Низкое артериальное давление усталость

Пониженное давление. Симптом постоянной усталости

Постоянство внутренней среды организма человека можно контролировать по показателям артериального давления (АД). Его составляют два вида: систолическое АД с показателями 110-130 и диастолическое — 65-95 мм рт. ст. Отклонение в ту или иную сторону изменяет самочувствия человека.

АД — это давление крови на стенки сосудов при сокращении и расслаблении желудочков. Повреждение глазной сетчатки, заболевание почек, риск инсультов провоцирует повышение давления. А вот снижение нормы кровяного давления ухудшает периферический отток, а значит, и доставку кислорода в организме. Страдают почки, сердце и мозг. Повышенное давление встречается часто, а пониженное считается уже чуть ли не нормой. Однако о норме тут говорить нельзя, бороться с пониженным давлением и можно, и нужно. Поговорим, как.

Пониженное давление. Симптом слабости

При низком давлении ткани страдают из-за недостатка воздуха, поэтому симптоматика будет соответствующая. Недомогание, головокружение, потемнение в глазах. Не редки случаи, когда сопровождает пониженное давление симптом такой слабости, которая приводит к обмороку. Человек просто теряет сознание. Это может случиться при резком изменении положения тела. Например, сидел и резко встал, резко повернул голову. Однако это лишь видимые причины.

При здоровом сердце и сосудах не столь опасно пониженное давление. Симптом усталости и недомогания организм компенсирует без проблем, а вот наличие заболеваний может резко ухудшить ситуацию.

Болезнь гипотония, снижающая коронарный кровоток, провоцирует чувство стеснения в грудной клетке, ощущаются боли в сердце, а это может привести к сердечному приступу.

Пониженное давление отрицательно воздействует на почечную фильтрацию. Это значит, что вредные метаболиты не выводятся почками из организма, как было задумано природой, что ухудшает состояние других органов. Пониженное давление симптом нарушения функций почек внешне выражает в маленьком количестве выводимой из организма мочи, в изменениях ее цвета, плотности или запаха.

Почему давление пониженное?

Все причины низкого давления условно делят на три группы.

1. Обезвоживание организма, сильное воспаление или кровотечение. Организм теряет много жидкости при высокой температуре тела, при сильном поносе или рвоте. Если больной при этом не пьет воду, то может случиться шок, который способен привести к коме или к смерти.
2. Кровотечения снижают объем крови и приводят к недостатку кровоснабжения мозга. Сильное кровотечение приводит к шоку или смерти. Воспаления приводят к скоплению крови вокруг очага, также снижают объем крови холецистит и панкреатит.
3. Прием некоторых препаратов может провоцировать низкое давление, это обязательно нужно знать и учитывать.

Что пить при пониженном давлении?

Если давление понижается вследствие какого-то заболевания, то, естественно, в первую очередь лечение будет направлено на устранение данного заболевания. При обезвоживании – пить больше воды, при кровопотере – специальные кровевосстановительные препараты. Их вам поможет подобрать доктор.

Если пониженное давление случается редко и не является нормой, то контролировать его может кофе, черный чай (но злоупотреблять не стоит) или травы: настои элеутерококка, дымянки, золотого корня, заманихи, корня женьшеня… Но самые лучшие рецепты вам подскажет врач.

Давление из-за переутомления

Переутомление сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы, что проявляется сбоем в работе сердца. В результате давление либо повышается, либо понижается. Возможна тахикардия или брадикардия. Нередко артериальное давление то резко подымается, то сильно снижается в короткие промежутки времени. Из-за недостаточного питания тканей, развития гипоксии нарушаются процессы окисления и восстановления, что чревато распадом витамина С и невсасываемостью глюкозы.

