Самоздрав и артериальное давление

Самоздрав при давлении

Для лечения и профилактики повышенного АД изобретено множество препаратов и методик. Одной из новинок стал аппарат Самоздрав от давления. Тренажер дыхания помогает оздоровить весь организм за счет нормализации уровня углекислого газа (СО2) в крови, избавиться от таких недугов, как гипертония, сахарный диабет, расстройства ЖКТ, запор и многое другое. Производитель обещает, что использование аппарата Самоздрав поможет избавиться от целого ряда сложных патологий, не используя дорогостоящие лекарственные препараты и сложные медицинские процедуры.

Что такое аппарат Самоздрав?

Тренажер дыхания, состоящий из двух пластиковых камер и трубки, предназначенной для вдыхания и выпускания воздуха. Полезное действие аппарата происходит за счет выдыхаемого из легких воздуха. В камерах тренажера воздух смешивается и дополнительно насыщается углекислым газом, выходящим при выдохе. Регулярные тренировки на протяжении 30 минут ежедневно помогают восстановить, нарушенный уровень СО2 в крови пациента. Аппарат относится к домашней медтехнике и не используется в официальных медицинских учреждениях. Аналогичным Самоздраву называют тренажер Фролова, однако устройство его более модернизировано.

Принципы лечебной терапии тренажера

Нормальный уровень углекислого газа в артериальной крови человека составляет 6%.

Приспособление помогает восстановить уровень углекислого газа.

Он выделяется в кровь после использования клетками кислорода и выводится при выдохе. Однако СО2 выполняет важную роль, предотвращая спазмы микрососудов, подающих кровь к клеткам органов организма. Возраст, стрессы, патологии, вредные привычки ведут к понижению уровня углекислого газа, вызывая спазмы артериол. Нарушается кровоснабжение органов, наступает кислородное голодание, поднимается давление и усиливается сердцебиение. Недостаток кислорода провоцирует дисфункцию большинства органов и систем организма. Опираясь на такую последовательность, производитель обещает покупателям, что тренажер Самоздрав, за счет нормализации уровня углекислоты в крови, нормализует роботу сердечно-сосудистой системы, восстановит нарушенные функции желудка, почек, печени, органов дыхания и головного мозга.

Мнения квалифицированных медиков не совпадают с оптимистическими прогнозами разработчиков методики тренировочного дыхания. Аргументами опровержения становится тот факт, что повышение наполнения углекислым газом белка, который отвечает за перенос газов в клетки, приводит к снижению процента кислорода, из которого также состоит белок. Риск кислородного голодания органов, заставляет задуматься о чудодейственности инновационной разработки.

Показания и противопоказания к использованию

Использовать терапевтическое влияние дыхательного тренажера рекомендуют для лечения ряда заболеваний:

• нарушения в работе ЖКТ;
• патологии сердца и сосудов;
• заболевания опорного аппарата;
• повышенное давление;
• недостаточность кровоснабжения головного мозга;
• бронхиальная астма;
• холецистит;
• гастрит;
• диабет второго типа;
• запоры.

Дыхательный тренажер нельзя использовать после приступа.

Нормализация дыхательного режима является полезной для нормального функционирования клеток организма в целом. Восстановление естественных сил, используемых организмом для поддержания высокого уровня иммунитета и компенсации возрастных изменений в организме. Противопоказаниями к использованию аппарата для нормализации дыхания являются воспалительные заболевания легких, острые формы гипертонического криза, острые вирусные заболевания. Медики добавляют в список риска предрасположенность к инсультам и хроническую кислородную недостаточность.

Многие из болезней, указанные в списке показаний, развиваются по ряду причин, не связанных с нарушением уровня углекислого газа в крови. Поэтому и лечить такие патологии дыхательным тренажером будет не совсем правильно.

Курс лечение с помощью тренажера для давления Самоздрав

Собрав по схеме тренажер, нужно занять удобную позицию и дышать в нормальном режиме. Вдох и выдох только через рот, нос при этом закрывается ватными тампонами, рукой или специальной прищепкой. Во время терапии не должно появляться чувство тяжести дыхания. Если дыхательный ритм сбивается, появляется отдышка или дискомфорт, необходимо прервать тренировку и постепенно продлевать время занятий, по несколько минут в день. После первой полноценной процедуры можно начинать лечение. Этапы тренировочной терапии описаны в таблице.

