Телевизор и артериальное давление

10 Ужасающих последствий длительного просмотра телевидения

Казалось бы, фраза «регулярный длительный просмотр телевидения опасен для здоровья» также очевидна, как фраза «капля никотина убивает лошадь». На эту тему уже провели сотни исследований и экспериментов, доказав вред телевидения. И тем не менее, люди всё равно продолжают его смотреть. В этой подборке мы решили ещё раз напомнить тем, кто жить не может без телевизора, к чему им стоит быть готовыми.

Телевидение вызывает проблемы с давлением

Чрезмерное увлечение просмотром телевизора может оказаться смертельным даже для здорового человека, не говоря уже о больном. Ученые доказали, что каждый час, проведенный перед «голубым экраном», повышает риск смерти от сердечных заболеваний на 7%. Те, кто смотрит в «ящик» по 4 часа в день, умирают от проблем с сердцем на 28% чаще. Связь между ТВ-одержимостью и сердечными недугами оставалась устойчивой даже после того, как были приняты во внимание другие факторы риска — нехватка физических упражнений, ожирение, плохое питание и курение. Причина в том, что у тех, кто смотрит телевизор более 90 минут, поднимается давление на 5 — 7 единиц. И регулярного подъема давления при просмотре телевизора достаточно, чтобы оказать отрицательное влияние на сердце. Исследователи утверждают, что 8% смертей можно было бы избежать, если сократить время просмотра ТВ до 1 часа в день.

Телевидение провоцирует насилие

На эту тему уже было столько исследований, что сомнений уже никаких не осталась. Истина проста как мир: просмотр насилия по телевизору неизменно способствует насилию в реальной жизни, причём сразу по нескольким причинам. По телевизору жестокость не так шокирует и кажется более приемлемой — даже привычной и нормальной. Во многих случаях агрессию демонстрируют положительные, привлекательные герои, и зачастую такое агрессивное поведение героев поощряется и вызывает восхищение. Кроме того, демонстрация по телевизору боевых действий возбуждает нервную систему зрителей, вследствие чего они становятся более подвержены агрессии. В результате насилие уже не шокирует и человек не испытывает особого сочувствия к его жертвам. Постепенно насилие становится более приемлемым.

Телевидение делает человека тупее

Давно доказано, что длительный ежедневный просмотр телевидения угнетает мозг. Телевидение создаёт среду, в которой у человека полностью отсутствует мозговая активность, направленная на принятие решений и созидание. Вместо этого мозг занимается лишь пассивным потреблением информации, постепенно превращая человека в растение. В ходе многочисленных, в том числе и весьма длительных экспериментов, было выяснено, что люди, которые по несколько часов в день проводили за просмотром телевизора запоминали информацию в сравнении с теми, кто не смотрит телевизор, а также уровень интеллекта в среднем также был хуже. Эти изменения, как правило, происходят постепенно и проявляются сильнее всего в старости.

Телевидение снижает качество спермы

Телевидение превращает людей в уголовников

Особенно это касается неокрепшей детской психики. Исследования показали, что длительный просмотр телевизора в детстве зачастую оказывается связан с развитием агрессивности, повышенной склонности к негативным эмоциям, повышением риска антисоциального и психического расстройства личности в зрелом возрасте. Также ученые установили, что те, кто проводил максимальное количество времени возле экрана, имели судимость или проблемы с правоохранительными органами.

Телевидение провоцирует у детей синдром дефицита внимания

Еще в 70-е годы прошлого века ученые высказывали предположение, что рост числа детей с синдромом дефицита внимания (СДВ) и синдромом дефицита внимания и гиперкативности (СДВГ) связан с увлечением телевидением в раннем возрасте. Быстрое изменение зрительных образов и звуков – гораздо более сильный сенсорный стимул, чем те, что предлагает реальная жизнь, идущая в более размеренном темпе. В результате мозг ребенка привыкает к чрезмерной стимуляции и требует ее постоянно – отсюда гиперактивность и неспособность сосредоточиться на одном предмете в течение сколько-нибудь существенного периода времени. Эта гипотеза была подтверждена американским исследователем-педиатром Димитрием Кристакисом в 2004 году, который обнаружил, что малыши в возрасте 1 и 3 года, проводящие перед телевизором соответственно 2,2 и 3,6 часов в день, как правило, к 7 годам имеют серьезные нарушения внимания.

Телевидение повышает шансы умереть от рака

Авторитетные немецкие ученые по результатам собственных исследований утверждают, что телевизор однозначно вносит свою лепту в заболевания некоторыми видами рака, а именно, рака толстого кишечника, эндометрия и легких. Исследователи подсчитали, что каждые лишние 2 часа ежедневного сидения перед экраном увеличивает риск рака толстого кишечника на 8%, а для женщин на 10% повышается вероятность получить рак эндометрия.

Телевидение вызывает бессонницу

Многие из нас, желая расслабиться и переключиться перед сном, лежа в кровати, включают телевизор. Однако медики предупреждают, что подобные, с первого взгляда невинные занятия, могут иметь весьма серьезные последствия. Такой вид досуга приводит к нарушению осанки, сна и появлению боли в спине и шее. В результате около 48% опрошенных имеют проблемы со сном.

Телевидение тормозит развитие языкового навыка у детей

Ребенок развивает свою речь через активное общение с другими людьми. Он слушает, что говорят вокруг и совмещает то, что слышит, с происходящими в реальной жизни вещами. Пассивный просмотр телевидение ни коим образом не развивает языковой навык у детей. Кроме этого, телевидение приучает ребенка к восприятию мира, далекого от реальности. Просмотр телевизора не развивает логику, не учит осмыслению фактов и образов.

