Транзиторное повышение артериальное давление

Транзиторная артериальная гипертензия

Артериальная гипертензия — постоянно повышенное артериальное давление. Транзиторная гипертензия — кратковременное увеличение уровня систолического и диастолического артериального давления, является стадией гипертонии. После адекватной и своевременной терапии в течение 5―6-ти лет полностью проходит, не оказывая негативного влияния на внутренние органы. Важно не допустить перехода болезни в следующие стадию, которая постепенно вызывает патологию глаз, сердца, мозга, сосудов, почек.

Причины повышения артериального давления

Виды патологии

Виды артериальной гипертензии:

• первичная — поражает отдельные внутренние органы, без своевременной диагностики и лечения, вскоре вызывает их болезни (90%);
• вторичная — появляется при дисфункции органов и систем, регулирующих артериальное давление (10%).

Причины возникновения остальных разновидностей артериальной гипертензии:

• карциноидный синдром;
• порфирии;
• передозировка лекарствами;
• гормоны;
• отравление;
• поздний токсикоз.

• стабильное — перманентно повышенное артериальное давление, требует длительной терапии;
• лабильное — увеличение артериального давления из-за внешних факторов, требует приема лекарств;
• транзиторное — давление увеличивается периодически — от 2-х до 72-х часов, не требует обязательного приема медикаментов;
• кризовое — возникают периодические гипертонические кризы;
• злокачественное — сильное и быстрое увеличение артериального давления, вероятны серьезные осложнения и летальный исход.

Вернуться к оглавлению

Характеристики, причины транзиторной гипертензии

Характеристики транзиторной гипертонии:

• постепенное прогрессирование;
• артериальное давление — от 140/90 мм рт. ст.;
• переменные приливы холода и жара.

Аномалии головного мозга являются одной из причин возникновения транзиторной гипертонии.

Причины возникновения транзиторной гипертонии:

• наследственность;
• нервные патологии;
• аномалии головного мозга;
• аномалии эндокринной системы;
• проблемы сердца и сосудов;
• психоэмоциональные нагрузки;
• хроническая алкогольная интоксикация;
• вредные трудовые условия;
• нарушение режима сна;
• вегетососудистая дистония;
• пассивный образ жизни;
• дезадаптация;
• переутомление;
• пагубные привычки;
• стрессы.

«Гипертонией белого халата» — увеличение артериального давления при виде врача, медицинского кабинета, страхе заболеть, обусловленное гормональными процессами и нервными реакциями организма.

Дополнительные факторы, ускоряющие развитие патологии:

• пубертатный период;
• почечные болезни;
• беременность;
• гипереактивность;
• хроническая гипоксия мозга;
• злоупотребление кофеином;
• гормональный сбой;
• переизбыток соли в пище.

Вернуться к оглавлению

Симптомы повышенного артериального давления

На начальной стадии болезнь протекает бессимптомно, обнаружить ее можно только случайно. Со временем появляются симптомы похожие на переутомление или объясняемые другими внешними факторами. Первичная симптоматика заболевания:

• головная боль;
• слабость;
• раздраженность от резких звуков и запахов;
• покраснение кожи лица;
• головокружение;
• раздражительность;
• утомляемость;
• светочувствительность;
• деструкция стекловидного тела;
• метеочувствительность;
• звон в ушах.

Вовремя обнаруженная транзиторная артериальная гипертензия хорошо поддается лечению и не вызывает дисфункцию внутренних органов. Но, если недуг перейдет в следующий этап, то может стать причиной аномальных процессов с поражением:

• сосудов глаз;
• почек;
• сердца;
• головного мозга.

Ухудшение зрения наступает при продолжительной артериальной гипертензии.

Продолжительная артериальная гипертензия проявляется более серьезной симптоматикой:

• ухудшение зрения;
• атеросклероз;
• ухудшение слуха;
• отечность ног;
• проблемы с сердцем и сосудами;
• плохая память;
• одышка;
• боль в груди.

Вернуться к оглавлению

Диагностические мероприятия

Чтобы диагностировать повышение артериального давления недостаточно его одноразового измерения. Это необходимо делать систематически, особенно во время проявления симптоматики. Получить объективные показатели можно придерживаясь правил:

• измерять давление утром и вечером для получения базовых показателей;
• мерить давление в течение дня для получения рабочих показателей;
• измерять давление поочередно на обеих руках;
• пальпировать пульс.

