Витамин снижающий артериальное давление

Аскорбиновая кислота и давление

Ученые из университета Джона Хопкинса и медицинского колледжа Джорджии доказали, что повышенная концентрация витамина С способна нормализовать артериальное давление (АД) у гипертоников, понижая показатели, или предотвращая их повышение.

Однако были зафиксированы случаи, когда из-за приема аскорбиновой кислоты АД повышалось. Сегодня ученые разных стран мира продолжают изучение влияния витамина С на клиническую картину заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе и давление.

Наукой неоднократно подтверждено, высокое содержание витамина С в организме может снижать давление или предотвращать его повышение

Как воздействует аскорбиновая кислота на артериальное давление

В медицинской практике витамин С не используется в качестве целевого лекарства против гипертензии. Вещество неоднозначно действует на организм:

• аскорбинка провоцирует высвобождение окиси азота, способствующей расслаблению стенок сосудов, предотвращает образование тромбов. При давлении выше нормы, такое воздействие расширяет сосуды, нормализуя показатели;
• однако иногда вещество оказывает противоположное действие. Аскорбиновая кислота повышает давление при передозировке или сверхчувствительности организма.

Врачи отмечают, что свойство витамина С повышать АД является не прямым, а побочным эффектом вещества, возникающим из-за длительного или неконтролируемого приема препарата.

В медицине использование витамина С в качестве целевого лекарства против гипертензии не практикуется

Витамины при давлении

Правильное питание способствует нормализации АД. Аскорбиновая кислота – это один из витаминсодержащих препаратов, который кардиологи рекомендуют принимать своим пациентам в комплексе с другими лекарствами. Ведь:

• витамин С способствует усвоению калия и магния – основных микроэлементов, снижающих уровень холестерина, натрия, выведения лишней воды;
• это вещество повышает уровень устойчивости организма к стрессам, повышает иммунитет, укрепляет стенки сосудов. Чтобы нормализовать артериальное давление, врачи рекомендуют принимать до 500 мл витамина С в сутки. Суточную норму потребления аскорбиновой кислоты в индивидуальном порядке определяет кардиолог;
• аскорбинку кардиологи рекомендуют принимать для профилактики развития атеросклероза.

Какие витамины полезны при гипертонии

Вопросы о том, какие нужно принимать витамины при гипертонии, обговариваются пациентом с врачом во время составления схемы лечения повышенного артериального давления. Для улучшения работоспособности сердечно-сосудистой системы больному предлагают соблюдать диету, основанную на продуктах питания, которые могут восполнить нехватку в организме ценных органических соединений. Также в дополнение к общей терапии специалист может прописать витаминно-минеральный комплекс, который поможет справиться с приступами гипертонии.

Какие витамины необходимы

Для нормализации давления гипертоникам рекомендуют насыщать свой организм определенными группами витаминов. Правильно подобранный комплекс позволяет вернуть пластичность тканей, из которых состоят сосуды.

Для подавления симптомов гипертонии и предупреждения приступов гипертензии рекомендуют принимать витамины группы А. Все потому, что довольно часто именно их дефицит приводит к появлению данного заболевания.

Не стоит принимать витамин А в форме таблеток. Лучше всего пролечиться витаминным комплексом, который содержит в себе бета-каротин. Данный компонент при взаимодействии с определенными элементами преобразуется в витамин этой группы.

С пищей в организм поступает бета-каротин — предшественник витамина А

Ценное вещество выполняет сразу несколько функций:

• Разжижает кровь;
• Укрепляет кровеносные сосуды;
• Не дает образовываться атеросклеротическим бляшкам;
• Понижает уровень артериального давления.

Витамин В1

Очень полезны витамины группы В при повышенном давлении. Тиамин положительно сказывается на деятельности нервной системы. Благодаря ему происходит стимуляция работы мышечных тканей. Попадает в организм этот элемент вместе с определенными продуктами, которые им обогащены. Также В1 можно насытить организм путем введения витамина с помощью инъекций или приема таблеток.

Витамин В2

Рибофлавин полезен для человеческого организма, так как он принимает активное участие в проведении обменных процессов. Его рекомендуют принимать людям с жалобами на понижение остроты зрения и упадок сил. Также витамин В2 нужно пить при сильной повреждаемости капилляров, которая способствует развитию гипертонии.

Витамин В3

Ниацин ответственен за регулирование обмена вещества и содержание холестерина в крови. Он отличается сосудорасширяющим свойством, а также может разжижать кровь. Благодаря витамину В3 нормализуется процесс кровообращения, который затрудняется из-за влияния на сердечно-сосудистую систему неблагоприятных факторов.

