Влияние бергамота на артериальное давление

Как чай с бергамотом влияет на давление

Артериальное давление: какое считать нормальным, как измерять, что делать при высоком и низком?

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

Человечество многим обязано итальянцу Рива-Роччи, который в конце позапрошлого столетия придумал аппарат, измеряющий артериальное давление (АД). В начале прошлого века это изобретение замечательно дополнил российский ученый Н.С. Коротков, предложив методику измерения давления в плечевой артерии фонендоскопом. Хотя аппарат Рива-Роччи был громоздким по сравнению с нынешними тонометрами и действительно ртутным, однако принцип его работы не менялся практически 100 лет. И медики его любили. К сожалению, теперь его разве что в музее увидишь, ведь на смену пришли компактные (механические и электронные) приборы нового поколения. А вот аускультативный метод Н.С. Короткова до сих пор с нами и успешно используется и врачами, и их пациентами.

Нормой артериального давления у взрослых принято считать значение 120/80 мм рт. ст. Но разве может этот показатель быть фиксированным, если живой организм, коим является человек, все время должен приспосабливаться к различным условиям существования? Да и люди все разные, поэтому в разумных пределах кровяное давление все-таки отклоняется.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Пусть современная медицина и отказалась от прежних сложных формул расчета артериального давления, где принимались во внимание такие параметры, как пол, возраст, вес, однако скидки на что-то все же имеются. Например, для астеничной «легковесной» женщины давление 110/70 мм рт. ст. считается вполне нормальным, и если АД повысится на 20 мм рт. ст., то она непременно это почувствует. Точно так же будет нормой давление 130/80 мм рт. ст. для тренированного молодого мужчины. Ведь у спортсменов оно обычно такое и есть.

На колебания артериального давления все равно будут влиять такие факторы, как возраст, физическая нагрузка, психоэмоциональная обстановка, климатические и погодные условия. Артериальная гипертензия (АГ), может быть, и не постигла бы гипертоника, если бы он жил в другой стране. Иначе как понимать тот факт, что на черном африканском континенте среди коренного населения АГ можно встретить лишь изредка, а негры в США страдают ею повально? Получается, что только от расы не зависит АД.

Однако если давление поднимается незначительно (10 мм рт. ст.) и лишь для того, чтобы дать человеку возможность приспособиться к окружающей среде, то есть, эпизодически, все это считается нормой и не дает оснований думать о заболевании.

С возрастом артериальное давление также чуть-чуть поднимается. Связано это с изменением сосудов, которые что-то да откладывают на своих стенках. У практически здоровых людей отложения совсем невелики, поэтому и давление повысится на 10-15 мм рт. столба.

Если значения АД перешагнут рубеж 140/90 мм рт. ст., будут стойко держаться на этой цифре, а иногда еще и вверх двигаться, такому человеку будет поставлен диагноз артериальной гипертензии соответствующей степени в зависимости от значений давления. Следовательно, для взрослых людей нет нормы артериального давления по возрастам, есть лишь небольшая скидка на возраст. А вот у детей все немного по-другому.

Видео: как удержать артериальное давление в норме?

А как у детей?

Артериальное давление у детей имеет отличные от взрослых значения. И растет оно, начиная от рождения, сначала довольно быстро, потом рост замедляется, с некоторыми скачками вверх в подростковом возрасте, и достигает уровня АД взрослого человека. Конечно, было бы удивительно, если бы давление такого маленького новорожденного ребенка, имеющего все такое «новенькое», было 120/80 мм рт. ст.

Строение всех органов только родившегося малыша еще не завершено, это касается и сердечно-сосудистой системы тоже. Сосуды новорожденного эластичные, просвет их шире, сеть капилляров больше, поэтому давление 60/40 мм рт. ст. для него будет абсолютной нормой. Хотя, может быть, кого-нибудь удивит тот факт, что у новорожденных в аорте можно обнаружить липидные пятна желтого цвета, которые, правда, не влияют на здоровье и со временем уходят. Но это так, отступление.

