Буклеты измерь свое артериальное давление

Дневник самоконтроля артериального давления

Контроль артериального давления. Дневник самоконтроля. Запись показаний тонометра. Скачать образец дневника артериального давления в Excel для заполнения на компьютере и бланки таблиц для распечатывания и заполнения вручную.

Назначение дневника самоконтроля

Дневник самоконтроля артериального давления служит для регистрации показаний давления в течение времени в домашних условиях. Конечно, для этих целей кроме дневника самоконтроля должен быть в наличии тонометр. Для измерения артериального давления в домашних условиях лучше приобрести полностью автоматический или полуавтоматический прибор, но ни в коем случае не ручной со стетоскопом.

Автоматический тонометр Rossmax

Посмотреть цены на автоматические тонометры в вашем регионе можно на сайте сервиса «Здравсити» в разделе «Медтехника».

Наблюдения за изменением артериального давления в течение времени по дневнику самоконтроля будут полезны не только вам, но и вашему лечащему врачу для оценки эффективности назначенных препаратов по поддержанию давления в норме. Ведение дневника самоконтроля должно стать обязательным для людей с диагнозом — гипертония.

Варианты шапок таблиц для дневника

Вариант №1 шапки для дневника самоконтроля

Первый вариант подойдет тем людям, у которых в любое время суток есть возможность измерять и записывать давление (пенсионерам и людям, имеющим возможность воспользоваться тонометром на рабочем месте). Приблизительный график проведения измерений лучше согласовать с лечащим врачом.

Вариант №2 шапки для дневника самоконтроля

Второй вариант подойдет всем, в том числе и тем людям, кто имеет возможность измерять артериальное давление только до и после работы. В данном случае, желательно проводить измерения в одно и то же время как утром, так и вечером с привязкой к какому-нибудь событию, чтобы случайно не забыть и не пропустить снятие показаний, например, сразу после пробуждения, перед завтраком, после завтрака, перед ужином, после ужина, перед сном и т.д. Лучшее время для утренних и вечерних измерений артериального давления уточните у своего врача.

Пример дневника самоконтроля в Excel

Если у вас есть постоянный доступ к компьютеру, то заполнение дневника можно немного автоматизировать с помощью программы Excel. Для себя я выбрал первый вариант дневника самоконтроля, вставил в него кнопку для добавления показаний, которая открывает форму с автоматически заполненными датой и временем. При необходимости, конечно же, их можно отредактировать как в самой форме, так и после записи на рабочем листе.

Перемещаться по форме во время записи показаний удобно с помощью клавиш «Tab» или «Enter». При переходе ячейка «Самочувствие» пропускается, так как в большинстве случаев она не заполняется, но при необходимости можно выбрать значение из предложенных вариантов или записать свое. При нажатии кнопки «ОК» показания записываются в таблицу, и книга автоматически сохраняется.

В графу «Примечание» можно записывать принятые лекарства и их дозировку, массу тела, если осуществляется на ней контроль, отмечать визиты к врачу.

Примечания и ссылка для скачивания

Скачать дневник самоконтроля можно по ссылке ниже. В предложенном для скачивания архиве два файла: мой дневник самоконтроля артериального давления с заполненными для примера данными, которые вы можете очистить и начать записывать свои, и файл с бланками таблиц варианта 1 и варианта 2 для распечатывания.

Бланки таблиц и дневник созданы в Excel 2010, сохранены в формате Excel 1997-2003, поэтому, возможно, пользователям Excel 1997-2003 придется подкорректировать разметку страниц бланков для правильного вывода на печать.

Пользователям Excel 2007-2016 дневник самоконтроля с формой для автоматизации заполнения показаний артериального давления лучше сохранить в формате .xlsm с поддержкой макросов (файл содержит макрос), чтобы при сохранении книги не выскакивало окошко «Проверка совместимости».

