Здоровье женщины артериальное давление
ГИПЕРТОНИЯ: что вы о ней знаете
Повышенное артериальное давление стало настоящим бичом современных женщин. От головной боли страдают многие из нас. А ведь в будущем это грозит еще и многими болезнями.
Словами «артериальная гипертония» обозначают стабильно повышенное артериальное давление (АД). Это происходит при сужении сосудов, которые начинают реагировать спазмом и более высоким повышением артериального давления на смену погоды, эмоции и физическую нагрузку. В итоге начинает резко ухудшаться самочувствие, появляются быстрая утомляемость и усталость, головные и сердечные боли.
Причем развиться это заболевание способно практически у любого человека, независимо от его возраста и пола. Однако наиболее подвержены ему люди с наследственной предрасположенностью к гипертонии, с избыточным весом
люди, пребывающие в состоянии хронического нервного напряжения или стресса. Достаточно часто гипертонию сопровождают не только избыточный вес, но и сахарный диабет.
Если повышенное артериальное давление держится постоянно, то оно неминуемо оказывает разрушающее действие на сосуды. Повышенное давление способно приводить к многократному повышению риска развития инфаркта миокарда или мозгового инсульта, а также слепоте, почечной недостаточности.
Но иногда случается так,- что высокие цифры артериального давления «молчат», не вызывают болезненных симптомов и обнаруживаются только при случайном измерении.
НОРМА артериального давления записывается двумя цифрами: максимальная — определяет систолическое артериальное давление, а минимальная — диастолическое артериальное давление. Например 130 и 80 мм рт. ст. (ртутного столба). Первая цифра означает давление в артериях в момент сердечного сокращения, а вторая — в момент расслабления сердца. Нормальными же цифрами артериального давления считаются 110-139/ 80-89 мм рт. ст. Артериальную гипертонию диагностируют, если систолическое артериальное давление составляет 140 мм рт. ст. и более (это считается повышенным давлением), адиастолическое — 90 мм рт. ст. и более.
С возрастом порог «нормы давления» повышается. Человек старше 50-ти может себя нормально чувствовать и при артериальном давлении 160/90, а в возрасте до 30-ти лет стойкое повышение давления до уровня 140/90 способно привести к настоящему гипертоническому кризу. Однако у молодой женщины 25-30-ти лет при активном образе жизни, сопровождающемся стрессами, даже разовое резкое повышение АД должно вызвать тревогу и обращение к врачу.
Лечение артериального давления.
При первичном обращении с жалобами на повышенное АД врач, в зависимости от уровня давления больного, будет решать, какое лечение ему назначить. Если цифры не слишком высокие, то лечение, как правило, начнется с немедикаментозного. Что именно оно в себя включает и какие рекомендации может вам дать доктор?
# Начните заниматься физическими упражнениями. Совершайте ежедневные пешие прогулки (но не бег, при котором отмечается повышение АД), не менее 40 мин в среднем, а затем и в более быстром темпе, займитесь плаванием. Уже доказано, что не очень интенсивные физические упражнения заметно помогают снизить давление.
# Сбросьте несколько килограммов, если у вас есть избыточный вес. Ведь похудение с помощью одной диеты или физических упражнений само по себе уже понижает давление и уровень холестерина.
# Учтите, что каждая выкуренная сигарета повышает АД на 10-20 пунктов, а если еще и употребляете алкоголь, риск удваивается и сохраняется в течение получаса. Так что, пытаясь снять стресс после работы сигаретой и бокалом вина, вы только увеличиваете потенциальную опасность.
# Не принимайте все близко к сердцу. Имейте в виду, что давление резко подскакивает, когда люди переживают стресс. Определите, зависит ли ваше кровяное давление от стресса. Если да, то причина найдена. В такой ситуации помогают различные приемы медитации, релаксации, глубокого дыхания. А иногда и вовсе достаточно обсудить свои проблемы с кем-нибудь из близких.
# Уменьшите потребление поваренной соли, тем более, если вы принимаете лекарства от гипертонии, особенно мочегонные. Большое количество соли может уменьшить действие препаратов, понижающих давление, или заставит увеличить их дозу, повышая тем самым риск побочных явлений.
