Что означает артериальное давление 120 на 80

Артериальное давление верхнее и нижнее: что значит 120 на 80 у человека

Человеческий организм – это сложный механизм, в котором каждую секунду происходят тысячи химических и биохимических процессов.

Артериальное давление – важная составляющая гомеостаза внутренней среды организма, которая обеспечивает поступление крови ко всем внутренним органам человека.

В зависимости от того, какое сопротивление крови, проходящей по сосудам, определяются показатели артериального давления.

При измерении давления, фиксируется верхнее и нижнее давление. Первая цифра – это верхнее давление, называемое систолическое или сердечное, а вторая цифра – нижнее, называемое диастолическое или сосудистое.

Стоит разобраться, что означают цифры давления, какое должно быть верхнее и нижнее давление человека, а также узнать, как осуществляется механизм их формирования.

Как формируется и регулируется АД?

Главным объектом человеческого организма считается сердце. Именно оно перекачивает кровь по 2-м кругам сосудов, которые различаются между собой размерами.

Малый располагается в легких, где происходит обогащение тканей кислородом и избавление от углекислого газа. А по большему кругу кровь разносится между всеми внутренними органами и системами человека.

Чтобы поддерживать такой круговорот в организме человека, необходимо артериальное давление, которое создается сокращениями миокарда. Если прослушать удары сердца, то отчетливо можно услышать два звука, которые отличаются по громкости.

Как правило, первый звук чуть громче второго. Сначала происходит сокращение желудочков, после сокращается предсердие, наступает небольшая пауза.

В фазе сокращения образуется верхнее давление (систолическое) и пульс, который выступает его производным. Нижнее давление характеризуется фазой расслабленности миокарда.

В поддержании нормального давления крови принимает участие две системы его регулирования:

• Нервное регулирование.
• Гуморальное регулирование.

Механизм нервной регуляции заключается в том, что внутри стенок крупных артериальных сосудов, располагаются специфические рецепторы, улавливающие колебания давления.

В ситуациях, если давление повышенное, либо пониженное, рецепторы отправляют нервные импульсы в центр полушарий мозга, откуда и приходит сигнал, который ориентирован на стабилизацию давления.

Гуморальная регуляция влияет на гемодинамику посредством синтеза особых веществ – гормонов. К примеру, в ситуациях быстрого снижения давления крови, надпочечники провоцируют выработку адреналина и других веществ, направленных на повышение АД.

Стоит отметить, что тот механизм, который поддерживает уровень нормального давления у здорового человека, при наличии патологических состояний ведет к стойкому повышению давления со всеми негативными последствиями.

Высокое АД, повышение артериального давления, зачастую связывают с расстройством функционирования почек, в медицинской практике такое явление получило название почечной гипертензии. Как правило, почечное давление особенно часто возникает у пациентов младше 30-летнего возраста.

Показатели нормы людей разных возрастных групп:

1. 15-21 год – 100/80, допустимо отклонение 10 мм.
2. 21-40 лет – 120/80-130/80.
3. 40-60 лет – до 140/90.
4. После 70 лет – 150/100.

Как правило, у людей пожилого возраста, повсеместно диагностируется гипертония. Средние показатели – 150/100, но бывает 160/90-100.

Что значит верхнее АД?

Гипертония — не приговор!

Давно и прочно сложилось мнение, что от ГИПЕРТОНИИ невозможно насовсем избавиться. Чтобы почувствовать облегчение, требуется непрерывно пить дорогие фармацевтические препараты. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться, как лечат гипертонию у нас и в Европе.

Механизм формирования верхнего давления крови осуществляется посредством сокращения желудочков.

Ведущая роль принадлежит левому желудочку, такое положение обуславливается тем, что именно левому отделу необходимо качать кровь по всей сосудистой сети тела человека. Правый желудочек же влияет только на сосудистую систему легких.

Когда измеряется АД, накачивается воздух в манжету до тех пор, пока не прекратится пульс в локтевой артерии. После, воздух медленно спускается. Пульс можно услышать через фонендоскоп, его первый удар – это волны крови вследствие мощного сокращения желудочков.

В этот момент, цифры на манометре показывают числовой показатель, который означает верхние границы артериального давления. От чего зависит систолическое значение? Как правило, оно обуславливается такими факторами:

1. С какой силой сокращается сердечная мышца.
2. Напряженность кровеносных сосудов, а значит, учитывается и их сопротивляемость.
3. Сколько раз в единицу времени сократилось сердце.

