В жару повысилось артериальное давление

Повышенное давление из за жары

Какая связь между жарой и гипертонией

Известен тот факт, что гипертоники являются метеозависимыми людьми, так как повышенное давление часто сочетается с вегетососудистой дистонией или является ее следствием. Любые изменения погоды — жара, сильный холод, дождь, снег, ветер и прочие явления непременно сказываются на самочувствии больных гипертонией. Но особенно неблагоприятно влияет на состояние высокая температура воздуха. В жаркие дни дискомфорт ощущают даже здоровые молодые люди, не говоря уже о пожилых мужчинах и женщинах, страдающих от хронически повышенного давления.

Жара и гипертония плохо совместимые понятия, так как при повышении температуры на 1° происходит ускорение сердечных сокращений на 10 ударов/мин и учащение дыхания на 4–5 вдохов. На фоне таких физиологических изменений люди начинают волноваться и находятся в ожидании ухудшения самочувствия. В результате приступ гипертонии развивается по нескольким причинам:

1. высокая температура воздуха;
2. учащенный пульс;
3. волнение.

Повышенное давление летом — это следствие того, что организм не успевает адаптироваться после холодной погоды к знойной. Сопутствующим неблагоприятным фактором может послужить переутомление, которое усиливается под влиянием высоких температур.

Жара и гипертония

Какими симптомами сопровождается приступ болезни, спровоцированный высокой температурой воздуха? В большинстве случаев наблюдаются такие явления:

• головная боль;
• головокружения;
• тошнота;
• слабость;
• потеря сознания;
• нарушения дыхания;
• расстройство ритма сердцебиения.

При выявлении у себя перечисленных симптомов стоит безотлагательно обратиться за медицинской помощью, так как приступ гипертонии может закончиться инсультом или инфарктом.

Рекомендации гипертоникам

Врачи не рекомендуют больным гипертонией находиться на улице в очень жаркие дни, особенно в обеденное время. Необходимо следить за прогнозом погоды и по возможности оставаться дома при температуре воздуха на улице выше 27 °C. Оптимальные условия для гипертоников 21–26 °C, в рабочих и жилых помещениях также следует поддерживать температурный режим. Особенно это касается летнего периода года, когда в доме бывает очень душно и требуется регулярное проветривание.

Если же на улице жара и донимает гипертония, а у больных возникает необходимость выходить из дому, следует обязательно принимать профилактические меры для предупреждения возможного приступа. Следовательно, людям с повышенным давлением необходимо:

• перед выходом из дома принять лекарство, нормализующее АД;
• всегда иметь с собой таблетки и бутылку прохладной воды;
• избегать открытых пространств под палящим солнцем;
• внимательно следить за своим состоянием;
• отказаться от тяжелого физического труда;
• носить защитный головной убор;
• ограничить употребление соли, которая способствует повышению АД;
• отдавать предпочтение свободной одежде из натуральных материалов;
• в течение дня пить много жидкости, не менее 2 л в сутки.

Как понять, что организм защищен от перегрева? Об этом свидетельствует такое явление, как потливость. Если в сильную жару из кожи выделяется пот, то тело правильно реагирует на погодные условия. Если же этого не происходит, то состояние может резко ухудшиться из-за перегрева организма.

Поделиться с друзьями:

Давление под давлением жары

Организму гипертоника жара не по нраву. Вместе с кардиологом Еленой Горбачевой, заведующей отделением терапии медицинского центра Гута-Клиник , разберемся в причинах летних проблем с давлением.

Гипертоник, не выходи из тени!

У больных гипертонией что жара, что серьезный холод, что сильный ветер – любые дискомфортные погодные условия могут привести к росту давления. Известно, что повышение температуры тела на 1 градус – это учащение сердцебиения на 10 ударов и дыхания на 3–5 вдохов. Гипертоник попадает в порочный круг: в жаркую погоду у него учащается сердцебиение, что приводит к небольшому повышению давления, больной это чувствует и ожидает ухудшения самочувствия. В итоге давление поднимается на фоне жары – это раз, из-за повышения частоты пульса – два, от волнения – три.
КАК БЫТЬ? Следить за прогнозами погоды. Если синоптики обещают жаркий день, под солнечные лучи по возможности выходить не стоит. Обязательно нужно достаточно пить – если жидкости не хватает, кроме прочего, возникает еще и риск тромбообразования.

