Артериальное давление 150 на 200

Что делать при давлении за 200?

Высокое артериальное давление давно перестало быть болезнью пожилых людей, патология молодеет. Что делать при давлении 200? Нужно понимать, надеяться на то, что ситуация разрешится сама по себе не стоит. Необходимо вызывать врача, чтобы выяснить, почему подскочило давление, и определить необходимый комплекс терапии.

Нормы давления

Большинство людей считают, что показатели 120/80 больше всего приближены к норме. Но цифры нормального давления — понятие субъективное. Только при постоянном измерении можно определить, какие показатели в норме для каждого человека. Не только у взрослых и у детей они отличаются, даже у людей одного возраста критерии нормального давления отличаются. В связи с этим были определены критерии для определения нормальных показателей согласно возрасту и полу.

Чем старше человек становится, тем выше норма артериального давления. Объяснение простое, на показатели влияют возрастные перемены состояния сосудов, сердечной системы.

Причины повышения

Давление не поднимается просто так, обязательно есть причина, иногда не одна. Очень важно определение виновника внезапного или хронического повышения. От результата зависит жизнь человека, ведь избегая определенных ситуаций, можно контролировать состояние здоровья. Непредсказуемый стресс, постоянные напряженные ситуации, волнения — чаще всего провоцируют изменение показателей. Большую роль играет наследственность и среда, в которой находится человек.

Гипертонический криз

Когда внезапно подскакивает давление, появляются признаки гипертонического криза. Это тяжелое состояние, угрожающее не только здоровью, но и жизни больного. Верхнее 200, нижнее 110 и выше — критерии гипертонического криза. Но эти границы не одинаковы для всех. У каждого существуют индивидуальные критерии, при которых может развиться гипертонический криз. Бывают ситуации, когда давление 300 и больше.

Симптоматика

Кроме увеличения границ ртутного столба, повышение давления при гипертоническом кризе негативно влияет на нервную систему и внутренние органы. Тяжесть нарушений зависит от того, какая часть организма приняла на себя патологическое нарушение. Сердечная недостаточность может закончиться инфарктом, а нарушения в головном мозге провоцируют инсульт.

Развитие гипертонического криза не может остаться незамеченным. Общее состояние больного резко изменяется к худшему, чувство тревоги и страха увеличивается. Появляются следующие симптомы:

• дрожь по всему телу;
• отечность и покраснение кожи лица;
• тошнота и рвота;
• сильная головная боль;
• ухудшение зрения (мушки в глазах, туман);
• сильная тахикардия.

Вернуться к оглавлению

Что делать при первой помощи?

Гипертонический криз — ситуация сложная, к которой нужно быть готовым. Если у человека поднялось давление 200 на 100 нужно постараться сохранить самообладание. Первое, что нужно сделать — вызвать врача. А пока скорая помощь едет, важно попытаться понизить АД. Первая помощь заключается в выполнения следующих действий:

• Постараться сбить высокое давление до приезда скорой помощи можно лекарственными средствами, которые были приписаны врачом.
• При болевых ощущениях в области сердца положить под язык «Нитроглицерин». Можно использовать не больше 3-х таблеток препарата с интервалом в 5 минут.
• Больного определить в полулежащее положение. Обязательно приподнята голова.
• При сильном ознобе нужно согреть при помощи грелки, одеяла.
• Желательно каждые 15—20 минут определять тонометром показатели для отслеживания изменений: рост показателей, уменьшение или стабильность.

Вернуться к оглавлению

Необходимое лечение

Нельзя допускать быстрого снижения показателей. При скорости падения АД больше чем 20―30 мм за час, может наступить коллапс, который приведет к нарушению кровоснабжения сердца и мозга.

Эффективно снизить давление поможет комплексная медикаментозная терапия под наблюдением врача.

Невозможно самостоятельно оценить серьезность ситуации, поэтому контроль со стороны медицинских работников — главная составляющая комплексного лечения. Недостаточно применения одного лекарства. Для улучшения состояния врач назначает несколько лекарственных препаратов. Цель лечения — снизить давление, точнее нижний уровень АД регулируется до 110 за 2 часа, затем постепенно понижается до 160/100.

Чаще всего врачи приписывают следующие лекарственные препараты:

• «Капотен», «Каптоприл» — препараты подходят для начального уровня лечения. Отличаются мягким действием и отсутствием серьезных побочных действий. Принимать нужно до приема пищи.
• «Адалат», «Кордипин», «Нифедипин» — характеризуются быстрым действием, но кратковременным. Их рекомендуется принять при оказании первой помощи. Риск развития побочных явлений достаточно большой. Нельзя пить при наличии боли в области сердца.
• «Клофелин» используется в том случае, если ни один из существующих препаратов не принес желаемого результата. Его можно пить и класть под язык.