Артериальное давление и пульс – это величины, которые плотно взаимосвязаны между собой. Пульс показывает частотность сердечных сокращений, этот показатель и отвечает за величину давления крови в сосудах.

На пульс, как и на давление, оказывают влияние множество факторов:

• Эмоциональный фон.
• Окружающая среда.
• Курение, алкоголь, наркотики.

Если пульс и артериальное давление постоянно увеличены, при этом, на это нет обоснованных причин, вероятно, протекают патологические процессы.

Идеальное систолическое давление – 120 мм ртутного столба, нормальное колеблется от 109 до 120. В случаях, когда верхнее давление крови больше 120, но меньше 140 можно говорить о предшествующей гипотензии. Если АД больше 140 диагностируется повышенное давление.

Артериальная гипертензия диагностируется только в тех случаях, когда на протяжении длительного времени давление высокое. Единичные повышения не считаются отклонением от нормы.

Систолическое давление имеет нижнюю границу – 100 мм ртутного столба. Если оно опустится еще, ниже, исчезает пульс, человек падает в обморок. Давление 120/100 может свидетельствовать о болезни почек, поражении почечных сосудов, заболеваний эндокринного характера.

Иногда про верхнее давление говорят «сердечное», это позволительно пациентам, но это не совсем корректно с медицинской точки зрения. Ведь не только сердце, но и кровеносные сосуды оказывают влияние на параметры давления крови.

Что значит нижнее АД?

Нижнее давление означает гемодинамику в состоянии относительного покоя сердечной мышцы. Сосудистые просветы заполняются кровью, а так как жидкая ткань достаточно тяжелая, то она стремится вниз.

Это значит то, что сосудистая система даже при отдыхающем сердце, находится в напряженности, чтобы поддерживать диастолическое давление.

Нижние цифры давления крови регистрируются в тот момент, когда в фонендоскопе наступает тишина. Нормы и отклонения нижнего давления:

1. Оптимальное значение до 80.
2. Максимальное значение нормы – 89.
3. Повышенное АД – 89/94.
4. Незначительная гипертензия – 94/100.
5. Умеренная гипертензия – 100/109.
6. Высокое АД – более 120.

Если у гипотоников нижние цифры менее 65, то это грозит помутнением сознания и обмороком, вследствие этого, при таких показателях нужно незамедлительно звонить в скорую помощь.

Однако есть и люди, у которых никогда не было диастолического давления равного цифре 80, у них показатели могут быть меньше 80 или больше, но при этом, в связи с их индивидуальными особенностями, это естественное состояние организма.

Разность верхнего и нижнего АД

Разобравшись, что такое артериальное давление, необходимо понять, в чем суть разницы между систолическим и диастолическим давлением:

• Исходя из того, что оптимальное давление – 120/80, можно сказать, что разница составляет 40 единиц, этот показатель называется пульсовым давлением.
• Если происходит увеличение разницы до 65 и больше, это грозит развитием сердечно-сосудистых патологий.

Как правило, большой разрыв пульсового давления встречается у пожилых людей, именно в таком возрасте возникает изолированное систолическое АД. Чем старше человек, тем больше риски, что развивается систолическая гипертония.

На степень пульсового давления влияет расширение аорты и соседствующих артерий:

1. Аорта характеризуется высокой растяжимостью, которая снижается с возрастом в связи с естественным износом тканей.
2. Эластичные ткани замещаются коллагеновыми, которые являются более жесткими и практически не эластичными.
3. Помимо этого, с возрастом образуются холестериновые бляшки, соли кальция, вследствие чего, чем их больше, тем хуже растягивается аорта. А за этим и стенки артерий, следовательно, верхнее и нижнее давления имеют большую разницу.

Высокое пульсовое давление пагубно сказывается на сердечно-сосудистой системе, и может привести к инсульту.

Если присутствуют аномальные показатели верхнего, либо нижнего давления – это является поводом посетить доктора. Попытки самостоятельно справиться с проблемой, могут привести к негативным последствиям и осложнениям. О границах АД расскажут специалисты в видео в этой статье.

Артериальное давление 120 на 80: это нормально?