Общие сведения

Утомление и усталость — недлительное понижение дееспособности человека, возникающее после осуществления работы. Часто его путают с переутомлением, и это является ошибкой. Переутомление — продолжительная усталость организма человека, которая влечет за собой тяжелые последствия для здоровья, в частности, из-за резких колебаний АД. Заболевание развивается при регулярном недостатке отдыха, когда организм не успевает восстанавливаться после трудовых дней.

Причины переутомления

1. Постоянное умственное перенапряжение на рабочем месте.
2. Неправильное питание, нехватка витаминов и микроэлементов.
3. Неполноценный отдых после труда, когда организм не успевает восстановиться и пополнить свои резервы.
4. Стрессовые ситуации.
5. Сильная физическая нагрузка, к которой организм не был готов.
6. Применение медикаментов, провоцирующих утомление. Среди них:
   • препараты, оказывающие действие на центральную НС;
   • противопростудные и противокашлевые лекарства, которые принимались более 2-х раз в месяц;
   • антигистаминные лекарственные препараты.
7. Заболевания длительного протекания:
   • депрессия;
   • сердечная недостаточность;
   • онкологические заболевания;
   • ожирение;
   • бронхиты и другие вирусные заболевания.

Вернуться к оглавлению

Виды переутомления

Различают 2 вида утомления — умственное и физическое. Физическое формируется по нарастающей. Организм поначалу ощущает обычное утомление, боль в мышцах, ломоту тела. Если человек не дает организму восстановиться и отдохнуть, а продолжает заниматься физическими нагрузками, то наступает полное физическое переутомление. Умственное утомление отличается от физического природой возникновения. После умственного и психологического перенапряжения человек склонен чувствовать вялость, усталость, боль в мышцах, разбитость.

Симптомы переутомления

1. Нарушение сна.
2. Бледная кожа, синяки под глазами.
3. Тошнота, рвота.
4. Головная боль, покраснение глаз.
5. Нарушения на уровне эмоций.
6. Боль в мышечных тканях, даже после отдыха.
7. Скачки АД.
8. Рассеянность.
9. Сердечные боли.
10. Нарушение аппетита.

Вернуться к оглавлению

Стадии развития переутомления

На 3-й стадии у человека полностью нарушается ритм жизни. 2-я и 3-я стадия утомления требуют срочного вмешательства лечащего врача.

Давление при переутомлении

Повышение давления при переутомлении обусловлено умственными и психологическими нагрузками. Когда человек находится в состоянии постоянного стресса или перенапряжения и не дает организму необходимого отдыха, у него нарушается мозговое кровообращение, сужаются сосуды, в результате чего возникают головные боли и повышается давление. Низкое давление зачастую наблюдается при проявлениях физического переутомления. Обусловлено это тем, что после физических нагрузок сосуды расширяются, и тем самым движение крови по организму замедляется. В таком состоянии человек может чувствовать недомогание, общую слабость, потемнение в глазах.

Лечение переутомления

В основе лечения утомления лежит причина, по которой оно возникло. При 1-й стадии переутомления человеку нужно ограничить себя от умственных и физических нагрузок и полноценно отдыхать в течение 2―3-х недель. Необходимо настроить режим правильного питания и сна, осуществлять ежедневные пешие прогулки на воздухе, ходить на массаж. После отдыха организм нужно возвращать в прежний ритм жизни, постепенно давая физические и умственные нагрузки.

При 2-й степени утомления лечение подобно терапевтическим принципам 1-й стадии. Врачи советуют отдых в санатории. Период полной реабилитации будет не меньше 1-го месяца. Тяжелая степень требует госпитализации в специальную клинику, где человеку нужен полный покой и расслабление 2 недель. Потом 14 дней нужно посвятить активного отдыху. И только после постепенно вводить умственную и физическую нагрузку под строгим контролем. Период восстановления после тяжелой стадии переутомления длится до 4-х месяцев.

