Артериальное давление перед дождем

Дождь проявляет заболевания человека

Почему перед дождём очень хочется спать, а сам дождь одних радует, других заставляет впадать в уныние

Городской дозор
Перед дождём очень хочется спать, а сам дождь одних радует, других заставляет впадать в уныние

Людей, которые каким-то образом реагируют на любую смену погоды, специалисты называют метеопатами, так как их организм чувствителен ко всем переменам извне. Перед дождем, например, атмосферное давление падает, в воздухе уменьшается количество кислорода и человек на это моментально реагирует, объясняет врач-терапевт Роман Литвинов.

«Как правило говорим о гипоксии — недостаток кислорода, который поступает к мозгу в следствии целого ряда причин. Например, понижается атмосферное давление. Что происходит с организмом, сосуды реагируют на изменения окружающей среды. Людей, у которых тонус сосудов недостаточен, понижается артериальное давление, кровь перераспределяется по органам, человек хочет прилечь, отдохнуть, уснуть, кстати у кого есть возможность всё-таки это сделать.»

Кроме того, ухудшение самочувствия в результате изменений погоды, в том числе и повышенная сонливость, по словам Романа Литвинова, должно насторожить, возможно, это повод для визита к врачу.

«Очень часто время, когда появляются симптомы тех заболеваний, которые были скрыты и пока у человека были силы справляться с ними, он их просто не замечал. Это как лакмусовая бумажка тех заболеваний, может быть хронических, может длительно текущих, ведь у нас огромное количество людей, у которых нарушен углеводный обмен, так называемый, сахарный диабет второй степени, и они об этом не знают. И вот в момент, когда самочувствие ухудшается, я рекомендую всё-таки обратиться к врачу. Может быть, в этот момент будет легче понять, что же является причиной. Один вопрос — это метеопатия, у человека есть склонность, другое дело, если это какая-то болезнь, » подчеркивает медик.

Психологи в свою очередь говорят, что изменения погоды, особенно когда солнечные дни сменяют дожди, не в лучшую сторону у некоторых людей меняется и настроение, возникает подавленность и уныние. Так, уверяет, астропсихолог Александра Дибаже.

«Окружающая обстановка и погода в том числе влияет на внутреннее психологическое состояние. Вспомним ситуацию. Во время дождя человек видит вокруг себя серость, слышит монотонные звуки дождя, из-за недостатка солнечного света у человека не хватает положительных эмоций, радости и удовольствия. Поэтому вся окружающая обстановка угнетает и человек для того, чтобы сохранить себя переходит в энергосберегающий режим, а энергосберегающий режим у нас — это сон. Но не на всех влияет дождь настолько негативно. Если у человека нет проблем, есть внутренняя уверенность, то ему даже может нравиться дождь, он его успокаивает. Но если есть ряд неразрешённых вопросов, то вся окружающая обстановка только усугубляет положение.»

Для того, чтобы этого не происходило у специалистов есть несколько рекомендаций. Медики говорят, что нужно себя просто подбодрить, быстродействующее средство — тонизирующие напитки чай и кофе, но не в больших количествах.

«Я предлагаю тем, кто употребляет кофе, чай, как тонизирующий напиток с утра, позаботится о том, чтобы в какой-то их части сменить на контрастный душ. Добавить положительных гормонов организму, которые он вырабатывает сам, а не привносить что-то снаружи, это было бы очень здорово. Но если человек всё-таки не может отказаться от кофе, то хотя бы не превышать дозу, потому что за сверхвысокими дозами следует обратная реакция и вместо тонуса может наступить ещё большая апатия и нежелание что-либо делать,» говорит врач-терапевт Роман Литвинов.

От сонливости днем поможет также массаж особенно шейного отдела позвоночника, прогулки на свежем воздухе, спортивные упражнения и положительные эмоции.

