Артериальное давление 145 на 110

Артериальное давление 140 на 110

Гипертония – крайне коварное, и весьма распространенное заболевание. Опасность кроется в том, что о незначительном подъеме АД человек может даже не догадываться. Так часто происходит при давлении 140 на 110, которое имеет слабовыраженную клиническую картину. В итоге она либо игнорируется, либо просто не замечается, а отсутствие мер для стабилизации состояния может привести к серьезным осложнениям.

О чем говорит АД 140/110?

Давление 140 на 110 свидетельствует о развитии гипертонической болезни, особенно если его повышение – стойкое, а не промежуточное явление. При этом обращается внимание не только на показатели тонометра. Если пульс равен 140 ударам в минуту при САД 140, это говорит о первой стадии ГБ.

Какое АД можно считать нормой, однозначно сказать трудно. На это влияют множественные факторы, в частности, возраст. Но в идеале показатели тонометра должны находиться в пределах 110/70 либо 120/80 мм рт. ст.

Если же при тонометрии фиксируется АД 140/110 мм рт. ст., и держатся эти цифры на протяжении продолжительного времени, необходимо незамедлительное врачебное вмешательство.

Причины и предрасполагающие факторы

Гипертония может выступать как отдельное заболевание и в качестве одного из сопутствующих симптомов других патологий. Она часто возникает на фоне:

  • злоупотребления солеными блюдами и продуктами;
  • алкоголизма;
  • чрезмерной увлеченности кофе и прочими тонизирующими напитками, содержащими кофеин;
  • табакокурения;
  • избыточной массы тела или тяжелой степени ожирения;
  • недостаточной физической активности;
  • подверженности частым стрессам или психоэмоциональным потрясениям;
  • умственного переутомления;
  • метеочувствительности;
  • постоянного недосыпания.

Чаще всего от гипертонии страдают люди, которые имеют генетическую предрасположенность к этому заболеванию, пожилые пациенты, у которых наблюдается пониженный тонус кровеносных сосудов.

Патологии, сопровождающиеся АГ

Причины вторичного повышения артериального давления до значений 140/110 или выше могут быть следующими:

  • сахарный диабет;
  • атеросклеротическая болезнь;
  • гестоз – поздний токсикоз у беременных;
  • заболевания почек;
  • патологии эндокринной системы (в частности, гипофиза).

Приступы гипертензии происходят периодически, при этом давление может снижаться самостоятельно. Но частые скачки АД не менее опасны, чем постоянно высокие показатели тонометра, поэтому консультация специалиста обязательна!

Клинические проявления

К основным особенностям проявления повышенного давления (в т. ч. и 140/110) можно отнести:

  • интенсивную головную боль, источник которой может находиться в лобной, височной или затылочной части;
  • приступы головокружения;
  • резкую слабость, сопровождающуюся тремором рук и ног;
  • шум и звон в ушах;
  • усиление сердцебиения;
  • сердечные боли.

При повышении АД происходит образование повышенного количества мочи, что приводит к развитию полиурии.

Что делать при давлении 140 на 110?

Прежде всего не следует принимать никаких препаратов без назначения врача. Для начала нужно пройти комплексное обследование, включающее в себя ЭКГ, УЗИ сердца и почек, общеклинический АК и анализ крови на гормоны щитовидной железы.

Необходимые меры, которые можно и нужно принять пациенту, чтобы снизить напор крови, негативно воздействующий на сосудистые стенки и вызывающий приступ ГБ, описаны в нижеприведенном списке:

  • снизить или полностью исключить употребление соленых блюд и самой соли;
  • убрать из рациона сладкие, жирные, острые блюда и мучные изделия;
  • отдать предпочтение кардионагрузкам и разным видам спорта – спортивной ходьбе, бегу трусцой, плаванью, езде на велосипеде и др.;
  • отказаться от спиртного и сигарет;
  • употреблять как можно больше сырых овощей и фруктов.

В дальнейшем такие мероприятия станут эффективной профилактикой повторного скачка артериального давления до отметок 140 на 110.

Диета и спорт – лишь вспомогательные методы борьбы с приступом гипертонии. Чтобы незамедлительно купировать опасное состояние в домашних условиях, можно:

  • принять 20-30 капель спиртового экстракта боярышника, пустырника, валерианы;
  • сделать легкий массаж мышц шеи, икр, верхней части позвоночника;
  • выпить отвар пиона, для приготовления которого необходимо 1 ст. л. сырья залить стаканом воды и прокипятить 5 минут; принимать по 15 мл 3 раза в день.