Пониженное давление слабость что делать

Что делать при низком давлении

Некоторое количество людей постоянно имеет пониженные показатели артериального давления (около 90/60 мм.), чувствуя себя при этом вполне нормально и не страдая ни головокружениями, ни слабостью. Это объясняется физиологическими особенностями организма.

Иногда давление может снизиться у здорового человека в результате неблагоприятных погодных условий или сильного нервного напряжения. В этом случае человек, как правило, ощущает слабость, тошноту, головную боль, апатию, сонливость. Первой скорой помощью в этой ситуации является чашка сладкого крепкого чая или кофе с бутербродом. Некоторых спасает контрастный душ в течение 10 минут, для кого-то лучшим лекарством будет сон.

Если вы достаточно часто чувствуете слабость, сонливость, нехватку воздуха, головную боль, рассеянность внимания, а тонометр систематически показывает низкое давление – пора обращаться к врачу.

Перечисленные симптомы являются явными признаками первичной гипотензии. Такое состояние – это сигнал нарушения регуляции тонуса кровеносных сосудов. С течением времени это может привести к серьезным осложнениям в работе сердечно-сосудистой системы. Очень важно, чтобы вы посетили специалиста и прошли назначенный курс лечения, а не пробовали самостоятельно принимать разнообразные средства от гипотонии.

Чтобы оказать себе первую помощь при постоянной слабости и пониженном давлении, воспользуйтесь настойками лекарственных растений. Купите в аптеке настойку лимонника, женьшеня, элеутерококка, эхинацеи пурпурной или родиолы розовой. Следует обратить внимание, что все эти препараты обладают выраженным тонизирующим действием и при некоторых заболеваниях противопоказаны. Поэтому перед их приемом стоит также посоветоваться с врачом.

При гипотонии рекомендуется делать точечный массаж. Надавливайте на подушечки мизинцев и на впадину, расположенную между носом и губами.

Если у вас наблюдаются низкие показатели только нижнего давления, а верхнее является повышенным, следует пройти серьезное обследование сердечно-сосудистой системы. Подобный симптом может быть признаком недостаточности клапана аорты.

Низкое давление часто сопровождает патологии щитовидной железы, надпочечников, нервной системы, анемию и другие заболевания. Обязательно получите консультацию врача и пройдите тщательное обследование, чтобы исключить развитие вторичной гипотонии.

Тошнота и рвота при низком давлении

Причины низкого давления крови – гипотензии или гипотонии, могут быть самыми разными. Тошнота и рвота – одна из наиболее частых проблем при этом. Как разобраться в ситуации и устранить причину? Всегда ли нужна квалифицированная помощь специалиста или можно иногда обойтись домашними средствами?

Нормальное артериальное давление крови – это 90-120 мм рт ст.верхнее (т.е. систолическое) и 60-90 мм рт ст.нижнее (т.е. диастолическое). Все, что ниже этих пределов, даже если снижается только верхнее или только нижнее давление, называют гипотензией или гипотонией. Пониженное давление может быть как патологическим состоянием, требующим тщательного обследования и длительной коррекции, так и нормальной реакцией организма, например, на сильный стресс, погоду или резкое изменение положения тела, которое не требует специального лечения. Внезапный и непродолжительный эпизод понижения давления – чаще это результат физического или эмоционального переутомления, плохого сна и несбалансированного питания. Длительная гипотензия это признак сердечнососудистой патологии или заболеваний внутренних органов.

Причины возникновения пониженного давления

Тошнота при низком давлении и рвота – малоприятные ощущения, с которыми сталкивается многие люди с пониженным давлением. При этом может так же возникать слабость и головокружение, учащение пульса, внезапная потливость, непроизвольное слюнотечение и непроизвольные глотательные движения. Рвота – рефлекторный процесс, при котором происходит выброс содержимого желудка наружу.

