Если утром поднимается артериальное давление

Почему повышается давление: причины. Признаки повышенного давления

Врачи предупреждают: за давлением нужно следить, если оно часто и на много повышается, то это может быть опасно для здоровья и даже в некоторых случаях представлять угрозу жизни. В нашей статье мы поговорим о том, почему повышается давление. Причины этого явления могут быть разными, а вот следствие одно — плохое самочувствие, которое ухудшается по мере роста цифр на тонометре.

Впрочем, многие годами живут с высоким давлением и даже не догадываются, под каким дамокловым мечом ходят. А все потому, что и врачей не посещают, и тонометра дома не имеют. В статье будут перечислены основные признаки повышенного давления — просим обратить на эту информацию особое внимание! Если вы найдете у себя означенные симптомы, то это уже является весомым поводом для визита в поликлинику ради контрольного измерения давления. Возможно, пора начинать принимать лекарственные препараты, которые выправят ситуацию.

Какое давление считается нормальным

Прежде чем начинать выяснять, почему повышается давление, причины и факторы, влияющие на данный процесс, давайте определимся с тем, что можно считать нормой. Многие люди, даже не имеющие никакого отношения к медицине, готовы с ходу ответить, что нормальным считается давление 120 на 70. Правильно ли это? И да, и нет, как ни странно. Указанные значения – это идеальное давление. Такие цифры являются стандартом для молодых и полных сил людей, лет двадцати-тридцати.

А вот если возрастной тридцатилетний рубеж уже был пройден и человек слегка полноват и мало двигается, то его давление вполне может вырасти на десяток единиц — 130 на 80. И это тоже будет укладываться в нормальные показатели. Т.е. на больничный лист с такими цифрами АД рассчитывать явно не стоит. А вот если у пациента в тридцатилетнем или более молодом возрасте давление держится на отметках 140 на 90, то это повод для беспокойства. Такой симптом может свидетельствовать о склонности к гипертонической болезни. Но для лиц более старшей возрастной категории — после 45-ти лет — 140/90 тоже может считаться нормой. В том случае же, если наблюдаются более высокие показатели АД, это уже требует врачебного обследования и лечения.

Верхнее и нижнее давление

Люди часто спрашивают о том, почему повышается нижнее давление. Есть два показателя АД: верхнее давление (систолическое) — от него зависит, с какой силой сердце выталкивает кровь в артерии, и нижнее (диастолическое) — им измеряется параметр давления крови в момент, когда сердце максимально расслаблено. Верхнее АД влияет на то, с какой силой сердце выталкивает в артерии кровь, нижнее давление отвечает за тонус сосудов.

Нередко бывает так, что в то время, когда верхнее давление остается практически в норме или повышается незначительно, нижнее АД ползет вверх и разница между двумя показателями становится совсем небольшой. Это нехороший признак. Почему повышается нижнее артериальное давление? На этот вопрос нет однозначного ответа. Разбираться в каждом отдельном случае должен лечащий врач. Причина может крыться в серьезном заболевании сердечно-сосудистой системы. Если нижнее АД постоянно колеблется в значениях от 90 до 99 мм рт. ст., это говорит о наличии 1 стадии гипертонической болезни; показатели от 100 до 109 мм рт. ст. свидетельствуют о 2 стадии, а если цифры зашкаливают выше 110 мм рт. ст., то это означает, что гипертония уже развилась до третьей, самой опасной стадии.

Почему повышается давление ночью, вечером или утром?

Гипертония — это болезнь очень непредсказуемая, и у разных людей она проявляет себя по-разному. Есть большая группа лиц, склонных к повышению давления, у которых АД держится в пределах нормы в течение всего дня и начинает повышаться ближе к вечерним часам. Почему повышается давление вечером? За день в организме накапливается усталость, резервы истощаются и, как следствие этого, показатели АД становятся выше.

В сутках существуют своеобразные рубежи или некие барьеры, когда самочувствие людей ухудшается. Происходит это обычно после 16.00, когда день начинает клониться к вечеру, и в ночные часы, когда ночь близится к завершению — в 4 часа утра. По статистике, именно в эти указанные временные интервалы возрастает число вызовов скорой помощи.

