Повышенное артериальное давление и валериана

Как валериана действует на артериальное давление?

Мало кто из пациентов, страдающих гипертонией, знает, что валериана повышает давление, а в некоторых случаях может его снижать. Это лекарство является очень востребованным в стрессовых ситуациях, когда человек испытывает нервное и психоэмоциональное возбуждение.

Принимая валериану, необходимо знать, что кроме лечебного и успокаивающего эффекта, она может оказывать негативное действие на человеческий организм. Нередки случаи аллергических реакций на некоторые компоненты лекарственного препарата. Чтобы понять, понижает или повышает валериана показатели давления, необходимо разобраться в особенностях ее действия.

Как валериана влияет на показатели?

Люди, у которых наблюдаются скачки артериального давления, испытывают постоянный дискомфорт. При повышении его показателей ухудшается самочувствие, которое сопровождается сильной головной болью, тошнотой, ухудшением зрения, потерей сознания. Резкий скачок АД может привести к такому опасному состоянию, как гипертонический криз, который, в свою очередь, становится причиной инфаркта, инсульта, и даже летального исхода.

Для таких пациентов очень важно вовремя принять лекарство, которое понижает давление. Валерьянка при гипертонии применяется как седативное средство. Оно способно успокоить человека, испытывающего чувство страха и беспокойство. Его применяют при судорогах, сердечных болях и учащенном ритме сердцебиения.

Производители лекарственных препаратов выпускают валерьянку в таблетках или в виде настойки. Отвар валерианы в жидкой форме снижает давление за счет снятия спазма сосудов с последующим их расширением. Несколько капель лекарства разводят в воде и принимают внутрь. Валериана помогает справиться со следующими проблемами:

• приступы паники;
• сильные мигрени;
• гормональный сбой.

Валериана понижает или повышает кровяное давление благодаря своим лечебным компонентам. В ее состав входят эфирные масла, валепотриаты, алкалоиды и гликозиды. Однако максимальный лечебный эффект достигается в комплексном применении с другими препаратами, стабилизирующими артериальное давление.

Лечение гипертонии и стенокардии обязательно предполагает применение валерианы, которая понижает или повышает давление в пределах разумной нормы. Ее положительный эффект обусловлен тем, что она успокаивающе воздействует на нервную систему и расширяет сосуды головного мозга.

Многих интересует, быстро ли валерьянка повышает или понижает давление в домашних условиях. Пациенты с гипертонией не должны рассчитывать на стремительный терапевтический эффект от приема препаратов на основе данного растения. Только через несколько месяцев регулярного приема лекарства можно понять, насколько эффективно понижает или повышает валериана артериальное давление.

В каких случаях она меняет кровяное давление?

Часто причиной роста АД становятся стрессовые ситуации. Для того чтобы предупредить последствия повышения давления, врач должен назначить прием седативных препаратов, одним из которых является настойка валерианы.

Далеко не всем известно, понижает или повышает это успокаивающее средство показатели. Небольшие дозировки валерианы оказывают тонизирующее действие на организм и снижают уровень кровяного давления. А вот в случае передозировки или длительного приема препарата, наоборот, может произойти резкий скачок давления.

Понижает ли давление комбинация валерианы с другими медицинскими препаратами? Однозначно, да. Сочетание валериановой настойки с экстрактом цветов ландыша и бромидом натрия оказывает положительный терапевтический эффект при повышенном давлении, вегетососудистой дистонии, бессоннице. Правильно подобранная дозировка препарата, а также соблюдение инструкции по применению, понижает или повышает показатели артериального давления, в зависимости от дополнительных средств лечения.

Как известно, валериана может быть выпущена в таблетках и в виде настойки. Но крайне нежелательно одновременно применять лекарство в разных формах. Ведь неправильно рассчитанная дозировка может привести к интоксикации организма.

Пациентам, страдающим атеросклерозом, а также больным, перенесшим инсульт, вообще не рекомендуется применять валериану в связи с тем, что она влияет на показатели свертываемости крови.

Это природное растение не только понижает или повышает кровяное давление, оно помогает обрести организму чувство равновесия, спокойствия и умиротворенности. Прием препарата и его дозировку должен назначать лечащий врач, что исключит негативные последствия от лекарства.