Пион, как и пустырник с боярышником, обладает гипотензивными свойствами.

Но постоянно бороться с давлением 140/110 при помощи домашних средств нельзя, даже если они хорошо помогают купировать приступ. Необходимо обязательно обратиться к врачу, поскольку регулярные скачки АД приводят к истощению сердечной мышцы, что в будущем может стать причиной развития опасных СС заболеваний.

Обязательно следует начать контролировать уровень кровяного давления. С этой целью необходимо обзавестись тонометром и измерять АД утром и вечером (можно чаще). Желательно записывать полученные данные в блокнот или специальный дневник, который поможет врачу подобрать эффективные гипотензивные препараты индивидуально для каждого пациента.

Схема терапии, включающая дозировку и кратность приема лекарств, тоже разрабатывается кардиологом или терапевтом. Чтобы стабилизировать состояние и нормализовать АД, важно осуществлять прием медикаментозных средств в точности с инструкциями доктора.

Какие медпрепараты назначаются при АД 140/110?

Следует помнить, что таких таблеток, которые бы «сбили» нижний, не затронув верхний показатель, не существует. Поэтому подбором гипотензивных медикаментов должен заниматься компетентный специалист.

Самостоятельно можно принять только спазмолитик, который поможет устранить головную боль. При этом выбирать нужно такое средство, в составе которого не содержится кофеин.

Во время разработки врачом схемы лечения акцент делается на комбинировании сразу нескольких лекарств. Зачастую принято сочетать:

  1. Бета-блокаторы адренорецепторов (Эгилок, Конкор).
  2. Блокаторы ангиотензинпревращающего фермента (Эналаприл, Периндоприл).
  3. Диуретики (Арифон, Фуросемид).

Такая комбинация препаратов способствует расширению кровеносных сосудов и нормализует АД. Чтобы предотвратить переход заболевания на более тяжелую стадию, лекарства пациенту могут быть назначены пожизненно.

При АГ легкой степени, когда поражение органов-мишеней не происходит, прогнозы самые благоприятные. Заболевание практически не сказывается на работоспособности и не снижает качество жизни пациента.

Практически в 90 % случаев удается излечить патологию, но только при выяснении и устранении причин ее развития. Внесение корректив в образ жизни и рацион являются основными требованиями, которые необходимо соблюдать.

По статистике, осложнения гипертонической болезни 1 степени развиваются лишь в 15 % случаев. Но такое происходит только в случае отсутствия своевременного лечения. Если же оно было начато вовремя, а пациент придерживается всех предписаний лечащего врача, переживать о возможных последствиях патологии ему не придется.

Давление 140 на 110

Чтобы давление всегда было 120 на 80, добавляйте в воду пару капель .

Одной из частой причины смертности на планете, являются болезни сердечно-сосудистой системы. Среди них выделяют ишемическое заболевание сердца и гипертонию. Важно понимать, что делать при приступах высокого давления, как вылечить патологию и что означает давление 140 на 110.

Норма или отклонение

При давлении 140 на 110 медики отмечают патологическую характеристику. В норме, у здоровых людей, разница между систолическим и диастолическим показателями, должна составлять 40-45 мм рт. ст. С давлением 140/110 мм рт. ст. разница получается 30 единиц, что указывает на возможное появление изолированной гипертонии. Кроме того, при таких показателях и пульсе 140 ударов – это смешанный вид гипертензии. Связано с тем, что систолическая единица относится к 1 степени гипертонии, а диастолическая – тяжелой форме гипертензии 3 степени.

Пульсация со 140 ударами/мин. указывает на тахикардию, иными словами, нарушение сердечного ритма. Такое состояние может появляться резко, при этом пропадает также быстро. Время протекания зависит от разных факторов и может быть до нескольких суток.

Возможная опасность

Нужно отметить, что рост давления всегда сулит определенную опасность для человека. При значении 140/110 мм рт. ст. у пациента изначально не будет явно выраженных симптомов. Опасность состоит в износе мускулатуры сердца, ему нужно активнее работать, для обеспечения кровью и кислородом важных органов и тканей. Таким образом, сердце находится в постоянной работе, что приводит к его изменениям. Если пациент будет бездействовать, то через некоторое время работоспособность вовсе утратиться, начинают появляться тромбы, инфаркт.