По мере развития малыша и дальнейшего формирования его организма, артериальное давление повышается и к году жизни нормальными будут цифры 90-100/40-60 мм рт. ст., а значений взрослого человека ребенок достигнет лишь к годам 9-10. Однако в этом возрасте давление 100/60 мм рт. ст. будет считаться нормальным и удивления ни у кого не вызовет. А вот у подростков нормальным считается значение АД несколько выше установленного для взрослых 120/80. Вероятно, это связано с гормональным всплеском, характерным для подросткового возраста. Для расчета нормальных значений артериального давления у детей педиатры пользуются специальной таблицей, которую мы предлагаем вниманию читателей.

Нормальный минимум систолического давления

Нормальный максимум систолического давления

Нормальный минимум диастолического давления

Нормальный максимум диастолического давления

Проблемы с АД у детей и подростков

К сожалению, такая патология, как артериальная гипертензия, не является исключением для детского организма. Лабильность АД наиболее часто проявляется в подростковом возрасте, когда идет перестройка организма, но пубертатный период тем и опасен, что человек в это время еще не взрослый, но уже и не ребенок. Такой возраст сложен и для самого человека, ведь часто к скачкам давления приводит неустойчивость нервной системы подростка, и для его родителей, и для лечащего врача. Однако патологические отклонения должны быть вовремя замечены и нивелированы. Это уже задача взрослых.

Причинами повышения артериального давления у детей и подростков могут стать:

• Алиментарно-конституционное ожирение;
• Детские страхи и переживания, которыми ребенок, как правило, не спешит поделиться с родителями;
• Низкая физическая активность, что свойственно многим современным детям, ввиду повального увлечения компьютерными играми (скакалки и «классики» давно забыты, подвижные игры — лишь на уроке физкультуры, и то без восторга);
• Недостаточное пребывание на свежем воздухе (кислородное голодание тканей);
• Пристрастие к соленым блюдам, куда и любимые детьми чипсы относятся;
• Заболевания почек;
• Эндокринные нарушения.

В результате воздействия этих факторов, тонус сосудов повышается, сердце начинает работать с нагрузкой, особенно его левый отдел. Если не принимать срочных мер, свое совершеннолетие молодой человек может встретить уже с готовым диагнозом: артериальная гипертензия или, в лучшем случае, нейроциркуляторная дистония по тому или иному типу.

Измерение давления в домашних условиях

Мы довольно долго говорим об артериальном давлении, подразумевая, что все люди умеют его измерять. Кажется, сложного ничего, манжету выше локтя накладываем, воздух в нее накачиваем, потихоньку его выпускаем и слушаем.

Все правильно, но, прежде чем перейти к АД взрослых, хочется остановиться на алгоритме измерения артериального давления, поскольку больные часто делают это самостоятельно и не всегда по методике. В итоге, получают неадекватные результаты, а, соответственно, и необоснованное применение гипотензивных средств. Кроме того, люди, рассуждая о верхнем и нижнем артериальном давлении, не всегда понимают, что все это значит.

Для правильного измерения артериального давления очень важно, в каких условиях находится человек. Чтобы не получить «случайных цифр», в Америке измеряют давление, соблюдая такие правила:

1. Комфортная обстановка для человека, чье давление интересует, должна быть не менее 5 мин.;
2. За полчаса до манипуляции не курить и не принимать пищу;
3. Посетить туалет, чтобы мочевой пузырь был не наполнен;
4. Учитывать напряжение, болевые ощущения, плохое самочувствие, прием лекарств;
5. Давление дважды измерять на обеих руках в положении лежа, сидя, стоя.

Наверное, каждый из нас с этим не согласится, разве что для военкомата или в строгих стационарных условиях подходит такое измерение. Тем не менее, стремиться к выполнению хотя бы некоторых пунктов следует. Например, хорошо бы все-таки мерять давление в спокойной обстановке, удобно уложив или усадив человека, учитывать влияние «хорошего» перекура или только что съеденного плотного обеда. Следует помнить, что принятое гипотензивное средство могло еще не оказать своего эффекта (прошло мало времени) и не хвататься за следующую таблетку, увидев неутешительный результат.

Человек, тем более, если он не совсем здоров, обычно плохо справляется с измерением давления самому себе (манжету наложить чего стоит!). Лучше если это сделает кто-нибудь из родственников или соседей. Очень серьезно нужно отнестись и к методике измерения АД.