Таблица нормального давления по возрастам

Таблица нормального артериального давления у человека в зависимости от возраста (средние значения) по данным сайта «Здрав-ответ»:

Буклет «Шесть фактов о давлении» к работе в НПК

ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону N273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» педагогическая деятельность требует от педагога наличия системы специальных знаний в области обучения и воспитания детей с ОВЗ. Поэтому для всех педагогов является актуальным повышение квалификации по этому направлению!

Дистанционный курс «Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) в соответствии с ФГОС» от проекта «Инфоурок» даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (72 часа).


Кровь в организме давит на стенки сосудов с той или иной силой в зависимости от погоды, физической активности, сильного смеха или испуга. Поэтому утром уровень давления низкий. Медицинская норма артериального давления варьируется в пределах 100-135/60-85 мм. Но врачи рекомендуют не зацикливаться на показаниях прибора, а прислушиваться к собственным ощущениям. Многие люди с показателями 100/65 спокойно ведут переговоры, а вечером отправляются на вечеринку.

Научно практическая конференция школьников Амурской области

«Человек в современном образовательном пространстве»

Шесть фактов о давлении

Ни для кого не секрет, что нормальное артериальное давление зависит от большого количества факторов.

Среди них : стрессы, переживания, питание образ жизни и так далее.

Замараева Юлия, 10 класс

МОБУ Талаканская СОШ № 5

п. Талакан, Бурейский район

Чтобы определить свою норму показателей артериального давления нужно измерять давление по 3 раза в день хотя бы на протяжении недели. Но если под рукой не окажется тонометра, то стоит прислушаться к собственным ощущениям. При повышении давления возникает головная боль, тяжесть в затылке и «мурашки» в глазах.

Соль не виновата

Многочисленные исследования показали, что лишь у трети людей происходит повышение давление из-за злоупотребления картофеля фри и чипсами.

Спокойствие, только спокойствие

Ученые Питтсбурского университета выяснили, что гипертония связана с психологическими заболеваниями: неумением выражать эмоции, постоянной тревогой и депрессией. Такие люди достаточно ранимы и амбициозны. Они боятся выглядеть злыми, поэтому скрывают свои эмоции. Дефицит эмоций может привести к снижению давления и развитию алексититимии. В этом случае нужна помощь психолога, чтобы научиться определять и описывать свои эмоции.

Ученые Чикагского университета обследовали 230 пожилых людей и пришли к выводу, что к пятому году одиночества у каждого второго развивается гипертония. Она вызвана желанием общаться с окружающими, но с сопутствующим страхом разочарования .

6. Выгодный недуг

Если человек привык постоянно рассчитывать только на свои силы и поддержки ему ждать не откуда, то развитие гипертонии является своеобразным способом попросить о помощи. Но есть люди, которые неосознанно используют заболевание в манипуляционных целях. Например, чтобы переложить дела на коллег или получить внимание от близких. Им нужно научиться строить отношения без вреда для здоровья.

План-конспект занятия на тему:
буклет — обучение пациента измерению АД

памятка по обучению пациента измерению артериального давления

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Амалия- тур (718) 555-1234 «Мы рекомендуем «Амалия тур» как лучшее из агентств. Они предугадывают желания и предотвращают возможные проблемы.»

Юлия Ильина Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Департамента здравоохранения города Москвы «Медицинский колледж № 5» (Филиал № 1) Выполнил студент: Иремашвили Кристина Курс 2 Группа 202 Специальность Сестринское дело Руководитель Карпова Е.В. Москва 2016 Дневник для записи результатов измерения ИНФАРКТ И ИНСУЛЬТ Артериальная гипертония – главный фактор риска в возникновении инсульта. Симптомы инсульта: Появление слабости, онемения или паралича мышц лица, руки или ноги, обычно с одной стороны Необычное затруднение или нарушение речи Резкое ухудшение зрения, походки Головокружение, потеря равновесия, головная боль Повышение артериального давления способствует появлению атеросклероза и повышению потребности сердца в кислороде. Очень часто атеросклероз вызывает механическое повреждение сосудов и образование тромбов, в результате чего блокируется приток крови и развивается инфаркт Признаки инфаркта: Появление острой боли в области сердца, иногда распространяется и в левом плече, боль сильная и жгучая Слабость, беспокойство, одышка, кожа бледнеет Давление повышается или понижается резко, возможен обморок или сильнейшее головокружение