Гипотензия может появиться внезапно, на фоне полного здоровья и быстро проходить, либо возникать вследствие определенной патологии, и преследовать человека годами. Во всех этих случаях будет наблюдаться разная клиническая симптоматика, соответственно, различными будут мероприятия по их устранению. Пониженное давление доставляет людям массу проблем. Следует разделить это явление как первичное и вторичное; острое — внезапно возникшее и хроническое.

Первичная гипотония – это результат генетической предрасположенности при наличии воздействия множества моментов, таких как: повторные инфекции, дефицит макро- и микроэлементов, физического либо эмоционального переутомления. Достаточно часто предрасположенность к гипотонии передается из поколения в поколение. Как правило, эта проблема беспокоит женщин. Склонность к гипотонии может, наблюдается с детства. Малыши — гипотоники вялые и быстро утомляются.

Вторичная гипотония может возникать следствие черепно-мозговой травмы, заболеваний сердца и сосудов (вегето-сосудистая дистония), эндокринной патологии (воспалительный процесс в щитовидной железе), множества других хронических болезней (хронический гастрит, язвенная болезнь, лучевая и вибрационная болезнь).

Тошнота и низкое давление имеют место у метеочувствительных людей, а также в случае теплового или солнечного удара, развитии обезвоживания, применении различных лекарств. Среди многочисленных компенсаторных реакций человеческого организма в такой ситуации наиболее чаще всего наблюдается кратковременные признаки слабости, тошноты и тахикардии (учащения пульса).

Внезапный, практически на фоне полного здоровья, эпизод пониженного давления характеризуется такими симптомами как общая слабость, головная боль, головокружение, «темнеет в глазах» (вплоть до потери сознания), резкая бледность. Кровоснабжение головного мозга катастрофически недостаточное, происходит раздражение вестибулярного аппарата – результат этого тошнота и рвота при низком давлении.

Низкое давление, тошнота и рвота – это далеко не всегда кратковременные, безобидные и самопроизвольно преходящие симптомы. Склонность к пониженному давлению может носить постепенный и длительный характер. При этом тошнота обусловлена нарушением кровоснабжения сосудов головного мозга. Все указанное выше, сопровождается головной болью, часто продолжительной, пульсирующего или мигренеподобного характера (т.е. боль в правой или левой половине головы).

При ортостатической гипотензии происходит снижение давления при резком вставании или наклоне вниз. У человека появляются «мушки» перед глазами и темнеет в глазах.

Люди с пониженным давлением живут в постоянном ощущении нездоровья, их преследуют непрекращающиеся утомляемость и слабость, снижение концентрации внимания, рассеянность. Нередко люди с пониженным давлением заторможены или, наоборот, страдают эмоциональной неустойчивостью.

Хроническая недостаточность полноценного кровоснабжения жизненно важных органов приводит к появлению болей в области сердца, ощущению нехватки воздуха не только при нагрузке, но и в покое; постоянно холодными и онемевшими становятся конечности.

Лечение гипотонии

Что же делать, когда тошнота и низкое давление появились внезапно и впервые? Нужно действовать быстро, чтобы страдающий человек не лишился сознания. Гипотоника нужно уложить так, чтобы голова была ниже ног или просто поднять ноги пострадавшего вверх. Если уложить невозможно, то пострадавший должен сесть и опустить голову между ног. Быстрый эффект повышения давления дает не кофе, а сладкий горячий чай. Для улучшения самочувствия можно помассировать на кисти человека определенную точку между большим пальцем и всей ладонью.

Меры по стабилизации давления предусматривают полноценный и продолжительный сон (в идеальном варианте, не только ночной, а также дневной), сбалансированное калорийное питание, прогулки на свежем воздухе, различные методы физиотерапии. Среди лекарственных средств повышающих давление можно выделить средства на основе Кофеина, Эрготамина (Кофетамин), Дигидроэрготамина (Дитамин) и Допамина (Допамин Солвей). Данные лекарства должны назначаться врачом с учетом причин возникновения заболевания, пользы и возможного вреда для человека.