Видео: измерение давления электронным тонометром

Манжета, тонометр, фонендоскоп… систола и диастола

Алгоритм определения артериального давления (аускультативный метод Н.С. Короткова, 1905 год) очень прост, если все делать правильно. Больного удобно усаживают (можно лежа) и начинают измерение:

• Из манжетки, соединенной с тонометром и грушей, выпускают воздух, сжимая ее ладонями;
• Обматывают манжеткой руку пациента выше локтя (плотно и ровно), стараясь, чтобы резиновая соединительная трубка была сбоку от артерии, иначе можно получить неправильный результат;
• Выбирают место прослушивания и устанавливают фонендоскоп;
• Нагнетают воздух в манжету;
• Манжета при нагнетании воздуха пережимает артерии за счет собственного давления, которое на 20-30 мм рт. ст. выше давления, при котором полностью исчезают звуки, выслушиваемые на плечевой артерии при каждой пульсовой волне;
• Медленно выпуская воздух из манжеты, на локтевом сгибе слушают звуки артерии;
• Первый звук, слышимый фонендоскопом, взглядом фиксируют на шкале тонометра. Он будет означать прорыв порции крови через пережатый участок, так как давление в артерии несколько превысило давление в манжетке. Удар вырвавшейся крови о стенку артерии называют тоном Короткова, верхним или систолическим давлением;
• Серия звуков, шумов, тонов, следующая за систолой, понятна кардиологам, а обычные люди должны уловить последний звук, который называется диастолическим или нижним, его также отмечают визуально.

Таким образом, сокращаясь, сердце выталкивает кровь в артерии (систола), создает давление на них, равное верхнему или систолическому. Кровь начинает распределяться по сосудам, что ведет к снижению давления и расслаблению сердца (диастола). Это последний, нижний, диастолический удар.

Однако есть нюансы…

Ученые установили, что при измерении артериального давления традиционным методом значения его на 10% отличны от истинных (прямое измерение в артерии при ее пункции). Подобная погрешность с лихвой искупается доступностью и простотой процедуры, к тому же, как правило, одним измерением АД у одного и того же пациента не обходится, а это позволяет уменьшить величину ошибки.

Кроме этого, и больные отнюдь не отличаются одинаковой комплекцией. Например, у худых людей определяемые величины ниже. А у полных, наоборот, выше, чем в действительности. Эту разницу позволяет нивелировать манжета шириной более 130 мм. Однако есть не просто полные люди. Ожирение 3-4 степени зачастую затрудняет измерение АД на руке. В таких случаях измерение проводят на ноге, используя для этого специальную манжету.

Бывают случаи, когда при аускультативном методе измерения АД в интервале между верхним и нижним артериальным давлением в звуковой волне наблюдается перерыв (10-20 мм рт. ст. и более), когда над артерией отсутствуют любые звуки (полная тишина), но на самом сосуде имеет место пульс. Этот феномен назван аускультативным «провалом», который может возникнуть в верхней или средней трети амплитуды давления. Такой «провал» не должен остаться незамеченным, ибо тогда за величину систолического давления по ошибке будет принято более низкое значение АД (нижняя граница аускультативного «провала»). Иной раз эта разбежка может составлять даже 50 мм рт. ст., что, естественно, сильно повлияет на трактовку результата и, соответственно, на лечение, если таковое понадобится.

Подобная ошибка крайне нежелательна и ее можно избежать. Для этого одновременно с нагнетанием воздуха в манжету следует контролировать пульс на лучевой артерии. Повышать давление в манжете нужно до значений, превышающих в достаточной мере уровень исчезновения пульса.

Феномен «бесконечного тона» хорошо известен подростковым, спортивным врачам и в военкоматах при обследовании призывников. Природой этого феномена считают гиперкинетический тип кровообращения и низкий тонус сосудов, причиной которых становится эмоциональное или физическое напряжение. В данном случае не удается определить диастолическое давление, создается впечатление, что оно просто равно нулю. Однако через несколько дней, в расслабленном состоянии молодого человека, измерение нижнего давления не представляет никаких трудностей.