Самоздрав противопоказания, побочный эффект

В медицине побочным эффектом называется нежелательный, отрицательный результат от приема медикамента, возникающий наряду с ожидаемым «лечебным» эффектом.

В этом смысле применение комплекса «Самоздрав» не имеет побочных эффектов, поскольку процедура абсолютно естественна. Ведь любому понятно, что не может быть отрицательных последствий от регулярных занятий физкультурой с очень умеренными нагрузками.

У «Самоздрава» есть очень полезный побочный эффект. Заключается он в следующем. Он уменьшает содержание вредных для организма веществ, содержащихся в атмосфере. Конечно, не во всей атмосфере, а лишь в той ее части, которую вдыхает конкретный человек, прошедший курс нормализации работы организма с комплексом «Самоздрав».

Это образная иллюстрация «побочного эффекта».

Конкретно, эффект заключается в уменьшении поступления в легкие вредных веществ, содержащихся в атмосферном воздухе. Если до пользования «Самоздравом» минутный объем дыхания человека составлял, например, 8 литров в минуту, а через несколько месяцев стал 4 литра в минуту, это, кроме уже описанных благотворных последствий для организма, означает следующее.

Теперь за единицу времени в организм человека попадает ровно в два раза меньше «отравы», содержащейся в атмосфере. Дыхание стало ровным и спокойным как в молодости и, как следствие, ушли «болезни глубокого дыхания» — хронический бронхит, бронхиальная астма. Люди обрели давно забытые хорошее самочувствие, бодрость, крепкий сон.

И все это благодаря комплексу для физиологического восстановления организма, устраняющему первопричину многих болезней. В основе комплекса открытие, сделанное 40 лет назад при подготовке космонавтов к первым полетам ученым-физиологом Николаем Агаджаняном и его коллегами из Института авиационной и космической медицины ВВС.

В результате экстремальных опытов на здоровых людях тогда была выявлена основная причина сердечно-сосудистых патологий, разрушения и преждевременного старения организма. Это ГИПОКАПНИЯ- дефицит в организме (в артериальной крови) углекислого газа С02, возникающий вследствие гиподинамии (гипокинезии) — недостатка физических нагрузок, а также -из-за стрессов. Гипокапния приводит к спазмированию микрососудистых сетей, кислородному дефициту и энергетическому голоду миллиардов клеток организма.

Состояние невесомости, порождающее абсолютную гиподинамию, и стрессы за 2-3 месяца полета должны были превратить здорового молодого человека, по существу, в слабого, больного старика. Этого не случается с космонавтами исключительно благодаря активной дыхательной среде (АДС), разработанной Н.А. Агаджаняном. Поддерживаемая в кабинах космических аппаратов, АДС за счет увеличенного в десятки раз, по сравнению с земной атмосферой, содержания С02 не допускает падения его уровня в организме ниже критического. И все это благодаря комплексу для физиологического восстановления организма, устраняющему первопричину многих болезней. В основе комплекса открытие, сделанное 40 лет назад при подготовке космонавтов к первым полетам ученым-физиологом Николаем Агаджаняном и его коллегами из Института авиационной и космической медицины ВВС.

В результате экстремальных опытов на здоровых людях тогда была выявлена основная причина сердечно-сосудистых патологий, разрушения и преждевременного старения организма. Это ГИПОКАПНИЯ- дефицит в организме (в артериальной крови) углекислого газа С02, возникающий вследствие гиподинамии (гипокинезии) — недостатка физических нагрузок, а также -из-за стрессов. Гипокапния приводит к спазмированию микрососудистых сетей, кислородному дефициту и энергетическому голоду миллиардов клеток организма.

Состояние невесомости, порождающее абсолютную гиподинамию, и стрессы за 2-3 месяца полета должны были превратить здорового молодого человека, по существу, в слабого, больного старика. Этого не случается с космонавтами исключительно благодаря активной дыхательной среде (АДС), разработанной Н.А. Агаджаняном. Поддерживаемая в кабинах космических аппаратов, АДС за счет увеличенного в десятки раз, по сравнению с земной атмосферой, содержания С02 не допускает падения его уровня в организме ниже критического.