Когда повышается давление до 140 на 110, то происходит сбой кровотока, что негативно сказывается на сосудах. При длительном протекании подобного состояния развивается атеросклероз, приводящий к инсульту, кровоизлиянию, а также некрозам.

Причины давления 140 на 110

Часто при развитии проблем и заболеваний почек у больных начинает увеличиваться давление и зачастую нижнее.

Показатели 140 на 110 указывают не только на болезни почек, причины могут быть в другом:

  1. Болезни эндокринной системы.
  2. Нарушение работы щитовидки.
  3. Наследственная предрасположенность.
  4. Беременность.
  5. Гормональные нарушения.
  6. Диабет.
  7. Постоянные стрессы, эмоциональное напряжение.
  8. Несбалансированное питание, особенно если в нем много соли.
  9. Вредные привычки, в том числе частое употребление кофе.
  10. Излишний вес, доказано, что каждый лишний килограмм увеличивает показатели давления на 2 единицы.
  11. Недостаточная активность.
  12. Перемена погодных условий.
  13. Недосыпание.
  14. Возраст.

Если постоянные измерения давления показывают 140/110 мм рт. ст., то врачи устанавливают диагноз гипертония.

Она может быть нескольких степеней:

  1. 1 степень – самая легкая, ее легко излечить при помощи изменения образа жизни, рациона. Потребуется постоянно следить за давлением.
  2. 2 степень – отличается высокими показателями давления, когда верхнее значение может возрастать до 160 мм рт. ст., а диастолическое до 120 мм рт. ст. При второй степени без врачебной помощи больным не справиться, поскольку надо принимать лекарственные средства для нормализации показателей.
  3. 3 степень – появляется при частом давлении 160-180/110-120 мм рт. ст. Жизнь пациента начинает усложняться, поскольку надо обязательно принимать таблетки, постоянно проходить лечение в условиях больницы. За счет постоянного измерения давления можно избежать осложнений.

Зная возможные причины появления патологии, можно исключить осложнения. Конечно, если речь идет о возрастном изменении показателей, то с этим сделать ничего нельзя. Проблема в том, что любой человек стареет, это касается сосудов и внутренних органов. За счет старения уменьшаются стенки сосудов, теряется их эластичность.

Симптоматика при давлении 140 на 110 не всегда быстро определяется, поскольку она выражена слабо.

Среди возможных признаков роста показателей выделяют:

  1. Головокружение.
  2. Боль в голове довольно сильная, пульсирующего характера, что сосредотачивается в любой части головы. При нагрузках симптом становится еще сильнее.
  3. Обморочное состояние.
  4. Шум в ушах в результате существенной слабости.
  5. Потемнение в глазах.
  6. Изменение ритм сердца, повышенный пульс.
  7. Болевой синдром в районе грудной клетки со стороны сердца.
  8. Тошнота и рвота.
  9. Сильная потливость.
  10. Частое мочеиспускание, при этом плотность мочи будет небольшой, с примесью белка, что можно определить по белому цвету.
  11. Изменение походки, нарушение координации.
  12. Проблемы со зрением, пропадает резкость, возможно потемнение в глазах.
  13. Ухудшение памяти, концентрации внимания.
  14. Дрожь в руках и ногах.

Давление 140 на 110 может возникать при беременности, также оно может колебаться. Это происходит почти с каждой женщиной, поскольку нагрузка на организм и внутренние органы становятся сильнее. Все системы работают за 2 организма, поэтому возможен небольшой рост показателей. Как правило, рост будет совместный, иными словами стабильно повышается систолическое и диастолическое значение.

При беременности рост давления до 140/110 мм рт. ст. должен обговариваться с доктором, особенно если показатель держится продолжительное время, более 5 часов.

Обратиться к врачу необходимо при появлении неприятных симптомов:

  1. Боль в голове.
  2. Сердечные боли.
  3. Слабость.
  4. Головокружение.

Зачастую при беременности развивается аритмия, она характерна для 6-месячного срока и может указывать на разные патологии. Необходимо сразу обратиться к доктору, что позволит избежать осложнений и негативных последствий для ребенка и матери. Беременным надо постоянно посещать врача, если есть риск скачков давления. При гипертонии у матери, у плода может остановиться сердце, в результате нарушенного кровообращения.