Стоит отметить, что многие болезни возникают именно на нервной почве. Чем больше мы нервничаем в течение жизни, тем внушительнее багаж проблем со здоровьем накапливается в старости. Чаще других повышенным давлением страдают пожилые люди, офисные сотрудники, а также пациенты, ведущие малоподвижный и нездоровый образ жизни.

Валериана улучшает настроение, помогает нейтрализовать раздражители и факторы, удручающее состояние. В связи с тем, что она скорее понижает, чем повышает давление, гипотоникам стоит осторожно применять препараты на основе данного растения. При приеме любых лекарственных средств важно соблюдать рекомендации врача. Пациент, который самостоятельно понижает или повышает дозировку, рискует приобрести новые проблемы со здоровьем.

Когда ее можно употреблять?

Уникальный состав валерианы делает ее полезной при гипертонической болезни. Препараты на ее основе также оказывают благотворное действие при тахикардии, стенокардии, нарушении коронарного кровообращения и прочих сердечно-сосудистых заболеваниях. Экстракт валерианы помогает справиться с болевыми ощущениями в области сердца.

Но понижает или повышает он давление, вам подскажет врач. Известно то, что этот лекарственный препарат не обладает прямым гипотензивным действием. Его зачастую используют в качестве вспомогательного средства от давления.

Прием валерианы должен осуществляться после еды. Если речь идет о настойке, то ее принимают в количестве 25 капель за один раз. Такое лечение выполняют четырежды в день. Однако при этом важно следить за тем, понижает или повышает настойка давление. При возникновении побочных действий стоит прекратить ее прием.

Чтобы нормализовать давление и обеспечить его стабильность, можно воспользоваться следующим средством: нарезать ломтик хлеба на небольшие кусочки и на каждый из них нанести 4 капли валериановой настойки. Их необходимо разжевывать через каждые два часа. Такое лечение при гипертонии продолжают в течение 3-х недель.

Несмотря на то, что препараты растительного происхождения не способны наносить вреда организму, все же существует риск возникновения побочных реакций после их приема. Проблемы могут возникнуть при длительном применении, превышении оптимальной дозы валерианы и несоблюдении противопоказаний. В подобных ситуациях не исключено появление таких последствий, как:

• головная боль;
• подавленность, депрессивное состояние;
• притупление реакций;
• отсутствие желания работать;
• медлительность, низкая трудоспособность;
• сонливость;
• расстройство пищеварительной системы;
• тошнота.

Если средство не понижает, или повышает давление еще больше, нужно отказаться от его применения. Валериану категорически нельзя использовать тем, у кого отмечается индивидуальная непереносимость этого компонента. В перечень противопоказаний еще входит энтероколит.

Лечение гипертонической болезни с помощью валерьянки должно осуществляться только после одобрения лечащего врача. Он же сможет точнее ответить на вопрос, понижает или повышает она давление.Известно одно — полезное действие валерьянки наблюдается только на начальных этапах развития гипертонии. Если АД достигает критических значений, требуется помощь более мощных медикаментозных препаратов. Подобрать действенное лекарство, которое понижает или повышает показатели давления, может только квалифицированный специалист. Также он определит подходящую дозировку и продолжительность лечения на основании результатов диагностического исследования.

Валерьянка понижает или повышает давление?

Таблетки Валерианы понижают или повышают давление? Вопрос в первую очередь волнует гипертоников, которые вынуждены подбирать лекарства с учетом своего состояния. Ведь резкий перепад АД способен привести к необратимым последствиям.

Многие люди привыкли обращаться за помощью к растительному средству при стрессах, для успокоения нервной системы. Однако его употребление не так безобидно, как кажется на первый взгляд.

Клиническая картина

Что говорят врачи о гипертонии

Занимаюсь лечением гипертонии уже много лет. По статистике в 89% случаев гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. Сейчас приблизительно две трети пациентов умирает в течение первых 5 лет развития болезни.

Следующий факт — сбивать давление можно и нужно, но это не лечит саму болезнь. Единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе — это NORMIO . Препарат воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью избавиться от гипертонии. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ может получить его БЕСПЛАТНО .