Чай и лед для гипотоника

В жаркую погоду нелегко приходится и гипотоникам – в каком-то смысле даже хуже, потому что помочь им совсем непросто. Когда тело перегревается, открываются дополнительные сосуды кожи, кровь отливает на периферию и задерживается в руках, ногах. Отток крови от сердца приводит к еще большему снижению давления, отчего человеку, у которого оно и так невысокое, становится тяжко.
КАК БЫТЬ? Взять в руки лед, ноги поместить в таз с прохладной водой – давление нормализуется. Выпить что-нибудь негорячее тонизирующее – черный чай или кофе.

Почему нам «плохеет» в жару?

Плохое самочувствие в жаркую погоду нельзя списывать только на колебания давления. Нередки ситуации, когда пожилому человеку плохо, а тонометр не показывает никаких отклонений.
– Не надо отказываться от госпитализации, если врач скорой помощи, несмотря на нормальное давление, ее рекомендует, – предупреждает кардиолог к.м.н. Елена Горбачева. – К сожалению, современные болезни имеют тенденцию протекать бессимптомно – даже язва желудка, например. Причина плохого самочувствия может быть в передозировке витаминов, биодобавок, прописанных лечащим врачом лекарств. Допустим, у больного повысилось давление, он выпил рекомендованные полтаблетки препарата, через пять минут измерил давление – не помогло, выпил еще одну, потом еще В итоге через 20–30 минут начинает действовать уже не полтаблетки, а две-три-четыре – резко снижается давление, замедляется пульс. Или взять еще одну распространенную у пожилых людей болезнь – дисбактериоз: у них слабый кишечник, и стоит нарушить диету, возникает запор, а значит, токсины не удаляются, всасываются в кровь – человек при этом чувствует себя плохо, потому что организм подвергается интоксикации. Если недомогание затягивается больше чем на сутки, значит, где-то есть болезненный процесс, который нужно найти и устранить. Плохое самочувствие без повода, только от одной погоды, бывает крайне редко.

Мы стареем, гипертония молодеет?

Гипертония молодеет. Редко у какого мужчины в 35 лет нет колебаний артериального давления. Курить, к счастью, мы стали меньше, однако надо помнить и о других факторах риска – таких, как…
…лишний вес. Жир нужно носить, кормить, снабжать кровью, поэтому сердце и сосуды толстяка работают в усиленном режиме. Так рождается высокое давление. Тучный человек автоматически попадает в группу риска.
…наследственность. Если ваши мама или папа – гипертоники, уже начиная с 25 лет нужно как минимум дважды в год измерять давление.
…малоподвижный образ жизни. Когда сердце не тренируется, оно слабнет, и тогда любая, даже небольшая нагрузка для человека нетренированного становится неадекватной.
…стрессы. Где стресс, там адреналин и сужение сосудов. Чтобы толкать кровь по измененному руслу, сердце должно прилагать дополнительные усилия.
Выходит, если тучный, курящий, малоподвижный руководитель крупного предприятия стоит на верном пути, он обязательно приведет его к кардиологу.

ликбез
Жаркая погода – стресс для всех, хотя понятие «жара» индивидуально. Классически комфортной считается температура от +22 до +26 градусов. Врачи рекомендуют ориентироваться по тому, начал ли человек потеть: если кожа влажная – значит, организм защищается от перегрева.

Чем можно повысить давление, упавшее из-за жары? Из более менее доступного.

