Как повысить только нижнее артериальное давление

Как повысить нижнее давление?

При измерении давления тонометром, прибор показывает два значения – нижнее и верхнее. Нормой считается разница между этими показателями в пределах 30-50 единиц. Обычно гипотония или гипертония относятся к верхнему давлению – оно либо занижено, либо завышено. В редких случаях люди сталкиваются с диастолической гипотонией, когда снижается только нижнее значение. Несмотря на то, что такое явление встречается очень редко, важно знать, как повысить нижнее давление таким образом, чтобы верхнее не поднялось.

Низкое нижнее давление

Диастолическим называется давление, осуществляемое кровью на стенки сосудов в момент расслабления сердечной мышцы. Этот показатель очень важен для оценки функционирования всей сердечно-сосудистой системы человека.

Важная роль отводится разнице между верхним и нижним давлением. Чем она больше – тем выше пульсовое давление. Нормальной считается разница между этими значениями до 30-50 единиц, у людей старшего возраста эти показатели могут быть увеличены на фоне гипертонической болезни.

Пониженное нижнее давление свидетельствует о том, что сердечная мышца недополучает кислорода. Это состояние редко выступает самостоятельным нарушением. В большинстве случаев пониженное нижнее артериальное давление сопровождается понижением верхнего показателя. Такое состояние называется гипотонией и чаще всего выступает следствие нарушения работы вегетативной нервной системы.

Обычно понижаются оба показателя: и нижнее, и верхнее АД

Случаи снижения диастолического показателя при сохранении нормального систолического артериального давления достаточно редки. Это состояние практически никогда не выступает самостоятельным нарушением, а является следствие каких-либо негативных воздействий на организм или патологий внутренних органов.

Причины снижения диастолического давления и возможные риски

Причины внезапного снижения давления крови в момент расслабления сердечной мышцы хорошо изучены. Это состояние может быть как постоянным, так и кратковременным. Независимо от причины скачка, важно уметь распознать это состояние и своевременно принять меры.

Сильное снижение нижнего давления при повышении верхнего опасно увеличением нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Такое состояние может привести к инфаркту или инсульту, в зависимости от показателей верхнего давления.

Причины снижения диастолического артериального давления:

• изнурительные тренировки;
• почечная недостаточность;
• интоксикация организма;
• тяжелые инфекционные заболевания;
• психоэмоциональное перенапряжение;
• нарушения работы нервной системы.

С кратковременным снижением нижнего давления всегда сталкиваются профессиональные спортсмены после интенсивных многочасовых тренировок. Причины такого состояния кроются в механизмах, обеспечивающих адаптацию организма к изменяющимся внешним условиям. Такое состояние обусловлено одновременным повышением выработки гормонов щитовидной железы и деятельностью симпатической нервной системы, регулирующей тонус сосудов и частоту пульса. Кратковременное снижение нижнего давления неопасно, однако при постоянном сохранении низких значений необходимо принимать меры.

В большинстве случаев постоянно пониженное диастолическое давление обусловлено нарушением работы мочевыделительной системы и почек. С таким нарушением сталкиваются пациенты старшего возраста при почечной недостаточности.

Чаще всего пониженное нижнее давление вызвано патологиями почек

Снижение нижнего показателя с сохранением нормального значения систолического давления – это следствие сильной интоксикации химическими веществами. Такое состояние может наблюдаться при токсическом или анафилактическом шоке.

Стрессы, тяжелые психоэмоциональные перенапряжения, нарушение работы нервной системы – все это причины снижения давления, как верхнего, так и нижнего. С периодическими скачками диастолического давления сталкиваются люди с вегетативной дисфункцией (ВСД). Изменение нижнего давления может наблюдаться после судорожных припадков, с таким состояние сталкиваются при тяжелой депрессии, неврозах.

Независимо от причины, низкое диастолическое давление сопровождается следующими симптомами:

• нехватка воздуха;
• головокружение;
• упадок сил;
• дезориентация в пространстве;
• обморок.

Как становится ясно, снижение только диастолического давления во многом схоже с гипотонией – состоянием, при котором верхнее артериальное давление резко падает.

Слабость, головокружение, нехватка сил — симптомы пониженного АД

Если давление умеренно понижено, определить нарушение можно с помощью тонометра. При нормальном артериальном давлении для человека 120 на 80, о диастолической гипотонии будет свидетельствовать снижение нижнего показателя на 10 и более единиц.

Как нормализовать давление?

Разобравшись, почему падает давление крови на артерии в момент расслабления сердечной мышцы, и какие причины вызывают такое нарушение, важно знать, что делать, чтобы поднять диастолическое давление в домашних условиях.