# Постарайтесь максимально сократить потребление масла, ветчины, сыра и другой жирной пищи и придерживайтесь диеты,ограничивающей потребление животных жиров. Пища, включающая в себя богатые белком продукты животного происхождения (мясо, яйца, необезжиренные молочные продукты), часто провоцирует повышение давления, зато стабильному его понижению способствуют рыба и растительные масла.
Все эти нехитрые меры оказываются, как правило, очень действенными на начальной стадии гипертонии. Но при отсутствии эффективности назначается и медикаментозное лечение. Но это только строго под наблюдением врача. Препараты может назначить только он. И, чтобы не было хуже, не занимайтесь cамолечением.
Статьи о гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях
Признаки пониженного давления у женщин симптомы
Причины, симптомы и признаки пониженного артериального давления у женщин
Какое АД считается пониженным у женщин?
Гипотония характеризуется снижением тонуса сосудов и, как следствие, появляются признаки пониженного давления у женщин. Они проявляются в виде симптомов, характерных для дисфункции вегетативной (автономной) нервной системы человека:
- пониженная температура тела;
- сонливость;
- вялость;
- ощущение холода;
- излишняя потливость и т. д.
Незначительное понижение АД на короткий срок не должно вызывать опасений, однако если давление понижается более чем на 20% от нормальных показателей, пришло время выяснить причину возникновения симптомов и начать лечение под контролем специалиста.
Если цифры на тонометре долгое время держатся ниже показателей 90/60. такое состояние называют гипотонией. При пониженном давлении происходят нарушения в прохождении крови по сосудам, начинается кислородное голодание. Показатели для каждой пациентки должны быть определены лечащим врачом, исходя из многих факторов — в том числе, образа жизни и состояния ее здоровья.
Общие причины пониженного давления у женщин могут быть двух видов — связанные с внешними воздействиями и с некоторыми болезнями. В первом случае:
- пребывание в слишком жарком климате с повышенной влажностью;
- условия производства, связанные с высокой температурой воздуха и высокой влажностью;
- пребывание в гористой местности;
- сильные спортивные либо физические нагрузки.
Обычно при устранении этих причин давление само собой приходит в норму. Опасения должны вызывать симптомы при пониженном давлении у женщин, относящиеся к различного рода заболеваниям и другим проявлениям:
- нарушение тонуса сосудов (вегетососудистая дистония), давление не может удерживаться на нужном уровне;
- большая потеря крови (травмы, роды и другие причины);
- обезвоживание (бесконтрольный прием мочегонных, недостаточное поступление жидкости в организм);
- заболевания сердца;
- заболевания эндокринной системы — гипотиреоз, надпочечниковая недостаточность;
- закупоривание сосуда легкого (тромбоэмболия);
- шок, тепловой удар, травмы, различные виды интоксикации;
- онкологические заболевания;
- передозировка лекарственными средствами.
Симптомы и признаки гипотонии
В молодом и среднем возрасте
Специалисты выделяют причины возникновения пониженного давления у женщин 30 лет (в среднем возрасте).
После 60 лет
Как правило, у женщин старше 60 лет АД повышается. Однако нередки случаи понижения давления. Причины пониженного давления у женщин после 60 лет следующие:
- Развитие гипотонии на фоне сердечной недостаточности, вызванной выраженным атеросклеротичеким процессом, ишемической болезнью сердца, инфарктом миокарда и прочими причинами.
- Долгий постельный режим в результате разного рода заболеваний.
- Различные заболевания сердца (нарушения синусового ритма сердца), инфаркт.
Важно! Гипотония, перешедшая в хроническую форму у пожилых людей, может привести к ишемии мозга, потери слуха и зрения.
Гипотония относится к типу заболевания, при котором понижение цифр АД, сигнализирующее о сбоях в работе кровеносной системы организма, является главным симптомом. Женщины чувствуют себя уставшими, рассеянными, снижается работоспособность, им постоянно хочется спать, часто портится настроение.