Видео: измерение давления традиционным методом

Повышается артериальное давление… (гипертония)

Причины повышения артериального давления у взрослых мало чем отличаются от таковых у детей, однако у тех, кому за… факторов риска, несомненно, больше:

1. Конечно, атеросклероз, приводящий к сужению сосудов и повышению АД;
2. АД четко коррелирует с избыточным весом;
3. Уровень глюкозы (сахарный диабет) весьма влияет на формирование артериальной гипертензии;
4. Избыточное потребление поваренной соли;
5. Жизнь в городе, ведь известно, что повышение давления идет параллельно ускорению темпов жизни;
6. Алкоголь. Крепкий чай и кофе становятся причиной лишь тогда, когда их употребляют в неумеренных количествах;
7. Оральные контрацептивы, которые используют многие женщины во избежание нежелательной беременности;
8. Само по себе курение, может быть, и не попало бы в число причин повышенного артериального давления, но эта вредная привычка слишком плохо влияет на сосуды, особенно, периферические;
9. Низкая физическая активность;
10. Профессиональная деятельность, связанная с высоким психоэмоциональным напряжением;
11. Перепады атмосферного давления, изменение погодных условий;
12. Многие другие заболевания, в том числе, и хирургические.

Люди, страдающие артериальной гипертензией, как правило, контролируют свое состояние сами, принимая постоянно препараты для снижения артериального давления, назначенные врачом в индивидуально подобранных дозировках. Это могут быть бета-блокаторы, антагонисты кальция или ингибиторы АПФ. Учитывая неплохую осведомленность больных о своем недуге, нет смысла особо останавливаться на артериальной гипертензии, ее проявлениях и лечение.

Однако все когда-то начинается, так и с гипертензией. Необходимо определить: это однократное повышение АД, вызванное объективными причинами (стресс, прием алкоголя в неадекватных дозах, некоторых лекарственных средств), или наметилась тенденция к его повышению на постоянной основе, например, артериальное давление поднимается вечером, после трудового дня.

Понятно, что ежевечерний подъем АД указывает на то, что в течение дня человек несет нагрузку для себя чрезмерную, поэтому он должен проанализировать день, найти причину и приступить к лечению (или профилактике). Еще больше в таких случаях должно насторожить наличие АГ в семье, так как известно, что это заболевание имеет наследственную предрасположенность.

Если повышенное артериальное давление зафиксировано неоднократно, пусть даже в цифрах 135/90 мм рт. ст., то желательно начинать принимать меры, чтобы оно не стало высоким. Не обязательно сразу прибегать к лекарствам, можно для начала попробовать отрегулировать артериальное давление соблюдением режима труда, отдыха и питания.

Особая роль в этом плане принадлежит, конечно, диете. Отдавая предпочтение продуктам, понижающим артериальное давление, можно длительное время обходиться без фармацевтических средств, а то и вообще избежать их приема, если не забывать о народных рецептах, содержащих лечебные травы.

Составив меню из таких доступных продуктов, как чеснок, белокочанная и брюссельская капуста, фасоль и горох, молоко, печеный картофель, рыба семейства лососевых, шпинат, можно прекрасно питаться и не чувствовать голода. А бананы, киви, апельсин, гранат замечательно могут заменить любой десерт и при этом нормализовать артериальное давление.

Видео: гипертония в программе «Жить здорово!»

Артериальное давление низкое… (гипотония)

Пониженное артериальное давление хоть и не чревато такими грозными осложнениями, как высокое, но человеку жить с ним некомфортно. Обычно у таких пациентов имеется довольно распространенный в наши дни диагноз вегето-сосудистая (нейроциркуляторная) дистония по гипотоническому типу, когда при малейших признаках неблагоприятных условий артериальное давление понижается, что сопровождается бледностью кожных покровов, головокружением, тошнотой, общей слабостью и недомоганием. Больных бросает в холодный пот, может наступить обморочное состояние.

Причин этому великое множество, лечение таких людей очень сложно и длительно, к тому же, лекарств для постоянного приема не предусмотрено, разве что больные часто пьют свежезаваренный зеленый чай, кофе и от случая к случаю принимают настойку элеутерококка, женьшеня да таблетки пантокрина. Нормализовать артериальное давление у таких пациентов помогает опять-таки режим, и, особенно, сна, коего необходимо не менее 10 часов. Питание при гипотонии должно быть достаточно калорийным, ибо низкое давление требует глюкозу. Зеленый чай благотворно влияет на сосуды при гипотензии, повышая несколько давление и тем самым приводя в чувство человека, что особенно заметно по утрам. Чашечка кофе тоже помогает, однако следует помнить о свойстве напитка вызывать привыкание, то есть, незаметно на него можно «подсесть».

