Пониженное артериальное давление профилактика
Низкое давление: лечение и профилактика
Если низкое давление резко повышается, возрастает нагрузка на сердце, сосуды, возникает опасность гипертонического криза, что для гипотоников чревато смертью.
Гипотония часто передается по наследству. Кроме того, патология является сопутствующей некоторым заболеваниям, таким как анемия, сбой в работе щитовидной железы, гормональной системы, язва двенадцатиперстной кишки, цирроза печени и других. Поэтому чтобы привести давление в норму, нужно вылечить заболевания, ставшие причиной дисбаланса.
Пейте больше жидкости, лучше чистой воды, ее должно быть в рационе не менее двух литров в сутки. Не злоупотребляйте кофе, чаем. Допустимо выпивать одну чашку в сутки, с бутербродом со сливочным маслом или сыром. Дело в том, что соленые и жирные продукты способствуют повышению давления.
Ведите активный образ жизни, плавайте, гуляйте, достаточно тридцатиминутной пешей прогулки в день, чтобы поддерживать давление в норме. Гипотоникам необходим 8-10 часовой непрерывный сон.
Вставайте не резко, после того, как прозвенит будильник, нужно немного полежать. Подвигайте руками и ногами, несколько секунд посидите, после этого медленно поднимайтесь.
Принимайте природные иммуномодуляторы. Пейте настойки лимонника, элеутерококка, женьшеня. Хорошо стимулирует иммунитет и поддерживает давление в норме препарат, под названием пантокрин.
Откажитесь от крепкого алкоголя, они резко расширяют сосуды, соответственно, понижая давление. Поэтому отдайте предпочтение красному сухому вину.
Регулярно измеряйте давление с помощью тонометра. Если вы стали замечать, что показатели ниже 95/60 мм ртутного столба (для мужчин 100/60 мм рт.ст.), возможно, у вас гипотония. Если разница между верхним и нижним давлением 60 мм рт.ст. и больше, например, 110/40 мм рт.ст., говорит о нарушениях в работе сердечнососудистой системы и требуется дополнительное исследование. Любое отклонение от нормы является поводом для обращения к врачу.
Низкое артериальное давление (артериальная гипотензия)
Оглавление:
Симптомы низкого артериального давления
  Обычно наблюдаются слабость, головокружение, повышенная утомляемость, головная боль и чувство тяжести в голове, сонливость, вялость, склонность к обморокам, укачиванию, повышенная чувствительность к резким перепадам атмосферного давления и температуры, неприятные ощущения в области сердца.
  Один из признаков гипотонии — отсутствие чувства бодрости и свежести после ночного сна и появление усталости и апатии во второй половине дня, исчезающие после отдыха.
Факторы риска низкого давления
  Причин гипотонии много, но главная из них—нарушение регуляции сосудистого тонуса. В числе прочих факторов пониженному АД способствуютгиподинамия, переутомление, недостаточно калорийная еда и заболевания сердца.
  Различают первичную и вторичную артериальную гипотензию.
  Первичная может быть обусловлена наследственными факторами: для некоторых людей пониженное АД является физиологическим вариантом нормы, и они даже не догадываются о нарушениях в работе организма. То же самое касается спортивной (возникающей вследствие усиленных тренировок) и компенсаторной гипотензии (в частности, отмечаемой у жителей высокогорных регионов).
  К первичной гипотонии относится также нейроциркуляторная дистония по гипотензивному типу, которой страдают около 80% людей с пониженным АД.
  Развивается подобное состояние в результате длительных психоэмоциональных и социальных стрессов, перенапряжения, черепно-мозговых травм.
  Вторичная артериальная гипотензия наблюдается при ряде инфекционных заболеваний, туберкулезе, язвенной болезни желудка и двенадцатиперегной кишки, болезни Аддисона, гипотиреозе, ревматизме, остеохондрозе шейного отдела позвоночника, анемии, гепатите, циррозе печени, а также при использовании нексяорых лекарственных препаратов. После излечения основного заболевания АД обычно приходит в норму.
Причины низкого давления у женщин
  Отдельно нужно рассмотреть и предпосылки, которые приводят к снижению артериального давления у женщин. Из-за их физиологических особенностей, перечень причин здесь несколько шире.
  Достаточно распространены случаи фиксации гипотензии у беременных. На разных сроках вынашивания ребенка это состояние вызывается разными факторами. В первом триместре снижение АД является откликом организма на резкий скачок выработки гормона прогестерона. На более поздних сроках низкое давление возникает из-за физически растущего живота. Он затрудняет возврат к сердцу венозной крови, что особенно ярко проявляется гипотонией при беременности двойней. Также к гипотензии при беременности приводят железодефицитная анемия, многоводие и синдром нижней полой вены.