Если тошнота при низком давлении особенно сильно беспокоит человека, то помимо средств повышающих давление, могут помочь специальные противорвотные средства, в состав которых входит метоклопамид, ондансетрон, домперидон.

Диета при гипотонии

Общий тонизирующий эффект оказывает группа препаратов под названием растительные адаптогены, такие как настойка элеутерококка, лимонника китайского и женьшеня.

В том случае, если низкое давление, тошнота, рвота не исчезают в течение продолжительного времени, необходимо обратиться за медицинской помощью, пройти комплексное обследование, чтобы не допустить дальнейшего ухудшения состояния.

Слышали ли вы когда-нибудь от врача такую фразу, как низкий пульс? Знаете, что она обозначает? Давайте попробуем в этом разобраться. Собственно пульс – это колебания сосудистых стенок, которые рождаются при сокращении мышцы миокарда и обусловлены артериальным давлением. Этот процесс легко отследить, пальпируя крупные сосуды, например, в области запястья.

Разным возрастным категориям соответствуют разные нормальные значения частоты пульса. Так, для взрослого человека характерен пульс до 80 ударов за минуту, а у новорожденного он больше и составляет около 140. С возрастом это число уменьшается и уже в 60 лет нормальным считается пульс 65 ударов за минуту.

На пульс может влиять множество факторов. Это физическая активность человека, его эмоции, состояние здоровья. Если частота сокращений сердца меньше нормы, говорят о том, что у человека пониженный пульс.

От чего появляется брадикардия?

Причин низкого пульса может быть очень много. Это недоедание, неверно подобранные медикаменты, повышенное давление, боли в каких-либо органах. Маленький пульс могут вызвать изменения в работе сердца, а также внешние причины: физическое перенапряжение, длительное пребывание в воде низкой температуры, стрессовые ситуации.

Частота пульса находится в прямой зависимости от величины артериального давления. Как правило, при низком давлении соответственно низкий пульс. Таким образом, при гипотонии, которая провоцирует снижение пульса, целесообразно принимать лекарства, повышающие давление. На снижение пульса также влияют негативные факторы среды, наследственность, особенности организма, сопутствующие заболевания, а также малоподвижный образ жизни, который вызывает застой крови и кислородное голодание. Часто низкий пульс бывает у людей с неустойчивой вегетативной нервной системой.

Непосредственно на возникновение брадикардии влияют такие патологии, как ишемическая болезнь, миокардит, атеросклероз сосудов, постинфарктный кардиосклероз, и другие органические сердечные патологии. Также частоту сокращений сердца могут снизить заболевания эндокринной сферы, нервной системы, инфекции разного характера, отравления, высокое внутричерепное давление.

Умеренная брадикардия – частый спутник профессиональных спортсменов. При постоянном воздействии сильных физических нагрузок сердечная система переходит в режим экономии, и частота сокращений миокарда снижается.

Симптоматика

Каждый человек будет по своему реагировать на снижение пульса. Если один при пульсе в 45 ударов в минуту сляжет под действием обширной симптоматики, другой даже не почувствует изменений. Такое состояние не является нормой, поэтому даже при отличном самочувствии необходимо приступать к лечению. Это связано с тем, что при низком пульсе клетки органов и систем не в полной мере получают кислород и питательные вещества, что негативным образом сказывается на их работе.

Если пульс снижен незначительно и никак не проявляет себя в плане самочувствия, то такое состояние не требует вмешательства. Это физиологическая норма и здоровью человека ничего не угрожает. В противном случае могут проявляться симптомы различного характера. Это головокружение, боль в голове. Человек может часто падать в обморок, что обусловлено кислородным голоданием мозга.

Слабость – частый симптом при пониженном пульсе. Она сопровождается утомляемостью, болью в грудине, одышкой, проблемами с памятью и рассеянностью. Неожиданное возникновение таких симптомов говорит о брадикардии – состоянии, когда частота пульса едва доходит до 60 ударов за минуту.

