Причины высокого артериальное давление

Постоянно высокое давление: причины и последствия

Опытным врачам известно, у кого чаще всего выявляется высокое давление, причины гипертензии и чем это опасно. С подобной проблемой сталкиваются преимущественно люди преклонного возраста. Различают первичную и симптоматическую артериальные гипертензии. В последнем случае давление увеличивается на фоне соматической патологии.

Причины гипертензии

Причины гипертонии различны. Это патология, при которой давление превышает 139/89 мм рт.ст. Известны следующие факторы риска:

  • наследственная предрасположенность;
  • избыток в рационе соли;
  • злоупотребление жирной пищей;
  • атеросклероз артерий;
  • сахарный диабет;
  • феохромоцитома;
  • дислипидемия;
  • заболевания центральной нервной системы;
  • опухоли головного мозга;
  • патология почек;
  • первичный гиперальдостеронизм;
  • паратиреоз;
  • тиреотоксикоз;
  • эндокринные нарушения во время климакса;
  • синдром Кона;
  • недостаточность клапана аорты;
  • прием лекарственных препаратов;
  • алкоголизм;
  • курение;
  • отравление солями тяжелых металлов;
  • применение гормональных противозачаточных.


Высокое артериальное давление чаще всего выявляется у мужчин и женщин старше 55 лет. Такое заболевание, как гипертоническая болезнь, часто развивается у людей с избыточной массой тела. Причины повышения давления включают постоянный стресс, воздействие вибрации и шума, нарушение режима дня и низкую физическую активность.

В основе повышения давления лежит сужение артерий или увеличение объема циркулирующей крови. Немаловажную роль в регуляции тонуса сосудов играют нервная и эндокринная системы. Устраненный основной фактор риска позволяет улучшить состояние больного. При стойкой гипертонии АД долго не падает.

Гипертензия при феохромоцитоме

Гипертония в молодом возрасте часто бывает связана с эндокринной патологией. Нередко диагностируется феохромоцитома. Это опухоль, формирующаяся из мозгового вещества надпочечников. Данная патология возникает с частотой 2 случая на 1 млн. человек. Каждый десятый больной является ребенком. При феохромоцитоме развивается вторичная форма артериальной гипертензии.

Она обнаруживается у 90% больных. Высокое давление в молодом возрасте на фоне феохромоцитомы обусловлено выработкой опухолью катехоламинов. К этим гормонам относятся адреналин и норадреналин. Они являются вазоконстрикторами. Эти гормоны сужают сосуды, повышая тем самым давление. При внепочечной локализации опухоли гипертензия может быть выражена слабо.

Давление повышается в артериях и венах одновременно. На фоне феохромоцитомы нарушается работа сердца. Учащается пульс при повышенном давлении. Гипертония выявляется каждый день или она является периодической. Нередко давление достигает 250-300 мм рт.ст. Часто возникают гипертонические кризы.

Причина в первичном гиперальдостеронизме

Причины артериальной гипертензии включают усиленную продукцию минералкортикоидов. Данное состояние называется первичным гиперальдостеронизмом. Альдостерон — гормон коры надпочечников, который участвует в поддержании водно-солевого обмена в организме. Данная патология бывает первичной и вторичной. Известны следующие причины развития гиперальдостеронизма:

  • отягощенная наследственность;
  • злокачественная артериальная гипертензия;
  • сужение почечных артерий;
  • сердечная недостаточность;
  • синдром Бартера;
  • цирроз;
  • потеря натрия в результате жесткой диеты;
  • сильная кровопотеря.

Повышение давления при этой эндокринной патологии обусловлено несколькими механизмами. В развитии гипертензии принимают участие следующие факторы:

  • гиперпродукция вазопрессина, катехоламинов, АКТГ, минералкортикоидов и эндотелина;
  • повышенная чувствительность артерий и сердца к гормонам, обладающим гипертензивным эффектом;
  • усиление реабсорбции воды и натрия;
  • задержка жидкости;
  • увеличение объема циркулирующей крови;
  • усиление сердечного выброса;
  • повышение общего периферического сопротивления артерий.

Повышенное давление у человека с гиперальдостеронизмом сочетается с кардиалгией, головной болью, снижением остроты зрения, парестезиями, мышечной слабостью, отеками и судорогами. При первичной форме заболевания АД может увеличиваться незначительно. При вторичном гиперальдостеронизме оно очень высокое. Диастолическое АД часто превышает 120 мм рт.ст. Оно может снижаться и снова повышаться.