Вернуться к оглавлению

Чем опасно высокое АД?

Негативные последствия гипертонического заболевания сказываются на здоровье, а значит и опасны для жизни. Не зря врачи называют эту патологию молчаливым убийцей. Затянувшийся гипертонический криз может закончиться смертью. Патология опасна следующими осложнениями:

• Нарушение целостности стенок кровеносных сосудов. В месте сосредоточения высокого давления или при сильном истощении стенок возможен разрыв. Повреждение сосудов головного мозга, сердца или любое внутреннее кровотечение опасны для жизни.
• Скопление жидкости в легких (отек).
• Развитие почечной недостаточности.

Вернуться к оглавлению

Последствия

К основным проблемам гипертонической патологии относятся:

• Двойная сердечная нагрузка. Под усиленным напором изменяется поток малого и большого круга кровообращения. Появляется затрудненное дыхание, отеки, кашель с кровью.
• Патологии мозга. Длительное напряжение негативно влияет на глаза. В них лопаются мелкие капилляры. Из-за точечных кровоизлияний нарушается кровообращение и происходит ухудшение функциональности органа: частичная потеря зрения или полная слепота.

Гипертоническая патология — серьезная проблема, требующая тщательного контроля и терапии. Методик урегулирования ситуаций достаточно много, но чтобы избежать необратимых последствий, лучше предупредить развитие патологической ситуации. Пробежки по утрам, контроль питания, хорошее настроение и минимум стрессовых ситуаций.

Давление 200 на 120

Чтобы давление всегда было 120 на 80, добавляйте в воду пару капель .

Высокое давление для человека является подтверждением того, что больной имеет артериальную гипертензию и сопутствующие ей другие серьезные заболевания. Давление 200 на 120 мм рт. ст. является крайне опасным для жизни человека, потому что при бездействии человек сталкивается с такими проявлениями, как гипертонический криз или же развитие инфаркта или инсульта, которые нередко приводят к летальному исходу. Люди, имеющие склонность к резкому и сильному повышению артериального давления, должны всегда контролировать свои показатели, не давая им возможность повышаться при тех или иных стрессовых ситуациях.

Как только наблюдается внезапное повышение давления, необходимо сразу же обращаться за медицинской помощью к специалисту, который проведет полное исследование, выявит причины и факторы, влияющие на резкое повышение АД. При серьезных изменениях артериального давления требуется незамедлительное медикаментозное влияние, потому что лечение в домашних условиях будет крайне неразумным и не эффективным.

Причины давления 200 на 120

Повышение АД до показателей 200 на 120 не возникает просто так. Этому предшествуют серьезные причины, о которых нужно знать. Основной причиной врачи считают различные патологии сосудов и сердца, которые прямым путем воздействуют на внутренние органы и системы. Нарушения в работе почек, эндокринной и нервной системы также являются причиной такого стремительного повышения АД.

Гипертония – это заболевание, которое возникает вследствие многих факторов, среди которых отметим:

• Сильные и тяжелые стрессы.
• Чрезмерная или недостаточная физическая активность.
• Неправильное питание.
• Вредные привычки.
• Наследственность.
• Возрастные изменения.

Точные причины гипертонии выявить сможет только специалист, проведя полное исследование, определение всех факторов, провоцирующих повышение давления. Именно от причин и зависит характер лечения и медикаментозная терапия, которая также подбирается для каждого пациента индивидуально.

Что делать при давлении 200 на 120 мм рт. ст?

Любые проявления повышения артериального давления требуют срочной медицинской помощи, особенно если речь идет о давлении 200 на 120. Во время таких изменений нарушается работа многих систем и органов, что может привести к различным непредвиденным последствиям. Гипертонические кризы очень опасны для человека, особенно в том случае, если речь идет о больных в пожилом возрасте. В это время сосуды становятся менее эластичными, теряют свое предназначение, в результате чего каждое повышение АД может стать для больного критическим.

Что же делать, чтобы облегчить состояние? Необходимо сразу принять меры, которые избавят человека от симптомов:

• Сильные головные боли.
• Головокружение.
• Помутнение в глазах.
• Слабость и апатия.
• Потеря работоспособности.

