Нормальное артериальное давление при беременности

Какое давление при беременности считается нормой, а какое требует наблюдения

В статье обсуждаем норму давления при беременности. Вы узнаете, как правильно измерить АД и способы его нормализации в домашних условиях.

Норма давления при беременности

При беременности нормально отклонение уровня давления на 10 единиц

В период беременности женский организм претерпевает не только внешние изменения. Все внутренние органы будущей мамы сейчас перестраиваются на вынашивание ребенка и последующие роды. Гормональные изменения влияют в том числе и на норму давления при беременности.

К примеру, норма давления при беременности в 1 триместре у большинства женщин слегка пониженная. Связано это с токсикозом, на фоне которого общий жизненный тонус ослабевает, что и влечет снижение нормы давления у беременных женщин. Вторая причина изменения нормы давления у беременных на ранних сроках — увеличение прогестерона, в результате которого происходит расширение сосудов.

Со 2 триместра беременности норма давления начинает повышаться. Это естественный процесс, так как уже с 20 недели у будущей мамы значительно увеличивается объем крови, что само по себе и вызывает подъем АД.

Врачи утверждают, что у всех беременных норма артериального давления будет разной, так как все зависит от исходных данных, то есть какое АД было у вас до оплодотворения. В обычном состоянии давление колеблется в пределах от 90/60 до 140/90.

Во время вынашивания ребенка замеры АД — один из важных показателей, по ним определяют, в каком состоянии находится будущая мама и ребенок.

Таблица нормы давления у беременных.

Нормальным давление при беременности в третьем триместре считают на 10 единиц больше, чем до наступления беременности. Если же АД “скакнуло” на 15-20 единиц вверх, то нужно немедленно обратиться за врачебной помощью. Этот симптом опасен для здоровья матери и грозит ребенку развитием патологий и гипоксией.

Казалось бы, что сразу после рождения ребенка АД должно нормализоваться. Но это происходит не всегда. Когда же после родов давление приходит в норму? Некоторым мамочкам еще нужно порядка 6-8 недель, чтобы организм восстановился. Если по истечении этого срока ваше состояние не стабилизировалось, это свидетельствует о нарушении адаптационной способности или заболевании.

Как измерить артериальное давление

Контролируйте давление при помощи тонометра

Чтобы определить, какое — нормальное или нет — давление у беременных, необходимо воспользоваться тонометром. Для этого подойдет как механический, так и электронный аппарат. Правда, при использовании ручного тонометра нужно обладать определенными навыками, без которых вы не сможете вычесть правильно показатели. Самый простой вариант — воспользоваться электронным аппаратом.

Но даже с электронным тонометром необходимо выполнить ряд простых правил, чтобы аппарат показал корректные данные:

1. Перед процедурой обязательно освободите мочевой пузырь.
2. Сядьте в удобную позу, опираясь на спинку стула.
3. Ни в коем случае не скрещивайте ноги, стопы должны прикасаться к полу.
4. Манжет расположите на 2 см выше сгиба локтевого сустава.
5. Манжет должен быть подобран по размеру и одет на голое тело, не на одежду.
6. Сначала замерьте АД на одной руке, через пару минут на другой.
7. Во время процедуры не стоит разговаривать.

Электронные аппараты по измерению давления, в свою очередь, делятся на группы:

• Автоматические тонометры — воздух в манжету нагнетается автоматически, данные давления и пульса выводятся на экран прибора.
• Полуавтоматические тонометры — нагнетание воздуха делают вручную, данные выводятся на экран.

Учтите, что тонометр может показать неправильные данные, если вы перед процедурой выполняли активные физические действия или переволновались. Также на АД могут повлиять некоторые продукты и напитки.

Как поддерживать нормальное давление при беременности

Чтобы при беременности было нормальное давление, нужно, в первую очередь, следить за своим рационом и распорядком дня. В любом случае о своем состоянии вы должны сообщить лечащему врачу. Если патологий не обнаружено, то в ваших силах облегчить симптомы и обезопасить себя и плод.