Специалисты выделяют определенные симптомы при пониженном давлении у женщин:
- бледность кожных покровов, повышенная потливость рук и ног;
- низкая температура тела (34–35 градусов);
- высокая чувствительность к внешним раздражителям — яркому свету, слишком громкой речи;
- мигрень;
- проблемы с желудком — тяжесть, тошнота, метеоризм;
- нарушение цикла менструаций;
- частая зевота, обмороки, кардиогенный шок;
- сильная чувствительность к изменениям климата;
- депрессивные состояния, повышенная раздражительность, плаксивость.
Симптомы при пониженном давлении у женщин требуют внимательного к ним отношения и консультации с лечащим врачом.
Если симптомы пониженного давления у женщин налицо и поставлен диагноз «гипотония», возникает вопрос «что делать». Нет необходимости сразу обращаться к лекарственным средствам, лучше сначала принять меры, нормализующие жизненные привычки и питание и устраняющие симптомы.
Следует перейти к здоровому образу жизни, касающемуся как питания и отдыха, так и постоянных умеренных физических нагрузок. Однако симптомы, сигнализирующие об опасных заболеваниях, следует исключить, пройдя медицинские обследования.
Важно! При состояниях, угрожающих здоровью женщины, гипотония требует лечения. Специалисты назначают лекарства, которые устраняют симптомы пониженного давления у женщин — аналептические, адреномиметические препараты и др.
- Отдых в хорошо проветренной, зашторенной комнате. Ноги в это время лучше держать на возвышенности (положить подушку, либо скрутить валик).
- Ночной отдых должен составлять не менее 8–9 часов.
- Прогулки на свежем воздухе за исключением тяжелых случаев головокружений и предобморочных состояний. Женщинам-гипотоникам нужно прогуливаться, дыша свежим воздухом, не менее двух — трех часов в день.
- Контрастные ванны для ног либо контрастный душ, если нет других противопоказаний.
- Лечебный массаж, плавание, комплекс специальной лечебной физкультуры.
- Избегать в течение дня резких движений. Особенно важно не вставать резко с постели после сна.
Важно! При критических цифрах на тонометре нужно уложить человека на ровную поверхность, приподняв его ноги. Если человеку не стало лучше — вызвать «скорую помощь».
Среди средств, оказывающих влияние на улучшение состояния, правильное питание при пониженном давлении у женщин немаловажно. Диета, обогащенная белками, витаминами и минералами и прием пищи небольшими порциями в отведенные часы — все это приведет к стабилизации давления и устранению симптомов. Следует соблюдать простые правила.
- При резком скачке цифр на тонометре вниз выпить очень сладкий чай или кофе или съесть несколько кусочков натурального шоколада. Однако злоупотреблять продуктами с высоким содержанием сахара все же не рекомендуется. Это может привести к быстрому набору веса. Вместо сахара можно употреблять мед.
- Питаться дробно, небольшими порциями 5–6 раз в день. Рекомендуемые продукты:
- рыба и мясо;
- кефир и творог;
- ягоды и фрукты;
- крахмалосодержащие овощи — картошка, кукуруза;
- зеленые овощи и зелень — щавель, шпинат, кабачки, капуста, сельдерей;
- злаковые культуры, отруби
- орехи, особенно, грецкие.
- Пить достаточное количество воды, не допуская обезвоживания организма. Это увеличивает объем циркулирующей крови, что приводит к естественному повышению давления.
Полезное видео
Дополнительную информацию о гипотонии можно узнать из этого видео:
Заключение
- Вопрос, от чего бывает пониженное давление у женщин, должен быть обязательно разрешен во избежание тяжелых последствий для здоровья. Для этого нужно знать причины и симптомы гипотонии как в молодом и среднем возрасте, так и после 60 лет.
- Когда симптомы при пониженном давлении у женщин определены и диагноз «гипотония» поставлен, следует принять меры для повышения АД. Среди них переход к здоровым привычкам и образу жизни, полноценный отдых, избегание стрессовых ситуаций и правильное питание.
- Только лишь в тяжелых ситуациях при возникновении ярких симптомов следует обращаться к лекарственным средствам, которые назначит лечащий врач.
Все причины и симптомы пониженного давления у женщин
Из этой статьи вы узнаете: причины и симптомы сниженного давления у женщин (как общие, актуальные для обоих полов, так и характерные только для женщин).