На вопрос что делать при низком пульсе – ответ только один: обратиться к специалисту. Данное состояние чревато различными осложнениями, среди которых имеется и такое опасное для жизни пациента, как остановка сердца. Однако чаще всего к брадикардии приводят патологии эндокринной сферы, низкое давление, инфекции, интоксикации. Поэтому выяснить причину должен врач.

В сочетании с низким пульсом слабость может говорить о наличии сердечно-сосудистых болезней. Слабость в мышцах дает повод заподозрить наличие проблем со щитовидной железой. Это сопровождается нервозностью, бессонницей, дрожанием рук, уменьшение массы тела. Низкий пульс в сочетании с общей слабостью дают инфекционные заболевания, интоксикации, прием определенных медикаментов, отравления.

При сердечных заболеваниях ощущение слабости нарастает медленно и усиливается при физических нагрузках. Также в данном случае наблюдаются отеки конечностей, боли в области груди, сонливость, раздражительность. Ночной сон не приносит бодрости – человек просыпается уставшим, вымотанным.

Аритмия в сочетании с низким пульсом – довольно неприятное состояние, которое сопровождается обмороками, одышкой, болью в груди, холодным потом. В некоторых случаях можно выявить аритмию разной степени – это состояние, когда ритмичность пульса нарушена и наблюдаются перебои: сердце как бы замирает, удары происходят с разными интервалами. Определить аритмию можно обычным способом – просто измерив пульс на руке.

Беременность и низкий пульс

Во время беременности низкий пульс – это довольно частое явление. В большинстве случаев он переносится хорошо, но иногда могут наблюдаться неприятные симптомы – слабость, головокружение, быстрая утомляемость, постоянно хочется спать, бывают обмороки.

Низкое давление при беременности сопровождается низким пульсом. Если у вас количество ударов в минуту – более 55, то волноваться не стоит, так как для здоровья ребенка никакой угрозы нет. Просто немного отдохните: прилягте, полежите минут 15. Но если это состояние сопровождается нехваткой воздуха, большой слабостью, головокружением, потерей сознания, болью в голове, недомоганием – надо озаботиться походом к врачу, чтобы вовремя устранить опасность, касающуюся ребенка и матери.

Что делать?

Причины брадикардии должны быть выявлены в любом случае. Чтобы узнать, почему низкий пульс, необходимо посетить терапевта, а он направит к соответствующим специалистам. Понадобится сделать электрокардиограмму, сдать анализы крови.

При явной гиподинамии выписывают медикаменты, способствующие повышению артериального давления. Будут полезны напитки, имеющие в своем составе кофеин, гуарану, женьшень.

Среди современных методов, которые нормализуют сердечный ритм, можно назвать электрокардиостимуляцию. Это оперативный метод лечения, который заключается в подкожном введении искусственного водителя ритма. Операция безвредна и безболезненна.

Если причина низкого пульса не найдена, а человек здоров, пульс повышают такими способами. Эффективна физическая нагрузка, которая включает кардио упражнения. Такая активность укрепляет миокард, улучшает работу сосудов. Отдых благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, а также смена физического и умственного труда. Специалисты советуют прием курса витаминных комплексов, полезен зеленый чай.

Безусловно, без отказа от вредных привычек о здоровье сердца не идет. А самолечение может быть опасным и привести к серьезным осложнениям. Поэтому первым делом при обнаружении каких-либо проблем в работе сердца необходимо идти к врачу.

Источники: http://fb.ru/article/112444/ponijennoe-davlenie-simptom-postoyannoy-ustalosti, http://etodavlenie.ru/dav/bolezni/davlenie-ot-pereutomleniya.html, http://www.vzdorovomtele.ru/dejstvija-pri-ponizhennom-davlenii/ponizhennoe-davlenie-slabost-chto-delat.html