Таблетки Валерианы нельзя назначать при инсульте либо инфаркте, если в анамнезе предрасположенность к атеросклеротическим изменениям. Передозировка приводит к снижению работоспособности, повышенной сонливости, нарушению пищеварения.

Как влияет настойка Валерьянки на пульс и показатели артериального давления? Можно ли принимать лекарство для лечения гипертонической болезни?

Валерьянка и гипертензия

Любой врач скажет, что Валерьянка понижает давление. Именно поэтому седативный препарат включают в комплексную схему терапии АГ. Кроме того, она нередко назначается для лечения многих сердечно-сосудистых заболеваний.

Таблетки и настойка характеризуются расслабляющим воздействием, оказываемым на центральную нервную систему, что позволяет снизить кровяной «напор» из-за расширения кровеносных сосудов.

Если таблетки сочетаются с другими медикаментозными препаратами, то эффект проявляется в течение одного месяца. Поэтому используют регулярно и на постоянной основе. Валерьянка накапливается в организме, соответственно, благоприятное воздействие на организм увеличивается с каждым днем.

Многие гипертоники полагают, что средство – безобидное, и если способно уменьшить АД, то его надо принимать. Но назначение должен осуществлять врач. Именно он подберет оптимальную дозировку в конкретной ситуации.

С особой осторожностью рекомендуется пациентам, которые водят автомобиль, и тем лицам, чья деятельность связана с высокой концентрацией внимания.

Монотерапия препаратом не даст желаемого результата. Наибольший эффект достигается в сочетании с другими средствами.

Капли или таблетки?

Настойка включает в свой состав спирт, поэтому не советуется при непереносимости спиртного, если в анамнезе язвенные заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки. Капли чаще всего назначают при бессоннице. Допустимо сочетать с другими седативными.

Не комбинируется Валериана с медикаментами, которые способны привести к повышению температуры, тахикардии и гиперемии. Капли не сочетают с другими спиртосодержащими настойками и настоями, в том числе и домашнего приготовления.

Принимают капли дома. Можно принять и на работе, но следует учитывать, что может появиться сонливость, нарушится концентрация внимания.

Таблетки изготавливаются из порошка корня растения. Содержат разную дозировку действующего вещества. В отличие от настойки характеризуются менее выраженным запахом. Отзывы пациентов свидетельствуют об отсутствии побочных эффектов.

Предельная дозировка в сутки составляет 20 мг. Прием 30-40 мг может спровоцировать следующие негативные явления:

• Тремор конечностей.
• Головокружения.
• Болезненные ощущения в животе.
• Расширение зрачков.
• Приступ тошноты.
• Рвота (редко).

При передозировке симптоматическая терапия не требуется. Тревожные признаки проходят самостоятельно в течение нескольких часов.

Особенности применения и противопоказания

Валерьянка помогает снижать кровяной «напор», несмотря на то, что не обладает гипотензивными свойствами. Поэтому всегда сочетается с другими медикаментами.

Принимают капли и таблетки после трапезы. Дозировка настойки за один прием составляет 25 капель. Кратность применения – до 4 раз в сутки включительно. Валериана продается в фильтр-пакетах для заваривания чая. Принимают в соответствии с прилагаемой инструкцией от производителя.

В некоторых случаях препарат может поднимать артериальное давление. Как правило, это происходит при длительном курсе лечения на фоне чрезмерно высоких дозировок. Нельзя принимать до 12-летнего возраста, при индивидуальной непереносимости.

Наши читатели пишут

Здравствуйте! Меня зовут
Людмила Петровна, хочу высказать свою благодраность Вам и вашему сайту.

Наконец-таки я смогла побороть гипертонию. Веду активный образ
жизни, живу и радуюсь каждому моменту!

С 45 лет начались скачки давления, резко становилось плохо, постоянная апатия и слабость. Когда стукнуло 63 года, я уже понимала, что жить осталось недолго, все было очень плохо. Скорую вызывали практически каждую неделю, все время думала, что этот раз окажется последним.

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете . Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня с того света. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, выращиваю помидоры и продаю их на рынке.

Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без инсультов, инфарктов и скачков давления, уделите 5 минут и прочитайте эту статью .

