Артериальное давление и аюрведа

Аюрведа при высоком давлении

Как может помочь Аюрведа при гипертонии? Эта индийская нетрадиционная медицина нашла широкое применение в терапии различных патологий, эффективна она и в борьбе с повышенным давлением. Лечение по Аюрведе определяется в зависимости от первопричины развития болезни, трактуемых в аюрведической медицине со своей точки зрения. Эта методика считается дополнительным звеном основного лечения, ее действие направлено на нормализацию АД и улучшение общего состояния человека. Не рекомендуется прибегать к Аюрведе при остром приступе гипертонии, в таком случае больному нужно довериться квалифицированным медикам.

Чем объясняет гипертонию Аюрведа?

Наверняка многих интересует, как возникает повышенное давление? Скачки АД происходят по причине повышения вязкости кровяной жидкости или увеличения скорости ее движения. Кроме этого, высокое давление возникает вследствие чрезмерного сопротивления кровотоку из-за сужения просвета вен, артерий или капилляров. Индийские народные врачеватели считают, что повышение АД связано с дисбалансом в одной из дош, которых в Аюрведе выделяют 3:

Вата-тип несет ответственность за сужение просвета сосудов, что зачастую проявляется у людей преклонного возраста, когда сосудистые стенки утолщаются, сужается их просвет и развивается первичная гипертония. При капха-типе гипертония развивается вследствие сужения сосудистых стенок из-за жировых отложений на них. Повышается давление и под воздействием питты, когда кровь по сосудам передвигается быстрее, а переизбыток капхи увеличивает ее вязкость. В аюрведической медицине развитие гипертонии связывают с такими патологиями, как фиброз, сосудистая обструкция, дисфункция почек и гломерулонефрит. Возрастает риск развития гипертонической болезни при опухоли мозга и печени.

Способы лечения

Чтобы вылечиться от гипертонии, индийские народные лекари предлагают методику Аюрведа, которая основана на использовании целебных трав. Полностью нормализовать давление и забыть о гипертонии можно только на ее начальной стадии. Однако стоит учитывать, что на первом этапе развития выявить болезнь довольно сложно, ведь характерная симптоматика недуга смазана и практически никак не проявляет себя. Выраженные признаки гипертонии проявляются на 2-й и 3-й стадии, тогда повышенное давление может поддаваться коррекции с помощью аюрведических средств из лекарственных растений.

Методика лечения по Аюрведе заключается в нормализации давления путем выявления и устранения первопричины его возникновения. Поэтому в первую очередь следует улучшить процесс пищеварения, вывести скопившиеся в сердечных канальцах токсические вещества, а также уравновесить ум и привести в спокойное состояние нервную систему при помощи релаксации и сосредоточенного размышления.

Лечебное питание по аюрведе

Для нормализации пищеварительной системы и контроля кровяного давления необходимо обогатить питание следующими продуктами:

• Манговый сок, а через 45—60 минут — половину кружки подогретого молочка с добавлением маленькой ложечки масла ги, щепотки перемолотого мускатного ореха и кардамона. Полученная комбинация продуктов поможет нормализовать давление.
• Арбузная мякоть со щепоткой кинзы и кардамома. Это средство обладает мягким диуретическим свойством и также поможет привести в норму АД.
• Фреш из апельсина и жидкость из свежего кокоса в пропорции 2:1 помогут снизить высокие показатели кровяного давления, если пить по кружке 2—3 р./24ч.
• Свежеприготовленный суп из бобов мунг с кинзой, зирой и куркумой.
• Свежевыжатый сок из персиков с добавлением ч. л. кинзы, щепотки кардамона. Напиток поможет привести в норму давление, если пить его дважды-трижды в день.
• Следует отказаться от употребления пересоленной, жирной и жаренной на масле пищи. Такая еда раздражает питту и формирует проблемы с пищеварительной системой, которая также является причиной гипертонии.
• Стакан горячей воды с маленькой ложкой меда и 8-ю каплями яблочного уксуса. Принимать напиток следует рано утром на голодный желудок. При его регулярном употреблении снизится уровень холестерина, расширяться сосуды и нормализуется АД.

Вернуться к оглавлению

Другие рекомендации

Представители индийской нетрадиционной медицины рекомендуют для борьбы с гипертонией употреблять магнитную воду, сделать которую можно путем помещения с северной стороны в стеклянную емкость с водой магнита. Оставляют на 2 часа, после чего принимают по кружке магнитной водички дважды в сутки. Такая вода обладает диуретическими свойствами, что необходимо при терапии гипертонии. Чтобы привести в норму артериальное давление, следует избегать перегрева тела, а, значит, нужно отказаться от тяжелых работ под палящим солнцем, так как перегрев может спровоцировать мозговое кровоизлияние.

