Если артериальное давление повышается вечером

Почему вечером повышается давление

Многим не понаслышке знакомо повышенное артериальное давление (АД) время от времени. Называется такое состояние гипертензия. Ее появление зависит от множества факторов, причем страдать повышенным АД могут люди любой возрастной категории. Чаще всего перепады артериального давления приходятся на вечернее время суток. Поэтому нередко пациентов волнует вопрос, почему вечером повышается давление.

Основные причины

По статистике скачки АД приходятся на вечерние часы, после 16.00. Это связано с тем, что за день энергетические ресурсы организма истощаются, и сердечно-сосудистая система начинает испытывать двойную нагрузку.

Основные факторы, почему повышается давление вечером:

• обильный ужин;
• кофеиносодержащие напитки, в том числе и чай;
• эмоциональное перенапряжение;
• долгое пребывание за компьютером;
• недосыпание;
• прием препаратов.

Плотный ужин с присутствием жиров сразу же дает о себе знать повышением АД. Чтобы переварить пищу организму необходимы энергозатраты, которые находятся у него на исходе в вечернее время. К желудку поступает большой ток крови, который давит на стенки сосудов. По медицинским данным после приема жирной, жареной и прочей нездоровой пищи давление повышается на 15 мм. рт. ст. от нормы и выше.

Кофеин является для организма искусственным энергетиком, который принудительно мобилизует внутренние ресурсы организма. Поэтому людям склонным к повышению АД категорически не рекомендуется, особенно в вечерние часы, употребление чая или кофе. Легкий ужин из овощного салата и чашечка мятного чая с медом станет хорошей альтернативой.

Стрессовые ситуации в дневной период могут также неблагоприятно сказаться на давлении в вечернее время.

Прием, таких настоек как элеутерококк, лимонник и женьшень провоцируют повышенный уровень АД. Женщины, принимающие контрацептивы, также могут столкнуться с такой проблемой.

Продукты, повышающие АД

Людям, склонным к повышению давления в вечернее время следует осторожно относиться к приему следующей категории продуктов:

• картофель;
• соль и пища, изобилующая ей;
• газированные напитки;
• чай и кофе;
• выпечка;
• жирные и жареные блюда;
• острые специи;
• выпечка;
• консервация;
• сахар;
• орехи;
• сливочное масло.

Эти продукты желательно исключить из вечернего рациона, так как при склонности к гипертензии организм моментально отреагирует повышением АД.

Другие причины

Частое повышение АД является тревожным звоночком и свидетельствует о наличии патологии.

Наиболее частыми причинами являются:

• остеохондроз;
• мочеполовой системы;
• ожирение.

Все эти факторы также являются причинами, почему давление повышается вечером.

Остеохондроз и артериальное давление

Люди, работа которых связана с малоподвижным образом жизни (водители, офисные работники и т.д.), чаще всего страдают остеохондрозом, являющейся следствием повышенного АД. Заболевание позвоночника развивается постепенно из-за неправильного распределения нагрузки на спину. В результате этого происходит искривление позвоночника и, как следствие, защемление нервных окончаний, что в свою очередь ведет к сужению кровеносных сосудов, которые обогащают мозг, сердце и другие жизненно важные органы кислородом. Начинается кислородное голодание организма, которое проявляется повышением АД, головной болью, пульсацией в висках и т.д. В вечернее время больной позвоночник испытывает наибольшую нагрузку, что и является причиной скачков артериального давления.

Чтобы избежать неблагоприятных последствий от пассивного образа жизни, необходимо делать зарядку шейного отдела во время всего рабочего дня через каждые полчаса. Для этого голову наклоняют вперед, затем откидывают назад, совершают наклоны влево вправо, при этом, не шевеля плечами. Также необходимо каждые 30-40 минут покидать свое рабочее место и походить в течение нескольких минут.

Мочеполовая система и повышенное АД

Сбой в работе почек, как правило, приводит к нарушению водно-солевого баланса, из-за чего лишняя жидкость начинает задерживаться в организме. Это в свою очередь влечет повышение артериального давления. Вызывают гипертензию следующие заболевания:

Кроме этого, у мужчин может провоцировать вечернюю гипертензию воспаление предстательной железы. После устранения заболевания артериальное давление, как правило, нормализуется.