В обычных земных условиях разрушение организма, потеря здоровья и сил в результате гиподинамии и стрессов растягиваются на годы и десятилетия. Но результат тот же — уже к 50-60 годам — значительная гипокапния и, как неизбежное следствие, классический набоо так называемых «болезней цивилизации»: ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, бессонница, мигрень, запор, вегетативно-сосудистая дистония, остеохондроз. Обследования населения, проведенные под руководством академика Н.А. Агаджаняну в 1993 году, показали, что гипокапния «как результат многолетней гиподинамии и стрессов — обычное патогенетическое состояние, наблюдаемое практически у всех лиц с возрастом ближе к 50 и старше. 002 в их артериальной крови на 20-40 % ниже нормы. У многих людей это состояние возникает значительно раньше. Чтобы добиться реального оздоровления, необходимо в первую очередь привести в норму газовый состав крови — устранить гипокапнию. Лекарства здесь совершенно не причем, а даже кратковременное дыхание АДС за несколько месяцев способно устранить первопричину большинства болезней — гипокапнию — дефицит в артериальной крови углекислого газа СО

«УСТРАНИ ПРИЧИНУ — УЙДЕТ БОЛЕЗНЬ » — мудрость, известная со времен Гиппократа, получила реальное практическое воплощение с появлением комплекса «Самоздрав». Восстановление организма происходит за несколько месяцев дыхания по 30 минут Один-два раза в день чзрез дыхательный аппарат домашнего использования, формирующий АДС.

Безусловно, выдающееся? достижение российской науки, изменяющее современные представления о здоровье человека, о причинах возникновения ‘болезней цивилизации», о реальных возможностях их предотвращения и избавления от них, постепенно получает признание в мире. В 1999 году комплекс «Самоздрав» был удостоен золотой медали Всемирной выставки изобретений в Брюсселе, а совсем недавно Большой серебряной медали Всемгоной Парижской ярмарки.

«Огромную опасность для здоровья и самой жизни миллионов людей представляет ненормально низкое содержание у них в организме жизненно важного вещества — углекислого газа. При дефиците углекислого газа спастические явления (спазмы) имеют место во всем организме, порождая весьма пагубные их последствия: гипертоническую болезнь, ишемическую болезнь сердца, запоры, ожирение, сахарный диабет второго типа, бронхиальную астму, язву желудка, остеохондроз и т.д. Спазмолитика и сосудорасширяющие препараты лишь на время снимают спазм, не устраняя его первопричину.

Комплекс «Самоздрав» предназначен для обеспечения восстановления постоянного, нормального содержания углекислого газа в артериальной крови, в результате чего спастические явления автоматически устраняются.

Я занимаюсь научными и практическими проблемами в этой области не одно десятилетие, в том числе методами повышения адаптационных, компенсаторных и резервных возможностей организма посредством использования специальных дыхательных смесей с повышенным содержанием углекислого газа. Накопленные в этой сфере результаты научных исследований и прикладных разработок, в частности, уже десятки лет, применяемые в практической космонавтике, свидетельствуют о том, что методика, используемая в комплексе «Самоздрав», наиболее научно обоснована и перспективна.

Комплекс «Самоздрав», несомненно, является выдающимся достижением нашей российской научной школы физиологии человека. Создан доступный инструмент, который уже помог сотням тысяч, а в перспективе поможет миллионам людей, страдающих «болезнями цивилизации». Недостаточное кровоснабжение головного мозга, сердца, печени, почек, легких, поджелудочной железы и

других жизненно важных органов как результат гипертонии артериол.

1,5-3-кратная перегрузка сердца, порождающая гипертрофию левого желудочка (увеличение толщины стенки), как результат гипертонии артериол, кровоснабжаю-щих мозг и органы брюшной полости.

Затрудненное дыхание как результат гипертонии бронхиол.

Нарушение оттока желчи, секрета (сока) поджелудочной железы как результат гипертонии протоков.

Нарушение процессов обновления хрящей суставов и слизистых кишечника из-за гипертонии артериол, кровоснабжающих соответствующие ткани.

Нарушение работы кишечника как результат гипертонии кишечника и кровоснабжающих его артериол.

Ухудшение внешнего вида и состояния кожного покрова как результат гипертонии артериол, кровоснабжающих кожу.

Перечень болезней и проявлений ухудшения

самочувствия, возникающих в организме как

Сердечно-сосудистая система. Гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, аритмии, нарушения мозгового кровообращения, инсульт, вегетативно-сосудистая дистония.