Артериальное давление (АД) – один из важнейших показателей деятельности человеческого организма, информирующий о том, как продвигается кровь в кровеносной системе. От скорости и силы, с которой кровь течет по сосудам, зависит работоспособность и самочувствие человека. Выполняя измерения, важно понимать, что означает давление 120 на 80 и какие цифры являются отклонением.

Что такое верхнее и нижнее давление

Верхнее и нижнее давление – это важные параметры, по которым определяют правильность работы сердечно-сосудистой системы. Благодаря сокращениям миокарда кровь разносится по большому и малому кругу системы кровообращения, питая ткани и органы. Для определения показателей АД используют специальный прибор, называемый тонометром. При измерении фиксируются две цифры: верхнее АД и нижнее. Первый показатель называется систолическим давлением и говорит о состоянии сердца, а второй – диастолическим, сообщающим о работе сосудов.

В поддержании нормального давления принимают участие две важные системы человеческого организма: нервная и гуморальная. Благодаря специальным рецепторам, располагающимся внутри наиболее крупных сосудов, информация об отклонении АД от нормы направляется непосредственно в мозг, который, в свою очередь, подает сигналы органам и системам о том, что нужно восстановить показатели.

Гуморальная система работает примерно по такому же принципу. Если происходит снижение давления, то надпочечники провоцируют выработку адреналина и других веществ, помогающих увеличить артериальное давление. Патологические состояния, нарушающие работу систем регуляции, приводят к стойкому повышению показателей АД и ухудшению самочувствия пациента.

Верхнее АД

Систолическое давление формируется в результате сокращения желудочков сердца. Большая роль отводится левому отделу, поскольку правая часть влияет только на систему кровообращения легких.

Измерение верхнего АД выполняют следующим образом: в манжету накачивают воздух до того момента, пока не перестанет прослушиваться пульс в локтевой артерии. Далее воздух медленно спускают и прослушивают сердцебиение фонендоскопом. Цифры, зафиксированные на тонометре, в момент первого пульсового удара и называют систолическим давлением. Оно зависит от:

• силы сокращения сердечной мышцы;
• сопротивляемости и напряженности сосудов;
• количества сокращений сердца за фиксированный промежуток времени.

Пульс и давление – взаимосвязанные понятия. Если показатели и того, и другого постоянно увеличены, можно предположить наличие патологических процессов. В этом случае обязательно требуется консультация врача.

Диастолическим давлением называют показатели, зафиксированные в момент полного расслабления сердечной мышцы. Цифры, высветившиеся на тонометре после прекращения пульсовых ударов, являются нижним АД. Они свидетельствуют о том, что даже в момент отдыха сердца сосуды напряжены должным образом, что поддерживать необходимое давление в системе кровообращения.

На тонус сосудов большое влияние оказывает состояние почек. Именно этот орган выбрасывает в кровеносное русло особое вещество – ренин, способствующее повышению мышечного тонуса стенок сосудов. Поэтому диастолическое давление иногда называют почечным.

Нормальное давление

Идеальным считают верхнее 120, нижнее давление 80 мм рт. ст., однако, в течение суток оно может изменяться. На показатели АД влияет множество факторов:

• возраст пациента;
• масса тела;
• эмоциональное состояние;
• стрессовые ситуации;
• ежедневный рацион;
• отсутствие либо наличие вредных привычек;
• температура воздуха;
• физические нагрузки.

Поскольку в каждом индивидуальном случае показатели кровяного давления могут значительно отклоняться от нормы, каждый пациент должен знать свои рабочие цифры. Небольшие отклонения от 120 на 80 обычно не считают патологией, важно, как при этом человек себя чувствует: хорошо или же плохо.

Нормальным считают АД, варьирующееся в пределах 100/60-139/89. Если показатели часто превышают данные цифры и при этом отмечается ухудшение общего состояния (кружится голова, появляется тошнота), то устанавливают диагноз гипертония. При уменьшении давления ниже нормы врачи говорят о гипотонии.

Регулярное измерение показателей АД поможет избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ведь даже небольшое повышение (на 10-20 единиц) может не только плохо отразиться на самочувствии, но и стать толчком для развития опасных патологий:

• ухудшение состояния сосудов;
• нарушение мозгового кровообращения;
• почечная недостаточность;
• инфаркт;
• проблемы с памятью.