Артериальное давление – это показатель, обозначающий давление крови на сосудистые стенки. В норме он находится в пределах 90/60 – 140/90 мм рт. ст. Это жизненно важный критерий, от которого зависит не только общее самочувствие, но и работа всего организма. Диагноз артериальная гипотония (или гипотензия) – то есть пониженное давление – ставится, если показатели не превышают значения 90/60 мм рт. ст.
Нормы давления у мужчин и женщин одинаковые.
Причины и симптомы пониженного давления у мужчин и женщин в целом одинаковые, но существуют и специфические «женские» причины и симптомы. Об этом мы поговорим подробнее далее в статье.
Обычно лечением пониженного давления занимается врач-терапевт. Если болезнь сопровождается нарушениями эндокринной системы – требуется консультация эндокринолога. При гипотонии у беременных решение о необходимом лечении может принимать акушер-гинеколог.
Причины низкого давления у женщин
Пониженное давление может развиваться в любом возрасте, однако чаще страдают люди от 30 лет и старше.
Пониженное давление может возникать на фоне общего здоровья (и быть нормальным состоянием) и возникать из-за различных патологий и болезней.
Причины гипотонии на фоне общего здоровья (актуальны и для мужчин, и для женщин)
Спровоцировать снижение артериального давления без нарушения общего самочувствия могут следующие факторы:
- наследственная склонность к развитию гипотонии;
- чрезмерные физические нагрузки на организм, выполнение тяжелой работы (гипотония развивается как защитная реакция на физическую нагрузку вследствие снижения сердечных сокращений);
- резкая смена климатических условий (например, при отдыхе зимой в экзотических странах);
- при нахождении в жарких условиях с повышенной влажностью;
- высоко в горах;
- резкая смена положения тела.
Также пониженное давление часто возникает у женщин, которые активно занимаются спортом, танцами, так как организм постоянно подвергается физическим нагрузкам. Врачи выделяют такой вид гипотонии отдельно и называют ее «гипотонией тренированности».
Чрезмерные физические нагрузки могут спровоцировать снижение давления
Порог «нормального пониженного давления» – 100/70 мм рт. ст. При цифрах ниже обычно состояние начинает ухудшаться, возникают негативные симптомы. Этот порог актуален и для тренированных спортсменов, и при нахождении в горах.
Патологические причины развития гипотонии (актуальны и для мужчин, и для женщин)
Артериальная гипотония может развиваться, как вторичное заболевание на фоне иных патологий внутренних органов. Это:
Если гипотензия возникает на фоне иных заболеваний, лечение направлено в первую очередь на их устранение. Часто этого достаточно, чтобы добиться повышения АД.
Причины гипотонии, свойственные только женщинам
- Повышенная продукция гормона эстрогена: вещество способствует уменьшению тонуса сосудов;
- гинекологические заболевания: миома матки, обильные менструации, послеродовые кровопотери;
- беременность: в первом триместре такое состояние наблюдается из-за повышенного уровня прогестерона, позже – на фоне синдрома нижней полой вены, вынашивания двойни, анемии.
Беременность – одна из причин снижения артериального давления
Симптомы сниженного давления у женщин
Симптомы гипотонии у женщин и у мужчин в целом одинаковы. О характерных признаках пониженного давления у женщин мы поговорим чуть далее.
Общие признаки гипотонии (актуальны и для мужчин, и для женщин)
- Головокружение, потемнение в глазах;
- головная боль в области висков, затылка;
- сонливость, общее недомогание;
- похолодание конечностей;
- эмоциональная неустойчивость;
- снижение температуры тела до 35,6–36 градусов;
- увеличение потоотделения.
Симптомы гипотонии
Специфические симптомы понижения давления (актуальны для женщин и мужчин)
Некоторые люди могут даже не замечать этих симптомов, если они не нарушают общее самочувствие. Однако в большинстве случаев гипотония сопровождается данными признаками (какими-то из них).
Какая система страдает?