Что делать при давлении 140 на 110

Первым делом при регистрации давления 140 на 110 необходимо пройти тщательное диагностирование в медицинском учреждении, что позволит определить точные причины приступов.

Для этого врачи используются такие методы:

  1. Анализ крови и мочи.
  2. УЗИ сердца, почек, возможно и других органов.
  3. ЭКГ.
  4. Рентгенография.

Дополнительно к лечению потребуется отказаться от вредных продуктов и придерживаться диетического питания, которое укажет врач. Обязательно стоит отказаться от вредных привычек и добавить больше витаминов и минералов.

Первая помощь

Если случается резкое повышение давления до отметки 140/110 мм рт. ст., а состояние организма становится плохим, есть определенные симптомы, то потребуется:

  1. Положить больного на кровать или диван, желательно приподнять ноги, дабы кровь пришла к голове.
  2. Открыть все окна в комнате, чтобы поступило больше свежего воздуха.
  3. Не давать пить препараты для снижения давления, ели только их не назначал доктор для лечения. Самостоятельно употребление гипотензивных таблеток приводит к ухудшению состояния. Снижается не только нижнее давление, но и верхнее, появляется слабость, может случиться обморок.
  4. Рекомендуется дать выпить отвар на основе трав, к примеру, пустырника, мяты, мелиссы или валерианы или других растений, у которых есть седативное действие. Такие средства позволят расслабиться и не паниковать.
  5. Сделать теплую ванночку, опустить в нее на 5-10 минут ноги.
  6. Можно посадить больного на стул, опустить голову вниз, а на шею положить лед или другой вид холода, примерно на полчаса. После чего сделать легким массаж.

Подобные меры позволят сократить давление, улучшить самочувствие. Если больному очень плохо и тонометр указывает на 140/110 мм рт. ст., то потребуется перед использованием описанных действий позвонить в скорую помощь. Диспетчер может подсказать, что именно предпринимать до приезда медиков.

Медикаменты

В медицинской практике пока нет лекарств, что могут влиять на отдельные показатели давления, снижая только верхнее или нижнее. Все препараты влияют на оба значения, поэтому выбирать их должен врач, исходя из конкретного случая и причин.

В случае головной боли при давлении рекомендуется принимать спазмолитические средства. Если диастолический показатель высокий, то идеально подойдет Но-шпа, Папаверин.

Для лечения гипертонической болезни выпускается большое количество медикаментов. Каждый препарат относится к определенной группе, у всех разное действие.

Как правило, при гипертонии врачи предпочитают назначать:

  1. Бета-блокаторы – Коккор, Эгилок.
  2. Ингибиторы АПФ – Энаприл, Периндоприл.
  3. Диуретики – Арифон, Гипотиазид.

Возможно, врач назначит и другие лекарства. Они могут использоваться по отдельности и в комплексе, выбор индивидуален.

Народные средства

Народные методы лечения давления 140/110 мм рт. ст. использовать можно, но такие способы зачастую относятся к вспомогательным. Они должны применяться исключительно после обсуждения с врачом.

Среди возможных рецептов при гипертонии используют:

  1. Чаи из лечебных трав с седативным и мочегонным действием. Используют корень валерианы, пустырник, пион.
  2. Настой пустырника. Можно приобрести в аптеке, если происходит повышение до 140/110 мм рт. ст., то надо принимать средство трижды в день, в объеме 2 ст.л. на 500 мл кипятка.
  3. При использовании пиона надо 1 ст.л. сушеного растения положить в 250 мл кипятка и варить около 5 минут. Подобное средство употребляется трижды в сутки по 1 ст.л.
  4. Для приготовления валерианы нужно измельчить корень, чтобы получилась 1 ст.л. и влить 250 мл кипятка, после чего оставить на 6-8 часов. Принимать средство по 3-4 раза в день.
  5. Полезно готовить средства на основе сборов. При высоком давлении можно использовать по 1 ст.л. шалфея и зверобоя, 2 ст.л. душицы и 5 ст.л. пустырника. 2 ст.л. такого сбора надо заполнить 500 мл кипятка и оставить на полчаса. Принимать подобное лекарство надо по 3 раза в сутки за 30 минут до трапезы.