Именно поэтому необходимо при появлении неприятных симптомов: общей слабости, головных болей, головокружения на фоне стойкого изменения показателей давления обратиться к врачу. Своевременная диагностика поможет избежать опасных состояний, угрожающих жизни человека.

Артериальное давление при беременности

В период вынашивания ребенка нормальным показателем АД считают 120/80 мм рт. ст. Однако, при сложных гормональных перестройках могут возникать сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Поэтому во время беременности артериальное давление отклоняется от нормальных показателей:

1 триместр. На первых неделях при вынашивании ребенка возможно небольшое снижение АД. Невысокие показатели не должны вызывать беспокойства, если при этом женщина чувствует себя хорошо. Ближе к середине второго триместра состояние нормализуется и артериальное давление стабилизируется.

2 триместр. К концу пятого месяца организм женщины начинает усиленно работать, ведь плод растет и ему требуется все больше питательных веществ. В этот период изредка могут отмечаться скачки давления. Если патологические симптомы при этом отсутствуют, такое состояние переносится хорошо, то повода обращаться к врачу нет.

3 триместр. Начиная с шестого месяца, женский организм работает с максимальной нагрузкой. При этом возможно развитие опасных патологических состояний, сопровождающихся высоким давлением. При первых неприятных признаках, необходимо незамедлительно посетить лечебное учреждение.

Частый пульс при давлении 120/80

Учащение пульса более чем в 80% случаев зависит от физических нагрузок, стрессовых ситуаций, тревожных состояний, неврозов. А иногда отмечаются состояния, когда сердцебиение частое, а давление в норме. Попробуем разобраться, что может привести к развитию такой ситуации.

• переедание;
• чрезмерное употребление кофеиносодержащих напитков;
• высокая температура воздуха;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• заболевания щитовидной железы;
• тяжелые отравления.

Учащенное сердцебиение называется тахикардией. Если такое состояние развивается часто и без видимых на то причин, необходимо обратиться в медицинское учреждение. Посетить терапевта или кардиолога нужно, если пульс часто превышает отметку в 90 уд/мин.

Как повысить или понизить давление?

Для повышения и снижения давления разработано множество эффективных препаратов. Но что делать, когда лекарственных средств нет под рукой или стойкое изменение АД обнаружено первый раз? Существует множество способов, как помочь себе в таких сложных ситуациях.

Как снизить

Чтобы справиться с высокими показателями АД в домашних условиях в первую очередь необходимо устранить нервные перегрузки. Положительный эмоциональный фон – обязательное условие лечения артериальной гипертензии. Для быстро понижения давления помогут следующие мероприятия:

• для начала нужно лечь и полностью расслабить тело, а также постараться максимально нормализовать дыхание;
• если повышение показателей произошло в результате стресса, можно спокойно прогуляться на свежем воздухе;
• помогает снизить давление дыхательная гимнастика: глубокий вдох и медленный выдох в течение 7-10 секунд, повторяют упражнение 2-3 минуты;
• нормализовать показатели может контрастный душ.

Особенно важно применение домашних методов снижения давления у беременных. В этот сложный для женского организма период большинство препаратов запрещены к приему, и такие простые способы зачастую являются единственным выходом в тяжелых ситуациях.

Также, чтобы справиться с уже диагностированной гипертонией, врачи рекомендуют изменить ежедневный рацион. Меню нужно дополнить большим количеством фруктов, овощей, а также зерновыми кашами. Запрещены к приему жирные, копченые, а также соленые продукты.

Существует еще множество методов, при помощи которых можно снизить давление в домашних условиях. Однако, при регулярных перепадах не следует заниматься самолечением. Своевременное обращение в лечебное учреждение – гарантия скорейшего выздоровления.

Как повысить

Пониженное АД сопровождается не менее неприятными симптомами. Пациентов беспокоит головная боль, слабость, нарушения зрения, бессонница. Низкие показатели давления становятся причиной неполноценного снабжения всех внутренних органов питательными веществами и кислородом. В результате появляется ломота в теле, тошнота, пациент чувствует постоянную усталость, у него начинает кружиться голова, развивается предобморочное состояние.

