Узнать свое артериальное давление без тонометра

Как померить давление без тонометра?

Показатель артериального давления (АД) позволяет определить, в каком состоянии находятся кровеносные сосуды и сердце. От него зависит самочувствие человека. Отклонение от нормы встречается с каждым годом все чаще и наблюдается у людей после 30 лет. Основные причины патологического состояния заключаются в неправильном образе жизни, стрессовых ситуациях, вредных привычках, избыточной массе тела, гиподинамии. Для измерения АД используют тонометр. С его помощью можно определить «верхнее» и «нижнее» давление. Он состоит из манжеты, устройства подачи воздуха, манометра. Прибор может быть механическим и электронным. В последнее время наибольшей популярностью пользуются электронные приборы благодаря простоте использования. Но как узнать свое давление без тонометра? Можно воспользоваться народными методами измерения уровня АД. Они не предусматривают применения специального аппарата.

Давление: как узнать, какое?

Отклонение показателя АД от нормы отражается на самочувствии человека. Нормальным показателем считается 120 на 80 мм рт. ст. Верхнее давление (систолическое) – характеризует работу сердечной мышцы и давление, оказываемое кровью при выбросе ее в сосуды во время сокращения сердечной мышцы. Нижнее (диастолическое) – определяется сопротивлением периферических сосудов в состоянии покоя, при закрытии сердечного клапана. Разница между показателя должна быть на уровне от 35 до 45 единиц. При увеличении или уменьшении значения следует обратиться к специалисту. В зависимости от индивидуальных особенностей организма самочувствие человека может не ухудшаться и при других значениях. Для гипертонии характерен показатель АД, равный или превышающий 140 на 95 мм рт. ст., а для гипотонии – ниже, чем 90 на 65 мм рт. ст. Такие колебания характеризуется определенными симптомами, позволяющими установить уровень давления в организме. Как понять, какое давление, без тонометра, можно, изучив симптомы.

Мерять давление тонометром проще, но он не всегда доступен

Признаки гипертонии

Болезнь развивается как самостоятельная патология. Она наблюдается у людей в возрасте от 35 лет. В группу риска попадают пациенты с избыточной массой тела, работой, связанной с постоянными стрессовыми ситуациями. У представительниц прекрасного пола причина чаще заключается в гормональных изменениях в организме (менопауза, беременность). При гипертонии летальный исход наблюдается в 10% случаев. Болезнь опасна возможными осложнениями – инфаркт, инсульт. Как без тонометра узнать давление?

Помогут основные симптомы гипертонии:

• головная боль;
• повышенная раздражительность;
• тошнота;
• рвота;
• сбои в сердечном ритме;
• учащение пульса;
• сильное потовыделение;
• высокая температура тела;
• усиленное пульсирование сосудов в голове;
• резкая боль в верхней части головы;
• покраснение кожи.

При одном или нескольких симптомах можно утверждать о наличии отклонений от нормы.

О повышенном артериальном давлении свидетельствуют следующие симптомы: головня боль (в лобной части) и в сердце

Признаки гипотонии

Пониженные показатели АД свидетельствует о проблемах в вегетососудистой системе. Болезнь провоцируют истонченные стенки кровеносных сосудов, потеря эластичности, сокращение просветов, формирование холестериновых бляшек. Как без тонометра проверить давление?

Для патологии характерна такая клиническая картина:

• тошнота;
• головокружение;
• потеря сознания;
• сонливость;
• усталость;
• недомогание;
• недостаток воздуха;
• резкие болевые ощущения в затылочной области.

Как определить давление без тонометра: по симптомам, по пульсу, с помощью линейки

Из этой статьи вы узнаете: как измерить давление без тонометра, можно ли доверять результатам таких измерений, ознакомитесь с детальными инструкциями основных способов определения.

Автор статьи: Нивеличук Тарас, заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии, стаж работы 8 лет. Высшее образование по специальности «Лечебное дело».

Измерения артериального давления проводились еще до изобретения тонометра. Люди придумали простые способы определить степень сосудистого напряжения в организме. Их результаты косвенно, но достаточно точно отображали изменения тех показателей, о значении которых узнали лишь после открытия тонометрии.

Несмотря на существование современных методик, которые позволяют с высокой точностью измерить артериальное давление, интерес к первичным неаппаратным методам не пропадает.

Основные способы, позволяющие узнать уровень давления, приведены в таблице, а в статье они детально описаны.

Как по жалобам и симптомам определить давление

Самая элементарная тонометрия качественным методом – особенности имеющихся жалоб. Желание померить артериальное давление (АД) в основном возникает у людей, имеющих какие-то отклонения в организме, которые ни с чем нельзя связать (непонятная слабость, головная боль, тошнота и пр.). Подобное желание у здоровых людей возникает редко. Поскольку в 70–85% за жалобами и симптомами скрывается изменение давления, по их характеру можно косвенно (предварительно) определить, повышено оно или понижено.