Anton Steinengel Мудрец (13878), закрыт 5 лет назад

Ирина Мыслитель (6163) 5 лет назад

Повысить низкое артериальное давление поможет
* Начните день с чашечки крепкого чая, лучше зеленого, она взбодрит не хуже кофе, при этом не вредит сердцу.
* Чтобы поднять давление выпейте полтаблетки аскорбинки и две таблетки экстракта зеленого чая;
* 30 — 35 капель настойки женьшеня накапать в стакан виноградного сока или воды;
* повысить давление поможет чашечка кофе, но не стоит увлекаться кофе, 2 — 3 чашки в день достаточно. Сосуды менее чувствительны к аналогу кофеина; а вот какао (богатое флавонолом) наоборот понижает давление, пить его воздержитесь;
* съешьте кусочек соленого сыра, соль повышает артериальное давление;
* поднимает АД натуральные тонизирующие средства — настойка элеутерококка, левзеи, лимонника, женьшеня. Принимайте их за 20 минут до еды по 20 — 30 капель 2 — 3 раза в день, растворив в 1/4 стакана воды, но не перед сном, иначе можно вызвать бессонницу. Принимайте в течении 2 — 3 недель, затем месяц перерыв;
* Контрастный душ с утра — хороший способ тренировки сосудов и профилактики гипотонии. Принимайте его в течении 5 минут чередуя горячую и прохладную воду;
* Для профилактики гипотонии необходим полноценный сон и физические упражнения. Спите не менее 7 — 8 часов, начните утро с 15 минутной зарядки. Физические упражнения улучшают кровообращение, тренирует сердечно — сосудистую систему.
* Пейте достаточное количество жидкости, особенно в жару. Так как давление падает из-за недостатка жидкости в организме,
* Эффективно энергичное растирание, разминание мыщц ног, пояснично-крестцовой области и живота.
* Вечером лежа поднимать ноги выше уровня головы, самомассаж также полезен при гипотонии.
* Делайте точечный массаж. Воздействуйте на точку посередине между носом и верхней губой, на мизинцы сразу же за околоногтевым валиком у корня ногтя со стороны безымянного пальца.

DnnyRU Профи (996) 5 лет назад

Acidum * Знаток (335) 5 лет назад

кофе или шоколад

Secret Искусственный Интеллект (898168) 5 лет назад

кофеин, пиркофен, корвалол

valiusik Оракул (53698) 5 лет назад

поесть селедочки, много пить простой воды, хорошо помогает черный крепкий сладкий чай, лучше чем кофе

Источник: ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

Димкин)) Мудрец (14036) 5 лет назад

Татьяна Мудрец (17047) 5 лет назад

черный крепкий сладкий чай. кофе и шоколад могут вызвать спазм сосудов, сначала вам покажется, что стало лучше, а потом давление упадет еще ниже

ольга калинина Профи (689) 5 лет назад

Чёрный чай с лаймом мне очень помогает! У меня очень низкое давление!

Можно попробовать естественный энергетик в чашку кофе крепкого добавить коку колу, эффект сумашедший, сама пробовала!

ewgeny gasnikov Искусственный Интеллект (308735) 5 лет назад

Пониженное давление-проблемы надпочечников. Быстро поднять давление
можно, стимулируя точку надпочечников на ухе (у женщин-на левом, у мужчин-
на правом). Вся процедура занимает 1-2 минуты.
Точка АР13(надпочечник) -на середине нижней половины ребра козелка или
в центре нижней верхушки (если козелок имеет 2 верхушки).
Стимуляция точечная, прерывистая; до появления тепла в ухе и иррадиации
тепла вверх, к верхушке черепа.

Гипертония и жара: повышение артериального давления при жаре у гипертоников. Что делать при низком давлении?

Погодные условия, климатическая обстановка всегда испытывают людей на прочность. Слишком сильная жара быстро переходит в осеннюю слякоть, лужи и дождь, а там и до морозов недалеко. И каждый год такая картина идет по кругу, вызывая все новые трудности у людей.