Причинами развития гипертонии считаются стресс и напряжение, поэтому больным с высокими показателями АД представители Аюрведы рекомендуют проводить глубокое расслабление, используя позу из йоги для отдыха. Отличное средство для терапии гипертонической болезни — медитация. Этот метод считается безопасным и не менее эффективным, нежели химические фармацевтические препараты. Помогут справиться с высокими показателями АД дыхательные упражнения. Свернуть язычок трубочкой, ртом глубоко вдохнуть, чтобы максимально наполнить воздухом живот и через 6 секунд плавно выдохнуть через нос. Отдых и расслабление помогут нормализовать показатели сердечного давления, но если его повышение стойкое, то лучше не заниматься самолечением, а как можно быстрее обратиться к доктору.

Гипертония

Другие английские названия Гипертензия, BP — Blood Pressure

Определение

Гипертонией (известна в Аюрведе как Ракта Гата Вата) называется повышенное давление крови в артериях. Повышение артериального давления зависит от возраста человека, пола, физической и умственной деятельности, семейного положения и диеты, которой придерживается пациент. Нормальное артериальное давление здорового человека составляет 120 мм рт.ст. систолическое и 80 мм рт.ст. диастолическое.

Сегодня главными причинами гипертонии являются нездоровое питание и сидячий образ жизни. Большинство продуктов, которые мы потребляем — фаст-фуды, консервы, продукты с добавлением химических веществ, создают проблемы пищеварения в организме. Нарушения пищеварения приводит к накоплению амы (токсинов), которые в дальнейшем приводят к высокому кровяному давлению. Пища, которую мы едим, усваивается нашим пищеварительным огнем (джатхарагни) для производства питательной плазмы. Эта плазма питает все другие дхату (ткани) и помогает в производстве здоровой крови, которая циркулирует по всему телу через различные каналы (шроты).

Однако, если пищеварение нарушается, питательная плазма заканчивается, производятся пищеварительные примеси или ама. Кровь, таким образом, становится тяжелой и липкой. Это тяжелая кровь (с примесями), циркулирует по различным каналам и токсины начинают накапливаться в каналах тела. Когда накапление происходит в каналах сердца, эти токсины вызывают сужение каналов. Поэтому кровь должна в конечном итоге оказывать большее давление при циркуляции через эти каналы. Это приводит к повышению кровяного давления.

Кроме того, стресс, беспокойство и отрицательные психические чувства также вызывают повышение артериального давления. Другими причинами могут быть: наличие гипертоников в семье, ожирение, недостаток физической активности, потребление продуктов с высоким содержанием жиров и низким содержанием клетчатки, чрезмерное потребление чая, кофе и рафинированной пищи, и т.д.

Симптомы гипертонии

Гипертония редко не проявляет никаких симптомов. Артериальное давление следует регулярно проверять, чтобы убедиться в диагностируемости проблемы во времени. Некоторые из симптомов гипертонии, которые могут проявляться: боли в шее и в затылочной части головы, повышенная утомляемость, сердцебиение и головокружение.

Взгляд Аюрведы

Аюрведическая линия для лечения гипертонии направлена на выявление основных причин этого состояния и применения трав, которые могут искоренить причину этой проблемы. Для того, чтобы это произошло, необходимо, чтобы пищеварение улучшилось, а пищеварительный огонь усилился. Токсины, которые уже накопились в сердечных каналах, должны быть выведены. И наконец, с помощью методов релаксации — в том числе медитация, йога и пранаяма, рекомендуется убедиться, что ум остается спокойным и стабильным.

Диета при гипертонии и образ жизни

Избегайте мяса, яиц, соли, соленых огурцов, чая и кофе. Избегайте курения, поскольку это увеличивает частоту сердечных сокращений. Более часто используйте чеснок, лимон, петрушку, индийский крыжовник (амла), арбузы, грейпфруты, обезжиренное молоко и творог. Регулярные физические упражнения являются одним из лучших способов для снижения кровяного давления — быстрая ходьба, бег трусцой, плавание и легкая атлетика, являются хорошими вариантами. Смех это лучшее лекарство, так как он снимает стресс и беспокойство, которые являются основной причиной высокого кровяного давления в условиях современной жизни.

Некоторые домашние средства

— Сделайте сок из 3-4 зубчиков чеснока, 10-12 листьев базилика, и небольшого количества пырея. Принимайте один раз в день.
— Примите 2-3 очищенных зубчика чеснока с водой на пустой желудок утром.
— Смешайте 1 чайную ложку лукового сока с равным количеством меда. Принимайте один раз в день в течение 1 недели. Обнаружив улучшение, продолжайте принимать еще в течение нескольких дней.

Ayurveda.ru.com

Фитотерапия, ароматерапия, диетотерапия

Гипотония — пониженное артериальное давление крови, является, как правило, осложнением различных хронических болезней, может возникать при истощении, анемии и недостаточном питании. Обычно имеет место слабость пищеварительного огня и требуется проведение соответствующего лечения.