Пищеварительная система. Холецистит, панкреатит, гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, запор.

Нервная система. Головокружения, шум в ушах, головная боль, нарушения координации, нарушения памяти.

Органы дыхания. Хронический бронхит, хронический кашель, бронхиальная астма.

Обмен веществ. Инсулиннезависимый (2-го типа) сахарный диабет, ожирение, атеросклероз.

Костно-мышечная система. Артроз, остеохондроз.

Половая система. Некоторые виды простатита, импотенции и бесплодия мужчин, бесплодия женщин.

Кожный покров. Ускоренное увядание в виду ненормально низкого уровня питания, дерматиты, экзема, облысение.

Иммунная система. Иммунодефицит, падение общей сопротивляемости организма, в том числе в отношении инфекций.

Симптомы плохого самочувствия. Снижение работоспособности, слабость, утомляемость, синдром хронической усталости, затруднения в решении обыденных проблем.

Последствия устранения состояния гипертонии

Восстановление функций по управлению головным мозгом жизненно важными процессами организма.

Восстановление нормальной скорости удаления продуктов распада, в том числе аммиака.

Интоксикация от толстого кишечника не превышает допустимой нормы (исчезают запоры).

Восстановление функций печени, в том числе функции дезинтоксикации аммиака.

Нормализация пищеварения. Улучшается пищеварение за счет улучшения выработки пищеварительных соков и всасывания питательных веществ.

Нормализация обмена веществ, восстановление энергетики клеток. Восстанавливается обмен веществ, в 20 раз повышается энерговыработка у клеток. Уменьшается образование молочной кислоты и восстанавливается способность организма использовать жиры для выработки энергии.

Восстановление функций жизненно важных органов. Улучшается работа печени, в том числе ее способность ликвидировать яды; поджелудочной железы, легких, по причине устранения спазмов протоков, бронхиол. Кровоснабжение у них восстанавливается до 100%.

Нормализация обновления слизистых, хряща. Восстанавливается скорость производства новых клеток слизистых, хряща, суставов, воспроизводство смазывающей синовиальной жидкости.

Удаление шлаков из организма. Исчезновение ишемии, обеспечивает нормальное удаление отходов обмена веществ. Восстановление обмена веществ за счет снижения концентрации отходов.

Нормализация функций половой системы. Устранение ишемии управляющих систем головного мозга и ишемии самих половых органов приводит к улучшению их функций.

«Самоздрав» — дыхательный тренажер.
Оптовая и розничная поставка по РФ и странам СНГ

Повышенное давление

Повышенное давление (артериальная гипертензия)
Болезнь, от которой страдает по разной оценке от 15 до 25% населения земного шара, старше 50-ти лет.
В последние десятилетия, болезнь стала молодеть — это означает, что её стали диагностировать и у 40-летних и даже 30-летних, казалось бы здоровых, людей.
Особенностью артериальной гипертензии является то, что болезнь может длительное время не выдавать себя и никак не ощущаться, в то время как сосуды и сердце находятся терпят повышенные нагрузки, которые могут приводить к печальным последствиям: инсульту и инфаркту.

Определение
Повышенное давление (гипертоническая болезнь), называемая также эссенциальной (артериальной) гипертензией – это заболевание характеризующееся повышением уровня артериального давления выше 140 и 90 мм. рт. ст.
В основе гипертонической болезни лежит сбой в системе регуляции сосудистого тонуса. Повышенное давление создает большую нагрузку для всего организма, в первую очередь для сосудов сердечной мышцы и сосудов головного мозга, что создает угрозу развития инфаркта миокарда и инсульта головного мозга.

Причины повышенного давления
Сегодня, врачебное сообщество, так и не нашло причину из-за которой происходит сбой в системе регуляции нормального давления. Ввиду этого, главенствующая роль в причине появления болезни сегодня считается генетика, т.е. предрасположенность переданная от родителей и стресс.
Современная терапия гипертонической болезни сводится к пожизненному приёму лекарственных препаратов.
Выделяют ряд факторов, которые, влияют на течение болезни:
— Наследственность;
— Нервно-психическая травматизация (стресс);
— Профессиональные вредности, такие как постоянный шум и постоянное напряжение внимания или зрения;
— Питание (перегрузка поваренной солью, животными жирами);
— Гормональные перестройки в период климакса;
— Курение;
— Нарушение жирового обмена;
— Травмы черепа.