  Кроме того, низкое давление характерно для тех женщин, которые слишком увлекаются диетами и вегетарианством. Недостаток необходимых витаминов и микроэлементов является алиментарной причиной гипотензии.
  Вероятно также развитие гипотонии и у женщин в период менструации. Все тот же дефицит железа в организме, усиленный отказом от употребления железосодержащих продуктов (мяса) во время диет, становится причиной возникновения гипотензии.
Лечение гипотензии
  Лечение гипотензии – достаточно интересный вопрос. В большинстве случаев лечат не ее, а заболевания, которые спровоцировали пониженное АД. И в таких случаях тактика терапии прямо зависит от того, на что она направлена.
  Другое дело, когда мы рассматриваем первичную хроническую гипертензию, либо же состояние острой гипертензии, при которой человеку нужно оперативно поднять артериальное давление до нормального уровня. В таких случаях схема лечения направлена именно на нормализацию АД. Строится терапия в таких состояниях по двум направлениям:
- медикаментозному лечению,
- коррекции образа жизни для устранения предпосылок развития гипотензии.
  Лекарства для повышения давления
Для борьбы с гипотонией используют три группы препаратов:
  Выбор конкретного препарата из этого перечня – прерогатива врачей. Многое зависит от характера гипотензии, индивидуальных особенностей пациента и ряда сопутствующих факторов. В любом случае, эффект от применения медикаментов любой из этих групп при корректном использовании достаточный для того, чтобы привести в норму артериальное давление.
Профилактика низкого артериального давления
  Гипотония чаще рассматривается как вариант нормы и не требует специального медикаментозного лечения.
  При ухудшении состояния проводят курс укрепляющего лечения, назначая поливитамины, пантокрин, настойки лимонника, заманихи, аралии, стеркулии, женьшеня, экстракты левзеи, радиолы, элеутерококка.
  Чтобы не возникало неприятных ощущении, связанных с пониженным давлением, нужно заниматься спортом, совершать прогулки на свежем воздухе, как следует высыпаться и придерживаться специальной диеты.
  При ощущении тяжести в голове, головных болях, общей слабости быстрый, но кратковременный эффект дает употребление крепкого чая или черного кофе, в меньшей степени — какао, наваристого нежирного бульона, черного шоколада.
  Чай или кофе должны быть сладкими, поскольку зачастую артериальная гипотензия сопро вождается снижением в крови уровня глюкозы. Желательно также принимать поливитамины.
  А вот алкоголь обладает двояким действием: сначала он расширяет сосуды, а потом сужает. Сосудорасширяющее действие спиртного может понизить и без того уже низкое давление, довести до обморока. Для нейтрализации подобно го воздействия алкогольные напитки следует пить во время и после еды.
Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.
Пониженное давление лечение и профилактика
Пониженное давление лечение
Основными признаками гипотонии (пониженного АД) являются: головокружение, слабость и головная боль. Чаще встречается у женщин, чем у мужчин. В последнее время пониженное артериальное давление все чаще встречается у девушек подросткового возраста. О гипотонии можно думать если верхнее давление ниже 100 единиц. Ниже я расскажу о пониженном давлении лечении и его профилактике.
Причины гипотонии
- Вегетососудистая (нейроциркуляторная) дистония. В этом случае происходит нарушение регуляции нервной системой тонуса сосудов. Сосуды чрезмерно расслабляются, что ведет к снижению АД.
- Заболевания пищеварительного тракта (язвенная болезнь желудка, гепатит).
- Повышенная аллергичность, интоксикация и авитаминоз.
- Остеохондроз шейного и (или) грудного отделов позвоночника.
- Патология щитовидной железы.
- Реакция на смену климата, умственная или физическая перегрузка (адаптационная гипотония).
Лечение пониженного давления
Чаще всего при пониженном давление лечение направлено на терапию основного заболевания (например, язва желудка, тиреоидит, гепатит, остеохондроз) или же носит симптоматический характер. Если все симптомы и мониторинг тонометром указывают на снижение АД выпейте кофе или крепкий чай.
Кофеин нормализует тонус сосудов и повысит артериальное давление. В том случае если гипотония носит постоянный характер включите в лечение заманиху, элеутерококк, женьшень, лимонник, левзею.
Если у Вас пониженное давление лечение будет заключаться не только в приеме вышеперечисленных трав, но и в правильной организации распорядка дня. Запомните, гипотоникам следует больше времени отводить для сна. Попробуйте позаниматься спортом или хотя бы физкультурой. Физические упражнения не только нормализуют тонус Ваших сосудов, но и восстанавливают нарушенные функции нервной системы.