Если нарушение сопровождается повышенным верхним давлением, задача пациента – это не только поднять диастолический показатель, но и не допустить повышения систолического давления. Самостоятельно добиться такого результата при приеме препаратов сложно, для быстрой нормализации артериального давления необходим прием сразу нескольких медикаментов. Делать это в домашних условиях категорически не рекомендуется, следует вызвать «скорую помощь» на дом и довериться опытным специалистам.

Предпринимать что-либо самостоятельно можно только в случае, если показатели диастолического давления упали внезапно, при этом такое состояние не характерно для пациента, но систолическое давление остается в пределах нормы, либо также снижается.

Какие препараты можно принять?

Если снижены оба показателя АД, и верхний, и нижний, в домашних условиях можно принять таблетку Цитрамона или Фармадола. Препараты содержат кофеин и повышают тонус сосудов, поэтому способствуют быстрому улучшению самочувствия. Если снижение нижнего показателя сопровождается повышенным верхним давлением – делать этого категорически нельзя. Следует проконсультироваться с кардиологом о назначении препаратов, нормализующих давление в момент расслабления сердца. С этой целью показаны бета-блокаторы (Коронал, Конкор) и блокаторы кальциевых каналов (Верапамил, Изоптин). Эти препараты антиаритмического действия, самостоятельный прием лекарств этих групп недопустим.

Перед назначением медикаментозной терапии следует пройти комплексное обследование у кардиолога для выявления причины отклонения АД от нормы.

Прежде чем начинать лечение, нужно выяснить причину пониженного давления

Народные средства

Нормализовать сердечный ритм, при этом не повышая верхнее давление, помогут следующие народные средства:

• свежий виноградный сок;
• 20 капель настойки женьшеня;
• отвар бессмертника и пижмы (большую ложку смеси трав залить стаканом кипятка);
• 20 капель спиртовой настойки розовой радиолы.

Все перечисленные средства не действуют мгновенно. Их необходимо принимать на протяжении двух недель, чтобы нормализовать показатель нижнего давления. Спиртовые настойки пьют дважды в день, отвары лекарственных трав и виноградный сок – каждый раз после приема пищи.

Простые домашние средства лечения

При снижении давления следует лечь в постель и расслабиться. Рекомендуется открыть окна, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. При сильной слабости необходимо выпить стакан некрепкого, но сладкого чая. В него можно добавить 10-20 капель тонизирующей спиртовой настойки женьшеня. Для нормализации АД лучше всего постараться заснуть, либо провести в постели как минимум полчаса.

При одновременном снижении и верхнего, и нижнего давления, необходимо выпить солевой раствор. Для его приготовления в стакане воды нужно растворить половину маленькой ложки обычно поваренной соли, и затем медленно выпить средство небольшими глотками.

Меры предосторожности

В попытках самостоятельно нормализовать диастолическое давление люди часто совершают ошибки, приводящие к опасным последствиям.

Не выяснив причины нарушения АД, ни в коем случае нельзя принимать какие-либо гипотензивные или антиаритмические препараты. Пациенту запрещено пить кофе, кроме случаев гипотонии, когда одновременно падает и верхнее, и нижнее давление. Алкогольные напитки также запрещены.

Не следует принимать Корвалол или настойку валерьяны без назначения врача. Эти средства влияют на пульс. Если низкое нижнее АД сохраняется длительно, при этом верхняя граница давления значительно повышена, следует вызвать бригаду врачей, но не пытаться лечиться самостоятельно.

Как не допустить понижения нижнего?

Эффективная мера профилактики – это корректировка рациона. В меню следует ввести продукты, обеспечивающие поддержание водно-солевого баланса – это любые овощи и фрукты, каши, нежирные сорта мяса. Важно обеспечить поступление необходимого количества клетчатки, йода и соли. Полезный продукт при снижении давления – это морская капуста.

Поддержку сердечно-сосудистой системе обеспечат любые цитрусовые, особенно лимоны и грейпфруты. Их следует употреблять ежедневно в небольших количествах.

Как повысить нижнее давление, не поднимая верхнего: инструкция, советы

Из этой статьи вы узнаете, почему, прежде чем поднимать нижнее давление, нужно обязательно выяснить причину его снижения. Как поднять только нижнее давление, не поднимая верхнего.

Автор статьи: Нивеличук Тарас , заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии, стаж работы 8 лет. Высшее образование по специальности «Лечебное дело».