Почему утром повышается артериальное давление? Зачастую этому способствует предварительный обильный ужин, состоящий из жирной и излишне калорийной и соленой пищи или неудобное положение тела во время сна, а чаще и то, и другое вместе. Если днем, даже при малоподвижном образе жизни, человек все-таки двигается, что стимулирует кровообращение, то во сне циркуляция крови может ухудшаться из-за неподвижности, что и приводит в итоге к излишним нагрузкам на сосуды.

Признаки повышенного давления

К сожалению, бывает такое, что человек может совершенно не ощущать того, что его давление повысилось. Именно поэтому среди врачей гипертонию принято называть «тихой убийцей». Если не принять вовремя меры и не понизить давление, то это может привести к возникновению инсульта или инфаркта. Но у большинства людей организмы более чувствительные, и они могут по своему самочувствию определить, что давление стремится вверх. Вот ряд симптомов, характерных для данного состояния:

• Головокружение.
• Давящие или пульсирующие головные боли.
• Потемнение в глазах (при резком скачке артериального давления).
• Перебои в сердечном ритме.
• Иногда — повышенная потливость, чувство жара.
• В тяжелых случаях — одышка, образование отеков.

Если вас встревожило что-либо одно из перечисленного, то, возможно, для особого беспокойства нет пока причин. Но если в наличии имеется целый букет симптомов, то лучше не шутить с собственным здоровьем и пройти профилактический осмотр либо купить тонометр и измерить давление самостоятельно.

Почему повышается давление — причины

Это весьма непростой вопрос, ибо причина может быть не одна, а целый комплекс. Пытаться самостоятельно понять, что привело к повышению давления, не стоит. Консультация с врачом тут обязательна. В нашей статье мы можем привести лишь несколько обобщенных причин. К ним относятся:

• Имеющиеся проблемы с сердцем.
• Нарушения в работе почек.
• Плохой тонус сосудов.
• Сбой в здоровье на гормональном уровне.
• Прием некоторых лекарственных препаратов (например, гормональных).
• Воспаления и травмы.

На каждый перечисленный пункт можно написать отдельную докторскую диссертацию — «Почему повышается артериальное давление». В рамках же данной статьи мы лишь расскажем про самые распространенные факторы, которые непосредственно способны влиять на работу сердечно-сосудистой системы.

Давайте рассмотрим, что же это такое — стресс. Это реакция человека, возникающая в ответ на эмоциональное раздражение, причем как положительное, так и отрицательное. В этот момент в организме происходит выработка адреналина — гормона стресса. Благодаря его действию, сердце начинает сокращаться сильнее и быстрее, при одновременном сужении сосудов, что и способствует повышению давления. При возникновении экстренной ситуации гормон стресса способен помочь человеку активизировать внутренние резервы и решить проблему. Это хорошо работает, когда человек находится в интенсивном движении, например убегает от опасности и т. д. В этом случае лишний адреналин попросту сжигается в работающих мышцах и не наносит организму никакого вреда.

Современные люди чаще всего переживают стрессовые ситуации, находясь в состоянии покоя (на работе, дома, на экзаменах). Почему повышается артериальное давление, если человек сильно нервничает? В организме запускается в ход следующая цепочка процессов: гормон стресса выделяется в избытке — сердце работает интенсивней — сосуды сужаются, а мышечной разрядки не происходит. Все это ведет к тому, что работа сердечно-сосудистой системы нарушается, и у человека постепенно формируется гипертоническая болезнь.

Злоупотребление алкоголем

Помните, как в фильме «Бриллиантовая рука» капитан предлагает Семену Семеновичу Горбункову выпить немного коньяка для того, чтобы избавиться от лишнего волнения? При этом он говорит: «Врачи рекомендуют!» А ведь и правда, небольшое количество коньяка (30-70 г в сутки) способствует мягкому расширению сосудов и оказывает антиспазматический эффект. За счет всего перечисленного давление понижается.