Чтобы избежать осложнений, развившихся на фоне гипотензии, нужно знать, что делать при низких показателях. Нормализовать давление помогает соблюдение режима сна и бодрствования. Ночной отдых должен составлять не менее 8 часов. При этом утром рекомендовано сделать небольшой комплекс упражнений, ведь умеренная физическая активность прибавляет бодрости и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Помимо этого для повышения резко снизившегося давления рекомендуют выпить кружку крепкого кофе или сладкого чая (лучше черного, поскольку зеленый может еще больше снизить показатели). Поднять АД помогут также гранатовый сок и растительные настойки эхинацеи, женьшеня, бессмертника. Хорошо помогают соленые продукты для восстановления низкого давления. Подойдут соленые орешки, фисташки и даже огурцы.

Пониженное давление не так опасно, как повышенное, но все же, прибегать регулярно к таким методам не стоит. При частых перепадах рекомендуется обратиться для выявления причины такого состояния к врачу. Пониженные показатели АД тоже приводят к тяжелым осложнениям впоследствии, поэтому пускать на самотек заболевание не следует.

Для кого-то идеальное, для кого-то — нет: давление 120 на 80 и что оно означает

Значение артериального давления является одним из основных показателей, которые могут рассказать о состоянии здоровья человека.

Следить за ним важно в течение всей жизни, чтобы вовремя предотвратить развитие хронических и других заболеваний сердца.

Это не обязательно делать в медицинских условиях, при помощи тонометра легко выполнить процедуру и дома. Стоит всего лишь знать, какие показатели считаются нормой, а какие — отклонением. Далее будет рассмотрено, является ли давление 120 на 80 хорошим значением.

Давление 120 на 80, что это значит?

Принято считать, что нормальный уровень артериального давления обязательно будет равняться 120 на 80 мм рт. ст.

Для того чтобы определить, являются ли такие показатели нормальными, сначала следует знать расшифровку этих чисел. В данном случае значение 120 обозначает систолическое давление, а 80 — диастолическое.

Первое всегда больше второго и указывает на показатель давления в момент максимального сокращения желудочков сердца. Диастолическое обозначает давление крови, когда они максимально расслаблены.

Несмотря на то, что большинство считает показатели артериального давления 120/80 мм ртутного столба наиболее подходящими для всех, это не совсем так. Объясняется это тем, что для каждого человека оптимальные значения АД индивидуальны.

Норма или отклонение?

А именно, возраст и индивидуальные особенности человека, они оказывают непосредственное влияние на деятельность сердечно-сосудистой системы.

Таким образом, если у пациента при измерении давления показатели отклоняются от 120 на 80 мм рт. ст., не всегда это можно считать причиной для беспокойства.

В медицине давно известно то, что для каждой возрастной категории характерны свои показатели кровяного давления. Так, для людей от 16 до 40 лет нормальными показателями АД считаются 120 на 80 мм рт. ст., а для людей пожилого возраста и детей значения будут другими.

При этом необходимо учитывать индивидуальные особенности человеческого организма, а также наличие различных заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы.

Что влияет на показатель?

На показатели АД оказывает влияние скорость и сила сердечных сокращений, сопротивление в стенках сосудов, количество крови, которая была прокачана за 1 минуту, а также её особенности.

• эластичность сосудов. Известно, что в пожилом возрасте сосуды у большинства людей изнашиваются, что становится причиной, которая провоцирует гипертонические заболевания;
• способность мышц сердца к необходимому сокращению;
• реологические свойства крови. Известно, что чем гуще кровь, тем сложнее ей перемещаться по сосудам;
• способность мышц сердца к обеспечению нормального выброса крови в сосудах;
• внезапное сужение либо расширение сосудов. Такое состояние можно наблюдать в различных стрессовых ситуациях, в момент негативных эмоций, испуга, гнева, либо в период гормональных изменений.

Артериальное давление может повышаться по таким причинам:

• вегето-сосудистая дистония;
• стрессовые ситуации и нервы;
• малоподвижный образ жизни;
• высокое содержание сахара в крови;
• беременность;
• наличие различных вредных привычек;
• патология почек, нарушения в работе сердца;
• заболевания эндокринной системы.

Пониженными показатели давления могут быть по следующим причинам:

• обезвоживание;
• гипогликемия;
• переутомление;
• заболевания сердца;
• кровотечение;
• нехватка витаминов;
• заболевания щитовидной железы;
• недостаток веса.