Люди с повышенным артериальным давлением на 60–70% чаще предъявляют жалобы, чем люди с понижением этого показателя. Поэтому от гипертонии придумали гораздо больше лекарств, чем от гипотонии. А когда речь заходит о понижении нижнего давления, многие специалисты вообще разводят руками. Все потому, что сделать это возможно в очень редких случаях, когда диастолическая гипотония действительно является сигналом тяжелой патологии.

Но из любой, даже самой трудной, ситуации всегда есть выход. В случае с изолированным понижением нижнего давления последовательно выполните и усвойте всего три правила:

1. Правильно оцените свое состояние

В случае с диастолической гипотонией уместно рассматривать две ситуации:

1. Когда это состояние сопровождается симптомами.
2. Любые жалобы отсутствуют, гипотония выявляется лишь при тонометрии.

Если жалоб нет

Если до тонометрии вы чувствовали себя хорошо, а лишь после процедуры узнали, что понижено нижнее давление, и задумались о том, как его повышать – это значит, что проблем на самом деле нет. Вам не стоит отрицательно настраиваться, поскольку состояние обязательно утяжелится, и вы найдете у себя если не все, то большинство симптомов гипотонии.

Отсутствие симптомов на фоне незначительного снижения диастолического давления до 55–60 мм рт. ст. при условии отсутствия каких-либо характерных для гипотонии жалоб не является патологией, а значит, не требует лечения.

Если жалобы есть

Обычно жалобы, связанные с понижением нижнего давления, возникают при большой разнице между систолическим и диастолическим показателями – более 40–60 мм рт. ст. Внимания заслуживают две ситуации:

1. Когда максимальные цифры находятся на верхней границе нормы (135–140 мм рт. ст.) или больше нее, а минимальные – ниже 60 мм рт. ст. Такие перепады вызывают головные боли, слабость и другие расстройства. Они говорят о том, что сердце работает хорошо, а проблема есть в сосудах.
2. Когда максимальные цифры соответствуют нижней границе нормы (около 100–110 мм рт. ст.), а минимальные значительно снижены (около 40). Это говорит о том, что ослаблены и сосуды, и сердце.

Обе ситуации – это патологии, требующие уточнения причины возникновения и лечения. Сделать это самостоятельно без помощи специалиста невозможно.

2. Ищите причину – она может быть очень серьезной

Изолированное патологическое понижение нижнего давления без падения верхнего – большая редкость (не более 2–3% случаев). Но если такая гипотония регистрируется на протяжении длительного времени (месяцы, годы), она может говорить об очень серьезной болезни – недостаточности аортального клапана. Даже не пытайтесь с ней справиться самостоятельно, так как это невозможно. Необходимо серьезное медикаментозное лечение, а в запущенных случаях операция по замене клапана.

Такие больные требуют консультации высококвалифицированного кардиолога или кардиохирурга. Это связано с разрушением аортального клапана, который не в состоянии сдерживать кровь, в результате чего сразу после выбрасывания в аорту она обратно возвращается в полость сердца. Поэтому систолическое давление не изменяется или даже повышается, а диастолическое понижено, так как крови в сосудах недостаточно.

3. Верхнее и нижнее давление повышаются вместе

Если вы обследовались, но каких-либо тяжелых отклонений со стороны сердца и клапана аорты не нашли – наиболее вероятными причинами снижения нижнего давления могут быть вегето-сосудистая дистония и гормональный дисбаланс. В 75% они встречаются у молодых женщин. Верхнее давление у них либо также понижено, либо неустойчивое – постоянно изменяется от нормального до пониженного. Поэтому потребность в повышении только нижнего показателя без влияния на верхний неактуальна.

В целом систолический показатель более важен, чем диастолический (за исключением аортальной недостаточности). Его повышение способно компенсировать сосудистую недостаточность, о которой свидетельствует пониженное нижнее давление. Поэтому не пытайтесь повышать их отдельно. Это невозможно и не нужно.

Полезные практические рекомендации по повышению давления

Но что же делать, если диастолическая гипотония вызвана избыточным расширением сосудов на фоне вегетативной или гормональной дистонии? Большинство таких людей мучает общая слабость, потливость, вялость, одышка, нарушение координации движений, снижение мозговой деятельности. Вам могут помочь такие советы:

• Обратитесь к эндокринологу, сдайте анализы крови на женские половые и гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4), общие анализы крови и мочи. Если будет обнаружена недостаточность гормонов, необходим прием замещающих препаратов на их основе. Таким образом, вы не только поднимите нижнее давление, но и ликвидируете все остальные проявления гормональной недостаточности.
• Если причина – вегетососудистая дистония, обратитесь к невропатологу или психотерапевту. Не нужно стесняться, бояться, а тем более игнорировать этих специалистов. В 50% после назначения нейротропных препаратов и различных психотерапевтических сеансов удается уменьшить или полностью ликвидировать проявления дистонии. В частности, нижнее давление может нормализоваться без выраженного повышения верхнего.
• Не замыкайтесь на своей проблеме – чем больше вы будете думать, что серьезно больны, тем больше это будет прослеживаться в реальной жизни. Как бы вам не было тяжело, постарайтесь отвлечься на что-нибудь приятное, забыв о гипотонии.
• Вы можете принимать адаптогены – препараты, повышающие общий жизненный тонус: настойка женьшеня, элеутерококка, Пантокрин, Тонгинал. Они могут повысить нижнее давление.
• При критическом снижении вводятся препараты: Преднизолон, Дексаметазон, Кордиамин, Дофамин, Мезатон с целью неотложной помощи.
• Пейте кофе по утрам. Хотя этот продукт одинаково повышает систолические и диастолические цифры, не бойтесь его употреблять, даже если верхний показатель находится на максимальной границе нормы. Обязательно проводите контрольную тонометрию на протяжении дня. Если цифры нижнего давления удастся поднять, но при этом верхнее поднимется выше 140 мм рт. ст., от кофе придется либо отказаться вообще, либо уменьшить дозу.
• Хорошо и регулярно питайтесь: сытная пища, сладости, мясные блюда – все это мощный источник энергии. Вместе с ее приплывом активизируются все тонизирующие влияния в организме, что сопровождается повышением давления.
• Не отказывайтесь от соли и жидкости. Одно без другого они малоэффективны для повышения давления, но вместе способны наполнить сосуды жидкостью, что положительно скажется на диастолической гипотонии.
• Будьте активны. Систематические дозированные физические нагрузки (ЛФК, бег, спортивные игры, прогулки на свежем воздухе, походы) активизируют сердечную деятельность и сосудистый тонус. Это со временем ликвидирует гипотонию.

Препараты-адаптогены

Нельзя предугадать, как будет происходить повышение нижнего давления на фоне лечения – вместе с верхним или без него. Поэтому этот процесс должен контролировать специалист.

Автор статьи: Нивеличук Тарас, заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии, стаж работы 8 лет. Высшее образование по специальности «Лечебное дело».

Как можно дома поднять пониженное нижнее давление?

Если упало нижнее давление как поднять? Проблема отклонения показателей артериального давления от нормальных представляет не просто медицинскую, а медико-социальную проблему, так как является одной из наиболее частых причин нетрудоспособности людей, да и просто угрозой для жизни. Артериальное давление характеризуется двумя основными показателями: верхнее — систолическое, или сердечное (в норме 110-120 мм.рт. ст.) и нижнее, или диастолическое (физиологическая норма 70-90). И хотя, в большинстве случаев, речь идет о повышении артериального давления (гипертония), нередки ситуации, когда отклонения его показателей от нормальных направлены в сторону снижения. Понизиться могут показатели верхнего и нижнего давления, а могут лишь только нижнего, хотя последний вариант крайне редок.

В связи с тем, что нижнее (диастолическое) артериальное давление формируется тонусом артериальных сосудов, оказывающих сопротивление току крови, его понижение связано со снижением данного тонуса. Причины тому могут быть разные. Это может быть возраст. У детей и подростков, когда сосуды «растут», их тонус может быть понижен, так как рост сосудов не успевает за ростом сердца.

У взрослых людей, если они гипертоники, повышение тонуса сосудов, наоборот, способствует чрезмерному повышению нижнего давления. Понижение же его во взрослом возрасте может быть связано с депрессией, нарушениями питания, чрезмерным переутомлением, эмоциональным перенапряжением, а также быть следствием ряда заболеваний (инфекции, язва желудка, отравления, заболевания почек).

В связи с тем, что тонус сосудов ослаблен, приток крови к головному мозгу снижается, что вызывает головную боль, а в ряде случаев- головокружение и даже обмороки. Наряду с этими могут появиться симптомы неврологического характера, такие как эмоциональная лабильность (частая перемена настроения), депрессия, реже раздражительность, ослабление памяти, способности к обучению.

Но от сниженного кровотока страдает не только головной мозг, но и органы и ткани всего организма, что может проявляться в общей слабости, снижении активности и трудоспособности. А так как организм старается насытить органы кровью, то это проявляется в такой компенсаторной реакции, как повышенное сердцебиении (тахикардия), что тоже приводит к неприятным ощущениям, страху.

Если нижний уровень давления снижается до отметки в 50 мм.рт. ст, а при таком уровне падения давления, как правило, понижается и верхнее давление, это состояние классифицируется как гипотонический криз, при котором человек может испытывать чувство резкой нехватки воздуха и упасть в обморок.