Низкое артериальное давление
Однако существуют люди, для которых показатели нормы значительно ниже, чем 120 на 80. Отмечается такое в рамках наследственности, и зачастую человек с врожденным низким давлением не ощущает себя болезненно и не имеет никаких дополнительных жалоб. Хроническое состояние обычно не представляет никакой угрозы для здоровья и жизни, некоторые медики склонны полагать, что такие люди, напротив, попадают в число долгожителей.
Почему падает давление?
Изменения показателей на тонометре возникают ввиду протекающих внутри организма процессов, связанных с работой сердечно-сосудистой системы и нервной системы.
Для взрослых людей, не имеющих каких-либо ярко выраженных патологий здоровья, нормальным показателем артериального давления считается: 120(115)/80(75) мм рт. ст.
В рамках подобного выделяются следующие основания:
- изменение объема крови в организме, которое характерно при продолжительных кровотечениях разной силы, обезвоживании; за счет уменьшения количества крови снижается и давление;
- замедление сокращений сердца и уменьшение силы этих сокращений; чем реже и слабее сердце выталкивает кровь, тем ниже становится и давление; проявляться подобное может, например, ввиду продолжительного периода покоя;
- плохая или неправильная работа нервных окончаний, которые считаются компенсаторным механизмом и стараются контролировать стабильность давления, посылая импульсы в головной мозг; когда работа этих нервных волокон нарушена из-за внутреннего или внешнего воздействия, происходит сбой;
- резкое и сильное сужение, сокращение сосудов; когда кровеносные сосуды значительно сжимаются, в них поступает недостаточное количество крови, давление у человека падает.
Все данные физиологические основания могут появляться как самостоятельно, так и выступать в альянсе.
Выделяются основные причины низкого давления:
Признаки низкого артериального давления
- тремор;
- раздражительность;
- плаксивость;
- нарушение координации движений;
- пошатывание при ходьбе;
- восприятие мира «как во сне»;
- невозможность сосредоточиться;
- рассеянность внимания;
- низкая умственная активность;
- постоянная зевота.
Опасность артериальной гипотензии
Существенной угрозы для здоровья низкое давление не представляет, особенно в тех случаях, когда оно не приносит дискомфорт или не является симптомом какого-либо заболевания, кровотечения.
Однако в ряде случаев значительно выраженная гипотония может сказываться следующим образом:
- за счет медленной циркуляции крови может возникнуть «кислородное голодание»;
- при очень низких показателях давления появляется риск развития почечной недостаточности и отказа почек;
- частые обмороки способны привести к травмам;
- появление тошноты и последующей рвоты может спровоцировать обезвоживание организма;
- при беременности низкое давление представляет определенную угрозу не только для женщины, но и для плода, в частности, ввиду недостаточного поступления кислорода;
- существует некоторый риск возникновения инсульта;
- опасно низкое артериальное давление и тем, что возможен кардиогенный шок;
- если на фоне пониженного давления отмечается учащенный пульс, приступы тахикардии, то это может стать значительной угрозой для жизни и требует врачебного вмешательства.
В ряде случаев гипотония способна трансформироваться в тяжелую форму гипертонии из-за изменений, протекающих в кровеносных сосудах. Тогда риск для здоровья и жизни возрастает.
Как повысить низкое артериальное давление самостоятельно?
Для приведения в норму давления, когда оно опускается ниже допустимых границ, достаточно редко используются какие-либо «химические» препараты. Нормализация осуществляется с помощью фитотерапии, гомеопатии, благодаря изменениям в привычном ритме жизни и в рационе питания. Но также существует и ряд экстренных средств, позволяющих быстро повысить низкое артериальное давление.
Для повышения низкого давления рекомендуется:
Медикаментозные препараты, повышающие артериальное давление
Несмотря на то, что к лекарствам в рамках артериальной гипотензии прибегают нечасто, существуют некоторые средства, доступные в аптеках, положительно сказывающиеся на состоянии.
Какие таблетки повышают артериальное давление, кроме цитрамона и кофеина?
- Папазол.
- Гутрон.
- Спазмалгон. Нош-па и иные препараты, снимающие спазмы.
- Найз, нурофен и другие таблетки против боли.
- Камфора.
- Мезатон.
