Какая музыка снижает артериальное давление

Музыка для снижения давления

by Зеебергер Резеда · Декабрь 13, 2013

Исследования в области – Какую роль играет музыка для снижения давления проводятся во многих клиниках различных стран. Какая музыка снижает давление? – интересует и учёных и самих гипертоников.

Специалист в области сердечно-сосудистых заболеваний, профессор, директор клиники в Рурском университете Бохума Ханс-Иоахим Трапп в своём интервью немецкому журналу Здоровье говорит о влиянии музыки на артериальное давление и частоту пульса :

Музыка влияет на работу мозга, на вегетативную нервную систему, на весь человеческий организм в целом. Причём как положительно, так и отрицательно. Музыка может действовать успокаивающе, снижать стресс, регулировать частоту пульса и дыхания.

В клинике под руководством профессора в течение нескольких лет проводятся исследования в направлении, какая музыка способна понизить давление. Рассматривается влияние классики, рока и поп-музыки на сердечно-сосудистую систему, кровяное давление и частоту сердечных сокращений.

Основным выводом учёного в данном исследовании является :

Классическая музыка оказывает наиболее положительный эффект на сердце и кровообращение, она способна значительно снизить кровяное давление и частоту пульса. Но что удивительно, тяжёлый рок (Heavy-Metal) тоже способен снижать кровяное давление.

При прослушивании данного(Disturbed) произведения у наших добровольцев наблюдалось значительное понижение артериального давления.

Disturbed

Но здесь нужно быть очень осторожным. Эта музыка может оказывать различное воздействие.

Многие произведения Heavy-Metal и Техно оказывают отрицательное влияние не только на давление и частоту пульса, но и на психическое состояние людей, а также животных, на цветение растений… Во многом большую роль здесь играют музыкальные предпочтения человека.

Поэтому доктор всем направлениям предпочитает классическую музыку, например произведения Баха… Классика с успехом применяется при болевом шоке, в неврологии и анестезии… Музыка для снижения давления – в первую очередь классическая, об этом говорят многие учёные.

Но мы ещё в самом начале исследований в данном направлении, подчёркивает профессор. Нужны точные научные факты и анализ. Здесь ещё много вопросов и исследования в области – музыка для гипертоников продолжаются….

Представляю Вашему вниманию произведение Вивальди в исполнении скрипача Дэвида Гарретта. David Garrett — любимец публики, особенно женщин… Многие дамы буквально замирают на его концертах. Ведь зрительный эффект зачастую для нас не менее важен, чем то, что мы слышим… От такой музыки точно давление нормализуется…

Как снизить АД с помощью музыки

Музыка играет в нашей жизни важную роль. С самого детства она настраивает на определенный ритм, управляя сознанием и активностью. А недавние исследования ученых доказали эффективность лечения аудиотерапией многих болезней, включая и гипертонию. Какую же музыку рекомендуют для снижения артериального давления?

Ответ на этот вопрос – в конце статьи. А пока рассмотрим причины этого явления и факторы риска. И дадим советы по избавлению от повышенного давления без участия врачей.

Важно! Инструкции в статье носят рекомендательный характер и предназначены для ознакомления. В случаях сильно высокого давления слушать музыку может быть небезопасно. При повышении давления на 30 и более единиц немедленно вызывайте скорую помощь!

Высокое артериальное давление после пробуждения: причины и опасности

Если утром после пробуждения чувствуете вялость, а перед глазами паутина – тонометр гарантированно покажет высокие цифры. Регулярное проявление симптомов – повод обратиться к доктору. На основе исследований он сделает вывод о:

• генетической предрасположенности к гипертонии;
• необходимости борьбы с лишним весом;
• назначении курса лечения сердечно-сосудистых заболеваний;
• гормональной корректировке.

Главная причина утренних подскоков – переход организма из фазы сна в активную. За бодрствование и состояние покоя отвечают разные гормоны. Человек поддерживает баланс веществ, однако одного из элементов может стать больше или меньше. На состояние человека утром влияет и фактор обстановки перед или в процессе сна. Обильное застолье с возлияниями, стрессы на работе или дома могут отразиться ночью в виде бессонницы, сильной головной боли, что непременно отражается на показаниях тонометра.

Риск повышения по утрам возрастает при достижении пациентом 50 лет, злоупотреблении алкоголем, наркотиками и табаком. Из-за отравления организма больной испытывает более тяжелые последствия кровоизлияний в мозг и сердечных приступов.