Вата-конституция
Чаще встречается гипотония, есть склонность к ослаблению кровообращения.

Капха-конституция
Гипотония возникает на фоне застоя слизи, закупорок и ослабленного кровообращения.

Питта-конституция
Причиной гипотонии бывает анемия или расстройства печени.

Лечение Вата-типа
1. Чеснок. Настойка: 50 г измельченного чеснока на 150 мл 96%-но-го спирта настаивают 10 дней в темной посуде. Принимают по 10 капель 3 раза в день до еды.
2. Чаванпраш. Принимать два раза в день, утром натощак за 20-30 минут до еды и вечером за 30 минут до сна, запивая горячим молоком.
3. Ашвагандха. Порошок: по 1 ч.л. (3 г) 2 – 3 раза в день. Запивать тёплым молоком.
4. Шатавари. Порошок: по 1 ч.л. (3 г) 2 – 3 раза в день. Запивать тёплым молоком.
5. Оджас. Использовать для приготовления чайных напитков. Заваривать из расчёта 1/3 ч. л. на стакан кипятка, настаивать 15 минут. Принимать 2 раза в день.
6. Ароматерапия:
Гвоздика (Аромакурительницы: 1-4 капли на 15 м2. Ванны: 3—4 капли.),
Пихта (Аромакурительницы: 4-5 капель на 15 м2. Ванны: 6-7 капель. Массаж: 6-7 капель на 15 г транспортного масла. Аромамедальоны: 2-3 капли. Внутреннее употребление: 1 капля с 1 чайной ложкой меда, варенья или с растительным маслом в хлебной «капсуле» 2 раза в день.).

Лечение Питта-типа.
1. Шафран. До 10 тычинок на ночь в горячем молоке.
2. Куркума с соком алоэ. По 0,5 ч.л. куркумы + 1 ч.л. сока алоэ 2 раза в день до обеда и ужина натощак.
3. Чаванпраш. Принимать два раза в день, утром натощак за 20-30 минут до еды и вечером за 30 минут до сна, запивая тёплым молоком или теплой водой.
4. Шатавари. Порошок: по 1 ч.л. (3 г) 2 – 3 раза в день. Запивать тёплым молоком.
5. Теджас. Использовать для приготовления чайных напитков. Заваривать из расчёта 1/3 ч. л. на стакан кипятка, настаивать 15 минут. Принимать 2 раза в день.

Лечение Капха-типа
1. Трикату. В виде порошка. Используется по 1/4 – 1/3 чайной ложки 2 – 3 раза в день. Запивать тёплой водой после еды.
2. Оджас. Использовать для приготовления чайных напитков. Заваривать из расчёта 1/3 ч. л. на стакан кипятка, настаивать 15 минут. Принимать 2 раза в день.
3. Ароматерапия. Пихта и гвоздика. Применение аналогично как и при Вата-типе
4. Шиладжит. По 2 капсулы 2 раза в день натощак с горячим молоком.
5. Аралия. Настойка. По 30-40 капель в 1/4 стакана воды 2-3 раза в день. Курс лечения 15-30 дней.

Суботялов Михаил Альбертович, врач, кандидат биологических наук, доцент, специалист по Аюрведической медицине

Комментарии

Здравствуйте, дорогой Михаил Альбертович! Не знаю насколько имеет место гипотония у меня, но нередко чувствую сниженный тонус, сонливость, особенно после обеда. Я заметила, что это может быть связанно с более поздним, чем нужно просыпанием утром, с первыми 10 минутами после сна, они во-многом дают бодрость.А ещё, конечно, если приём пищи был плотнее чем нужно. Михаил Альбертович, если честно, меня смутил первый компонент в вата-терапии. Я думала в Аюрведе не используют спиртовых настоек. К тому же чеснок ведь несёт столько нехороших качевств? А за всё остальное огромнейшее вам спасибо!За лекции, консультации и за статьи!Пользуемся, помогает. Оч нужно это нам, людям! С почтением, Никитина Юлия

Я питта. Шум в голове. Причина – не знаком был совершенно с аюрведа … Короче, и “не той улицей прошёл , и не ту дверь открыл “ . Сейчас аш смешно всё.
Что Вы можете сказать ?

Ладо. Мне 61 год. Пенсионер.

Спасибо за полезную информацию. Очень помогло.Обычно все рекомендации касаются исключительно гипертонии, что просто напрягает. Может быть у человека ведь и обратная проблема

Источники: http://etodavlenie.ru/gipertoniya/lechenie/ayurveda-pri-gipertonii.html, http://vohuman.ru/ayurveda/gipertoniya-bp.html, http://ayurveda.ru.com/articles/gipotoniya