- Добутамин.
Врачами для поднятия низкого артериального давления также рекомендуются некоторые настойки, нередко спиртовые.
К их числу относятся:
- настойка женьшеня;
- элеутерококка;
- левзеи;
- лимонника китайского;
- розовой радиолы.
Прием настоек необходимо осуществлять людям, склонным к низкому давлению, пару раз в сутки за 30 минут до приема пищи. Количество капель рассчитывается индивидуально. Курс гомеопатических тонизирующих средств особенно требуется в моменты перепадов погоды, так как при низком артериальном давлении отмечается метеочувствительность. в осенний и весенний сезоны.
Продукты, необходимые при гипотонии
Самыми распространенными вариантами, которые эффективно помогают повысить артериальное давление в домашних условиях, выступают напитки и продукты, содержащие кофеин. Кроме зеленого чая или же кофе полезно употреблять какао, красный чай «Каркаде», черный горький шоколад. В безвыходной ситуации поможет поднять низкое давление «Пепси» или «Кока-кола», но увлекаться газированными сладкими напитками, как и кофеином в целом не следует.
Способствует нормализации кровяного давления употребление достаточного количества жиров и соли. Потому еще одним вариантом того, как можно быстро поднять артериальное давление, выступает рассасывание щепотки соли, положенной под язык.
Не стоит забывать и об обильном питье. Достаточное количество потребляемой за сутки жидкости разжижает кровь и увеличивает ее объем.
Рекомендованные продукты при низком давлении:
Эффективно помогают поднять низкое давление алкогольные ликеры и красное вино, коньяк с кофе, мед с крепким черным чаем или смешанный с несколькими щепотками корицы, лавровый лист. Также следует максимально добавить продукты, содержащие железо, витамины A, P, D, E, C.
Народные средства, повышающие артериальное давление
В списке народных рекомендаций находятся отвары, настойки и настои, экстракты трав, корней, растений, которые благоприятно сказываются на самочувствии при пониженном давлении. Допустимо применение и травяных сборов, сочетающих в себе отдельно взятые компоненты.
10 основных трав для борьбы с артериальной гипотензией
Видео-советы от программы Жить здорово!
Чтобы не беспокоили резкие перепады давления, необходимо внимательно и чутко относиться к своему здоровью. В ситуациях недомогания стараться избавиться от первопричины; если коррекция состояния самостоятельно не приносит результатов, необходимо обратиться за консультацией к врачу.
Нормы артериального давления у взрослых: таблица. Причины отклонений верхнего и нижнего показателя
Артериальное давление – жизненно важный показатель работоспособности сердечно-сосудистой системы, по которому можно судить о состоянии организма в целом. Отклонения от физиологической нормы сигнализируют о существенных проблемах со здоровьем. Каково мнение врачей о границах показателей артериального давления?
Как формируется показатель АД?
Находящаяся в сосудах кровь оказывает механическое воздействие на их стенки. Чисто технически давление в артериях и венах есть всегда. Но при его измерении тонометром важны и другие моменты.
При сокращении сердечной мышцы кровь выбрасывается из желудочков в сосуды. Этот импульс создает так называемое «верхнее», или систолическое давление. Затем кровь распределяется по сосудам, и минимальный уровень их наполнения, при котором слышен стук сердца в фонендоскопе, дает «нижний», или диастолический показатель. Так формируется результат – цифра, отражающая состояние организма на данный момент.
Нормальные показатели – какими они должны быть?
В медицинской среде ведутся споры о том, на какие показатели ориентироваться в измерении давления. Многократно составлялись нормы артериального давления у взрослых. Таблица демонстрирует, от каких цифр отталкивались кардиологи и терапевты в период СССР.
Показатель систолического давления рассчитывался по формуле:
— 109 + (0,5 х возраст) + (0,1 х вес),
а уровень диастолического – так:
— 63 + (0,1 х возраст) + (0,15 х вес).
