из равных долей любистка, майорана, чабреца, пустырника и листья мяты перечной. Столовую ложечку измельченного растительного сырья заварите полулитром кипятка и оставьте под крышкой на шесть часов. Принимайте процеженный настой по сорок миллилитров трижды на день.

Целесообразность применения средств народной медицины следует в обязательном порядке обсудить с лечащим врачом.

Источники: http://www.zdortegi.ru/gipertoniya/, http://fb.ru/article/187050/vyisokoe-davlenie-ne-snijaetsya-chto-delat-lechenie-vyisokogo-arterialnogo-davleniya, http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/18750-nestabilnoe-arterialnoe-davlenie-prichiny-i-lechenie.html