Чтобы получить достоверные данные, не стоит мерить давление после:

• физических нагрузок;
• употребления кофеина;
• эмоционального перенапряжения.

Консультация врача обязательна для диагностирования и лечения болезни.

Для получения точного диагноза необходимо проконсультироваться с врачом, сдать лабораторные анализы и пройти инструментальную диагностику. Обследование включает:

• сбор анамнеза;
• визуальный осмотр;
• анализы крови и мочи (общий, биохимический, на содержание глюкозы);
• электрокардиограмму;
• ЭхоКГ;
• офтальмоскопию;
• КТ;
• ультразвуковую диагностику сердца;
• фонокардиографию;
• рентгеноскопию.

Вернуться к оглавлению

Лечение патологии

При обнаружении у себя первых признаков заболевания, важно срочно обратиться за помощью к специалисту. Он примет необходимые диагностические меры и сможет установить, является недуг первичным или вторичным. Исходя из этого, подбирается адекватная терапия. Иногда оправдано использование народной медицины, но лечение нужно осуществлять только под врачебным контролем.

Для лечения транзиторной гипертензии используются:

• медицинские препараты — таблетки, настойки, инъекции;
• точечный массаж;
• народные рецепты.

Вернуться к оглавлению

Для снижения артериального давления применяются лекарственные настойки на основе:

Медикаментозные средства, которые пользуются меньшей популярностью, но эффективно используются в тяжелых ситуациях:

• «Триметафан-камсилат»;
• «Миноксидил»;
• «Гиперстат»;
• «Каптоприл»;
• «Апрессолин»;
• «Минипресс»;
• «Регитин»;
• «Нифедипин»;
• «Арфонад»;
• «Диазоксид»;
• «Прокардия»;
• «Катапресс»;
• «Гидралазин»;
• «Лонитен»;
• «Капотен»;
• «Празозин»;
• «Фентоламин»;
• «Клонидин».

Вспомогательные лекарства для борьбы с гипертензией:

Народные средства

Народные рецепты сводятся к изготовлению домашних настоек для перорального употребления, компрессов, ванн из разнообразных органических и синтетических элементов, таких как:

• уксус;
• адонис;
• подорожник;
• чабрец;
• пустырник;
• лук;
• мед;
• шалфей;
• шиповник;
• смородина;
• валериана;
• картофель;
• рябина;
• хмель;
• простокваша;
• клюква;
• орехи;
• мята;
• липа;
• боярышник;
• зеленый чай;
• укроп;
• василистник;
• сушеница;
• почечный чай;
• лимон;
• душица;
• береза;
• земляничные листья;
• корица.

Во время приема лекарственных средств важно внимательно следить за ощущениями, так как иногда возможны серьезные побочные действия.

Профилактика

Чтобы минимизировать риск развития артериальной гипертензии или не допустить перерастания транзиторной стадии в более серьезную, важно соблюдать профилактические меры:

• не употреблять много соли;
• исключить жареную, жирную пищу и консерванты;
• держать вес в норме;
• отказаться от алкоголя и сигарет;
• заниматься спортом и дыхательной гимнастикой;
• регулярно гулять на воздухе;
• следить за режимом сна;
• регулярно употреблять поливитамины и минералы;
• включить в рацион свежие овощи, фрукты, рыбу, белое мясо, орехи.

Транзиторная артериальная гипертония не является страшным диагнозом. Она скорее выступает предупредительным сигналом. Это начальная стадия заболевания, вовремя обнаружив которую, необходимо незамедлительно начать бороться с проблемой. Это поможет избежать серьезных осложнений и фатальных последствий в будущем.

Причины развития транзиторной артериальной гипертензии, симптомы и лечение

Давление человека на протяжении суток может изменяться несколько раз. Это нормально, если показатели приходят в норму самостоятельно. Если же такие эпизоды повторяются часто, то есть вероятность, что развивается транзиторная артериальная гипертензия. Это начальная стадия гипертонической болезни, симптомы которой нельзя игнорировать. Вначале заболевание не оказывает негативного влияния на органы-мишени, но дальнейшее прогрессирование недуга приводит к поражению сердечной мышцы, сосудов, органов зрения и головной мозг. Поэтому начинать терапию нужно как можно раньше. 3-4 года систематического лечения транзиторной формы болезни позволит навсегда от нее избавиться.