1. Нивелирует нервное напряжение.
2. Успокаивает, нормализует сон.
3. Снимает судороги.
4. Расширяет сосуды.
5. Улучшает работу ЖКТ.
6. Уменьшает боли в сердце.

Прием способен привести к побочным реакциям – депрессивное состояние, расстройство пищеварительного тракта, сонливое состояние, ухудшение настроения.

Не рекомендуется принимать при гипотензии – стабильно низкое СД и ДД, так как Валерьянка еще больше понижает кровяные показатели, что приводит к ухудшению самочувствия, слабости и сонливости.

Допустимо использовать при беременности за исключением первого триместра.

Народное лечение с помощью валерианового корня

Так как в аптечной настойке содержится спирт, она не всегда подходит для применения. В этом случае можно купить измельченные корни растения, в домашней обстановке приготовить лекарственный настой на воде или отвар.

Настой рекомендуется при гипертонической болезни, сильных головных болях, головокружениях, эмоциональной лабильности. Для приготовления понадобится 1 столовая ложка измельченных корней, заливают 250 мл холодной воды.

Истории наших читателей

Победила гипертонию дома. Прошел уже месяц, как я забыла о скачках давления. Ох, сколько же я всего перепробовала — ничего не помогало. Сколько раз я ходила в поликлинику, но мне назначали бесполезные лекарства снова и снова, а когда я возвращалась врачи просто разводили руками. Наконец я справилась с давлением, и все благодаря этой статье . Всем у кого есть проблемы с давлением — читать обязательно!

Читать статью полностью >>>

Настаивают в течение суток при комнатной температуре. Затем отфильтровать. Принимать три раза в сутки до приема пищи. Дозировка за один прием – 1 столовая ложка. Не следует злоупотреблять, эффективность не повысится, при этом состояние ухудшится.

Рецепты для приготовления лекарства дома:

• Сухие корни растения поломать, отправить в кофемолку, измельчить до порошкообразного состояния. Принимают три раза в день. Доза за один прием – не больше 2 грамм средства.
• Залить 1 столовую ложку валериановых корней 250 кипятка, час настаивать. Процедить с помощью марли. Пьют четыре раза в день по столовой ложке.

Водная настойка поможет понизить давление без таблеток, улучшить сон и восстановить ритм сердца.

Самостоятельно можно приготовить и спиртовой настой. Компоненты приобретаются в аптеке, цена около 100 рублей за корни растения. Домашнее лекарство успокаивает, избавляет от тревожности и раздражительности, результативно при бессоннице.

Пропорции 1 к 5. Настаивать в течение одной недели в темном месте. Отфильтровать. Курс лечения определяется индивидуально в зависимости от выраженности тревожных симптомов и показателей артериального давления.

Принимают три раза в день перед приемом пищи – смешивают 20-30 капель с 120 мл теплой воды.

Как Пустырник влияет на АД?

Пустырник широко применяется в лечение артериальной гипертензии, так как обладает выраженными гипотензивными свойствами из-за своего богатого состава. В состав входят органические кислоты, минералы, биологические ферменты.

При высоком СД и ДД наиболее ценными являются составляющие как резерпин, рутин и папаверин. Резерпин способствует уменьшению АД благодаря активизации нейро-регуляторных процессов в организме.

Рутин влияет на состояние кровеносных сосудов, укрепляет их, делает более эластичными и прочными. Сохраняет хороший уровень проницаемости. Папаверин – мощный спазмолитик, устраняет сокращения гладких мышц, в том числе и артерий.

Способы применения при повышенном давлении:

1. Добавить 30 капель в стакан теплой воды, выпить. Кратность – три раза в сутки.
2. Добавить 50 капель в 250 мл воды, принять за один прием. Два раза в день.
3. В качестве профилактики гипертонического приступа принимают по 50 капель один раз в день.

Передозировка приводит к тягостным симптомам – учащенное биение сердца, сильные головокружения, головная боль, тошнота вплоть до рвоты. Если такие признаки наблюдаются, лечение прерывают.

Нельзя принимать при органической непереносимости лекарства, если в анамнезе язвенные заболевания (гастрит и др.). Прием во время беременности обговаривается с врачом в индивидуальном порядке.