Причина в заболеваниях почек

К причинам повышения артериального давления относится почечная патология. Это могут быть гломерулонефрит, амилоидоз, хронический пиелонефрит, диабетическая нефропатия, нефролитиаз, туберкулез и гидронефроз. Различают паренхиматозную и реноваскулярную формы почечной гипертензии.

Повышенное сердечное давление в этом случае является симптоматическим. Оно наблюдается на поздних стадиях. Отчего повышается АД при патологии почек, знает не каждый. Причинами являются врожденные аномалии развития сосудов, гиперплазия стенок артерий, компрессия, эмболия, воспаление, кисты и нарушение функции клубочков.

Не всем известно, почему поднимается артериальное давление при заболеваниях почек. Самая частая причина — атеросклероз артерий. Происходит это при уменьшении диаметра сосуда более чем на 70%. АД у таких людей превышает 160/100 мм рт.ст. Возможны такие симптомы, как боль в голове, тошнота и отеки. От чего зависит клиническая картина, известно не каждому. Симптомы определяются основным заболеванием. Повышенное артериальное давление почечной этиологии всегда сочетается с изменением показателей мочи.

Атеросклеротическое поражение сосудов

При повышении артериального давления причина часто кроется в атеросклерозе. От данного недуга может страдать как взрослый, так и подросток. Причина повышенного артериального давления — уменьшение просвета артерий за счет разрастания атеросклеротической бляшки. Известны следующие факторы риска развития этой патологии:

  • нарушение жирового обмена (дислипидемия);
  • пожилой возраст;
  • неправильное питание;
  • ожирение;
  • курение;
  • низкая двигательная активность;
  • интоксикации.

Чаще всего атеросклероз возникает на фоне несбалансированного питания. Избыток животных жиров и углеводов становится причиной отложения липопротеидов низкой и очень низкой плотности на внутренней стенке сосудов. Образуются жировые пятна. Сосуды повреждаются, скорость кровотока уменьшается. Вскоре разрастается соединительная ткань и откладываются соли кальция. Бляшки становятся плотными и перекрывают сосуд.

Причина высокого артериального давления кроется в снижении эластичности артерий. Атеросклероз — частая причина высокого давления в молодом возрасте. Снижения АД при данном заболевании добиться сложно. Атеросклероз и гипертония часто сочетаются между собой. Наряду с высоким АД наблюдаются такие симптомы, как тошнота, боль в голове и груди, онемение конечностей и судороги. В тяжелых случаях давление может подняться до критических значений.

Нерациональное питание

Причины высокого давления могут быть связаны с неправильным питанием. Гипертензия может появляться у людей, которые обильно солят еду. Норма ее потребления составляет не более 4,5 гр. Факторами риска является употребление солений, чипсов, копченостей, сухариков, соление еды после приготовления. Если постоянно неправильно питаться, то может развиться гипертония.

Негативное влияние соли на сосуды заключается в спазме артерий и задержке жидкости. Чтобы не рисковать, нужно питаться правильно. Часто повышается давление у людей, предпочитающих жирную пищу. Неблагоприятно влияют на сосуды липиды животного происхождения. Они в большом количестве содержатся в колбасных изделиях, свинине, баранине, говядине, сметане, сливках, майонезе, яичном желтке.

Плохо влияют на сосуды пальмовый и кокосовый жиры. Скрытые липиды содержатся в кондитерских изделиях. АД может повышаться при переедании, злоупотреблении жирными блюдами, несоблюдении интервалом, нерегулярном питании. Установлено, что большие промежутки между приемами пищи усиливают образование жиров.

При избыточном весе страдают сердце и сосуды. Каждый лишний килограмм может становиться причиной повышения давления на 2 мм рт.ст. Тучные люди входят в группу риска по гипертонии. Причиной повышения сердечного давления на фоне неправильного питания могут стать атеросклероз и диабет. Жиры откладываются на стенках сосудов, нарушая их проходимость. Почему не снижается давление у таких людей, известно каждому опытному врачу.

Образ жизни

При гипертонической болезни факторы риска связаны с неправильным образом жизни. Это общее понятие, включающее в себя следующие аспекты:

  • пониженный двигательный режим;
  • подверженность стрессам;
  • курение;
  • алкоголизм;
  • постоянное напряжение;
  • неправильно организованный режим труда и отдыха;
  • неполноценный сон.