Но вот если указанная норма будет превышена, то действие коньяка будет противоположным. Такое происходит оттого, что если в кровь поступает большая доза алкоголя, то на смену расширению сосудов быстро приходит их сужение. Сердечно-сосудистая система начинает испытывать перегрузку — отсюда следует повышение артериального давления. Стоит ли тут удивляться, почему резко повышается артериальное давление! И не подумайте, что все вышесказанное относится только к коньяку. Если в напитке, который вы пьете, содержится алкоголь, и вы перебираете с количеством выпитого, то это однозначно не полезно.

Врачи скорой помощи знают, как резко увеличивается число вызовов после праздничных гуляний с обильными возлияниями. Для многих граждан утро после праздника начинается с сильной головной боли (похмельный синдром). Такое состояние говорит о спазме сосудов головного мозга, и хорошо, если у организма достаточно собственных резервов, чтобы с этим бороться. Пьющие люди не должны недоумевать, почему повышается давление утром, им нужно быть готовыми к подобным неприятным сюрпризам. Иногда может произойти резкий скачок АД (гипертонический криз), что может закончиться сильным сердечным приступом или инсультом.

Вредную привычку к курению многие люди приобретают в совсем юные годы, когда здоровья и сил в избытке и как-то не верится, что сигареты могут впоследствии привнести в жизнь серьезные неприятности. Никотин, так же как и алкоголь, вызывает сужение сосудов. Причем по аналогии с алкоголем, после выкуренной сигареты может наблюдаться кратковременное улучшение самочувствия (сосуды ненадолго расширяются, проходит головная боль и т. д.). Это происходит благодаря мощному выбросу в кровь эндорфинов и некоторых др. веществ. Следом наступает вторая фаза, когда сосуды сужаются и спазмируются. Почему резко повышается давление в этом случае? Да потому, что нарушается работа сердечно-сосудистой системы.

Одна сигарета не может нанести какого-либо серьезного вреда здоровью, но с каждой выкуренной пачкой курильщик приближается к развитию болезни — гипертонии, когда артериальное давление устойчиво держится на высоких значениях. Не только никотин, но и прочие составляющие сигарет оказывают отрицательные воздействия на стенки сосудов, на их строение и структуру.

Избыточный вес

Конечно же, от повышенного давления страдают не только толстяки, а люди разных весовых категорий. И все-таки страдающие от избыточного веса чаще других могут наблюдать у себя повышенное давление. Врачами давно уже признан тот факт, что между артериальной гипертонией и ожирением имеется теснейшая связь. Чаще всего артериальная гипертензия встречается у лиц с ожирением центрального типа, которому сопутствуют следующие симптомы: дислипидемия, нарушение толерантности по отношению к глюкозе, инсулинорезистентность.

Лишний вес ложится дополнительной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а это ведет к развитию различных заболеваний.

Недавно немецкие ученые провели исследования, в ходе которых велись наблюдения за тем, как влияют жировые клетки (адипоциты) на клеточные структуры коры надпочечников, отвечающих за выработку гормона альдостерона. Известно, что этот гормон является регулятором обмена минеральных веществ в организме (главным образом, воды, калия и натрия) и за счет этого способен влиять на повышение АД.

Так вот, исследователи имели возможность увидеть, что называется, воочию, как в присутствии жировых клеток и секретируемых ими жирных кислот, триглицеридов, лептина и пр. в коре надпочечников в 7 раз повышалась выработка альдостерона. Теперь ученые намерены выяснить, какие именно выделения жировых клеток непосредственно отвечают за высвобождение альдостерона.

Какие продукты способствуют повышению давления

Людям, у которых наблюдается повышенное давление, следует пересмотреть свой рацион питания. Есть продукты, которые весьма неблагоприятны для данной категории лиц. К таковым относятся, прежде всего, разные солености и напитки, содержащие кофеин.