Гипертония транзиторная

Причины повышения артериального давления

Нормальное давление для каждого человека индивидуально, но в медицине выделяют средние показатели, считающиеся нормой – 12080 мм.рт. ст. Превышение этих границ на 10-20 единиц считается патологией в том случае, если человек себя плохо чувствует, поскольку для некоторых людей такие параметры являются нормой. Устойчивое повышение АД и ухудшение состояния диагностируется, как гипертоническая болезнь. Основной причиной становится гипертонус сосудов, в результате чего кровь двигается к головному мозгу под повышенным напором, вызывая характерную симптоматику.

Причинами патологического нарушения стали:

• наследственный фактор;
• погрешности в питании;
• болезни сердечной системы;
• гормональные изменения;
• болезни почек;
• малоподвижный способ жизни;
• ожирение;
• злоупотребление алкоголем;
• частые стрессовые ситуации;
• патологии спины.

Вызвать «прыжки» АД могут побочные реакции от приема некоторых лекарственных препаратов (к примеру, обезболивающие средства). У женщин причинами гипертензии может быть беременность и период менопаузы. В это время женский организм претерпевает гормональную перестройку, что становится причиной выброса в кровь гормонов, повышающих сосудистый тонус.

Виды гипертонии

Гипертоническая болезнь имеет свою классификацию, зависящую от разных параметров. Зависимо от вызывающих ее причин выделяют:

• первичную (эссенциальную), развивающуюся самостоятельно;
• вторичную, появляющуюся, как осложнение основного заболевания.

Эссенциальный тип болезни имеет несколько видов течения.

1. Гиперадренергический – поражает молодых людей, характеризуется резким приступом гипертензии, повышенным выбросом крови в сосуды, паническая атака, гиперемия лица. Частым осложнением становится гипертонический криз.
2. Гиперренинный развивается у гипертоников со стажем, особенно у мужчин. Возникает резко, характеризуется высоким систолическим и диастолическим показателем. Промедление с лечением или неквалифицированная медицинская помощи ведет к развитию осложнения в виде атеросклероза почек.
3. Нормо- и гипоренинный тип присущ пожилым пациентам. Повышение активного ренина и альдостерона являются движущим механизмом такой патологии. Накопление натрия при этой форме ведет к задержанию воды в организме и увеличению ОЦК.

Вторичная гипертензия возникает на фоне уже имеющихся патологий сердечной, эндокринной и мочевыводящей систем. Толчком к развитию гипертонии может быть онкология, а также заболевания крови.

По характеру течения заболевание имеет 3 степени тяжести:

• начальная (до 155100) – кратковременные «скачки» АД, органы- мишени не повреждаются;
• вторая (160-180/100) – частые «прыжки» давления, для нормализации которого нужны лекарства;
• третья (более 180/120) – устойчивое превышение границ нормы КД, поражение органов-мишеней.

Обратите внимание! В официальной медицине выделяют четвертую стадию заболевания. Это самая тяжелая степень, для которой характерно массивное повреждение органов-мишеней, устойчивое повышение параметров КД до высоких цифр (200-220 120 и выше). Зачастую такое состояние расценивают, как критическое, часто заканчивающееся летальным исходом.

Характеристики, причины транзиторной гипертензии

Транзиторная гипертония характерна эпизодическими «скачками» давления, при этом показатели возвращаются к норме без помощи лекарств. Выделяют основные причины развития болезни и провоцирующие факторы. К причинам относят:

• генетическую предрасположенность;
• ВСД;
• заболевания эндокринной системы;
• расстройства центральной нервной системы.

Наследственный фактор играет большую роль в развитии патологии у лиц, перешагнувших 40-ка летний рубеж и имеющих родственников-гипертоников. Таким людям нужно систематически проводить самоконтроль артериального давления и при повышении границ посещать врача. Вегето-сосудистая дистония тоже является одной из причин данного вида гипертонии, поскольку нарушает нервную регуляцию кровеносных сосудов, приводя к их спазму. Уменьшение просвета капилляров становится фактором, вызывающим повышение АД.

Нарушение метаболизма и липидного обмена приводит к ожирению разной степени. Повышение холестерина вызывает образование липидных бляшек в просвете сосудов, сужает их, затрудняет свободное продвижение крови. Это провоцирует развитие сосудистой гипертензии. Еще одной причиной заболевания считают нестабильное психоэмоциональное состояние человека. У людей, склонных к психозам, вспыльчивых и раздражительных высок риск развития транзиторной формы гипертонии.

К провоцирующим факторам медики относят:

• наличие вредных привычек;
• частые стрессы;
• повышенная масса тела;
• хроническое переутомление;
• «нервную работу»;
• гормональные возрастные изменения;
• гиподинамия.