Пониженное давление, если оно не вызвано патологиями, чаще всего наблюдается на ранних сроках и вызвано гормональным сбоем и токсикозом. Для поддержания нормального состояния достаточно ввести в свой рацион такие продукты:

• крепкий чай;
• томатный сок;
• черная смородина;
• лимоны;
• морковь;
• говяжья печень;
• сливочное масло;
• осетровая икра.

Позаботьтесь о здоровом сне и дневном отдыхе, побольше бывайте на свежем воздухе и избегайте различных нервных потрясений. Пройдите курс точечного массажа.

Норма давления у беременных на поздних сроках может повышаться на 10-15 единиц ртутного столбца. При гипертонии, как и при гипотонии, необходимо обратить внимание на свой рацион. Рассмотрим, с помощью каких напитков можно стабилизировать АД:

• березовый сок;
• свекольный сок;
• клюквенный морс.

А вот от кофе и кофеинсодержащих напитков, в том числе чая, лучше отказаться. На время забудьте о жареных, соленых и копченых блюдах. Они способствуют задержке соли в организме, провоцируют отечность, что ведет к повышению АД.

Также при повышенном давлении помогут специальные физические упражнения, массаж и неспешные прогулки в парке.

Подробнее о давлении при беременности смотрите в видео:

Давление у беременных: норма и таблица

Нормальное давление при беременности является показателем адекватной работы кровеносной системы в напряженный для организма период.

В первом триместре у девушек в положении АД снижается, это не свидетельствует о наличии патологии, а является следствием буйства прогестерона – гормона материнства.

Показатели незначительно возрастают после 20 недели. Значительное превышение показателей может быть выявлено под конец третьего триместра, это связано со значительным увеличением объема крови (до 1,5 литров), вследствие этого нагрузка на сосуды становится колоссальной.

Важно заметить, что идеальные показатели в этот момент могут варьироваться от 90/60 и до 140/90. Идеальным будет тот показатель, при котором мама чувствует себя бодро.

Общепринятые показатели

АД состоит из двух показателей – систолическое и диастолическое. Нормой для человека считаются показатели в 120/80, но некоторые отклонения не свидетельствуют о наличии патологии.

Женский организм по-своему индивидуален, потому расценивать показатели его нормального функционирования, рассматривая шаблонные нормы – бессмысленно.

Беременность – одновременно приятный и сложный этап для любой девушки. Сложен он не только с психологической, но и с физиологической стороны. Потому что все органы и системы функционируют в усиленном режиме, для обеспечения собственного организма и плода всем необходимым.

Рассматривая допустимые значения давления у беременных нормы в таблице, могут отличаться, изменяться в течение суток и зависеть от воздействия следующих факторов:

• показатели АД у мамочки до наступления беременности (если у девушки была диагностирована гипотензия, вероятно состояние усугубиться в момент вынашивания);
• повышение значений может быть спровоцировано пребыванием в душном помещении;
• физические нагрузки, в особенности на поздних сроках могут стать причиной изменения показателей давления у беременных в большую сторону;
• излишнее беспокойство и нервные стрессы;
• употребление горячих напитков или прием пищи;
• несоблюдение режима сна и бодрствования.

Все перечисленные показатели могут провоцировать изменение показателей, стать причиной их отклонения от общеизвестных норм для беременных. Важно помнить о том, что АД – важнейший показатель здоровья, потому контролировать его на этапе беременности необходимо.

Мамам следует внимательно относиться к собственному самочувствию, проявление внезапной тошноты, слабости и головокружений – повод для внепланового посещения доктора. Во втором триместре значительные отклонения могут стать причиной неблагоприятного исхода беременности.

Перечисленные симптомы могут свидетельствовать о наличии серьезных отклонений от норм, потому пренебрегать диагностикой в этом случае – запрещено.