Особенно от таких перепадов температурного режима страдают люди, у которых в анамнезе стойкое нарушение показателей артериального давления. И, когда подавляющее большинство людей знает, как оказать первую помощь гипертонику, то с гипотоником не все так просто.

В ряде случаев, он и сам не понимает, что нужно делать, чтобы повысить артериальное давление, которое снизилось из-за жары. Например, можно ли выпить чашечку крепкого кофе, либо лучше принять медикаментозный препарат, назначенный доктором?

Идеальное давление для любого человека равняется показателю 120/80, допустимой принято считать величину 110/60. В случае если планка опускается на несколько миллиметров ртутного столба ниже, то требуется коррекция у врача.

Из-за низкого давления нарушается полноценное функционирование внутренних органов, может возникнуть нейроциркулярная дистония, нарушения эндокринного характера, дефицит коры надпочечников.

Необходимо узнать, почему падает кровяное давление в жару? Что делать в такой ситуации, и какое из лекарств повышает кровяное давление?

Почему падает АД в жару?

Высокая температура воздуха переносится плохо многими людьми. Тяжелее всего приходится гипертоникам и гипотоникам. Для первых — это скачки давления вверх, которые сопровождаются целым спектром негативной симптоматики. Вообще, лучший климат для гипертоников не предполагает жары.

А у гипотоников артериальное давление резко падает, что приводит к слабости, шуму в ушах, помутнению сознания, сильнейшей головной боли, болевому синдрому в области сердца, тошноте и прочим негативным симптомам.

Как показывает медицинская практика, артериальное давление часто падает из-за перепада температур, в частности в жару, в сильный холод.

Если здоровый человек почувствует небольшой дискомфорт в жару, а может и вовсе не будет ухудшения самочувствия, то при гипертонии человек будет страдать и мучиться, пока погодные условия не станут для него приемлемыми.

Признаки низкого давления в жару:

• Разбитость, апатия, необоснованная усталость.
• Тошнота, может быть рвота.
• Болят виски и затылок.
• Тяжело дышать, кажется, что не хватает воздуха, вследствие чего возникает паническое состояние.
• Повышенное потоотделение, нарушение зрительного восприятия, онемение кистей рук.
• Повышенная раздражительность, рассеянность. Иногда могут быть обмороки.

Вся эта клиническая картина характеризует состояние при гипотонии. И при резком снижении артериального давления, необходимо его поднимать всеми доступными средствами, так как осложнения такого состояния могут быть серьезными и опасными для жизни человека.

На фоне жары вязкость крови увеличивается, сосудистые стенки теряют свой тонус, человеческому организму не хватает кислорода, происходит понижение адаптационных механизмов – вот почему в жару артериальное давление понижается.

Что делать при низком давлении?

Гипертония — не приговор!

Давно и прочно сложилось мнение, что от ГИПЕРТОНИИ невозможно насовсем избавиться. Чтобы почувствовать облегчение, требуется непрерывно пить дорогие фармацевтические препараты. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться, как лечат гипертонию у нас и в Европе.

Стоит сразу сказать, что лечение артериальной гипертонии и гипотонии, всегда должно быть комплексным. Терапия подразумевает оздоровительную диету (употребление исключительно разрешенных продуктов), оптимальные физические нагрузки (езда на велосипеде, плавание), регулярный прием лекарств.

Если давление упало незначительно, гипертоник может выпить одну чашку кофе, но не больше. Так как данный напиток в больших количествах негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

На протяжении дня рекомендуется дышать животом. Почему так? Врачи утверждают, что одна из причин понижения давления – это защемление какого-либо участка сосудистой системы вследствие мышечного напряжения.

Поэтому если делать дыхательную гимнастику посредством глубоких вдохов и медленных выдохов, то это поможет расслабить мышечный корсет, а артериальное давление повысится.