В таблице описаны типичные симптомы при гипотонии и гипертонии:

Существуют также дополнительные признаки, которые могут наблюдаться как при гипертонии, так и при гипотонии. Они способны ввести в заблуждение и не могут быть критерием даже для ориентировочного определения давления:

1. Давящая боль в грудной клетке.
2. Одышка или чувство нехватки воздуха.
3. Потемнение в глазах.
4. Потеря сознания.

Даже опытный специалист по симптомам и жалобам лишь в 60–70% случаев сможет правильно судить об уровне АД – только определить повышено оно или понижено.

Определение давления по пульсу

Состояние системы кровообращения отображают два основных показателя: пульс и артериальное давление (АД). Они взаимосвязаны, а это значит, что по характеристикам одного из них можно определить особенности второго. Более информативны в этом отношении характеристики пульса.

Точно установить уровень давления по пульсу нельзя, но косвенно (ориентировочно) судить об этом под силу каждому. В таблице описаны основные характеристики пульса, на которые нужно обращать внимание.

Оценивать пульс можно на любых артериях, которые удобнее прощупать пальцами. Это могут быть:

• сосуды на переднебоковой поверхности шеи сразу ниже угла челюсти;
• наружный край сгибательной поверхности нижней трети предплечья ближе к наружному краю сразу над запястьем (лучевая артерия);
• внутренняя часть локтевого сгиба;
• паховые области (бедренная артерия).

Если вы не знаете, каким должен быть нормальный пульс, сравните его характер у любого здорового человека или у себя с пульсом больного!

Количественное измерение давления при помощи маятника и линейки

Единственный способ, позволяющий померить цифры давления без тонометра, – использование маятника с линейкой. Результативность этого метода оставляет сомнения, поскольку нет ни одного официального исследования, которое уверенно подтверждало бы его достоверность. Это значит, что научного обоснования методики не существует. Она скорее относится к области экстрасенсорики и биоэнергетики.

Тем не менее его большая популярность говорит о противоположном – создано множество аматорских доказательств: подтверждающих видео и текстовых фактов. Поэтому верить или не верить показателям давления, если их померить при помощи маятника и линейки, решать должен каждый для себя.

Техника и последовательность действий при измерении

Все, что нужно для количественного измерения давления без тонометра:

1. Маятник, изготовленный из подручных средств:

• нитка или тонкий шнурок длиной около 20 см;
• груз, который нужно будет подвесить на нитке – это может быть кольцо (золотое, медное или из другого металла), согнутая в кольцо проволока, скрепка, булавка, гайка. Но можно также использовать иглу и любой другой предмет небольших размеров;

1. Линейка из любого материала (20–30 см) или сантиметровая лента.

Пошаговая инструкция процедуры:

1. Соорудите маятник – привяжите имеющийся груз (например, кольцо или гайку) к концу нитки. Второй конец нитки должен быть свободным.
2. Сядьте (если измерение проводите сами у себя), усадите или положите исследуемого человека.
3. Уложите предплечье исследуемого на твердую неподвижную поверхность сгибательной поверхностью кверху. Лучше определять на левой руке, но можно и на правой.
4. Уложите линейку началом шкалы в локтевой изгиб. Можно также проставить на коже предплечья отметки через один или несколько сантиметров.
5. Возьмите свободный конец нитки с прикрепленным грузом и подвесьте над локтевой ямкой предплечья в начале измерительной шкалы линейки таким образом, чтобы маятник не прикасался к коже, но располагался максимально близко к ней и мог осуществлять колебательные движения.
6. Постарайтесь удерживать маятник неподвижным, подождите несколько секунд и начинайте медленно вести его параллельно поверхности предплечья по направлению к кисти.
7. По ходу продвижения маятник может совершать различные хаотичные движения. Но на определенном расстоянии возникнут четкие однотипные покачивания в поперечном направлении по отношению к оси предплечья и линейки.
8. Отметьте эту точку – на скольких сантиметрах начались колебания. Эта цифра, умноженная на 10, соответствует систолическому (верхнему давлению).
9. Переместите линейку началом шкалы к первой поперечной складке кожи, расположенной сразу выше кисти.
10. Правой рукой подвесьте маятник над началом линейки, медленно перемещайте его по направлению к локтевой ямке по ходу линейки (предплечья).
11. Заметьте, на скольких сантиметрах маятник начнет однотипно колебаться в поперечном направлении. Эта цифра, умноженная на 10, соответствует диастолическому (нижнему давлению).

На этом процедура измерения завершается. Для уверенности можно повторить ее еще раз.

Ни один сознательный медик никому не порекомендует измерять давление без тонометра. Такое действие, если и обосновано, то в исключительных ситуациях, когда вообще нет возможности узнать показатели традиционным способом – когда нужно принимать принципиальное решение, от которого зависит жизнь человека. Во всех остальных случаях вы, конечно, можете ориентироваться на любые данные, но обязательно подтверждайте их измерением давления механическим или электронным тонометром.

Особенно это касается людей с хроническими болезнями сердечно-сосудистой системы, страдающих перепадами давления, гипертонией, перенесших инфаркт и инсульт. Ведь тонометр не такая дорогостоящая вещь, чтобы из-за отказа от его приобретения ставить под угрозу свое здоровье и жизнь.