В комплекс оздоровительных мероприятий при низком артериальном давлении входят:

1. Здоровый образ жизни (активный отдых, достаточное пребывание на свежем воздухе);
2. Высокая двигательная активность, занятия спортом;
3. Водные процедуры (аромаванны, гидромассаж, бассейн);
4. Санаторно-курортное лечение;
5. Диета;
6. Устранение провоцирующих факторов.

Помоги себе сам!

Коль начались проблемы с артериальным давлением, то не стоит пассивно ждать, что придет доктор и все вылечит. Успех профилактики и лечения во многом зависит от самого больного. Конечно, если вдруг с гипертоническим кризом случится оказаться в стационаре, то там и профиль АД назначат, и таблетки подберут. Но, когда пациент приходит на амбулаторный прием с жалобами на участившееся повышение давления, то здесь придется многое брать на себя. Например, со слов динамику АД проследить трудно, поэтому больному предлагается вести дневник (на стадии наблюдения для подбора гипотензивных средств – неделя, в период длительного приема препаратов – 2 недели 4 раза в год, то есть, каждые 3 месяца).

Дневник может быть обычной школьной тетрадкой, разбитой для удобства по графам. Следует помнить, что измерение первого дня, хоть и производится, но не учитывается. Утром (6-8 часов, но обязательно до приема лекарств) и вечером (18-21 час) нужно осуществлять по 2 измерения. Разумеется, будет лучше, если пациент окажется настолько аккуратным, что будет измерять давление каждые 12 часов в одно и то же время.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

И вот как раз хорошо бы вспомнить рекомендации по измерению давления, написанные в начале статьи:

• Отдохнуть минут 5, а если имело место эмоциональное или физическое напряжение, то и 15-20 минут;
• За час перед процедурой не пить крепкий чай и кофе, об алкогольных напитках и не думать, полчаса не курить (терпеть!);
• Не комментировать действия измеряющего, не обсуждать новости, помнить, что при измерении АД должна быть тишина;
• Сидеть удобно, удерживая руку на твердой поверхности.
• Значения артериального давления аккуратно занести в тетрадь, чтобы потом показать свои записи лечащему врачу.

Об артериальном давлении можно говорить долго и много, это очень любят делать больные, сидя под кабинетом врача, однако рассуждать можно, но брать на вооружение советы и рекомендации не следует, ведь у каждого своя причина возникновения артериальной гипертензии, свои сопутствующие заболевания и свое лекарство. Некоторым пациентам препараты, понижающие давление подбираются не один день, поэтому лучше довериться одному человеку – врачу.

Видео: артериальное давление в программе «Жить Здорово!»

Чай с бергамотом от давления

Если у человека проблемы с давлением, он осторожно относится к продуктам питания. Чай с бергамотом может влиять на давление? Понижает или повышает его? Ведь бергамот — растение рода цитрусовых, но совершенно несъедобное. Его плодами можно сильно отравиться. И тем не менее, чай с бергамотом остается одним из самых популярных потребляемых продуктов. Он душистый, имеет приятный вкус и прекрасно тонизирует.

Чем полезен?

Плоды бергамота в пищу не употребляются. Но из цветков, корок и листьев делают эфирное масло, которое очень ценно. В нем находится много химических веществ, благотворно влияющих на общее состояние человека в целом и на отдельные органы и системы в частности. К таким веществам относятся линалилацетат, нерол, камфен, бергаптен. Польза от эфирных масел этого растения огромна:

К употреблению напитков с бергамотом нужно относиться с осторожностью. Ведь он приравнивается к лечебным травам. В большом количестве его применять нельзя. Следует помнить, что чай с бергамотом не является лекарством и в серьезных случаях нужна консультация врача и медикаментозное лечение. Употребление напитка показано людям, имеющим такие проблемы со здоровьем:

• нервные заболевания;
• эмоциональная нестабильность;
• головные боли;
• легкое расстройство концентрации;
• тем, кто восстанавливается после болезни;
• для повышения тонуса.