Техника измерения давления Измерять АД стоит после 15 минут отдыха, не рекомендуется принимать пищу, курить, употреблять кофеин за час до измерения Выбрать более оптимальную позу, это: лежа, либо сидя на стуле со спинкой. Оснащение: тонометр, фонендоскоп, часы, ручка с бумагой Выполнение процедуры: Положите руку в разогнутом виде, ладонью кверху. Освободите руку от одежды или сдвиньте ближе к плечу. Наложите манжету на обнаженное плечо примерно на 2-3 см выше локтевого сгиба так, чтобы можно было поместить под нее 1 палец. Внимание: центр манжеты должен находиться над плечевой артерией. Соедините манометр с манжетой и проверьте положение стрелки манометра относительно нулевой отметки шкалы. Найдите место пульсации плечевой артерии в области локтевой ямки и плотно поставьте на это место мембрану фонендоскопа. 6.Другой рукой закройте вентиль на «груше», повернув его вправо, этой же рукой быстро нагнетайте воздух в манжету после исчезновения тонов еще на 30 мм.рт.ст. 7.Выпускайте воздух из манжеты со скоростью 2-3 мм.рт.ст. в 1 сек., повернув вентиль влево. С помощью фонендоскопа слушайте тоны, следите за показателями манометра: при появлении первых звуков (тоны Короткова) «отметьте» на шкале и запомните цифру, соответствующую систолическому давлению. 8.Продалжая выпускать воздух из манжеты, отметьте величину диастолического давления, соответствующую ослаблению или полному исчезновению тонов Короткова. 9.Повторите процедуру через 1-2 минуты на другой руке. Завершение процедуры: 1.Запишите данные измерения на двух руках, результат округлите до 0 или 5, записывайте в виде дроби (в числителе-систолическое, в знаменателе-диастолическое) 2.Запишите данные исследования в дневник наблюдения. Оценить результат. Часто допустимые ошибки при измерении: 1.Рука находится ниже или выше уровня сердца – результат завышается. 2.Нет опоры для спины – результат завышается. 3.Аритмия – результат всегда меняется. 4.Манжета надета слишком туго – результат завышается. Измеряется ад в миллиметрах ртутного столба с помощью прибора тонометра. При определении давления эти показатели записываются через дробь Оптимальные показатели давления здорового человека: 120/80 Артериальное давление зависит от: Физическая нагрузка Давление повышается Время суток Ночью давление обычно ниже Психологическое состояние Давление повышается Прием медикаментов Могут понижать или повышать давление Прием стимулирующих веществ Кофе, чай повышают давление Артериальное давление: Норма и отклонения Артериальное давление(ад) – создаваемое работой сердца давление крови в артериях человека. Различают два показателя артериального давления: Систолическое Диастолическое (верхнее ) (нижнее)

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее – ФГОС) по профессии начального профессионального образования (НПО) 151902.

В статье рассмотрены проблемы измерения и оценки компетенций обучающихся СПО на примере дисциплины «Экономика организации» для специальности 08.02.01 «Строительство и эксплуатация зданий и.

Методическое пособие составлено в соответствии с рабочей программой ПМ 07, ПМ 04 и предназначено для самостоятельной подготовки студентов по данной теме.

Тема «КИП и автоматика».Урок «Приборы для измерения давления».

Источники: http://vremya-ne-zhdet.ru/budte-zdorovy/dnevnik-samokontrolya-arterialnogo-davleniya/, http://infourok.ru/buklet-shest-faktov-o-davlenii-k-rabote-v-npk-1667701.html, http://nsportal.ru/npo-spo/zdravookhranenie/library/2017/03/15/buklet-obuchenie-patsienta-izmereniyu-ad

Adblock detector