Кроме этого пристрастие к острым и жирным блюдам, а также употребление повышенного количества соли может стать толчком к началу заболевания.

Симптомы повышенного артериального давления

Танзиторная форма гипертензии имеет характерную клиническую картину. Ее симптоматика несколько отличается от проявлений гипертонической картины, поскольку органы-мишени при этой форме не страдают. У таких больных наблюдается:

• сильная головная боль;
• вспыльчивость;
• повышенная эмоциональная возбудимость;
• метеозависимость;
• непереносимость громких звуков и яркого света.

Болевой приступ возникает внезапно, ему предшествует период ауры. У больного без видимых причин резко портится настроение, мешают громкие звуки, разговоры. Он старается уединиться в комнате с приглушенным светом. Приступ боли развивается по типу мигрени. Сильные болевые ощущения локализуются в висках, лбу, постепенно продвигаются к макушке. Характер боли острый, пульсирующий. В этот момент больному даже трудно разговаривать, в глазах мелькают «мушки», шумит в ушах. Приступ длится 2-3 часа, после которого наблюдается сильная слабость. Зависимо от характера течения заболевания приступы повторяются 1-2 раза в неделю или каждый день на протяжении месяца.

Симптомы повышенного АД

Характерной особенностью течения транзиторной гипертонии является самостоятельное восстановление нормального давления без применения медикаментов. Длиться заболевание 4-5 лет и проявляется эпизодическими приступами.

Важно! Заболевание нужно лечить при первых симптомах иначе оно вызывает осложнения в виде потери зрения, инсульта или инфаркта.

Диагностические мероприятия

Зачастую заболевание выявляют случайно при проведении планового медосмотра, а также при самоконтроле артериального давления. Если систолические и диастолическаие параметры часто повышаются (13585), то врачи предполагают транзиторную форму гипертензии. Предпосылками к такому утверждению являются жалобы на участившуюся головную боль, «скачки» давления. Если симптоматике предшествует стресс, нервное потрясение или перенесенная неприятная ситуация, то говорить о болезни рано. Но если приступ возникает без видимых причин, то консультация кардиолога обязательна. Для подтверждения диагноза проводят контрольное трех разовое измерение АД, когда больной находится в спокойном состоянии. Замер делают сразу после пробуждения, в обед и перед сном. Кроме этого назначают лабораторные и инструментальные исследования:

• общие анализы крови и мочи;
• биохимию крови и мочи;
• ЭКГ;
• УЗИ сердца.

Если в ходе обследования будут выявлены сопутствующие патологии, то возможна консультация невропатолога, нефролога, окулиста и иных специалистов.

Диагностика гипертензии

Лечение патологии

Терапия транзиторной формы не предполагает применения специальных лекарств. В ходе обследования врач выявляет факторы, провоцирующие приступы и путем коррекции способа питания, а также режима труда и отдыха удается уменьшить их количество. Кроме этого врач назначает растительные препараты, обладающие седативным действием. Они служат для снятия эмоционального напряжения, нормализации сна. Ведь зачастую недосыпание и повышенное психоэмоциональное состояние является причиной повышения АД.

Больным с повышенной массой тела рекомендуют соблюдать низкоуглеводную диету, содержащую больше овощей и фруктов, морепродукты, крупы. Советуют отказаться от сдобной выпечки, уменьшить потребление сахара и соли, мучных и крахмальных продуктов. Людям «сидячей» работой нужно больше двигаться, заниматься спортом. Любителям кофе и кофеиносодержащих напитков советуют снизить их употребление до 1-2 чашек в сутки.

Диета при гипертензии

Если давление при приступе плохо снижается самостоятельно, поскольку у больного наблюдается эмоциональное напряжение, то врач рекомендует прием успокоительных средств:

• «Корвалол»
• настойка валерианы;
• настойка пустырника»
• настойка пиона;
• «Персен»;
• «Ново-пассит»;
• «Глицин».

Головные боли при транзиторной гипертонии плохо снимаются анальгетиками, поэтому лучше применять спазмолитики или препараты с двойным действием («Ренальган», «Андипал»).

Народные средства

Многие больные не сразу прибегают к медикаментозным средствам, и стараются нормализовать АД при помощи советов знахарей. Первое, что надо сделать – это постараться успокоить больного. Уложить человека на кровать, укрыть одеялом (часто приступ сопровождается ознобом), но не укутывать, дать выпить чай с мятой. К подошвам ног или на икры приложить горчичники. Они окажут отвлекающее действие, результатом которого будет снижение притока крови к головному мозгу и уменьшение боли головы.