Ниацин (раньше витамин называли В3 или РР) расширяет мелкие сосуды

Витамин В6

Пиридоксин полезен для нервной системы и кожного покрова. С его помощью можно снизить артериальное давление, которое превышает нормальный показатель. Для устойчивого снижения АД требуется ввести в ежедневный рацион продукты питания, которые обогащены витамином В6.

Витамин В12

При давлении рекомендуют принимать витамин В12. Он активно участвует в обменных процессах и задействован в образовании нуклеиновых кислот. Также данный элемент регулирует количество в крови тромбоцитов. Для достижения наилучшего результата лечения гипертонической болезни В12 советуют принимать вместе с В6.

Такой же полезной, как магний с витамином в6 при напомнившей о себе гипертонии, является аскорбиновая кислота. Она выполняют одновременно несколько важных функций:

• Повышает тонус сосудов;
• Не дает образовываться холестериновым бляшкам;
• Насыщает кровь кислородом;
• Ведет борьбу со свободными радикалами.

Именно эти свойства делают витамин С полезным для гипертоников.

Витамин С улучшает эластичность сосудов

Витамин Р важен для организма гипертоника, так как он задействован в процессе кровообращения. Данный элемент влияет на проницаемость и прочность капилляров. Чтобы насытить им собственный организм, необходимо больше кушать овощей и фруктов. Важно употреблять их в неприготовленном виде, так как высокие температуры способны разрушать этот витамин.

Витамин Д нужен человеку, страдающему от такого неприятного заболевания, как гипертония. Он способен понижать артериальное давление так же эффективно, как некоторые лекарственные препараты. Дефицит данного элемента имеет на организм обратное действие. Недостаток витамина может привести к повышению АД, чего гипертоникам следует избегать.

Полезные микроэлементы

Кардиологи должны не только объяснять то, какие витамины принимать при гипертонии, но и рассказать о полезных для их организма микроэлементах. Недостаток определенных минералов тоже будет иметь для него ряд неприятных последствий, которые существенно ухудшают общее состояние гипертоника.

Пациентам с такой болезнью стоит обратить внимание на микроэлементы, названия которых представлены ниже. Они полезны при гипертонии не меньше, чем витамины. При повышенном артериальном давлении стоит дополнять ежедневный рацион продуктами, которые богаты на такие ценные вещества:

1. Калий. Принимает активное участие в процессах урегулирования водно-солевого обмена в человеческом организме. Благодаря ему успешно выводятся лишние соли и жидкости, которые имеют свойство накапливаться. Дополнительно калий повышает активность мышечных тканей и приводит в норму ритм сердца;
2. Кальций. Имеет свойство понижать повышенное кровяное давление, благодаря чему он предупреждает появление гипертонического криза и других осложненных состояний, к примеру, инсульта. Вот почему важно при гипертонии насыщать организм кальцием;
3. Фосфор. Приводит в порядок работу нервной системы и улучшает уровень эластичности сосудов, за счет чего значительно увеличивает их тонус;
4. Магний. Улучшает работоспособность нервной системы, а также снижает уровень содержания в крови холестерина. Данный микроэлемент успешно расслабляет сосуды, за счет чего подавляются спазмы;
5. Натрий. Он помогает выводить из организма человека лишнюю жидкость, которая провоцирует повышение артериального давления.

Особенно сложно людям, которые страдают от гипертонической болезни, обходиться без магния и сульфата калия. Первый микроэлемент является наиболее важным для организма, так как он ответственен за большинство реакций. Дефицит сульфата калия имеет неприятные последствия. Многие гипертоники страдают от данного состояния. В частности, это касается тех больных, которые часто пьют крепкие чаи и кофе.

Магний и калий — важные для гипертоника микроэлементы

Наименования витаминных комплексов

При гипертонии понизить завышенный уровень АД помогают не только гипотензивные препараты, но и витаминно-минеральные комплексы. Биодобавки, понижающие данный показатель, следует принимать в качестве вспомогательной терапии для понижения давления. Пациентам предлагаются для приема следующие витаминные комплексы:

• «Мегазир». Препарат особенно полезен для больных, у которых гипертония появилась на фоне сахарного диабета. Он содержит в составе огромное количество витаминов и минералов, которые позволяют поддерживать АД на нормальном уровне. Приобрести средство можно в любой аптеке без рецепта примерно за 600-800 рублей;
• «КардиоФит». Лекарственный препарат положительно сказывается на процессах микроциркуляции крови и не дает повышаться уровню холестерина. Также это средство хорошо укрепляет стенки сосудов, благодаря чему защищает их от разрушения. При условии правильного приема добавка приводит в норму сердечный ритм и понижает значения артериального давления. Приобрести ее можно в аптеке за 2000-2500 рублей;
• «Магний В6». В составе этого препарата находятся витамины разных групп и магний. Он эффективно улучшает работоспособность отделов организма и приводит в порядок функционирование сердца, а также сосудов. Стоит лекарственное средство около 600-700 рублей;
• «Дуовит». Биодобавка справляется с такими задачами, как повышение тонуса кровеносных сосудов и улучшение эластичности капилляров. За счет этого пациенту удается избавиться от повышенного давления. Данный препарат относится к числу наиболее бюджетных, так как его стоимость не превышает 100-250 рублей;
• «Направит». Витаминный комплекс, который укрепляет мышцы сердца и не дает проявляться симптомам гипертонической болезни. Также средство в несколько раз увеличивает скорость регенеративных процессов, которые происходят в тканях миокарда. Его стоимость равняется 150-200 рублям;
• «Аскорутин». Препарат положительно сказывается на проницаемости капилляров. Он не дает кровеносным сосудам повреждаться. Данный комплекс тоже относится к числу бюджетных, так как за него нужно заплатить около 50-100 рублей.

Продукты, содержащие нужные витамины и минералы

Устранить потребность организма гипертоника в определенных микроэлементах и витаминах помогают обычные продукты питания, которые должны присутствовать в ежедневном рационе человека.

Какие витамины необходимы для нормализации артериального давления?

В наши дни высокое артериальное давление у человека считается серьезной патологией, которая может привести не только к инвалидности, но даже к смерти.

Как известно, повлиять на его уровень могут некоторые категории пищевых продуктов. Не так давно ученые выяснили, что острый дефицит определенных витаминов способен привести к гипертензии.

Важно запомнить, что причиной гиповитаминоза является неполноценное питание. Помимо всего прочего это и недостаточное поступление в организм минералов, макро- и микроэлементов. Так как между собой могут быть связаны витамины и давление? Какие витамины повышают давление, а какие понижают? Ответы можно найти в данной статье.

Необходимые витамины для нормализации давления

Допустимыми (нормальными) показателями артериального давления являются следующие цифры — 130/78 мм рт. ст.

Стойкое изменение данного параметра в одну или другую сторону свидетельствует о развитии гипертонии или гипотонии. Для грамотного лечения используют не только определенные лекарственные препараты, но и специальную общеукрепляющую терапию с задействованием некоторых витаминно-минеральных комплексов.

Немногие знают о том, что роль витаминов в формировании нормального давления достаточно велика. Они оказывают колоссальное влияние на кровеносные сосуды, придавая им эластичность.

Помимо всего прочего, данные вещества принимают активное участие в продуцировании гормонов, необходимых для нормального функционирования человеческого организма. Витамины влияют на сужение кровеносных сосудов, а также понижают содержание плохих жиров в крови.

Токоферол помогает успешно бороться с токсинами и шлаками, которые скапливаются в сосудах и кишечнике.

Помимо всего прочего, он принимает участие в клеточном дыхании и синтезе белковых молекул. Применяется витамин E от давления, поскольку он обеспечивает снабжение клеточных структур жизненно необходимым кислородом.

Именно от него зависит работоспособность миокарда. Благодаря этому веществу снижается риск развития гипертонии, и улучшается общее самочувствие у больных гипертензией.

Аскорбиновая кислота

Витамин C повышает или понижает давление?

Учеными было доказано, что повышенное содержание витамина C в организме может привести в норму высокое артериальное давление.

Показатели существенно понижаются, а также предотвращается их увеличение. Тем не менее, были зафиксированы редкие случаи, в которых аскорбиновая кислота повышает давление.

На данный момент ученые из разных стран продолжают изучение влияния этого витамина на общую картину некоторых заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе и давления.

Витамины P и D

Данная потребность объясняется тем, что витамины принимают участие в процессах кровообразования и кровообращения. Они обладают способностью сводить к минимуму проницаемость сосудов благодаря их укреплению.

Рутин имеется в составе многих продуктов питания, но больше всего его содержится именно в ягодах, чаях и черной смородине. Именно по данной причине врачи рекомендуют принимать данные витамины при повышенном давлении, не менее 49 мг вещества в сутки.

Витамин P способен усиливать терапевтический эффект аскорбиновой кислоты. Также благодаря его регулярному использованию существенно укрепляются сосуды.

При недостаточной концентрации ретинола в организме возникает истощение стенок кровеносных сосудов. Вследствие этого кровь сгущается, что провоцирует повышение давления. Появляется риск развития тромбофлебита.

Витамин А в продуктах питания

В сочетании с некоторыми микроэлементами ретинол воспрепятствует накоплению в артериях, венах и капиллярах вредного холестерина. Тем самым защищается сердце от негативного влияния последнего. Витамины от давления повышенного с ретинолом лучше использовать только в комплексе с другими полезными веществами и минералами.