Если давление держится долго на высоком уровне и не может понизиться, то причина часто заключается в злоупотреблении спиртными напитками. Алкоголь приводит к стойкому сужению сосудов. Достигается это благодаря влиянию на работу сердца. Если человек пьет в течение нескольких дней, то это может повысить АД. У алкоголиков развивается стойкая гипертония.

Высокое пульсовое давление наблюдается у курильщиков. Входящие в состав дыма соединения приводят к спазму артерий и артериол. Если имеется артериальная гипертензия, причины могут крыться в стрессе. Во время эмоциональных переживаний усиливается выброс в кровь катехоламинов. Они повышают давление в висках и во всем организме.

Происходит это в результате активации симпатической нервной системы. При стимулировании парасимпатического отдела давление падает. Все это устранимые факторы риска артериальной гипертензии. Причины повышенного давления включают переутомление и тяжелые нарушения сна. Усиленный храп приводит к повышению внутрибрюшного давления и спазму сосудов.

Развитие лекарственной гипертензии

АД может подниматься на фоне приема некоторых лекарств. Опытные врачи знают не только причины гипертонии и как их устранить, но и какие препараты могут ее спровоцировать. Плохо влияют на сосуды следующие медикаменты:

  • адреномиметики;
  • симпатомиметики;
  • пероральные противозачаточные;
  • трициклические антидепрессанты;
  • глюкокортикоиды.

При высоком сердечном давлении причина нередко кроется в приеме НПВС. Эти лекарства угнетают синтез простагландинов и задерживают жидкость в сосудах. Это приводит к увеличению АД. Возможна тошнота. Очень часто поднимается давление на фоне приема пероральных контрацептивов. Эти лекарства содержат в своем составе эстрогены, которые стимулируют ренин-ангиотензиновую систему. Это фактор, повышающий АД.

Патология нервной системы

Если у человека имеется рвота, головная боль и высокое давление, то причиной может быть патология нервной системы. Что может стать причиной гипертонической болезни человека, знает не каждый. Высокое давление могут спровоцировать:

  • энцефалит;
  • острое нарушение мозгового кровообращения;
  • менингит;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли мозга;
  • черепно-мозговые травмы.


Причинами бывают простое падение или удар. К факторам риска относится подростковый возраст. Причиной повышенного сердечного давления является нарушение регуляции тонуса сосудов. Это лежит в основе развития гипертонической болезни (первичной гипертензии). От работы гипоталамуса и продолговатого мозга зависит то, будет давление понижаться или повышаться.

Нарушение нервной регуляции происходит на фоне воздействия стрессорных факторов. Развиваются дисциркуляторный и дискинетический синдромы. Причины гипертонической болезни кроются и в изменении гормонального фона. Нарушение обменных процессов, снижение скорости движения крови, повышение ее вязкости — все это приводит к утолщению сосудов и повышению сопротивления стенок. Развивается необратимая гипертензия.

Помочь таким людям может только врач. К факторам риска гипертонической болезни относятся курение и алкоголизм. В сочетании с нарушением выработки нейрогормонов это приводит к повышению АД. Нужно знать не только из-за чего возникает гипертоническая болезнь, но и ее проявления. При этой патологии наряду с высоким АД наблюдаются тошнота, головокружение, боль в голове, частый пульс, шум в ушах и слабость.

Высокое давление при ВСД

Каждый опытный врач знает, что такое гипертония, причину ее возникновения и чем это опасно. Нередко выявляется такая патология, как вегето-сосудистая дистония. При ней возможно чередование периодов падения и повышения АД. Высокое давление в сочетании с другими признаками активации симпатического отдела указывает на ВСД по гипертоническому типу.

С этой проблемой часто сталкивается юношеский организм. Известны следующие причины ВСД:

  • гипоксия плода;
  • родовая травма;
  • эмоциональная лабильность;
  • невроз;
  • хронические заболевания;
  • шейный остеохондроз;
  • черепно-мозговые травмы;
  • депрессия;
  • гормональная перестройка;
  • период полового созревания.


Высокое АД может держаться долго или быть кратковременным. Гипертензия при дистонии нестойкая. Давление может снизиться до нормальных значений после устранения основного пускового фактора. АД может прыгать. Это наблюдается при смешанной форме ВСД. Вегето-сосудистая дистония проявляется высоким АД (преимущественно систолическим), головной болью в области затылка, потливостью, чувством сердцебиения, бессонницей, быстрой усталостью, головокружением, шумом в ушах, похолоданием конечностей, снижением снимания и дрожью. Возможны тошнота и учащенный пульс.