В данном случае самолечение противопоказано, потому что оно никогда не приведет к желаемым результатам. Как только тонометр показывает давление 200 на 120, необходимо сразу же вызвать скорую помощь и принять спокойное для себя положение, позволяющее свободно дышать и расслабляться. Никаких перенапряжений и волнений во время повышения АД быть не должно, потому что они еще больше смогут усугубить состояние.

Нужно сразу же проветрить помещение, в котором находится больной. Не рекомендуется принимать любую жидкость, даже когда больной просит ее. Нужно дождаться приезда скорой помощи и отдаться в руки специалистам, которые проведут нужные исследования и меры, позволяющие облегчить самочувствие больному. Также категорически запрещается при повышенном давлении пить крепкий чай, есть продукты, которые состоят из соли. Задержка жидкости приведет только к ухудшению самочувствия.

При таком серьезном повышении АД нужно доверяться только специалистам, которые знают все особенности человеческого организма, и смогут подобрать действительно действующие препараты. Различные седативные средства и успокаивающие препараты будут не эффективными при повышении давления 200 на 120, именно поэтому речь должна идти о серьезных препаратах, которые назначит врач после предварительного осмотра и обследования.

Препараты для снижения давления

Высокое артериальное давление, которое сохраняется на длительное время и периодически возникает без резко выраженных на то причин, является крайне опасным для человека. Чтобы снизить АД и облегчить состояние больного, нужно применять комплекс мер, который назначает только врач. Существует ряд препаратов, которые оказывают максимально положительный эффект при повышенном давлении и гарантируют облегчение состояния больного.

Для лечения врачи назначают следующие препараты:

• Клофелин. Препарат принимается при повышении АД до показателей 200 на 120, которое происходит внезапно и без резких на то причин.
• Энап. Нужно принимать два раза в день по пол таблетки.
• Амлодипин. Принимается по 5 мг через день. Капотен. Сильный препарат, который принимается в дозировке 5-30 мг под язык.

Последний препарат назначается больному только в опасных ситуациях, при которых кардинально ухудшается состояния человека. Только врач сможет назначить оптимальную дозу для приема каждому человеку индивидуально. Препараты назначаются только после предварительного осмотра пациента, изучения его анамнеза болезни и анализов. Самостоятельно вдаваться до лечения гипертонии не рекомендуется, потому что организм каждого человека индивидуальный, и может по-разному отреагировать на тот или иной препарат.

Профилактические меры

Повышенное давление 200 на 120 лечить можно только с помощью медикаментозных препаратов, народная медицина в чистом виде будет просто бесполезной. Если вы не хотите столкнуться с самыми опасными проявлениями в виде симптомов и повышенным давлением 200 на 120, нужно соблюдать профилактические мероприятия, помогающие не допустить кардинального изменения самочувствия и состояния.

Проходя регулярное обследование у специалиста, больной может получить массу рекомендаций, которые направлены на профилактику очередного повышения давления. Если вы один раз столкнулись с показателями 200 на 120 мм рт. ст., которые едва не стали для вас критическими, очередного повышения можно избежать с помощью профилактических мероприятий, которые соблюдать крайне просто.

Уделите время спортивным нагрузкам, которые могут включать даже банальную ходьбу на свежем воздухе. Не обязательно сильно нагружать себя и свой организм, заниматься в тренажерном зале до потери пульса. Достаточно отдать предпочтение небольшой лечебной гимнастике, которая поможет всегда быть в тонусе и тренировать свою сердечно-сосудистую систему. Пересмотрите свой рацион питания и питьевой режим. Питание должно состоять их большого количества витаминов и макроэлементов, а также из оптимального соотношения БЖУ, которое не приведет к ожирению. Именно лишний вес и является одной из самых главных причин повышения АД до показателей 200 на 120. Питьевой режим также имеет место быть. В день нужно выпивать не менее 1.5 литра воды. Нормализуйте свой сон. Здоровым считается сон не менее 7-8 часов в сутки. Забудьте про вредные привычки. Именно они оказывают негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему, провоцируя резкое ухудшение самочувствия.

Своевременная профилактика всегда намного эффективней, чем дорогостоящее лечение. Чтобы не столкнуться с повышением АД до показателей 200 на 120, необходимо правильно питаться, вести здоровый образ жизни, высыпаться и активно двигаться. Если вы имеете склонность к повышению давления, обязательно посещайте регулярное обследование у специалиста, которое поможет вам предотвратить серьезные изменения и нарушения в работе систем и органов.