Нижней границей нормы систолического давления считалось 110 мм рт. ст., верхней – 140 мм. Все показатели, что оказывались за пределами этих рамок, принимались за патологию. Аналогично нижняя граница диастолического давления принималась равной 60 мм рт. ст., верхняя – 90 мм. Собирая эти цифры вместе, получаем разбег показателей нормы от 110/60 до 140/90. На это ориентируются и до сих пор многие терапевты и кардиологи старой школы в своей врачебной практике.
Современные взгляды на показатели АД
Немного позже на основе многочисленных исследований были выведены другие нормы артериального давления у взрослых. Таблица, используемая в наше время, составлена ВОЗ в 1999 г. Исходя из нее, границы нормы систолического давления находятся в диапазоне от 110 до 130 мм рт. ст., диастолического – 65-80 мм. Эти цифры касаются в первую очередь пациентов младше 40 лет.
На сегодня среди врачей нет единого мнения относительно того, какие показатели считать нормой, а какие – патологией. При обследовании ориентируются на то, какое давление является нормальным, «комфортным» для конкретного пациента, и записывают эту информацию с его собственных слов. В дальнейшем при диагностике и лечении исходят из этого показателя. Цифры ниже 110/60 и выше 140/90 будут все же считаться признаками патологических изменений.
Рабочее давление – что это такое?
Это выражение можно услышать в обиходе. Понятием «рабочего» давления обозначают такие показатели, при которых человек чувствует себя комфортно, невзирая на то, что один из них или оба – систолический и диастолический — существенно повышены или снижены. В целом такое отношение к себе отражает лишь желание проигнорировать существующую проблему.
У кардиологов нет понятия «рабочего» давления пациента. Показатели выше 140/90 у лиц среднего возраста классифицируются как гипертония. Оправданием может служить то, что с возрастом на стенках сосудов откладываются скопления холестерина, сужая их просвет. Клинически серьезного ухудшения нет, но риск развития патологии возрастает в разы.
Мнения зарубежных ученых
В странах постсоветского пространства, с одной стороны, и в Америке и Канаде – с другой, приняты разные подходы к определению нормы артериального давления у взрослых. Таблица демонстрирует, как классифицируется состояние пациента в зависимости от его показателей.
Артериальное давление на уровне 130/90 может считаться прегипертензией, то есть состоянием, пограничным с патологией. Уровень систолических показателей 110-125 мм рт .ст., а диастолических – менее 80, называют на Западе «состоянием отдыха сердца». В нашей же стране давление 130/90 будет считаться нормой для физически развитых мужчин, которые активно занимаются спортом, или людей старше 40 лет.
В Западной Европе подход к состоянию сердечно-сосудистой системы аналогичен, но в научной литературе можно встретить некоторые схожие с постсоветскими нормами данные. Наблюдается своеобразный взгляд на нормы артериального давления у взрослых: таблица содержит непривычные для нас термины — «низкое нормальное», «нормальное» и «высокое нормальное». За эталон принят показатель 120/80.
Возрастные изменения
Чем старше становится человек, тем более серьезные изменения претерпевают его сосуды и сердечная мышца. Стрессы, неправильное питание, наследственная предрасположенность – все это влияет на состояние здоровья. Людям с диагностированной патологией рекомендуют ежедневно измерять давление. Лучше, если показатели будут записаны в специальную таблицу. Туда же можно внести данные после измерения пульса.
С возрастом постепенно изменяется норма артериального давления у взрослых. Таблица и пульс в совокупности дают объективную информацию об изменениях в состоянии сосудов. Если цифры в какой-то момент превысили привычную для пациента норму, это еще не повод для паники – повышение на 10 мм рт. ст. считается приемлемым после физической нагрузки, в состоянии усталости, после долгого рабочего дня. А вот устойчивое, в течение длительного времени отклонение – признак развивающейся патологии.
Должно ли давление повышаться с возрастом?
Ввиду изменений сосудов, которые происходят из-за снижения тонуса артерий и отложений холестерина на стенках, а также изменений в работе миокарда, корректируется возрастная норма артериального давления у взрослых (таблица).
У женщин 40 лет средний показатель равен 127/80, у мужчин он несколько выше – 129/81. Это объясняется тем, что представители сильного пола, как правило, выдерживают большую физическую нагрузку, и масса их тела больше, чем у женщин, что способствует повышению давления.