Как правильно производить измерения

Для проведения измерения используют специальный прибор – тонометр. Он может быть электронного или механического типа. Электронные приборы используют в домашних условиях, но следует помнить о том, что чувствительность недорогой техники такого плана невысока, потому не исключено существенное искажение полученных результатов. Они считались не точными до момента прогресса в развитии медицинской техники.

Для того чтобы получить верный результат необходимо помнить о следующих правилах:

1. В момент произведения замеров девушка должна пребывать в удобном сидячем положении, следует постараться расслабиться.
2. Не следует измерять АД после подъема по лестнице, активных движений, купания или приема пищи. Лучше приступить к произведению измерений спустя 10-15 минут.
3. Чтобы получить точные показатели манжет требуется закрепить плотно.
4. Не следует забывать о правиле – нижний край манжеты должен находиться на расстоянии двух см от линии локтевого сгиба.
5. Если используется механический прибор важно вывести его стрелку на ноль.
6. АД стоит измерять поочередно на обеих конечностях с интервалом в 2 минуты.

Если женщина чувствует себя хорошо, но тонометр показывает отклонение, не следует волноваться прежде времени. Необходимо произвести повторные измерения через некоторый промежуток времени. Искажение результатов может быть следствием каких-либо действий, например потребление шоколадной конфеты или сладкого чая.

Поводом для волнения служит значительное отклонение от норм и существенное ухудшение самочувствия девушки. Если АД выше 140/90 и подобное состояние сопровождается помутнением сознания, головной болью и головокружениями не следует рисковать собственной жизнью и жизнью малыша, стоит вызвать бригаду неотложной помощи.

Повышенное АД

Артериальное давление при беременности отслеживают с особым вниманием. В случае выявления серьезных отклонений требуется постоянный контроль.

Среди первых симптомов развития гипертонии при беременности выделяют следующие:

• ощущение жара в области лица и шеи;
• внезапные головокружения;
• тошнота, которая может закончиться рвотой;
• назойливый шум в ушах;
• снижение чувствительности пальцев рук;
• онемение конечностей;
• пелена перед глазами;
• сильные головные боли, имеющие особенность проявляться в любое время суток.

Какое давление считается нормальным в первом триместре

В этот момент особенные изменения в кровеносной системе не происходят, потому выраженные изменения не выявляются. Возможно индивидуальное отклонение показателей на 10-15 мм. рт. ст не свидетельствующее о наличии проблем со здоровьем беременной женщины.

Артериальное давление при беременности норма у пациентов различных возрастов существенно отличается. Женщины в возрасте старше 30 лет часто сталкиваются с симптомами гипертензии во время вынашивания плода.

Среди перечня факторов, из-за влияния которых повышается АД, выделяют:

• нарушение режима питания, а именно злоупотребление соленой и жирной пищей;
• гормональные сбои, проявившиеся на фоне беременности;
• недостаток калия и магния в организме девушки;
• чрезмерная масса тела;
• стрессовые ситуации;
• отсутствие физической активности;
• потребление препаратов для снижения тонуса матки.

Гипертония в момент беременности требует коррекции медикаментозными препаратами. Средство для лечения должен подбирать специалист, оценивает состояние пациентки.

Самостоятельный выбор препаратов недопустим, потому что важно найти то средство, которое не причинит вред плоду и окажет положительное воздействие на организм матери.

Гипотония у будущих мам

Пониженному давлению при беременности уделяется недостаточно внимания, несмотря на то, что уменьшение значений ниже 90/60 – должно быть весомым поводом для беспокойства. Отклонение на – 10 ед. рт. ст. может считаться нормальным, при условии адекватного самочувствия девушки.

Среди причин, располагающих к развитию гипотонии выделяют:

• периодическое пребывание в стрессовых ситуациях;
• излишняя худоба;
• токсикоз в первом триместре;
• нарушение процесса продуцирования гормонов;
• активный образ жизни в 3 триместре (умеренная активность не запрещена, но главное не переусердствовать с нагрузками);
• болезни сердечнососудистой системы.