Резкие скачки артериального давления могут привести к различным последствиям, которые чаще всего заканчиваются инсультом или инфарктом. Не поддать свой организм сильным стрессам не сложно, главное настроиться на правильную волну жизни, заниматься спортом и бороться со стрессовыми ситуациями и нервными перенапряжениями.

Чем опасно давление 200 на 120?

Люди, которые не сталкивались с показателями артериального давления 200 на 120, не могут знать, чем опасно такое давление. Любые изменения АД чреваты последствиями, а вот при показателях 200 на 120 мм рт. ст. возникает высокий риск летального исхода. Любые сердечные заболевания, если их не лечить, несут большую опасность для человека. От инсульта или инфаркта не застрахован никто, контролировать сердечно-сосудистые заболевания сложно, но можно. Если вовремя вдаваться до профилактических мероприятий, можно предотвратить серьезные нарушения в организме, которые приводят к летальному исходу.

Для человека показатели АД 200 на 120 мм рт. ст. являются крайне опасными. Это самые высокие показатели, которые еще могут поддаваться стремительному медикаментозному лечению. Во всех других более запущенных случаях лечение будет крайне мало эффективным.

Если вы хотите сохранить свое здоровье в норме и не поддавать его серьезным изменениям, обязательно следите за показателями АД. Современная медицина готова бороться с любыми осложнениями и заболеваниями, главное вовремя к ней обратиться. Не запускайте свое здоровье, при малейших проявлениях гипертонии нужно сразу же пройти обследование у специалиста, который посоветует медикаментозные препараты, предотвращающие глобальное повышение АД.

Артериальное давление 200 на 100: что делать, причины и возможные последствия

Гипертонией называют серьезный недуг, особенно часто выявляемый у мужчин и женщин после 40 лет. Опасность заболевания в том, что если не будет своевременного лечения, то это может привести к инсульту и инфаркту. Поэтому многие интересуются, что делать при давлении 200 на 100. О первой помощи и лечении рассказано в статье.

Средним нормальным показателем артериального давления считается 120 на 80. Но в зависимости от возраста и пола норма меняется. К примеру, у молодых людей до 20 лет нормой будет 123 на 76, а у девушек – 116 на 72. В 40-50 лет – 135 на 83 и 137 на 84. У пожилых людей нормальным показателем может быть 159 на 85.

При измерении давления необходимо обращать внимание на разницу между двумя показателями. Ей является пульсовое давление, а нормой является 35-50. Если давление 200 на 100, то разница в 2 раза выше нормы. Это является симптомом нарушения работы организма, особенно сердца.

Что значит показатель 200 на 100?

Давление 200 на 100 – что это значит? Если давление повышено постоянно, то это может свидетельствовать о гипертонии. Когда верхний показатель равен 200 мм ртутного столба, то это является симптомом гипертонического криза. Тогда нужна скорая помощь.

Если постоянно высокое давление 200 на 100, то это может привести к опасным последствиям. У больного появляется высокий риск инсульта или инфаркта. По статистике, в 89 % случаев гипертония приводит именно к таким осложнениям. А 2/3 людей с таким недугом умирают в течение 5 лет с момента выявления гипертонии.

Почему каждое утром давление 200 на 100? Причин данного явления много. Обычно это связано со стрессом, на 2 месте лишний вес. У людей с такой проблемой нарушается метаболизм, что и приводит к повышению давления. Для лечения гипертонии требуется изменение образа жизни, исключение вредной пищи, отказ от вредных привычек. Необходимо заниматься спортом и избавиться от сидячего образа жизни.

Есть и другие причины давления 200 на 100. Это может быть связано с:

• врожденными патологиями;
• заболеваниями почек;
• проблемами щитовидной железы;
• неправильным приемом лекарственных средств;
• токсикозом;
• возрастными изменениями;
• диабетом;
• гормональным сбоем;
• атеросклерозом;
• чрезмерным употреблением соли;
• нехваткой физической активности;
• отсутствием правильного питания.

При любых причинах требуется постоянный контроль за давлением. Это позволит своевременно оказать помощь.

Как проявляется?

Часто высокое давление не имеет симптомов, поэтому человек может не подозревать о наличии данной проблемы. Но все же, могут проявляться некоторые симптомы, но люди часто не обращают на них внимание.

Артериальное давление 200 на 100 проявляется в виде:

• усталости без причины, упадка сил, сонливости;
• частых головных болей, тошноты, рвоты, головокружения;
• периодической крови из носа;
• периодического повышения температуры, озноба, тревожности без причины, снижения зрения;
• онемения пальцев рук, ног, отека ног;
• покраснения лица, отека век;
• ускорения сердцебиения.