Народное лечение гипертонии

Для предупреждения рецидивов заболевания народная медицина рекомендует следующие рецепты.

1. Лимон вместе с кожурой (1 шт.), плоды шиповника (0,5 ст.л) измельчают, добавляют 200 мл. еда, 1 ст.л клюквы. Перемешивают, пьют утром и вечером по 1 ст.л.
2. Отвар плодов шиповника пьют в неограниченных количествах.
3. Плоды черноплодной рябины, калины красной кушать по горсти ежедневно.
4. Пол литра клюквенного сока, полстакана сахара кипятят. Принимают до еды утром по 250 мл, а днем пьют шиповниковый отвар.

Если приступ спровоцирован стрессом, то пьют настой пиона или отвар валерианы.

Важно! Перед лечением народными методами нужно проконсультироваться с кардиологом о целесообразности такой терапии.

Профилактика

Для предупреждения развития заболевания нужно:

• следить за весом;
• вести активный образ жизни;
• свести до минимума появление стрессовых ситуаций;
• не переутомляться;
• правильно питаться.

Кроме этого нужно периодически измерять АД, чтобы знать, какой показатель является рабочим.

Профилактика гипертензии

Небольшое заключение

Транзиторная гипертония хорошо лечиться, главное, не допустить ее прогрессирования, а начать терапию при первых симптомах. Для этого нужно следить за своим здоровьем и появление головной боли не «списывать» на усталость.

Транзиторная гипертензия: причины, лечение, симптомы

Артериальная гипертензия — постоянно повышенное артериальное давление. Транзиторная гипертензия — кратковременное увеличение уровня систолического и диастолического артериального давления, является стадией гипертонии. После адекватной и своевременной терапии в течение 5―6-ти лет полностью проходит, не оказывая негативного влияния на внутренние органы. Важно не допустить перехода болезни в следующие стадию, которая постепенно вызывает патологию глаз, сердца, мозга, сосудов, почек.

Причины повышения артериального давления

Виды патологии

Виды артериальной гипертензии:

• первичная — поражает отдельные внутренние органы, без своевременной диагностики и лечения, вскоре вызывает их болезни (90%);
• вторичная — появляется при дисфункции органов и систем, регулирующих артериальное давление (10%).

Классификация вторичной артериальной гипертензии.

• карциноидный синдром;
• порфирии;
• передозировка лекарствами;
• гормоны;
• отравление;
• поздний токсикоз.

• стабильное — перманентно повышенное артериальное давление, требует длительной терапии;
• лабильное — увеличение артериального давления из-за внешних факторов, требует приема лекарств;
• транзиторное — давление увеличивается периодически — от 2-х до 72-х часов, не требует обязательного приема медикаментов;
• кризовое — возникают периодические гипертонические кризы;
• злокачественное — сильное и быстрое увеличение артериального давления, вероятны серьезные осложнения и летальный исход.

Вернуться к оглавлению

Характеристики, причины транзиторной гипертензии

Характеристики транзиторной гипертонии:

• постепенное прогрессирование;
• артериальное давление — от 140/90 мм рт. ст.;
• переменные приливы холода и жара.

Аномалии головного мозга являются одной из причин возникновения транзиторной гипертонии.

Причины возникновения транзиторной гипертонии:

• наследственность;
• нервные патологии;
• аномалии головного мозга;
• аномалии эндокринной системы;
• проблемы сердца и сосудов;
• психоэмоциональные нагрузки;
• хроническая алкогольная интоксикация;
• вредные трудовые условия;
• нарушение режима сна;
• вегетососудистая дистония;
• пассивный образ жизни;
• дезадаптация;
• переутомление;
• пагубные привычки;
• стрессы.

«Гипертонией белого халата» — увеличение артериального давления при виде врача, медицинского кабинета, страхе заболеть, обусловленное гормональными процессами и нервными реакциями организма.

Дополнительные факторы, ускоряющие развитие патологии:

• пубертатный период;
• почечные болезни;
• беременность;
• гипереактивность;
• хроническая гипоксия мозга;
• злоупотребление кофеином;
• гормональный сбой;
• переизбыток соли в пище.

Вернуться к оглавлению

Симптомы повышенного артериального давления

При начальной стадии болезни человек страдает непереносимостью яркого света, громких звуков, резких запахов.