Советы для гипотоников в жару:

1. Пить каждые 80-90 минут по 250 мл обычной негазированной жидкости. Если кровь слишком густая, то АД становится меньше, так как она медленно движется по сосудам крови, поэтому нужно пить как можно больше воды, чтобы повысить вязкость крови.
2. Контрастный душ понижает артериальное давление. Такая простая мера подойдет не только гипотоникам, но и гипертоникам. Контрастные водные процедуры увеличивают тонус сосудистых стенок, вследствие чего нормализуется давление.
3. Вместо кофе выпить освежающий фреш. Однозначно кофе способно максимально быстро повысить показатели АД, но если причина на фоне жары – нейроциркулярная дистония, то кофеин, попав в организм, снизит давление еще больше.
4. Массирование сосудов. Во время жары организму человека не хватает кислорода, а сосудистые стенки теряют свой тонус. Повысить давление поможет ходьба, так как во время передвижения работают не только мышцы нижних конечностей, но и волокна сосудов крови.
5. Если день обещает быть жарким, то сразу после сна можно принять такой «напиток» — в стакан добавить 10 капель элеутерококка, либо женьшеневой настойки, принимать натощак. Длительность 2-4 недели.
6. При гипотонии немаловажное значение имеет рацион питания, так как от продуктов зависит не только состав крови, но и здоровье сосудистых стенок. Нужно включить в свое меню красную икру, печень, специи, различные ягоды, овощи, сезонные фрукты.

Эффективно справится с повышением давление акупунктура. Для этого необходимо нажимать на биологические активные точки человека в течение 4-6 минут.

Как показывает практика, после такой манипуляции нормализуется давление, повышаясь до привычного уровня.

Что делать при высоком давлении?

Жара при гипертонии негативным образом влияет на человека, доводя до серьезных нарушений и сбоев в работе организма. В жаркую погоду гипертоники не должны заниматься самолечением, и при возникновении недомогания, необходимо посетить доктора.

Все препараты, которые ранее рекомендовал доктор, всегда должны быть с собой. В обязательном порядке всегда носить с собой небольшую бутылочку с водой. При этом важно помнить, что пить воду требуется с умом.

Злоупотребление жидкостью может привести к отечности нижних конечностей, одышке. А при малом употреблении воды: повысится вязкость крови, вероятность тромбообразования увеличится в несколько раз, как и увеличится риск развития инфаркта или инсульта.

Говоря про воду, предполагается потребление всей жидкости: первые блюда, компот, сок, чай, минералка и так далее.

Советы для гипертоников в жаркую погоду:

• Не забывать принимать необходимые лекарства.
• Нельзя находиться на палящем солнце длительный период времени.
• Понизить давление поможет травяной лечебный чай (сбор можно приобрести в аптеке).
• Летом рекомендуется носить одежду только светлых оттенков, обязательно надевать головной убор.
• Идеальное время для прогулки – это до 11 часов утра, и после 17 вечера.
• Избегать резкого перепада температуры. Например, нельзя после жаркой улицы принимать холодный душ.
• Исключить из своего образа жизни любые физические нагрузки. Ходьба должна быть медленной и неспешной, места лучше выбирать теневые; а про занятия спортом на солнце и вовсе говорить не стоит – это категорически запрещено.

Помимо этого исключить из своего рациона питания алкогольные напитки, жаренные и копченые блюда, жирную пищу. Лучше отдать предпочтение свежим сочным фруктам, овощам, прохладительным фруктовым напиткам. Обязательна жесткая и целенаправленная диета при гипертонической болезни.

В летнее время, как правило, если наблюдается высокий температурный режим на улице, врач пересматривает дозировку медикаментозных препаратов, кратность их приема, чтобы повысить качество жизни пациента в летнее время.

В ряде ситуаций, если у пациента на фоне артериальной гипертензии выявлена повышенная вязкость крови, в обязательном порядке рекомендуются препараты для разжижения крови, предотвращающие образование сгустков.

В подведение итогов целесообразно заключить: чтобы пережить жаркое время года, необходимо соблюдать главные рекомендации и никуда не торопиться.