Кроме использования растительных компонентов народная медицина рекомендуется использовать специальную дыхательную гимнастику, что приводит в норму давление. Потребуется сесть на стул, и медленно вдохнуть диафрагмой, задержать дыхание на 5 секунд и сделать медленный выдох. Повторят около четверти часа, это поможет привести в норму давление и нервную систему.

Еще рекомендуется использовать массаж икр, шеи и головы. Все движения должны быть легкими, без применения силы. При гипертонии обязательно нужно использовать стандартные методы профилактики, суть которых заключается в правильном питании, корректировке образа жизни, режима дня.

Что делать, если давление 140 на 100? Как понизить давление 140 на 100?

Одной из самых распространенных человеческих болезней, которая способна на протяжении длительного времени постепенно безвозвратно повреждать сосуды и сердце, является артериальная гипертензия.

Артериальная гипертензия — тихий убийца

При недостаточном и несвоевременном оказании квалифицированной лечебной помощи этот молчаливый недуг, заставляющий работать главный орган на износ, проявляется развитием слабости сердечной мышцы, инсультом, стенокардией, почечной или сердечной недостаточностью, приводит к инвалидности и смерти. Артериальную гипертензию можно назвать тихим убийцей. Эта болезнь, нанося удар по организму, разрушает его, подвергая опасности важные жизненные органы (сердце, почки, мозг). Очень многие люди даже не догадываются, что у них есть некие проблемы с артериальным давлением, и диагностировать заболевание зачастую удается лишь тогда, когда у человека уже развита 1-я стадия гипертонической болезни. Жалобы при этом будут на головные боли (возникающие из-за спазма сосудов головного мозга), плохой сон, быструю утомляемость, слабость, шум в ушах. Давление 140 на 100 является признаком развившейся начальной стадии повышенной артериальной гипертензии.

Функционирование сердечно-сосудистой системы

Сердце человека – это своеобразная насосная станция, обеспечивающая все органы и ткани нашего организма кровью, циркулирование которой происходит по кровеносным сосудам, выступающим в роли трубопроводов. Показателями расслабления и сокращения сердечной мышцы при перекачке крови являются данные систолы и диастолы. Систолическое давление в момент сокращения сердца показывает уровень выброса крови в систему кровеносных сосудов — она поступает в самый крупный сосуд нашего организма (аорту) и оттуда уже в артерии и капилляры. Когда же сердечная мышца расслабляется, размеры ее полости увеличиваются, и в нее происходит закачка необходимого количества крови. При этом давление в крупных сосудах падает. Этот процесс характеризуется показателями диастолического давления. Такое сравнения является поверхностным, потому как все процессы и механизмы деятельности сердечно-сосудистой системы не так просты.

Показатели нормального и повышенного артериального давления

Хорошими показателями артериального давления считаются 110 на 70 или 120 на 80 мм рт. ст. Гипертонией первой степени считаются данные, когда давление 140 на 100, второй (умеренной) степени — 160 на 100, тяжелой третьей степени — 180 на 110 и выше. Повышается артериальное давление при атрофии артерий и стенок сосудов. Сердечные (стенокардия, инфаркт миокарда, ишемия) и мозговые (инсульт, память, внимание) поражения проявляются при повышенном верхнем (систолическом) давлении, нарушения в организме, связанные с почками — при пониженном диастолическом. При росте значений верхнего и нижнего давления его обязательно нужно снижать. Гипертоническая болезнь — это неизлечимое хронического заболевание, которое все же поддается корректировке и лечению, главное, вовремя заметить сбои в организме и незамедлительно обратиться к врачу — как только данные тонометра несколько раз зарегистрируют давление 140 на 100. Причины образования патологического состояния организма, характеризующегося повышением показателей артериального давления, могут быть самыми разнообразными.

Поводы к возникновению и развитию гипертонии

Точная этиология этого заболевания не установлена. Есть множество факторов, способствующих появлению, а потом уже и стабилизации высоких цифр на приборе измерения давления. Развитию гипертонической болезни с данными, когда артериальное давление 140 на 100 и выше, способствуют нарушения функционирования почек, сбои в работе эндокринных желез, заболевания кишечника, постоянные напряжения нервной системы, дисбаланс приема пищи, стрессы, наследственная предрасположенность, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, возрастные изменения в организме, атеросклероз.