Избыточный вес и АД

Ожирение приводит к тому, что организм и, в первую очередь, сердечно-сосудистая система начинают испытывать огромную нагрузку. Кроме этого, полные люди предрасположены к отечности. Все эти факторы в общей сложности провоцируют вечернюю гипертензию.

Чтобы этого избежать, пациентам с избыточным весом предписаны вечерние прогулки, физические упражнения, здоровое питание с исключением жареной и жирной пищи, а также снижением потребления соли.

Признаки повышенного АД

К основным симптомам наличия гипертензии относятся:

• головные боли в области затылочной части;
• стук в висках;
• шум в ушах;
• чувство повышенной слабости и усталости;
• проблемы со сном;
• повышенная раздражительность.

Все эти признаки налицо свидетельствуют о повышенном АД. Первое что нужно сделать, это привести показатели давления в норму. Если скачки АД в вечернее время наблюдаются регулярно, то следует незамедлительно обратиться к специалисту, так как гипертензия является лишь следствием сбоев, происходящих в организме. Как только установлена причина, можно переходить к лечению.

Как снизить повышенное давление

При гипертензии необходимо, в первую очередь, обеспечить поток свежего воздуха в комнату, где находится больной. В этом состоянии следует принять полусидящее положение и выпить успокоительную настойку на основе валерианы, пустырника или корвалол, валокордин. В аптечке гипертоников обязательно должны быть препараты на основе каптоприла, которые нормализуют давление.

Если показатели АД зашкаливают, то необходимо в срочном порядке вызвать скорую помощь.

Средства от повышенного АД

Гипертензию лечат следующими способами:

• диетотерапией;
• фитотерапией;
• медикаментами;
• санаторно-курортными процедурами.

Правильное и здоровое питание играет важную роль в нормализации артериального давления.

Из рациона страдающих гипертензией убирают или сводят к минимуму следующую группу продуктов:

• жирные сорта мяса;
• жареная пища;
• консервация;
• полуфабрикаты;
• фаст-фуд;
• кофеиносодержащие напитки;
• алкоголь.

Людям, страдающим гипертензией, не стоит злоупотреблять вышеперечисленной пищей, так как со временем это может привести к более серьезным проблемам со здоровьем, в частности к гипертоническому кризу.

Лечение фитотерапией на начальных стадиях гипертензии дает хорошие результаты.

В народной медицине от гипертензии показаны следующие виды лечебных растений:

• алоэ;
• шиповник;
• цветки календулы;
• боярышник;
• калина;
• брусника;
• пустырник;
• листья малины.

Алоэ принимают в виде сока по 3-4 капли натощак в течение месяца. Все остальные растительные компоненты можно принимать в виде отваров, как в сочетании нескольких компонентов, так и по отдельности.

Пациентам, страдающим стойкой гипертензией показаны к приему медикаменты, снижающие АД. Их предписывает строго врач, так как самоназначение и своевольное лечение может привести к тяжелым последствиям, вплоть до летального исхода.

Профилактика

Профилактические меры повышенного артериального давления заключаются в следующем:

• соблюдение режима бодрствования и сна;
• здоровое и правильное питание;
• активный образ жизни;
• отказ от курения и алкоголя;
• избегание стрессовых ситуаций.

Сон является основой здоровья, поэтому пациентам с диагнозом гипертензия необходимо высыпаться. В случае проблем со сном, на ночь необходимо принимать чаи на основе успокоительных растений (мята, ромашка, пустырник и т.д.).

Исключение вредных продуктов и избавление от такой пагубной привычки, как переедание на ночь, также может избавить от повышения давления в вечернее время.

Ежедневно необходимо совершать утреннюю зарядку, больше двигаться в течение дня, а вечером совершать прогулки на свежем воздухе в течение часа.

При повышенном давлении также следует отказаться от вредных привычек и стараться меньше нервничать.