Для нормализации АД лучше принимать «Пустырник Форте Эвалар» в таблетках, так как он дополнительно включает в состав витамины группы В и магний. Длительность лечения 2 недели. Если пациент принимает другие гипотензивные лекарства, то кратность применения уменьшают до раза в сутки.

Валерьянка и Пустырник – два растительных средства, помогающих нормализовать АД. В качестве монотерапии применяются редко, так как эффект недостаточен. Цена на «Пустырник Форте Эвалар» составляет 180-200 рублей, настойка Валериана около 30 рублей, а в таблетках 50-55 рублей.

Делаем выводы

Инфаркты и инсульты — причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга.

Особенно страшен тот факт, что масса людей вообще не подозревают, что у них гипертония. И они упускают возможность что-то исправить, просто обрекая себя на гибель.

• Головная боль
• Учащение сердцебиения
• Черные точки перед глазами (мушки)
• Апатия, раздражительность, сонливость
• Нечеткое зрение
• Потливость
• Хроническая усталость
• Отеки лица
• Онемените и озноб пальцев
• Скачки давления

Даже один из этих симптомов должен заставить задуматься. А если их два, то не сомневайтесь — у вас есть гипертония.

Как лечить гипертонию, когда существует большое кол-во лекарств, которые стоят огромных денег?

Большинство лекарств не принесут никакой пользы, а некоторые могут даже навредить! На данный момент, единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения олгипертонии — это NORMIO .

До Институт Кардиологии совместно с Министерством Здравоохранения проводят программу » без гипертонии«. В рамках которой препарат NORMIO доступен БЕСПЛАТНО , всем жителям города и области!

Как валериана влияет на давление при гипертонии

Валериана широко используется в медицинской практике как успокаивающее средство. В стрессовых ситуациях, при нервных расстройствах, сбоях в сердечном ритме мы первым делом вспоминаем о препаратах из этого растения. Поможет валериана и при гипертонии, когда на фоне нервных потрясений начинаются «скачки» давления.

Состав и полезные свойства

Валериана снимает стресс и нормализует сердцебиение

Корень валерианы влияет на работу нервной и сердечно-сосудистой системы. Он обладает успокаивающим эффектом и нормализует сон, снижает головную боль и улучшает работоспособность. Природный состав делает лекарственное средство, созданное из растения, безвредным, поэтому оно находится почти в каждой домашней аптечке. Но мало кто знает, повышает или понижает валериана давление.

В составе корня самые разнообразные компоненты:

• макро- и микроэлементы;
• большой % селена и железа;
• органические кислоты;
• алколоиды;
• дубильные соединения;
• “коктейль из витаминов” и полисахара;
• эфирные масла.

Снижает валериана давление или нет? Ряд определенных соединений в составе влияют на артериальное давление, незначительно уменьшая этот показатель.

Показания к применению

Лекарственное средство производят в разных формах, каждая из которых имеет свою область применения. Наиболее популярным является настой, который помогает:

• при мигренях и головных болях;
• успокоить нервную систему;
• при сбоях сердечного ритма, бессоннице;
• снизить давление;
• при раздражительности и эмоциональной неустойчивости.

Доказано влияние данного средства на сердечно-сосудистую систему: препарат валерианы выписывают при тахикардии, на начальных стадиях стенокардии, при сердечных болях. За счет расширения сосудов и нормализации кровообращения она влияет на давление, понижая его.

Валерианка оказывает седативный эффект, снимая ощущение тревоги, нормализуя эмоциональное состояние, повышенную возбудимость. Вещества в составе растения помогают справиться с неврозами и истерией, в некоторых случаях используются при эпилептических припадках. При низком давлении растительное средство используют эпизодически при необходимости, но не принимают его постоянно.

Повышает или понижает давление?

Как валериана влияет на давление? Среди перечня заболеваний, при которых может помочь «волшебный корень» находится и гипертония. При повышенном давлении валериана оказывает помощь за счет расширения сосудов и успокаивающего действия на нервную систему. Нормальная циркуляция крови позволяет снизить артериальное давление. Но валериана от давления воздействует постепенно: не следует ждать быстрого действия от разового приема. При гипотензии, чтобы заметить эффект, ее нужно принимать несколько месяцев с перерывами, так как действие наращивается со временем. Но в случае передозировки наблюдается обратная реакция: валерианка повышает давление, отрицательно влияя на общее состояние.