Гипертонию еще называют «немым убийцей», поскольку человек может и не знать о ее наличии. Поэтому при склонности к повышенному давлению желательно купить в аптеке тонометр и регулярно проверять свое состояние.

У беременных

В этот период по причине гормональной перестройки в организме может меняться давление. Оно повышается или понижается. Но давление 200 на 100 может быть симптомом болезни. Поэтому необходимо в течение всей беременности мерить давление и проходить обследование у врача.

У подростков

В подростковом возрасте тоже часто наблюдается гипертония, но не стоит беспокоиться по поводу этого. Это связано с тем, что сердце в данное время работает быстрее. После завершения переходного возраста АД становится таким же, как у взрослых. Если же все равно нет нормального показателя, то требуется обратиться к специалисту для предотвращения разных недугов.

Кто входит в группу риска?

Давление 200 на 100 чаще возникает у следующих групп людей:

1. При лишнем весе. Учитывается объем талии. У женщин она должна составлять до 88 см, а у мужчин до 94. Эти люди в безопасности. В остальных случаях происходит повышение давления. Даже без лекарственных средств получится уменьшить показатель на 20 мм ртутного столба при снижении массы тела до нормы.
2. При употреблении большого количества соли. Этот продукт не позволяет воде выходить из организма. Но не стоит полностью исключать ее. Нужно лишь уменьшить ее количество. Во многих продуктах есть скрытая соль, к примеру, в копченостях, консервах, засоленной рыбе, колбасах. Лучше заменить данные продукты, а также есть больше свежих овощей, зелени, фруктов.
3. При напряженной работе. Гипертония чаще выявляется у тех, кто часто нервничает по поводу работы или по другим причинам. Важно исключить беспокойства, так как здоровье на важном месте. Требуется больше отдыхать, спать в сутки не меньше 8 часов.

Последствия

Гипертонический криз является опасным, так как сложно полагаться лишь на лекарства. Даже если получилось устранить приступ, у больного появляется сильная паническая атака, озноб, головокружение, может быть потеря сознания. Может быть рвота.

Вероятны и другие последствия:

1. Для головного мозга и нервной системы: кислородное голодание, сужение просветов сосудов, геморрагический инсульт.
2. Вероятны негативные последствия для сердца, сосудов, так как могут быть выявлены такие недуги, как тромбоцитоз, стенокардия, инфаркт.
3. Есть опасность и для мочевыводящей системы: снижается работа почек.
4. Зрение тоже подвергается осложнениям: возникает дегенерация сетчатки глаз.

Последствия могут возникнуть не сразу, а в будущем. Необходимо пройти обследование. Выполнять это необходимо даже тогда, когда приступ получилось легко устранить, и после него нет заметных нарушений в работе внутренних органов.

Если давление 200 на 100 , что делать? Самостоятельное лечение считается опасным. Необходимо пройти обследование и посоветоваться с врачом, который определит причину данного состояния, а также назначит необходимые препараты.

После получения указаний врача принимать лекарственные средства надо регулярно, не пропуская. Также надо проверять давление тонометром самостоятельно. Во время приема других медикаментов надо следить за тем, чтобы они не могли повышать давление и не были бы противопоказаны при приеме лекарств от высокого АД.

Важным моментом является исключение того, что приводит к стрессу и переутомлению. Необходимо следить за весом и вести здоровый образ жизни. Нужно употреблять правильные продукты, заниматься небольшой физической активностью, употреблять нужное количество воды.

Народные методы

Как сбить давление 200 на 100? Сделать это можно без медикаментов. Есть несколько рецептов:

1. Яблочным уксусом надо намочить кусочек ткани и приложить к стопам на 10 минут. Нужно контролировать, чтобы давление не сильно снизилось.
2. Выполняют горячую ванночку с горчицей для ног.
3. Что принимать при давлении 200 на 100? Луковицу и чеснок (4 зубчика) надо нарезать, смешать с сушеными ягодами рябины (1 ст. л.). Все заливается очищенной водой (1 литр). Средство кипятится 15 минут. Затем надо добавить сухие травы по 1 ст. л.: сушеницу, укроп, петрушку. Все перемешивается и кипятится столько же времени. Когда состав остынет, можно процедить. Принимают отвар по 1,5 ст. л. 4 раза в сутки за 30 минут до еды на протяжении 10 дней. Потом 3 недели перерыв. Смесь хранится в холодильнике до 5 дней.
4. Нужно вымыть корень шелковицы, а потом снять кору и мелко нарезать. Затем наливается стакан воды и кипятится 20 минут. Пусть отвар настоится сутки, а потом можно принимать вместо воды.