Проявление серьезных заболеваний инфекционной и неинфекционной природы во время вынашивания плода влечет за собой необходимость приема лекарственных средств, которые могут спровоцировать падение показателей артериального давления.

Среди общего перечня симптомов, проявляющихся при гипотонии, выделяют:

• ощущение слабости;
• головные боли и головокружения;
• рвотные позывы;
• увеличение частоты сердечных сокращений;
• потемнение в глазах;
• постоянная сонливость;
• неисчезающая апатия и усталость.

Женщинам, столкнувшимся с гипотонией на ранних сроках нужно помнить о повышенном риске развития гипертонии на последнем этапе вынашивания. На этом этапе показан постоянный контроль над собственным самочувствием.

Третий триместр при наличии скачков показателей АД рекомендуют проводить в стационаре. Нормализовать показатели помогут гипотензивные препараты, повышающие Ад, например, настой элеутерококка.

Как предотвратить скачки АД

В момент беременности от самочувствия женщины во многом зависит развитие малыша, поэтому уделить внимание соблюдению всех рекомендаций.

Для того чтобы счастливый этап вынашивания плода, не был омрачен какими-либо проблемами мамочка должна своевременно встать на учет, посещать участкового доктора по графику и соблюдать все его рекомендации.

Постоянный контроль над показателями анализов поможет снизить вероятность развития различных патологий. Будущая мама еще до наступления беременности должна позаботиться о пересмотре рациона, отказе от вредных привычек.

Контроль давления при беременности является необходимостью, потому что это значение отображает процесс функционирования систем организма.

Норма давления при беременности. Чем снизить или повысить давление при беременности

Новость о беременности становится временем перемен в жизни каждой женщины. Помимо радостного ожидания, пересмотра всех своих планов, веселых хлопот, на ее плечи ложится задача выносить и родить здорового малыша. Правильное питание, отказ от вредных привычек, регулярное посещение женской консультации, избегание нервных ситуаций — об этом наслышаны многие дамы еще задолго до двух полосок на тесте. Однако существует безмолвная угроза жизни матери и плода, о которой большинство женщин, видевших тонометр только на медосмотрах, не догадывается. Каждой будущей маме необходимо знать свою норму давления во время беременности. Отклонения артериального давления, которые у обычного человека вызывают лишь недомогание, для беременной могут оказаться фатальными. Но предупрежден — значит, вооружен, поэтому рассмотрим в этой статье признаки и причины патологического давления у будущих мам, а также методы борьбы с ними.

Норма давления при беременности

Артериальное давление — один из основных диагностических показателей человека. Сердце своей сократительной деятельностью создает его в крупных артериях, благодаря чему кровь полноценно насыщает ткани и органы кислородом и питательными веществами. Существует два параметра измерения артериального давления — это систолическое (верхнее) и диастолическое (нижнее). У здорового человека диапазон нормального давления варьируется в пределах цифр 100/60 — 140/90, но оптимальным считается 110/70 — 120/80. Именно такие цифры позволяют организму стабильно поддерживать активный метаболизм в своих клетках.

У будущей мамы давление в норме должно сохраняться примерно на том же уровне, что и в небеременном состоянии, но гормональные изменения в женском организме могут вносить свои небольшие коррективы. Если у женщины до беременности наблюдалась склонность к повышенному (гипертония) или пониженному (гипотония) давлению, то следует учитывать этот факт и находиться под наблюдением гинеколога и кардиолога с момента постановки на учет. В таком случае беременная должна быть в курсе, какие показатели давления для нее являются нормой, и соблюдать все рекомендации врача.