При высоком давлении, если оно «зашкаливает», растение используется в качестве дополнительного средства параллельно с медикаментозной терапией, поскольку не обладает столь мощным воздействием. Его также вводят в состав травяных сборов для усиления эффекта. Настойка и отвар валерианы обладает седативным эффектом, на фоне которого снижается цифровое значение на тонометре.

Валериана понижает давление, если одновременно с ее приемом нормализовать питание и образ жизни. Больше двигаться, находиться на свежем воздухе, заниматься физкультурой или просто гулять. Это необходимо для нормальной работы системы кровообращения. Важно подкорректировать меню, исключив из него жареные, жирные, соленые и мучные блюда.

Способы применения

Способы применения и дозировка указана в инструкции, которую корректирует врач, исходя из состояния больного и возникших у него проблем со здоровьем. Чаще всего на практике применяются настойки и таблетки.

Таблетки валерианы принимают для снижения артериального давления

Таблетка валерианки состоит из порошка измельченных корневищ. В инструкции по применению не сказано, что данный препарат оказывает воздействие на давление, но благодаря общему седативному эффекту данный показатель вполне можно снизить.

Как принимать валериану при гипертонии? Лекарство из валерианы в форме таблеток удобно использовать и всегда иметь «под рукой», например, носить с собой в сумочке. Употреблять следует трижды в день по 2 таблетки до трапезы. Чтобы выровнять давление, прием в таблетках необходимо продолжить 3 недели-месяц. Детям они рекомендованы, начиная с 4-х лет.

В ходе беременности женщинам рекомендуют таблетированные формы препарата, также они могут самостоятельно приготовить настой или отвар. Готовые настойки употреблять нельзя из-за высокого % содержания спирта.

Аптечная настойка включает экстракт корней валерианы и 70% спирта. Повышает или понижает давление настойка валерианы? В инструкции сказано, что при длительном применении наблюдается гипотензивный эффект. Она не рекомендуется людям с проблемами ЖКТ или склонных к алкоголизации. Настойка валерианы при пониженном давлении не принимается, поскольку она может еще снизить данный показатель.

Рекомендуемая дозировка – 20-30 капель 3-4 раза в день. Продолжительность курса устанавливается индивидуально, исходя из возраста и состояния человека. Поскольку состав содержит спирт, то настойку желательно употреблять в домашних условиях. Она снижает концентрацию внимания и имеет неприятный запах.

Настойку валерианы при высоком давлении можно использовать следующим образом: хлеб поделить на небольшие кусочки и на ломтик капнуть 4 капли настойки. Каждые 2-3 часа съедать по небольшому кусочку. Это средство помогает при гипертонии, если использовать его на протяжении 3 недель.

Валериана благоприятно влияет на нервную систему человека

Популярен рецепт с валерианкой для чистки сосудов:

• 100 г семян укропа смешать с 2 ст. л молотого корня валерианы;
• залить ингредиенты кипятком;
• в теплый отвар добавить 2 ст. л. меда;
• настаивать день.

Чтобы очистить сосуды принимают по 1 ст. л. за полчаса до еды на протяжении 20 дней. Укроп и мед вместе с валерианкой за счет улучшения кровотока помогают в борьбе с гипертонией.

Противопоказания и побочные эффекты

Валериана относится к безвредным препаратам, но иногда проявляются нежелательные симптомы. Возможны следующие состояния:

• чувство подавленности;
• сбои в работе системы пищеварения;
• сонливость;
• тошнота, головокружения и головные боли.

Таким образом, валериана используется при гипертонии в качестве вспомогательного средства или в случае незначительного повышения данного показателя. А стоит ли ее принимать при гипотензии, каждый решает для себя самостоятельно.

Источники: http://cardiograf.com/napor/produkty/valeriana-povyshaet-davlenie.html, http://davleniya.net/drugs/valeryanka-ponizhaet-davlenie.html, http://gipertonia.guru/narodnye-metody/valeriana-povyshaet-ili-ponizhaet-davlenie/