Хороший эффект в терапии пониженного давления лечении и профилактике гипотонии наблюдается при использовании методик рефлексотерапии (мануальная и иглорефлексотерапия). Купирование гипотонии наступает после третьего дня лечения (сеансы через день).
Для закрепления положительного результата проводят еще семь сеансов. Если после пятого сеанса рефлексотерапии не наступает положительного эффекта, то подыскивают другие методы лечения гипотонии.
Профилактика
- Старайтесь вести здоровый образ жизни.
- Как можно больше двигайтесь.
Низкое давление: лечение и профилактика
Если низкое давление резко повышается, возрастает нагрузка на сердце, сосуды, возникает опасность гипертонического криза, что для гипотоников чревато смертью.
Гипотония часто передается по наследству. Кроме того, патология является сопутствующей некоторым заболеваниям, таким как анемия, сбой в работе щитовидной железы, гормональной системы, язва двенадцатиперстной кишки, цирроза печени и других. Поэтому чтобы привести давление в норму, нужно вылечить заболевания, ставшие причиной дисбаланса.
Пейте больше жидкости, лучше чистой воды, ее должно быть в рационе не менее двух литров в сутки. Не злоупотребляйте кофе, чаем. Допустимо выпивать одну чашку в сутки, с бутербродом со сливочным маслом или сыром. Дело в том, что соленые и жирные продукты способствуют повышению давления.
Ведите активный образ жизни, плавайте, гуляйте, достаточно тридцатиминутной пешей прогулки в день, чтобы поддерживать давление в норме. Гипотоникам необходим 8-10 часовой непрерывный сон.
Вставайте не резко, после того, как прозвенит будильник, нужно немного полежать. Подвигайте руками и ногами, несколько секунд посидите, после этого медленно поднимайтесь.
Принимайте природные иммуномодуляторы. Пейте настойки лимонника, элеутерококка, женьшеня. Хорошо стимулирует иммунитет и поддерживает давление в норме препарат. под названием пантокрин.
Откажитесь от крепкого алкоголя, они резко расширяют сосуды, соответственно, понижая давление. Поэтому отдайте предпочтение красному сухому вину.
Регулярно измеряйте давление с помощью тонометра. Если вы стали замечать, что показатели ниже 95/60 мм ртутного столба (для мужчин 100/60 мм рт.ст.), возможно, у вас гипотония. Если разница между верхним и нижним давлением 60 мм рт.ст. и больше, например, 110/40 мм рт.ст. говорит о нарушениях в работе сердечнососудистой системы и требуется дополнительное исследование. Любое отклонение от нормы является поводом для обращения к врачу.
Вот уже несколько лет женский журнал JustLady является достойным путеводителем в мире моды и красоты. Мы не просто заполняем интернет-пространство, мы ищем и находим то, что может быть интересно широкой аудитории женщин, желающих быть в курсе самых последних новостей и трендов. Ежедневные обновления женского журнала JustLady позволяют следить за актуальными событиями в мире моды, не пропустить новинки косметики и парфюмерии и узнать о самых эффективных способах поддержания собственной фигуры в форме.
В журнале JustLady всегда можно подобрать оптимальную для себя диету, решить насущные женские вопросы. Наш женский форум ежедневно расширяется за счет обсуждения самых волнующих тем и становится местом встречи хороших подруг. Журнал для женщин JustLady занимает одни из первых позиций в рейтингах, ведь мы растем сами и помогаем совершенствоваться другим.
Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию . 18+.
Все права защищены © OOO «РелевантМедиа». Редакция не несет ответственности за высказывания пользователей сайта в форумах и комментариях. Любое использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на www.justlady.ru.
Лечение низкого давления
Низкое давление — это состояние, которое можем встретить в любой возрастной категории. Чаще всего поражает женщин. Лечение низкого давление не является простым, поскольку все зависит от причины низкого давления. Низкое давление, не вызванное заболеванием, лечится только соблюдением режима. Если низкое давление появляется из-за проблем с органами, лечить начинаем эту причину.
Лечение низкого давления
Кровяное давление представляет собой давление крови на стенки сосуда. Под этим давлением кровь течет по сосудам. Границы нормального давления колеблются между 110/65 и 140/90 торр. В случае повторного обнаружения давления под границей нормы говорим о низком давлении, гипотонии. Низкое давление может встречаться как у молодых, так и пожилых людей, у которых является показателем какого-то заболевания. Долговременно пониженное давление необходимо лечить из-за риска возникновения осложнений.
Причины низкого давления
Низкое кровяное давление, по-научному гипотония – давление ниже, чем 110/65mmHg. Из-за причин появления разделяем гипотонию на первичную и вторичную.