Способы измерения давления

Для того чтобы знать свою норму уровня артериального давления, в домашней аптечке следует иметь тонометр. Самые распространенные типы тонометров — механические и электронные. Если у вас нет навыков работы с механическим тонометром, лучше купить электронный. Несмотря на стоимость, электронный тонометр гораздо проще и удобнее в использовании, вы сможете произвести измерения самостоятельно, без посторонней помощи.

Измерять давление следует в спокойной обстановке, лучше перед этим посидеть несколько минут и отдохнуть. Руку и тонометр следует расположить справа от себя на столе, не выше уровня сердца, чтобы не нарушать кровообращения в конечностях. Манжетку нужно закрепить на предплечье и производить дальнейшие действия согласно инструкции тонометра. Контроль артериального давления лучше производить ежедневно, в одно и то же время, и записывать значения для себя и врача.

Давление может повышаться после физических нагрузок, приема пищи, некоторых лекарственных препаратов, под воздействием стресса. Встречается в медицинской практике такое явление, как «синдром белого халата» – состояние, когда у абсолютно здорового человека при виде медицинских работников учащается пульс и скачет давление, появляется тревожность. Будущая мама, проводя регулярные измерения, знает, какое давление при беременности – норма для нее, вне зависимости от различных жизненных ситуаций.

Женский организм в период ожидания малыша может вести себя несколько иначе, чем обычно. Зачастую на ранних сроках при беременности давление понижается, и это не является отклонением. Как только гормональный фон наладится — обычно к концу первого триместра — давление тоже возвращается в норму.

Однако, если на дисплее тонометра высветились цифры гораздо выше привычных значений, беременной следует серьезно обеспокоиться. Повышенное давление на любом сроке ожидания ребенка является опасным признаком неполадок в организме и требует срочной консультации врача.

Пониженное давление у будущих мам

У здорового человека пониженным считается давление ниже показателя 100/60. Если он не склонен к гипотонии, то в этом случае его организм будет быстрее уставать, чувствовать слабость, недомогание, вплоть до потери сознания и необходимости врачебной помощи.

Во время беременности снижение артериального давления имеет несколько другие механизмы действия. Первый триместр часто сопровождается токсикозом, обмороками, слабостью. Причиной этому становится изменение гормонального фона, которое также способствует низкому давлению при беременности. Это состояние является физиологическим и в подавляющем числе случаев не несет опасности для матери и плода. С началом второго триместра объем циркулирующей крови возрастает, и давление возвращается к нормальным цифрам. Но будущей матери следует помнить о признаках, когда низкое давление представляет угрозу нормальному протеканию беременности и ей следует срочно обратиться к врачу:

• значительно ухудшается самочувствие;
• постоянная слабость;
• появились сильные головные боли;
• часто беспокоят головокружения, тошнота и рвота;
• уровень давления стабильно не поднимается выше показателя 90/60.

Несомненно, каждый из этих признаков может быть последствием банального токсикоза, но регулярный контроль давления поможет тщательнее отнестись к своему здоровью. Патологически низкое давление при беременности может вызвать нарушение кровообращения в плаценте и раннюю фетоплацентарную недостаточность, что может привести к гипоксии плода и отставанию его в развитии. Недостаточное кровоснабжение матки может обернуться для беременной гестозом, слабой родовой деятельностью в будущем.

Причины снижения давления

Гипотонию у будущих мам могут вызывать:

• голод;
• недосыпание;
• стресс;
• низкая масса тела;
• малоподвижный образ жизни;
• ОРВИ;
• гипотония до беременности;
• физическое переутомление;
• общие заболевания организма и др.

Следует не забывать, что постоянное пониженное давление при беременности может вызвать коллапс (внезапная сердечно-сосудистая недостаточность с угнетением сознания вплоть до его потери), из-за которого могут возникнуть серьезные осложнения беременности. Также нередко встречается синдром нижней полой вены, когда положение будущей мамы лежа на спине вызывает сдавление маткой этой самой вены и ухудшает питание плода. Женщина при этом может ощущать помутнение сознания, шум в ушах, головокружение. Этот синдром характерен для более поздних сроков беременности, когда плод становится тяжелее. Предпочтительнее всего для хорошей работы сердца и сосудов сон на левом боку.