При своевременном выявлении высокого АД и лечении народные средства могут быть эффективными. При этом важно контролировать питание и начать заниматься спортом. Но со 2 стадии недуга требуется медикаментозное лечение. Терапию заболевания надо проводить сразу, не откладывая посещение врача.

Как помочь?

В чем заключается первая помощь при давлении 200 на 100? Нужно вызвать скорую. До приезда врачей надо успокоить больного. При высоком АД начинается паника, может быть тряска. Следует дать человеку валерьянку и уложить в кровать, чтобы он наполовину сидел.

Больной должен делать глубокие вдохи и выдохи. Нужно открыть окно для поступления свежего воздуха. Человека накрывают одеялом, особенно руки и ноги. На лоб надо положить холодный компресс на 10 минут. Если гипертония хроническая и прописаны лекарства, то надо дать нужную дозу медикамента. Если его нет, дают «Нитроглицерин». Скорой помощи надо сообщить, какие лекарства применялись.

При гипертонии нужны продукты, улучшающие состояние человека. К ним относят растительную клетчатку (отруби, цветную капусту), которая способна нормализовать стул и деятельность пищеварительного тракта, что помогает снизить вес. Важным является белок, который требуется для нормального тонуса сосудов. Кальций и калий необходимы для нормального функционирования сердца. А с помощью ненасыщенных жирных кислот, морских продуктов понижается вредный холестерин. При гипертонии нужно употреблять:

1. Подсушенный хлеб – сухари.
2. Нежирное мясо и рыбу (индейку, курицу без кожи, щуку, треску).
3. Первые блюда на овощном бульоне или молоке.
4. Морские продукты – кальмары, креветки, морскую капусту.
5. Нежирные кисломолочные продукты.
6. Сметану и сливочное масло.
7. Омлет без белков и яйца всмятку.
8. Нежирный и несоленый сыр.
9. Зелень и овощи
10. Растительные масла.
11. Фрукты, ягоды – сухие и свежие.
12. Компоты.

Из-за холестериновых бляшек ухудшается эластичность сосудов и появляются не только скачки давления, но и атеросклероз. При гипертонии не стоит включать в рацион сало, жиры, копченые продукты, жирный майонез, маринады, жирное мясо, крепкий чай и кофе, перец, горчицу, какао, шоколад, соленые блюда, сдобу, газировку и алкоголь.

Питаться необходимо дробно (5 и более раз) небольшими порциями. Последний прием пищи должен быть за 1-2 часа до сна. Еду надо готовить почти без соли. За сутки требуется выпивать 1,5 литра жидкости. Вторые блюда надо готовит методом варки, запекания или на пару.

При гипертонии требуется сбалансированная по составу еда. Необходимо уменьшить количество животных жиров, быстрых углеводов. В меню должны быть продукты с холином и метионином, так как они способствуют расщеплению жиров. Необходимо употреблять рыбу и продукты, насыщенные магнием и калием. Такое питание будет полезным только в том случае, если свести к минимуму употребление соли.

Профилактика

Важно не нервничать, не позволять входить в стрессовое состояние. Если ощущается усталость, то надо отдохнуть. Если работа нервная, то желательно ее сменить. В качестве профилактики необходимо:

1. Следить за АД самостоятельно, проходить медосмотр каждый год.
2. Контролировать за весом и объемом талии.
3. Отказаться от вредных привычек.
4. Правильно питаться, ограничить употребление соли.
5. Внести в рацион орехи, фрукты, овощи, молочные продукты.
6. Вести активный образ жизни.

Давление 200 на 10 0 не считается нормальным. Но если оно регулярно повышается, нужно обратиться к врачу. В данном случае не стоит медлить, поскольку вылечить данный недуг вначале легче, а при отсутствии необходимой терапии повышается риск инсульта или инфаркта. При эффективном лечении и профилактике получится за короткое время улучшить состояние человека.

Источники: http://etodavlenie.ru/dav/pokazateli/chto-delat-pri-davlenii-za-200.html, http://gipertoniya.ru/davlenie-200-na-120, http://fb.ru/article/391270/arterialnoe-davlenie-na-chto-delat-prichinyi-i-vozmojnyie-posledstviya