Очень важно при первых же признаках гипертензии, не затягивать с визитом к врачу, который поможет определить причины повышенного давления и назначит лечение.

Причины повышения давления вечером: что делать в такой ситуации

Многие люди даже не подозревают, что после рабочего дня у них имеются признаки артериальной гипертонии. Почему вечером поднимается давление и что делать?

Признаки гипертензии – это давление в артериях, превышающее нормальные показатели. Патология грозит возникновением инсульта, инфаркта, повреждением почек и другими заболеваниями.

Заболевание часто встречается у людей после сорока лет. Хотя молодые люди живут даже не подозревая, что у них повышенное артериальное давление. Если не принимать никаких мер, то патология довольно быстро переходит в хроническую форму и грозит серьезными осложнениями. Сложность вызывает и то, что симптомы на ранних стадиях обычно путают с недомоганием.

Нередко бывает, что люди жалуются на повышение АД именно в вечернее или ночное время. Медики называют такое состояние ночной гипертонией. Чаще она является признаком расстройства сердечно-сосудистой системы и требует немедленного лечения.

Причины повышения

У здорового человека кровяное давление днем может быть повышено из-за различных нагрузок. Например, физических или умственных. К вечеру ситуация в основном стабилизируется.

Ночная гипертония возникает чаще у тех, кто сбивается с правильного режима сна и бодрствования. Это касается людей, работающих в ночную смену и студентов, которые смотрят телевизор до глубокой ночи. На скачки АД влияют и различные факторы.

Основные причины и факторы риска повышения давления вечером:

1. Выпитый кофе, алкоголь, частый перекур;
2. Тяжелая физическая нагрузка в течении дня;
3. Психоэмоциональное напряжение на работе;
4. Нарушение кровообращения в спокойном ритме;
5. Сильно соленный или острый ужин;
6. Переживая о завтрашнем дне.

К сожалению, данная патология приводит к негативным последствиям, поэтому свое АД нужно постоянно контролировать.

Если давление вечером часто повышается, нужно обратиться за помощью к врачу-кардиологу.

Патология успешно лечится на начальных стадиях развития. А вот запущенные стадии приводят к сбою и нарушению работы многих органов. Если не принять меры, возрастает риск возникновения инфаркта и инсульта.

Симптомы и признаки проявления

Ночная гипертония может не проявляться вовсе. Лишь, когда АД превысит большие значения человек может почувствовать недомогание.

Могут появиться такие симптомы:

• тошнота;
• слабость;
• учащенное сердцебиение;
• головокружение;
• двоение в глазах;
• тяжесть в затылке;
• носовое кровотечение;
• стук в висках.

При гипертоническом кризе (очень высоком АД) может происходить онемение рук и ног, нарушение речи, частое мелькание черных «мушек» перед глазами. Как итог — стенки сосудов начнут утолщаться, а в аорте произойдет расслоение или разрыв.

Одним из постоянных симптомов считается головная боль. Она может возникнуть как утром, так и днем. Принимать обезболивающее – не выход, так как основную причину болезни это не устранит.

Первая помощь

Нормальные показатели АД для взрослого человека должны быть 120 на 80 мм рт.ст. Значения верхнего и нижнего давления могут отличаться от нормы, в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Например, роста или веса.

Что делать, если вечером повышается давление? Чтобы не спровоцировать дальнейший рост АД нужно расслабиться и не паниковать. Если тонометр показал, что оно действительно высокое, то есть достаточно способов, как его снизить.

Например, теплый душ и проветриваемая комната перед сном способствуют быстрому засыпанию. А принятый перед ужином травяной сбор, снизит артериальное давление для комфортного отдыха.

Если это причина усталости и переутомления, то нужно на какое-то время прилечь и расслабиться. Отдохнув, можно попарить ноги в горячей воде, что усилит отток крови от головы.

При гипертоническом кризе лучше приложить горчичники на икроножные мышцы ног. Это способствует улучшению кровообращения в нижнюю часть тела. Многим помогает уксусный компресс, который прикладывают к ступням ног.