Вернуться к оглавлению

Чай с бергамотом повышает или понижает давление?

Стрессы и нервные заболевания в большинстве случаев сопровождаются артериальной гипертензией. Это происходит вследствие выброса в кровь большого количества гормонов адреналина и норадреналина. Это приводит к спазму сосудов, уменьшается их просвет и затрудняется ток крови. Также причиной артериальной гипертензии может стать повышенный холестерин в крови. Напиток с эфирными маслами растения обладает антистрессовым действием и успокаивает нервную систему, а также выводит избыток холестерина из организма. Устраняя причины гипертензии, бергамот понижает давление и нормализует состояние. Следует учитывать, что такой напиток эффективен только при легких и кратковременных расстройствах. В серьезных случаях наряду с чаем с бергамотом нужно принимать медикаменты. Бергамот повышает давление при длительном употреблении.

Как правильно употреблять?

От того, насколько правильно заварить напиток, зависит его вкус и аромат. Для приготовления чая с бергамотом понадобятся чайные листья (сорт зависит от вкусовых пристрастий), бергамот, вода, лимон и сахар (по желанию). Сначала нужно окатить емкость кипятком. Потом засыпать заварку в пропорциях 1 ложка на 1 чашку и залить горячей водой, но не кипятком. Дать настояться 5 минут, перемешать. Когда заварка осядет, разлить по чашкам, добавить лимон и сахар. Можно приготовить и укрепляющий напиток. Для этого в разных, предварительно нагретых емкостях, завариваются листовой чай и бергамот (сухой или свежий). Затем настои смешивают и дают немного остыть. Можно добавить мед, поскольку он также понижает давление.

Как пить чай?

При низком давлении

Существенно бергамот на давление не влияет. Важен выбор самого вида напитка и его температура. При пониженном давлении показан черный чай, ведь он содержит алколоиды, способные повышать давление. Желательно употреблять его теплым, поскольку горячая жидкость расширяет сосуды и нормализует ток крови. В чай можно добавлять мед. В нем содержатся полезные аминокислоты и вещества, способные нормализовать давление. Однако в большом количестве пить чай с бергамотом вредно.

При высоком давлении

Желательно употреблять прохладный чай. Он способствует небольшому сужению сосудов, нормализует давление и тонизирует. Пить такой чай можно только в единичных случаях артериальной гипертензии. При стойкой гипертензии, где есть первичная причина заболевания, чай не поможет. Чай с бергамотом нужно заваривать не очень крепкий и с осторожностью употреблять листья черного или зеленого чая. Алколоиды, содержащиеся в нем, повышают давление, что может ухудшить состояние. Если есть проблемы с давлением, лучше проконсультироваться у врача.

Чай с бергамотом повышает давление или понижает?

Гипертония – повышение артериального давления (АД). Встречается в последнее время среди мужчин и женщин старше 30 лет. Появление заболевания провоцируют вредные привычки, наследственная предрасположенность, стрессы, нарушения работы центральной нервной системы, заболевания сердечно-сосудистой системы. Гипертония встречается в одинаковой степени у мужчин и женщин. При первых признаках необходимо обратиться к врачу. Если гипертонию не лечить, возможен летальный исход, вызванный последствиями заболевания (инсульт, инфаркт). Современная медицина использует консервативный метод лечения заболевания. На ранних стадиях развития активно применяются народные методы. Уникальный фрукт – бергамот, в частности, применяется для стабилизации артериального давления.

В плодах бергамота особенную ценность представляет именно кожура. Именно она содержит эфирные масла

Полезные свойства цитруса

Бергамот – фрукт, относящийся к цитрусовым. Он не употребляется в пищу. Принадлежит семейству рутовых. Особенность семейства – высокая концентрация эфирного масла в составе. Бергамот не растет в дикой природе. Его искусственно вывел человек. Гибрид померанца и цитрона. Обычно его добавляют в чай. Распространенный напиток – черные сорта чая. Содержит в составе полезные компоненты. Из плодов получают эфирное масло. Оно содержит:

• эфир линалоола и уксусной кислоты – до 55% в составе;
• нерол, тирпенеол;
• цитраль, лимонен;
• камфен, бергаптен, кариофиллен.