На начальной стадии болезнь протекает бессимптомно, обнаружить ее можно только случайно . Со временем появляются симптомы похожие на переутомление или объясняемые другими внешними факторами. Первичная симптоматика заболевания:

• головная боль;
• слабость;
• раздраженность от резких звуков и запахов;
• покраснение кожи лица;
• головокружение;
• раздражительность;
• утомляемость;
• светочувствительность;
• деструкция стекловидного тела;
• метеочувствительность;
• звон в ушах.

Вовремя обнаруженная транзиторная артериальная гипертензия хорошо поддается лечению и не вызывает дисфункцию внутренних органов. Но, если недуг перейдет в следующий этап, то может стать причиной аномальных процессов с поражением:

• сосудов глаз;
• почек;
• сердца;
• головного мозга.

Ухудшение зрения наступает при продолжительной артериальной гипертензии.

Продолжительная артериальная гипертензия проявляется более серьезной симптоматикой:

Диагностические мероприятия

Чтобы диагностировать повышение артериального давления недостаточно его одноразового измерения. Это необходимо делать систематически, особенно во время проявления симптоматики. Получить объективные показатели можно придерживаясь правил:

• измерять давление утром и вечером для получения базовых показателей;
• мерить давление в течение дня для получения рабочих показателей;
• измерять давление поочередно на обеих руках;
• пальпировать пульс.

Чтобы получить достоверные данные, не стоит мерить давление после:

• физических нагрузок;
• употребления кофеина;
• эмоционального перенапряжения.

Консультация врача обязательна для диагностирования и лечения болезни.

Для получения точного диагноза необходимо проконсультироваться с врачом, сдать лабораторные анализы и пройти инструментальную диагностику. Обследование включает:

• сбор анамнеза;
• визуальный осмотр;
• анализы крови и мочи (общий, биохимический, на содержание глюкозы);
• электрокардиограмму;
• ЭхоКГ;
• офтальмоскопию;
• КТ;
• ультразвуковую диагностику сердца;
• фонокардиографию;
• рентгеноскопию.

Вернуться к оглавлению

Лечение патологии

При обнаружении у себя первых признаков заболевания, важно срочно обратиться за помощью к специалисту. Он примет необходимые диагностические меры и сможет установить, является недуг первичным или вторичным. Исходя из этого, подбирается адекватная терапия. Иногда оправдано использование народной медицины, но лечение нужно осуществлять только под врачебным контролем.

Для лечения транзиторной гипертензии используются:

Активные компоненты растения проявляют успокаивающие свойства.

Для снижения артериального давления применяются лекарственные настойки на основе:

Основные антигипертензивные лекарственные препараты:

Медикаментозные средства, которые пользуются меньшей популярностью, но эффективно используются в тяжелых ситуациях:

Вспомогательные лекарства для борьбы с гипертензией:

Народные средства

Адонис и препараты из него широко используют при хронической сердечно-сосудистой недостаточности.

Народные рецепты сводятся к изготовлению домашних настоек для перорального употребления, компрессов, ванн из разнообразных органических и синтетических элементов, таких как:

Во время приема лекарственных средств важно внимательно следить за ощущениями, так как иногда возможны серьезные побочные действия.

Профилактика

Чтобы минимизировать риск развития артериальной гипертензии или не допустить перерастания транзиторной стадии в более серьезную, важно соблюдать профилактические меры:

• не употреблять много соли;
• исключить жареную, жирную пищу и консерванты;
• держать вес в норме;
• отказаться от алкоголя и сигарет;
• заниматься спортом и дыхательной гимнастикой;
• регулярно гулять на воздухе;
• следить за режимом сна;
• регулярно употреблять поливитамины и минералы;
• включить в рацион свежие овощи, фрукты, рыбу, белое мясо, орехи.

Транзиторная артериальная гипертония не является страшным диагнозом. Она скорее выступает предупредительным сигналом. Это начальная стадия заболевания, вовремя обнаружив которую, необходимо незамедлительно начать бороться с проблемой. Это поможет избежать серьезных осложнений и фатальных последствий в будущем.

Источники: http://etodavlenie.ru/gipertenziya/tranzitornaya.html, http://lechidavlenie.ru/povyishennoe-davlenie/5288-tranzitornoy-arterialnoy-gipertenzii.html, http://1lustiness.ru/ochishchenie-organizma/zheludok-zapor-pishchevarenie/66197-tranzitornaya-gipertenziya-prichiny-lechenie-simptomy