О вреде избыточного употребления соли врачи говорят неустанно, но ведь так хочется поесть вкусненького… А между тем, когда в организм поступает много соли, это вызывает сильную жажду и, как следствие, употребление больших объемов воды, которая не выводится из организма — натрий хлорид (соль) задерживает ее там. В теле возникают отеки, объем крови увеличивается, нагрузка на сердечно-сосудистую систему возрастает неимоверно и давление растет. Людям, заботящимся о собственном самочувствии, следует ограничить или даже полностью убрать со своего стола все нижеперечисленное:

• Квашеную капусту (ее можно есть, только предварительно промыв).
• Соленую рыбу, копченую в том числе.
• Маринованные и засоленные грибы.
• Соленые огурчики и помидорчики.
• Оливки и маслины.
• Различные консервы.
• Сало.

Кофе и чай — это излюбленные напитки современных людей. Они отлично тонизируют организм, но при этом, к сожалению, способствуют повышению давления. И все из-за вещества кофеин, который в них входит. Причем немногие знают, что в зеленом чае, который часто рекламируется как продукт для здоровья, кофеина содержится аж в четыре раза больше, чем в чае черном. Кофеин входит и в состав какао бобов. Так что и какао, и шоколад также могут неблагоприятно влиять на давление.

Как измерять давление

Артериальное давление можно измерять самостоятельно дома. Прежде чем идти к врачу и спрашивать о том, почему повышается давление ночью или в утренние часы, хорошо бы поизмерять свое давление на протяжении нескольких дней, в разное время суток. Для этого надо иметь специальный манометр. Сегодня в аптеке можно свободно приобрести как механические и ртутные, так и автоматические приборы для измерения давления. Последние наиболее удобны, так как не требуют никаких особенных навыков. Для получения более точных цифр рекомендуется соблюдать следующие правила:

• За полчаса перед измерением давления надо воздержаться от приема лекарственных препаратов, пищи, крепкого чая либо кофе, от курения.
• Рука, на которой закрепляется манжетка, должна находиться примерно на уровне сердца.
• Первый замер АД нужно произвести попеременно на левой и правой руках. Если обнаружится разница в показаниях, равная 10 мм рт. ст. или превышающая данную цифру, то повторное измерение должно проводиться на той руке, где давление больше.
• Манжетка закрепляется выше локтевого сгиба на 2 см, нагнетание давления нужно производить равномерно.

К каждому аппарату по измерению АД прикладывается подробная инструкция, в которой поэтапно рассказывается, как его применять.

Профилактика

Разобрав тему о том, почему повышается давление у человека, мы не можем не рассказать о профилактике. Профилактические меры очень просты и являют собой общий свод правил для людей, заботящихся о своем здоровье.

1. Нужно решительно отринуть такие вредные привычки, как курение и злоупотребление алкоголесодержащими напитками.

2. Следить за своим весом.

3. Стараться контролировать количество съедаемой соли.

4. Заниматься физкультурой.

5. Стараться по возможности избегать стрессовых ситуаций.

Заключение

Мы постарались подробно рассмотреть вопрос о том, почему повышается давление. Причины развития гипертонии, как вы могли убедиться, зачастую зависят от неправильного поведения самих людей, их нежелания прислушиваться к советам и предупреждениям докторов. Будьте внимательны к себе. Мы желаем вам крепкого здоровья!

Почему утром повышается давление

Абсолютно любого человека может побеспокоить высокое давление утром. Оно проявляется в виде недомогания, которое наблюдается после сна. Если его значения превышают норму на 20 и более единиц, то это нарушение стоит рассматривать как предупреждение о скором наступлении гипертонического заболевания. Особенно это касается тех случаев, когда повышение давления с утра случилось у человека, не имеющего явных проблем с сердечно-сосудистой системой.

Общие причины повышения

Утром высокое артериальное давление может побеспокоить человека по разным причинам. Одни из них более безобидные. Другие же представляют собой патологический процесс, на который обязательно нужно обратить внимание. Медики не могут точно сказать, почему такое отклонение наблюдается именно в утренние часы. Зато им удалось выявить ряд факторов, которые объясняют, почему утром высокое артериальное давление. Среди них:

• Прием на ночь большого количества поваренной соли, которая находилась в составе съеденных на ужин блюд. Давно не секрет, что этот продукт может неплохо повысить АД. Чтобы избежать такой реакции сердечно-сосудистой системы следует ограничивать себя в потреблении соли. Лучше всего съедать не более 6 г в сутки;
• Плохой сон и отсутствие полноценного отдыха. Подобные расстройства негативно отражаются на состоянии многих систем. Довольно часто у людей с нарушенным сном проявляются явные признаки гипертонической болезни. Вот почему первым делом на приеме у врача пациент получает рекомендацию обеспечить себе хороший отдых, а уже после этого он акцентирует внимание на лекарственных средства, подавляющих рост давления;
• Получение ложных показателей на тонометре. Это обычно происходит из-за того, что человек не ознакомлен с правилами проведения замеров артериального давления. В идеале необходимо делать мониторинг обеих рук дважды. Следует подбирать для этого оптимальный промежуток времени. Перед замерами нельзя курить, пить алкоголь и заниматься активными видами спорта. Если после второго измерения значения артериального давления были получены неодинаковые с первым данные, стоит провести процедуру повторно. Перед этим желательно выждать 3 минуты;
• Неадекватное лечение лекарственными препаратами. Каждое аптечное средство должно приниматься в соответствии со своей инструкцией. Если человек превышает допустимую дозировку лекарства или же уменьшает ее, то его могут начать беспокоить признаки повышенного давления утром.

Некоторые медпрепараты при их неправильном использовании могут повышать давление

Все эти моменты многим кажутся малозначительными. Но именно они оказывают негативное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы. При систематическом повышении кровяного давления, особенно после сна, необходимо задуматься о том, какой из перечисленных факторов мог привести к неблагоприятному результату.

У многих мужчин кровяное давление повышается по утрам. Данное состояние не всегда является болезненным. Часто оно наблюдается у людей, которые ведут активный образ жизни и отличаются излишней эмоциональностью. Но иногда все это приводит к гипертонии. На фоне развития болезни увеличивается вероятность того, что рано или поздно у мужчины случится инфаркт или инсульт.

Гипертония у мужчин может быть вызвана неправильным рационом. Большинство из них предпочитают питаться в закусочных. Они выбирают еду быстрого приготовления с большим содержанием жиров. Такое питание плохо отражается на здоровье человека. Особенно из-за него страдает сердце и сосуды.

Нередко повышается давление у мужчин, которые любят покурить и регулярно употребляют спиртные напитки. При таких обстоятельствах избежать проблем с сердечно-сосудистой системой практически невозможно. Из-за вредных привычек кровяное давление становится очень нестабильным. И тогда увеличение его значений начинает беспокоить не только по утрам, но и в другое время суток.

Кроме основных причин, высокое давление по утрам может наблюдаться у женщин из-за следующих факторов:

• Нарушения в работе мочеполовой системы;
• Прием оральных контрацептивов;
• Высокая эмоциональная чувствительность.

Такое явление не редкость для женщин, у которых уже диагностирована гипертоническая болезнь.

Чаще всего к нарушению приводят проблемы с органами мочеполовой системы. Если они не справляются со своей функцией, то в организме начинает скапливаться жидкость в большом количестве. Также увеличения значений давления не всегда удается избежать тем, кто решил принимать оральные контрацептивы. Они повышают содержание в организме эстрогена. А именно этот гормон приводит к такому недомоганию.

Один из побочных эффектов оральных контрацептивов — повышение артериального давления

Чтобы точно понять, повышено ли давление у человека или нет, необходимо просто провести его измерение с помощью тонометра. Если этого прибора под рукой не оказалось, придется ориентироваться на собственные ощущения. Узнать, утром давление поднялось или же его значения находятся в пределах нормы, помогут характерные для данного состояния симптомы:

1. Появление мушек перед глазами;
2. Головокружение;
3. Потемнение в глазах;
4. Звон в ушах;
5. Головная боль.

Если эти симптомы тревожат человека, то есть вероятность, что с его кровяным давлением что-то не так. Врачи рекомендуют приобрести тонометр тем, кто часто сталкивается с болезненными признаками. Он позволит отслеживать значения давления после пробуждения.