Заблуждения об артериальном давлении

Не обращая внимания на неприятную боль в области затылка, подташнивание, «каменную» голову и активно бьющееся сердце, мы сознательно не заботимся о своем здоровье и продолжаем накалять и нагружать свой организм. Очень часто артериальная гипертензия (которая в последние годы очень «помолодела») протекает без каких-либо симптомов, а внутри происходят необратимые изменения. Именно тогда, когда, измерив давление, вы увидели показатели на тонометре 140 на 90, нужно бить тревогу, ведь давление 140 на 100 — это уже серьезный сигнал о начинающихся проблемах со здоровьем. Пускать на самотек все неблагоприятные процессы, связанные с давлением, не стоит. Множество заблуждений по поводу того, что все это пройдет само собой, способствуют тому, что может сформироваться стойкая артериальная гипертензия. Нужно знать, что наследственный фактор тоже играет роль в возникновении проблем с давлением, но тут каждый сам сможет откорректировать образ жизни и настроиться на положительный и здоровый лад. При назначении лечащим врачом лекарственных препаратов, снижающих артериальное давление, их нужно пить постоянно, соблюдая дозировку. Важно не снижение давления, а стабилизация его показателей.

Что будет, если болезнь не сдерживать и не лечить

Когда давление выше нормальных значений, обязательно нужно обратить на это внимание. У больного не должно возникать вопроса, что делать, если давление 140 на 100. Человек четко должен понимать, что за этими показателями кроется дальнейшее прогрессирование болезни с постепенным гипертрофированием стенок сосудов, перебоями работы сердца, нарушениями его кровоснабжения, а также всех остальных органов и тканей. На фоне всего этого могут возникать гипертонические кризы, которые сопровождаются рвотой, тошнотой, усиленными головными болями, потливостью, спутанностью сознания, нарушением речи, усилением частоты пульса и сердцебиения. Все эти симптомы сопровождаются сердечными болями и являются признаками того, что сердце не способно больше нормально выполнять свои функции. Сердечная недостаточность постепенно перерастает в стенокардию с развитием атеросклероза, дальнейшего инфаркта миокарда или инсульта. А когда давление 140 на 50, это уже свидетельствует о развитии порока сердца.

Методики понижения артериального давления

При ощущении резкого подъема артериального давления можно воспользоваться несколькими советами. Однако надо помнить, что самостоятельное снижение показателей АД нужно выполнять с осторожностью, так как при резком скачке с высокого на низкий уровень возможны проявления головокружения, рвоты и даже коматозного состояния. Если тонометр неоднократно фиксирует давление 140 на 100, как понизить его? Помогут знания точечной медицины: помассировав круговыми движениями в течение одной минуты точку, находящуюся на уровне мочки уха на расстоянии 0,5 см от уха к носу, можно добиться хорошего спада АД. Возможно снизить уровень давления с помощью зеленого чая или каркаде. Прием успокоительных трав (пустырник, лаванда, валериана и проч.) или отвара боярышника также поможет справиться с небольшим подъемом артериального давления.

Профилактика повышения артериального давления

Давление 140 на 100 должно контролироваться, дабы избежать появление осложнений. Комплексная профилактика возникновения артериальной гипертензии — это то, чем можно остановить ее развитие при незначительных проявлениях. Желательно в определенное время суток регулярно измерять свое давление в состоянии покоя. Необходимо изменить образ питания: исключить соленое, поменьше употреблять сладкого, мучного, копченого, жирного (всего, что способствует развитию атеросклероза). Нужно стремиться снизить избыточный вес (если такой имеется); давать себе умеренные физические нагрузки (желательно на свежем воздухе); ограничить себя от стрессовых ситуаций, шума; обеспечить достаточный и полноценный сон; отказаться от курения, алкоголя, крепкого чая, кофе. Полное изменение образа жизни, нормализация всех режимов (от питания до труда), соблюдение норм при применении лекарственных препаратов (если таковые назначены лечащим врачом) — все это действенные меры профилактики заболевания артериальной гипертензией.

Источники: http://odavlenii.ru/pokazateli/davlenie-140-na-110.html, http://gipertoniya.ru/davlenie-140-na-110, http://www.syl.ru/article/143720/mod_chto-delat-esli-davlenie-na-kak-ponizit-davlenie-na

Adblock detector