Гипертензия развивается по разным причинам. При соблюдении всех врачебных рекомендаций падает давление и состояние человека несколько улучшается. Лечение симптоматической гипертензии направлено на основное заболевание. Обязательно назначается препарат, снижающий АД. Наиболее часто назначаются ингибиторы АПФ, бета-блокаторы или диуретики. Игнорирование проблемы может привести к кризам, инсульту, инфаркту, ишемии органов и другим осложнениям.

Основные причины повышенного давления у человека

Артериальное давление может повышаться и понижаться. На это влияют множество факторов и причин. А какие основные причины повышенного давления нужно знать?

Почти у каждого третьего человека на земле имелись проблемы с колебаниями артериального давления (АД) в ту или иную сторону. У здорового человека верхние его значения должны быть стабильными. Систолическое АД не должно превышать отметку выше 130 мм рт. ст, а диастолическое 90 мм рт. ст.

Причины высокого давления зависят от множества факторов! Например, погода, психологическое состояние, усталость организма, вредные привычки, малоподвижный образ жизни, неправильное питание. Симптомы высокого АД проявляются головными болями, появлением мелких кровяных сосудов красного цвета на лице, сдавливанием в области висков.

Лечение заболевания, причины, характер и степень развития должен устанавливать врач.

В первую очередь нужно обратиться на прием к терапевту.

Почему кровяное давление повышается

Артериальное давление у человека изменяется в зависимости от состояния организма. Например, когда человек отдыхает и расслаблен, оно снижается. Когда занимается спортом повышается.

Таблица: Факторы риска повышения давления

Возраст (мужчины старше 55 лет; женщины старше 65 лет)

Курение и алкоголь

Неправильное питание, повышенное потребление соли, острые блюда

Ожирение, малоподвижный образ жизни

Дислипидемия: холестерин>5,0 ммоль/л (190 мг/дл)

Глюкоза плазмы натощак 5,6–6,9 ммоль/л (102–25 мг/дл)

Нарушенная толерантность к глюкозе

Сахарный диабет, заболевания почек

Гипертрофия левого желудочка

Сосуды и артерии

Повышенным АД принято считать значения тонометра 140 мм рт.ст. и выше у верхнего и 90 мм рт.ст. и выше у нижнего диастолического давления.

Длительное состояние (неделя) с повышенным давлением говорит о том, что у человека развивается артериальная гипертензия. Тяжесть этого заболевания оценивается в зависимости от уровня нижнего (диастолического) АД. Так, легкая степень гипертонии 90-104 мм, средняя 105-11 мм, тяжелая форма 115 мм и выше.

Основные причины повышенного давления:

    1. Возраст. Как бы человек не старался, но с возрастом кровяное давление повышается. Сосуды становятся менее эластичными, а артерии деформируются. Организм перестает справляться с высоким потоком крови, чаще задерживая кровь в венах и сосудах.
    2. Наследственная предрасположенность. Ученые доказали, что гипертония может передаваться по наследству. Точнее сказать, что от родителей к ребенку передается строение венозной, сосудистой и нервной системы. Часто передается патология в работе сердца. Заболевание возникает не сразу, а лишь в ситуациях, когда человек создает для нее все условия. Это вредные привычки, напряжение, неправильное питание и.т.д.
    3. Лишний вес. Ожирение и лишние килограммы тела всегда сопровождается высоким АД. Это неудивительно, ведь происходит большая нагрузка на вены и сосуды. Доказано, что АД снижается после похудения человека.

Врачи установили взаимосвязь между развитием гипертонии у людей, чьи родители испытывали проблемы с ожирением, заболеваниями сосудов, кровоизлиянием в мозг.

    1. Недостаток витаминов и минералов. Здоровый крепкий организм нуждается в постоянном потреблении полезных витаминов и минералов. Сердечно-сосудистая система нуждается в определенном количестве магнии и калия, чтобы выводить вредные вещества. Если таких элементов в организме не хватает, то кровяное давление может повышаться.
    2. Соль. Все врачи своим пациентам твердят, что нужно употреблять меньше поваренной соли. Соль – это яд! Уже давно доказано, что народы, в чьих национальных блюдах присутствует много соли, испытывают проблемы с высоким АД. И наоборот, национальное питание с низким содержанием соли исключает развитие артериальной гипертензии.

Ученые также утверждают, что имеется связь между жесткостью воды с содержанием в ней соли магния и калия и повышенным давлением.