У здорового человека в спокойном состоянии артериальное давление должно быть 120 на 80. Стоит обратить внимание, что для некоторых людей вполне обычным являются значения 140 на 90. Чтобы не ошибиться в выводах, следует знать свой привычный уровень давления, при котором человек чувствует себя хорошо.

Как нормализовать

Если у больного регулярно наблюдается высокое давление утром и уже выяснены причины отклонения, то можно приступать к лечению болезненного признака. Что делать в такой ситуации, должен рассказать лечащий врач, который наблюдает за состоянием пациента. Категорически запрещается пытаться самостоятельно подобрать себе медикаментозные средства для купирования высоких значений. С этой задачей может справиться только квалифицированный специалист.

Правильно подобрать схему лечения может только врач!

Консультация врача является обязательной, если артериальное давление начинает подниматься из-за влияния на организм возрастных и гормональных изменений.

Не только лекарственные препараты помогают устранить повышенное давление. С этой задачей хорошо справляются домашние методы:

1. Акупунктура. Данная методика подразумевает под собой воздействие на определенные точки на теле. Снизить давление поможет мягкое надавливание на мочки уха, а также зону по шее и до ключицы. Следует уделить внимание точке между бровей;
2. Массаж. Облегчить состояние поможет растирание груди, воротниковой зоны и шеи. Нежелательно использовать этот метод людям с новообразованиями и сахарным диабетом;
3. Прием овощных соков и травяных отваров. Эти средства положительно влияют на артерии и оказывают на давление гипотензивное действие. Оно не будет повышаться, если принять напиток из моркови, свеклы или же крапивы, льняного семени и валерианы.

Если утром высокое давление, необходимо внести корректировки в свой привычный распорядок дня. Первым делом нужно научиться ложиться спать до 23 часов. Следует избегать переедания и по возможности отправляться на прогулку на свежем воздухе перед тем, как лечь в постель.

Проблема с кровяным давлением будет решена, если придерживаться следующих рекомендаций:

• После пробуждения желательно минут 10 полежать в постели, чтобы организм мог нормально настроиться на рабочий день;
• Время от времени необходимо делать небольшие перерывы в работы, чтобы избежать переутомления;
• Не стоит принимать лекарственные препараты, которые не были назначены врачом. Также нужно избегать превышения дозировки медикаментов, которые выписал кардиолог;
• Не нужно пить много воды перед тем, как лечь спать, чтобы не перегружать почки и другие органы мочеполовой системы, которые принимают участие в процессе выведения жидкости из организма, лишней работой;
• Необходимо постепенно уменьшать показатели давления, так как резкое понижение может привести к ухудшению самочувствия.

Если увеличение значений кровяного давления наблюдается в утреннее время на протяжении длительного времени, человеку следует записаться на прием к терапевту или кардиологу. Это тревожный признак, который может указывать на серьезные нарушения в работе сердца и сосудов. Если этот момент не будет упущен из виду, то вероятность развития такой опасной болезни, как гипертония, и сопутствующих ей осложнений будет практически минимальной.

Почему утром повышается артериальное давление?

Многих интересует вопрос относительно того, почему утром после сна повышенное давление. Первым делом стоит отметить, что в течение дня в зависимости от потребляемой пищи, уровня физической активности, а также от количества перенесенного эмоционального стресса. К сожалению, для некоторых людей их кровяное давление может быть слишком высоким, особенно утром. Это называется утренней гипертонией.

Исследователи обнаружили, что утренняя гипертония увеличивает риск развития сердечных заболеваний и проблем с кровеносными сосудами. Причем, даже у пациентов с хорошо контролируемым артериальным давлением.

Для фармацевтов, которые лечат такой диагноз, очень важно понимать, отчего утром повышается артериальное давление. Также данная информация важна и самим пациентам. Только зная точные причины, можно определиться с тем, каким именно образом удастся побороть данную проблему.

Нормальное показание в домашних условиях должно быть менее 140/90 мм рт. Систолическое артериальное давление (верхнее число) — это давление, создаваемое при сокращении сердца. Диастолическое артериальное давление (нижнее число) — это давление, создаваемое при расслаблении сердца. Показатель может быть увеличен, когда сердцебиение быстрее и тяжелее, или если кровеносные сосуды сужаются, делая более узкое отверстие для прохождения крови.