Понижение артериального давления не менее опасно и неприятно, нежели увеличение. Как повысить нижнее давление, не повышая верхнего? Как повысить давление в домашних условиях?

В отношение вопроса повышения давления, особенно в домашних условиях, нужно сразу предупредить, что заниматься медикаментозной терапией самостоятельно не рекомендуется и крайне опасно для жизни. Если понижение артериального давления, особенно одного нижнего, происходит у вас на регулярной основе, необходимо в срочном порядке обратиться к врачу. Ведь причиной понижения давления могут быть разные заболевания и состояния, и в речь в данном случае будет идти уже не об устранении конкретного неприятного симптома, то есть не только о повышении к нормальным показателям вашего давления, а о терапии заболевания, следствием которого оно является.

Часто можно услышать вопрос, как повысить нижнее давление, не поднимая верхнего. Врачи говорят о том, что целенаправленно повышать диастолическое давление, особенно в пожилом возрасте, и если оно не сопровождается ярко выраженными неприятными симптомами, не рекомендуется. Это делается только в том случае, если оно упало слишком резко, например, при анафилактическом шоке или выраженом обезвоживании. Но делается это только врачом, и поднимают сразу оба показателя давления — и верхнего, и нижнего. Это связано с тем, что случаев, когда падает только диастолическое давление, практически не бывает.

Как правило, снижаются одновременно и систолическое и диастолическое давление.

Как уже было сказано выше, и верхнее, и нижнее давление снижаются в большинстве случаев совместно. Что же делать, если у вашего близкого человека или у вас оно резко снизилось. Если человек почувствовал резкую слабость, головокружение, потемнение в глазах, а все это сопровождается бледностью, шумом в ушах, то необходимо сделать несколько простых действий.

Чтобы улучшить приток крови к головному мозгу, необходимо принять горизонтальное положение (лечь на спину). Подушку под голову подкладывать не стоит, так как чем ниже будет положение головы, тем эффективнее кровоснабжение мозга. Если по тем или иным причинам возможности прилечь нет, например, в автобусе, то необходимо усадить человека, причем голову лучше опустить ниже колен.

Решение о приеме тех или иных лекарств с целью повысить давление, самостоятельно принимать не стоит, но есть несколько способов повлиять на повышение давления без медикаментов. Например, выпить чай или воду. Это увеличит объем циркулирующей в сосудистом русле жидкости, а чай содержит кофеин, стимулирующий повышение тонуса сосудов. А вот кофе злоупотреблять не рекомендуются, так как повышая давление, он в то же время может вызвать привыкание.

Могут поспособствовать повышению давления пары таких эфирных масел, как мятное, розмариновое, камфора.

Помогут поднять давление и различные травяные сборы, содержащие листья смородины, корня цикория и ряда других растений, но их прием также желательно оговаривать со специалистом в области медицины.

Как известно, лучше и легче не допустить развитие заболевания, чем потом лечить его. Для человека, склонного к гипотонии есть несколько простых профилактических мер, соблюдение которых убережет его от резкого понижения давления.

В первую очередь, необходимо нормализовать режим питания, сна и отдыха. Сон должен быть полноценным (не менее 8 часов в сутки), ложиться желательно за 2 часа до полуночи, так как именно в первую фазу сна организм наилучшим образом отдыхает. Рацион требует сбалансированности, дробности питания, полный отказ от алкоголя и курения.

Не менее важна для профилактики и лечения артериальной гипотонии физическая нагрузка, которая не должна быть тяжелой. Благоприятное воздействие окажет повышение уровня двигательной активности в целом. Отдельные упражнения желательно подобрать совместно со специалистом в области лечебной физкультуры. По назначению врача может быть проведен курс специального массажа и физиопроцедуры.

Отдельного внимания заслуживает эмоциональный фон, так стресс и эмоциональные перегрузки могут способствовать как повышению, давления, так и его понижению. Поэтому, как бы это банально не звучало, старайтесь не нервничать. И не нужно быстрее бежать и принимать успокоительные средства, если вы перенервничали. Есть гораздо более простые способы, например, вдохнуть глубоко, задержать дыхание и потом выдохнуть. Неплохой успокаивающий эффект оказывает чай с ромашкой.

При пониженном давлении полезен контрастный душ.

Источники: http://gipertoniya.guru/izmerenie/kak-povysit-nizhnee-davlenie/, http://okardio.com/davlenie/nizkoe/kak-podnyat-nizhnee-133.html, http://vashflebolog.com/arterial-pressure/change-of-pressure/nizhnee-davlenie-kak-podnyat-2.html