Не заниматься спортом, наслаждаться умеренной оптимальной нагрузкой посредством плавания в озере или речке, приятными прогулками в вечернее время и спокойным отдыхом, следить за своим рационом питании. Все это поможет наслаждаться летними деньками без перепадов артериального давления. О том, как влияет температура на гипертоника в видео в этой статье расскажет специалист.

«В жару у больных гипертонией давление может сначала снизиться, а затем резко подняться»

На минувший неделе температура воздуха в тени достигала 30–32 градусов. Было невыносимо душно. Затем начались грозы, повысилась влажность воздуха. Даже здоровые люди с трудом переносят такие резкие перемены погоды. Что уж говорить о тех, кто страдает различными заболеваниями. О том, как без серьезных осложнений пережить капризы погоды, мы попросили рассказать доктора медицинских наук профессора Ивана Выхованюка.

– Знаете, какие погодные условия подходят организму человека, живущего в наших широтах? – говорит Иван Васильевич. – Температура воздуха 16–18 градусов, влажность – 50 процентов и атмосферное давление 750 мм ртутного столба. Во время жары, которую все мы переживаем в последнее время, сосудистая система и сердце испытывают настоящие перегрузки. В жару сосуды могут сначала расширяться, артериальное давление при этом снижается, но в какой-то момент наступает так называемый парадоксальный спазм сосудов: они резко сужаются – и давление подскакивает. А гипертонический криз нередко приводит к инфаркту или инсульту.

– Что делать, чтобы не допустить такого скачка?

– Коль речь идет о гипертониках со стажем, они должны знать: препараты, удерживающие давление в норме, надо принимать постоянно, не прерывая лечения ни на день. Если время от времени давление все же поднимается, необходимо подобрать более эффективные лекарства. Для этого проводят обследование: делают анализы, снимают показатели кардиограммы и сравнивают их с предыдущими. То же касается страдающих ишемической болезнью сердца, атеросклерозом.

– Рекомендуют в жару пить побольше жидкости. Всем ли можно следовать такому совету?

– Нет. Для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, не могу порекомендовать больше, чем полтора литра в сутки. Иначе сердцу тяжело будет справляться с перекачиванием жидкости. Пить можно не только обычную воду, но и подкисленную натуральным лимонным соком, а также зеленый чай комнатной температуры и морс. От тяжелой пережаренной пищи лучше отказаться, а вот кисломолочные продукты, естественно, не прокисшие, очень полезны. Алкогольные напитки, даже слабые, пить в жару не рекомендуется: от них сосуды страдают еще больше, нарушается способность к саморегуляции.

– Некоторые люди жалуются, что буквально обливаются потом, когда душно и жарко. О чем это говорит?

– Организм пытается приспособиться к высокой температуре и влажности воздуха. Это индивидуальная реакция. Главное, чтобы не нарушился водно-солевой баланс, не увеличилась вязкость крови, что ведет к образованию тромбов. Для профилактики, по согласованию с врачом, стоит принимать разжижающие кровь препараты. Легче переносить жару помогают влажные обтирания, душ комнатной температуры. Пребывания на солнце придется избегать. В знойные дни лучше посидеть дома или в ближайшем сквере. Особенно следует опасаться «островов жары», которые обычно находятся в центре города, где все заасфальтировано, уложена плитка, много зданий, а зеленых насаждений и газонов мало. Получить тепловой удар в таком месте очень просто. Кстати, опасности подвергаются и те, кто работает в помещении с кондиционером. Не стоит сидеть под прямым потоком охлажденного воздуха, ведь можно заболеть ангиной или пневмонией. А любая инфекция способна дать осложнение на сердце.

Источники: http://www.vzdorovomtele.ru/povyshennoe-davlenie-chto-delat/povyshennoe-davlenie-iz-za-zhary.html, http://prozdorovie.online/zabolevaniya/gipertoniya/gipertoniya-i-zhara-povyshenie-arterial-nogo-davleniya-pri-zhare-u-gipertonikov/, http://www.dddkursk.ru/number/566/health/000428/