С чем это связано?

Обычно после пробуждения уровень давления увеличивается.

Это происходит из-за нормального циркадного ритма тела.

Циркадный ритм представляет собой 24-часовой цикл, который влияет на сон и бодрствование человека.

Утром организм выделяет гормоны, такие как адреналин и норадреналин.

Эти гормоны дают импульсы энергии, но также могут повышать кровяное давление. Утром повышение артериального давления обычно наблюдаются между 6:00 утра и в полдень. Если кровяное давление повышается слишком высоко, это может вызвать серьезные последствия. При этом резко увеличивается и пульс сердечной мышцы.

Пациенты с гипертонией, у которых также присутствует гипертензия, имеют более высокий риск развития инсульта, по сравнению с другими пациентами с гипертонической болезнью без утренней гипертонии. Особенно, если речь идет о пожилом человеке. Инсульт является внезапной потерей функции мозга из-за недостаточного его кровоснабжения. Существуют два типа инсульта:

Инсульт, вызванный сгустком крови, называется ишемическим. Он наиболее распространен, составляет 85% из 600 000 ударов, которые происходят каждый год. Геморрагические инсульты возникают, когда кровеносный сосуд разрывается в мозге.

Утренняя гипертония также может увеличить риск других проблем с сердцем и сосудами. Это связано с изменениями ритма и размера сердца, что может привести к сердечному приступу или сердечной недостаточности. Необходимо немедленно обратиться к врачу, если возникли такие симптомы, как:

• сильная головная боль;
• боль в груди;
• онемение;
• покалывание на лице или руках.

Безусловно, есть не одна причина, которая приводит к такому состоянию. Но минимизировать риски может каждый, для этого достаточно регулярно измерять свои показатели.

Группы риска по возникновению утренней гипертонии

Врачи рекомендуют, пациентам контролировать свои показатели с помощью специального устройства. Таким образом, удастся определить риск утренней гипертонии.

Используя домашний монитор артериального давления, который клинически доказал свою точность, можно в любой момент узнать уровень своего давления и в случае надобности принять препарат для его нормализации.

Аппарат можно приобрести без рецепта в местной аптеке. Доступны несколько типов мониторов, включая автоматические и ручные модели.

Автоматические мониторы артериального давления имеют такие преимущества:

1. Хорошие возможности памяти.
2. Разных размеров манжеты.
3. Электронный дисплей, который показывает дату и время.

При покупке домашнего монитора артериального давления обязательно следует выбирать правильный размер манжеты, который соответствует расстоянию вокруг плеча. Если используется неправильный размер манжеты, это может вызвать неправильное считывание артериального давления. Также нужно заранее подумать о том, какой тип устройства наиболее подходящий в данной ситуации.

В группе риска чаще всего находятся люди, у которых:

• высокое кровяное давление (верхняя планка выше 120 или 130);
• сахарный диабет 1 типа или 2 типа;
• возраст старше 65 лет;
• имеется привычка курить;
• тяга к алкоголю;
• избыточный вес;
• высокий уровень холестерина.

Если хотя бы один из данных признаков присутствует, нужно более внимательно относиться к своему здоровью.

Как использовать домашний аппарат для измерения давления?

Кровяное давление должно быть проверено утром, примерно через час после того, как человек просыпается, а вечером, примерно за час до того, как ложится спать. При этом важно использовать одну и ту же руку каждый раз. Осуществляя 3 последовательных измерения в промежутке одной минуты. В таком случае получится более точный результат. Важно избегать употребления кофеина или табака, по крайней мере, за 30 минут до измерения.

Первым делом нужно сесть на стул, при этом, ноги и лодыжки не должны пересекаться, а спина правильно поддерживаться. Рука должна быть на том же уровне, что и сердце, и опираться на стол или счетчик.

Нужно всегда следовать инструкциям пользователя, прилагаемым к устройству. Также следует хранить журнал всех показаний. Многие мониторы имеют встроенную память для записи показаний, а также фиксации даты и времени.