«В первую очередь нужно окружить себя, как можно большим количеством искусственного света. Если не хватает естественного, нужно организм обмануть, включайте яркий свет и это заставит вас светло смотреть на жизнь. И ещё одна рекомендация, занимайтесь спортом. Даже самая малая зарядка сможет помочь вам разжечь внутренний огонь,» рассказывает астропсихолог Александра Дибаже.

А ещё один совет от психологов, чтобы не впадать в уныние, нужно повышать внутреннюю самооценку, а для этого ставить перед собой цели, пусть самые маленькие, но обязательно стараться их достичь.

Падает давление в дождь или снег – пейте сладкий чай

Почему люди реагируют на капризы небесной канцелярии и как уменьшить это влияние. На эти и другие вопросы нашей газете ответила главный терапевт города, врач высшей категории Людмила Дорожкина .

— Людмила Евгеньевна, на дворе – слякоть, солнца нет. Многие калининградцы заверяют, что плохо себя чувствуют в непогоду. Есть ли такая болезнь – метеозависимость?

— Это не заболевание. Но по статистике треть россиян действительно реагируют на перепады атмосферного давления, резкую смену погоды, солнечную активность. Чаще всего на ухудшение самочувствия жалуются пациенты с хроническими сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями. На погодные катаклизмы реагируют также люди с неустойчивой психикой. В плохие дни они жалуются на плохое самочувствие, но при этом никаких негативных изменений в организме у них не происходит.

— Как человек реагирует на небесные катаклизмы?

— По-разному. У кого-то понижается давление, у других, наоборот – повышается. Бывают головные боли, головокружение, рвота, может наступить и потеря сознания. Эмоциональные люди жалуются на ухудшение настроения, апатию или, наоборот, немотивированную агрессию.

— Почему человеческий организм так реагирует на изменения погоды и как объяснить, что далеко не все люди — метеозависимы?

— Чаще от перепадов атмосферного давления страдают люди с неустойчивой сосудистой стеночкой. При резком изменении погоды происходит перераспределение крови в организме. Когда сосуды не успевают за этим процессом, происходят кризы — резкое падение или повышение артериального давления. Оба этих состояния крайне опасны. Последствия – инсульты и инфаркты.

— Что делать, чтобы избежать ухудшения здоровья в ненастные дни?

— Следите за прогнозами погоды в газетах или на телевидении. Отслеживая эту информацию, подготовьтесь (в том числе и морально) к неблагоприятному дню. Сердечникам необходимо запаситесь лекарствами, помогающими избежать критических состояний. Знаете, что у вас может повыситься давление – примите препараты, регулирующие этот процесс. Гипотоникам обязательно нужно утром завтракать и пить сладкий крепкий чай или кофе. Эти напитки или таблетки, содержащие кофеин помогут справиться с низким давлением на работе. Можно также принять 25-30 капелек корвалола или валокордина. Они немного повышают давление. Хочу предупредить, гипотония может возникать не только от перемен погоды. Это симптом заболеваний щитовидки, сосудистых расстройств. Часто страдаете от низкого давления – обязательно покажитесь врачу.

— А что делать тем, у кого симптомы метеозависимости возникают не из-за хронических недугов, а на психическом уровне?

— Таким людям тоже нужно следить за погодой и принимать накануне плохих дней успокаивающие препараты, пить чай с мятой, валерианой. Постарайтесь внушить себе, что магнитная буря, дождь, снегопад – не вечны. День-другой — погода улучшится и выглянет солнце. Дома и на работе в хмурые дни включайте побольше света, это поможет избавиться от осенней депрессии. Если хандра не уходит – обратитесь к психотерапевту. Появился упадок сил – пропейте месячный курс поливитаминов. Больше бывайте на свежем воздухе. Дождь для этого не помеха. Одевайтесь в теплую одежду, не промокающие сапоги и тогда, вы убедитесь, что у природы – нет плохой погоды.