О чём говорит давление 120 на 80 при беременности?

У женщин, в отличие от мужчин, существует больше факторов, которые влияют на показатели артериального давления.

Например, в период менструального цикла дамы достаточно часто встречаются с различными колебаниями в показателях АД, связаны они в основном со стрессовыми ситуациями, а также психоэмоциональными нагрузками.

Обычно показатели у женщин в середине цикла такие — 120/80 мм рт. ст., однако они могут понизиться, и, как следствие, из-за этого возможно проявление головных болей. Хорошим показателем АД для женщин в положении также считается 120 на 80 мм рт. ст., однако это встречается достаточно редко.

Чаще всего в первые три месяца беременности бывают пониженные значения, это связано с гормональной перестройкой организма и токсикозом. Стабилизация АД происходит при наступлении второго триместра, а повышение – на третьем. Повышенное давление у беременных в последние три месяца связано с повышенной нагрузкой на организм и отёками.

Какое АД должно быть при беременности?

Идеальными показателями во время беременности считаются 120 на 80 мм рт. ст., однако не стоит забывать о том, что во время различных перестроек в организме могут возникнуть сбои в работе сердца.

Таким образом, за весь период беременности могут возникать различные отклонения от нормы:

• на первых 12 неделях беременные могут наблюдать несколько пониженные показатели АД, но повода для беспокойства такие отклонения не должны вызывать, так как организм женщины активно перестраивается;
• ближе к 18 неделе показатели АД стабилизируются, и самочувствие женщины значительно улучшается;
• начиная с 24-26 недели, организм женщины будет работать на максимальной нагрузке, именно в этот период наиболее заметны скачки повышенного давления. Значения считаются нормальными до тех пор, пока не будут проявляться симптомы, ухудшающие общее самочувствие. В таком случае необходимо обратиться к врачу.

Что предпринять?

Нужно ли что-то делать при таких значениях, и что именно, будет зависеть исключительно от того, какие показатели считаются нормой лично для каждого человека, от наличия в организме хронических заболеваний, от возраста и других факторов.

При показателях АД 120 на 80 мм рт. ст. может возникнуть тахикардия, если частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту.

Такое состояние в основном возникает из-за стрессовых ситуаций либо является причиной ВСД и никак не связано с сердечно-сосудистыми патологиями. В данном случае понижать АД не рекомендуется.

Также при давлении 120 на 80 мм рт. ст. и учащённом сердцебиении причиной тахикардии может стать приём гипотензивных препаратов. В данном случае необходимо брать во внимание корректировку приёма лекарственных препаратов для того, чтобы не возникало резких скачков давления.

В такой ситуации лечение не требуется.

Описанные ранее случаи не требовали симптоматического лечения, а при возникновении других ситуаций потребуется помощь специалиста.

Если давление 120 на 80 мм рт. ст. для определённого человека – достаточно высокий показатель, и на этом фоне наблюдается головокружение и головная боль, то для нормализации значений рекомендуется использовать специальный отвар либо принять таблетку любого спазмолитика.

В некоторых случаях может быть нормальным слегка повышенное АД, к примеру, 130 на 90 мм рт. ст., в подобной ситуации при падении его значений до 120 на 80 мм рт. ст. человек может ощущать сонливость и резкий упадок сил. Решить данную проблему можно, не прибегая к таблеткам, достаточно съесть пару ломтиков чёрного шоколада, выпить кружку крепкого чая, либо кофе.

Видео по теме

Нормы давления человека по возрастам в видео:

В основном давление 120 на 80 считается нормой и не требует никакого лечения: повышения либо понижения. Но в случае если обычно у человека показатели другие, и при них он чувствует себя хорошо, а при таких появляется головная боль, головокружение и другие симптомы, следует обратиться к врачу.

Как победить ГИПЕРТОНИЮ дома?

Чтобы избавиться от гипертонии и очистить сосуды, нужно.

Источники: http://prozdorovie.online/zabolevaniya/gipertoniya/arterial-noe-davlenie-verhnee-i-nizhnee-chto-znachit-120-na-80-u-cheloveka/, http://davlenienorm.com/diagnostika/pokazateli/120-na-80.html, http://gipertonia.pro/izmerenie-ad/znacheniya-chto-oznachayut-pokazateli/120-na-80.html