Как справиться с утренним давлением без врачей

• Сбросить вес. Потеря 5 килограммов веса, отказ от тяжелых продуктов в вечернее время способствуют нормализации давления и улучшению общего состояния по утрам. Печень и почки также оздоровятся ввиду отсутствия необходимости ночного вывода вредных веществ из организма.
• Любая физическая активность по вечерам в течение получаса сжигает калории, предотвращая жировые отложения. Тренировка не обязательно должна быть интенсивной. Достаточно легкой прогулки под фонарями вечернего города.
• Уменьшить потребление соли. Злоупотребление натрием приводит к повышению кровяного артериального давления на 2–8 пунктов. Помните главную заповедь повара – блюдо лучше недосолить, чем пересолить. Со временем вкус недосоленной пищи станет привычным, а давление ощутимо уменьшится.
• Улучшить состояние здоровья поможет и музыка для снижения артериального давление. Это должны быть спокойные мелодии релаксирующего характера. Или просто любимые песни независимо от ритма. Прослушивание музыки вырабатывает гормоны радости и успокоения, что приводит к опусканию показателей тонометра.

Какая музыка снижает давление

Положительное влияние музыки на организм отмечено и доказано в работах ученых со всего мира. Они выделяют несколько категорий музыки от высокого давления. На первом месте по значимости – классические произведения Шопена, Моцарта и других выдающихся композиторов. Это музыка, снижающая давление благодаря преобладанию безопасного для человека диапазона частот и размеренностью темпа мелодии.

Любимый молодежью тяжелый рок такого действия не оказывает. В мелодиях преобладают высокие частоты, а музыканты поют на ультразвуке. Постоянный контакт ожидаемо поддерживает у человека стресс, что отражается на утреннем состоянии после посещения концерта. Нередки случаи применения такой музыки для совершения заочного убийства.

В лечении гипертонии популярны медитативные программы релаксации, где лечебные мелодии могут сочетаться с умиротворяющим видеорядом. Слушать их рекомендуют через стереонаушники. На время прохождения сеанса рекомендуют отстраниться от текущих проблем и остаться наедине с собой. Главное – прослушать песню понижения давления с верой в чудо.

Заключение

Редакция предупреждает – музыка лишь одно из средств лечения повышенного давления. Полный успех гарантирует посещение врача, который назначит подходящий курс лечения.

Какую лечебную музыку нужно слушать для снижения артериального давления

Правильно подобранная музыка для снижения артериального давления действительно способствует нормализации кровяного состояния у пациентов с гипертонией. Этот лечебный метод, хотя и отличается хорошим исцеляющим действием, однако не способен полноценно заместить гипотензивные медикаменты и другие составляющие комплексной терапии.

При определенном течении болезни музыкотерапия может помочь только в той ситуации, если больной будет соблюдать и другие врачебные предписания. Итак, какие же мелодии слушать, как часто, и почему от прослушивания музыки нормализуется АД?

Лечебное влияние музыки на давление

Исцеление музыкой – одна из методик современной арт-терапии, которая мягко воздействует на организм пациента, улучшает его здоровье и ускоряет момент избавления от многих болезней. Как утверждают британские ученые, если ежедневно по 30 минут слушать классическую музыку, то это поможет привести в норму кровяной уровень и улучшить самочувствие больных с гипертензией или гипотонией.

Медицина предполагает, терапевтический эффект музыкального искусства объясняется тем, что отдельные ноты по своему звучанию имеют идентичную схожесть с ритмом организма человека. Во время прослушивания спокойной музыки, происходящие в нем с какими-либо отклонениями процессы, начинают подстраиваться под ее тон и потихоньку стабилизируются.

Специалисты считают, музыка от давления:

1. Успокаивает
2. Расслабляет.
3. Устраняет стресс.
4. Нормализует пульс.
5. Регулирует дыхание.
6. Избавляет от тревоги.
7. Подавляет тревожные мысли.
8. Стабилизирует давление.
9. Улучшает кровообращение.

Классическая музыка положительно влияет на мозговую деятельность, вегетативную нервную систему и другие структуры организма. Помимо этого существует гипотеза, музыкальная терапия уменьшает синтез гормона стресса – кортизола.

Музыка способствует понижению артериального давления намного лучше, чем бессолевая диета либо похудение на 5 кг. Во многих кардиологических центрах рассматривается влияние музыки различного направления на кровяное давление, и сердечные сокращения:

Как показал эксперимент, те гипертоники, которые слушали ритмичную музыку молодежного направления, давление у них поднималось на несколько единиц. У тех пациентов, которые проходили музыкотерапию под спокойные мелодии, было зафиксировано понижение АД на 2-7 единиц. Конечно, такие показатели довольно скромны, но этих цифр вполне достаточно чтобы избежать развития гипертонического криза, инфаркта и сердечных осложнений.

Источники: http://rseeberger.ru/muzyka-dlya-snizheniya-davleniya/, http://gipertenziya.com/lechenie/muzyika-dlya-snizheniya-arterialnogo-davleniya.html, http://pro-davlenie.ru/lechenie-i-diagnostika/muzyka-dlya-snizheniya-davleniya