Телевидение заставляет пить больше алкоголя

В рамках исследования учёные показывали участникам фильмы и передачи, в том числе те, в которых демонстрировалось употребление алкоголя. В итоге выяснилось, что подобные образы неизменно способствуют появлению желания выпить у участников эксперимента. При этом, не имело никакой разницы преподносилось ли употребление алкоголя в сюжете в положительном или отрицательном ключе. Респонденты всё равно проявляли желание выпить какой-нибудь алкогольный напиток.

Чем может быть опасен длительный просмотр телевизора

Кто не любит после напряженного трудового дня провести пару-тройку часов перед телевизором? Сериалы, ток-шоу, новости притягивают к телеэкранам день за днем. Однако как влияет такое времяпрепровождение на состояние здоровья?

Воздействие на позвоночник

В сидячем расслабленном положении позвоночник принимает с-образную форму. Удержание спины в таком положении длительное время может приводить к деформации внутренних органов и появлению боли в мышцах.

Исправить ситуацию поможет мебель с откидывающейся спинкой. Правильное положение тела позволит позвоночнику принять естественную s -форму.

Воздействие на кишечник

За длительным просмотром телевизионных программ может скрываться одна из причин увеличения веса. Шестилетнее исследование, проведенное в США, показало, что у людей, которые ежедневно смотрят телевизор на два часа дольше, на 23% больше шансов набрать лишний вес и на 14% повышается риск развития сахарного диабета.

Как показывают те же исследование, прибавка в весе главным образом связана с пищевой зависимостью. Сидя перед телевизором, человек съест намного больше, чем желает его организм. Решение в таком случае только одно, отказаться от приема пищи во время просмотров.

Воздействие на мозг

Зомби можно встретить не только в кино, но и перед экраном. Ученые выяснили, что типичное время препровождение перед телевизором в течение 4 часов перед сном, негативно сказывается на засыпании и качестве самого сна, что, несомненно, влияет на самочувствие днем. Виновником происходящего является голубой свет, который излучают экраны телевизоров. Он замедляет процесс высвобождения мелатонина – гормона, который помогает уснуть. Чтобы наладить сон, достаточно сократить вечерний просмотр.

Влияние на легкие

В сидячем положении работа легких сокращается на треть и человек получает меньше кислорода, что вызывает снижение умственной концентрации. Для улучшения дыхания подкладывайте подушку под нижнюю часть спины, чтобы принять наиболее удобную позу.

Влияние на сердце

Отмечено, вовремя просмотра телевизора сердцебиение замедляется. Согласно последним научным исследованиям, в среднем, каждый час просмотра телевизора после 25 лет сокращает продолжительность жизни почти на 22 минуты. Полный отказ от телевизора, конечно, психологически сложен, но он и не требуется. Достаточно с пользой использовать рекламные паузы. В короткие перерывы можно сделать разогревающую гимнастику или просто пройтись по комнате.

Перед применением препаратов, указанных на сайте, проконсультируйтесь с врачом.

Экран повышает давление

Каждый лишний час в день, проведенный перед экраном компьютера или телевизора, способен в будущем вызвать повышение артериального давления на 10 процентов, выяснили ученые из Сиднейского университета в Австралии.

Специалисты обнаружили, что у детей, проводящих больше времени перед экраном, сужаются сосуды в глазах, что является признаком будущих сердечно-сосудистых заболеваний.

Результаты эксперимента также продемонстрировали, что дети, ежедневно проводящие на улице час и больше, обладают более широкими артериями, чем те, кто проводит на улице 30 минут или меньше.

В эксперименте участвовали 1492 шестилетних и семилетних австралийских детей из 34 начальных школ в Сиднее. Ученые опросили родителей участников эксперимента, выяснив, сколько часов дети проводят за компьютером или перед телевизором, а также, сколько они получают физической нагрузки. Исследование показало, что в среднем дети проводят в четыре раза больше времени перед экраном (1,9 часа в день), чем занимаясь физическими нагрузками (36 минут).

Эксперты также отмечают, что умеренный австралийский климат, возможно, несколько повлиял на результаты. Дети, живущие в худших погодных условиях, могут проводить за компьютером или просмотром телевизора еще больше времени.

Каждый час «экранного времени», предупреждают ученые, сужает артерии c обратной стороны глаза в среднем на 0,00153 мм. Таким образом сидение перед экраном нарушает циркуляцию крови в капиллярных сосудах, что увеличивает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.

Ранее ученые из Австралии доказали, что всего четыре часа в день, проведенные перед телевизором, увеличивают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 80 процентов.

Подростки в развитых странах смотрят телевизор все больше времени. Каждый третий подросток в будние дни проводит более двух часов в день у телевизора, а в выходные более двух часов день на телевидение тратят 60 процентов молодых людей.

Длительное нахождение за компьютером не менее опасно для здоровья. Оно может привести к хроническим болям в спине и шее, а виртуальное общение способно спровоцировать курение, употребление алкоголя и другие вредные привычки и проблемы с поведением.

Источники: http://oddlife.ru/1954/, http://health.sarbc.ru/chem-mozhet-byt-opasen-dlitelnyi-prosmotr-televizora.html, http://www.takzdorovo.ru/profilaktika/ekran-povyshaet-davlenie/