Динамика показателей после 50 лет
На показатели АД влияет также уровень различных гормонов, в особенности стероидов. Их содержание в крови нестабильно, а с годами, в ходе перестройки организма, начинает наблюдаться все больший дисбаланс. Это влияет на частоту сердечных сокращений и на наполненность сосудов кровью. Усредненная норма артериального давления у женщин 50 лет сдвигается в сторону увеличения и становится равной 137/84, а у мужчин аналогичного возраста – 135/83. Это те цифры, выше которых показатели в состоянии покоя подниматься не должны.
Из-за каких еще факторов повышается норма артериального давления у взрослых? Таблица (у женщин после 50 лет риск развития гипертонии выше, поскольку в этом возрасте начинают сказываться гормональные изменения, так называемый климакс), конечно, не может указать их все. Имеют значение также перенесенные ими стрессы для организма – беременность и роды (если они были). Статистическая вероятность развития артериальной гипертензии у женщины старше 50 лет выше, чем у мужчины аналогичной возрастной категории ввиду разницы в процессах старения.
Показатели после 60 лет
Тенденция, установившаяся в предыдущие годы, сохраняется в дальнейшем. Продолжает увеличиваться норма артериального давления у взрослых (таблица). У женщин после 60 лет среднее значение равно 144/85, у мужчин – 142/85. Слабый пол несколько опережает по темпам роста показателей (по причине все тех же гормональных изменений).
После 60 лет нормальное АД физиологически превышает стандартные показатели 140/90, но это не является основанием для постановки диагноза «артериальная гипертензия». Практикующие врачи во многом ориентируются на состояние здоровья пожилых пациентов и на наличие у них жалоб. Кроме измерения АД, для контроля состояния сердечно-сосудистой системы применяется кардиограмма, на которой патологии выражены гораздо более явно, чем в показателях давления.
Сопутствующие патологии
Кроме возраста, систематическое повышение давления провоцируют нарушения обмена веществ, болезни почек, вредные привычки и др. Курение провоцирует сужение мелких сосудов, что в перспективе вызывает уменьшение просвета крупных артерий и, как следствие, гипертонию. При нарушении работы почек вырабатывается гормон альдостерон, который также приводит к повышению АД. Риск гипертонии есть у диабетиков, чьи сосуды особо склонны к отложениям на внутренних стенках. Своевременное выявление и профилактика основных заболеваний позволит сохранить давление в норме и жить активной жизнью.
Причины гипотонии
Кроме повышения, у многих людей в молодом и старшем возрасте наблюдается понижение давления относительно норм. Если это стабильный показатель, то оснований для беспокойства практически нет. Физиологически низкое АД может быть у миниатюрных девушек или у молодых людей астенической комплекции. Работоспособность при этом не нарушается.
Если снижение давления возникает внезапно и приводит к ухудшению состояния, то это может указывать на сердечную недостаточность, вегето-сосудистую дистонию, нарушения ритма и даже открывшееся внутреннее кровотечение. При таких симптомах необходимо срочно пройти полное обследование.
Как следить за показателями?
Лучше всего иметь дома собственный тонометр и овладеть техникой измерения АД. Это несложная процедура, и научиться этому может каждый. Полученные данные следует вносить в дневник или таблицу. Там же можно вкратце делать записи о своем самочувствии, частоте пульса, физических нагрузках.
Часто артериальная гипертензия не проявляет себя внешними признаками до тех пор, пока что-либо не спровоцирует криз – резкое повышение АД. У этого состояния есть множество опасных для жизни последствий, например, геморрагический инсульт или инфаркт. Желательно ввести себе в привычку после 40-45 лет регулярно измерять давление. Это поможет значительно снизить риск развития гипертонии.
Источники: http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publicall/4E57017DE8B0A253C3257469007A872F, http://www.formula-zdorovja.ru/zhenskoe-zdorove/priznaki-ponizhennogo-davlenija-u-zhenshhin.html, http://fb.ru/article/226225/normyi-arterialnogo-davleniya-u-vzroslyih-tablitsa-prichinyi-otkloneniy-verhnego-i-nijnego-pokazatelya
Загрузка...