Повышенном АД необходимо постараться меньше двигаться, так как физические нагрузки не способствуют его стабилизации. Если данные способы не помогают и становится плохо, следует вызвать скорую помощь.

Народные советы в помощь

Можно обратиться к народной медицине за помощью:

1. Выпить травяной чай. Хорошо в этом плане помогают боярышник, шиповник и мята перечная. Для этого столовую ложку сухих листьев и плодов растения нужно залить стаканом кипятка и настоять не менее двадцати минут. По желанию туда добавляют лимон и мед.
2. Сделать компресс для ног. Для этого смешать в равных пропорциях яблочный уксус и воду. Промочить этим полотенце и обернуть им ноги. Положительный результат обычно наступает через 10-15 минут.
3. Также можно в течение 20 минут попеременно опускать ноги сначала в тазик с горячей водой, затем с холодной.

Лекарства от давления

Повышенное давление вечером корректируется принятой дозой лекарственного препарата. Медикаментозное лечение более эффективно чем народные способы, но часто вызывает привыкание. Выписывать препараты должен врач, исходя из индивидуальных особенностей организма.

Все современные лекарства для лечения гипертонии используются не только чтобы снизить давление, но и чтобы устранить патологические изменения, которые возникают в работе различных органов. Наиболее эффективными и при этом считают лекарственные препараты, которые могут уменьшить гипертрофию левого желудочка. Они не обладают такими побочными эффектами, как общая слабость и сонливость.

Специалисты обычно прописывают пациентам лекарства, которые можно применять один или два раза в сутки. Эффект обычно наступает спустя небольшой промежуток времени, но не более чем через полтора часа.

Принимать таблетки нужно строго по инструкции или рекомендациям лечащего врача.

Какие лекарства подходят для понижения давления:

1. Адреноблокаторы с антигипертензивным эффектом (Анаприлин, Эгилок, Бисопролол и т.д.). Их плюс в том, что они довольно быстро начинают действовать. Но у них много побочных эффектов.
2. Антагонисты кальция (Кордафен, Верамапил, Коринфар и пр.).
3. Спазмолитики (Спазмалгон, Папаверин).
4. Нитраты (Сустонит, Нитросорбид).

Лучше всего начинать терапию с препаратов, которые действуют мягко (Верапамил, Клофелин). Когда давление придется в норму, не стоит принимать в этот день таблетки! Лучше сделать травяной отвар и расслабиться. Это не относится к тем, кому поставлен диагноз «Артериальная гипертензия». Такие пациенты должны принимать лекарственные препараты постоянно.

Профилактика ночной гипертонии

Если соблюдать несложные рекомендации, то можно попробовать избежать такого недуга как повышение давления в вечернее и ночное время суток.

Эффективные способы профилактики:

• Снижение массы тела.
• Регулярные физические нагрузки.
• Соблюдение здоровой диеты с уменьшением продуктов, содержащих холестерин, а также сокращения натрия в рационе питанияю
• Отказ от употребления алкоголя и табакокурения.
• Любителям кофе следует отказаться от этого напитка или заменить его цикорием. Он является более полезным и в то же время вкусным аналогом.

Хронический стресс является важным фактором, из-за которого тоже повышается давление. Поэтому нужно избегать стрессовых ситуаций, переутомления, больших физических нагрузок.

Помимо вышеуказанных рекомендаций, если иногда в вечернее время немного поднимается АД, то специалисты обычно рекомендуют курсы иглоукалывания или массажа. Также они советуют проводить достаточно времени на свежем воздухе и пару раз в день делать дыхательную гимнастику.

В любом случае, при появлении первых признаков повышенного давления вечером нужно немедленно обратиться к специалисту-терапевту или кардиологу. Врач назначит подходящее лечение исходя из того, как протекает болезнь, и личных особенностей организма.

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Почему к вечеру повышается артериальное давление

Миллионы людей не понаслышке знают, что такое скачки артериального давления. Они могут возникнуть в любое время суток. Все зависит от особенностей организма человека, а также влияния на него неблагоприятных факторов. Вопросы о том, почему к вечеру поднимается давление давно не новые. Они часто звучат в кабинете врача, который приглашает на прием пациентов с гипертоническими или гипотензивными нарушениями.