При посещении своего лечащего врача, желательно брать с собой журнал фиксации показаний. Особенно, если речь идет о гипертоническом кризисе. При этом свое давление нужно фиксировать не только вечером, но и по утрам. А лучше несколько раз в день.

Но чтобы точно понимать, какую взаимосвязь имеет сон и высокое давление, следует понимать, из-за чего повышается данный показатель и как предотвратить такой результат.

Физиологические факторы

В медицине известно одно состояние здоровья, характеризующееся сильным храпом и паузами в дыхании в ночное время.

Исследователи из Школы общественного здоровья Джона Хопкинса провели опыт, в котором нашли связь между храпом во сне и повышенным артериальным давлением.

Результаты исследования показывают, что люди, которые испытывают наибольшее количество пауз при дыхании во время сна, в два раза выше обычного рискуют страдать от гипертонии.

Некоторые лекарства могут вызвать временное повышение артериального давления. Если эти препараты принимаются утром, кровяное давление может увеличиться в начале дня и упасть вечером.

Известно, что поднимают давление кортикостероиды, используемые для лечения таких заболеваний, как:

1. Астма.
2. Аутоиммунные патологии.
3. Проблемы с кожей.
4. Тяжелая форма аллергии.

Они вызывают повышение артериального давления. Противозастойные средства, особенно те, которые содержат псевдоэфедрин, также приводят к временному повышению уровня артериального давления. В этом случае оно может поднять до 150 и выше.

Также и график работы человека может влиять на уровень артериального давления утром. Исследование, проведенное Франком Шеером, его коллегами из Бригама из женской больницы и Гарвардского университета, подтверждает это утверждение.

В дополнение к развитию преддиабета, снижению чувствительности к инсулину и нарушению толерантности к глюкозе, у некоторых участников наблюдалось повышение дневного уровня артериального давления, а к вечеру оно выравнивалось.

О чем нужно помнить?

Гипертензия обычно диагностируется, когда обнаружены несколько определенных показаний. Это условие может увеличить риск инсультов, сердечных приступов, заболеваний почек, инфаркта при диабете и других серьезных диагнозов.

Если не принимать препарат от высокого артериального давления ночью, это приведет к повышению уровня артериального давления. Если гипертония не контролируется, утренние показания могут быть аномально высокими.

Надпочечники вырабатывают гормоны, которые влияют на сердечный ритм, кровоток и кровяное давление. Эпинефрин увеличивает сердечный ритм и расслабляет гладкие мышцы тела. Норэпинефрин не оказывает столь большого влияния на сердечный ритм и гладкие мышцы, но увеличивает кровяное давление.

Надпочечниковые опухоли могут вызвать перепроизводство этих гормонов, повышая кровяное давление. Если утром высвобождается норэпинефрин, можно заметить повышение кровяного давления. В таком случае человек часто ощущает головокружение. Особенно, если речь идет о женщине в возрасте 50-ти лет и более, а также о пожилых людях.

Употребление табака и кофеина играет роль в повышении уровня артериального давления. Использование табака является одним из основных факторов риска гипертонии, поскольку никотин в табачных изделиях заставляет сосуды сжиматься. Это оказывает нагрузку на сердце, увеличивая кровяное давление. Такой же эффект оказывает и остеохондроз. Он ухудшает кровообращение, чем способствует развитию гипо- или гипертонии.

Если не регулировать негативные факторы, что влияют на развитие недуга, может развиться внутриглазное или внутричерепное давление. А это обычно очень плохо заканчивается. Кофеин также может вызывать временные всплески давления, а это означает, что утренняя чашка кофе может вызвать повышение уровня кровяного давления. Сокращение потребления кофеина может предотвратить временное увеличение утренних показателей.

О причинах повышения АД по утрам рассказано в видео в этой статье.

Источники: http://fb.ru/article/191180/pochemu-povyishaetsya-davlenie-prichinyi-priznaki-povyishennogo-davleniya, http://gipertoniya.guru/simptomy/utrom-povyshaetsya-davlenie/, http://diabetik.guru/info/pochemu-utrom-posle-sna-povyshennoe-davlenie.html