  1. Малоподвижный образ жизни. Причины повышения артериального давления очень часто зависит от жизненной активности человека. У людей, которые занимаются зарядкой, спортом, выполняют профилактические упражнения, развитие гипертонии сводится к минимуму.
  2. Стресс. Нервное напряжение, стрессы, конфликты являются одной из главных причин высокого давления. Человек должен рационально использовать время руда и отдыха. Перегрузка всегда приводит к развитию хронических заболеваний.
  3. Алкоголь и табак. Вредные привычки всегда приводят к повышению АД. Среди всех алкоголиков и злостных курильщиков больше 70% людей страдают от скачков кровяного давления.
  4. Хронические заболевания. У пациентов с сахарным диабетом, заболеванием почек и печени АД всегда высокое.
  5. Артериальное давление может повышаться после приема лекарственных препаратов. Особое внимание нужно уделить людям, которые принимают гормональные противозачаточные средства.
  6. Экология. Учеными доказано, что люди, которые живут в деревнях, в горных местностях страдают гипертонической болезнью очень редко. А вот люди, которые проживают в крупных загазованных городах, чаще обращаются за медицинской помощью к терапевту.

Для предотвращения гипертонии и высокого давления человеку нужно постоянно придерживаться элементарных правил профилактики. В противном случае придется выполнять пожизненную медикаментозную терапию.

Лечение патологии

Самое эффективное терапия артериальной гипертензии — это установление истинной причины, влияющей на уровень АД, которую нужно устранить. Иногда людям достаточно бросить курить и заняться умеренными физическими нагрузками. Многим помогает правильное питание. Исключив соль и жирные блюда, кровообращение улучшается.

Если поставлен диагноз, то требуется постоянный прием лекарственных препаратов.

В 40% случаев высокое давление является причиной психоэмоционального напряжения на работе и в семье. Полноценный отдых и расслабление помогут справится в борьбе с коварным недугом.

Причины повышенного артериального давления давления чаще всего легко устранить! Достаточно изменить образ жизни и прислушиваться советов врачей. Важно не допустить перехода состояния в хроническую патологию – гипертоническая болезнь.

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Повышенное артериальное давление: причины и лечение

Кровяное давление человека может повышаться. В этот момент на сердце и сосуды идет колоссальная нагрузка. Чем опасно повышенное артериальное давление и когда бить тревогу?

Стойкое повышение артериального давления (АД) – один из самых распространенных недугов человека. В медицине такой синдром называют гипертония. Развивается она постепенно и проявляется не сразу. В период обострения сопровождаются резким скачком АД, слабостью, головокружением, мелькающими «мошками» перед глазами, нарушением сна, головной болью.

Причины повышения АД

Причины повышения артериального давления различны. Даже выкуренная сигарета повышает его на 10-20 мм рт.ст. Тяжелая спортивная и физическая нагрузка, стресс дома и на работе, неправильное питание — все это приводит к появлению первых признаков гипертензии.

В 90% случаев диагностируется первичная (эссенциальная) гипертония. Ее причины установить не удается.

Выделяются факторы риска, под влиянием которых возникает болезнь. Признается определенная роль генетической предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Выделяют следующие факторы риска, способствующие развитию стойкой гипертонии:

  • Ожирение. Лишний вес повышает нагрузку на кровеносные сосуды и сердце.
  • Избыток соли в пище и недостаток кальция с магнием. Эти факторы влияю на объем крови и тонус сосудистых стенок.
  • Курение. Повышает вероятность образования тромбов и оказывает сосудосуживающее действие на сосуды.
  • Малоподвижность. Приводит к нарушению кровообращения и снижению сосудистого тонуса.
  • Нервные перенапряжения. Провоцирует повышение артериального давления, которое восстанавливается самостоятельно после разрешения ситуации. Продолжительные и частые стрессы приводят к постоянному течению гипертонической болезни.
  • «Гипертензия белых халатов». Имеет место кратковременное повышение давления. Чаще как реакция на медицинских работников. Поэтому в больницах перед измерением выдерживают пятиминутную паузу.

Вторичная (симптоматическая) гипертензия является признаком другого заболевания.

В большинстве случаев АД повышается из-за:

  1. поражений почек;
  2. заболеваний печени;
  3. нарушений работы эндокринной системы;
  4. поражений головного мозга;
  5. сахарного диабета.

Устранив причины, можно нормализовать кровяное давление на долгие годы. Но иногда найти истинную причину болезни становится очень сложным.