Масло, полученное из бергамота, применяют при производстве парфюмерии, активно используют в кулинарии. Применяют в народной медицине как антисептик.

Воздействие на организм

Бергамот благоприятно влияет на человеческий организм:

Теплый чай полезно пить после обильной трапезы, что поможет улучшить пищеварение или перед началом напряженного рабочего дня

• тонизирует, снимает стресс;
• стимулирует желудочно-кишечный тракт;
• повышает аппетит;
• стабилизирует артериальное давление;
• обладает антисептическим действием.

Медицинские исследования показали, что если регулярно употреблять чай с бергамотом – снижается повышенная температура тела, улучшается кровообращение, питание мозга, повышаются защитные функции организма, его способность сопротивляться инфекционным заболеваниям (иммунитет). Эфирное масло, находящееся в составе бергамота, сильный антидепрессант.

Оно применяется в ароматерапии. Успокаивая нервную систему, чай с бергамотом оказывает благоприятное воздействие на уровень артериального давления, стабилизируя его. Напиток полезно употреблять подросткам, так он способствует концентрации внимания, особенно в период повышенной эмоциональной и умственной нагрузки.

Как влияет чай на давление

Напиток тонизирует, улучшает мозговую деятельность, придает сил

Бергамот и артериальное давление взаимосвязаны. Многие пациенты задают вопрос на медицинских форумах: повышает или понижает напиток АД?

Всё зависит от метода его приготовления. Доказано, что бергамот – уникальный фрукт. Он стабилизирует давление. При повышенном показателе – снижает, а при пониженном – повышает. Горячий напиток повышает АД. При повышенном показателе применяют чай с бергамотом в холодном виде. Рассмотрим, как правильно приготовить напиток.

Рецепты приготовления напитка для стабилизации давления

Перед употреблением следует определиться, зеленый или черный чай вы будете заваривать. Приготовление напитка – искусство, требующее затрат времени. Чай с бергамотом от давления заваривают с помощью горячей воды. Кипяток брать не рекомендуется. Для приготовления используйте очищенную воду. При низкой температуре больше источают аромат зеленые листья чая, а при высокой – черные. Важно знать: в напиток не добавляются сливки или молоко. Эти продукты испортят вкус и аромат. Пациенты, имеющие диагноз – гипертония, должны употреблять напиток правильно, чтобы не нанести вреда организму.

Свежезаваренный чай, благодаря своему изумительному купажу, незамедлительно улучшает настроение, помогает почувствовать прилив жизненных сил и жажду деятельности

• Рецепт № 1. Применяется при повышенном артериальном давлении. Напиток употребляют в охлажденном виде без сахара, мёда. Перед употреблением для снижения давления, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Он назначит применение в зависимости от ваших индивидуальных показателей и стадии развития заболевания.

Посоветует, возможно, применять его вместе с назначенными медикаментами. Для приготовления напитка выбираем сорт чая – зеленый или черный. Подходят оба. Добавляем экстракт бергамота в пропорции четверть чайной ложки на стакан 200 мл. Заливаем горячей водой, накрываем крышкой емкость, выдерживаем до полного охлаждения. Употребляем три раза в день, желательно до приема пищи. В магазинах продается готовый листовой чай с добавлением бергамота. Его заваривают по чайной ложке на стакан горячей воды.

• Рецепт № 2. Чай с бергамотом от пониженного давления употребляется в горячем виде. Используйте крепкий напиток. Для приготовления берем черный или зеленый чай. Добавляем половину чайной ложки экстракта фрукта на стакан воды. Заливаем кипятком. Употребляем, когда напиток остыл до возможной для применения температуры. Рекомендуется использовать три раза в день.

Источники: http://davlenie.mygipertoniya.ru/narodnye-sredstva/kak-chaj-s-bergamotom-vliyaet-na-davlenie/, http://etodavlenie.ru/dav/pitanie/chaj-s-bergamotom-pri-davlenii.html, http://poddavleniem.ru/gipertoniya/chaj-s-bergamotom-ot-davleniya.html