Симптомы гипотонии

Пониженное давление во время беременности выявляют следующие признаки:

• слабость;
• сонливость;
• головокружения;
• быстрая утомляемость;
• нехватка воздуха;
• тахикардия;
• одышка при физической нагрузке;
• шум в ушах и потемнение в глазах, особенно при резкой смене положения тела;
• обмороки.

Обычно для устранения вышеописанных симптомов беременной женщине достаточно прилечь, подложив под ноги валик, выпить сладкий некрепкий чай, умыться прохладной водой — сделать так, чтобы приток крови к голове увеличился.

Лечение и профилактика

Будущей маме не стоит заниматься самолечением, если ее состояние серьезно страдает при низком давлении — все лекарственные препараты и терапия должны назначаться строго врачом. Многие препараты при беременности запрещены, потому что обладают тератогенным влиянием на плод, что особенно чревато на ранних сроках, для которых гипотония характерна более всего.

Большинству беременных для повышения давления достаточно соблюдения нехитрых правил распорядка дня, питания, физических нагрузок. Например:

• соблюдение режима дня;
• режим питания. Также следует с собой брать что-то сладкое (шоколад, фрукт), чтобы при недомогании повысить уровень глюкозы в крови или банально перекусить;
• полноценный сон: форточку ночью лучше приоткрывать для доступа свежего воздуха, а утром немного полежать перед подъемом, чтобы резкой сменой положения тела не спровоцировать скачков давления;
• ежедневные прогулки;
• избегание стрессовых ситуаций;
• не допускать длительного стояния на одном месте;
• адекватная физическая активность;
• регулярное проветривание помещений;
• объем выпитой воды не менее 2 л в сутки (при отсутствии отеков).

Продукты, повышающие давление

Женщина для нормализации пониженного давления во время беременности может включить в свой рацион такие продукты, как:

• соленые продукты: рыба, сало, орешки и т. д. Но нужно помнить, что большое количество соли вредно для организма и может провоцировать отеки при беременности, поэтому злоупотреблять ими не следует;
• некоторые фрукты: лимоны, грейпфруты, морковь, черная смородина;
• говяжья печень;
• сыр;
• сливочное масло;
• чай, кофе (некрепкие);
• рыба жирных сортов;
• сладости.

Медики наблюдают частую взаимосвязь пониженного давления при беременности с анемией, которую можно отследить по анализам крови. Некоторые продукты, помогающие повысить давление (например, говяжья печень), также приводят уровень гемоглобина в норму.

Повышенное давление у беременных женщин

Во время второго триместра беременности образуется маточно-плацентарный круг кровообращения, увеличивается объем крови, производительность сердца, а следовательно, может незначительно повыситься уровень артериального давления, но не выше отметки 120/80. Если у беременной женщины, не страдающей гипертонией, стойко держатся цифры на 30 единиц выше для систолического, и на 15 единиц выше для диастолического давления, нужно вызвать скорую помощь или обратиться к врачу. Высокое давление при беременности на ранних сроках, влечет серьезную опасность для матери и плода: стенки сосудов сужаются, органы хуже кровоснабжаются, в том числе страдает плацента. Если процесс не взять под контроль, может развиться задержка внутриутробного развития ребенка, фетоплацентарная недостаточность, отслойка плаценты.

Причины повышения давления

У женщины могут быть проблемы со здоровьем, осложняющие течение беременности:

• гипертония;
• лишний вес;
• сахарный диабет;
• стресс;
• заболевания почек;
• вредные привычки;
• гормональный сбой;
• наследственность.