Польза магния и калия

Для борьбы с сердечно-сосудистыми недугами различного характера активно используют витамины при гипертонии с магнием и калием, которые представляют наибольшую ценность при гипертонии.

Они помогают наладить работу сердечной мышцы, а также регулируют ритмичность этого важного органа.

Ежедневное употребление достаточного количества этих уникальных веществ помогает предотвратить развитие тяжелых осложнений гипертензии. Именно поэтому прием магния и калия при данном заболевании считается наиболее целесообразным.

Очень важно соблюдать дозировку, предписанную лечащим врачом. Как известно, для того, чтобы быстро восполнить недостаток этих микроэлементов в организме достаточно приобрести специальные витамины от гипертонии с их содержанием.

Комплекс витаминов B₆

Как правило, все витамины данной группы благотворно влияют на организм при повышенном давлении. В результате приема улучшается работоспособность сердца — именно поэтому принимать пиридоксин разрешается как в чистом виде, так и в комплексах витаминов.

Препарат Магне B₆

Но, тем не менее, не нужно забывать об одной важной детали — это вещество лучше усваивается при дополнительном приеме магния. Одним из наиболее популярных препаратов, которые назначаются кардиологами, является Магне B₆. Именно он считается наилучшим комплексом по соотношению количества жизненно важных компонентов.

Микроэлементы и аминокислоты

При недостаточном количестве аминокислот и микроэлементов организм человека, страдающего гипертонией, не может нормально функционировать, что приводит к резкому повышению уровня артериального давления.

Все жизненно важные аминокислоты, которые помогают сердцу нормально функционировать, содержатся в белке.

Именно поэтому специальные лекарственные препараты на его основе и коктейли дают возможность привести в норму повышенное АД за незначительный отрезок времени.

Организму пациента кардиолога, помимо аминокислот, нужны следующие компоненты:

1. фолиевая кислота. Она помогает повысить эластичность стенок кровеносных сосудов;
2. омега-3. Существенно замедляет образование нежелательных бляшек вредных жиров в кровеносных сосудах;
3. омега-6. Это вещество поддерживает нормальный уровень холестерина в плазме крови;
4. флавоноиды. Они придают сосудам тонус и прочность, а также расширяют их.

Для нормального функционирования организма при повышенном артериальном давлении нужны следующие минеральные вещества:

1. фосфор. Он обладает способностью расщеплять жиры, предупреждая образование бляшек внутри сосудов. Основными источниками фосфора являются рыба, морепродукты, все сорта сыра и мяса;
2. кальций. Это вещество предотвращает гипертонический криз в большинстве случаев. Главное влияние кальция на человеческий организм заключается в укреплении стенок сосудов и мышц. Достаточное содержание данного минерала в организме гарантирует крепкие артерии и препятствует их сужению;
3. натрий. На данный минерал возлагается ответственная задача — контроль жидкости в организме. Поскольку он содержится в поваренной соли, то ее чрезмерное употребление способно привести к накоплению лишней воды в структурах организма. Вследствие этого появляется отечность и трудности в работе дыхательной системы. При недостаточной выработке данного минерала появляются проблемы с функционированием сердца. Натрий необходим для поддержания тонуса артерий и нормализации давления.

Флавоноиды

Флавоноиды попадают в организм вместе с пищей растительного происхождения.

Известно, что данные вещества предотвращают повышение артериального давления.

Влияние этих элементов на кровеносную систему проявляется в сосудорасширяющем действии, именно по данной причине они считаются эффективным способом понижения давления.

Флавоноидами богаты чай, красное вино, какао, капуста, а также некоторые тропические фрукты.

Белки и кислоты

Помимо этого, данные вещества являются строительным элементом для поврежденных артерий.

Фолиевая кислота считается витамином и оказывает колоссальное влияние на обменные процессы, протекающие в организме.

Она, как и другие аналогичные кислоты, наделяет организм жизненно важной энергией, а также повышает прочность артерий.

Видео по теме

Познавательный фильм о том, как те или иные витамины влияют на организм человека:

Не следует самостоятельно принимать определенные витаминные комплексы, поскольку их может назначить только лечащий врач. При наличии повышенного или пониженного кровяного давления нужно немедленно обратиться к доктору за консультацией касательно составления правильного рациона, богатого всеми нужными веществами.

Как победить ГИПЕРТОНИЮ дома?

Чтобы избавиться от гипертонии и очистить сосуды, нужно.

• Устраняет причины нарушения давления
• Нормализует давление в течение 10 минут после приема

Источники: http://poddavleniem.ru/lekarstva/askorbinovaya-kislota-pri-davlenii.html, http://gipertoniya.guru/dieta/vitaminy-pri-gipertonii/, http://gipertonia.pro/lechenie/medikamentoznoe/vitaminy.html