Причины повышения

Можно назвать дюжину причин, которые объясняют, почему давление вдруг повысилось ближе к вечеру. Как правило, данное нарушение дает о себе знать после 16.00. Все потому, что к этому времени энергетические ресурсы организма сильно истощаются. А значит, на сердечно-сосудистую систему начинает оказываться повышенная нагрузка.

Основными причинами, которые объясняют из-за чего давление повышается ближе к вечеру, называют:

1. Переедание в вечернее время;
2. Прием кофеиносодержащих напитков;
3. Недосыпание;
4. Прием ряда лекарственных средств;
5. Эмоциональное перенапряжение;
6. Длительное нахождение за монитором компьютера.

Плотный ужин принесет не только лишние килограммы, но и повышенное давление

Плотный перекус перед сном, из-за которого в организм человека попадает большое количество жиров, непременно вызовет повышение давления. Для переваривания такой массы продуктов организму потребуется немало энергии, которой вечером не так уж много. Большой ток крови должен приливать к животу. Такой напор будет давить на сосудистые стенки, что на них отражается не самым лучшим образом. В результате данного действия давление может повыситься в среднем до 15 мм рт. ст. от текущего показателя. Иногда это значение получается более высоким.

Высокое давление ночью может быть спровоцировано приемом кофе или других подобных напитков с содержанием кофеина. Сами по себе они являются сильными энергетиками, которые заставляют активироваться внутренние ресурсы организма. Именно поэтому люди, которые страдают от гипертонии, должны воздерживаться от употребления таких напитков. Лучше всего заменить их на легкий перекус в виде салата и мятного чая.

Стрессы всегда были и остаются главной причиной повышения артериального давления. К отклонению также приводит прием травяных настоек на растениях, которые способны поднимать АД. Чтобы человек мог предотвращать появление патологического состояния, он должен более подробно ознакомиться с основными факторами, из-за которых повышается давление вечером.

Употребление продуктов с гипертензивными свойствами

Если у человека имеется склонность к повышению давления, которое дает гипертоническая болезнь, ему следует отказаться от употребления следующих продуктов в вечернее время:

1. Соленая пища;
2. Жирные и жареные блюда;
3. Острые специи;
4. Картофель;
5. Газировка;
6. Выпечка;
7. Консервированные продукты;
8. Орехи;
9. Сливочное масло;
10. Кофе и крепкий чай.

Как только они попадают в организм, тот начинает реагировать на них увеличением значений артериального давления.

Кофе гипертоникам вреден, особенно если выпить его вечером

Заболевания

Повышенное артериальное давление вечером часто наблюдается у пациентов, которые страдают от различных заболеваний. Патологическое состояние в данном случае следует рассматривать как симптом нарушения, на который требуется обратить внимание.

Подъем значений кровяного давления часто связывают с такими болезнями:

• Остеохондроз;
• Патологии мочеполовой системы;
• Ожирение.

Остеохондроз рано или поздно начнет беспокоить человека, которому приходится вести малоактивный образ жизни. Заболевания позвоночника возникают на фоне неправильного распределения всей нагрузки на спину. Так происходит искривление позвоночника и защемление нервных окончаний. Это в свою очередь приводит к сужению кровеносных сосудов и плохому кровоснабжению отдельных органов. Головной мозг начинает испытывать кислородное голодание. Его часто беспокоят головные боли и ощущение пульсации в голове. Так как в вечернее время позвоночник испытывает наибольшую нагрузку, неудивительно, что у человека с остеохондрозом повышается артериальное давление.

Специалистам удалось доказать прямую связь между повышением артериального давления вечером и проблемами в работе органов мочеполовой системы. Любые нарушения почек приводят к сбою в водно-солевом балансе. Из-за этого лишняя жидкость надолго задерживается в организме человека. Данное явление вызывает повышение значений давления практически каждый вечер.

Гипертензия на фоне проблем с мочеполовой системой может быть вызвана такими заболеваниями:

• Пиелонефрит;
• Цистит;
• Мочекаменная болезнь.