Автор статьи: Нивеличук Тарас, заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии, стаж работы 8 лет. Высшее образование по специальности «Лечебное дело».

Как определить давление без тонометра?

Каждый, кто страдает гипертонией или гипотонией, должен знать, как определить давление без тонометра. Человеку может стать плохо на улице, где нет никаких проборов для измерения АД. Кроме того, большинство измерительных приборов дорого стоят и, например, часто пенсионеры не могут их себе позволить. А немедленное принятие медикаментов способно спасти жизнь. Поэтому полезно знать, как правильно измерить АД в домашних условиях.

Симптомы высокого АД

Как только пациент заметил у себя симптомы повышенного АД, стоит сообщить об этом врачу.

О повышенном артериальном давлении свидетельствуют следующие симптомы:

• тошнота, рвота;
• страх смерти;
• головня боль (в лобной части) и в сердце;
• потливость;
• покраснение лица.

Повышенное давление определяется и по другим симптомам. У каждого они свои. Без прибора легко выявить высокое давление по тому, что человек чувствует сердцебиение в висках. Мерять давление тонометром проще, но он не всегда доступен. Если АД повышено сильно, то нужно вызывать скорую помощь. Дома можно принять медикаменты, нормализующие АД и пульс.

Симптомы пониженного АД

Низкое давление сопровождается следующими симптомами:

• сонливость;
• слабость в мышцах;
• головная боль в затылке;
• нехватка воздуха.

Во время низкого показателя снижается работоспособность, человек чувствует себя одиноким и никому не нужным. Он боится громких звуков и яркого света. Зрачки сужены. Точно распознать пониженное давление просто. Измеряется оно не только тонометром, но и маятником. А вот пульс плохо меряет низкое АД. Чтобы проверить это, можно воспользоваться аппаратом.

Можно ли измерить давление без тонометра?

Как только человек чувствует у себя вышеописанные симптомы, он должен немедленно измерить силу давления. Это можно сделать и без использования тонометра. Для этого нужно знать несколько техник, для которых применяются простые вещи. С их помощью каждый узнает о состоянии давления в любой период времени. Это удобно и практично. Определение гипертонии обычным способом надежнее, но, при отсутствии аппарата, лучше замерить другими способами.

Способы измерений в домашних условиях

Существуют 2 наиболее распространенных способа, с помощью которых проводится измерение артериального давления:

По маятнику

Данным методом часто измеряется АД у людей, чей пульс плохо прощупывается. Чтобы измерить давление, понадобится линейка (20—25 см), нить (желательно прочная, 40—50 см) и маятник (может использоваться кольцо, гайка, цыганская игла). Самое тяжелое в этом методе — это понять принцип и научиться замерять так, чтобы не тряслась рука. В случае необходимости измерения проводят несколько раз. Измеритель должен показывать одинаковый результат. Если показатель повышен, то стоит обратиться к врачу или принять медикаменты. Процедура измерения проходит по следующему плану:

1. Посидите несколько минут спокойно, успокойте дыхание.
2. Расположите руку на уровне сердца и приложите к ней линейку. Она должна располагаться от внутренней стороны запястья до локтя.
3. Наденьте маятник на нитку и соедините 2 конца.
4. Проводите маятником над линейкой (чем ближе к линейке, тем точнее).
5. Нижнее АД определяется следующим образом: проследите на какой отметке маятник начал колебаться и умножьте ее на 10.
6. Когда маятник начнет колебаться второй раз, это показатель верхнего давления. Полученную цифру также нужно умножить на 10.

Вернуться к оглавлению

Проверить АД по пульсу

Измерение давления без тонометра дома не дает точного результата.

Измерение артериального давления делается — дело простое. Если человек смог овладеть этим методом, ему больше никогда не придется пользоваться тонометром. Чтобы померить давление по пульсу, нужно лишь знать таблицу измерения и правильно следить за временем. Узнать давление можно следующим способом:

1. Отдохните несколько минут, нормализуйте дыхание.
2. Положите перед собой часы с секундной стрелкой.
3. Убедитесь, что одежда нигде не пережимает руку.
4. Найдите левой рукой пульс на правой.
5. Посчитайте, сколько ударов приходится на минуту. Не стоит мерить 30 секунд и умножать на 2, так как пульс может меняться в течение минуты.

В норме должно получиться 60—80 ударов. У женщин этот показатель ниже (60—70). Это связано с тем, что у представительниц прекрасной половины АД ниже, чем у мужчин. Если данный показатель превышен, значит, у человека повышенное АД. Для проверки можно сделать еще несколько замеров. Стоит заметить, что этот метод неточный, так как бывает повышенный пульс при нормальном АД. Стоит сделать замер на 2 руках. Если показания отличаются, то есть смысл обратить к врачу.

Источники: http://poddavleniem.ru/info/kak-bez-tonometra-izmerit-davlenie.html, http://okardio.com/davlenie/kak-izmerit-bez-tonometra-116.html, http://etodavlenie.ru/tonometry/izmerenie/kak-uznat-davlenie-bez-tonometra.html