Что делать, если погода резко изменилась:

— ограничьте двигательную активность, постараться избегать дополнительных физических (психоэмоциональных) нагрузок;

— примите лекарства, которые вам помогают при ухудшении состояния, появлении симптомов обострения хронических болезней;

— при начальных проявлениях повышения или понижения артериального давления надо сделайте легкий массаж шейно-плечевого пояса, горчичные ножные ванны, поставить горчичники на затылок;

— примите препараты, успокаивающие нервную систему, — настойку валерианы, пустырника, чай с мятой, а также средства, понижающие или повышающие артериальное давление;

— если в воздухе мало кислорода (так бывает при потеплении и сопровождающем его низком атмосферном давлении), страдающим сердечно-сосудистыми, легочными заболеваниями нужно больше бывать на воздухе. Поможет лечебная гимнастика, особенно дыхательные упражнения.

Повышается ли артериальное давление на погоду?

Влияние погоды на давление человека доказана многочисленными исследованными ученых всего мира. Что делать в таких ситуациях и как предотвратить стойкую артериальную гипертензию?

Ученые доказали, что погода очень сильно влияет на состояние здоровья. При резкой смене погодных условий у многих людей проявляются:

1. Повышается артериальное давление,
2. Начинается сильное сердцебиение;
3. Появляется бессонница и плохое настроение;
4. Усталость, подавленность, лень.

Люди, страдающие от метеочувствительности, должны серьезней относиться к своему здоровью. Порой обычное повышение температуры воздуха может не только повысить верхнее артериальное давление, но и стать причиной инфаркта.

Резкое повышение или понижение градусов на улице может привести к развитию осложнений для тех, кто страдает от хронических заболеваний. Прогноз погоды для таких людей должен стать ежедневным мониторингом. Необходимо следить за температурой воздуха, скачками атмосферного давления, скоростью ветра. Очень важно подготовиться к изменению погоды!

Симптомы метеочувствительности при гипертонии

Как влияет погода на артериальное давление? У гипертоников при изменениях погодных условий появляются сильные головные боли. Иногда случаются случаи сильного головокружения и обморока.

Начиная со второй стадии гипертонии могут проявляться симптомы:

• Сердечные боли;
• Высокое артериальное давление;
• Одышка и тошнота;
• Депрессия и стресс.

У пациентов, которые страдают расстройством нервной системы, часто случается гипертонический криз! В большей степени такие случаи диагностируют весной.

Инфаркт и инсульт чаще случаются у гипертоников и сердечников в период прохождения погодного фронта или в полнолуние. В это время у людей изменяется тонус сосудов, кровь начинает сворачиваться интенсивней, образуются тромбы. В такие дни необходимо держать себя в тонусе, отказаться от алкоголя, пропить отвары лекарственных трав, кушать полезные продукты.

Магнитные бури – еще один враг гипертоников. В этот период у 70% людей, с диагнозом гипертоническая болезнь, меняется артериальное давление, появляется сонливость, ухудшается зрение, болит сердце.

Врачи советуют при магниточувствительности употреблять в пищу рыбу, молоко, горох и чечевицу.

Профилактика метеопатий

Если человек чувствителен к изменению погодных условий, то следует запомнить простые рекомендации:

1. Нельзя переутомляться ранней весной и поздней осенью.
2. Необходимо спать не менее 8 часов в сутки.
3. Нахождение несколько часов в день на свежем воздухе вдали от города и автодорог.
4. Нужно вести активный образ жизни. Утренняя гимнастика, вечерние пробежки или прогулки, плавание в бассейне по выходным.
5. Ежедневный душ прохладной водой.

Весна и осень – это лучший повод отправиться в санаторий или курортный отдых. Для гипертоников полезно отправиться ближе к горам.

Таблица: схема медицинской оценки погодных условий

Источники: http://dozor.kharkov.ua/news/medicine/1163558.html, http://strana39.ru/news/zdorove/34892/padaet-davlenie-v-dozhd-ili-sneg-peyte-sladkiy-chay.html, http://giperton.com/pogoda.html