Предупрежден, значит вооружен
Важной особенность артериальной гипертензии является то, что болезнь может длительное время никак не выдавать себя. Человек может и не подозревать о том, что уже несколько лет у него повышенное артериальное давление, а сосуды сердца, головы, почек и ног испытывают колоссальные нагрузки. Под давлением стенка сосуда разрушается, что приводит к ломкости сосудов и скоплению холестериновых отложений, суживающих просвет сосуда.
Таким образом, необходимо хотя бы раз в пол года, в профилактических целях проводить измерения артериального давления.
К счастью, сегодня существует большое количество тонометров — приборов, позволяющих самостоятельно провести измерения у себя дома.
Также, необходимо знать норму артериального давления:
к норме относится давление в диапазоне от 90/70 до 140/90 мм. рт. ст.
Всё, что выше — гипертония, т.е. давление повышенное.
А значения ниже — гипотония, т.е. пониженное давление.

«Верхнее» и «нижнее» артериальное давление
Вероятно, вам приходилось слышать о «верхнем» и «нижнем» артериальном давлении. Оно, действительно, существует.
«Верхнее», оно же систалическое, оно же сердечное — это давление, образующееся вследствие сердечного сокращения, когда в аорту выбрасывается «залп» крови.
«Нижнее», оно же диастолическое, оно же сосудистове — это остаточное давление, с которым кровь продолжает свое движение по кровеносному руслу.
Чтобы лучше понять, представьте, что сердечное сокращение это брошенный мяч. Тогда сердечное давление — это будет сила, с которой мяч ударяется о Вашу руку, а сосудистое — оставшаяся сила, с которой мяч падает вниз.

Правила правильного измерения артериального давления

1. Давление измеряется в спокойном состоянии, в положении сидя.
2. Если давление измеряется первый раз, то следует провести по одному измерению сначала на правой, потом на левой руке. В дальнейшем, все измерения проводить на той руке, на которой давление оказалось выше.
3. Проводится 3 измерения, с интервалом отдыха 5 минут — это необходимо для восстановления тонуса сосудов, после сжатия. Значения измерений записываются на бумаге.
4. Высчитывается среднее арифметическое значение — сначала суммируются показатели, потом сумму делят на 3 (количество измерений) — полученное значение истинный показатель Вашего артериального давления.
Пример:
Значения трех измерений: 125/85, 130/80, 140/90
Сумма: 125+130+140= 395, 85+80+90=255
Среднее арифметическое: 395:3= 131 и 255:3=85
Результат: давление 131/85 мм.рт. ст. — в границах нормы.

Повышенным считается стойкое повышение давления выше 140/90 мм. рт. ст.

Виды тонометров и их точность
Существует ошибочное мнение о том, что тонометры не способны правильно определить давление. И как это ни странно, причиной этому точность измерения. Дело в том, что артериальное давление постоянно изменяется и получив значение 115/75, а спустя несколько минут 125/85 человек склонен полагать, что аппарат «обманывает, что является большим заблуждение.
Существует 4 вида тонометров:

1) Запястный — фиксируется на запястье, бывает только полностью автоматическим.

Плюсы: компактный, имеет удобный чехол, измерения проводит очень быстро.
Минусы: необходимо уметь правильно держать руку, иначе значения будут неточными.
Рекомендуется: в качестве второго, дорожного тонометра.
Рекомендация автора: после покупки, измерьте давление на запястной тонометре, а потом на обычном. Найдите и запомните положение руки, при котором показатели будут совпадать. Рекомендуется раз в год отвозить в сервисный центр для проведения бесплатной поверки аппарата — проверки на точность.

2) Полностью механический — классический тонометр, используемый большинством врачей.

Плюсы: дешевый, работает без батареек.
Минусы: необходимо обладать специальными навыками для проведения правильных измерений, невозможность проверить давление самому себе из-за совершаемой в процессе измерения мускульной работы.
Рекомендуется: для врачей
Рекомендация автора: не стоит покупать данный тип тонометров, только из-за Вашей уверенности в том, что механиеческие тонометры точнее электронных, хотя бы потому, что значение 115 и 125, будет округляться как Вами, так и большинством врачей до 120.

3) Полуавтоматический — тонометры, где давление в манжете нагнетаете Вы, а измерение проводит аппарат.