Повышает ли артериальное давление кофе или чай? Несомненно они могут повысить его повысить на 10-15 мм рт. ст. При диагностированной патологи сердечно-сосудистой системы лучше полностью отказаться от кофеина и черного чая. Гипертоникам советуют заменить кофе на растворимый цикорий, а чай лучше делать из трав.

Симптомы и признаки

Гипертоническая болезнь на начальных стадиях протекает без явных признаков. Незначительные недомогания обычно не воспринимаются всерьез, и больной не подозревает о болезни. Обнаруживается заболевание случайно! Чаще на плановом осмотре или при появлении гипертонических кризов, которые сопровождаются более выраженными симптомами.

Основные симптомы повышенного артериального давления:

  • повышенная утомляемость;
  • бессонница;
  • боль в затылочной части головы или головокружение;
  • носовое кровотечение;
  • боли в груди;
  • одышка;
  • онемение конечностей;
  • отеки.

Симптомы гипертонии чаще проявляются во второй половине дня. Необходимое требование для поддержания АД в норме – систематический контроль его показателей.

Норма кровяного давления

Какое давление считается нормальным, а какое повышенным? Его показатель состоит из двух чисел. Идеальным считается значение 120/80 мм рт. ст. Первое число показывает систолическое АД («верхнее»). Оно фиксируется в момент сократительного движения сердца и выброса крови. Второе число – диастолическое АД («нижнее»). Оно устанавливается при максимальном расслаблении сердца.

Данные снимаются за одно измерение и пишутся в виде дроби. Обычно числа четные, что объясняется разделением шкалы тонометра на деления по 2 мм ртутного столба.

Частые отклонения АД от нормального уровня сигнализируют о серьезных изменениях в организме. Превышение показателя свыше 145/90 мм рт. ст. говорит о необходимости обратиться к врачу и начать лечение.

Чем опасно высокое давление

Проявления гипертонии легко спутать с переутомлением, поэтому их часто игнорируют. Со временем болезнь приобретает хронический характер и приводит к серьезным осложнениям. Повреждаются сердце, почки, мозг, разрушаются кровеносные сосуды.

Наиболее опасные последствия:

  1. Инсульт. Происходит внезапный сбой в работе сердечно-сосудистой системы, вызывающий кровоизлияние в мозг и часто приводящий к смерти.
  2. Ишемическая болезнь сердца и инфаркт. Происходит деформация какого-либо органа из-за недостатка кровоснабжения.
  3. Нарушение зрения. Возникает отек зрительного нерва, снижение остроты или потеря зрения, ретинопатия.
  4. Почечная недостаточность. Часто диагностируют нарушение деятельности почек.
  5. Аневризма (растяжение артерии) и другие осложнения.

Первая помощь и лечение

Что делать, если давление выше нормы? Если не поставлен диагноз гипертония 2 степени, то принимать таблетки не стоит. Человек должен выяснить и устранить причины, которые увеличивают показатели АД. Если заболевание принимает хроническое течение с явно выраженным стойким действием, то прием медикаментов является пожизненным.

Большую роль в регуляции артериального давления играет образ жизни. Его коррекция в начале болезни позволяет избежать риска развития артериальной гипертензии. В сочетании с лекарственными средствами изменение привычного образа жизни снизит вероятность опасных осложнений.

Для успешного лечения болезни необходимо:

  1. Постоянно контролировать давление и вести дневник гипертоника. Если отклонения от нормы незначительные – его измеряют дважды в год. При наличии факторов риска или заболевания у близких родственников, а также при повторяющемся повышении давления выше 130 мм рт. ст. следует проводить измерения 4 раза в год. Если диагноз уже поставлен, частоту измерений определяет врач.
  2. Изменить пищевое поведение. Лучше снизить количество соли в еде и исключить консервированные, копченые, острые, жирные продукты. Многие врачи советуют кушать больше сырых овощей и свежих фруктов. Следует потреблять меньше кофе и алкоголя. Полезно пить травяные настои, мягко регулирующие показатели АД. Продукты, повышающие давление строго под запретом.
  3. Соблюдать индивидуальную норму физических нагрузок (плавание, прогулки, гимнастика).

В экстренных случаях снизить давление помогут обычные горчичники. Если человек чувствует недомогание, АД выше нормы, то их ставят на икроножные мышцы и под лопатки. Можно также натереть пятки яблочным укосом или принять контрастный душ.

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Источники: http://prodavlenie.com/vysokoe-davlenie/prichiny.html, http://giperton.com/prichiny-povyshennogo-davleniya.html, http://giperton.com/povyshennoe-davlenie.html

Adblock detector