У мужчин к подобным неприятностям приводит воспаление предстательной железы. Как только болезнь будет устранена, показатели давления сразу придут в норму.

Постоянно повышается давление по вечерам? Проверьте почки

Избыточный вес пагубно сказывается не только на сердечно-сосудистой системе, но и всем организме. Из-за ожирения ему приходится испытывать серьезную нагрузку. Поэтому не удивительно, что время от времени у таких людей диагностируются различные патологические состояния, связанные со скачками давления.

Чем больше факторов, которые приводят к повышению значений давления, тем выше шансы, что рано или поздно человек все-таки столкнется с таким болезненным состоянием.

Как снизить

Не все знают, что делать, если вечером повышается артериальное давление. В первую очередь человек должен осознать, что с его организмом что-то не так. А это веский повод для посещения специалиста.

Если давление поднялось в вечернее время, то больному следует зафиксировать это в дневнике. Также не помешает описать свои ощущения в текущий момент.

Пациентов может интересовать не только почему вечером повысилось нормальное или низкое давление, но и могут ли его значения увеличиться во время сна. Такое тоже происходит. В этом случае нужно попросить у врача рецепт для покупки медикаментов, которые будут предотвращать подобные состояния. Другими способами решить проблему вряд ли получится.

Чтобы в ночное время больного ничего не беспокоило, ему следует принимать прописанные врачом таблетки от давления прямо перед тем, как отправиться в постель. При таком нарушении обычно назначают:

1. Альфа- и бета-адреноблокаторы;
2. Диуретики;
3. Блокаторы кальциевых каналов;
4. Ингибиторы АПФ.

Если показатели давления превышают норму не так часто, то больным стоит ограничиться немедикаментозными методами лечения. Им могут быть предложены такие процедуры:

• Массаж. Полезная и очень эффективная процедура, которая снимает напряжение и расслабляет мышцы. С ее помощью можно облегчить состояние при многих заболеваниях, в том числе и при остеохондрозе;
• Физкультура. Выполнение определенных упражнений помогает оздоровить организм. Без ежедневной лечебной зарядки нельзя обходиться людям, которые придерживаются малоподвижного образа жизни. Также ее стоит использовать в качестве профилактической меры, предупреждающей появление проблем с сердечно-сосудистой системой;
• Фитотерапия. Одна из самых приятных процедур. Она предлагается народной медициной. Во время лечения фитотерапией больному следует регулярно принимать средства, приготовленные на основе лекарственных растений. Какие именно настои и отвары лучше пить, должен решить специалист.

Немедикаментозная терапия показана лишь в том случае, если у человека не наблюдаются серьезные нарушения в работе внутренних органов и систем. В противном случае она не только не принесет результата, но и приведет к обострению заболевания.

Народные способы помогут только в незапущенных случаях

Профилактика

Предотвратить появление болезненного состояния, требующего приема горы лекарств, помогают профилактические меры предупреждения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Человеку удастся избежать проблем с высоким давлением, если он будет соблюдать следующие правила:

1. Необходимо вести активный образ жизни;
2. Стоит избегать стрессовых ситуаций;
3. Желательно отказаться от таких вредных привычек, как злоупотребление спиртными напитками и курение;
4. Нужно нормализовать режим сна и отдыха;
5. Не нужно допускать переедания на ночь;
6. Желательно как можно меньше нервничать;
7. Следует придерживаться здорового питания.

Если человек замечает систематическое увеличение значений кровяного давления в вечернее время, но при этом он никогда не имел проблем с сердечно-сосудистой системой, ему следует немедленно обратиться к врачу. Не исключено, что это первые проявления гипертонического заболевания, которое еще можно остановить на начальной стадии развития. Повышенное внимание к собственному организму позволит человеку уберечь себя от серьезных проблем со здоровьем.

Источники: http://davlenie.org/pochemu-vecherom-povyshaetsya-davlenie.html, http://giperton.com/vecherom.html, http://gipertoniya.guru/simptomy/pochemu-k-vecheru-povyshaetsya-arterialnoe-davlenie/