Нередко женщина, никогда не имевшая проблем со здоровьем, сталкивается с повышенным давлением при беременности на поздних сроках. Это становится для нее полной неожиданностью и выявляется обычно случайно на приеме у врача. Какие же признаки могут быть при высоком давлении?

Симптомы повышенного давления

При обнаружении данных признаков беременная женщина обязательно должна обратиться за медицинской помощью в поликлинику или стационар, нередко для нормализации состояния требуется проведение терапии с капельницами и инъекциями лекарств:

• самочувствие ухудшается;
• головная боль;
• шум в ушах;
• нарушения зрения, появление «мушек»;
• учащенное сердцебиение;
• тошнота, рвота;
• гиперемия кожи.

Часто повышенное давление протекает без симптомов, женщина даже не подозревает, что в любую минуту ее и будущего малыша может настигнуть опасное состояние, именуемое гестозом.

Гестоз — это осложнение беременности, имеющее следующую триаду главных признаков:

• высокое давление;
• отеки;
• протеинурия (белок в моче).

Гестоз еще называют поздним токсикозом беременных. Как правило, проявляется во втором-третьем триместре, диагностирование его в первые месяцы ожидания малыша чаще имеет неблагоприятный прогноз. Гестоз считается основной причиной смерти беременных женщин и рожениц в развитых странах, существенно повышает перинатальную смертность. Если вовремя не принять меры, гестоз может перейти в преэклампсию (повышение артериального давления свыше 160/100, сильные отеки, количество белка в моче — от 5 г в сутки, появляются симптомы поражения ЦНС, тромбоцитопения, желтуха и т. д.) и эклампсию (присоединяются судороги и возникает реальная угроза жизни беременной и ребенка). Будущая мама должна помнить об этом состоянии, ей следует каждый день измерять артериальное давление, сдавать анализ мочи раз в одну-две недели, следить за отеками. При любых отклонениях следует сообщить о них своему лечащему врачу и далее пользоваться его рекомендациями. Гестоз — отнюдь не фатальное состояние, он довольно часто сопровождает высокое давление при беременности на поздних сроках и при должном наблюдении имеет благополучный исход. При последующих беременностях вероятность гестоза может быть выше, чем у женщин, никогда с ним не столкнувшихся прежде, но факт его повторения необязателен.

Меры профилактики при высоком давлении у беременных женщин

Тонометр показывает высокое давление при беременности. Что делать будущей маме? Даже при однократном повышении давления нужно поставить в известность своего врача. Следует иметь в домашней аптечке рекомендованный доктором препарат для понижения давления с инструкциями по его приему. Далеко не все гипотензивные лекарственные средства разрешены при беременности, поэтому их назначением занимается только врач.

Есть несложные правила, которые помогут беременной при повышенном давлении:

• режим дня;
• нормализация питания. Следует исключить из рациона пряную, острую пищу, копчености, соленья, сыр, сливочное масло, крепкий чай, кофе, шоколад, энергетики и т. д.;
• сон при открытой форточке;
• прогулки на свежем воздухе;
• снижение уровня стресса;
• избегать малоподвижный образ жизни;
• контролировать уровень выпитой воды.

Продукты, снижающие давление

Существуют продукты, обладающие гипотензивным действием:

• клюквенный морс;
• свекольный сок;
• бананы;
• шпинат;
• чеснок;
• запеченный белый картофель;
• обезжиренное молоко и др.

Высокое давление нельзя «перетерпеть», пустить ситуацию на самотек — значит создать реальную опасность для здоровья мамы и малыша. Но знание несложных правил поведения при повышенном давлении поможет беременной женщине вовремя взять ситуацию под контроль и родить в срок здорового малыша.

Источники: http://anukapohudei.ru/norma-davleniya-pri-beremennosti, http://wmedik.ru/zabolevaniya/kardiologia/davlenie-u-beremennyx-norma-tablica.html, http://fb.ru/article/8667/davlenie-pri-beremennosti-chem-opasnyi-otkloneniya-ot-normyi