Плюсы: дешевле полностью автоматических моделей
Минусы: по нормам измерения, не рекомендуется проводить измерение самому себе из-за совершаемой мускульной работы. Бывают некоторые сложности по определению того значения, до которого необходимо нагнетать давление.
Рекомендуется: технически подкованным молодым людям моложе 30 лет.
Рекомендация автора: лучше сделать выбор в пользу полностью автоматической модели, это тот случай когда вы переплатите 300-500 рублей, но будете в течение 5 лет измерять давление без каких-то было неудобств.

4) Полностью автоматический — тонометры, которые самостоятельно нагнетают давление и самостоятельно производят измерение. Все что необходимо — нажать на кнопку.

Плюсы: самые удобные, долговечные, не вызывают сложностей в освоении техникой использования.
Минусы: дороже других вариантов
Рекомендуется: всем, кто следит за состоянием своего здоровья
Рекомендация автора: при использовании полностью автоматических моделей Вы не будете знать проблем, которые могут быть при использовании других тонометров. Автор рекомендует именно этот тип тонометров.

Общие рекомендации:
Обращайте внимание на функцию регистрации аритмии — это позволит аппарату распознавать аритмию, что сделает работу с аппаратом еще комфортнее.

Научные работы по изучению причин повышенного давления
Большой вклад в изучение артериальной гипертензии внес видный советский деятель врач-физиолог Константин Павлович Бутейко, который предположил, а впоследствии подтвердил клинически, роль нарушенного дыхания в развитии ряда заболеваний, в том числе и повышенного артериального давления. Им была разработана специальная техника спокойного дыхания, которая позволяла привести в норму системы организма, в том числе и регулирующая давление.
В последствие, изучив труды Бутейко, специалисты продолжили работу по изучению первопричины артериальной гипертензии. Результатом работы стало обнаружение того факта, что у всех людей страдающих артериальной гипертензией, в крови было понижено содержание углекислого газа, который является природным сосудорасширителем.
Таким образом, была найдена основная причина артериальной гипертензии – пониженное содержание углекислого газа.
На основе полученных данных был разработан специальный дыхательные тренажеры для домашнего использования, который, при регулярном применении, восстанавливает уровень СО2 до нормальный значений и как следствие давление приходит в норму. Тренажер «Самоздрав» уже применяется с успехом десятками тысяч людей.
Означает ли это то, что можно сразу перестать ходить к врачу и пить все лекарства? Конечно – нет!
Для восстановления нарушенных функций организма требуется время: от четырех до восьми месяцев. Но уже через несколько недель применения Вы заметите улучшения.
Также, нужно поставить врача в известность о том, что Вы приступили к дыхательным упражнениям на комплексе «Самоздрав», так как в процессе лечения снижаются дозировки лекарственных препаратов, а в последствии и необходимость в лекарствах вообще.
Подробнее о дыхательном тренажере «Самоздрав».

Рекомендации для пациентов с повышенным давление (гипертонией)

— Снижение массы тела;
— Ограничение потребления поваренной соли и животных жиров;
— Индивидуальные дозированные физические нагрузки;
— Отказ от употребления табака;
— Организация здорового быта, отдыха и нормальной трудовой деятельности с исключением факторов, травмирующих психическую сферу;
— Использование дыхательный упражнений, например дыхательного тренажера «Самоздрав»;
— Нормализация сна.

Видео

Альтернативный метод лечения повышенного давления —
дыхательный тренажер «Самоздрав» (капникатор)

Подробнее о Самоздрав и где его купить.
Телефон для заказов — скидка 5% для пенсионеров
8 (495) 374-71-86
8 (812) 643-20-47
8 (800) 500-51-86 (бесплатно для всей России)

Артериальная гипертензия — программа «Жить здорово»

Заключение
Артериальная гипертония (гипертенизия) является опасным для жизни безсимптомным заболеванием, по этой причине, нужно регулярно проводить самостоятельные измерения давления, а при фиксации цифр выше 140/90 мм. рт. ст. — обращаться к врачу.

Спасибо за очень хорошую и доходчивую статью и подборку видио материалов про Самоздрав. Все понятно.

Источники: http://etodavlenie.ru/dav/medikamenty/samozdrav-dlya-davleniya.html, http://www.gipertonic.ru/23.html, http://samozdrav1.ru/arterialnaya-gipertenziya/