- Причины первичной гипотонии неизвестны. Страдают этой формой, прежде всего молодые и здоровые женщины. Это может объясняться различиями в нервном и гуморальном воздействии на кровяное давление. Первичная гипотония встречается и у спортсменов, которые своими тренировками приспосабливаются к нагрузкам.
- Вторичная гипотония возникает как результат какого-то присутствующего заболевания. К этим заболеваниям относятся болезни почек, сердца, сосудов или желез с внутренней секрецией, которые выделяют гормоны. Бывает это, например, при недостаточной функции щитовидной железы или надпочечников. Причиной могут служить также большие потери крови, ожоги, рвота, беременность или дегидратация пациента.
- Самой опасной причиной возникновения гипотонии является шок, возникающий по разным причинам. Такими причинами могут быть кровотечения, ожоги, переломы всего тела, острые воспаления поджелудочной железы, острый инфаркт миокарда, тяжелые инфекции, сильные аллергии, легочные эмболии, отравления и многие другие опасные для жизни состояния
Проявления низкого давления
Низкое давление может не проявиться, пациент не подозревает о наличии у него этого состояния, но если же гипотония проявится, потом говорим о признаках, характерных и для ряда других заболеваний.К проявлениям гипотонии относятся головные боли, усталость, сонливость, бледнота, ухудшение сосредоточенности, зябкость и холодные конечности. В более тяжелых случаях низкое давление проявляется головокружением, рябью в глазах, холодным потом, тошнотой и кратковременной потерей сознания.
Осложнения низкого давления
Из-за сниженного давления органы получают меньше крови. Некоторые из них к этому состоянию очень чувствительны, а поэтому может дойти, например, к кратковременной потере сознания, что может служить причиной падений и ушибов. Сильные перепады давления, то есть отклонения от нормы, являются причиной инсульта, деменции и других нарушений мозга. Долговременно не леченая гипотония может вести к сердечной недостаточности, недостаточности мозга и почек.
Диагностика низкого давления
Диагностика гипотонии заключается в тщательном анамнезе, нацеленном, прежде всего на частоту данного состояния в семье и на клинических признаках, которые пациента беспокоят. Незаменимым методом диагностики являются регулярные измерения давления с помощью тонометра. Артериальное давление измеряется лежа, сидя и стоя. Таким образом, можно оценить воздействие гравитации на давление. Гипотонию можно диагностировать и с помощью монитора Холтера. Речь идет о прикреплении на тело пациента монитора, который измеряет давление в течение 24 часов. В это время пациент записывает всю свою дневную активность и приблизительное время. Врач показатели монитора сравнит с записанными пациентом активностями и установит связь между ними и давлением.
Лечение низкого давления
Лечение гипотонии необходимо только в тех случаях, когда пациента беспокоят вышеперечисленные признаки. У здоровых людей без симптомов лечить низкое давление не имеет смысла. Лечение продолжительной гипотонии необходимо из-за риска развития различных осложнений и недостаточности органов. Лечение гипотонии может быть консервативным и фармакологическим.
Консервативное лечение гипотонии
Консервативное лечение заключается прежде всего в соблюдении режимных мер. Людям с гипотонией рекомендуется регулярная физическая нагрузка, например плавание, необходимо избежать резких движений и изменений положения тела. Рекомендуется также ношение эластичных чулок или бандажа на нижних конечностях, улучшающих отток крови обратно в сердце. Необходимо больше солить и соблюдать питьевой режим. Пациентам с низким давлением полезно пить кофеиновые напитки, такие как кофе или черный чай.
Фармакологическое лечение гипотонии
Фармакологическое лечение заключается в приеме лекарств, воздействующих на стенку сосудов и ведущих к их сужению, а тем самым и повышению давления. В рамках фармакологического лечения необходимо лечить основной заболевание, являющегося причиной низкого давления, поскольку низкое давление является лишь последствием данного заболевания. Выборочное лечение гипотонии не отстранит основную причину.
Профилактика низкого давления
Профилактика гипотонии заключается в снижении факторов риска. Следует вставать медленно, не резко. Рекомендуется достаточная физическая активность и прием жидкости. Профилактикой гипотонии также может служить прием кофе или черного чая, однако не следует с этими напитками перебарщивать, поскольку результат может быть обратный.
Источники: http://www.justlady.ru/articles-146046-nizkoe-davlenie-lechenie-i-profilaktika, http://doclvs.ru/medpop3/adgip.php, http://www.vzdorovomtele.ru/dejstvija-pri-ponizhennom-davlenii/ponizhennoe-davlenie-lechenie-i-profilaktika.html
Загрузка...
